Текст книги "Чары дружбы. Общительный ребенок"

Глава 8. Как мы можем сделать жизнь детей счастливее?

Радость неотделима от труда

В. А. Сухомлинский считал, что развитие ребенка невозможно без радости, без ощущения эмоционального подъема. Подводя итог своей многолетней работы с детьми, он писал:

…Хочется, чтобы дети были путешественниками, открывателями и творцами в этом мире. Наблюдать, думать, рассуждать, переживать радость труда и гордиться созданным, творить красоту и радость для людей и находить в этом творении счастье, восхищаться красотой природы, музыки, искусства, обогащать свой духовный мир этой красотой, принимать близко к сердцу горе и радости других людей, переживать их судьбы как глубоко личное дело, – таков мой идеал воспитания…

К сожалению, воспитание, которое получают наши дети, зачастую очень далеко от подобного идеала.

Не так давно в одной приятной компании мы заговорили о том, какой нам видится идеальная школьная программа. В частности, мы говорили о программе по литературе и сошлись на том, что нужно прежде всего выбирать произведения, которые будут интересны детям, так чтобы чтение было для ребенка не скучной обязанностью, а радостью. Пусть даже ребенок не получит полного и исчерпывающего представления об истории литературы – лишь бы он полюбил книги и чтение. И вдруг одна из собеседниц решилась высказать мысль, которая, по всей видимости, беспокоила ее уже давно: «А вам не кажется, что в жизни наших детей и так слишком много радости и развлечений? Они совсем не хотят прикладывать усилий. Они часами могут смотреть телевизор, болтать по телефону с друзьями, слушать музыку или шататься по улицам. Мне кажется, они должны научиться получать удовольствие не только от развлечений, но и от преодоления трудностей, от хорошо сделанной работы». Я тогда не нашлась сразу, что ей ответить. Но с тех пор я хорошо обдумала ее слова и готова ответить здесь.

Я думаю, что в жизни наших детей много страхов, стрессов, опасностей и неопределенности и совсем мало радости. Большинство детей хорошо знают, насколько жестоким и безразличным может быть окружающий мир, им не хватает ни веры в собственные силы, ни уверенности в завтрашнем дне. А родители зачастую сами слишком напуганы и измучены, чтобы поделиться с детьми радостью.

Для меня существует большая разница между Радостью и Разными Способами Убить Время. Большинство развлечений, против которых выступала моя собеседница, – телевизор, ритмичная музыка, бесцельные прогулки, вовсе не развлекают и не радуют, а лишь приглушают внутреннее беспокойство. Человек устроен так, что может чувствовать себя спокойным, уверенным в себе и радостным лишь тогда, когда ощущает свою силу, свою способность влиять на окружающий мир и изменять его к лучшему. Это звучит довольно громко и высокопарно, но на самом деле речь идет о самых простых вещах. Это чувство испытывает отец, когда ведет сына или дочь в зоопарк, хозяйка, когда принимает гостей или заканчивает генеральную уборку, учитель, когда ведет детей в поход. Это чувство необходимо и вашему ребенку.

В одном моя собеседница была права – Радость неотделима от труда и творчества и, добавим вместе с Сухомлинским, от способности понимать и сопереживать. И этому снова должны научить детей мы, взрослые.

Борьба со стрессом. Упражнения

В предыдущих главах мы не раз говорили, насколько необходима детям психологическая, эмоциональная разрядка. Есть одна сила, которая может успешно противостоять стрессам. Эта сила – детская фантазия. Для того чтобы разбудить ее и запустить механизмы самовосстановления, существующие в детской психике, разработаны специальные упражнения. Они помогут ребенку расслабиться и освободиться от неприятных переживаний. Подберите среди них те, которые больше всего понравятся вашему ребенку.

Упражнения для детей от 3 лет

• Работа с цветом

«Какого цвета у тебя сегодня настроение? Если бы ты оказался(ась) в сказке «Волшебник Изумрудного города», в какой стране ты бы поселился(ась)? Или, может быть, ты придумаешь страну другого цвета? Давай нарисуем ее».

• Давай поругаемся

«Да, да, ругаться можно. Но только сейчас, когда мы с тобой об этом договорились. И ругаться можно только названиями овощей. Например, так: Ты – редиска! Ты – капуста! Ты – тыква!» А теперь давай говорить друг другу ласковые слова: «Ты – яблочко, ты – малинка, ты – фиалка».

• Давай подеремся

Драться тоже можно. Только так, чтобы никого не обижать. Для этого:

– можно лупить подушку. Давай представим себе, что в подушке спрятался твой самый злющий враг, ну-ка задай ему жару! А теперь послушай – он убежал в ужасе или все еще там сидит?

– можно биться с невидимкой. Представь себя боксером или каратистом, выходи на середину комнаты и покажи приемчики! Или представь себя брыкливой лошадкой, на которую напал злющий волк. А теперь дай руку: поздравляю с победой!

– можно драться по-кошачьи – встать на четвереньки друг напротив друга, выгнуть спину, оскалиться и громко противно выть, размахивая передними лапами, но не касаясь друг друга, а потом помириться, помурлыкать и потереться друг о друга;

– можно драться по-воробьиному – присесть на корточки, обхватить колени руками и толкать друг дружку плечом, только потом нужно обязательно помириться и пригладить друг другу перышки.

Упражнения для детей от 6 лет

• Работа с мышечным напряжением

Ребенок ложится на пол или садится в удобное кресло. На вдохе он сильно сжимает кулаки и напрягает мышцы рук, задерживается в этом положении на 5–10 счетов. Затем нужно расслабить руки и потрясти ими, они должны быть гибкими, как вареные макаронины.

Затем нужно напрячь ноги, начиная с пальцев, и расслабить их.

Затем попросите ребенка свести плечи и напрячь живот, затем медленно расслабить его и опустить плечи. Пусть почувствует, как глубоко и спокойно дышит грудь.

Затем попросите его нахмурить брови, а потом расслабить лоб. Плотно зажмуриться и открыть глаза. Сжать зубы и слегка открыть рот.

После этого попросите его на 7–10 счетов оставаться в полностью расслабленном состоянии. Потом можно медленно встать с кресла или перекатиться на бок и встать с пола.

• Работа с дыханием

Попросите ребенка положить ладони на живот так, чтобы они соприкасались кончиками пальцев, и представить себе, что внутри него находится воздушный шарик. Когда он вдыхает через нос, шарик надувается (пальцы начинают расходиться). На высоте вдоха ребенок должен сделать паузу и сосчитать до трех. Когда ребенок выдыхает через рот, шарик сдувается и пальцы вновь соприкасаются, а напряжение покидает тело. На выдохе тоже нужно сделать паузу и досчитать до пяти. Длительность упражнения – полминуты– минута. Следите, чтобы ребенок не дышал слишком часто, иначе у него закружится голова.

• Работа с воображением

– Предложите ребенку представить себе, что он сидит в красивом, но запущенном саду. Сейчас раннее утро, светит теплое солнце, в кустах перекликаются птицы, пахнет цветами, под кустами алеют ягоды. Предложите ему навести в саду порядок – выполоть сорняки, расчистить дорожки, обложить клумбы красивыми камнями, подстричь деревья, повесить качели и домики для птиц. Попросите его рассказать, как теперь выглядит его сад, или нарисовать его.

– Предложите ребенку вообразить себя древней скалой. Его ноги расставлены (одна нога стоит впереди другой), руки опущены, голова и спина выпрямлены, но не напряжены. Пусть немного покачается вправо– влево, вперед– назад, чтобы почувствовать равновесие. Пусть ребенок представит, что его ноги врастают в землю, что он твердый и крепкий, как скала. Легонько толкните его в плечо, и пусть он пассивно сопротивляется толчку, не дает сдвинуть себя с места. Это упражнение укрепляет уверенность ребенка в себе, помогает ему ощутить внутреннюю силу.

– Предложите ребенку вообразить себя драконом. Его задние лапы твердо стоят на земле, он чувствует землю каждым кончиком пальца, его ноги чуть расставлены, икры и бедра напряжены, его тяжелый хвост лежит на земле, и от этого спина становится прямой и сильной, его плечи расставлены, за ними разворачиваются могучие крылья. Грудь глубоко дышит. Голова гордо откинута, из пасти вырывается пламя. Вот дракон взмахнул крыльями и взлетел!

– Попросите ребенка вообразить себя деревом. Его ноги – это сильные корни, тело – могучий ствол, руки – гибкие ветви. Дерево гнется, но не ломается под порывами ветра, радостно пьет дождь, разгоняет ветвями облака и купается в солнечных лучах.

Любимые занятия

«Мама! Мама! Посмотри, это я сам сделал!» – голос ребенка полон гордости, и ваше лицо тоже начинает светиться. Ощущение, что тебя понимают близкие люди, придает ребенку уверенности в себе, полет фантазии приносит радость, в творчестве и в гордости результатом своей работы многие люди находят высшее счастье. Именно в осознании того, что многое уже сделано, люди черпают уверенность в себе. Любимые занятия для ребенка – это не просто способ убить время, но и настоящая опора в жизни. Однако для того, чтобы все было так, родители должны соблюдать несколько несложных правил.

Что можно сделать

• Не путайте себя и ребенка

Любимое занятие должно быть любимым занятием ребенка, а не вашим или не тем, которое вы по каким-то причинам считаете для ребенка полезным. Если ребенок хочет заниматься в кружке оригами, а вы хотите, чтобы он изучал английский язык – выберите оригами. Может быть, в вашем ребенке «спрятан» гениальный дизайнер, а может быть, он за несколько месяцев удовлетворит свой интерес и ему станет интересно что-то новое. В любом случае не заставляйте ребенка заниматься чем-то через силу – это никогда не окупается. Конечно, занятия в школе обязательны, обязательны и домашние уроки и участие в домашних делах, но свое свободное время ребенок должен тратить по своему разумению, иначе у него окончательно пропадет ощущение собственной личности и все ваши труды пойдут прахом – вместо уверенного в себе и умного и смышленого ребенка вы вырастите разочарованного в жизни невротика.

Куда не влекут способности, туда не толкай.

Ян Коменский

• Передайте ответственность

Коль скоро ребенок сам выбирает себе занятия, ответственность за них должен также нести он. Вы можете помогать ему, написать вместе с ним расписание, советовать не пропускать занятия, поддерживать и утешать, если возникают какие-то трудности. Но в целом ответственность за свои занятия несет именно он, и именно он принимает решения. Это умение очень пригодится ему в жизни, и внешкольные кружки – отличный «полигон» для того, чтобы потренироваться. Если он захочет бросить занятия, спросите его, с чем это связано, дайте совет, если он просит, но не принимайте решение за него.

• Учитывайте особенности темперамента ребенка

Помните, что экстраверты «набирают» энергию в компании и теряют в одиночестве, а интроверты, наоборот, отдыхают в одиночестве и устают в компании. Нет ничего страшного в том, что экстраверт попробует освоить «интровертные» занятия, а «интроверт» – экстравертные. Это даже очень хорошо: они попробуют себя в новых ролях и больше узнают о своих возможностях. И все же помните, что в этом случае дети будут сильно уставать, им необходимо что-либо для восстановления энергии.

Если ваша дочь-интроверт решила заниматься в танцевальном коллективе, позаботьтесь о том, чтобы дома у нее была возможность отдохнуть в одиночестве, или предложите ей занятия вышиванием, вязанием или шитьем мягких игрушек – в кружке или дома, для души. Если ваш сын-экстраверт хочет заниматься шахматами, поддержите его и проследите, чтобы у него было достаточно времени для прогулок и активного спорта. Гордитесь!

Последнее правило самое легкое и приятное – годитесь успехами своего ребенка и не забывайте сказать ему об этом. Даже если особых успехов не видно, гордитесь усилиями, которые он прикладывает.

Книги

Существуют книги, которые помогут ребенку научиться разбираться в собственных чувствах и в чувствах других людей и принимать правильные решения. На этих страницах я уже не раз упоминала некоторые из этих книг, а сейчас попробую подвести итог.

Для малышей

Совсем маленьким детям – дошкольникам и младшим школьникам о мире человеческих чувств расскажут стихи и рассказы детских писателей: Александра Кушнера, Эммы Мошковской, Виктора Драгунского, Сергея Козлова, Овсея Дриза, Саши Черного и т. д.

Для младших школьников

Есть хорошая книга А. Гарднера «Девочкам и мальчикам о хорошем и плохом поведении», ее автор – детский психолог, и в своей книге он рассказывает детям младшего и среднего школьного возраста о том, как вести себя с уважением к себе и к другим, справляться с жизненными трудностями, придерживаться норм морали и нравственности.

Большинство детских книг несут в себе некий моральный заряд, и вы можете выбирать те из них, которые, как вам кажется, лучше всего подходят для вашего ребенка в данный момент. Ниже я перечислю несколько своих любимых детских книг.

Фрэнсис Элиза Бернетт. «Таинственный сад» – некрасивая, нелюдимая и капризная девочка попадает в мрачный и холодный дом, где о ней никто не хочет заботиться. Она начинает ухаживать за запущенным садом, находит в себе силы для того, чтобы измениться и завести друзей.

Фрэнсис Элиза Бернетт. «Исчезнувший принц».

В этой сказочной повести двое мальчиков помогают изгнанному из страны наследнику престола занять трон, принадлежащий ему по праву, и освободить страну от угнетателей. Им приходится преодолевать препятствия, бороться с врагами, и одновременно они учатся оставаться спокойными, что бы ни случилось, принимать решения, использовать все возможности, чтобы добиться своей цели.

Люси Мод Монтгомери. «Аня из Зеленых Мезонинов». Героиня этой книги – девочка добрая и отзывчивая и при этом отчаянная фантазерка, едва отличающая собственные фантазии от реальности. Поселившись у приемных родителей, она постепенно учится владеть собой и одновременно учит радоваться жизни людей, которые ее окружают.

Астрид Линдгрен. «Эмиль из Лённеберги». Мальчишка-сорванец становится храбрым и решительным, когда другу понадобилась его помощь.

Сакарис Топелиус. «Сампо-Лопаренок», «Звездоглазка», «Две сосны», «Три ржаных колоса». Герои Топелиуса учатся бороться со своими страхами, быть внимательными к окружающим, искать свое призвание и место в жизни.

Компьютерные игры

Нередко можно услышать, что именно компьютеры и интернет виноваты во всех бедах современного поколения. Именно они губят, развращают, разобщают, смущают и отвлекают от серьезных проблем наших детей. Будучи спутницей жизни по меньшей мере трех компьютерных маньяков (мужа, сына и племянника), могу торжественно заявить, что страхи сильно преувеличены. Разумеется, в интернете большое количество информации, с которой несовершеннолетним рано знакомиться, есть и игры, демонстрирующие детям агрессивное поведение. Но точно так же есть книги, которые детям не стоит читать, фильмы, которые детям не стоит смотреть, и люди, с которыми детям не стоит общаться. Не нужно забывать, что созданием интернет– страниц и компьютерных игр занимаются люди, а вовсе не некий «искусственный интеллект». Среди этих людей немало умных, добрых и талантливых, но немало также и глупых, злых и бездарных. Задача родителей помочь детям научиться отличать хорошее от плохого.

Почему я считаю, что компьютерные игры могут быть полезны?

• Они учат детей быть настойчивыми и последовательными, не отступать перед неудачами, искать и находить различные пути для достижения цели. И цель эта может быть весьма благородной и достойной.

• Играя в компьютерную игру, ребенок в большинстве случаев состязается с компьютером. Если он ошибется и проиграет, о его проигрыше никто не узнает. Поэтому напряжение в таких соревнованиях ниже, чем в состязаниях с реальными людьми. А каждая победа в игре помогает ребенку обрести уверенность в своих силах.

Компьютерные игры являются одной из излюбленных тем для разговоров между детьми – ваш ребенок без труда сможет вписаться в малознакомую компанию (например, при переходе из класса в класс) и повысить свой статус среди одноклассников.

• От компьютерных игр несложно перейти к самостоятельным творческим проектам – например, к созданию галереи собственных рисунков или публикации собственных рассказов и стихов и т. д., что опять же повышает самооценку ребенка.

Если вашему ребенку не противопоказана работа за компьютером по медицинским показаниям, то вас может не беспокоить влияние компьютера на здоровье ребенка. Современные компьютеры с жидкокристаллическим монитором практически безопасны – они не перегружают зрение, и от них нет «вредного излучения». Но желательно проводить за компьютером не более 30 минут в день, при этом гулять и заниматься физическими упражнениями. То же относится и к телевизору.

К сожалению, наиболее распространенные игры – «стрелялки», военные стратегии, эмуляторы автомобильных гонок и т. д. – меньше всего подходят детям. Однако существуют игры совершенно другого типа, которые учат не разрушать, а созидать.

Какие компьютерные игры можно предложить детям?

Классические игры

Шахматы, шашки, го, игры-головоломки и т. д. Если ваш ребенок самолюбив или застенчив и боится играть с живым человеком, компьютерные программы различной степени сложности помогут ему тренироваться в спокойной обстановке.

Виртуальные конструкторы

Конечно, для детей полезнее всего обычные конструкторы. Но виртуальные конструкторы (например, виртуальное «ЛЕГО») служат хорошим дополнением. Они позволяют детям развивать пространственное мышление и воображение.

Стратегические игры

Игры этого типа, например «Цивилизация» (Civilization), «Колонизация» (Colonization), «Поселенцы» (Settlers), доступны для детей с восьми – девяти лет. В этих играх нужно осваивать территорию, строить города, развивать и укреплять поселки и города. Так, в игре «Колонизация» игрок прибывает на Американский континент вместе с первыми поселенцами, он должен исследовать территорию, обеспечить колонистов всем необходимым, наладить сельское хозяйство и промышленность, создать процветающую колонию, защитить ее от нападения конкурентов, найти общий язык с местными племенами и в конце игры объявить независимость.

В игре «Поселенцы» действие происходит в Средневековье. Игрок должен развивать свою территорию – строить города, шахты, каменоломни, лесопилки, мельницы, пекарни, корабли, дороги, порты, защищаться от врагов и захватывать их территории.

В игре «Цивилизация» игрок становится лидером одного из народов (русские, римляне, вавилоняне, греки, китайцы, японцы и т. д). В начале игры все народы находятся на уровне каменного века. Задача игрока – создавать собственное государство, развивать науку, технику и культуры, осваивать последовательно земледелие, гончарное ремесло, математику, навигацию, письменность, создавать в своих городах библиотеки, университеты, научные институты.

Большинство из этих игр имеет бумажные аналоги – игры с карточками, в которые можно играть на столе вдвоем или в небольшой компании.

Игры типа «Сим-сити»

В игре SimCity игрок становится мэром небольшого города, он должен следить за работой всех городских служб, вести строительство, прокладывать дороги, обеспечивать пожарную безопасность, медицинскую помощь, развитие науки и культуры и т. д. В более поздних играх из серии The Sims в городе появляются жители, о которых нужно «адресно» заботиться.

В этой серии существуют также «специализированные» игры, например, «Университет» (University), «Открываем свой бизнес» (Open for Business) или «Домашние любимцы» (Pets). В игре «Космическая станция» (Space Station Sim) игрок строит собственную космическую станцию, заботится о здоровье космонавтов, поручает им проводить научные исследования, организует исследовательские экспедиции и т. д.

Игры Tycoon

Игрок должен прокладывать железные или автомобильные дороги и следить за сообщением и снабжением всем необходимым той или другой области.

Игра «Трейн-Таун» (Train Town Deluxe) – это просто серия «железнодорожных» головоломок различной степени сложности, развивающих реакцию и логическое мышление.

В игре «Железные дороги» (Railroad Tycoon 3) игроку предлагается огромный выбор «исторических» миссий – построить первые железные дороги в Англии и в Европе, построить трансконтинентальную дорогу в Америке, обеспечить бесперебойную поставку оружия, боеприпасов, амуниции и продовольствия в американские порты во время Второй мировой войны и даже… озеленить Гренландию. Для этого игрок не только покупает поезда, строит железные дороги, вокзалы, мосты и тоннели, но и выпускает собственные акции, играет на бирже и т. д.

В игре «Лунная станция» (Moon Tycoon) игрок строит колонию на Луне, налаживает космический туризм, улаживает с помощью дипломатии споры между обитателями Луны, Земли и Марса.

В игре «Стартопия» (Startopia) игрок – управляющий межзвездного отеля, его задача – поддерживать дружеские отношения между несколькими инопланетными расами и улаживать возникающие конфликты.

Разумеется, этот список игр вовсе не исчерпывающий. Выше я перечислила только игры, которыми увлекался мой сын и которые, как я полагаю, многому его научили. Вы же, выбирая игры для собственного ребенка, ориентируйтесь на ваши знания его личности и особенностей характера, а также на его способности и интересы.