17. Куда уходят страсти?
Туда им и пора.
Даже в этом вопросе мы любим окунуться в волну собственных переживаний и попричитать, что «сказки не вышло», секс уже не тот, да и чувства тоже. «А может прав был Фредерик Бегбедер, заявивший на весь мир, что любовь живет три года»? Мы так любим загонять себя в рамки, что тут же подхватили эту мысль и стали ей оправдывать весьма простые биологические процессы. Зачем вникать? Банальный путь всегда проще и безопаснее. С одним лишь «но»: до любви с регулярной и яркой половой жизнью он точно не доведет. Вам решать, последуете ли вы по нему или нет.
Если перестать жить иллюзиями и взглянуть на мир реально, страсть и должна уходить. Печально, но факт. И это абсолютно нормально. Можете, конечно, с этим не согласиться. Сопротивление естественным процессам возвращает вас в позицию ребенка: видеть мир идеальным нам хочется примерно до 17 лет, потом психика должна учиться адекватно воспринимать несовершенство мира и окружающих, видеть в этом неповторимость каждого из нас. Так работает здоровая гибкая нервная система. Пластичность мозга – настолько уникальный инструмент, что, чем больше потенциальных событий вы будете допускать в своем воображении, тем меньшей травматизацией обернутся для вас эти события в реальной жизни. То есть изначальное принятие факта, что страсть не вечна избавит вас от страданий по «несовершенству любви» в принципе. А несовершенство превратится в показатель того, что вы просто перешли от страстных отношений к более глубокому чувству[6]6
См. также https://kulgavchuk.ru/statyi/sexologia/kuda-uhodit-strast/
[Закрыть].
Я понимаю, что вся наша культура (от сказок до классических произведений) учит великому чувству любви, вере в то, что любые отношения гарантированно движутся к финалу типа «и жили они долго и счастливо». Обратите внимание, про страсть и сексуальное желание в сказках никто не пишет. И не потому, что это вымысел, а потому, что даже у авторов классических сказок нет желания спорить с физиологическими процессами.
Уж простите мне мой медицинский подход к святыне под названием «любовь». Почему-то, когда мы говорим о ней, то всегда задвигаем психологию на самый задний план, забывая о рефлексах, которые к влюбленности, а значит, и к страсти, имеют непосредственное отношение.
А ведь у каждого из нас в голове есть образ того, кого мы хотим встретить. Мы даже могли бы его описать. Но сделать это будет непросто. Наш мозг хранит эту информацию в области бессознательного, бережно дополняя образ материнскими представлениями. Именно мама с детства дает нам наставления о том, какого партнера мы должны выбрать, вступив во взрослую жизнь. Комментарии матери про отца, ее к нему отношение, высказывания о друзьях и соседях, о том, «какую глупую барышню нашел себе сын дяди Коли» или «с какой вертихвосткой закрутил роман сын Натальи Борисовны», – все это тщательно запоминается и анализируется нашей психикой. Даже каждое мамино «Да боже упаси!» воспринимается как потенциальный сигнал опасности, и из образа вашей будущей второй половины вычеркивается то, чего мама хотела бы для вас избежать. Сейчас вы все эти наставления, конечно, не сможете вспомнить, психика уже давно собрала из них идеальный образ вашего партнера. У вас в жизни даже был период, когда вы специально выбирали себе партнера – полную противоположность этому образу, но, поверьте, и такую уловку хитрый мозг проделывал лишь с одной целью: укрепить вас в мысли, что «мамина» модель – единственно верная.
И вот вы выросли. Пора бы полученный образ к кому-то и применить. Начинается поиск… Та – очень даже симпатичная, но откровенно тупая; а у этой красивая грудь, но поговорить с ней совсем не о чем; а вот эта уже достала своей настырностью. Вы убегаете от одних, прибегаете к другим, перебираете, пробуете. Это похоже на замкнутый круг. Но в какой-то «волшебный» момент в этом круговороте встречаете Ее (или Его). Сталкиваетесь. Случайно. Но как-то сразу понимаете, что это – тот самый человек. Вот она, любовь с первого взгляда!
И чем ближе совпадение с образом в голове, тем сильнее заиграют, опьяняя вас, гормоны.
Это «возбуждение любовью» скроет целый ряд абсолютно элементарных вещей, которые уже спустя несколько месяцев начнут вас искренне раздражать. Поначалу, даже если человек будет в чем-то не дотягивать до вашего внутреннего идеала, психика вам поможет. Начнется игра под названием «ритуальные приседания» – период страсти, где вам постоянно придется приседать, то есть прогибаться под партнера. И делать вы это будете с удовольствием – так принято в животном мире. А если чувства взаимны, то и партнер будет приседать в унисон с вами. Если нет – просто наслаждаться, наблюдая, как приседаете вы, и вести этим приседаниям подсчет. И это тоже нормально.
На этом этапе сказки обычно и заканчиваются. Дальше авторам лезть просто неинтересно. Последующие события уже так не зацепят читателя. Ведь от психологии придется переходить к физиологии, а это уже сложнее. Но для нас чем сложнее, тем интереснее разбираться.
Природа – барышня невероятно мудрая. Она наделила нас уникальной способностью, за которую каждый из нас не раз говорил ей «спасибо» – умением приспосабливаться. Мы приспосабливаемся ко всему. К яркому свету мы адаптируемся сужением зрачка, на жару реагируем потоотделением и так далее.
На любой раздражитель наша психика реагирует точно так же: адаптирует нас. Ей некогда разбираться в нюансах, но она не может не реагировать.
Любимый человек – это тоже раздражитель.
И рано или поздно психика выдаст и реакцию на него – в целях нашей же безопасности. Вне зависимости от того, хочется нам этого или нет.
Постепенно пелена с глаз начинает спадать. И то, что вы так успешно скрывали в «период приседаний», прятать уже нет никакого смыла – «все же свои». И куда теперь он или она денется? Никто уже не стесняется бигудей, растянутой майки или нечищеных зубов… От ощущения, что «все свои», до вопроса «куда уходят страсти?» обычно рукой подать. Потому что превращение в «своих» для секса – процесс весьма губительный.
Причем, чем активнее мы на человека этот костюм «своего» вешаем, тем шире можно покупать кровать в спальне. На этом этапе вы будто отодвигаете от себя партнера и награждаете его «родственным статусом». А именно он для страсти и губителен – он делает партнера совершенно непривлекательным для сексуальных фантазий.
В комедии «Анализируй это» герой великолепного Роберта Де Ниро в беседе с психоаналитиком демонстрирует как раз такую ситуацию, когда жена переходит в категорию «не для секса»:
– Итак, что вчера вышло с женой?
– Жена ни при чем, я был с проституткой.
– Ваш брак распался?
– Нет.
– А зачем тогда проститутка?
– Ты будешь мне читать мораль?
– Нет-нет, но зачем подружка?
– С ней можно то, чего нельзя с женой.
– А почему нельзя с супругой?
– С ума сошел? Она этими губами целует моих детей.
Получается, во время зачатия детей, его такие мысли не посещали. А как только жена стала близким родственником, «своей», страсть предпочла махнуть на все рукой, и он оказался у проститутки.
Этот пример прекрасно иллюстрирует отклонение, которое в сексологии носит название «комплекс Мадонны и блудницы»[7]7
См. также https://www.marieclaire.ru/psychology/zhena-ili-lyubovnica-chto-takoe-kompleks-madonny-i-bludnicy-i-v-chem-ego-opasnost/
[Закрыть]. Мужчина с таким комплексом делит всех женщин на две категории: «Мадонн» – преданных, верных, обладающих материнскими качествами, и «блудниц» – легкомысленных, раскрепощенных.
Иными словами, согласно логике мужчины, страдающего этим расстройством, либо женщина-жена, либо женщина-любовница; «хорошие девочки» созданы для заботы и любви, а «плохие» – для развлечений. Так у человека появляется своеобразное расщепление личности – одна его часть может оставаться в отношениях с любимой женщиной, при этом не имея возможности вступить с ней в интимный контакт, а вторая – иметь беспорядочные связи, основанные исключительно на страсти. «Золотой середины» у мужчин с подобной проблемой не бывает.
СТРАСТЬ – ЭТО
СПОНТАННОСТЬ.
Такие мужчины искренне ценят женщин, которые обладают определенным набором качеств: хозяйственностью, воспитанностью и способностью хорошо позаботиться о детях. При этом мужчины с комплексом Мадонны и блудницы не воспринимают этих женщин как объект вожделения – скорее, как сестру, маму, близкую родственницу, связь с которой является табу.
Виноваты в такой ситуации мамы (или бабушки), неправильно выстраивающие отношения с сыном. Мать осознанно привязывает к себе сына до такой степени, что, вырастая, он подсознательно будет искать женщину, похожую на его мать, при этом страдая от комплекса Мадонны и блудницы.
Также причиной возникновения этого расстройства может быть измена одного из родителей.
Если изменил отец – в этой ситуации ребенок обвинит любовницу, доступную женщину, разрушившую семью. А если причиной крушения семьи станет измена матери, и отец уйдет, значит, мать не смогла сохранить семью и верность, а потому нужно искать ту женщину, которая сможет это сделать.
Ну и еще один вариант, который гарантирует человеку этот синдром – просмотр порнографии в слишком раннем возрасте. Психика подростков, увлеченная порноактрисами, начинает воспринимать женщин исключительно в качестве сексуального объекта, игнорируя остальные их стороны. Так что хотя бы с этой целью стоит контролировать, что там скачивает из интернета ваше чадо.
Страдать от комплекса Мадонны и блудницы будет не только подросший мальчик, но и его жена. А появление детей в этой паре со стопроцентной вероятностью поставит крест на любом проявлении страсти.
Кстати, о детях. С ними у психики тоже связаны асексуальные «шутки». Исследования показывают, что после появления ребенка, у мужчин уровень тестостерона, отвечающего за желание, идет на спад. Причем с каждым последующим ребенком это случается все быстрее (видимо, мозг сигнализирует, что миссия выполнена и нечего тут «ерундой заниматься»). Биологически это оправдано: сделал дело – нечего баловаться и засматриваться на другие юбки. Расти чадо и радуйся. Да и ребенок, особенно поначалу, не добавляет романтики: жена вечно не выспавшаяся, неудобно к ней за этим делом обращаться, да и громко выражать свою оставшуюся страсть после длительных укладываний своего чада нельзя, вдруг ребенок проснется?
Но то были мужские проблемы. А женщина? Что с ней? Ушла с головой в ребенка? Не совсем. У женщин часто после беременности (и, конечно, после бессонный ночей) либидо, наоборот, начинает раскрываться. Вовремя это или нет – уже другой вопрос. Она ощущает свободу, выполнив важную и ответственную миссию, да и о «тикающих часиках» ей перестанут напоминать: это добавляет ее сексуальности огня и страсти. И гореть бы ему, да гореть, но подогревать некому. Ритмы не совпали: ни тебе цветов, ни ухаживаний, об эмоциях лучше вообще промолчать. Напоминает чувство выполненного долга от проделанной работы.
Тогда она начинает злиться. Молча чаще всего. Вот и получается, что мужчины заканчивают подавленной сексуальностью, а женщины подавленной агрессией. Хоть в одном слове совпали. Совпадут еще в гормональных сбоях и отказе от собственных желаний. Он приобретет «синдром тревожного ожидания неудачи», а она букет хронических обид. И откуда здесь взяться страсти?
Описывала я сейчас эту печальную картину и представляла, как улыбка сходит с вашего лица, как вы уже начинаете скучать по страсти, которая ушла и, кажется, уже никогда не вернется.
Так-то. Да не так.
Ушедшая страсть – это адаптация мозга к раздражителю в виде любимого человека, который в период «приседаний» заставлял вас худеть и не спать ночами.
Помните, мы говорили, что страсть – это спонтанность. Так вот ее и надо обеспечить сексуальным центрам вашего мозга. Обеспечить ему новые импульсы и раздражители, то есть сделать то, что в вашей обычной спокойной жизни случиться не может. И страсть вернется.
План примерно такой:
1. Отправляетесь туда, где секса в вашей жизни еще не было (далеко уезжать вовсе не обязательно, может речь идет про кухонный стол или ванную комнату в вашей же квартире).
2. Никаких кропотливых сборов и разговоров, типа «Сейчас я приму душ…» и всего в этом роде. Этим вы убьете всю спонтанность.
3. Делайте ЭТО! Спонтанно. Где угодно. Главное, без мыслей «Как я сейчас выгляжу» и «Неудобно что-то». Без этого не получить новый сексуальный опыт. Ваша задача не сделать идеально, а неожиданно выплеснуть ударную дозу дофамина в мозг. И чем неожиданнее, тем ярче вы этот секс ощутите, и тем выше вероятность, что ради новой подобной дозы мозг начнет возвращать в вашу жизнь те самые конфетно-букетные «приседания».
Ну что, попробуете?
18. Помечтать или помолчать? В тихом омуте БДСМ водится
Еще один и просто невероятно эффективный метод вбросить в мозг ударную дозу дофамина, а значит, и повысить собственное либидо – предоставить себе свободу фантазий. Сексуальных, естественно.
Среди нас, конечно, есть «интересные экземпляры», которые о сексе не фантазируют, но их всего 3 %. А 97 % респондентов, участвовавших в крупном американском исследовании, признались, что о сексе, конечно, фантазируют[8]8
Подробнее см. https://knife.media/sex-fantasy/
[Закрыть]. Причем достаточно часто. Почему «конечно»? Потому что представлять себе жену в постели с другим мужчиной, масштабную оргию или подчинение партнеру – абсолютно нормально. Если попросить любого из нас записывать свои фантазии с эротическим содержанием, их число будет варьироваться примерно от 2 до 50 за день (в зависимости от вашего сексуального темперамента и той свободы, которую вы себе позволяете). Так что, если вам кто-то будет рассказывать, что эротическим грезам не предается, можете смело записывать ханжу в любителя «погорячее». И в чем более «пуританских» тонах пытается выставить себя человек, тем более «грязного» секса жаждет его воображение (вспомните о реактивном образовании).
Фантазии могут казаться нам аморальными, отвратительными, унижающими человеческое достоинство и даже опасными. Но это не важно, они лишь должны раскрывать вашу сексуальность и не давать вам возможности ее подавлять. Это желания, которые приняли сознательную форму. Причем наличие и разнообразие половых отношений им не мешает.
Наоборот, больше, чаще и ярче фантазируют как раз те, кто ведет активную сексуальную жизнь.
Хотя в свое время Фрейд считал по-другому. По его мнению, счастливый человек о сексе фантазировать не мог. Это был удел неудовлетворенных. И если современная психология и сексология отказались от фрейдизма, медицинские классификации все еще пляшут под его дудку.
Руководство по психическим болезням DSM-5 – яркое тому подтверждение. Согласно ему, любые нестандартные сексуальные желания – это парафилии и девиации. Сюда записали: фетишизм, мазохизм, садизм, трансвестизм, эксгибиционизм и вуаеризм. Наверное, именно поэтому клиенты даже в кабинете сексолога боятся делиться своими тайными желаниями. Что уж говорить про откровенный разговор с партнером.
Если копнуть поглубже, то окажется, что сексуальные фантазии гораздо больше связаны с психологическими и эмоциональными переживания, чем с физическими манипуляциями. Желание быть наказанным в постели, например, можно обозвать извращением, но сначала было бы неплохо разобраться с источником сильнейшей внутренний боли, заставляющим человека мечтать о плетке. Или, например, садизм в сексуальных фантазиях – это ни что иное, как огромный пласт внутренний агрессии, подавленной настолько, что хочется избить весь мир. А групповой секс – это всего лишь желание находиться в центре внимания, и, если девушке, мечтающей о двойном проникновении, привести в спальню сразу двоих или троих мужчин, у нее и паническая атака может случиться.
Ключевое здесь – в «извращенной». Причем в кавычках.
Но именно страх прослыть «извращенцем» пугает людей в их сексуальных фантазиях больше всего.
И то, что медицина записала в «отклонения» для большинства, в их воображаемом мире – явление очень даже распространенное. И психически абсолютно здоровые люди фантазируют о «социальной запрещенке» гораздо чаще, чем вы думаете.
В России, кстати, исследований на эту тему практически нет, поэтому обратимся к американским коллегам. Специалист по сексуальной психологии Джастин Лемиллер не постеснялся изучить сексуальные фантазии почти 4500 человек. Узнать подробности его исследования можно в опубликованной им книге «Скажи мне, что ты хочешь. Как перестать стыдиться своих сексуальных фантазий и открыто обсуждать их»[9]9
Лемиллер Джастин. Скажи мне, что ты хочешь. Как перестать стыдиться своих сексуальных фантазий и открыто обсуждать их. М.: Бомбора, 2022.
[Закрыть]. Но особенно ценно то, что он не просто анонимно опросил всех участников, а провел интервью с каждым (причем не однократно), чтобы максимально точно понять, о чем фантазируют люди разного пола, возраста и ориентации каждый день.
Получилось 7 фантазийных сценариев, которые упоминались большинством:
1. Групповой секс
О сексе втроем хотя бы раз мечтали, не поверите, 89 % всех опрошенных. А 74 % представляли себя в постели и с бо́льшим количеством партнеров. Если вы сейчас начнете твердить «Нет-нет, это точно не про меня», вспомните, что речь идет о фантазиях, которые повышают уровень либидо, а не о реальных событиях. На свингерскую вечеринку из-за них заявляться необязательно.
Лемиллер также выяснил, что среди мужчин фантазировали о групповом сексе 95 %. А из опрошенных женщин в таких мечтах признались 83 %. И после этих цифр вы скажете, что подобные мысли ни разу не приходили вам в голову?
2. БДСМ
«Тихий омут» на втором месте – 65 %, опуская глаза, все же признались, что фантазировали о получении боли перед сексом или во время: укусы, применение силы, горячий воск на соски, принуждение к сексу и т. п. Причем и женщины, и мужчины больше хотели подчиняться, чем доминировать.
3. О чем-то новеньком
В такой формулировке многие признавались в своих сексуальных фантазиях. Большинство было связано не с новым партнером, а с новым местом или позой в сексе. В эту же категорию сексолог поместил описанные респондентами ролевые игры из порнофильмов и использование секс-игрушек, которыми сейчас пестрит интернет.
4. «Запретный» секс
Самая интересная категория. Не потому, что сюда попали эксгибиционизм и фетишизм, а потому, что многие запрещают себе вполне невинные разнообразия в сексе. И если предыдущая категория – это «Мы уже столько всего перепробовали, а вот на это все никак не решимся», то в данном случае сама мысль, что, например, заняться сексом можно вне дома не допускается и становится «запрещенной».
5. Открытые отношения
О них фантазируют 79 % мужчин и 62 % женщин. Это к вопросу о всеобщем убеждении, что женская половина человечества поддерживает моногамные отношения. Правда, об измене мало кто фантазирует, потому что сама мысль об измене провоцирует возникновение психологической травмы (и у мужчин, и у женщин). А вот представлять, как партнер на твоих глазах занимается сексом с кем-то другим – пожалуйста.
6. Близость
Да-да, она оказалась в списке сексуальных фантазий. Далеко не всем хочется поразнообразнее да погорячее. Небольшой процент людей фантазирует о романтическом сексе, эти фантазии в основном возникают у женщин.
7. Гендерные игры
Сюда вошли по большей части фантазии с переодеванием или секс с партнером того же пола (только не с другом или подругой, а с кем-то совершенно незнакомым). Женщин к такому опыту тянет почаще, чем мужчин (59 % и 26 % соответственно).
Забавно, что подобные исследования в других странах демонстрируют примерно такие же результаты.
СЕКСУАЛЬНОСТЬ ОЧЕНЬ
ТЕСНО ПЕРЕПЛЕТАЕТСЯ
С ВЛАСТЬЮ
И АГРЕССИЕЙ.
Интересный факт:
о сексе со знаменитостями фантазируют единицы и то, не сказать, что это сильно кого-то возбуждает.
Так что в следующий раз, когда муж похвалит красотку из Голливуда, вспомните, что она к его фантазиям отношения не имеет. Тем более что все исследования констатируют – в сексуальных фантазиях чаще всего фигурирует один, текущий сексуальный партнер. Поэтому можете выдохнуть и наконец попробовать что-то новое. Это в любом случае удивит партнера и заведет вас.
Другой вопрос, что делать если не отпускают фантазии о причинении боли? Продолжать их бояться или идти записываться в мазохисты? Бояться стоит лишь того, что попадает под определения УК РФ, например, причинение физической боли человеку, который вас об этом не просил. Также стоит опасаться неконтролируемого желания подчинить себе кого-то с помощью физической силы. Это уже проблема, которая к сексуальным фантазиям отношения не имеет и требует наблюдения у психиатра. Во всех остальных случаях основа вашего стремления «подчинять» или «подчиняться» имеет чисто психологический и легко объяснимый характер.
Сексуальность очень тесно переплетается с властью и агрессией. Ощущение власти возбуждает примерно так же, как и подчинение. Да и сама власть, собственно, и есть подчинение. Именно поэтому так много мужчин стремится наделить себя государственными полномочиями и деньгами, и так много женщин на таких мужчин западает. Только первые в своем желании подчинять выплескивают внутреннюю агрессию, жить с которой им невыносимо сложно. А вторые, подчиняясь, снимают когнитивный контроль со своих нейросетей и таким образом увеличивают собственное наслаждение.
Собственных сексуальных фантазий вообще не стоит бояться. Это отдельный мир, в котором не действуют обычные законы и все можно держать под контролем.
Фантазии могут стать частью прелюдии или нейроключом к открытию либидо. 95 % людей возбуждаются от самого рассказа о том, что и как вы с ними сделаете, вовсе не обязательно переходить к конкретным действиям.
Только вот какой момент: для всего этого ваш партнер должен быть весьма взрослой психологически личностью, то есть психологический возраст человека в вашей постели не должен слишком отставать от биологического.
В ином случае он будет неспособен даже в процессе возбуждения разделить ваши фантазии от реального желания перейти к действиям. Взрослые, подверженные возвращению в подростковое состояние (часто обижаются, увлечены манипуляциями и чрезмерным контролем), воспримут фантазию как руководство к действию. Не удивляйтесь потом, что в вашей спальне откуда-то появился кто-то третий, о ком вы так возбужденно шептали на ушко любимому. Или наоборот, после ваших рассказов девушка испугается, что вы реально можете отхлестать ее, и сбежит. А потом еще подругам расскажет, что, мол, отличный был парень, пока не подсунул ей книгу «Пятьдесят оттенков серого», не предложил перекрасить спальню в красный цвет и повесить секс-качели. Возможно, лет через 10 ей и самой их повесить захочется, но тогда ее фантазии были на другом уровне. И это тоже абсолютно нормально.
Сексуальные фантазии – весьма гибкая система и меняются со временем: то, что заводит вас сейчас, может через 5 лет показаться странным и неинтересным. В юности, например, согласно исследованию Лемиллера, люди реже фантазируют о групповом сексе и чаще – о близких отношениях. Интроверты менее склонны к оргиям, чем экстраверты. И дело тут не только в разном пороге сенсорной чувствительности, но и в психологических потребностях. Консерваторы, например, чаще думают о групповом сексе, демократы – о БДСМ, а люди, принадлежащие к какой-то конфессии, – о различных формах запрещенного секса. Но это скорее статистические, чем причинные взаимосвязи.
Фантазии – это ваша сексуальная свобода, уверенность в себе и повышенное либидо, назло генетике.
А еще это отличный способ понять свои сексуальные желания. Ведь вовсе необязательно переходить от теории к практике, но знать, что именно вас заводит, невероятно важно. Подавление желаний не помогает их преодолеть, а, наоборот, повышает вероятность того, что они могут выйти из-под контроля.
