Текст книги "Идеальный возраст 50+. Уход за телом"

Требуется: 0,5 л минеральной негазированной воды, 2 ст. л. оливкового масла.

Приготовление. Смешать минеральную воду и масло, налить в бутылочку с пульверизатором.

Применение. Нанести смесь на кожу после эпиляции, тщательно взбалтывая перед употреблением.

Требуется: 3 ст. л. листьев дурмана, по 1 ст. л. цветков календулы и оливкового масла.

Приготовление. Сложить сырье в термос и залить 1,5 л кипящей воды, герметично закрыть и настаивать в течение 2–3 ч, после чего процедить, добавить оливковое масло и перелить в бутылочку с распылителем, перед использованием взболтать.

Применение. Равномерно нанести состав на кожу голеней после эпиляции дважды в день.

Требуется: 2 крупных клубня картофеля, 2 ст. л. сметаны, сок половины лимона.

Приготовление. Картофель очистить, вымыть и натереть на крупной терке. Смешать со сметаной и лимонным соком до получения однородной массы.

Применение. Нанести маску на чистую кожу ног на 10–15 мин, после чего тщательно смыть водой.

Примечание. Маска прекрасно питает, увлажняет, дезинфицирует кожу, но может быть использована только спустя 2–3 дня после эпиляции.

Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки аптечной и травы шалфея лекарственного, 1 л воды.

Приготовление. Сложить сырье в термос, залить кипящей водой, настаивать 12 ч, остудить, процедить.

Применение. Протирать настоем кожу ног после эпиляции дважды в день в течение 3 дней для уменьшения раздражения и предупреждения воспаления.

Требуется: 5–6 крупных листьев алоэ, 2 ст. л. оливкового масла, 25–30 капель масла чайного дерева.

Приготовление. Алоэ мелко нарезать и отжать сок. Слить его в бутылку из темного стекла и настаивать в холодильнике 2 суток. После чего добавить масла.

Применение. Наносить лосьон на кожу после эпиляции и втирать массажными движениями.

Требуется: по 2 ст. л. цветков календулы и листьев мелиссы лекарственной, 20 капель ментолового масла, 10 капель масла чайного дерева, 2 ст. л. касторового масла.

Приготовление. Сложить цветки и листья в термос и залить 1,5 л кипящей воды, герметично закрыть и настаивать в течение 12 ч, процедить, добавить ментоловое масло и перелить в бутылочку с распылителем, перед использованием взболтать.

Применение. Наносить на кожу ног сразу после эпиляции.

Требуется: по 1 ст. л. травы чистотела и цветков ромашки аптечной, 5 ст. л. густой сметаны, 0,5 л воды.

Приготовление. Сложить траву и цветки в термос, залить кипятком, герметично закрыть и настаивать в течение 12 ч, перед использованием процедить. Смешать в чистой миске сметану и 2 ст. л. полученного настоя.

Применение. Нанести маску на кожу ног ровным тонким слоем и втирать массажными движениями в течение 10 мин, после чего смыть остатки теплой водой. Использовать ежедневно после эпиляции при сухой коже ног.

Требуется: 5 крупных листьев алоэ, 0,5 л негазированной минеральной воды, 20 капель ментолового масла, 10 капель масла жасмина.

Приготовление. Листья алоэ вымыть, мелко нарубить ножом и отжать или пропустить через мясорубку, полученный сок слить в бутылку из темного стекла, герметично закрыть и настаивать в холодильнике 2 суток. Налить в бутылку с пульверизатором минеральную воду, добавить сок алоэ и эфирные масла. Перед использованием взбалтывать.

Применение. Распылять на кожу голеней после эпиляции по мере необходимости.

Следующее правило не имеет научного подтверждения и может даже считаться предрассудком, однако известно, что удалять волосы следует только при убывающей Луне – это замедлит их рост, поэтому не ленитесь перед проведением подобных процедур заглянуть в лунный календарь!

Эпиляцию желательно делать только после распаривания кожи, ведь это также поможет приподнять волоски, сделает кожу более податливой, а удаление волосков – более легким. Кроме того, очень важно соблюдать правила гигиены, для чего перед эпиляцией нужно тщательно вымыть руки и кожу ног с мылом, что поможет предупредить такое осложнение эпиляции, как воспаление волосяного фолликула.

Волоски растут практически на всей поверхности тела, за исключением пяток и ладоней. Их рост регулируется содержанием гормонов – женские гормоны, эстрогены, отвечают за гладкую бархатистую кожу и особый, женский тип оволосения, который отличается меньшей интенсивностью, причем волоски более слабые, тонкие и практически не видны на теле. Андрогены, мужские гормоны, которые также могут содержаться и в крови женщины, отвечают за более интенсивный рост волос на теле, лице, спине, руках, животе.

У женщин избыточный рост волос встречается в основном только на голенях и иногда на бедрах. Удалять волосы на других участках (например, на руках, животе, спине) не стоит: во-первых, достаточно часто представления об избыточном росте волос в этих зонах являются просто плодом фантазии. Во-вторых, чрезмерный рост волос может оказаться признаком нарушения уровня гормонов в крови, связанного, например, с повышением количества андрогенов, и дать врачу очень важную информацию. Поэтому удалять волосы необходимо только после обращения к доктору!

Другой причиной избыточного роста волос могут быть национальные особенности – известно, что у южанок рост волос более интенсивный, а волосы на теле более темные и грубые. У таких девушек, начиная с периода полового созревания, рост волос становится очень бурным даже на тех участках, оволосение на которых считается истинно мужской привилегией (это спина, грудь, область вокруг сосков). У девушек с Севера волосы, наоборот, светлые, мягкие, практически незаметные. А теперь вывод: вряд ли стоит бороться с волосами на теле, если они являются вашей природной особенностью. Представьте себе, как сложно и кропотливо придется удалять волосы, например, на спине. А ведь это не одноразовая процедура, повторять ее придется вновь и вновь! И наконец никогда не пытайтесь сбривать волосы на теле – это чревато появлением маленьких черных точек, из которых впоследствии вырастают короткие и жесткие волосы, а кому захочется иметь такую щетинку? Однако эпиляция кожи ног – это то, что вы можете и должны себе позволить. Заметим к тому же, что регулярность в этом занятии – залог того, что большая часть волос исчезнет навсегда!

И, конечно, помните о том, что эпиляция противопоказана, если у вас имеются кожные заболевания, аллергические высыпания, раны, нагноения. Если у вас есть необычные родинки (выступающие над уровнем кожи, увеличивающиеся в размерах, изменяющие свой цвет, зудящие или кровоточащие), воздержитесь от эпиляции и обязательно проконсультируйтесь у дерматолога или хирурга. Дело в том, что подобные образования имеют свойство очень чутко реагировать на любое неспецифическое влияние, будь то солнечный свет, механическое воздействие, которое неизбежно возникает во время эпиляции (пусть даже вы и избегаете места расположения этой родинки), или химическое воздействие при нанесении крема для депиляции.

Любой из видов эпиляции, т. е. удаления волос вместе с корнем, при регулярном применении приводит к тому, что волосы истончаются, начинают расти медленнее, реже и в конце концов полностью исчезают. Именно поэтому так важно не запускать свои ноги и вовремя вспоминать об удалении волос.

Наиболее простая и доступная для большинства женщин процедура – бритье. К его преимуществам относятся простота в использовании и дешевизна по сравнению с другими методами. В настоящее время существует большое количество специальных бритвенных станков, которые обеспечивают высокую эффективность (имеют несколько лезвий, срезающих волоски у самой поверхности кожи), безопасны и смягчают кожу. К тому же, если пользоваться дополнительными средствами (например, пенками для бритья), процедура становится безболезненной, а волосы удаляются очень быстро. К недостаткам этого метода относятся необходимость частого повторения процедуры (волоски после бритья начинают отрастать уже через 12 ч, а последующее бритье требуется через сутки), а также опасность нанесения порезов и царапин, которые весьма неэстетичны. Кроме того, известно, что волоски после бритья становятся более жесткими.

В настоящее время считается, что бритье не влияет на густоту волос, поэтому неправильно было бы сказать, что после него волосы начинают расти сильнее и гуще. Просто концы длинных волосков всегда повреждаются, истончаются, ломаются, почему и выглядят более тонкими и мягкими, а после бритья на поверхности появляется целый ровный волосок, колючий на ощупь. Все же, несмотря на все недостатки, наибольшее число женщин отдают предпочтение этому способу, поскольку он прост, быстр и привычен.

К осложнениям бритья относятся порезы и вросшие волоски. Для предупреждения этих осложнений следует соблюдать основные правила.

1. Никогда не брейте ноги, предварительно не увлажнив кожу, так как это чревато появлением порезов и вросших волос. Помимо того, что нераспаренная кожа не готова к удалению волос, лезвие станка не сможет легко скользить по сухой коже, а значит, неизбежны соскальзывания, повреждения, а в последующем – раздражение и воспаление волосяных фолликулов. Поэтому всегда старайтесь выделить 10–15 мин на грамотную депиляцию.

2. Никогда не брейте волосы против их роста: во-первых, это болезненная манипуляция, а во-вторых, является причиной того, что они загибаются, что приводит к появлению большого количества вросших волосков.

3. Никогда не пользуйтесь тупым лезвием – в идеале обычный станок следует менять 1 раз в месяц, что позволит более эффективно производить бритье и обеспечит более бережное отношение к коже.

4. Обязательно применяйте дополнительные средства для бритья. Пены и гели приподнимут волоски, обеспечат более гладкое скольжение лезвия по коже, а иногда создадут и охлаждающий эффект, что сделает процедуру более приятной. Современные гели и другие средства содержат ухаживающие вещества, учитывающие тип вашей кожи, что поможет увлажнить ее и избежать воспаления. Кстати, и после бритья можно использовать косметические средства, содержащие компоненты, которые обладают увлажняющими, ранозаживляющими и антисептическими свойствами.

Крема для депиляции – один из способов устранения волоса без повреждения его луковицы. Многие из них содержат компоненты, замедляющие рост волос, другие увлажняют и смягчают кожу. Любой крем включает в себя химические агенты, мишенью для которых является белок, образующий волос. При разрушении этой белковой составляющей волосы легко отделяются и удаляются.

Однако, разрушая поверхностную часть волоса, крема никак не воздействуют на его корневую область, поэтому его рост продолжается. В итоге результат, полученный после воздействия крема, остается немного дольше, нежели после бритья, причем он несравним с эффектом после эпиляции.

Преимуществом подобных кремов является полная безболезненность – это единственный из способов депиляции, который можно назвать приятным; кроме того, после него волосы не утолщаются и не огрубляются. Если у вас низкий болевой порог и вы впервые решили удалить волосы (к тому же они мягкие и тонкие), то крем для депиляции – это лучшее, что можно порекомендовать. Но, к сожалению, на

жесткие толстые волосы крем практически не действует; кроме того, он нередко вызывает зуд, высыпания и другие признаки аллергической реакции, поэтому требует обязательного предварительного тестирования.

Помните, что в первую очередь крем для депиляции является очень агрессивным химическим веществом, поэтому строго соблюдайте все рекомендации по его применению. Некоторые женщины в погоне за результатом, чтобы «уж наверняка» удалить все-все волосы, стремятся подержать его на коже дольше, чем это указано в инструкции по использованию, и получают в крайнем случае раздражение кожи, а чаще – настоящий ожог!

Шугаринг – метод удаления волос с помощью вязкой массы, образованной из сахарного сиропа с добавлением лимонного сока. Это очень древний, но от этого не менее эффективный способ депиляции. Говорят, еще царица Нефертити пользовалась придуманным ею составом из густого сахарного сиропа для того, чтобы сделать свою кожу гладкой и стать еще красивее. По сути этот метод аналогичен восковой депиляции, но в отличие от нее компоненты для проведения шугаринга всегда можно найти в любом доме. Кроме того, состав, наносимый на кожу, всегда очень легко смывается обычной водой. Единственная сложность – достижение необходимой температуры, чтобы и волоски прилипли, и ожога не было.

Требуется: по 6 ст. л. сахара и воды, сок 0,5 лимона, 2 ст. л. меда.

Приготовление. Довести воду до кипения и, помешивая, добавить в нее сахар до получения густого сиропа, затем вмешать мед и ввести сок лимона. Охладить полученную массу до 40 °C.

Применение. Нанести смесь на кожу голеней, а сверху наложить бумажные или тканевые полоски. Когда состав застынет, снять полоски резким движением против роста волос, т. е. снизу вверх. Этот метод очень прост в использовании и достаточно дешев, что объясняет его популярность как в домашних условиях, так и в салонах.

Удаление волос с помощью воска (ваксинг) имеет один существенный недостаток – болезненность при использовании. Еще бы: воск обволакивает волоски, они прилипают к полоске, а затем одно резкое движение – и словно тысячи иголок одновременно впиваются в кожу.

Крупнейшие косметические компании в борьбе за внимание покупательниц стремятся усовершенствовать свой продукт, сделать его наиболее приемлемым по цене, устранить недостатки и добавить достоинства. Поэтому воски для эпиляции нередко включают в свои составы растительные компоненты, увлажняющие и смягчающие кожу, оказывающие успокаивающее и обеззараживающее действия на нее. Отметим, что при применении восковых полосок необходимо помнить обо всех общих правилах, упомянутых ранее.

Воски для эпиляции делятся на горячие и теплые – при использовании горячего воска велик риск получения ожога кожи, что наряду с болезненными ощущениями является дополнительным негативным моментом этого способа. Горячие воски более сложны в применении, нежели теплые.

Способы их использования несколько отличаются друг от друга. Горячий воск предварительно подогревают до температуры 40 °C на водяной бане (но будьте очень аккуратны – при нагревании воска выше этой температуры велик риск не просто испытать боль и жжение, но и получить ожог!), затем равномерным слоем наносят на голени с помощью лопаточки и ждут застывания. Горячий воск обволакивает волос, а при остывании волосяной покров легко удаляется вместе с ним салфеткой или вручную.

Теплый воск тоже предварительно нагревают и наносят на голени сверху вниз соответственно росту волосков, потом накладывают на кожу полоску бумаги, к которой и прилипают волосы вместе с воском. После чего полоску отрывают от кожи по направлению снизу вверх.

Существуют и готовые восковые полоски, на которые предварительно уже нанесен состав. Воск на них разогревают теплом рук, а затем полоски накладывают на кожу и тоже отрывают, причем движение должно быть очень быстрым. Стоит ли говорить, что восковая эпиляция очень болезненна? И кстати, для того чтобы с помощью воска можно было удалить волос, его длина должна составлять 4–5 мм и больше, иначе волоски удаляются не полностью.

Не удивляйтесь, что за одну процедуру не получится удалить их все, ведь каждый из них находится на определенной стадии своего развития, а воск обволакивает только те из них, которые уже находятся на поверхности, и никак не воздействует на волоски, находящиеся под кожей. И наконец последняя неприятность – в домашних условиях эффективность процедуры ваксинга уменьшается, поскольку самостоятельно провести ее достаточно сложно (например, на задней поверхности голени).

К этой процедуре существуют и свои противопоказания: нельзя применять восковую эпиляцию, если на коже есть порезы, раны или раздражения, а также любые кожные заболевания. Она не рекомендуется при повышенной ломкости сосудов или варикозном расширении вен.

Неизменной спутницей эпиляции всегда была боль, поэтому издавна женщины пытались найти средства борьбы с ней. Конечно, необходимо помнить о подготовке кожи – она в значительной степени поможет уменьшить неприятные ощущения. Это распаривание, отшелушивание, а в последующем и увлажнение. Кстати, для того чтобы предупредить появление вросших волосков, рекомендуется проводить регулярный пилинг кожи ног вплоть до следующей эпиляции. Кроме того, за сутки до процедуры желательно отказаться от употребления соленой, острой, обильно приправленной пищи, соусов, горчицы, алкоголя, поскольку они усиливают болевые ощущения. Предварительно кожу можно обработать кубиком льда, «заморозив» на короткое время болевые рецепторы и снизив неприятные ощущения.

Существует достаточное количество противопоказаний к проведению эпиляции, и только одно из них является наиболее серьезным из всех: сахарный диабет. Дело в том, что при данном заболевании возникают значительные сосудистые нарушения, ухудшается питание тканей, в том числе и кожи. Это приводит к тому, что она истончается, любые порезы и ранки долго не заживают и склонны к нагноению, поскольку повышенный уровень сахара в крови является хорошей питательной средой для микроорганизмов. Конечно, никто не может запретить вам проводить эпиляцию, если вы пожелаете, но помните, что последствия и осложнения, которые способна повлечь эта манипуляция, очень и очень серьезны.

В последнее время эпиляция начинает занимать лидирующие позиции среди остальных способов избавления от волос. Эпилятор представляет собой крутящийся барабан, одновременно приподнимающий, захватывающий и удаляющий волосы. В зависимости от частоты вращения в единицу времени удаляется большее или меньшее количестве волосков. Некоторые эпиляторы имеют дополнительные насадки для бритья и охлаждающие элементы, делающие процедуру абсолютно безболезненным процессом. Поэтому, выбирая эпилятор, обязательно обратите внимание на его характеристики и не экономьте – эта вещь прослужит вам долго, и если вы остановите свой взгляд на более простой модели, то каждый раз, морщась от неприятных ощущений, будете ругать себя за неправильный выбор.

Кстати, при регулярном использовании эпилятора волоски истончаются и постепенно исчезают, поэтому, применяя его, вы можете заметить, что кожа становится все более гладкой. Эпиляцию не рекомендуется проводить при наличии на коже голеней высыпаний, аллергических заболеваний, а также в том случае, если вы страдаете от избыточной ломкости сосудов. В этой ситуации эпиляция может способствовать появлению кровоизлияний на коже.

Удаление волос лазером – единственный на сегодняшний день способ избавления от неприятных волосков раз и навсегда. После процедуры на протяжении определенного времени они самостоятельно отпадают.

Лазерный луч локально воздействует на волосяной фолликул, поглощается меланином (пигментом, входящим в состав волоса и определяющим его цвет), после чего тепловая энергия луча разрушает волос. Поэтому, чем темнее волос, тем лучше он разрушается с помощью лазерной эпиляции, а седой волос вовсе невосприимчив к ней.

К осложнениям этой процедуры (которые, кстати, возникают достаточно редко) относятся появление ожогов и последующее формирование на их месте рубчиков. С этим связаны и определенные сложности в проведении лазерной эпиляции у загорелых и смуглых от природы женщин – их кожа содержит много пигмента, что может способствовать появлению ожогов, поэтому им эта процедура противопоказана. Причем помните, что, если вы решились на лазерную эпиляцию, лучше провести ее осенью или в начале зимы. Дело в том, что воздействие на кожу лазером, усугубленное влиянием солнечного света, приводит к появлению на ней пигментации.

За одну процедуру удалить все волосы не удастся, поэтому придется провести несколько сеансов. Многие спорят о том, насколько болезненным является этот вид эпиляции; причем некоторые считают, что этот метод является наиболее щадящим из всех и не имеет никаких негативных последствий. Другие, наоборот, говорят о ее крайней болезненности. А истина, как всегда, находится посередине: видимо, ответ кроется в различной болевой чувствительности кожи у разных людей, ведь то, что иным кажется болезненным, другие могут вовсе не почувствовать. Кроме того, существует эффект неоправданных ожиданий – если вы рассчитывали на абсолютную безболезненность, то, скорее всего, даже минимальный дискомфорт вы воспримете более ярко; а если вы уже были готовы к боли, то эта процедура не покажется вам такой уж страшной.