Текст книги "Физическое воспитание в детском саду. Программа и методические рекомендации. Для занятий с детьми 2-7 лет"

Роль ведущего берет на себя воспитатель. По ходу игры он подсказывает детям их действия, подбадривает неуверенных, застенчивых: «Все летают, как воробышки, пьют водичку, клюют зернышки» (игра «Воробышки и автомобиль»). Малыши выполняют движения, подражая педагогу. Подвижную игру на занятии повторяют два – три раза. После нее нужно обязательно оценить действия всех детей («Все воробышки были ловкими, никто не попался, играли хорошо. Молодцы!»). В заключительной части занятия можно организовать игру малой подвижности, например, «Кто тише».

Особенностью формирования у детей двигательных навыков на данном возрастном этапе является многократное повторение одних и тех же движений. В течение одной недели рекомендуется проводить два занятия с одним и тем же содержанием, варьируя игровые приемы. Примерно через две – три недели в занятия можно включать разученные ранее упражнения.

С первой младшей группы в режим дня включается утренняя гимнастика длительностью 4–5 минут. В ее содержание входят строевые упражнения, ходьба, бег, подскоки, три – четыре общеразвивающих упражнения, разученных на занятии (каждое повторяется четыре – пять раз). Упражнения подбирают для разных групп мышц (плечевого пояса, туловища, ног), комплекс составляется на две недели. В течение года целесообразно периодически возвращаться к одним и тем же комплексам. Утренняя гимнастика проводится со всей группой. Большую часть упражнений дети выполняют при построении врассыпную вместе с воспитателем, который использует игровые приемы, имитацию. Важно, чтобы дети делали гимнастику с желанием, интересом; испытывали радость от движений. Недопустимо принуждать их заниматься утренней гимнастикой.

На утренней гимнастике проводятся игры большой подвижности длительностью 10–15 минут. В дни физкультурных занятий их продолжительность сокращается до 5–10 минут. При выборе игры нужно учитывать время года, состояние погоды. На вечерней прогулке, для того чтобы дети не перевозбуждались, следует организовывать игры средней подвижности. В игру нужно вовлекать всех воспитанников. Некоторые игры, например, с бегом, целесообразно проводить по подгруппам (в начале учебного года, поздней осенью).

Воспитатель подбирает игры со знакомым детям материалом, при объяснении их хода использует коротенькую сказку или сюжетный рассказ, вплетая в него сигнал и правила игры: «Маленькие веселые воробышки летали по дорожке, размахивали крылышками, клевали зернышки, а когда уставали, присаживались отдохнуть. Вдруг кто-то громко хлопнул в ладошки «хлоп!», и воробышки быстро улетели в свои домики». Такое объяснение новой игры вводит малышей в образ, воздействует на их фантазию, подстегивает интерес. После объяснения игры воспитатель говорит детям: «Какие у меня маленькие хорошие птенчики.

Расправляем крылышки, полетели». Они с удовольствием подражают его действиям. Малышам очень нравятся игры со стихотворным текстом («Зайка серенький сидит», «Курочка-хохлатка» и др.).

Особенностью методики организации подвижных игр в этой группе является следующее: педагог исполняет роль ведущего, предварительно показав и объяснив детям, что они должны делать и в соответствии с каким сигналом. На протяжении всей игры взрослый поощряет каждого ребенка, подсказывает, что и как надо делать.

Взрослый должен поддерживать двигательную активность детей, поощряя самостоятельное использование ими атрибутов для игр. Для этого необходимо создать соответствующие условия и в групповой комнате, и на участке, выделив место для игр и физических упражнений. В первой младшей группе должно быть следующее физкультурное оборудование: стремянка, скамейка, бревно, доски, ящики для влезания, кубы, мячи, скат, воротца, игрушки-двигатели (автомобили, тележки, коляски, паровозы, пароходы и др.). Руководство самостоятельной двигательной деятельностью детей осуществляется с учетом их индивидуальных особенностей. Воспитатель упражняет ребенка в том или ином виде движений, которые ему даются труднее, чем сверстникам, используя игровые приемы («Покажи кукле Кате, как надо пройти по скамейке», «Покажи мишке, как надо перешагивать через кубики»), поручения («Достань игрушку»), имитации («Покажи, как летает птичка»).

Задачи. Упражнять детей в ходьбе врассыпную; совершенствовать ориентировку в пространстве, умение двигаться в заданном направлении. Учить прыгать вперед, слегка отрывая ноги от почвы; развивать согласованные движения рук и ног, умение действовать по сигналу.

Инвентарь. Флажки (по количеству детей), мячи.

1. Воспитатель вносит вазу с флажками одного цвета. Дает каждому ребенку один флажок. Проводится ходьба, чередуемая с легким бегом (под бубен или музыку). Воспитатель стоит примерно в двух метрах от детей лицом к ним (передвигаясь спиной вперед). После завершения музыки дети встают в круг.

2. Воспитатель, стоя с детьми в кругу, обращается к ним: «У меня в правой руке желтый флажок. У вас такие же флажки. Возьмите флажки, как я, в правую руку. Я подняла флажок вверх, помахала им и опустила руку с флажком вниз. Теперь давайте все вместе так же поднимем флажок вверх, помашем им и опустим руки». Упражнение повторяется 3–4 раза. Затем дети берут флажки в левую руку и выполняют упражнение 3–4 раза.

Воспитатель прячет флажок за спину и говорит детям: «Я спрятала флажок. Посмотрим вправо (выполняет поворот туловища вправо) – нет флажка. Посмотрим влево – нет флажка. А теперь вы спрячьте флажки за спину. Посмотрим вправо – нет флажка, посмотрим влево – нет флажка. Где же наши флажки? Вот они!» Дети показывают свои флажки.

Дети присаживаются, кладут флажки на пол. Встают прямо. Присаживаются, берут флажки; выпрямляются. Упражнение повторяется 3–4 раза. Дети кладут флажки на пол.

Дети подскакивают на месте на двух ногах «как зайчики».

Воспитатель раздает детям мячи. Дети прокатывают мячи по наклонной прямой (желобу). Воспитатель показывает и объясняет им, как выполняется это упражнение.

Подвижная игра «Догоните меня».

3. Заключительная ходьба.

Вторая младшая группа
^{(от трех до четырех лет)}

На четвертом году жизни ребенок владеет большим объемом двигательных навыков; способен совершать более сложные действия, соблюдая определенную последовательность. Детей характеризует большая осознанность восприятия показа движений и словесного пояснения, что положительно сказывается на качестве выполнения упражнений. Однако у них отмечается еще недостаточная слаженность в работе разнообразных мышечных групп (плечевого пояса, туловища, ног).

Во второй младшей группе важной задачей является формирование у детей положительного отношения к занятиям физическими упражнениями. Их учат слушать объяснения педагога, следить за показом, выполнять движения согласованно с другими детьми после соответствующего указания воспитателя, находить свое место в групповых построениях. В соответствии с «Программой» физкультурные занятия проводятся три раза в неделю. В занятии одновременно участвуют все дети. Третье занятие организуется на воздухе: летом – в начале утренней прогулки, пока нежарко; осенью и зимой – в конце прогулки, так как детям нужно после занятия переодеться.

Во вторую младшую группу нередко приходит много детей, ранее не посещавших дошкольное учреждение, поэтому в первом квартале необходимо повторить материал предыдущего года: это даст новичкам возможность овладеть нужными навыками. Воспитатель должен быть особенно внимательным к вновь поступившим детям, развивать у них желание играть и выполнять упражнения вместе со сверстниками.

Упражнения, уже освоенные детьми (ходьба, бег, общеразвивающие упражнения), могут сопровождаться музыкой.

Ведущими способами организации детей при выполнении основных движений остаются фронтальный и поточный; при обучении наиболее сложным движениям (метание в вертикальную цель, лазанье по гимнастической стенке, прыжки в высоту, длину) используется также индивидуальный способ.

Во втором полугодии (III квартал) упражнять в основных видах движений можно по подгруппам; при этом воспитатель должен видеть всех детей, но основное внимание уделять тем, кто выполняет новое для него или наиболее трудное движение, требующее страховки. Например, одна подгруппа прокатывает мяч друг к другу между предметами, другая под руководством педагога упражняется в прыжках в длину с места. На данном возрастном этапе в обучении детей применяются игровые приемы, выполнение упражнений педагогом вместе с детьми (показ, сопровождаемый объяснением). Большое значение имеет многократное активное повторение упражнений.

Во второй младшей группе детей начинают приобщать к подготовке занятий. Они могут принести и убрать некоторый физкультурный инвентарь, разложить кубики и др.

Оценка деятельности детей преимущественно должна быть направлена на анализ их активности, умения действовать сообща, а также на правильность выполнения упражнений.

Во второй младшей группе детей учат строиться – подгруппами и всей группой – в колонну по одному, в одну шеренгу, круг; находить свое место в строю. В первой половине года воспитатель оказывает детям помощь, используя зрительные ориентиры (нарисованный круг, линию, расставленные кегли и т. п.), а в дальнейшем малыши учатся находить свое место самостоятельно.

К детям четвертого года жизни предъявляются более высокие требования с точки зрения качества выполнения общеразвивающих упражнений (не сгибать колени при наклонах, подниматься на носки и др.). В содержание занятий включают пять – шесть общеразвивающих упражнений, которые выполняются из разных исходных положений и повторяются четыре – шесть раз. Темп выполнения в основном средний. Упражнения для мышц туловища следует проводить в более медленном темпе. При разучивании новых общеразвивающих упражнений их сначала показывают и объясняют последовательность выполнения, после чего дети вместе с воспитателем приступают к выполнению, которое сопровождается словами: «Высоко поднимем флажок, помашем им. Опустим руки вниз». Как и ранее, широко используются имитация, зрительные ориентиры, предметы (султанчики, погремушки, кубики и т. п.).

При их разучивании следует обращать внимание ребенка на отдельные элементы техники, в том числе исходное положение, приземление.

Ходьба. Вводится ходьба на носках с высоким подниманием коленей, с изменением направления, с выполнением различных заданий (остановиться, присесть, повернуться лицом к окну, стене, воспитателю). Ходьбу на носках с высоким подниманием коленей необходимо чередовать с обычной ходьбой. Продолжительность каждого упражнения в начале года не должна превышать 5 секунд, а к концу года – 10 секунд.

Бег. Основное внимание следует уделять формированию у детей умения бегать, не наталкиваясь друг на друга и придерживаясь заданного темпа. Эта цель достигается при участии воспитателя в беге, а также при использовании ориентиров. Продолжительность бега необходимо постепенно увеличивать. Так, в начале учебного года непрерывный бег в медленном темпе может продолжаться 20–30 секунд, к концу года он доводится до 1 минуты. В середине года вводится бег в быстром темпе на дистанцию 10 м на основе игровых приемов («Спрячемся от дождя под зонтик», «Побежим к мишке в гости» и т. п.).

Прыжки. Детей продолжают учить энергично отталкиваться и правильно приземляться во всех видах прыжков. Во второй младшей группе вводится обучение прыжкам с высоты (15–20 см). Обучение начинают с подготовительных упражнений: пружинистых приседаний стоя на всей ступне, на носках; прыжков на двух ногах на месте, с полуприседа. Усложняются и прыжки в высоту с места. Детей учат перепрыгивать через линию, шнур, через четыре – шесть параллельных линий поочередно, через предметы (сначала высотой 2–3 см, постепенно увеличивая ее до 5 см). При обучении прыжкам в длину с места можно использовать игровые приемы («Перепрыгнем через ручеек (две линии, нарисованные на полу), не замочив ног»; «Перепрыгнем с кочки на кочку – из круга в круг» и др.). Одновременно у детей необходимо вырабатывать умение энергично отталкиваться двумя ногами одновременно.

Катание, бросание, метание. Во второй младшей группе детей продолжают обучать действиям с мячом. Они бросают мяч воспитателю сначала с расстояния 70 см, постепенно расстояние увеличивается до 1 м. Ребенок может ловить мяч любым удобным для него способом: требование поймать мяч кистями, не прижимая его к туловищу, для детей этого возраста трудновыполнимо. Параллельно формируется умение бросать мяч вверх и об пол (землю) и ловить его. Детей надо учить подбрасывать мяч не слишком высоко, но вертикально вверх, чтобы затем было удобно поймать его: при бросании мяча об пол – сильнее ударять им. Обучая метанию на дальность, воспитатель должен показать ребенку, как надо правильно выполнять это движение. В данной группе вводится метание предметов в вертикальную цель. Это упражнение трудно дается детям и включается в занятия со второй половины года. Проводится оно в игровой форме («Сбей колпачок», «Попади в обруч» и т. п.).

Ползание, лазанье. В обучении лазанью по лесенке-стремянке, гимнастической стенке основной задачей остается формирование уверенности, самостоятельности. Для этого используются помощь воспитателя, страховка, поощрение, зрительные ориентиры. Чтобы вызвать у малыша интерес к упражнению, ему дают задание добраться по гимнастической стенке до игрушки. Нужно показать детям правильный хват за перекладину (большой палец снизу, остальные сверху) и научить правильно ставить на нее ноги (серединой стопы). При выполнении упражнений в лазанье используется индивидуальный способ организации детей, что позволяет обеспечить страховку каждому ребенку. Обучая детей ползанию между предметами, подползанию, воспитатель, как правило, сам показывает способ выполнения (стоя прямо и боком к детям). Целесообразно сочетать упражнения в подползании с ползанием и в активном выпрямлении, потягивании в конце (хлопок над головой, касание предмета, находящегося выше поднятой руки ребенка, и т. п.).

Упражнения в равновесии. Как и в предыдущей группе, упражнения в равновесии все еще трудны для детей, поэтому основной задачей является обучение ходьбе и бегу на ограниченной площади (между двух линий, по дорожке, бревну, скамейке), в прямом направлении и змейкой. В процессе упражнений надо напоминать детям, чтобы они держали спину прямо, смотрели вперед и не опускали низко голову. Спрыгивание со снаряда вводится после того, как дети научатся правильно приземляться при прыжках. Упражнения в равновесии следует разнообразить, используя игровую форму, например, малыши бегают не просто по бревну или скамейке, а по «узкому мостику через речку».

Подвижная игра проводится в основной части занятия и содержит движения, уже освоенные детьми. Одна и та же игра может повторяться на разных занятиях. Чтобы поддержать интерес детей, воспитатель может внести в нее некоторые изменения, дополнения (в сюжете, атрибутах, правилах, движениях). Следует приучать детей действовать совместно, в соответствии с сигналом, исполнять роль ведущего, соблюдать правила.

Во второй младшей группе вводится обучение спортивным упражнениям, которые включаются (с учетом времени года) в основную часть третьего физкультурного занятия. Их целесообразно проводить по подгруппам: например, одна подгруппа упражняется с мячом, а вторая осваивает езду на велосипеде.

В начале учебного года детей учат (индивидуально, вне занятий) садиться на трехколесный велосипед, правильно сходить с него, ставить ноги на педали, ездить по прямой, по кругу, с поворотами направо и налево. В ходе этих упражнений дошкольников целесообразно начать знакомить с основными правилами дорожного движения. В процессе выполнения спортивных упражнений воспитатель приучает детей соблюдать правила безопасности, проявлять взаимопомощь. Например, следит за тем, чтобы, катаясь на велосипеде, ребенок соблюдал направление движения, был внимательным к окружающим; объясняет, что с горки на санках можно съезжать только после того, как убедишься, что на склоне никого нет, а входить на горку надо там, где есть ступеньки.

Продолжительность утренней гимнастики составляет 5–6 минут. В комплекс должны входить пять – шесть общеразвивающих упражнений (как с предметами, так и без них), строевые упражнения, ходьба, бег, прыжки. Можно включать упражнения на внимание, а также танцевальные движения. Общеразвивающие упражнения следует повторять примерно по пять – шесть раз. Детей учат выполнять их в общем для всех темпе, соблюдать правильное положение туловища, сохранять заданное направление. В начале учебного года в комплекс утренней гимнастики включаются упражнения, освоенные детьми в первой младшей группе. Педагог выполняет упражнения вместе с детьми по два – три раза, после чего только напоминает последовательность движений, осуществляет общий контроль.

На прогулке с детьми четвертого года жизни ежедневно проводятся подвижные игры. Участие в играх педагога повышает интерес детей к ним, способствует развитию дружеских взаимоотношений. Для развития активности и самостоятельности целесообразно роль ведущего поручать кому-нибудь из ребят. Особое внимание воспитатель должен обращать на выполнение действий по сигналу («Лови!», «Беги!» и т. д.) и правил, способствующих развитию ориентировки в пространстве (прятаться в свой домик, занимать свое место при построении, разбегаться по всей площадке и т. д.). Если на прогулке планируются спортивные упражнения, подвижная игра должна предварять их.

Ребенку четвертого года жизни свойственна склонность к подражанию сверстникам, поэтому в группе необходимо иметь по нескольку экземпляров одного и того же физкультурного инвентаря, игрушек. Вместе с тем дети этого возраста более самостоятельны в выполнении упражнений – продуманное, рациональное размещение оборудования будет побуждать их к движениям. Кроме того, педагог должен стимулировать детей к использованию имеющегося физкультурного оборудования и инвентаря личным примером, поощрением. Важно вовремя помочь ребенку, подсказать, как выполнить то или иное упражнение, обеспечить своевременную страховку, смену видов деятельности.

Раз в месяц организуется досуг длительностью 20 минут. В их программу следует включать знакомые детям подвижные игры и физические упражнения, игры-забавы, аттракционы, игры с пением, хороводы. Воспитатель должен быть не только организатором, но и активным участником.

Задачи. Учить детей мягко приземляться в прыжках в длину с места, совершенствовать ориентировку в пространстве.

Инвентарь. Два шнура (2–2,5 м), дуга 40 см.

1. Ходьба и бег врассыпную.

2. Упражнение «Покажи ладошки – спрячь ладошки». Дети стоят прямо, ноги слегка расставлены, руки вперед, ладонями вверх (покажи ладошки). Затем дети прячут руки за спину (спрятать ладошки). Упражнение повторяется 5–6 раз.

Упражнение «Маятник». Дети стоят прямо, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Наклоняются вправо – выпрямляются, наклоняются влево – выпрямляются. Упражнение повторяется 3–4 раза в каждую сторону.

Упражнение «Спрячься». Дети стоят прямо, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присаживаются, наклоняют голову к коленям, обхватывают колени руками. Встают, выпрямляются, опускают руки. Упражнение повторяется 5–6 раз.

Дети прыгают «как мячики»: встают прямо, ноги вместе, руки опущены и прыгают на двух ногах. Выполняют 6 подскоков, отдыхают, повторяют прыжки еще 6 раз.

Упражнения: проползти под дугой, перепрыгнуть через ручеек 3–4 раза. Подвижная игра «Кот и мыши».

3. Спокойная ходьба. Игра «Найди зайку».

Средняя группа
^{(от четырех до пяти лет)}

На пятом году жизни движения ребенка становятся более уверенными и координированными. Внимание приобретает все более устойчивый характер; совершенствуется зрительное, слуховое и осязательное восприятие; развивается целенаправленное запоминание. Дети уже способны различать разные виды движений, выделять их элементы. У них появляется интерес к результатам движения, потребность выполнять его в соответствии с образцом. Все это позволяет педагогу приступить к обучению технике выполнения основных движений, отработке их качества.