Текст книги "На порноигле. Порнография и природа зависимости"

Ненадежная эрекция во время сексуальной связи

Как и указывалось ранее, эректильная дисфункция является главной мотивацией участников форумов отказаться от порно. Признанный уролог Гарри Фиш также изучил влияние порно на развитие сексуальных дисфункций. В книге «The New Naked» он писал:

Я могу сказать, сколько человек смотрит порно, как только он начинает перечислять свои сексуальные дисфункции… Мужчина, который часто мастурбирует, может развить эректильные проблемы с его партнершей. Добавьте в это уравнение порно, и он может вообще потерять способность заниматься сексом. Пенис, который привык к определенной стимуляции для быстрой эякуляции, не будет работать так же в других условиях.

Согласно статистике, между 1948 и 2002 годами эректильная дисфункция у мужчин до 40 лет наблюдалась в 2–3 % случаев и не сильно росла после 40[42]42
  De Boer, B. J. et al. Erectile dysfunction in primary care: prevalence and patient characteristics. The ENIGMA study. Int. J. Impot. Res. 16, 358–364 (2004).


[Закрыть][43]43
  Prins, J., Blanker, M., Bohnen, A., Thomas, S. & Bosch, J. Prevalence of erectile dysfunction: a systematic review of population-based studies. Publ. Online 13 Dec. 2002 101038sjij ir3900905doi 14 (2002).


[Закрыть]. Но после 2010 года сразу в шести исследованиях уровень эректильной дисфункции у молодых мужчин был на уровне 14–33 %, то есть он вырос почти на 1000 % за последние 15 лет[44]44
  Park, B. Y. et al. Is Internet Pornography Causing Sexual Dysfunctions? A Review with Clinical Reports. Behav. Sci. 6 (2016).


[Закрыть].

Больше доказательств невероятного роста случаев сексуальной дисфункции можно найти в издании «Глобального исследования сексуальных отношений и поведения» («Global Study of Sexual Attitudes and Behavior»), проведенного при участии большого количества мужчин в нескольких странах Европы. В 2001–2002-х годах результаты показали 13 618 сексуально активных мужчин в 29 странах[45]45
  Nicolosi, A. et al. Sexual behavior and sexual dysfunctions after age 40: the global study of sexual attitudes and behaviors. Urology 64, 991–997 (2004).


[Закрыть]. Спустя 10 лет, в 2011 году, было зафиксировано 2737 сексуально активных мужчин в Хорватии, Норвегии и Португалии[46]46
  Landripet, I. & Štulhofer, A. Is Pornography Use Associated with Sexual Diffi culties and Dysfunctions among Younger Heterosexual Men? J. Sex. Med. 12, 1136–1139 (2015).


[Закрыть]. В исследовании 2001–2002 годов субъекты были в возрасте от 40 до 80 лет. В 2011 году они были до 40 лет. Базируясь на исторических данных, мужчины в возрасте скорее будут иметь проблемы с эректильной дисфункцией, чем молодые. Однако всего за десятилетие ситуация изменилась. В 2001–2002 годах среди мужчин от 40 до 80 лет эректильная дисфункция была у 13 %, к 2011 году ее уровень варьировался от 14 % до 28 % среди молодых европейцев от 18 до 40 лет.

Подводя итог, отметим, что, во многих исследованиях последнего десятилетия с помощью разных инструментов найдены доказательства того, что трудности в сексе с партнером возникают практически у одного из троих молодых мужчин.

Мужчины и подростки испытывают проблемы в разной пропорции. Исследование канадских сексологов 2016 года показало, что на удивление подростки чаще демонстрируют проблемы сексуального характера, чем взрослые мужчины. За двухлетний период около 78,6 % мужчин (в возрасте 16–21) сообщали о сексуальных проблемах во время секса с партнером. Самыми распространенными были эректильная дисфункция (45 %), низкое влечение (46 %) и трудности с получением оргазма (24 %)[47]47
  O’Sullivan, L. F., Byers, E. S., Brotto, L. A., Majerovich, J. A. & Fletcher, J. A Longitudinal Study of Problems in Sexual Functioning and Related Sexual Distress Among Middle to Late Adolescents. J. Adolesc. Health Off. Publ. Soc. Adolesc. Med. (2016). doi:10.1016/j. jadohealth.2016.05.001.


[Закрыть].

Но и значения сексуальных проблем женщин тоже были высокими. Например, примерно половина женщин (47,9 %) сообщали о боли во время секса. В 2014 году британская команда исследователей, пораженная частотой гетеросексуальных анальных контактов среди подростков, решила исследовать качество этих контактов среди субъектов 16–18 лет. Результаты? «Анальный секс всегда представлялся болезненным, рискованным и принудительным, особенно для девушек»[48]48
  Marston, C. & Lewis, R. Anal heterosex among young people and implications for health promotion: a qualitative study in the UK. BMJ Open 4, e004996 (2014).Marston, C. & Lewis, R. Anal heterosex among young people and implications for health promotion: a qualitative study in the UK. BMJ Open 4, e004996 (2014).


[Закрыть].

Высокий уровень показателей вялости пениса и низкого сексуального желания среди юношей должен удивить многих. Представьте, как себя сейчас чувствуют все эти «бычки» и «жеребцы». Сексологи, проводившие это исследование среди подростков, не были уверены в причинах таких высоких показателей и даже не упомянули интернет-порно в качестве возможных причин.

На мой взгляд, ни одна другая переменная, которая могла бы повлиять на такой значительный рост подростковой эректильной дисфункции и низкого либидо, не изменилась за последние 20 лет. Например, нездоровый образ жизни, включающий в себя проблемы с питанием и ожирением, курение и наркотики (факторы, традиционно коррелирующие с эректильной дисфункцией) не изменились пропорционально росту или вообще снизились в последние 20 лет. Значение ожирения среди мужчин 20–40 лет в США выросло лишь на 4 % между 1999 и 2008 годами[49]49
  Flegal, K. M., Carroll, M. D., Ogden, C. L. & Curtin, L. R. Prevalence and trends in obesity among US adults, 1999–2008. JAMA 303, 235–241 (2010).


[Закрыть]. Показатели употребления наркотиков в США среди граждан старше 12 лет стабильны в течение последних 15 лет[50]50
  Results from the 2013 NSDUH: Summary of National Findings, SAMHSA, CBHSQ. Available at: https://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/NSDUHresultsPDFWHTML2013/Web/NSDUHresults2013.htm#fig2.2.


[Закрыть]. А количество курильщиков среди взрослых снизилось с 25 % в 1993 году до 19 % в 2011 году[51]51
  Health, C. O. on S. and. Smoking and Tobacco Use; Data and Statistics; Tables, Charts, and Graphs; Trends in Current Cigarette Smoking. Smoking and Tobacco Use Available at: http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/tables/trends/cig_smoking/.


[Закрыть].

Некоторые предполагают, что депрессия или тревожность могут быть связаны с таким резким ростом, однако они не являются прямой причиной эректильной дисфункции. Например, одно исследование показало, что тревожность вызывает рост сексуального возбуждения у 21 % субъектов, а снижает у 28 %[52]52
  Bancroft, J. et al. The relation between mood and sexuality in heterosexual men. Arch. Sex. Behav. 32, 217–230 (2003).


[Закрыть]. Что касается депрессии, то исследования скорее подтверждают, что эректильная дисфункция вызывает депрессию, а не наоборот[53]53
  Mathew, R. J. & Weinman, M. L. Sexual dysfunctions in depression. Arch. Sex. Behav. 11, 323–328 (1982).


[Закрыть]. И даже если большее количество молодых людей испытывают депрессию и тревожность, может ли небольшой рост по сравнению с 2001 годом объяснить такой резкий скачок проблем среди подростков, таких как низкое сексуальное желание, проблемы с оргазмом и эректильная дисфункция? Возможно, канадские сексологи не знали, что как минимум 23 исследования связывают просмотр порно и зависимость от него с сексуальными проблемами и низким уровнем интереса к традиционному сексу[54]54
  Your Brain On Porn. Studies linking porn use or porn/sex addiction to sexual dysfunctions, lower arousal, and lower sexual & relationship satisfaction. Your Brain On Porn Available at: https://yourbrainonporn.com/studies-reported-relationships-between-porn-use-or-porn-addictionsex-addiction-and-sexual.


[Закрыть].

Я наблюдал два различных пути восстановления среди тех, кто описывал свой опыт на форумах. Нескольким мужчинам потребовалось довольно мало времени – всего 2–3 недели. Возможно, их трудности были вызваны чрезмерным количеством мастурбации (подпитанным интернет-порно) или ранними этапами десенсибилизации (начальное изменение при развитии зависимости, о котором мы поговорим в следующей главе).

Большинству мужчин потребовалось от 2 до 6 месяцев (а иногда и больше) для полного восстановления. Многие из них испытывали симптомы ломки, включая кому половых органов. Чаще всего это молодые парни, которые рано начали смотреть порно. Я предполагаю, что эта неблагоприятная тенденция является естественным результатом особой податливости мозга подростков[55]55
  Harper, C. & Hodgins, D. C. Examining Correlates of Problematic Internet Pornography Use Among University Students. J. Behav. Addict. 5, 179–191 (2016).


[Закрыть], сталкивающихся с интернет-порно:

Когда я потерял девственность, я не чувствовал себя ТАК хорошо. На самом деле, мне было скучно. Эрекция ушла минут через десять. Она хотела еще, а я уже нет. Следующий раз, когда я попробовал заняться сексом с женщиной, был ужасен. Сначала у меня была эрекция, но она прошла еще до того, как я вошел в нее. Я даже не стал надевать презерватив – слишком вялый член.

* * *

Я не мог получить стояк на свою девушку (теперь уже бывшую девушку) не один раз, а сразу несколько раз в течение наших трехлетних отношений. У нас ни разу не было оргазма при вагинальном сексе. Я ходил по врачам, читал книги для тренировки пениса, начал дрочить на порно POV (вместо экстремального, к которому я привык). Она поддерживала меня все время (она любила меня всем сердцем). Она даже купила красивое белье и попробовала быть «шлюшкой в спальне». Но даже не это не завело меня, потому что порно, которое я любил, было гораздо жестче – изнасилование, принуждение к сексу.

* * *

У меня никогда не было проблем с эрекцией на порно, но, когда дело дошло до реального секса, я начал пить cиалис. Через какое-то время, даже если я принимал несколько таблеток, у меня плохо вставал. Что за хрень?! Но на порно стоял всегда.

Многие мужчины старшего возраста начинали свой путь в мастурбации с каталога, журнала, видео на телевизоре с помехами или даже (удивительно для нынешней молодежи) с собственного воображения. У них даже был какой-то опыт секса с реальными партнерами до того, как они попали в мир доступного порно. Их мозг запомнил опыт «реального секса» и, даже если и был взбудоражен стимуляцией от интернет-порно, после отказа от него возвращался на правильные рельсы:

(Женат, 52 года.) У меня за плечами десятки лет порно. Я не смотрел порно и не дрочил уже четыре недели, так что могу сказать, что изменения невероятные. Сегодня я проснулся с одной из самых больших эрекций в моей жизни. Моя жена заметила это и очень любезно предложила мне отсосать. А ведь было семь утра! Я вообще не помню, чтобы я просыпался так с подростковых времен. Ну и ощущения от оргазма были гораздо более яркими, совсем не как от порно.

* * *

(Женат, 50 лет.) Я никогда не думал, что у меня есть эректильная дисфункция. Я смог трахнуть свою жену. Боже, как же я был неправ. После моего восстановления мои эрекции стали больше, дольше, а головка разрывается. Моя жена стонет все время. У меня стоит даже после оргазма, так что я могу продолжать дальше. Утренний стояк также больше. У меня была эректильная дисфункция, но я был слишком ослеплен своей зависимостью, чтобы понять это. Имейте в виду, мне пятьдесят.

* * *

Награда за четыре месяца без порно – мой секс с женой стал гораздо лучше, и это на самом деле впечатляет после 15 лет брака. Да здравствует секс с женой! В сексе я лучше, чем когда-либо.

Это отчет мужчины среднего возраста, который начал мастурбировать на интернет-порно, но не стриминговое:

Я много дрочил с тринадцати лет, а на порно перешел с четырнадцати. В какой-то момент я подсел: больше фантазий или жестче порно, я перестал возбуждаться без прикосновений. Во время секса у меня появились проблемы с эрекцией, ее удержанием, особенно во время самого акта. За последние семь лет у меня не было серьезных отношений, и основная причина как раз в этой проблеме. Итак, теперь хорошие новости – как только я понял причину, я немедленно бросил смотреть порно. За последние шесть недель я старался себя сдерживать и не дрочить, насколько это возможно (мой рекорд – девять дней). И это сработало! На выходные я уехал за город с девушкой, и это было великолепно. У меня еще остались кое-какие проблемы из-за прошлых неудач. Но я просто хотел вам сказать, что это работает и это того стоит!

Что насчет женщин? Просмотр порно может сказываться на сексуальной отдаче некоторых женщин:

Для нас, девочек, довольно трудно вычислить эректильную дисфункцию, вызываемую порно, но я чувствую себя так же, как и парни, которые это описывают. Я хочу, но у меня нет возбуждения. Нет пульсирующего, тянущего, подавляющего, приятного ощущения в клиторе и нижней части живота, только своего рода умственный толчок к оргазму. И у меня тоже есть преждевременная эякуляция, точнее ее можно назвать преждевременный оргазм. Но он очень слабый, не доставляющий удовольствия и практически никак не говорящий о себе, кроме как парой толчков в гениталиях.

Непривычная преждевременная эякуляция

Хоть и редко по сравнению с эректильной дисфункцией или отложенной эякуляцией, заядлые любители порно часто сообщают об этом симптоме после отказа от порно. Преждевременная эякуляция, вызванная порно, может показаться нелогичной. Но два возможных объяснения приходят в голову. Возможно, парень натренировал свою нервную систему на довольно быструю эякуляцию (даже при частичной эрекции). Так описывает это пользователь форума:

Мастурбация может вызывать преждевременную эякуляцию, особенно когда вы начинаете делать это рано. Вы хотите побыстрее достигнуть оргазма, потому что боитесь, что вас поймают. Поэтому вы учите свой мозг побыстрее кончать и не наслаждаться результатом.

Для других пользователей порно может стать серьезным триггером из-за прочных ассоциаций между порно и эякуляцией. Это происходит автоматически, как у собаки Павлова, у которой от звонка колокольчика начинала выделяться слюна.

Я больше не испытываю преждевременную эякуляцию, которая у меня была в течение пары лет. Это настоящее чудо, раньше я правда думал, что это генетический дефект. Я не догадывался о причинах, потому что, вероятно, был поглощен порно. До перезагрузки мой возбужденный пенис был очень чувствительным (гиперчувствительным), выстреливая так быстро, что даже стыдно. Мой пенис становился жестким, смотрел вверх, кожа натягивалась. Топливо для запуска ракеты уже заливалось в него. Отсчет до запуска. 10 секунд, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2…1 ОРГАЗМ. Фраза «извини, дорогая» стала моим слоганом. Но сейчас, через 52 дня после перезагрузки, мой член – больше не ракета перед запуском. Он стоит на 10 часов, он чуть мягче, но моя эрекция лучше. Не поймите меня неправильно. Он достаточно крепкий, чтобы заняться вагинальным сексом, просто более гибкий, не такой каменный, не такой чувствительный и не такой взрывной. Самое главное, теперь я могу продержаться дольше с моей женой. Перезагрузка помогла в случае с моей преждевременной эякуляцией!

* * *

Когда вы смотрите порно, то становитесь слишком возбужденными, и эякуляция наступает через одно движение. Я спросил пару мужчин старше меня, как они могут держаться так долго. Они сказали, что могут продержаться долго всегда, поскольку не смотрят порно и не мастурбируют. Мой кузен, который может не кончать 20–30 минут, сказал, что он держится дольше, когда не смотрит порно и не мастурбирует.

* * *

Мы встречались с моей девушкой два года до расставания. У меня никогда не было сексуальных проблем (эректильной дисфункции или преждевременной эякуляции). Я не был зависим от порно, просто иногда на него дрочил. После расставания я начал регулярно смотреть порно и ходить в массажный салон с дополнительными услугами. Через шесть месяцев мы сошлись с той же девушкой, так что я снизил частоту моих других активностей. Секс был ужасен (по крайней мере, для нее). У меня не было проблемы со стояком (кроме пары раз), но я не мог продержаться и минуты. Отношения продолжались год, за который я ни разу не смог доставить ей оргазм во время секса. Это та девушка, которая кончала постоянно шесть месяцев назад.

Для других преждевременная эякуляция может сопровождаться форсированием оргазма при вялой эрекции:

Я заставлял себя кончить по утрам перед школой и пару раз после. Я даже не был возбужден, у меня не стоял, но что-то подталкивало меня побыстрее кончить. Мои механические привычки с порно привели к полной потере чувственности оргазмов, превратив их в короткий выстрел и мышечную память удовольствия. Если у вас есть преждевременная эякуляция, вызванная порно, добавьте к этому новые привычки, чувства и ощущения, которые выходят с ней на сцену. До этого оргазмы были нереальные (мои колени буквально тряслись), но сейчас я кончаю чисто механически без какого-либо удовольствия (в том числе и с женщинами). Это ощущается иначе.

Развитие странных предпочтений и фетишей

Давным-давно мужчины могли доверить своим пенисам рассказать все, что они знают, об их сексуальных вкусах и ориентации. Это было задолго до безлимитного доступа к порнороликам.

Наш мозг пластичен. Дело в том, что мы постоянно тренируем наш мозг – и не всегда сознательно. Из большого количество исследований мы видим, что любители порно движутся от одного жанра к другому, пока не оказываются среди того, что кажется им неприемлемым. Но из-за чего это происходит?

Одна из причин – скука или привыкание, свойственные развивающемуся подростковому мозгу. Подростки активно ищут острых ощущений, и им быстро надоедают разные вещи. Они любят новенькое. Чем страннее, тем лучше. Многие молодые мужчины рассказывали, что мастурбируют одной рукой, а другой кликают на видео. Вот ему надоело лесбийское порно, поэтому он пробует ролики с инцестом. За этим следует новизна и страх быть пойманным – и то и другое увеличивает сексуальное возбуждение. Как только он достигает кульминации, новые ассоциации начинают вырисовываться в его сексуальном мире.

Никогда до этого у подростков не было возможности менять жанры во время мастурбации. Эта на первый взгляд обычная практика может быть основной опасностью современного порно.

Я не интересовался странными вещами до того, как начал смотреть интернет-порно. Мне нравились девочки моего возраста. Теперь – большие задницы, огромные женщины, MILF, трансы, кроссдрессеры, жирные, худые, подростки. Однажды я на пару секунд попал на бисексуальный ролик (одна женщина, два парня), и во мне зародилось это чувство запрещенного, но я не дал ему развиться, не стал дрочить на это и переключил на следующий ролик. Так что я не смотрю на бисексуалов, и меня на это не тянет. И это только потому, что я не дал им шанса. Но я давал шанс каждому жанру, который теперь люблю. Если бы я посмотрел видео со старушками, я бы любил и их.

Тенденция перехода к более жестким жанрам порно свойственна не только подросткам. В исследовании, проведенном до развития интернета, субъектам предлагалось обычное, ненасильственное или безобидное порно на 1 час в течение 6 недель подряд. Затем через две недели им было предложено посмотреть видеозаписи на их выбор – с рейтингами «для зрителей всех возрастов», «для просмотра в присутствии взрослых» и «только для взрослых». Субъекты, которые смотрели порно, выбирали фильмы, где фигурировали бандаж, садомазохизм и даже секс с животными. Эти предпочтения были скорее свойственны мужчинам, но в некоторых случаях случались и среди женщин[56]56
  Zillmann, D. & Bryant, J. Pornography’s Impact on Sexual Satisfaction. J. Appl. Soc. Psychol. 18, 438–453 (1988).


[Закрыть].

Один из авторов этого исследования во время обзора релевантных источников утверждал, что любители порно скорее не будут ограничивать себя обычным порно при возможности посмотреть материалы, которые включают менее свойственные им сексуальные практики, включая в себя садомазохизм и жестокость во время секса. Он также отмечал, что после пристрастия к порно «эрекции становятся менее выраженными и менее продолжительными». Просмотр более экстремального порно был привлекательным тогда, потому что он мог привнести сексуальное разнообразие. Однако новое порно не способно было вернуть интерес на изначальный уровень. Реакции удовольствия либо не менялись, либо показывали разочарование и отсутствие отклика в течение недель, однако довольно быстро восстанавливались[57]57
  Zillmann, D. Eff ects of Prolonged Consumption of Pornography. Pap. Prep. Surg. Gen. Workshop Pornogr. Public Health https://profiles.nlm.nih.gov/ps/access/nnbckv.pdf (1986).


[Закрыть].

Вкратце: больше 25 лет назад уже были доказательства того, что любители порно имеют признаки привыкания, снижения сексуального отклика, у них появляются склонность к запросу на более экстремальные визуальные стимуляторы и неудовлетворенность, но все это было проигнорировано специалистами в области сексуального здоровья. Сегодня, когда исследователи наконец озаботились этой проблемой в связи с развитием безлимитного интернет-порно, оказалось, что половина субъектов – мужчин, смотрящих порно, – отмечали пристрастие к онлайн-материалам, которые «до этого не были им интересны или считались ими отвратительными». Исследователи также обнаружили снижение эректильной функции и общего уровня сексуальной удовлетворенности[58]58
  Wéry, A. & Billieux, J. Online sexual activities: An exploratory study of problematic and non-problematic usage patterns in a sample of men. Comput. Hum. Behav. 56, 257–266 (2016).


[Закрыть].

Одна из причин, почему предпочтения могут изменяться, это толерантность, более длительный процесс в рамках зависимости, которому требуется больше стимуляции. Я раскрою это подробнее в следующей главе.

Как мы видим, сексуальная новизна является обязательным элементом для привлечения внимания вашего пениса. Если это не может сделать новая порнозвезда, попробуйте видео с групповым изнасилованием или чем-то пожестче. Нет, вы не будете никого насиловать или расчленять, но вам потребуется экстремальный материал, который снова заставит работать вашу страсть. Как вы можете помнить из введения, психиатр Норман Дойдж также изучал этот процесс у своих пациентов.

Этот феномен настолько часто встречается, а восстановление настолько обнадеживающее, что я приведу несколько примеров самоотчетов:

Я начал идти по дорожке порно с колледжа, постепенно мне нужен был все более жесткий контент, ну прямо очень жесткий, но сейчас он меня не заводит, когда я об этом думаю. Очень приятно это чувствовать – понимать, что мои фантазии возвращаются в норму, к тому, каким я родился, воспитывался, как должно быть у человека.

* * *

Мне надоело слышать от людей: «Ты то, что ты любишь». Многое из того, что я смотрю, я не люблю. Я просто больше не завожусь от нормальных жанров. Я никогда не мог представить, что буду дрочить на девочек, которые писают друг на друга, а сейчас уже и этого для меня мало. Сексуальность – сложная штука, мне кажется, мы только начинаем понимать, как интернет-порно влияет на человека. Мы все субъекты исследования, и из того, что я тут читаю, я понимаю, что люди меняются.

* * *

Могу сказать точно, фантазии с изнасилованием, убийством и подчинением никогда не посещали меня до того, как я начал смотреть жесткое порно в 18–22 лет. После воздержания от порно в течение пяти месяцев все эти фантазии и жесть ушли. Я снова полюбил обычный секс и до сих пор люблю. Прикол порно в том, что тебе постоянно нужен более жесткий контент, более табуированный, более впечатляющий и запретный, чтобы у тебя действительно встал.

* * *

Я думал, что у меня никогда не будет нормального секса. Я был уверен, что мой мозг запрограммирован на фемдом (женское доминирование – жанр порно, где женщина унижает мужчин), как мужчина-гей, которого возбуждают только члены, не хочет секса с женщиной. Конечно же, я не знал, что фетиш, как я считал, запрограммированный в мой мозг, был результатом моих же привычек в порно. Это был ад, куда я сам себя и отправил. После трех месяцев без порно мое сексуальное здоровье восстановилось и убило во мне какие-либо сомнения относительно отказа от порно.

* * *

Мне 23 года, я мужчина в хорошей физической форме. Я начал смотреть стриминговое порно в 15 лет, быстро перешел от нормального порно на буккакэ (постоянная эякуляция многими мужчинами на женщину), порно с трансами, фемдом, инцест и т. д. Я даже не подозревал, как сильно травмирую себя, пока не потерял девственность в 20 лет. У меня были проблемы с эрекцией и ее удержанием. Это сильно ударило по моей самооценке, я боялся секса. С другими женщинами было точно так же. Я начал увеличивать частоту и продолжительность своих порносессий, углубляясь в более темные жанры порно. Через год я попробовал заняться сексом с красивой девушкой. И у меня не вышло. Я разочаровался в себе. Я начал смотреть гипно-порно и неожиданно анальную мастурбацию. Я подумал, что стал геем, но гей-порно меня не заводило. Я нашел NoFap и отказался от порно. После нескольких срывов я достиг отметки в 90 дней без порно. У меня пропало всякое желание смотреть его, особенно экстремальные виды. На 87-й день у меня было первое за годы свидание. На 96-й день мне отсосали, и все было круто. Удивительно, ведь до этого во время минета мне становилось скучно, и я терял эрекцию. На 113-й день у меня был секс, я был великолепен, член стоял, как гора, все время. Я получил второй шанс в этой жизни.

* * *

Как знает любой подсевший на порно, чем больше порно ты смотришь, тем больше хардкора тебе нужно, чтобы удовлетворить себя. Моим дном были ролики с сексом с животными, инцест и прочее дикое порно. Обычный вагинальный секс никогда меня не возбуждал так сильно. Оральный и другие необычные виды секса были лучше. Они делали женщину объектом для получения удовольствия. После месяцев порнодетокса (если позволите) и секса с парой настоящих партнеров у меня пропала фиксация на альтернативных видах секса. Я влюбился в вагины снова! Звучит забавно, да? Мне до сих пор нравятся и другие виды секса, но интимность, которая возникает, когда ты внутри женщины, не сравнима ни с чем. Реально, это гораздо более сексуально. Это беспроигрышный вариант. И мое желание смотреть порно изменилось – раньше оно было постоянным ревом в моей голове, а теперь я передергиваю лишь изредка. И это не преувеличение.

Мужчины долгое время были уверены – то, что доводит их до оргазма, определяет их сексуальную ориентацию. Таким образом, они могут особенно сильно переживать за свою сексуальную ориентацию при исследовании различных фетиш-жанров порно. И все же такая эскалация неожиданных вкусов сегодня довольно распространена, особенно среди молодежи, воспитанной на видеохостингах, где найдется все:

Когда я вернулся в интернет ближе к 20 годам, я нашел много хостингов типа Youtube, где контент был категоризирован по жанрам. Сначала я выбирал то же, что и обычный нормальный мальчик-подросток, но с годами я сдвинулся к более жесткому контенту. Это были сцены насилия над женщинами, если быть точным, особенно хентай, где сюжет был слишком жестоким, чтобы воплощать его в жизнь. Но после 20 мне это надоело, и я нашел новые жанры. В течение года я погрузился во множество новых фетишей, с каждым разом они надоедали мне все быстрее. Сейчас я пробую слезть, и мои вкусы заставляют меня чувствовать себя некомфортно. Это идет вразрез с моими сексуальными предпочтениями.

Еще хуже, в интернете очень распространена идея, что интернет-порно помогает зрителям «раскрыть их сексуальность». Крутые молодые исследователи безостановочно поглощают самый горячий контент, который только могут найти, чтобы наконец понять, какова их сексуальная идентичность. Они не понимают, что эрекция – это не единственное мерило фундаментальных сексуальных предпочтений человека.

Например, сам процесс зависимости может мотивировать переход на более жесткие видео, в то время как порно, которое казалось лучшим раньше, перестает восхищать. Кроме того, материалы, вызывающие беспокойство, также и вызывают сексуальное возбуждение. Как объяснял один исследователь, учащенный пульс, повышенное потоотделение – признаки реакции организма на адреналин – ошибочно принимаются за сексуальное влечение: «Мы неверно истолковали наше возбуждение. Это ошибка восприятия»[59]59
  Spencer, B. Why a hungry man loves a curvy woman: They have evolved to prefer people who seem to have better access to food. Available at: http://www.dailymail.co.uk/news/article-2650221/Why-hungry-man-loves-curvywoman-They-evolved-prefer-people-better-access-food.html.


[Закрыть].

Сексуальные интересы меняются[60]60
  Brom, M., Both, S., Laan, E., Everaerd, W. & Spinhoven, P. The role of conditioning, learning and dopamine in sexual behavior: A narrative review of animal and human studies. Neurosci. Biobehav. Rev. 38, 38–59 (2014).


[Закрыть]. В рамках нескольких исследований удалось получить реакции субъектов на эротические изображения с целью сравнить реакции мозга любителей порно с контрольной группой[61]61
  Banca, P. et al. Novelty, conditioning and attentional bias to sexual rewards. J. Psychiatr. Res. 72, 91–101 (2016); Gola, M. et al. Can Pornography be Addictive? An fMRI Study of Men Seeking Treatment for Problematic Pornography Use. Neuropsychopharmacol. Off. Publ. Am. Coll. Neuropsychopharmacol. (2017). doi:10.1038/npp.2017.78; Stark, R. & Klucken, T. Neuroscientifi c Approaches to (Online) Pornography Addiction. in Internet Addiction 109–124 (Springer, Cham, 2017). doi:10.1007/978-3-31946276-9_7.


[Закрыть]. Получается, сексуальные интересы отличаются от фундаментальной сексуальной ориентации[62]62
  Müller, K. et al. Changes in sexual arousal as measured by penile plethysmography in men with pedophilic sexual interest. J. Sex. Med. 11, 1221–1229 (2014).


[Закрыть].

Следуя за своей эрекцией по разным жанрам, молодые люди доходят до контента, который идет вразрез с их сексуальной идентичностью:

Я гей, но из-за порно у меня стал появляться сексуальный интерес к женщинам. Ну, не сиськи, другие женские части стали возбуждающими. Порно – это слишком разогретая эротичная атмосфера. Все границы забыты, а желание получить возбуждение доминирует.

* * *

Я долгие годы сидел на гонзо, но больше не могу. Недавно я посмотрел гей-порно просто потому, что мне было скучно. И вот я здесь, мне двадцать восемь, я посмотрел все существующее в интернете порно, надо бы посмотреть гей-порно. В этот момент семечко было посеяно – все реально хреново, надо бы остановить это. Конечно же, я не остановился.

* * *

На форумах Reddit и Empty Closets полно людей (геи/ би/натуралы), которые совершенно потерялись в своей ориентации и не понимают, почему они хотят сосать члены или смотреть странные видео после порно. Любители стримингового порно порно идут в интернет и ищут ответы. На французских форумах происходит то же самое. Тысячи людей постят, и столько же не понимают, почему они полюбили члены или у них появилась привязанность к фемдом. Их объединяет использование интернета (порно, чаты, сайты знакомств).

Исследование 2016 года подтверждает, что сейчас для мужчин становится обычным просмотр порно, идущего вразрез с их сексуальной идентичностью. Гетеросексуальные мужчины смотрят порно, в котором содержится мужской однополый секс (20,7 %), а гомосексуальные мужчины смотрят гетеросексуальные видео (55,0 %)[63]63
  Downing, M. J., Schrimshaw, E. W., Scheinmann, R., Antebi-Gruszka, N. & Hirshfi eld, S. Sexually Explicit Media Use by Sexual Identity: A Comparative Analysis of Gay, Bisexual, and Heterosexual Men in the United States. Arch. Sex. Behav. (2016). doi:10.1007/s10508-0160837-9.


[Закрыть].

К сожалению, многие любители порно остаются встревоженными из-за того, что не знают, какие угрозы несет порно и как отказ от него избавляет от этих проблем. Когда зрители становятся одержимы сомнениями относительно своей ориентации, им ставится диагноз СОКР или ГОКР – сексуальное (или гомосексуальное) обсессивно-компульсивное расстройство.

(19 лет.) Я реально верил, что становлюсь геем. ГОКР был таким серьезным в то время, что я думал спрыгнуть с ближайшей высотки. Я был в глубочайшей депрессии. Я знал, что люблю девочек и не могу любить другого парня, но почему у меня тогда эректильная дисфункция? Почему мне надо смотреть на гей-порно, чтобы получить возбуждение?

Позвольте уточнить, что из-за пристрастия к новым жанрам порно сомнения относительно ориентации возникают не только у гетеросексуалов:

У меня был ГОКР, но связанный с тем, что я боялся оказаться на самом деле гетеросексуалом. Я возбуждался только от лесбийского и классического порно. Да, я именно «боялся», потому что моя социальная идентичность была построена вокруг того, что я мужчина-гей, я состою в браке с мужчиной. Если я «стану натуралом» (шаг, на который никто сейчас не пойдет, это большее табу, чем каминг-аут в качестве гея), я стану социальным изгоем. В конце концов я понял, что я эротизировал этот страх в себе.

Любая форма ОКР – это потенциально серьезное медицинское расстройство. Не важно, гей вы, натурал или не определяете свою ориентацию, если у вас есть эти симптомы, вам необходимо обратиться к медицинскому специалисту, который на самом деле понимает, что необходимо обязательно проверять наличие ОКР, а не делать преждевременные выводы об отрицании своей сексуальности.

Я был у психиатра. Он подтвердил, что у меня ОКР, и прописал алпразолам (ксанакс). Сейчас мои симптомы ГОКР почти незаметны. Я могу четко мыслить. У меня улучшился аппетит, пару раз я даже выспался. Теперь я знаю, что я не гей или би, и моя ломка из-за отказа от порно стала проходить легче, больше нет этого влечения. Так что, если кто-то вас спросит, насколько серьезна зависимость от порно, скажите, что знаете парня, который пил ксанакс из-за ломки.