Электронная библиотека » Игорь Борщенко » скачать книгу Изометрическая гимнастика для занятых людей

Книга: Изометрическая гимнастика для занятых людей -

  • Добавлена в библиотеку: 17 января 2014, 23:51
обложка книги Изометрическая гимнастика для занятых людей автора Игорь Борщенко


Автор книги: Игорь Борщенко


Жанр: Медицина, Наука и Образование


Язык: русский
Издательство: Астрель
Город издания: Москва
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-271-45787-6 Размер: 4 Мб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным здоровьем, хотя постоянные боли в спине и суставах – ваши постоянные спутники? Начните заниматься по уникальной изометрической методике доктора Борщенко. Доступные и эффективные упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут в день. Замирая в специальных эргономичных позициях, вы не будете перегружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас больших усилий – только напряжение мышц в специальных позах и движения малой амплитуды. Выполнять их вы сможете в любое время и в любом месте, лучше это делать ежедневно. Результат вас приятно удивит – вы забудете о болях в позвоночнике и суставах!





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации