Текст книги "Жизнь как пространство отношений. Методика ДФС «Огненный цветок»"

Если вы помните самое начало нашего знакомства с жизнью в пространстве, с правилами, особенностями и условиями этой жизни, то, конечно, не забыли, что основным инструментом в этой жизни служит психоэнергетика. Вы помните, что психоэнергетические взаимодействия и способ познания мира через переживание далеко не всегда переводимы на язык другого нашего инструмента, инструмента, привыкшего главенствовать и управлять, – сознания.

Но вы также не могли не заметить, что все наши рассказы, весь процесс предварительного знакомства с иным способом жить был адресован именно ему, сознанию, в надежде, что ваша любознательность, ваш интерес приведут вас к желанию попробовать, а попробовав, вы обнаружите, что действительно одно другому не мешает и не только не мешает, но дополняет, усиливает, придает новые краски и расширяет возможности.

Очень важное практическое замечание. ДФС – это технология для деятельности. А, подчеркиваю, не вместо деятельности. Все мы немножко дети, все мы немножко лентяи, все выросли на сказках о золотой рыбке и щучьем велении, моем хотении, все мы, смущаясь и краснея, мечтаем о чуде. Таком простом, ясном и конкретном: «прилетит вдруг волшебник в голубом вертолете и бесплатно покажет кино».

Так вот. Именно сейчас, в этот момент, когда мы подошли к самому главному – ответу на вопрос, как же это делается, – я предлагаю всем, кто надеется обрести в ДФС такое вот «чудо», остановиться и бросить это дело. Чудес в таком смысле: вот научусь сейчас чему-то особенному, пока мне самому непонятному, и все случится – не будет. С самого начала предупреждали: у методики ДФС есть один очень серьезный недостаток: она не для ленивых. Практические навыки жизни в пространстве – это только дополнительное средство для решения стоящих перед вами задач и реализации ваших намерений. Если у вас нет задач, для решения которых нужны именно такие знания, умения и навыки, ДФС вам ни к чему. И, как всякая купленная впрок по неясным поводам вещь, пусть даже качественная, престижная, красивая, ничего, кроме неудобств и проблем с ее хранением, она вам не принесет. А вот если такие задачи есть, и вы, испытав все уже имеющиеся способы и решения, пришли к пониманию, чего же вам для эффективной деятельности не хватает, и увидели, что именно управления собственными эмоциональными состояниями, внутренней стабильностью, умения не заражаться внешними обстоятельствами, знания, как черпать уверенность в силе собственного намерения, не обращаясь каждый раз за внешними подкреплениями и похвалами, то чем больше вы будете эти навыки использовать, чем многограннее будет ваша практика, тем быстрее откроются для вас глубины ваших же возможностей и тем шире будет простор для ее применения.

И еще вы, скорее всего, хоть не надолго, но почувствуете, что если попробовать посмотреть на себя как на некое целое, частями которого являются эти самые инструменты, то действительно происходит то, о чем так много мы говорили: у кого легче, у кого труднее, у кого на короткое время, а у кого-то довольно постоянно обнаруживается-таки хозяин всех этих инструментов, ваша точка осознавания, ваше самосознание. Позволю себе пока предложить несколько вариантов называния того, что служит скрепляющим аспектом, придающим каждому его собственную, неповторимую качественную определенность.

Но вот сейчас мы практически приблизились к границам того, что можно о практике жизни в пространстве рассказать сознанию.

– Погодите, погодите. К границам так к границам. Но, прежде чем мы уже совсем оставим в покое наше огорченное наличием границ сознание, нельзя ли еще разок как-то все обобщить и более или менее целостную картинку про то, как это все между собой связано, нарисовать. Много разных понятий накопилось: инструментальная Я-концепция, например, и вообще, что такое Я-концепция, инструменты, хозяин и как это все увязывается с пространственными отношениями?

Весьма, по-моему, своевременная просьба.

Любой из нас сталкивался с такой довольно неловкой ситуацией, когда надо отвечать на вопрос: а вы кто? Странный такой вопрос, смущающий. Первая мысль, а о чем рассказывать? И если от ответа уйти никак нельзя, то мы начинаем валить все в одну кучу: и про профессию, должность и зарплату, и про семейное положение, и про родителей, и про то, откуда родом, про увлечения, про друзей, студенческие и школьные годы, где были, что видели, какие планы строим. Неправда ли, знакомая ситуация? Что же мы на самом деле в такой момент делаем?

Мы выдаем самоописание, ну и заодно элементы самоотношения.

Собственно, это и есть содержание нашей Я-концепции или концепции себя, но неорганизованное и никоим образом не структурированное. Когда же психология начинает заниматься такой метаструктурой, как Я-концепция человека, то в первую очередь предлагает для повышения эффективности самопознания, возможности конструктивной рефлексии, с одной стороны, и качественного решения возникающих проблем внешней жизни – с другой, этот винегрет структурировать, что весьма практично. Спорить о том, что упорядоченное хозяйство полезнее хаоса, вряд ли кто-то станет. Естественно, что именно намерение навести порядок или, иными словами, повысить уровень структурирования собственной субъективной реальности и приводит к пониманию необходимости появления того, что мы назвали «хозяин» или, если говорить корректно, стабильное самосознание (я есмь).

Вот так выглядит один из вариантов структурирования Я-концепции, естественно, с точки зрения метода качественных структур (МКС).

Уровень организации – Я как Я, на содержание этого аспекта опирается наша неколебимая уверенность в самоидентификации. Я – это Я, и никто другой.

Уровень функционирования – Я как Другой, содержание этого аспекта включает весь букет наших социальных ролей, например, профессиональная роль, я как сын своих родителей, я как отец своих детей, я как участник дорожного движения, и все, чем вы можете этот букет дополнить. Кстати, в случае, если вы приняли возможность инструментального подхода к человеку, то можно говорить, что он стал составляющей вашей Я-концепции именно в этом аспекте.

Уровень связи – Я как Мы. Содержание этого аспекта сообщает о тех Мы, к которым вы себя причисляете, и тем самым обнаруживает фон, на котором вы видите себя как целое. Например, семья, профессиональное сообщество, клуб любителей альпинизма, народ, частью которого вы себя ощущаете, страна, гражданином которой вы являетесь, или человечество.

Рис. 6. Один из вариантов структурирования Я-концепции с точки зрения метода качественных структур (МКС)

Аспект координации – Я есмь. Иными словами: Я существую.

Я-концепция – это структурированное описание нашего представления о себе. Инструментальный подход с этой точки зрения может стать частью Я-концепции на аспекте Я как Другой. Возможность видеть человека как целое и мир, и ситуации как целое дается принятием картины мира, в которой мир воспринимается как целое и, следовательно, возникает необходимость как в способах и средствах целостного описания мира, так и в технологии взаимодействия между отдельными объемами целого. Эти возможности мы получаем на уровне сознания через МКС, а на уровне психоэнергетики через методику ДФС.

Теперь я думаю, что заявление о том, что мы подошли к границам того, что можно вообще о практике сказать словами, не должно удивлять. Можно ли научиться плавать по описанию в книжке? А танцевать? Рано или поздно придется войти в воду и учиться на практике, выйти на танцпол и отдать тело-инструмент под руководство желательно опытного педагога.

А сознание? Ему придется смириться и подождать, пока тело будет учиться. Все, наверное, переживали – уже получается, уже поплыл, уже танцуешь, но стоит вмешаться сознанию: что это я там делаю, а куда руки-ноги, ой, там же глубоко и человек тяжелее воды – и спотыкаешься и начинаешь идти ко дну. То же происходит и сейчас.

Еще несколько слов о том, как же это делается, и мы окажемся у того места, где стоит тот пресловутый камень: налево пойдешь, направо пойдешь, а можно и остаться около него – книжками торговать.

Предлагая вам методику ДФС как технологию, которая даст возможность выстроить отношения с пространством, мы говорили, что некоторые начальные навыки вам гарантированы при условии тщательного выполнения базовых упражнений. С тем, как выстраивается функциональная система под поэтичным названием «Огненный цветок» и в чем заключаются и как выполняются базовые упражнения, вы уже познакомились и, может быть, даже попробовали.

– И знаете, даже какие-то ощущения новые появились, и после выполнения «Цветка» чувствую себя бодрым, посвежевшим. Это и есть обещанное нужное количество энергии в нужный момент?

Нет, конечно. Это положительный эффект в результате того, что в процессе пульсации энергия, как вы помните, «выжигает из тела все лишнее, больное, ненужное».

– Так пульсация – это что, еще не управление энергетическими потоками? А я-то думаю, говорили, что не надо прерывать деятельность в процессе регуляции, а ведь «Цветок» надо делать в специальной ситуации.

Ну, во-первых, пульсация – это часть функциональной системы и еще, конечно же, не та деятельность, которая имелась в виду, когда мы говорили об управлении энергетическими потоками, но и «Огненный цветок», после того как функциональная система в результате его тридцатидневного непрерывного выполнения станет устойчивой и стабильной, можно делать и не в специальной ситуации.

Последнее наставление сознанию.

Обеспечение любой деятельности нужным количеством энергии и именно того качества, которое максимально эффективно для избранной деятельности, происходит в результате навыка непрерывного набора энергии из пространства, трансформации этой энергии с помощью все того же «Огненного цветка» и непрерывного же ее излучения уже необходимого качества.

Для достижения этого эффекта необходимо осуществлять набор энергии, так же как вы это делали в первой фазе пульсации, а вот излучение происходит через «огненные шары» уже не по тем же каналам, как в пульсации, а через «огненные шары» непосредственно в пространство. Для начальной пробы – вперед. Но отметьте для себя, что так вы познакомитесь только с начальным техническим приемом набора-излучения.

Если вы будете излучать энергию из всех трех шаров непрерывно и одновременно, при этом постоянно набирать ее из пространства по всем трем каналам функциональной системы, то есть «чаше», «корням» и «листьям», то имеете шанс сформировать состояние «4» (аккорд). То самое состояние, о котором мы уже много говорили и которое не складывается само в процессе социализации. Иногда оно возникает спонтанно в гармонично организованной ситуации или на природе, а осознанное владение им дает нам реальное и обещанное в качестве гарантированного состояние доминирования в любой ситуации.

Если же вам в вашей деятельности необходимо сформировать состояние, источником энергии в котором должен быть первый центр (центр, обеспечивающий нас витальной энергией), вы также непрерывно набираете энергию через «чашу», «корни» и «листья», но всю ее по функциональной системе направляете в первый центр и излучаете из него.

Билеты куплены, вещи уложены, и вот настал долгожданный час – ура, мы выдвигаемся в путешествие! Путь наш лежал через Амстердам, несколько часов полета, потом пересадка около часа и дальше самолет в Нью-Йорк. Преодолели первый перелет, голова тем временем очистилась от привычных забот и вопросов, в душе нарастала эйфория от предстоящих приключений и впечатлений.

– Да у нас куча времени, – выходя в Амстердаме из самолета, с надеждой в голосе сказал муж. – Неплохо бы зайти вот в этот «Irish Pub», выпить пива за начало отпуска!

И вот мы, уже расслабленные и довольные тем, как все хорошо начинается, сидим, не замечая времени, и потягиваем темный «Гиннесс». Не торопясь выйдя из паба, смотрим на табло и понимаем: идти нужно в другой сектор, что довольно далеко.

Сперва спокойно, с побулькивающим в животах пивом, потом ускоряющимся шагом, переходящим в бег, мы несемся к нашей стойке. Добегаем туда на последних минутах и… о ужас! Что там написано? Вместо «НИ» будто с издевкой светится название: «Куала Лумпур». Первая реакция, конечно, нервный смех. А что? «КЛ» тоже прекрасный город, не полететь ли нам туда? Да и Голландия – горячо любимая страна, можно и погостить в ней денек. Но это можно будет осуществить и потом, сейчас мы намеревались освоить Америку!

Дружелюбные работники аэропорта подсказали, что стойку регистрации перенесли в другой сектор, а посадка наша уже заканчивается. И тут мы побежали… Кто был в Схипхоле (название аэропорта), знает его размеры, это целый город внутри одного здания, а чтобы перебраться из одного сектора в другой спокойным шагом потребуется, наверное, полчаса. Я вообще бегать очень не люблю. Почти сразу начало стучать в висках, колоть в боку, дыхание стало удушливым и прерывистым. «Все, я больше не могу, я сейчас здесь упаду и умру, посадка уже закончена, до взлета осталось десять минут, мне никогда не преодолеть такое расстояние за столь короткое время, – крутилось у меня в голове. – Что же делать? Что делать?! Где взять силы, чтобы совершить последний рывок?»

И тут в звенящую от паники голову пришла спасительная мысль: «1С! Вот что мне поможет! Главное, надо успокоиться и как следует войти в состояние». Одновременно с этим я почувствовала, как тело само благодарно отозвалось и включилось, ноги стали легкими и послушными, дыхание наладилось, а в голове для помощи зазвучал веселый рок-н-ролл. Надо заметить, что и реальность сразу же откликнулась, – тут же стали встречаться люди в форме, которые заботливо спрашивали: «А, это вы, наверное, бежите на рейс в Нью-Йорк? Давайте, давайте, мы передадим по рации, вам уже недалеко осталось».

Влетели в самолет мы, конечно, запыхавшиеся и раскрасневшиеся, плюхнулись на сиденья последними к неудовольствию остальных пассажиров, которым пришлось нас ждать. Но мне было все равно. Главное, что мы успели, а в голове еще долго в ритме 1С звучало: «Левой, правой – веселей! Мы успеем – эге-гей!»

Если вам необходима эмоциональная энергия, источником которой является, как вы надеюсь помните, второй центр, то, также непрерывно набирая энергию одновременно через «чашу», «корни» и «листья», вы по функциональной системе направляете ее во второй центр, и уже теперь из него происходит непрерывное излучение энергии нужного вам качества при непрерывном же наборе энергии из пространства.

По роду своей деятельности мне приходится общаться с клиентами. И вот в связи со сменой законодательства возникла необходимость подписать в рамках действующего договора с клиентами соглашения, чтобы все было в соответствии с новыми законами и никакая проверка придраться к нам не смогла. То есть возникает очень забавная ситуация. Мне, как отстаивающей интересы компании, это нужно, а вот клиентам совершенно неинтересно вникать в такие тонкости и читать наши сочинения, время тратить, думать, проверять, а не пытаемся ли мы их где-нибудь обмануть. И я их хорошо понимаю, но, увы, приказано – надо исполнять.

Один клиент попался очень несговорчивый: живет в другом городе, да еще и переезд задумал, на все просьбы вежливо отвечает, что, конечно, он все посмотрит, но что-то он пока ничего не получил, а потом куда-то случайно потерял, а теперь вот еще не посмотрел… Через несколько месяцев наших безрезультатных звонков и уговоров случилось ему приехать в Москву и зайти к нам в офис, хорошо, что и у него к нам много вопросов накопилось.

– Как кстати! А вот мы с вами заодно и договорчик подпишем, – обрадованно заявила я.

– Ой, что вы… Я еще не готов, мне его почитать сперва надо, проанализировать, – испуганно ответил клиент.

– Да сколько уже смотреть можно? Что смущает, с удовольствием объясню прямо сейчас!

А про себя думаю: «Ну уж нет… без подписи ты от меня никуда не уйдешь!»

Но напролом идти не стала, надо, думаю, прислушаться к человеку, в каком он состоянии, а там придумаю что-нибудь. Чувствую, что человек нервничает, весь в каких-то своих мыслях. А тут у него как раз звонит сотовый. По разговору стало понятно, что погружен он в ремонт новой квартиры, а там все наперекосяк, как это водится: двери не те привезли, замки неправильно поставили, косяк кривой – в общем, все не слава богу. Надо помочь человеку расслабиться, успокоить как-то, может, выслушать его жалобы. Быстро решаю, что 2В наиболее располагает к задушевной беседе. Конечно, она может и растянуться, но как и когда завершить разговор, это я уже потом решу. И действительно, это оказалось то, что надо. Клиент, почувствовав поддержку, начал делиться своими переживаниями и сомнениями, а через 10–15 минут, абсолютно успокоившись, пил чай и весело посмеивался над своими невзгодами.

– Ну а, может, поговорим все-таки о договоре? – аккуратно спросила я, переходя для верности на 4В.

– Да что тут разговаривать? Вы меня никогда не подводили, я и так вам верю, – ответил клиент, беря в руки ручку.

Когда ситуация потребует от вас деятельности с опорой на ментальную энергию, то, используя тот же прием непрерывного набора по всем трем каналам функциональной системы, направляем всю энергию внутри «Огненного цветка» в третий центр, а непрерывное излучение происходит из третьего центра.

Качество включения в пространство, которое обозначается понятием «ритм», и начальное знакомство с навыками дифференцированного включения мы уже описывали в этой книжке. Вот, пожалуй, и все, что можно рассказать сознанию об основах практики. Дальше только сама практика.

Еще в самом начале нашего знакомства с жизнью в пространстве мы задались вопросом: а можно ли вообще договориться человеку и пространству? И заявили, что это возможно. Для этого необходимо освоить два навыка – научиться вступать в резонанс и освоить язык этого мира.

Потом, продолжая все глубже проникать в особенности и нюансы правил, законов и принципов жизни в пространстве и использовав в своих размышлениях метод качественных структур (МКС), мы выяснили, что резонанс служит аспектом связи для нашего психоэнергетического инструмента как целого. Именно хорошо развитая способность вступать в резонанс с окружающим миром, ситуациями и людьми вокруг нас дает нам чувство включенности в окружающий мир, переживания реальности своего присутствия в нем и чувство активности собственной позиции.

А язык состояний является аспектом координации нашей психоэнергетики как инструмента (см. рис. 5), наполняет реальным содержанием ее качественную определенность. Именно благодаря освоению языка состояний мы переходим от невнятной растерянности: что-то я чувствую, что-то ощущаю, что-то происходит вокруг, что-то вроде изменилось, какое-то у меня сегодня не такое настроение – к способности дифференцировать состояния свои и окружающего мира. Помните?

ДФС – это методика дифференцированных функциональных состояний. Чем тоньше и качественнее мы дифференцируем, различаем звучание пространства вокруг нас, звучание людей и вещей, свое звучание и звучание ситуаций, в которых находимся, чем точнее мы можем воспроизводить эти состояния, чтобы достичь сознательного с окружающим миром резонанса, тем эффективнее становится наша деятельность. Потому что мгновенно реагируя на сообщения внешнего мира, имея возможность прочесть благодаря языку состояний это сообщение, мы можем использовать энергию именно того качества, которая будет абсолютно адекватна нашей деятельности, сколь разнообразны ни были бы наши дела и намерения.

У многих непременно возникнет вопрос: а что значит энергия «именно того качества»? И следующий текст будет ответом на него.

Позволю себе еще раз напомнить, из чего складывается язык состояний и почему он носит название «1 б-значный».

Язык состояний сложился в результате того, что мы выделили в звучании пространства два аспекта и перекодировали их на язык сознания.

1. Источник энергии.

Таких источников три.

Источник витальной энергии (первый уровень активности).

Источник эмоциональной энергии (второй уровень активности).

Источник ментальной энергии (третий уровень активности).

И гармоничное, аккордное звучание всех трех уровней активности – «четверка».

2. Качество пространства – ритм.

Методика ДФС выделяет четыре ритма.

Ритм А – звучание бесконечности, космос. Ритм В – звучание непрерывного потока жизни. Ритм С – дискретное звучание объектов, вещей, предметов.

Ритм D – звучание распада.

Сочетание этих аспектов и дает 1 б-значный язык состояний, каждое из которых так и принято обозначать, например, IB – звучание физической энергии в ритме живого, или 2С – звучание эмоциональной энергии в дискретном ритме, или 3D – звучание ментальной энергии в ритме распада, или 4А – гармония бесконечного.

Тут вступает в силу обычный для освоения любого нового языка закон: вопрос-то я задать уже могу, а вот как понять, что мне ответят? Такой этап при освоении нового языка проходят все. И дело тут не в том, что вы не выучили какие-то слова, дело в том, что каждый носитель языка обязательно привносит в речь что-то свое: интонацию, манеру построения фраз, тембр, скорость речи. Мы же на начальном этапе обучения далеко не всегда готовы все это услышать. Так и с языком состояний.

Каждое состояние – это не точечное обозначение, это объем, диапазон и индивидуальные особенности. Иными словами, звучание того или иного состояния у разных людей всегда будет слегка отличаться, хотя характеристики звучания будут одними и теми же. Голоса в пространстве у всех людей разные, так же как и в привычном нам мире. Мы уже вспоминали музыкантов. Нотная партитура воспроизводится идеально, но звучит произведение у каждого исполнителя по-своему, наполненное его индивидуальными переживаниями, окрашенное его уникальным голосом, в соответствии с его трактовкой.

Широта диапазона определяется не только тембром звучания, но и разнообразием деятельности, для которой эффективно то или иное качество энергии. Если состояние 2В – состояние эмоционального комфорта, то это совершенно не означает, что оно эффективно только для качественного лежания на диване. Использованное в нужный момент, оно может стать весомым и решающим аргументом в серьезных переговорах. Как можно отказать такому душевному и тонкому человеку? Если 1С – это энергия сильного конкретного физического действия, то она эффективно не только для того, чтобы быстрее бегать и колоть дрова. Использованное грамотно, это энергетическое состояние может стать спасением в затянувшихся, неопределенных отношениях, породить слова, которые будут убедительны и неопровержимы. «Собирай вещи. Я решил. Мы женимся, и ты переезжаешь ко мне. Все будет хорошо».

Для того чтобы помочь вам освоить в полном виде язык состояний, предлагается достаточно подробный путеводитель – необходимая вещь в багаже каждого уважающего себя путешественника.

Формы активности, а следовательно, и источники энергии различаются по принципу оптимального соответствия конкретным намерениям и деятельности: что вы хотите сделать, как вы хотите делать, с чем или с кем вы хотите осуществлять эту деятельность…

Уровень 1. Доминирование физической активности эффективно для любых форм движения и сенсорных взаимодействий; физкультура или спорт, йогические упражнения и взаимодействие с природой, животными и растениями, приготовление вкусной и здоровой пищи и естественное желание получить от процесса внутреннее удовлетворение. Каждому знакомо ощущение «сейчас могу горы свернуть» и состояние наполненности жизненной силой. Оно возникает тогда, когда 1-й центр имеет избыток энергии.

Активация психоэнергетики на уровне 1 обеспечивает максимально возможную (для данного момента времени) мышечную мобилизацию и максимально возможное расслабление в зависимости от используемого «состояния» (1С или 1 А, например).

В состояниях уровня 1 проявляются эффект ускоренного восстановления после высоких физических нагрузок, снятие усталости и общеоздоровительный эффект, способствующий ослаблению влияний внешней среды (сложные погодные условия, резкие температурные воздействия, плохое качество пищи).

В процессе углубленного освоения ДФС оказывает влияние на биохимические и гормональные процессы и на процессы, связанные с энергозатратами организма (что и происходит, например, при управляемом процессе сверхмобилизации). С помощью ДФС появляется возможность ввести организм в предельный для него режим мобилизации физических и психических возможностей на данный момент времени, используя состояния уровня 4.

Уровень 2. Доминирование эмоциональной активности оптимально при тесном общении с людьми, налаживании эмоциональных контактов и связей: в семье и интимном контакте, в дружеском кругу, на работе, на улице. Активность второго центра определяет мой мир симпатий и антипатий, количество друзей и знакомых, а также и качество этих отношений, другими словами, количество и качество эмоциональных связей. Оно зависит от объема эмоционально-чувственной энергии во 2-м центре. Именно «двойка», ее наполненность и умение управлять ритмическим рисунком определяют мою коммуникабельность и эмоциональную яркость, от чего напрямую зависит качество общения и его эффективность.

Уже освоение базовых навыков ДФС значительно повышает эмоциональную устойчивость при достаточном уровне открытости. Дальнейшее повышение чувствительности при наработанной устойчивости увеличивает результативность деятельности, давая возможность получать дополнительную уникальную информацию о состоянии одного человека или целой группы за счет резонанса, то есть подстройки под интересующее пространство. Тем самым можно решать задачи переструктурирования межличностных взаимодействий за счет создания ролевых форм – игровых образов себя, соответствующих требованиям той или иной социальной игры.

Уровень 3. Доминирование интеллектуальной активности помогает вычислениям и подсчетам, осмыслению результатов и анализу ситуаций. Продуктивная работа памяти, острота ума и сообразительность, способность к размышлениям и интеллектуальному общению зависят от умения управлять энергоемкостью и энергопроводимостью 3-го центра. За счет модуляций энергии в нем человек проявляет себя как мыслящее существо.

Использование ДФС «под задачу» повышает быстродействие аппарата сознания, увеличивает интенсивность обработки информации как вербально-логического, так и образного типа, что, в свою очередь, способствует ускоренной выработке тактических и стратегических решений.