Текст книги "Самая большая иллюзия"

Запоминание снов

– Как мы помним, наша главная (пока!) цель в отношении снов – обрести осознанность, то есть, заснув, полностью понимать, что это сон.

Первым шагом на этом пути является запоминание, иначе даже осознанное сновидение может быть забыто после пробуждения. Чтобы научится запоминать свои сны, для начала необходимо обратить внимание на них как на нечто ценное и важное. Тогда сознание перестанет их игнорировать в привычной на сегодняшний день манере. Мы не запоминаем своих снов именно потому, что не создали такой привычки. Зачем обращать внимание на то, что не нужно? Им лучше пренебречь.

Как известно, все, что мы раньше не замечали, даже после обращения на это внимания далеко не сразу начинает проявляться. Представь, что ты никогда в жизни не занимался физическими упражнениями, не замечал в себе такой функции, как необходимость в тренировке тела. Если ты однажды придешь в спортзал и проведешь занятие, то не рассчитывай, что у тебя тут же появятся мышцы. Чем дольше какая-то функция не использовалась, тем ее труднее потом «разбудить», потому что с течением жизни сознание все больше нагружается комплексами и подстраивается под однотипную систему представлений, делая себя малоподвижным и негибким. Этот процесс очень похож на железнодорожный состав, который с годами становится все тяжелее и тяжелее, нагружаясь всякой всячиной. Чтобы его сдвинуть с места, нужно преодолеть огромное противодействие, для чего понадобятся время и настойчивость. Практики, которые мы обсуждаем с тобой, помогают разгрузить состав, сделав его легче перед стартом, они работают подобно плавающей сцепке, которую придумали, чтобы поезд мог сдвинуться с места. Раньше локомотив не мог потянуть с места больше пяти вагонов. Его колеса просто прокручивались на месте. Инерция тяжелого состава мешала отправиться в путь. Также и многим из нас подобная сила не дает начать развитие. Большинство людей не обращает внимания на законы Вселенной, поэтому злится и многое бросает на полпути, не получив мгновенного результата. С какой же стати чему-то появиться, если инерция не преодолена? Это практически невозможно сделать, если не выкинуть все лишнее, что ее усиливает, и не применить «плавающую сцепку». Она помогает сдвигать с места один вагон за другим, а не все сразу, как раньше. Думаю, ты обращал внимание, что в середине поезда, когда состав только начинает движение, происходит резкий рывок?

– Да, я часто это замечал, – ответил я.

– Той части состава, где ты находишься, сообщается мгновенное движение, потому что в сцеплении между вагонами есть промежутки, позволяющие каждому из них сдвинуться с места самостоятельно. Потом энергия движения передается дальше. Иными словами, не стоит сразу тянуть весь эшелон – только надорвешься, но с места его не сдвинешь. Действуй постепенно, шаг за шагом, – тогда ты точно наберешь обороты. Все рекомендации, что я даю, следует выполнять последовательно, не пытаясь забежать вперед. Иначе инерция не даст тебе развиваться.

Однако вернемся к первому этапу работы со сновидениями – их запоминанию. Он является ключевым, так как, не освоив его, нам нечего будет анализировать утром. Сны имеют особенность забываться в течение нескольких минут после пробуждения. Кроме того, за одну ночь мы видим, как минимум, четыре сновидения, которые идут одно за другим с интервалом примерно в полтора-два часа. Это происходит в связи с особенностью работы головного мозга. Она носит периодичный характер, сменяя циклы сна от глубокого к быстрому. Именно в периоды быстрого сна мы видим сновидения.

Для запоминания сновидений необходимо перед сном настроиться соответствующим образом: увериться в том, что обязательно запомнишь все сны, которые предстоит увидеть ночью. Старайся, чтобы эта мысль была последней перед тем, как ты уснешь. Приходилось ли тебе просыпаться в определенное время, думая об этом перед сном?

– Да, мне часто приходится такое испытывать, – согласился я.

– Тогда ты, наверное, запомнил, что удается это скорее в тех случаях, когда мысль о грядущем пробуждении как бы случайно проносится у тебя в голове. Она совершенно ненавязчива.

– Если не пытаться убедить себя, а просто подумать о пробуждении, то да – оно наступает в нужное время, – снова подтвердил я.

– Отлично. Тогда тебе будет легче понять, о чем идет речь. Лежа в постели, перед тем как заснуть, ты мягко и спокойно настраиваешься на то, что этой ночью ты запомнишь свои сны. Здесь придется учесть некоторые особенности.

Первая. Как мы уже знаем, сны быстро забываются. Поэтому сразу после пробуждения их необходимо записать. Для этого можешь завести специальную тетрадь и ручку. Держи их возле кровати, где ты спишь, чтобы после пробуждения сразу фиксировать свой ночной опыт. Подобные действия обратят дополнительное внимание на эту часть твоей жизни, и сознание со временем поймет, что она так же важна, как и другие.

Вторая. Сновидений за ночь бывает несколько. Так как же запомнить их все? Здесь можно пойти двумя путями. Перед сном заводить будильник, который будет сигналить каждые полтора часа. Тогда ты станешь просыпаться среди ночи, записывать свой сон и спать до следующего сигнала. Либо настраиваться на то, что после каждого сна ты сразу проснешься и будешь прекрасно помнить его содержание. Думаю, тебе не раз приходилось просыпаться среди ночи, когда перед глазами ярко стоял только что увиденный сон. Это еще одна – третья – особенность сновидений. Когда сон заканчивается, мы часто не помним о нем утром, потому что привыкли не обращать на сновидения внимание. Когда создаешь в себе намерение просыпаться после каждого сна, внимание не дает провалиться в следующий сон, не запомнив текущий. Конечно, это происходит не сразу. Поначалу ты будешь вести себя по-прежнему. Эго станет говорить: «Не надо ничего записывать. Спи дальше. Ты все и так запомнил». Это ловушка. Ты проснешься утром – и поймешь, что все забыл. Поэтому, просыпаясь ночью после увиденного сна или сигнала будильника, спокойно соберись с мыслями, вспомни увиденное и запиши все в тетрадь, не обращая внимания на желание немедленно завалиться спать. Записав сон, снова создай установку на запоминание следующего и спокойно засыпай. Проснувшись вновь, повтори все проделанное раньше. Возможно, вначале будет трудно полностью вспомнить даже один сон. Не отчаивайся. Помни об инерции. Ты ее преодолеешь, если будешь и дальше стоять на своем. И еще одна немаловажная деталь – твое эмоциональное состояние. Здесь вполне уместно будет заметить, что многие люди не задумываются о том, с каким душевным настроем они засыпают. Это один из ключевых моментов. Вся ночь пойдет кувырком, если не привести в равновесие собственную психику. Поэтому медитативные практики, о которых мы говорили, придутся весьма кстати именно по вечерам. Эмоции успокаиваются, сознание приходит в равновесие, в голове – тишина. В этом случае и результаты будут соответствующие. Если перед сном испытать сильные эмоции и переживания, много размышлять о чем-то, уму уж точно будет не до запоминаний снов. Он будет занят перевариванием очередной порции эмоционального бреда, уводящего прочь от всякого развития. Сны в такую ночь особенно активно компенсируют утечку энергии, показывая на твоем внутреннем экране яркие образы.

Думаю, что если у человека появился мотив обрести свое истинное предназначение, то он справится с соблазном загрузить перед сном свое сознание.

Отрабатывать первый этап, целью которого является концентрация внимания сознания на важности запоминания снов, придется до тех пор, пока за ночь ты сможешь записывать хотя бы по два сновидения. Тогда наступает следующий этап – определение признаков сна.

Признаки сна

– Когда ты достаточно попрактикуешься в записывании и запоминании снов и в твоей тетради появится примерно пятнадцать сновидений, можно переходить к следующему этапу. Это не значит, что стоит прекратить записывать сны и выполнять настройку перед засыпанием. Все это ты продолжаешь делать, как раньше. Следующим шагом будет анализ того, что ты увидел. Просматривая свои записи, ты найдешь характерные только для тебя признаки сна. Они условно делятся на две категории: реальные и нереальные.

НЕРЕАЛЬНЫЕ. Это явления или события, которые периодически происходят с тобой во сне, но каких ты не наблюдаешь наяву. Здесь может быть что угодно: встречи со сказочными существами, кинозвездами, полеты, пребывание в странных помещениях… Что именно – ты определишь сам. Таких явлений будет несколько, из них выбери два самых характерных и часто повторяющихся. Запиши их в тетрадь на отдельную страницу, обозначив как: «Главные нереальные признаки сна».

РЕАЛЬНЫЕ. Это те явления и события, которые ты часто видишь во сне, но они встречаются или могут встретиться наяву. То есть то, что не выходит за привычные рамки повседневного восприятия. Езда на машине, ходьба по темным улицам, бег, посещение учебных заведений… Возможно, тебе будет сниться, что ты куда-то карабкаешься или, напротив, спускаешься. Выбери из них два или три события, которые происходят с тобой во сне наиболее часто, и запиши их в тетрадь, обозначив: «Главные реальные признаки сна».

Теперь перед каждым засыпанием ты будешь настраиваться на то, что, как только увидишь во сне эти события или явления (лучше в этот момент читать составленный перечень), ты сразу же осознаешь себя во сне, то есть он станет осознанным. Можешь прокручивать в сознании воспоминания об этих явлениях и событиях, рисуя их перед внутреннем взором. Тогда у твоего разума появляется зацепка за определенное событие, которое он ассоциирует со сном. Заметив такое событие в сновидении, он обратит на него внимание, и ты поймешь, что находишься во сне.

Конечно, это звучит намного проще, чем происходит в действительности, однако есть люди, которым достаточно только этого шага, чтобы достичь осознанности во сне. Обратив внимание сознания на часто повторяющиеся сюжеты, они преодолевают ту грань, которая мешает достичь понимания самого факта сна. В любом случае признаки сна не могут быть всегда одни и те же, они меняются со временем на другие. Поэтому ты можешь заметить, что, выбрав для себя пару зацепок, со временем ты перестанешь видеть их во снах. Так происходит в тех случаях, когда разрешается какая-то проблема на физическом плане. Ведь сновидения только компенсируют энергетические недостатки наяву. Прекращение проявлений такой компенсации указывает на отсутствие причины.

– Как же быть в таком случае? – спросил я.

– Не волнуйся, найдутся другие проблемы, – улыбнулся Дрейк. – Поверь, что у тебя будет достаточно времени для практики, прежде чем не останется никаких постоянных признаков сна. Если это произойдет раньше, чем ты научишься осознавать себя во сне, тогда в качестве зацепки можно просто выбирать нереальные события. То, что никогда не может произойти на физическом плане. Это сделать гораздо сложней, поэтому подобный путь я предлагаю как вспомогательный. Чтобы заставить внешний разум различать во сне события на «реальные» и «нереальные», его нужно к этому приучать наяву. Для этого придется быть постоянно как можно более осознанным и обращать внимание на любые моменты, которые могут показаться неправдоподобными. Уверен, что тебе приходилось иногда замечать нечто, во что не хотелось верить, даже если это происходит у тебя на глазах.

– Такие случаи бывают довольно часто, – согласился я. – Порой я даже говорю себе, что это точно как во сне.

– Стоит отмечать подобные события особым образом, – продолжил Винс. – Видя нечто необычное, наблюдай за ним, как если бы это происходило во сне. Чтобы понять, о чем я говорю, вспомни любой сюжет из своих снов и ощути, как ты о нем думаешь, что при этом чувствуешь, как он был пережит в сновидении. В общем, тебе предстоит смотреть на любое «нереальное» событие наяву, ощущать его так же, как ты воспринимаешь сновидение. При этом, когда возникает подобная ситуация, ты можешь еще и говорить про себя (или вслух) фразу: «Сейчас я вижу сон». Эффект усилится, если к этому прибавить какой-то психологический якорь. Некое движение или взгляд на что-либо. Тогда появятся хорошие шансы на то, что, увидев во сне нечто необычное, ты не будешь, как всегда, неосознанно пребывать в нем, а сделаешь что-нибудь, что проявит твою сознательность.

– Что это может быть? – спросил я.

– Все что угодно, – ответил Дрейк. – Самый распространенный якорь для сна – взгляд на свои руки. Это действие стало подобием архетипа, – улыбнулся он. – Видя во сне свои руки, многие люди переводят ум в осознанный режим, даже ничего не зная о практиках. Если же это станет намерением, то возможность пробуждения во сне усилится многократно.

– У меня есть вопрос относительно того, что ты говорил раньше, – сказал я.

– Спрашивай, – ответил Винс.

– Начиная разговор про сновидения, ты что-то упомянул о том, что с их помощью можно менять свое будущее. Так? – спросил я.

– Так, – кивнув головой, согласился он.

– Ты имеешь в виду, что, осознавая себя в сновидении, я могу взглянуть на происходящие там события, понимая, что это сон. Таким образом ощущаешь, что проблемы, эмоции и впечатления, которые создали его, только иллюзии и поэтому они сами разрешатся на физическом плане?

– Так, но не совсем, – чуть подумав, ответил Дрейк. – Осознавая сновидение, ты не только погружаешься в глубины своей психики и смотришь на все изнутри. Само по себе это действие уже многое значит. Оно наделяет твой ум гибкостью, что позволяет вырваться из прежней системы представлений, дает новые пути для самопознания и развития. Однако, когда я говорил, что ты можешь при помощи снов менять свое будущее, я говорил буквально. Сны, как известно, часто предсказывают события, которые могут произойти. Почему так получается?

Я пожал плечами, не зная, что ответить.

– Это происходит, потому что они являются психологическим проявлением наших энергетических следов. То есть неким промежуточным звеном на пути к уравновешиванию Вселенной наших эмоций, мыслей и действий. Как мы уже выяснили, после создания эмоционального следа нас ждет на внешнем плане аналогичное ему по силе и качеству событие. Функция снов – дать возможность компенсировать энергопотери путем их понимания и соответствующих ему действий. Зная, что за собой может повлечь тот или иной образ сновидения, мы в состоянии изменить его. Так меняется и событие на внешнем плане, о котором сообщалось во сне. Создавая свое сновидение, ты выравниваешь ситуацию наяву, производя по собственному желанию любое стечение обстоятельств. Это факт. Я живу так уже больше семи лет. Правда, со временем снов становится все меньше. Разумеется, если ты занимаешься энергетическими практиками, не рождая предпосылок для возникновения будущих проблем, снам в ответ нечего сказать тебе, не на что указать. Ты становишься все свободнее и приближаешься к ясному видению. Я упомянул об этом явлении, говоря о медитации. Здесь то же самое, только во сне. Нет ни образов, ни мыслей, ни желаний. Сплошное осознанное единство со Вселенной. Такова высшая цель практики сновидений. Мы поговорим об этом подробнее чуть позже, разбирая практики тибетских видящих. Пока же продолжим эту тему. Тебе все понятно в плане изменений событий в жизни при помощи осознанных снов?

– В принципе да, – ответил я, – но мне интересно узнать еще вот что. Мы заговорили о возможности менять свое будущее, и я понял, что меня интересуют люди, которым удается его предсказать, предвидеть то, чего пока еще нет. Они тоже используют принцип, который заложен в сновидениях?

– Я не являюсь одним из таких людей, – засмеялся Дрейк, – но могу предположить, что ясновидящие «знают» о будущем, исходя из настоящего. То есть любое событие, которое прогнозируется наперед, является наиболее возможным в связи с сегодняшними обстоятельствами, которые повлекут за собой определенные события. Сознание таких людей настолько чистое, что информация о чем угодно проходит через него моментально в виде абсолютного знания, включающего в себя все факторы. Логически проделать это нельзя. Здесь есть некая схожесть со снами, которые тоже сообщают о том, что вероятнее всего произойдет в будущем. На том же принципе основаны астрология и нумерология. Возможность заглянуть в будущее дается не для того, чтобы плестись на поводу у предсказаний, а, иметь время для того, чтобы залатать энергетические дыры и исправить ситуацию. Однажды в Непале я встретил мудреца, который подал мне интересную тему для размышлений. Когда-то он практиковал и излечивал людей, указывал на их психологические проблемы. Он имел дар предсказывать будущее человека, просто выслушав рассказ о его горестях. Потом он говорил, что произойдет, если обратившейся к нему за помощью будет и дальше так жить, и что ему предстоит сделать, чтобы все наладилось. В его рассказе меня поразила одна главная особенность, присущая практически всем встречавшимся с ним людям. Это бездействие. Почти каждый, кто выслушивал его предсказания, почему-то не собирался следовать дальнейшим рекомендациям, а ведь именно в них заключался главный смысл. По словам просветленного тибетца, предскажи он человеку несчастье, тот покорно принимал услышанное, ждал проблему, и она приходила. Увидь он в чьем-то будущем позитивные перемены и расскажи об этом человеку, он переставал что-либо делать и ждал удачи сложа руки – к нему тоже приходили проблемы.

Большинство постоянно цепляется за фантик, в который завернута конфета, но не в нем дело. Замечать стоит суть явления. Если сновидение предвещает несчастье, значит, мы так растратили энергию, что ее не осталось ни на что другое, кроме как на проблемы. Какой смысл сидеть и ждать их приближения? Они придут, можешь не сомневаться. Однако это как-то нелепо со стороны Вселенной, предупреждать о неизбежном. В чем тогда смысл? Напугать заранее? – Дрейк от души рассмеялся, и я тоже. – Многие люди даже не подозревают, что все можно изменить. Абсолютно все. Поздно лишь тогда, когда ты уже умер. В этом случае тебе уже ничто не поможет. Пока ты жив и способен мыслить, еще ничего не потеряно.

Тот же мудрец из Непала рассказал мне историю о том, как его учитель помог ему в юности избежать смерти. Возможно, этот опыт и определил его дальнейшее желание также помогать людям. В тех краях, где он вырос, есть традиция рассказывать учителям о своих сновидениях. Так наставник определяет, какого духовного уровня достиг его подопечный. По символам из сна мудрец всегда может сказать, для какой практики созрел ученик. Однажды, рассказав о своем сне, будущий провидец услышал от своего учителя странное наставление. Он велел ему отменить все занятия и следовать только одной практике. Потом показал какой. Выполнять ее необходимо было как можно усердней и прилежней. Ученик стал делать все так, как ему велели. Прошло несколько недель, и он отправился в город по поручению своего учителя. Тогда в их поселении не ходили даже автобусы, людей перевозили в грузовых машинах. Причем не соблюдались даже элементарные правила безопасности. В кузов грузовика набивалось огромное количество народа с вещами и домашними животными. Наш герой втиснулся в толпу людей, и машина тронулась. Так получилось, что он оказался практически полностью завален тюками и сумками, поэтому даже не видел дороги. Грузовик ехал, трясясь и подпрыгивая на ухабах. В конце концов парня укачало, и он уснул. Неизвестно, сколько прошло времени, как он вдруг проснулся и, не задумываясь о том, что делает и зачем, быстро растолкал людей и выпрыгнул из машины, перемахнув через борт. Он был словно под гипнозом. Как будто какая-то сила заставила его совершить этот поступок. Учитывая, что он практически полностью был завален тюками, выбраться из кузова за одну секунду было бы невозможно. Однако у него получилось.

Оказавшись на земле рядом с грузовиком, он взглянул на дорогу и оцепенел от ужаса. Машина съехала с обочины и висела над пропастью одним колесом, продолжая сползать вниз. Он не успел даже подумать о случившемся, как грузовик с людьми сорвался в пропасть.

– Почему же остальные не пытались выбраться?! – удивился я.

– Все произошло слишком быстро. Никто не успел ничего понять, – ответил Дрейк. – Знаешь, так бывает, когда вспоминаешь о чем-то ошеломительном: кажется, что время остановилось. Моему знакомому тогда так и показалось. Однако на самом деле все произошло очень быстро, как и должно было быть. Однако я не об этом. Смысл рассказа в том, что сон, предвещавший ученику гибель, был понят учителем, и он порекомендовал ему упражнения, восполнившие утраченную когда-то энергию (ведь значительная потеря энергии может привести к смерти!). А что такое смерть? Это конец энергии. Ее истечение не обязательно проявляется в болезни или старости. Оно может выражаться в несчастном случае, как в приведенном мною примере. Однако, зная об этом заранее, существует шанс восполнить потери и восстановить равновесие. Практики, которые ученику посоветовал наставник, собрали нужное количество энергии и позволили парню выжить, одному из всех. Возможно, каждому из погибших являлись разного рода знаки, но они не обратили на них внимания.

Хочу рассказать сейчас еще об одном случае, когда сон оказался предвестником дурных событий. Здесь ситуация сложилась совсем иначе. Я хочу, чтобы ты, анализируя эти примеры, понял, насколько серьезно нужно относиться к тому, что видишь во сне.

Это произошло в середине двадцатого века. Один из пациентов Карла Юнга как-то рассказал ему, что периодически видит сон, в котором карабкается по какой-то горе вверх, а там его ждет тьма. По словам Юнга, у этого человека были серьезные проблемы с эмоциональной нестабильностью. Он был о себе слишком высокого мнения, считая при этом, будто другие его не понимают, потому что просто менее сообразительны. На почве мании величия у него развилось увлечение альпинизмом. Вообще тяга к чему-то завышенному обычно вызвана нереализованностью в обычном мире.

Юнг настоятельно рекомендовал ему сменить хобби, так как оно не приведет ни к чему хорошему. Он четко разглядел во снах своего пациента предвестье гибели. Однако тот, ведомый своими высокомерием и самоуверенностью, не принял слова великого психолога всерьез. Спустя несколько дней он с командой единомышленников совершал очередное восхождение в Альпах и сорвался в пропасть.

Заметь, насколько неодинаковый подход к предсказаниям, извлеченным из снов, на Западе и Востоке. Если непальский мастер решил спасти ученика, научив его определенным практикам, восстанавливающим энергию и выравнивающим последствия, то Юнг, как и всякий другой европеец, просто посоветовал бросить альпинизм, видя в этом увлечении причину грядущей смерти своего пациента. Вся тонкость в том, что это не причина, а только следствие утраченной энергии, что ведет к завершению жизни. Если бы даже подопечный Юнга, последовав его совету, сменил хобби, он все равно умер бы, только как-то иначе. Я ни в коем случае не пытаюсь в чем-то обвинить Карла Юнга. Он – величайший, реализовавшийся ученый. Просто этот пример наиболее наглядно показывает, насколько у людей разное восприятие реальности.

Есть такой голливудский фильм «Пункт назначения». Несмотря на то что в нем основной упор делается на спецэффекты и фактор неожиданности, постоянно держащие зрителя в напряжении, присутствует там и разумное зерно. В этой ленте показывается, как смерть настигает людей, которые смогли избежать ее, не попав в катастрофу. Все, кто выжил случайно, погибли потом в других ситуациях. Полагаю, что сценарий к этому фильму родился спонтанно, больше как интересный сюжет, чем энергетический урок. Однако там раскрыта сама суть неизбежности событий, если ничего не менять в глубине, а пытаться скрываться на поверхности.

Поэтому, когда я говорю, что при помощи изменения сновидений, можно менять события на физическом плане, я предельно точен. Думаю, с этим все понятно, – закончил Дрейк, ожидая от меня утвердительного ответа.

Я кивнул.

– Тогда продолжим разговор о признаках сна и о якорях, позволяющих пробудить сознание во сне. Я предлагаю тебе еще несколько методов, чтобы сформировать зацепку для осознанности в сновидении.