Текст книги "365 полезных и вкусных блюд для детского питания"

Рецепт № 284
Десертные блины

Состав: крахмал – 1 стакан, молоко – 1 стакан, яйцо – 4 шт., масло – 2 ст. л., соль, ягоды по вкусу.

Крахмал, соль, молоко, яйца и растительное масло тщательно перемешать и выпекать блины, не смазывая сковороду жиром.

Из малины или вишни, кураги, чернослива приготовить начинку, положить на блин, свернуть в виде рулета и разогреть.

Рецепт № 285
Овсяные блины

Состав: пшеничная мука – 1/2 стакана, овсяная мука – s стакана, молоко (или вода) – 1 стакан, сливки – 2 ст. л., яйцо – 1 шт., сахар – 2 ч. л., сливочное масло – 2 ч. л., дрожжи – 10 г, соль.

Влить в кастрюлю чуть теплое молоко и развести в нем дрожжи. Смешать в миске пшеничную и овсяную муку и, всыпав в кастрюлю с молоком, хорошо размешать. Дать подняться. В подошедшее тесто добавить растертые с солью и сахаром яичные желтки, размягченное сливочное масло, все хорошо размешать. Отдельно взбить яичные белки, сливки, соединить их и осторожно ввести в тесто. Дать тесту снова подойти и выпекать блины.

Преимущество овса состоит в том, что крахмал этого злака медленно переваривается и так же медленно усваивается. Хорошая порция овсянки на завтрак обеспечивает ощущение сытости в течение продолжительного времени, так как бета-глюкан овса дает ощущение сытости даже от небольших порций.

Рецепт № 286
Гречневые блины

Состав: гречневая мука – 1 стакан, молоко – 1 стакан, дрожжи – 10 г, соль.

Гречневую муку залить половиной стакана теплого молока, добавить дрожжи, разведенные в небольшом количестве теплой воды, и поставить в теплое место. Через 4—5 ч влить в это тесто оставшееся горячее молоко, добавить соль, размешать и оставить в теплом месте, чтобы тесто подошло. Затем осторожно, больше его не размешивая, выпекать блины на смазанных маслом сковородах.

Рецепт № 287
Яблочные блины

Состав: мука – 1 стакан, молоко – 1,5 стакана, яйцо – 3 шт., сливочное масло – 25 г, сахар – 2 ч. л., яблоки – 2 шт., соль.

Яблоки очистить от кожицы, удалить сердцевину, нарезать тонкими дольками, выложить на разогретую с маслом сковороду, залить тестом и обжарить с двух сторон. Сняв блин со сковороды, свернуть трубочкой, обсыпать сахарной пудрой и подавать с медом.

Рецепт № 288
Оладьи

Состав: мука – 2 ст. л., молоко – 40 мл, растительное масло – 1 ч. л., сахар – 1 ч. л., яйцо – 1 шт., дрожжи – 3 г, соль, сметана.

Дрожжи развести в теплом молоке. Яйцо растереть с сахаром и вместе с солью и мукой добавить в дрожжи. Тесто тщательно размешать и поставить кастрюльку в теплое место на 2—3 часа, чтобы тесто подошло. В процессе брожения тесто обминать (2—3 раза).

Выпекать оладьи на хорошо разогретой сковороде, смазанной растительным маслом. Подавать со сметаной.

Рецепт № 289
Морковные оладьи

Состав: морковь – 250 г, яйцо – 1 шт., мука – 1 /4 стакана, кефир – 1 /2 стакана, соль, сахар – 1 ст. л., растительное масло.

Морковь очистить, натереть на терке, смешать с яйцами, сахаром и солью. Добавить в полученную массу муку, кефир и замесить густое тесто. В сковороде разогреть растительное масло и столовой ложкой выкладывать небольшими порциями тесто. Обжаривать оладьи с обеих сторон. Морковные оладьи подают обычно со сметаной.

Рецепт № 290
Ватрушки с творогом

Состав: мука – 400 г, молоко – 1 стакан, сливочное масло – 50 г, сахар – 60 г, яйцо – 2 шт., дрожжи – 10 г, соль. Начинка: творог – 100 г, яйцо – 1 шт., сахар – 1 ст. л., мука – 1 ч. л., сливочное масло – 1 ч. л.

Приготовить тесто. Развести дрожжи в теплом молоке и дать подняться. Затем смешать с чайной ложкой сливочного масла и стаканом муки, выбить лопаточкой и поставить в теплое место на 1 час. Когда опара поднимется, подмешать к ней еще 2 стакана муки, соль и 2 желтка, растертые с 2 столовыми ложками сахара и столовой ложкой сливочного масла. Тесто хорошо вымесить (должно отставать от рук и миски) и оставить еще на 1,5 часа. Когда тесто поднимется, его раскатать.

Творог растереть с яйцом, сахаром, мукой и сливочным маслом.

Из теста вырезать стаканом кружочки. На середину каждого кружочка положить творожную массу, края загнуть. Выпекать в духовом шкафу 30 – 40 минут.

Рецепт № 291
Ватрушки с брусникой

Состав: мука – 400 г, молоко – 1 стакан, сливочное масло – 50 г, сахар – 60 г, яйцо – 2 шт., дрожжи – 10 г, соль. Начинка: брусника – 300 г, сахар – 2 ст. л., сметана – 2 ст. л.

Приготовить тесто. Развести дрожжи в теплом молоке и дать подняться. Затем смешать дрожжи с чайной ложкой сливочного масла и стаканом муки, выбить лопаточкой и поставить в теплое место на 1 час. Когда опара поднимется, подмешать к ней 2 стакана муки, соль и 2 желтка, растертые с 2 столовыми ложками сахара и столовой ложкой сливочного масла. Тесто хорошо вымесить (должно отставать от рук и миски) и оставить еще на 1,5 часа. Когда тесто поднимется, его раскатать. Из теста вырезать стаканом кружочки.

Бруснику разварить с небольшим количеством сахара. Когда ягоды начнут развариваться, прибавить свежую сметану и уварить до нужной густоты. Остудить на блюде. Приготовленный фарш разложить на кружки теста, края загнуть. Выпекать в духовом шкафу 30—40 минут. Подавать ватрушки горячими. Отдельно подать сметану.

Рецепт № 292
Тесто для пирожков

Состав: мука – 400 г, молоко – 1 стакан, сливочное масло – 50 г, сахар – 60 г, яйцо – 2 шт., дрожжи – 10 г, соль.

Дрожжевое тесто: Развести дрожжи в стакане теплого молока и дать подняться. Затем смешать с 1 ч. л. сливочного масла и стаканом муки и поставить в теплое место на час. Когда опара поднимется, подмешать к ней еще 2 стакана муки, соль и 2 желтка, растертые с 2 ст. л. сахара и 1 ст. л. сливочного масла. Тесто хорошо вымесить (должно отставать от рук и миски) и оставить еще на 1,5 часа. Когда тесто поднимется, раскатать и вырезать стаканом кружочки.

Дрожжевое слоеное тесто: Раскатать тесто квадратом толщиной 5 – 8 мм. Намазать тонким слоем мягкого (но не растопленного) масла, не доходя до краев 5 см. Загнуть края в виде конверта по 1/3 длины слева, справа, сверху и снизу. Снова раскатать тесто в квадрат того же размера. Раскатывать осторожно, чтобы слои не разрывались. Вновь намазать маслом пласт теста, свернуть, раскатать. Повторить эти действия 3 – 4 раза. Разрезать слоеное тесто следует острым ножом, чтобы не сминать края.

Рецепт № 293
Начинка для пирожков

Приготовление фарша из кураги: курагу тщательно промыть, залить небольшим количеством холодной воды и варить 5—6 минут, после чего протереть через сито и смешать с равным количеством отваренного риса.

Фарш из риса: отварной рассыпчатый рис смешать со сливочным маслом, остудить и добавить к нему рубленые яйца.

Фарш из капусты: белокочанную капусту мелко порубить, обдать крутым кипятком, отжать и припустить в распущенном сливочным масле до мягкости. После чего остудить и смешать с рублеными яйцами.

Фарш из моркови: мелко изрубленную вареную морковь смешать со сливочным маслом и рублеными яйцами.

Фарш из яблок: очищенные и нарезанные тонкими дольками яблоки пересыпать сахаром.

На середину каждого кружочка подготовленного теста положить фарш, края защипать, уложить пирожки на лист, смазанный маслом, и дать подняться, после чего смазать яйцом и поставить в духовку на 20—25 минут.

Рецепт № 294
Сладкие пирожки

Состав: дрожжевое тесто, клубника – 200 г, сахарный песок, крахмал.

Приготовить дрожжевое тесто по рецепту для пирожков. Раскатать лепешку диаметром 10 см. На лепешку насыпать чайную ложку сахара и треть чайной ложки крахмала, положить клубнику. Если ягода кислая, сверху добавить еще ложечку сахара. Если в пирожке появились дырочки, то их нельзя защипывать или заклеивать – все равно сок вытечет. Надо раскатать еще одну лепешку, потоньше, и в нее завернуть пирожок.

Пирожки перед жаркой нужно отряхнуть от лишней муки, так как попавшая в масло мука горит и придает пирогам горелый вид.

Растительное масло налить в сковороду слоем в 1—1,5 см. Сковороду поставить на средний огонь, выложить пирожки швом вниз и жарить до зарумянивания. Перевернуть на другую сторону, огонь убавить до слабого, сковороду накрыть крышкой. Жарить до готовности.

Рецепт № 295
Пирог с маслом и сахаром

Состав: дрожжевое тесто, яйцо – 1 шт., сахарный песок – 3/4 стакана, сливочное масло – 50 г.

Приготовить тесто по рецепту для пирожков, раскатать пласт толщиной 10—15 мм, положить на смазанный маслом противень или сковороду, смазать яйцом, равномерно посыпать сахарным песком, сделать пальцем на поверхности ямочки и положить в каждую маленький кусочек масла величиной с фасоль. После 20 – 30-минутной расстойки выпекать 30 – 40 минут при температуре +200 – 220 °С.

Рецепт № 296
Пирог с вишней

Состав: мука – 2 стакана, сливочное масло – 200 г, сахар – 1 стакан, лимон – 1 шт., вишня – 500 г.

Сливочное масло растереть с сахаром, смешать с мукой и натертой цедрой и соком одного лимона. Замесить тесто, накрыть салфеткой и оставить в холодном месте на шесть часов. Затем раскатать открытый пирог круглой формы, положить вишни без косточек, посыпать сахаром (по вкусу) и выпекать в духовке. Готовый пирог остудить и украсить взбитой сметаной.

Рецепт № 297
Пирожки из творожного теста

Состав: яйцо – 2 шт., сахар – 2 ст. л., сметана – 2 ст. л., сода – 1 ч. л., творог – 200 г, мука – 2 стакана.

Яйца размешать с сахаром, добавить сметану, перемешать. Всыпать соду. В последнюю очередь добавить творог и муку и все хорошенько перемешать. Из теста скатать шарики, потом из них сделать лепешки. Начинка может быть любая. Жарить пирожки лучше на смеси сливочного и растительного масла в равной пропорции.

Рецепт № 298
Пирожки на кефире

Вариант 1.

Состав: кефир – 0,5л, сода – 1 ч. л., соль – 0,5 ч. л., сахар – 1 ст. л., мука – 2 стакана, яйцо – 1 шт., растительное масло.

В кефир добавить соду, соль, сахар и перемешать. Добавить муку, постоянно помешивая. Тесто должно быть не крутое, немного гуще, чем на оладьи. Разделочную доску посыпать мукой. Столовой ложкой набирать тесто, выкладывать на доску и обваливать в муке. Скатать шарик, из него сделать лепёшку. Начинка может быть любая. Тесто по краю лепешки собрать и защипать сверху, шов смазать взбитым яйцом. Жарить в сковороде на растительном масле на среднем огне.

Можно выпекать также в духовке.

Вариант 2.

Состав: кефир – 1 стакан, сметана – 1/2 стакана, яйцо – 2 шт., сода – 1 ч. л., мука.

Смешать ингредиенты, муки положить столько, чтобы получилось мягкое тесто.

Рецепт № 299
Бисквит

Вариант 1.

Состав: мука – 50 г, сливочное масло – 1 ч. л., сахарная пудра – 150 г, яйцо – 5 шт., крахмал – 50 г.

Желтки растереть с сахарной пудрой добела, прибавить муку и крахмал. Хорошенько размешать и осторожно ввести белки, взбитые в крепкую пену. Полученную массу выложить в смазанную сливочным маслом форму и испечь в легком жару.

Вариант 2.

Состав: сметана – 1 стакан, сахар – 1 стакан, яйцо – 1 шт., сода – 1 ч. л.

Растворить сахар в яйцах, добавить сметану, потом в однородную жидкость всыпать муку и соду и размешать. Бисквит сразу поставить в разогретую духовку.

Рецепт № 300
Бисквит заварной

Состав: мука – 60 г, сливочное масло – 1 ч. л., сахарная пудра – 150 г, яйца – 4 шт., крахмал – 60 г.

Желтки растереть с сахарной пудрой добела. Охлажденные белки взбить в крепкую пену и осторожно смешать с растертыми желтками. Всю массу тотчас же поставить на слабый огонь и взбивать, пока она не поднимется и не прогреется, после чего снять с огня и продолжать взбивать на столе, пока не остынет. К массе добавить крахмал и муку, выложить в форму, смазанную маслом и посыпанную мукой, смешанной с сахарной пудрой. Печь в легком жару до светло-желтого цвета.

Рецепт № 301
Бисквит-рулет

Состав: мука – 60 г, сахарная пудра – 120 г, сливочное масло – 1 ч. л., яйца – 5 шт., крахмал – 60 г, варенье.

Испечь бисквит, как указано выше. Как только бисквит приобретет нежно-золотистый оттенок, вынуть его из духовки и опрокинуть на бумагу, посыпанную сахарным песком. Быстро намазать бисквит вареньем и свернуть трубочкой.

Если бисквитная масса во время намазывания вареньем сделается ломкой, ее следует вновь поместить в духовку на несколько минут.

Рецепт № 302
Лимонное печенье

Состав: лимон – 1 крупный, растительное масло – 5 ст. л., сахарный песок – 0,5 стакана, сода – 1/2 ч. л., мука – 2 стакана.

Лимон прокрутить через мясорубку, выбрав косточки, или взбить в блендере в однородное пюре. В большой миске смешать пюре, сахар и растительное масло. Всыпать 1,5 стакана муки, смешанной с содой, и размешать. Оставшуюся муку высыпать на стол и замесить на ней некрутое пластичное тесто. Раскатать его в пласт, вырезать фигурки. Уложить их на противень и поставить в духовку при температуре +200 – 220 °C на 7 —10 минут до зарумянивания.

Рецепт № 303
Сдобное печенье

Состав: мука – 1 стакан, крахмал – 2 стакана, сахар – 1/2 стакана, молоко – 3/4 стакана, сливочное масло – 100 г, сода – 1/2 ч. л.

Сливочное масло растереть добела. Прибавить сахар, молоко, соду и хорошо все растереть. Всыпать муку, крахмал и хорошенько размешать, чтобы получилось гладкое тесто. Убрать его в холодильник на 1 —2 часа, затем раскатать толщиной 1 см, вырезать рюмочкой кружочки и наколоть вилкой. Печенье положить на противень, смазанный маслом, и печь в умеренном жару.

Рецепт № 304
Ореховое печенье

Состав: мука – 100 г, сахар – 300 г, яйца – 5 шт., грецкие орехи очищенные – 2 стакана.

Орехи пропустить через мясорубку. Желтки растереть с сахаром и соединить с орехами. Добавить муку, размешать и осторожно ввести взбитые белки. Полученную массу выложить на мокрую доску и скатать колбаски шириной в 2 пальца. Нарезать колечками, сантиметровой толщины и уложить на противень, смазанный маслом. Выпекать в горячей духовке.

В 5 грецких орехах содержится суточная доза витамина С, регулярное его употребление влияет на работу мозга, желудка, сосудов.

При желании грецкие орехи в выпечке можно заменить другими. Это могут быть орехи кешью, фундук, миндаль, арахис, кедровые, фисташки, пекан, макадамия, кокосы и даже бразильский орех. Каждый из них имеет свой вкус, и это позволит разнообразить выпечку, сделав из одного рецепта множество.

Рецепт № 305
Печенье из овсяной муки

Состав: мука – 100 г, крупа овсяная – 50 г, сахар – 1 ст. л., молоко – 1/4 стакана, сливочное масло – 1 ч. л., яйцо – 1 шт., соль.

В миске смешать муку, овсяную крупу, сахар и щепотку соли. Добавить соду на кончике ножа. К подтаявшему сливочному маслу добавить взбитое яйцо, 2 ст. л. молока, размешать и соединить с мукой. Полученная масса должна быть достаточно густой. Раскатать тесто на доске, обсыпанной мукой, вырезать рюмкой кружочки, положить на лист, смазанный маслом, и печь в умеренном жару 20 минут.

Овсяная мука представляет собой измельченные овсяные зерна, она может использоваться в самых разнообразных рецептах, однако следует знать, что из-за небольшого содержания клейковины она ведет себя не так, как пшеничная. Если овсяная мука используется в одиночку, выпечка не будут подниматься, то есть ее необходимо смешивать с другой мукой, имеющей клейковину в своем составе.

Рецепт № 306
Шоколадное печенье

Состав: сахарная пудра – 1/2 стакана, шоколад – 50 г, белки – 2 шт., кофе – 2 ч. л.

В миску положить белки, сахарную пудру, натертый шоколад, кофе. Массу размешивать до сильного загустения (до тех пор, пока не перестанет капать с ложечки). Полученную массу выложить на противень, покрытый промасленной бумагой, и поставить в умеренно нагретую духовку. Печенье готово, когда легко снимается с бумажного листа.

Существует три вида молочного шоколада: темный, молочный и белый. В состав темного шоколада, обладающего горьковато-сладким вкусом, входят какао-масса, сахар и какао-масло. Молочный шоколад состоит из какао-массы, сахара, сухого цельного молока, какао-масла и разных добавок, в основном, ванили и различных ароматизаторов. Белый шоколад – это состав из какао-массы, сахара и порошкового цельного молока.

Рецепт № 307
Медовое печенье

Состав: маргарин – 150 г, мед – 2 ст. л., сметана – 250 г, мука – 3,5 стакана, сахар – 1 стакан, сода – 1 ч. л.

Маргарин растопить. В горячий маргарин положить мед и размешать до полного растворения. Остудить до теплого состояния. Вмешать сметану, сахар, затем муку с содой. Тесто должно легко мешаться, но не течь с ложки. Тесто брать смоченной в воде ложкой и выкладывать на противень. Выпекать до готовности при температуре +220 °С.

Мед очень вкусен и очень полезен, но сейчас, когда бичом стали аллергии, следует иметь в виду, что давать мед ребенку младше 3 лет нежелательно, потому что он – продукт высокоаллергенный. Если у ребенка никаких аллергий нет, то можно начинать давать мед уже в два года, но дневная доза не должна превышать половины чайной ложки. Если же у ребенка есть аллергия, то мед ему противопоказан до 4—5 лет, пока не будет установлен точный аллерген.

Рецепт № 308
Свекольное печенье

Вариант 1.

Состав: свекла – 1 шт., мука – 2 стакана, сахар – 1/2 стакана, яйцо – 1 шт., сливочное масло – 100 г, майонез – 1 ст. л.

Размягченное масло смешать с мукой, натереть свеклу на терке, добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать. Массу пропустить через мясорубку, через каждые 5 сантиметров отрезая выходящую «колбаску» ножом, уложить печенье на посыпанный мукой противень и испечь в духовке при температуре +150 —170 градусов.

Вариант 2.

Состав: свекла – 2 шт., сметана – 300 г, ванилин – 1/2 ч. л., сахар – 3 ст. л., корица – 1/3 ч. л., сода – 1/2 ч. л., мука – 100 г.

Отварить свеклу, остудить, очистить и натереть на терке. Смешать со сметаной, ванилью, корицей, сахаром, содой и мукой, Замесить однородное тесто и положить его на час в холодильник. Противень смазать сливочным маслом, десертной ложкой выложить на него тесто. Выпекать в духовке.

Рецепт № 309
Песочные пирожные

Состав: мука – 250 г, сахар – 100 г, сливочное масло – 125 г, желтки – 2 шт., молоко – 2 ст. л. Для начинки: творог – 250 г, белки – 4 шт., абрикосы – 150 г, сахар – 150 г, ваниль – по вкусу.

Муку с сахаром просеять на разделочную доску, добавить сливочное масло, натертое на терке, яичные желтки и молоко. Разделать тесто ножом и потом быстро замесить, чтобы не размякло.

Тесто выложить на противень, слегка запечь в духовке, быстро намазать творожной начинкой, смешанной с ванильным сахаром, выложить половинками абрикосов (кожицей в творог) и запечь в хорошо нагретой духовке. Незадолго до готовности смазать взбитыми белками. Как только они подрумянятся, пирожные готовы. Остудить, нарезать на порции.

Также можно разложить песочное тесто по гофрированным формочам и выпекать 12—15 минут при температуре +250 градусов. Корзиночки можно наполнить любым кремом, джемом, вареньем или свежими ягодами.

Рецепт № 310
Песочное печенье

Состав: мука – 100 г, сахар – 1 ст. л., сливочное масло – 50 г, сметана – 1 ст. л.

Сахарный песок растереть со сливочным маслом и сметаной до получения однородной массы. Размешивая, подсыпать небольшими порциями муку и месить до загустения. Тесто выложить на деревянный стол или на доску и хорошо вымесить, подсыпая оставшуюся муку. (Для облегчения работы следует разделить все полученное тесто на несколько отдельных кусков). Затем тесто раскатать слоем толщиной в 1 см. Рюмочкой нарезать кружочки, уложить на противень, смазанный маслом, и печь в умеренно нагретой духовке.

Рецепт № 311
Яблоки в творожном тесте

Состав: яблоки – 600 г, творог – 120 г, мука – 100 г, сахар – 60 г, сливочное масло – 50 г, яйцо – 1 шт., соль.

На разделочную доску просеять муку с солью и сахаром, собрать ее горкой, сделать углубление, протереть в него творог, изрубленное сливочное масло и замесить густое, однородное тесто.

Тесто раскатать в прямоугольный пласт, нарезать на квадраты, соответствующие величине яблок. Мелкие яблоки очистить, вырезать сердцевину и потушить до полуготовности в сахарном растворе с лимонной цедрой. Яблоки выложить на дуршлаг и дать стечь сиропу.

Охлажденные яблоки положить посередине нарезанных квадратов из теста, посыпать сахаром и корицей. Свернуть квадраты конвертиками, смазать взбитым яйцом и запечь яблоки в тесте в хорошо нагретой духовке.

Этот десерт желательно готовить из кислых яблок.

Рецепт № 312
Яблочный пудинг

Состав: яблоки – 400 г, мука – 100 г, сахар – 2 ст. л., сливочное масло – 1 ст. л., молоко – 2 ст. л., яйцо – 1 шт., соль, сода.

3—4 яблока средних размеров разрезать на 4 части и испечь в духовке с добавлением небольшого количества воды. Испеченные яблоки уложить в формочку, густо смазанную маслом и обсыпанную сухарями, и залить тестом.

Приготовление теста: смешать муку, сахар и соду на кончике ножа. Добавить сливочное масло, нагретое молоко и взбитое яйцо. Полученную массу размешать и взбить.

Формочку накрыть промасленной пергаментной бумагой и варить на водяной бане в духовке 30– 35 минут.