Текст книги "Календарь здоровья бабушки Травинки на 2010 год"

24 МАЯ. Понедельник

Лечим насморк и гайморит

Вчера перегуляли или у открытой форточки посидели? Из носа закапало. Ну да не беда.

Вот вы мне ответьте: разве трудно собрать шишки на ольхе? Дерево низенькое, возле любой канавки вы его встретите, правда ведь? А плоды его прекрасно лечат гайморит. Подожгите их сухенькие (на балконе, скажем) и вдыхайте запах, но только через нос.

А если кто на юге живет и недалеко каштан растет, тот может попробовать прочистить свои носовые пазухи его плодами. Все довольно просто делается. Вымачиваете каштан двое суток, чтобы он помягче стал. Очищаете от кожуры и вырезаете из мякоти этакий кляп, что ли, персонально для вашего носа (для одной его половины, разумеется). Втыкаете в кляпик английскую булавку довольно глубоко (ее роль – вынимать кляп из носа и подталкивать его туда).

Начинаем. Засунув кляп в нос, засекаем время. Дышим свободной ноздрей и ртом. И вот, у каждого по-разному, естественно, в течение часа течет из свободной ноздри (сидеть надо чуть склонив голову и поставив перед собой тарелку).

Фу, сколько гадости накопили мы с вами. И ведь держим в себе все нечистоты, которые льются и льются, не знаешь, когда и конец будет. Только через день полагается приступить к чистке второй половины носа. Просто необходимо такую процедуру проделать после ОРЗ, тогда вы оградите себя от осложнений. Неплохо и для профилактики после зимы проделать то же самое.

25 МАЯ. Вторник

Лук лечит шпоры

Я смотрю, многие прихрамывают сегодня. Оно и понятно, просле зимы в весеннюю и летнюю обувь влезли, да в выходные нагулялись, вот и разболелись пяточные шпоры, никакого сладу с ними нет.

А про репчатый лук, который успешно борется со шпорами, вы слышали?

Берете пол-луковицы и мочите ее сутки в уксусе. На хорошо распаренную ногу к пятке привязываете вымоченную половинку и ложитесь спать, а на другой день другая половинка отмокнет. Все негодное высосет луковка.

26 МАЯ. Среда

Луковая шелуха от рака

После вчерашней процедуры небось осталась у вас луковая шелуха? Да и в ящике, где лук хранится, ее уже полно набралось, хотя вроде на пасху всю использовали. Я надеюсь, вы ее не выбрасываете. И правильно делаете, ведь какие чудеса рассказывают про нее!

Наберите полную литровую банку луковой шелухи. Вскипятите воду, забросьте туда собранную шелуху и сразу снимите (как бы обварив ее только). Процедите и поставьте в холодильник.

С раком боритесь, принимая 3–4 раза в день настой по 50-граммовой стопочке. А если хотите, чтобы рак не появлялся вообще, пейте разочек в день.

27 МАЯ. Четверг

Луковая шелуха для очищения клеток

Нагибаем веточку сосны и снимаем иголки. Набираем шиповник, у многих он лежит-полеживает в банке дома. И снова шелуха! Шиповника нужна всего 1 столовая ложка, столько же и шелухи от лука. А иголок надо 5 столовых ложек.

Все приготовленное бросаете в 1 л воды и доводите до кипения. Кипит смесь всего 5 минут. Заверните кастрюлю на ночь во что-нибудь теплое. А утром процеживаете и к тому, что получится, добавляете столько воды, чтобы стало 1,5 литра. Пить будете по стакану 3 раза в день. Конечно же, не торопясь, а глоточками.

28 МАЯ. Пятница

Тюря на обед

Заглянули вы в кошелек, а там… в общем, как-то до зарплаты надо тянуть. Не расстраивайтесь, это прекрасный повод для того, чтобы разгрузочный день устроить и изготовить… тюрю. Что еще за тюря?! – заворчали вы. Обыкновенная, под названием «Хозяюшка». Как уважительно звучит, не правда ли?

Примемся за дело. Если имеется молодая сыворотка (да, та самая, которую вы обычно выливали в раковину либо мыли ей голову), то берете ее 3 стакана, а также 150 г ржаного черствого хлеба, 2 луковицы, 2 столовые ложки растительного масла и соль по вкусу. Вот и все компоненты для очень вкусного супа.

Наливаете сыворотку в тарелку, бросаете туда мелко нарезанный репчатый лук, кусочки (типа гренок) хлеба, добавляете растительное масло и ставите готовое блюдо на стол.

Если дома не оказалось сыворотки, замените ее квасом (его, кстати, тоже можно сделать самим, а не бежать в ларек за прокисшим и неизвестно из чего сделанным).

Добавьте в вашу похлебку листики смородины, малины, зеленого лука, мелко накрошенный, чуть помятый чеснок, всего одна долечка на тарелку. попробовали? Ну что, вкусно? А полезно-то как. А какую легкость завтра почувствуете! Да и денежки сэкономили.

29 МАЯ. Суббота

Сбитень на ужин

А про сбитень, который в кувшинах стоял на каждом столе в былые времена, вы слышали? Нет?! Милые вы мои, когда вы освоите приготовление его, то забудете про квас, что в магазинах продается! Зачем он вам, ежели вы сами приготовите всего за полчаса душистый напиток? Ну вижу, уговорила я вас на сбитень! Начинаем? Как же получить его в домашних условиях?

Половину чайной ложечки сухой мяты и столько же листьев малины или смородины заливаем крутым кипятком (два стакана). И пусть постоит 25–30 минут.

Процеживаете, затем добавляете 3 чайные ложки меда (можно и поменьше, чтобы питье получилось не слишком сладким). Теперь как следует его перемешайте (до пены), и подавайте на стол. Конечно, неплохо бы добавить сок лимона, а можно заменить лимон душицей, чабрецом, любой нашей северной травкой – для аромата.

Кому понравится напиток тепленьким, пусть настаивает его под подушкой, что и для листочков очень хорошо, они полностью восстановят живой запах.

30 МАЯ. Воскресенье

Одуванчик лечит поясницу

Ну вот, воскресенье, на улице дождик, и появилась нестерпимая ломота в руках и ногах. Что же делать? Придется вам запастись бутонами одуванчика, благо его везде полным-полно. Только его надо успеть собрать, пока он не показал свой желток-личико, то есть не распустился, но уже набух. Итак, берете 40–50 штук, набиваете баночку пол-литровую и заливаете тройным одеколоном, а через месяц-другой натираете свои конечности, которые ломит. Вот увидите, весь дачный сезон про суставы даже не вспомните.

31 МАЯ. Понедельник

Льняное семя снимает отеки ног

Заканчивается май-травник. Решила я напоследок прогуляться, вернулась – а ноги гудят и отекли. А я не расстроилась, скорее за льняное семя, уже знакомое вам, схватилась.

Льняное семя заливают 1 л воды, добавляют 4 чайные ложки семени и кипятят 10–15 минут, потом настаивают час и, не процеживая, принимают. Да, прямо с семенем. Причем первый день надо принять ударную дозу: пьете по полстакана через каждые два часа, так что получается 6–8 раз в день, причем каждый раз подогреваете отвар. А как пить, вы знаете? Правильно – глоточками. Конечно, за такое лечение надо приниматься только в том случае, когда вам порядком надоели отеки, когда они стали хроническим явлением.

Июнь.
Секреты красоты и здоровья

1 ИЮНЯ. Вторник

Вечная молодость

Как хорош первый летний денек! Даже несмотря на вторник, хочется петь, танцевать, и ощущаешь себя совсем молодой. И летний сарафанчик надеваю, такой замечательный и цветастый. Наконец-то наступило долгожданное северное лето. Хм, а что это мужчина на перекрестке так на меня смотрит? Может, знакомый? Да нет вроде. Ух! Так он же любуется мной! Вот здорово! Надо же, что лето с людьми делает. А может, не лето? Может, это мысли так внешность изменяют, может, яркие цвета молодят?

Весь июнь буду рассказывать вам, как остаться молодыми и счастливыми. Когда ж еще начинать войну с возрастом, как не летом, когда солнце сияет, все цветет и благоухает и жизнь становится прекрасной, даже если неприятности какие-нибудь случились.

Поначалу освоим косметические средства (нет, нет, никаких красок, теней, подведения, сурьмления бровей), а потом приступим к поправке внутренних органов, состояние которых, как вам известно, отражается на цвете кожи, особенно лица.

2 ИЮНЯ. Среда

Прощайте, прыщи

Начинаем с худшего. Предположим, появились угри на лице или на теле так называемые старческие высыпания (хотя имеются они и у юных).

Сожжем несколько долек чеснока и пепел смешаем с медом так, чтобы получилась кашица. Этой мазью легонечко потрите (втирать нельзя!) угри. Снадобье, скажу я вам, чудодейственное. Пока вы кое-что поделаете по дому, на вашем лице (теле) образуется короста. Ее снимите смоченной в урине (моче, значит) марлечкой. Осторожнее! Не надо сильно тереть! Вот и славно у вас получилось, я вижу. Вместе с мазью попадут на вашу уриночку и угри. А сейчас смажьте, прихлопывая, как мужчины после бритья, почищенные места снова тепленькой уриной. Прекрасно!

Именно от данной ласковой влаги скоро заживут ранки, что оставили удаленные угри. Можно даже примочку на лицо сделать. Это в том случае, если ваши угри слишком разрослись, были глубоки, отчего след от них остался довольно заметный.

3 ИЮНЯ. Четверг

И пригожа, и лицом бела

Кому же не хочется, чтобы лицо стало белым и свежим? Есть довольно простой способ исполнения ваших желаний. Помните, куда поставили пакетик с льняным семенем, которым отеки ног совсем недавно лечили? Достаньте его с полки. Сегодня оно нам опять пригодится.

Берете щепотку и варите (но не в крутом кипятке). Вот слегка липкой стала водица… Остудите немного, процедите и мойтесь на радость себе и мужу.

Семя с первого разу не выбрасывайте, поставьте в холодильник либо между рамами, оно вам еще пригодится для другой процедуры, ибо силушки в нем хватит, чтобы еще побелить ваше личико, освежить его.

4 ИЮНЯ. Пятница

Овес для красоты

Что, неужели кончилось льняное семя? Так и не смогли вчера найти? Ну да ничего, не хуже справляется с задачей и овсяная вода. Причем в дело идет и очищенный овес, и с шелухой, а лучше поровну того и другого возьмите и поварите на медленном огне минуты две-три.

Умываетесь? Замечательно! Попробуйте заменить таким раствором обычную воду, которая так противно пахнет, едва вы кран открыли. И снова используйте не однажды то, что приготовили, особенно шелуху берегите, столько в ней всякого полезного!

Кстати сказать, можно и соломки (у кого появится она в доме) кинуть чуть-чуть. Ее может каждый найти. Трудно ли пучочек собрать на сжатом поле, мимо которого вы идете на поезд, уезжая с дачи? Повесьте пучочки, а потом заверните в газетку и на антресоли положите поверх всех вещичек.

5 ИЮНЯ. Суббота

Убираем старческие пятна

А что делать, если появились на лице темные старческие пятна, и не убирает их ни овес, ни льняное семя? Идти искать в саду или рядом со свалкой желтенький цветок, который чистотелом называется. Удивительной силы растение!

Листиками протирайте лицо, пятна пожелтеют поначалу, а потом катышками старая кожа начнет сходить, тут неплохо уриной протереться. И все, не надо и кабинет посещать косметический, не придется и деньги тратить понапрасну, ибо лучше ваших ручек ничего нет, голубушки мои!

6 ИЮНЯ. Воскресенье

Розовощекое свежее утро

А что делать, если лицо как-то потускнело, кожа стало землистая и утром совсем не радует отражение в зеркале? Сейчас и для этого случая рецепт у себя в архиве найду. Правда, средство это не очень дешевым будет, но полученный эффект вас порадует.

Смешайте сок одного лимона с белками двух яиц да поставьте томиться в горшочке в духовку либо на слабый огонь, постоянно помешивая деревянной палочкой. Получится у вас замечаетльный крем. Натираете им лицо, промытое перед тем почище, – и розовеет, свежеет оно. А кожуру лимона не бросайте, помажьте-потрите ею личико.

Вы, наверное, заметили, друзья мои, что я стараюсь разыскать для вас наиболее легкие и простые средства, понимая, что времени у вас всегда в обрез, ибо готовка, уборка, поиски дешевых продуктов – все-все лежит на ваших плечах. Знаю, как вам хочется хорошо выглядеть и, главное, прекрасно себя чувствовать. Если женщина хорошо выглядит, то и настроение у нее замечательное! Так что гоните уныние. Поутру, когда еще не совсем вы отошли от сна, вспомните о чем-либо хорошем и светлом и улыбнитесь.

7 ИЮНЯ. Понедельник

Пиво и красота

Ах, как хочется всем женщинам иметь блестящие, шелковистые волосы, но не каждой они даны. Однако это не значит, что можно на них рукой махнуть.

Вместо того, чтобы ругаться на мужа, что он вечерами сидит у телевизора и пиво пьет, попросите его и вам бутылочку принести. Две трети отлейте и используйте, когда волосы мыть будете для ополаскивания. И с утра при укладке пиво очень пригодится, оно прекрасно форму держит. А треть бутылочки, присев рядом с мужем, выпейте. Ведь в пиве очень много полезных веществ содержится и для кожи, и для волос, только злоупотреблять им не надо. Глядишь, спустя месяц супруг и про телевизор, и про пиво забудет, только на вас любоваться станет.

8 ИЮНЯ. Вторник

Горячий китайский массаж

Еще раз перелистала архивы с бумажками-рецептами, что накопила. И кое-что понравилось.

Намочить в очень горячей воде полотенце и им, горяченьким, отжатым, обтирать лицо, шею, голову и все части тела, которые сумеете достать самостоятельно.

Ну и как? Нравится, а? Конечно, очень приятное ощущение. Правда, сначала будто мурашки побежали, но через минуту-другую потеплело всюду, ровненько так, будто в воду теплую ласковую погрузились. Я надеюсь, что вы не просто возили полотенцем по телу, а сначала легонько, а потом все сильнее массировали, да? Теперь, не вытираясь, наденьте просторный пушистый свитер, рейтузы натяните и носочки, чтобы продлить удовольствие. Кстати сказать, и на голову, то есть на вашу шевелюру, это неплохо подействует. А кто сильно обеспокоен выпадением волос, пусть несколько усложнит методику, акцентируя внимание именно на волосах.

9 ИЮНЯ. Среда

Укрепляем волосы

И еще один рецептик для укрепления волос.

Готовите мазь сами. Берете 200 г костного говяжьего жира, кипятите его с небольшим количеством воды до тех пор, пока вода не испарится, затем процеживаете и то, что останется на марле (либо ситечке), выбрасываете. К полученной массе добавляете 1 чайную ложку спирта (можно использовать любое лекарство на спирту) и хорошенько перемешиваете.

Далее поступаете так. Моете голову дегтярным мылом (только этим мылом и пользуйтесь для мытья волос), сильно массируете ее не менее 10 минут, чтобы просто-таки загорелась голова, смазываете голову гвоздичным маслом (если оно имеется) и принимаетесь натирать полученной мазью. Трите, трите посильнее, втирайте ее в корни. А вот теперь берете то самое очень горячее и очень хорошо отжатое полотенце и накрываете им голову. Как только оно остыло, снова мочите его в очень горячей воде и отжимаете. И так делаете 5–6 раз. Теперь разгоряченную голову покрываете фланелькой либо надеваете шерстяную шапочку и ложитесь.

Утром, как проснулись, смазываете голову провансальским либо оливковым маслом и снова массируете, чтобы масло все вошло в корни волос. Можно и щеточку применить. Весь секрет в том, чтобы почаще при помощи массажа пригонять кровь. От таких манипуляций и волосы укрепятся, и всякая короста сойдет экземная, что появилась на волосяной части головы и тела.

10 ИЮНЯ. Четверг

Чтобы волосы были густыми и блестящими

Кажется, вчерашний рецепт разочаровал вас – больно уж сложно все. Хорошо, сегодня попроще дам.

Купите в аптеке корневище аира. А ноготки вы сами соберите, они в каждом палисаде желтеют. Достать шишки хмеля – тоже не проблема, а все эти компоненты укрепляют волосы. Еще накопать надо корней лопуха, который всюду у нас растет. Итак, 20 г корней лопуха, столько же аира, 10 г ноготков и 15 г хмеля. Залить 1 л кипятка, настаивать 2 часа, а затем, процедив, смачивать волосы на ночь.

А вот следующий рецепт для всех подходит, ибо никаких усилий не надо прикладывать. Наготовить веничков либо нарвать березовых листьев побольше на зиму и отваром березовым мыть голову.

11 ИЮНЯ. Пятница

Последим за кусочком, попавшим в рот. Подготовка

А сейчас поговорим о наших внутренних органах, поскольку, как вы знаете, их состояние и наше самочувствие впрямую отражается на внешности; как выражаются знатоки, все нарисовано на нашем личике.

Начнем с тех органов, которые с особым усердием портят цвет лица, если им нездоровится, если они захандрили. Да, да, вы поняли, куда именно я клоню. Пищеварительный тракт. От его чистоты, от его умения все переработать в надлежащем виде зависит многое. И начнем с его конца, то есть с той области, где все непорядки отражаются как в зеркале. Обратим свой взор на то место, в котором заводится этот противный геморрой.

Поначалу давайте выделим 15 минут в день. Расслабьтесь как следует, напрочь забудьте про хозяйственные заботы, вырубите электричество, телефон вам тоже не нужен: никаких переговоров ни с кем, только с самим собой и с тем, который вас мучает много лет (с геморроем, стало быть).

Так, покинули вас все цивилизованные удобства, остались, как я вам советовала, наедине с собою. Теперь медленно мысленным взором начинайте вести то, что вы съели час-другой назад, скажем, кусочек хлеба, который вы, конечно же, как следует прожевали до кашицы, и в ней нельзя уже узнать ни одного продукта, поглощенного вами (вы же знаете, что именно так и надо перерабатывать пищу в самом начале тракта, то есть во рту).

12 ИЮНЯ. Суббота

Путь кусочка

Итак, вчера научились вы расслабляться и оставаться без благ цивилизации, сегодня можно и за кусочком проследить, дабы выяснить, где и что барахлит.

Давайте попробуем вместе в первый раз, идет? Вот приятное месиво дошло до желудка, и желудочный сок принялся его обрабатывать. Тут поджелудочная железа получила сигнал о том, что пора и ей действовать, а печень даже слегка заныла (конечно, если вы съели нечто такое, что ей не по нраву, она вызовет у вас состояние тошноты): ждет не дождется, когда же придет ее очередь расправиться со съеденным. Скажите ей спасибо, не забудьте! Вот легкое тепло заструилось в ней – это верный признак, что она тоже вложила свой труд в переработку употребленного вами, что ей даже очень по вкусу съеденное. Вот она подкинула из своих протоков желчи кишечнику, чтобы он тоже включился в процесс, а вот кое-что про запас выделила – на будущую процедуру, значит, когда вы снова захотите перекусить.

Медленно-медленно движется пища (вы тоже не суетитесь, пожалуйста, и когда обедаете, и после приема пищи поумерьте свой пыл, успеете намного больше, если немного помедлите, заверяю вас) по закоулкам всяких разных кишок: у всех своя роль в усвоении. И если вы не съели ничего худого, то без сучка и задоринки будет преодолен и этот участок пути.

Уф, немного устали следить за кусочком, да? Ничего, такая предварительная подготовка очень даже полезна для того упражнения, за которое вы завтра приметесь.

13 ИЮНЯ. Воскресенье

Массаж против геморроя

Итак, сядьте поудобнее, расслабьтесь. Помните, как я вас учила? Следим за кусочком, ласкаем, благодарим свои внутренние органы. Дошли до конца кишечника? Вот оно, место, которое беспокоит.

Втяните как бы в себя задний проход, то бишь прямую кишку, ее последнюю часть. Вобрали ее внутрь и сделайте по возможности большую паузу, подержите вобранное (как вы такое умеете делать с дыханием, помните?). Снова опустите на свое место то, что вы сжали. Сделайте так 5—10 разочков. Сумели пятнадцать?! Отлично!

Но не стоит в первый день особенно перенапрягаться, а то назавтра тетка Лень точно вас сумеет отговорить:

– Ну зачем тебе мучать себя понапрасну, – хитренько так начнет она свои уговоры. – Лучше отдохни еще полчасика, закрой свои глазки и…

Очень прошу, не слушайте эту нахальную гражданку, махните рукой, пусть она убирается!.. Отогнали? Молодцом! И сколько же раз к концу недели смогли таких втягиваний-сжиманий сделать за один присест, как говорится? 30–40? Прекрасно! Думаю, что такое количество и будет соответствовать 3–4 минутам, которые вам необходимы для конечного результата – то есть победы.

14 ИЮНЯ. Понедельник

Естественная клизма

Сегодня и на следующей неделе снова потренируйте прямую кишку. Совершенно уверена, что к концу месяца вы сумеете запросто делать такие упражнения по 2–3 раза в день. А вскоре вам такое очень даже понравится, станет необходимым занятием, появится легкость небывалая при выполнении движения. Как? Давно почувствовали?! Вот и славно. Я уверена, умнички мои, вы давно поняли, что такое упражнение есть не что иное, как естественная клизма.

Очень верный и своевременный, я сказала бы, вопрос готов сорваться с ваших губ. А надо ли каждый раз так внимательно следить за едой, которая. Нет, не надо. Ибо весь «текст» находится в настоящий момент (как только вы сели на стул и расслабились) в вашей подкорке. И как только вы сделали первые движения по сжиманию-втягиванию, она (ваша подкорка) командует сама, без подсказки вашего сознания. Только не торопитесь, чтобы медленно, но верно тренировалась-крепла, становилась упругой, здоровой эта ответственная часть вашего кишечника. И, конечно же, никакой самый нахальный геморрой ей будет не страшен. Ведь последний-то отчего заводится? От слабости ее (кишки), хилости ее стенок.