Текст книги "Боль в коленях. Как вернуть подвижность суставу"
Автор книги: Ирина Зайцева
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
Возрастные ограничения: +12
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 4 (всего у книги 4 страниц)
Лед – скорая помощь больному суставу
Если вас беспокоит боль в суставе, появившаяся сразу после травмы или по другим причинам, используйте воздействие холода.
Чем раньше вы приложите лед к месту локализации боли, тем лучше. Для этой цели можно применять как готовый лед, так и замороженные овощи, мясо и т. д. Продолжительность процедуры составляет 20 минут.
Лед должен быть завернут в полотенце. Прикладывайте его 4–5 раз в день до тех пор, пока не спадет отек. После этого больное место нужно будет согревать в соответствии с рекомендациями лечащего врача.
Компрессы для коленного сустава
Компресс – это повязка, прикладываемая на больное место для того, чтобы снять воспаление, боль и покраснение. Для достижения наилучшего эффекта место компресса нужно обернуть шерстяной или фланелевой тканью. Использованную повязку следует выбросить и укутать сустав. В промежутках между процедурами рекомендуется втирать в пораженное место пихтовое масло, которое уменьшает боль.
Компресс горячий паровой
Сложите в 2–3 раза льняное или вафельное полотенце, смочите его в кипятке, слегка отожмите и положите между двумя кусками фланелевой ткани на больной сустав. Для усиления действия компресса сверху можно поместить грелку с теплой водой. Курс лечения – 10–14 дней.
Компресс со свежими листьями мать-и-мачехи
Оберните больной сустав свежими листьями мать-имачехи, сверху обмотайте шерстяной тканью и оставьте на ночь. Курс лечения – 10–12 дней.
Компресс с редькой
Натрите на мелкой терке редьку. Полученную кашицу ровным слоем выложите на марлю, оберните вокруг больного сустава и накройте фланелевой тканью. Компресс оставьте на ночь. Курс лечения – 5–7 дней.
Компресс с репой
Репу отварите и разомните ложкой. Полученную массу выложите на полотенце и оберните вокруг пораженного сустава, сверху накройте фланелевой или шерстяной тканью. Оставьте компресс на 2 часа, а затем смойте теплой водой. Курс лечения – 1–2 недели.
Компресс с настоем полыни
Залейте 20 г полыни 250 мл кипятка и настаивайте в течение 30 минут, затем процедите, смочите в полученном средстве сложенную в несколько слоев марлю, оберните ее вокруг больного сустава, накройте сверху тканью и оставьте на 30 минут. Курс лечения – 2–3 недели.
Компресс с распаренными цветками липы
Цветки липы подержите над паром 20–25 минут, затем ровным слоем выложите на салфетку и оберните вокруг больного сустава. Компресс накройте фланелевой или шерстяной тканью и оставьте на 1–2 часа, после чего смойте теплой водой. Курс лечения – 3 недели.
Компресс с отваром листьев березы
Свежие листья березы залейте водой, доведите до кипения и держите на слабом огне 20 минут, затем слейте воду. Листья ровным слоем выложите на марлевую повязку, оберните ее вокруг больного сустава и закройте фланелевой тканью.
Компресс оставьте на 6–8 часов. Курс лечения – 1–2 недели.
Компресс с яблочным пюре
Натрите яблоки на крупной терке. Полученную массу ровным слоем выложите на сложенную в несколько слоев марлю и оберните вокруг пораженного сустава, а сверху накройте шерстяной тканью. Компресс оставьте на 6 часов. Курс лечения – 21–30 дней.
Компресс с настоем шишек хмеля
Измельчите несколько шишек хмеля, залейте 300 мл кипятка и настаивайте в течение 1 часа в термосе. Затем процедите, смочите в полученном средстве марлевую повязку, оберните ее вокруг больного сустава, сверху накройте теплой натуральной тканью и оставьте на 1–2 часа. Курс лечения – 1–2 недели.
Компресс с водкой, медом и соком алоэ
Соедините 50 мл водки, 100 г меда и 150 мл сока алоэ и настаивайте в течение 3 дней. В полученном средстве смочите марлевую повязку, оберните ее вокруг больного сустава и оставьте на 20 минут. Курс лечения – 3–4 дня.
Компресс с травой мокрицы
Траву мокрицы промойте, распарьте, наложите на больной сустав и оберните полиэтиленовой пленкой и фланелевой тканью. Компресс оставьте на ночь. Курс лечения – 1–2 недели.
Компресс с медом, горчицей и растительным маслом
Соедините 20 г меда, 10 г сухой горчицы и 20 мл растительного масла и подогрейте на слабом огне. Полученную массу выложите на сложенную вдвое марлю, обмотайте ею больной сустав, накройте полиэтиленовой пленкой и фланелевой тканью. Компресс оставьте на 1,5 часа. Курс лечения – 1 неделя.
Компресс с листьями ольхи
Листья ольхи вымочите в горячей воде, наложите на больной сустав и укутайте полотенцем. Компресс оставьте на 2 часа. Курс лечения – 2–3 недели.
Компресс с цветками ромашки и бузины черной
Распарьте цветки ромашки и бузины, поместите в марлевый мешочек, плотно приложите его к больному суставу и зафиксируйте фланелевой тканью. Компресс оставьте на 1 час. Курс лечения – 10–14 дней.
Компресс с травой донника
Траву донника измельчите, обдайте кипятком и откиньте на дуршлаг. Как только стечет вода, полученную массу ровным слоем выложите на полотенце и оберните им пораженный сустав. Компресс оставьте на 2 часа. Курс лечения – 1–2 недели.
Ванночки для коленного сустава
При обострениях заболеваний суставов снять воспаление и уменьшить боль помогут ванночки.
Ванночка с растительным маслом и чесноком
В 1 л горячей воды добавьте 50 г измельченного чеснока, хорошо перемешайте и опустите в нее ноги на 15 минут. После этого вытрите ноги насухо и смажьте больные суставы растительным маслом. Курс лечения – 2 недели.
Ванночка с еловыми шишками
В 1 л кипятка добавьте 200 г еловых шишек и настаивайте в термосе в течение 1 часа. Полученное средство добавьте в емкость с горячей водой и сделайте ванночку для ног. Продолжительность процедуры – 30 минут. Курс лечения – 2–3 недели.
Ванночка с корой дуба и ивы
Залейте 50 г коры дуба и 50 г коры ивы кипятком и настаивайте в течение 30 минут, затем процедите, добавьте в емкость с горячей водой и опустите в нее ноги на 25–30 минут. Курс лечения – 10–15 дней.
Ванночка с лавровым листом
Залейте 50 г измельченного лаврового листа 40 мл растительного масла и держите на водяной бане в течение 30 минут.
Полученную массу процедите, добавьте в горячую воду и опустите в нее ноги на 25 минут. Курс лечения – 2 недели.
Ванночка со свекольным соком
В 1 л воды добавьте 200 мл свекольного сока и вылейте в ванночку. Продолжительность процедуры – 20 минут. После этого вытрите ноги насухо и смажьте смягчающим кремом. Курс лечения – 3 недели.
Ванночка с цветками сирени
Соедините 120 мл растительного масла с 50 г измельченных цветков сирени и прогрейте на водяной бане. Полученную массу процедите, добавьте в ванночку и держите в ней ногу с пораженным суставом в течение 25 минут. Курс лечения – 2 недели.
Ванночка с цветками ромашки
Залейте 30 г цветков ромашки, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Полученное средство процедите, дайте немного остыть и опустите в нее ногу с больным суставом. Продолжительность процедуры – 10–15 минут. Курс лечения – 2–3 недели.
Ванночка с цветками черемухи
Соедините 50 г свежих цветков черемухи и 120 мл растительного масла и держите на водяной бане в течение 25 минут. Полученную массу процедите и вылейте в ванночку. Поместите в нее ногу с больным суставом на 20–30 минут, а затем вытрите насухо и смажьте кремом для снятия воспаления. Курс лечения – 1–2 недели.
Ванночка с травой донника, хмеля и зверобоя
Истолките 25 г травы донника, 30 г травы хмеля и 15 г травы зверобоя, залейте 1 л кипятка и настаивайте в течение 30 минут, а затем процедите и вылейте в ванночку. Продолжительность процедуры – 30 минут. Курс лечения – 21 день.
Ванночка с петрушкой и черемшой
Соедините 30 г черемши и 20 г петрушки, залейте 1 л воды и настаивайте 20 минут, затем процедите и добавьте в ванночку. Поместите в нее больную ногу на 20 минут. Курс лечения – 20 дней.
Ванночка с белокочанной капустой
Залейте 50 г листьев белокочанной капусты 1 л горячей воды и настаивайте в течение 1 часа, а затем выньте их и добавьте полученную жидкость в ванночку. Продолжительность процедуры – 25–30 минут. Курс лечения – 14–20 дней.
Как снять боль в суставе народными средствами
Существует множество рецептов народной медицины для лечения суставов. Их можно применять как в сочетании с традиционными методами, так и самостоятельно. Однако прежде чем лечиться с помощью таких средств, желательно провести очищение организма.
Лекарство из лаврового листа для снятия воспаления и боли
Залейте 20–25 лавровых листов 500 мл кипятка и держите на огне 5 минут, после чего настаивайте 3–4 часа. Полученное средство процедите и принимайте небольшими порциями в течение дня. Курс лечения – 3 дня.
Лекарство из зерен ржи для снятия воспаления и отека
Залейте 250 г зерен ржи 2 л воды, доведите до кипения и держите на слабом огне 30 минут, а затем процедите. В полученный отвар добавьте 10 г измельченного корня барбариса, 30 г меда и 500 мл водки, поставьте в темное место на 1,5–2 недели. Готовое средство принимайте по 60–100 мл за 20 минут до еды. Курс лечения – 2–3 недели.
Лекарство из хрена для снятия боли и воспаления
Залейте 1 кг нарезанного кусочками хрена 4 л воды, доведите до кипения и держите на слабом огне 5 минут. Полученный отвар процедите, охладите, добавьте 500 г меда и храните в холодильнике. Готовое средство принимайте по 200 мл в день в течение 1–2 месяцев. Лечение проводите 1 раз в год.
Лекарство из сока хрена для снятия боли
Выжмите сок из 350 г хрена и принимайте в небольшом количестве в течение дня. Курс лечения – 1–2 недели.
Лекарство из творога с хлористым кальцием для укрепления суставов
Подогрейте 500 мл молока, добавьте 40–50 г 10 %-ного хлористого кальция. Как только молоко створожится, снимите емкость с огня. Полученную массу охладите, откиньте на дуршлаг, накройте марлей и оставьте на ночь. Принимайте по 200 г 1 раз в день в течение 2 месяцев.
Лекарство из каштанов для снятия воспаления и боли
Соедините 500 мл водки и 300 г мелко нарезанных плодов каштана и настаивайте в течение 2 недель. Полученным средством натирайте больные суставы на ночь. Курс лечения – 4–6 месяцев.
Лекарство из риса для снятия воспаления
Залейте 50 г риса 250 мл холодной воды и оставьте на 24 часа. Полученную массу сварите и съешьте утром без соли и хлеба. Обычную пищу можно употреблять через 2–3 часа. Курс лечения – 1–2 недели.
Лекарство из цветков одуванчика для снятия воспаления
Залейте 20 г сушеных цветков одуванчика 300 мл кипятка и настаивайте в течение 1 часа, затем процедите и охладите. Полученное средство принимайте по 100–150 мл 2–3 раза в день. Курс лечения – 2 недели.
Лекарство из тимьяна и липового цвета для снятия воспаления и боли
Соедините 10 г тимьяна и 20 г липового цвета, залейте 350 мл кипятка и настаивайте в течение 30 минут, а затем процедите. Полученное средство принимайте по 200 мл 2–3 раза в день. Курс лечения – 1–2 недели.
Лекарство из крапивы для снятия воспаления
Залейте 10 г сушеной крапивы 250 мл кипятка и настаивайте в течение 30 минут, затем процедите и принимайте по 80–100 мл 2 раза в день. Курс лечения – 1–2 недели.
Лекарство из зеленого чая и березовой коры для снятия воспаления и боли
Соедините 5 г зеленого чая и 5 г толченой березовой коры, залейте 200 мл кипятка и настаивайте в течение 15 минут, затем процедите и выпейте за 1 прием. Курс лечения – 3–4 месяца.
Лекарство из репчатого лука для снятия воспаления
Измельчите или пропустите через мясорубку 200 г лука и прикладывайте полученную массу к больному суставу на 20 минут 2–3 раза в день. Курс лечения – 2 месяца.
Лекарство из корней девясила для снятия боли и воспаления
Залейте 20 г измельченных корней девясила 180 мл водки и настаивайте в течение 12 дней в емкости из темного стекла. Готовое средство используйте для натирания. Курс лечения – 2–3 месяца.
Лекарство из чистотела для снятия воспаления
Разомните 50 г измельченного чистотела, положите в емкость из темного стекла, залейте 1 л оливкового масла и оставьте на 2 недели в темном месте. Полученное средство процедите и используйте при самомассаже больного сустава.
Лекарство из мела и кефира для укрепления суставов
Измельчите 100 г мела, соедините с 200 мл кефира и тщательно перемешайте. Полученную массу выложите на марлевую повязку и приложите к больному суставу на 30 минут. Курс лечения – 6 месяцев.
Лекарство из белокочанной капусты и растительного масла для улучшения состояния суставов
Соедините 100 г мелко нарубленной белокочанной капусты и 30 мл растительного масла и тщательно перемешайте. Полученное средство принимайте по 50 г 3–4 раза в день. Курс лечения – 2–3 недели.
Лекарство из белокочанной капусты, меда и свиного сала для снятия воспаления и улучшения состояния суставов
Мелко нарубите 100 г белокочанной капусты, соедините с 50 г жидкого меда и 50 г свиного сала и тщательно перемешайте. Полученное средство храните в холодильнике и принимайте по 50 г 2 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.
Лекарство из белокочанной капусты и слив для улучшения состояния суставов
200 г слив очистите, хорошо разомните ложкой, соедините со 100 г мелко нарубленной белокочанной капусты и тщательно перемешайте.
Полученное средство принимайте по 50 г 2–3 раза в день. Курс лечения – 2–3 недели.
Лекарство из брокколи и семян подсолнечника для улучшения состояния суставов
Нашинкуйте 200 г брокколи, добавьте 100 г семян подсолнечника, 100 г жидкого меда и тщательно перемешайте. Полученное средство принимайте по 50 г 1–2 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.
Правообладателям!
Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.