Электронная библиотека » Катлин Смит » скачать книгу Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях

Книга: Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях -

  • Добавлена в библиотеку: 26 марта 2021, 08:08
обложка книги Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях автора Катлин Смит 

Автор книги: Катлин Смит


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: МИФ Саморазвитие
Возрастные ограничения: 18+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Екатерина Петрова
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 9785001691952 Размер: 542 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.

Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.

На русском языке публикуется впервые.

Последнее впечатление о книге
  • tanya140209:
  • 19-05-2021, 13:47

На 100% управлять тревогой не получится конечно, после прочтения. Управление тревогой-это работа длинною в жизнь. Но полезные вещи отсюда точно можно взять. Плюсом книги является ее четкая структура, а именно, рассмотрение тревожности по блокам: тревожный я, тревожные отношения, тревожная карьера, тревожный мир.

Ещё




Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации