Книга: Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам - Махо Молфино

Эта книга про 5 "мифов" о хорошей девочке, где раскрывается суть каждого из них: плюсы, минусы, полезность, а также подводные камни - как оказалось, их очень много, мы все с ними живем (и вряд ли это понимаем) и которые очень сильно мешают жить собственной жизнью, а не чужой.

Я оказалась глубоко тронута. Книга затрагивает очень тонкие аспекты нашей сущности, сущности женщины, как таковой. При прочтении каждого мифа ты погружаешься глубоко внутрь себя, начинаешь задавать себе вопросы, и ответы не всегда оказываются приятными, но зато очень широко открывают глаза на многие вещи, над которыми мы никогда не задумывались.

Жизнь после прочтения этой книги точно прежней не будет. Рекомендую 100%! Особенно хорошо зайдет тем, кто еще не слишком много прочитал литературы на данную тему.

Эти — и многие другие ограничивающие убеждения — симптомы хороших девочек в нас. В книге «Мифы о хорошей девочке» Махо подробно раскрывает пять ведущих систем убеждений, которые влияют на современных девушек.

Девушки под влиянием мифа о правилах жертвуют своим предназначением и уверенностью в себе, а миф о логике противоречит интуиции, воображению и эмпатии. Каждый миф Махо разбирает в отдельной главе: как распознать его в своей жизни, как он на нее влияет, а главное — какие простые шаги можно предпринять, чтобы изгнать миф. К каждой главе прилагаются практики в помощь по теме.

Зачем вообще искать и определять «хорошую девочку» в себе? Хорошие девочки не идут на риски, прячут свои таланты от мира и опасаются проявляться. Они держатся крепко-крепко за хорошо-знакомые, но вредоносные программы, которые когда-то в детстве и юности помогали нам заслужить одобрение из вне. Эти паттерны поведения может и работают до сих пор, приводят к одобрению со стороны, но оно меркнет в сравнении с тем, что мы теряем, будучи хорошими девочками. Эти мифы ограничивают, мы перестаем верить себе и в себя, в свои силы и таланты, мы собственноручно принижаем свои достоинства. А ведь кто мы такие, чтобы лишать мир своих лучших качеств?

Эта книга научит возвращать баланс между — исключительно полезными для нас — качествами хорошей девочки и смелыми решениями и шагами, которые характерны нам, уже взрослым, ярким и безгранично способными девушкам

Говоря о подаче материала, мне понравилась структура и оформление, а также четкие практические рекомендации по каждой теме. Если не уходить в крайности после прочтения, а использовать предложенные Антистресс практики и практические рекомендации по включению их в свою рутину, то пользу от прочитанного вы безусловно получите, а результат от выполнения практик не заставит вас ждать. А уже снизив уровень перманентного стресса, вполне вероятно, что на прочие аспекты своей жизни вы сможете взглянуть свежим взглядом.

После определения мифов в нас, мы начинаем подробно читать про каждый миф. 

В каждой главе нам попадаются советы и задания, а также истории о героинях. Советы в книге вроде ничего, да и мыслей полезных я достаточно выделила. Но порой много скучных заданий, которые я встречала и проходила в других книгах по саморазвитию. И не сказать, что они принесли долгосрочный эффект.  Авторка подстёгивает проходить их тем, что  люди за её курсы и, соответсвенно, за эти задания платят большие деньги. Хм. Я делала совсем чуть-чуть, то, что мне было интересно самой о себе узнать. 

Книгу я почему-то читала долго. Но, возможно, просто вдумчиво. Некоторые страницы пролистывала. Например, те, где автор составила клиентке план перемещений по дому (в рисунках), чтобы та больше успевала дел за день.  

Но всё равно хочется поставить хороший балл, потому что книга действительно полезная. И кто не обладает базовыми знаниями в феминизме и любви к себе, найдёт в ней много полезного. Кто же имеет подобные знания, возможно, заскучает, возможно, найдёт что-то новое или повторит то, что уже знает.

ЧТО понравилось:

Книга структурирована - одна глава = один миф. В открытом легальном доступе есть тест из 3-е главы, которые скажет для вас это книга или нет.

К сожалению, это книга описывают мою жизнь. Уж очень много мифов, которые незаметно для меня стали для меня чуть ли не принципами, буквально ломают меня. Радует, что ко многим вещам, которые советует это книга, я сама пришла. Не сказала что здесь вы найдете новые решение, но позволит Вас обратить как минимум на это внимание. Главное - я получила от этой книги, что хотела.

ЧТО не понравилось:

Вода. Я с большим уважением и трепетом отношусь к любым феминистическим книгам, фильмам и ко многим другим проектам. Радуюсь, насколько классно и доступное многие распространяются об это, и это круто! Но здесь же, собиралась на какой-то момент забросить аудиокнигу. В самом начале, автор решил посвятить целую главу что во всем виноват патриархат. Но зачем посвящать целую главу об этом? Эту информацию можно уместить, ну, максимум на пару страниц. Если Вас начнет это раздражать, то стоит какое-то время перетерпеть.

Как итог, все же советую. Ну, у многих американских книг о саморазвитие есть такая проблема, растягивать мысль и размусоливать её на целую книгу. И эта книга не исключения.