Текст книги "Педагогические технологии воспитательной работы в специальных (коррекционных) школах I и II вида. Часть 2: учебник для вузов"

Приложение 11
Игра и оздоровительная работа

Свой важный и ничем не заменимый вклад в определение и поддержание оптимального двигательного режима младших школьников с учетом индивидуальной вариативности в показателях их здоровья и развития призвана внести игровая деятельность и те ее виды, основу которых составляет свободное детское движение. Являясь неотъемлемым компонентом оздоровительной среды, игра способна в значительной степени обогатить и закрепить двигательный опыт детей и минимизировать те негативные моменты, которые имелись в предшествующем физическом развитии школьников и/или продолжают существовать в реальной жизни. Результативно это может проходить только в том случае, если педагог не только хорошо знает индивидуальные особенности и потребности физического развития своих учеников, но и владеет рациональной технологией «встраивания» разнообразных подвижных спортивных игр в режим жизнедеятельности младшего школьника, обладает широким арсеналом приемов использования их адаптационного, оздоровительно-развивающего и коррекционно-профилактического потенциала в неразрывном единстве.

Игры с активным физическим компонентом позволяют решить целый комплекс важных вопросов в работе с младшими школьниками:

• удовлетворить их потребность в движении и стабилизировать эмоции;

• научить владеть своим телом, развить не только физические, но и умственные и творческие способности, нравственные качества и т. д.

Двигательная деятельность игрового характера и вызываемые ею положительные эмоции усиливают физиологические процессы в организме и улучшают работу всех органов и систем. Эмоциональный подъем (радость, удовольствие, приподнятость, воодушевление) создает у детей повышенный тонус всего организма. Стремление детей к достижению общей для всех цели выражается в ясном осознании задачи, в лучшей координации движений, более точной ориентировке в пространстве и игровых условиях, в ускоренном выполнения заданий. При такой увлеченности детей и захватившей их радостной устремленности к достижению цели повышается роль воли, помогающей преодолевать различные препятствия. Активная двигательная деятельность тренирует нервную систему ребенка, совершенствуя и уравновешивая процессы возбуждения и торможения.

Один из главных секретов хорошего физического самочувствия младших школьников и высокой активности в учебном процессе состоит в использовании рационально подобранных, а при необходимости – специально сконструированных и индивидуально дозированных игр оздоровителъно-коррекционной направленности. При правильной педагогической организации они способны:

• действенно поддерживать у младших школьников должный запас «адаптационной энергии» (Г. Селье) – тех ресурсов, которые помогают стойко противодействовать стрессовым ситуациям, повышают устойчивость организма к воздействию окружающей среды, что способствует снижению заболеваемости;

• стимулировать процессы роста и развития, что благоприятно сказывается на созревании и функциональном совершенствовании ведущих систем детского организма, на повышении его биологической надежности;

• повышать тонус коры головного мозга и вызывать положительные эмоции, что способствует охране и укреплению психического здоровья;

• влиять на своевременное формирование двигательного анализатора и стимулировать развитие основных физических качеств младших школьников (сила, быстрота, ловкость, выносливость, равновесие и координация движений), что обеспечивает их высокую физическую и умственную работоспособность;

• нормализовать нарушенную деятельность отдельных органов и функциональных систем, нивелировать и устранять недостатки в физическом развитии детей, что оказывает лечебно-оздоровительное влияние.

Физический и психический компоненты в играх любого вида тесно связаны: с одной стороны, дети не только реализуют потребность в активных движениях, расходуют накопившуюся энергию и совершенствуют основные двигательные навыки, но и учатся инициативности, самостоятельности, настойчивости, с другой – умению владеть собой, считаться с коллективом, согласовывать свои действия с действиями других игроков. Они являются хорошей тренировкой в быстром – в зависимости от изменяющихся обстоятельств, но в согласии с определенным планом – переключении внимания и развития его гибкости.

Особого внимания с позиций практики коррекционно-развивающего образования заслуживает связь физического воспитания посредством игр с развитием познавательных процессов учеников. Установлено положительное влияние подвижных игр не только на развитие физических качеств детей, но и на формирование структурных единиц психики:

• памяти – слуховой, моторно-слуховой, зрительной;

• воображения – творческого, воссоздающего, а также оригинальности решения задач;

• восприятия – степени развития наблюдательности, объема и адекватности воспроизведения;

• наглядно-образного и логического мышления – способности к анализу, сравнению обобщению;

• произвольного внимания и таких его свойств, как переключение, распределение и устойчивость.

Таким образом, разумное использование резервов двигательной активности – подвижных, оздоровительных игр и игровых упражнений, игр спортивного характера – должно стать инструментом действенного снижения негативных последствий учебной перегрузки, увеличения уровня ежедневной двигательной активности младших школьников, совершенствования их физических возможностей и интеллектуальных способностей, повышения психоэмоциональной устойчивости и адаптационных резервов организма с тем, чтобы в конечном счете способствовать сохранению и укреплению здоровья.

Место и количество тех и других игр, игровых упражнений в режиме дня всех и каждого учеников класса должно быть предварительно спланировано на основе тщательного изучения особенностей и потребностей их психофизического развития. В любом классе уже с первых дней обучения выделяются дети с разной степенью подвижности. Для результативного взаимодействия педагог класса должен поддерживать тесную связь с учителем физической культуры и с учетом его рекомендаций обращаться к тем или иным играм при организации иных форм двигательного режима учеников – прогулок, «часов здоровья», физкультурных досугов и спортивных праздников в группе. Общая рекреативно-оздоровительная направленность этих форм предполагает использование игр любой степени двигательной нагрузки. Здесь при выборе игр учебно-воспитательные и оздоровительные задачи перспективного плана педагога также согласуются с возможностями и потребностями актуального физического развития всех учеников, их самочувствием, желанием и общим эмоционально-психическим настроем. Программы игровой физической активности учеников начальной школы могут планироваться на короткую (день, неделя, месяц или период каникул) и длительную (учебная четверть, полугодие, год и т. д.) перспективу.

Игровые программы краткосрочной перспективы обычно объединяются сквозной сюжетной тематикой – «День любимых игр и забав», «Путешествие в Спортландию», «Веселые спортивные старты».

При включении игровых технологий в контекст оздоровительной работы в начальной школе, несмотря на значительные различия в формах преобладающей направленности, степени интенсивности двигательной нагрузки детей в разных видах используемых игр, представляется возможным сформулировать ряд общих принципов, которыми необходимо руководствоваться взрослым:

– строгая индивидуализация двигательной активности детей при планировании игровых оздоровительно-коррекционных программ и ее четкая регламентация в процессе реализации;

– систематичность и постепенность повышения двигательной нагрузки детей на протяжении развертывания игровых программ, согласование их содержания с содержанием физической подготовки в начальной школе;

– эмоционально-психологический и физиологический комфорт младших школьников при участии в игровых программах, формирование у них мотивации к самостоятельной двигательной деятельности;

– педагогически целесообразное, творческое руководство детской игровой активностью со стороны взрослых и преемственность школы, системы дополнительного образования, семьи.

Педагогам следует помнить, что детей интересует не только сам процесс игры, но и ее результат. Продукт деятельности в командных подвижных играх – общий, но степень участия, вклад каждого игрока в общее дело часто бывает различен. Поэтому после проведения игры необходимо дать ее педагогическую оценку, в том числе и в зависимости от меры участия в ней игроков и качества выполнения ими игровых действий. Существуют игры, в которых успех команды является простой суммой результатов действий ее членов, которые вносят равный вклад в победу, и тогда оценка дается преимущественно всей команде игроков.

Другая группа игр основана на парном соревновании и вклад каждого игрока в успех команды зависит не только от его умений, но и от умений партнера. В таких играх следует оценивать, прежде всего, сплоченность игровых пар, их взаимовыручку и др. Есть игры, в которых действия следующего участника являются как бы продолжением действий предыдущих детей, поэтому, неудачные действия одного ребенка могут быть компенсированы дополнительными усилиями других. Давая оценку участия детей в играх этой группы, педагог может охарактеризовать как общие, так и индивидуальные качества игроков разных команд. Во всех случаях анализ и оценка игры должны быть неформальными, стимулировать детей к продолжению участия в играх и не унижать их достоинства.

Включение в игровые программы музыкального сопровождения («живого» или в записи), элементов пения, ритмики и танца, речитативов является тем вспомогательным средством, которое позволяет создавать и корректировать настроение и поведение детей по ходу игры, формировать у них устойчивое позитивное отношение к коллективной двигательной деятельности. Входящий во многие игры стихотворный текст задает определенный ритм игрового действия; вместе с тем произнесение слов – хороший отдых после интенсивных движений.

Учителю следует помнить, что организм младших школьников еще на готов к длительному напряжению. Силы детей быстро истощаются, но после игры довольно быстро восстанавливаются. В связи с этим физиологический комфорт детей обеспечивается выбором наиболее удачных времени и места проведения игр и игровых упражнений, их длительности и т. д.

Опытно-экспериментальные данные свидетельствуют и о необходимости учета в процессе реализации игровых программ показателей умственной и физической работоспособности младших школьников в течение учебного дня, недели, месяца, четверти и т. д. Рекомендуется, например, уделять больше внимания проведению игр в среду и четверг, т. е. в те дни, когда у них существенно нарастает утомление, а работоспособность снижается. Немаловажно и то обстоятельство, что игры большой подвижности следует проводить через 25–30 мин после приема пищи и ни в коем случае – перед ним. Эмоциональный подъем и физические нагрузки повышают возбудимость, что может отрицательно сказаться на аппетите детей.

Особое внимание следует уделить мерам предупреждения травматизма младших школьников во время игр на открытом пространстве. Нередко скамейки, столбы и другие предметы бывают расположены слишком близко от границы игровой площадки, и ученики, не всегда точно рассчитывая свои силы, направление движения и др., с разбегу наталкиваются на них. Травмировать голеностопный сустав дети могут и в тех случаях, когда на игровой площадке ее линии и границы отмечены, например, деревянными бортиками, канавками. Поэтому перед проведением игры учителю следует хорошо изучить рельеф игровой площадки. Во время проведения игр педагогу должны быть хорошо видны все игроки. При проведении игр на открытом воздухе травмы возникают и в тех случаях, когда дети обуты не в спортивную, а в обычную обувь, – возможны вывихи в голеностопном суставе, ушибы.

Приложение 12
Приложение 13
Воспитательно-просветительная работа сучащимися

Тематика бесед

5-6 классы

Режим питания. Зубы и здоровье. Как беречь зрение. Уход за телом. Утренняя гимнастика. Как надо закаляться. Как предупредить переутомление. Твой режим дня. Как научиться крепко спать.

7-8 классы

Труд – залог здоровья. Что такое спорт. Спорт и здоровье. Гимнастика старшего подростка. Привычки – полезные и вредные. Гигиена органов чувств. Твой досуг. Вода и здоровье. Как стать ловким, стройным, сильным. Здоровье мальчика. Здоровье девочки. Искусство дыхания. Развивать выносливость сердца. Гигиена жилища. Самообладание и здоровье.

9-10 классы

Труд и гимнастика в юношеском возрасте. Как укреплять нервную систему организма. Здоровье юноши. Возраст и питание. Никотин и алкоголь – враги здоровья. Сильная воля – эликсир здоровья. Красота и здоровье.

Приложение 14
Цикл внеклассных занятий для слабослышащих учащихся 7 классов по теме «Береги здоровье смолоду»
(по материалам В.И. Черномаз – воспитателя школы-интерната № 5 для слабослышащих детей имени Ф.А. Pay г. Калуги)

Цель: расширять гигиенические знания учащихся по охране и укреплению здоровья.

Задачи:

Образовательные:

• расширять знания учащихся о здоровье.

Воспитательные:

прививать детям культуру здорового образа жизни;

• формировать ответственное отношение к здоровью.

Коррекционные:

• расширять словарный запас учащихся;

• активизировать устную речь и мыслительную деятельность учащихся;

• следить за произношением учащихся.

Оборудование: слова для отгадывания; стенд с литературой о здоровье; запись музыки для гимнастики; фиточай; витаминные салаты; сувениры для награждения; спортивный инвентарь.

Тема I. Твой режим дня.

Задача: помочь учащимся поверить в то, что режим дня необходим для здоровья и успешного учения.

План занятия

1. Рассказ воспитателя о режиме дня.

2. Беседа с учащимися о прослушанном.

3. Рассказ учащихся о своем режиме воскресного дня.

4. Подведение итогов занятия.

Ход занятия

I. Рассказ воспитателя.

Режим дня – это режим жизни, т. е. равномерное чередование всей деятельности организма. Правильный режим дня – это организованный распорядок суточной деятельности человека. Соблюдение режима дня вырабатывает привычку к порядку, дисциплинированность, воспитывает чувство ответственности. Дети начинают дорожить своим временем.

Выполнять режим дня необходимо с ранних лет. В этом возрасте легче выработать привычку к организованности и порядку, к систематическому труду.

Вся природа подчиняется ритму: день сменяется ночью, зима – весной. Ритм – всеобщий закон природы, закон жизни. Всякое нарушение человеком ритма идет во вред здоровью и деятельности. Благодаря ритму организм как бы настраивается на ту иную деятельность, привыкает к определенному порядку. Поэтому пища, принимаемая в одно и тоже время, хорошо усваивается. Умственная работа также более продуктивна, если она совершается в одни и те же часы.

Главное правило распорядка дня – разумное чередование умственных и физических нагрузок с отдыхом, рациональное питание. Обязательно надо находиться на свежем воздухе.

II. Беседа с учащимися.

Что такое режим дня?

• Почему школьнику нужен режим?

• С какого возраста рекомендуют соблюдать режим? Почему?

• Какое главное правило распорядка дня?

• Какое место в распорядке дня отводится отдыху?

• Расскажите о своем режиме воскресного дня.

• Когда рекомендуется делать уроки на понедельник?

III. Рассказ учащихся о режиме воскресного дня.

IV. Подведение итогов занятия.

Тема II. Рациональное питание.

Задачи:

1) научить учащихся соблюдать режим питания;

2) расширить знания учащихся в области правильного, рационального питания;

3) обратить внимание учащихся на связь правильного питания и здоровья.

Словарь:

• рациональный – разумный, целесообразный;

• стабилизаторы – вещества, добавляемые в пищевые продукты для замедления их окисления;

• консерванты – вещества, добавляемые в консервированные продукты для их сохранности;

• канцерогенное свойство жареной пищи способствует возникновению раковой опухоли.

План занятия

1. Рассказ воспитателя о правильном питании.

2. Овощи и фрукты – кладезь витаминов.

3. Беседа с учащимися о правильном питании.

4. Подведение итогов занятия.

Ход занятия

I. Рассказ воспитателя.

Еще один способ быть здоровым – это правильно питаться. Врач Э.В. Медведева считает, что «хорошее самочувствие невозможно без здорового образа жизни и правильного питания». Что же такое правильное питание? Давайте объясним это понятие от обратного, т. е. поговорим о том, как надо питаться. Врачи говорят, что причины наших болезней – это неправильное питание:

1) на скорую руку;

2) поесть повкуснее, побольше;

3) всевозможные диеты.

А теперь сделаем вывод относительно правильного питания: Надо есть в определенное время (соблюдать режим питания), процесс пищеварения происходит 4 ч, следовательно, есть надо 3–4 раза в день. Мясо переваривается 5 ч, поэтому употреблять его можно не позже 17 ч.

Завтрак должен быть небольшим по объему, но калорийным. Всевозможные бутерброды – не способ укрепления здоровья. Необходимо есть салаты, листовые и корневые овощи, фасоль, горох, сою, зелень, морковь, свеклу, капусту, каши, пить травяной чай.

Обед. Если первое достаточно сытное, то можно обойтись и без второго, но жидкое блюдо в течение дня должно быть обязательно. Если не удалось съесть суп в обед, постарайтесь сделать это вечером, а на обед съешьте то, что планировалось на ужин: сыр, яйцо, кусочек рыбы или птицы (но обязательно с зеленью) или кашу.

На ужин можно приготовить кашу, запеканку, овощное рагу, печеный картофель.

Необходимо тщательно пережевывать пищу, так как в этом случае для насыщения организма ее потребуется в 2 раза меньше; поможет сохранить зубы.

II. Рассказ детей о витаминах.

Еда должна быть не только вкусной, но и полезной. В каждом продукте присутствуют необходимые для организма витамины. У каждого витамина своя задача.

Овощи и фрукты – кладезь витаминов и минеральных веществ – помогают при авитаминозе.

III. Беседа с учащимися о правильном питании.

1) Как вы понимаете выражение «разумное питание»?

2) Врачи говорят, что причины наших болезней – неправильное питание. Вы согласны с этим?

3) Можно ли после приема пищи через 30 мин или час съесть что-нибудь?

4) Что советуют врачи кушать на завтрак, обед и ужин?

5) Какая пища полезна? Вредна? IV. Подведение итогов занятия.

Тема III. Как лучше готовить уроки.

Задача: помочь учащимся правильно организовать выполнение домашних заданий.

План занятия

1. Рассказ воспитателя.

1) Выполнение режима.

2) Рабочее место (постоянное; все необходимое; определенный порядок).

3) Мебель.

4) Последовательность выполнения уроков.

5) Темп.

6) Время.

7) Береги глаза.

8) Освещение.

9) Воздух.

10) Чередование труда и отдыха.

11) Недельное планирование уроков.

2. Беседа с учащимися.

3. Подведение итогов занятия.

Ход занятия

I. Рассказ воспитателя.

Давайте подумаем над тем, как правильно организовать выполнение домашних заданий.

1. Начинать подготовку задании надо в одно и то же время. Организм как бы настраивается на умственную работу (режим).

2. Рабочее место:

а) рабочее место должно быть постоянным. Привычная обстановка не отвлекает внимание, настраивает на деловой лад;

б) на столе должно находиться все необходимое для работы: карандаш, ручка, линейка, книги, тетради и т. д. (чтобы не отвлекаться);

в) нужно создать определенный порядок:

• все, с чем не придется работать (исписанные листы, тетради и учебники сделанных уроков) складывать справа от себя или убрать со стола;

• все, что потребуется (линейка, карандаш, тетрадь, учебники), лучше класть слева от себя;

• учебники, тетради, письменные и другие принадлежности, которыми пользуетесь сейчас, удобнее положить перед собой;

• на столе не должно быть ничего лишнего.

3. Необходимо подобрать подходящую по росту мебель, чтобы было удобно сидеть:

• низкий или высокий стол – искривление позвоночника, вредно для зрения;

• сиденье стула должно находиться на уровне коленного сустава и иметь удобную спинку.

4. Последовательность выполнения уроков индивидуальна. Если включаетесь в работу быстро и работаете более продуктивно, чем к концу занятий и относительно быстро утомляетесь, то с начала надо выполнять наиболее трудные задания и наоборот.

5. Основное условие успешной работы – умение работать интенсивно, быстро, с полной отдачей сил, в хорошем темпе (устранить ненужные паузы, посторонние дела). Это сокращает время на выполнение уроков.

6. Надо стремиться не выходить за рамки рекомендованного времени. При длительном выполнении уроков ослабевают память и внимание, снижается продуктивность и успеваемость. В таких случаях вы меньше бываете на воздухе, недостаточно двигаетесь, недосыпаете. Это вредит здоровью: общая слабость, сонливость или легкая возбудимость, нервозность, головные боли.

7. Бережное отношение к глазам:

• чтение книги под углом 45°;

• расстояние от глаз до книги не менее 30 см;

• отдых для глаз: устремить глаза в даль; гимнастика для глаз в течение 1 мин: поморгать, затем закрыть глаза и, откинувшись на спинку стула, спокойно посидеть.

8. Правильное освещение: свет должен падать слева, необходимо дополнительное освещение 75 Вт.

9. Перед началом занятия нужно проветрить комнату.

10. Чередование труда и отдыха (физкультминутки).

11. Недельное планирование нагрузки.

П. Беседа с учащимися.

III. Подведение итогов занятия.

Тема IV. Личная гигиена.

Задача: научить учащихся основным правилам личной и общественной гигиены.

План занятия

1. Рассказ воспитателя об основных требованиях личной гигиены:

1) Чистота тела: кожа – зеркало организма; уход за волосами; уход за полостью рта; правила ухода за ногами.

2) Гигиенические требования к обуви, нательному белью.

3) Выбор одежды по погоде.

2. Беседа с учащимися о правилах личной гигиены.

3. Подведение итогов занятия.

Ход занятия

I. Рассказ воспитателя.

Навыки личной гигиены не только помогают сохранить крепкое здоровье, но и заряжают бодростью, повышают настроение.

1) К основным требованиям личной гигиены относится, прежде всего, чистота тела.

а) Кожа – это зеркало организма, так как она отражает его внутреннее состояние. Чтобы кожа была здоровой, необходимо соблюдать определенные гигиенические правила:

• пользоваться душем и ванной ежедневно;

• чтобы не вызывать пересушивание кожи, можно пользоваться детским или банным мылом;

• после мытья руки рекомендуется вытирать насухо, чтобы не образовывались трещины. Хорошо смягчать кожу рук специальным кремом;

• мыться лучше мягкой водой, в ней содержится меньше кальциевых солей. Жесткая вода раздражает кожу.

б) Волосы надо мыть раз в неделю (нормальные), сухие – 3 раза в месяц лучше в мягкой, умеренно горячей воде (30–40°). Можно употреблять различные шампуни, натуральные средства: яичный желток, ромашку аптечную, крапиву. Ополаскивать бальзамом.

в) Чтобы сохранить зубы красивыми и здоровыми, надо соблюдать ряд гигиенических и профилактических мер:

• рационально питаться;

• регулярно посещать врача-стоматолога;

• своевременно лечить зубы;

• чистить их (снижается частота заболеваний);

• полоскать рот после еды;

г) Ежедневное мытье ног должно войти в привычку:

• ножные ванны – 37°;

• тщательное мытье между пальцами;

• насухо вытирать ноги полотенцем.

Осторожно! Грибковые заболевания. Не следует пользоваться чужой обувью, носками, ножницами, полотенцем. Необходимо пользоваться своими тапочками в бассейнах, банях и гостях.

2) Требования к обуви. Обувь должна соответствовать размеру стопы. Должна быть мягкой, легкой, соответствовать климату и времени года. Летом лучше носить открытую обувь, на кожаной подошве (легкая и хорошо пропускает воздух).

Нательное белье должно быть мягким, хорошо пропускать воздух, поглощать и отдавать влагу, легко стираться. Наилучшими гигиеническими качествами обладает белье из натуральных волокон: хлопка, льна, шелка. Желательно менять белье чаще.

3) При выборе летней одежды надо учитывать не только температуру воздуха, но и солнечное облучение. Летом следует носить одежду из тканей светлых тонов.

Зимой одежда должна быть из шерстяных тканей. По возвращении из школы одежду следует сменить на домашнюю.

II. Беседа с учащимися:

• Для чего нужно соблюдать правила личной гигиены?

• Какие гигиенические правила следует соблюдать, чтобы кожа была здоровой?

• Как надо ухаживать за волосами?

• Как сохранить зубы здоровыми?

• Как надо ухаживать за ногами?

• Какие гигиенические требования к обуви и нательному белью вы знаете?

• Как надо одеваться по погоде?

III. Подведение итогов занятия.

Тема V. Вредные привычки.

Цель: предупредить нездоровые увлечения учащихся.

Задачи:

1) разъяснить учащимся сущность вредных привычек и их последствия;

2) стимулировать чувство отвращения к дурному и побуждение к полезным действиям.

План занятия

1. Рассказ воспитателя о привычках:

а) что такое привычки;

б) привычки «добрые» и «злые»;

в) вред курения и алкоголя;

г) самовоспитание привычек.

2. Беседа с детьми о прослушанном.

3. Подведение итогов занятия.

Ход занятия

I. Рассказ воспитателя.

Вся жизнь человека состоит из привычек. Они определяют характер человека, его поведение.

а) Что такое привычки? Многие действия человека становятся автоматическими (не требуют включения сознания), а затем привычными, т. е. необходимыми. Привычными действиями являются: мытье рук перед едой, чистка зубов, выполнение утренней гимнастики, чтение книг и так далее.

б) Большое значение имеют «добрые», полезные привычки.

Назовите добрые привычки. Привычка класть вещи на место, планировать свое время сберегают силы и нервную энергию. Привычка трудиться позволяет не бояться труда. «Добрая» привычка возвышает человека, делает его уверенным в своих силах, обеспечивает успех в учении, труде. Добрые привычки помогают развить в человеке положительные качества: трудолюбие, чистоплотность, любознательность, аккуратность, пунктуальность и т. д.

«Злые» привычки способствуют развитию дурных наклонностей. Так, привычка к пустому времяпрепровождению развивает вялость, лень; привычка не доводить начатое дело до конца – слабоволие; невнимательность к людям – эгоизм, черствость.

Привычки со временем укореняются и становятся чертами характера. В раннем детстве привычки развиваются под влиянием старших, но с 12–13 лет можно сознательно воспитывать в себе полезные привычки и преодолевать вредные. Полезные требуют усилий, самовоспитания. Вредные привычки формируются незаметно, бесконтрольно. Дурная привычка входит в наш характер через широкие ворота, а хорошая – через узкую щелочку.

в) Вредные привычки. Курение. Алкоголь.

Пословицы:

– «Курильщик – сам себе могильщик».

– «Кто курит табак, тот сам себе враг».

– «Табак уму не товарищ».

Состав табачного дыма: никотин, аммиак, углекислый газ, окись углерода (угарный газ), синильная кислота. Вред никотина:

• разрушающе действует на нервную систему, головной мозг;

• ослабевает память;

• сильный яд;

• никотин сокращает срок жизни.

Почему люди курят? Какая сила заставляет человека отравлять себя?

• Желание казаться взрослыми.

• Из чувства солидарности.

• Любопытство.

• Мода.

Курение порождает другие вредные привычки. Кто заплевывает тротуары? Кто больше всех сорит на улицах? Курильщики.

Как бросить курить?

• Знать о вредном действии курения на организм человека.

• Сразу полностью прекратить употребление табака.

• Выбрать подходящий момент для отвыкания (конец недели, каникулы).

• Человеку должны помочь товарищи. Алкоголизм. Почему люди пьют?

• Любопытство.

• Дурные примеры.

Глоток спиртного может стать началом падения, несчастья, болезней, распада личности. Восточная мудрость: «Пьянство ведет за собой 6 зол: бедность, раздор, болезнь, потерю репутации, позор, ослабление умственных способностей».

Вред алкоголя:

• нервный яд парализует нервные клетки, которые входят в состояние торможения, утрачивается разумный контроль за поступками;

• пьяница теряет интерес к труду, здоровому общению с людьми, творчеству, становится черствым, эгоистичным.

г) Рекомендации по самовоспитанию. Помощниками человека в борьбе с дурными влияниями и интересами являются его добрые, полезные привычки. Их надо активно воспитывать. Воспитание привычек идет через систему поступков. Говорят «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу». Чтобы добиться успеха в самовоспитании полезных привычек, надо выполнять непременные условия: сильно желать стать лучше. Надо выработать в себе привычку заниматься спортом, следить за чистотой тела, одежды, помещения, заниматься техническим творчеством, искусством.

Задания для учащихся:

1. Изучите свои хорошие и плохие привычки, объясните их появление.

2. Составьте план воспитания у себя полезных привычек так, чтобы одна полезная привычка ликвидировала несколько вредных.

II. Беседа с учащимися.

Что такое привычки?

• Назовите свои добрые привычки. Как они вам помогают в жизни?

• Какие дурные наклонности развивают злые привычки?

• Как вы думаете, можно ли самим сознательно воспитать в себе полезные привычки и преодолеть вредные?

• В чем вред злых привычек?

• Как вы думаете, почему люди курят?

• Какие вредные привычки порождает курение?

• Почему люди пьют?

• В чем вред алкоголя?

• Помощниками в борьбе с дурными влияниями являются «добрые» полезные привычки, как их в себе воспитать?

III. Подведение итогов занятия.