Текст книги "Больше чем тело. Принять и полюбить"

Волосы на остальных частях тела регулируются произвольными, но тоже непреложными правилами: какие допустимы, а какие нет; как за ними ухаживать; как от них избавляться. Многие женщины даже не задумываются, сколько времени и энергии мы затрачиваем за свою жизнь на уход за бровями и ресницами и на депиляцию. Что касается бровей, почти всем знакома боль (а возможно, и онемение) при выщипывании, восковой депиляции, филлинге, ламинировании, татуаже и микроблейдинге. Оглянувшись назад, мы можем вспомнить – часто со смехом – разные формы и деформации бровей, которые сменили за прошедшие годы. (Тут уместно упомянуть о моде на естественно темные, густые брови последних лет и на тонкие, словно нарисованные карандашом, брови конца 1990-х; близнецы Кайт предприняли первую попытку выщипать брови в возрасте двенадцати лет, а позже их оказалось не так-то просто восстановить.) И заметьте, подавляющее большинство мужчин ограничивается в этом плане разве что выщипыванием от разу к разу бровей, сросшихся на переносице, и то чаще всего по настоянию жены или подруги. Чтобы комфортно чувствовать себя в мире, им не требуется практически ничего – никаких гелей для бровей, карандашей, татуировок, процедур и прочего ухода с применением технических средств.

А как насчет волос не на лице, а на теле? На этапе полового созревания, мы все получаем предельно однозначную установку: избавляйся от них всеми возможными средствами. Волосы подмышками? Ни в коем случае. Бритье, воск или лазер, а затем в довершение всего – дезодорант фирмы Dove. Вот слова из реальной телевизионной рекламы Dove, обращенные ко всем женским подмышкам мира: «Ты можешь быть более мягкой, гладкой и красивой подмышкой; ты заслуживаешь наилучшей заботы – никогда не забывай об этом». А волосы, которые занимают пространство от пупка и до кончиков пальцев ног? Тут вообще нет никаких оправданий. Потрать две-три тысячи долларов на лазерную депиляцию и повтори эту процедуру еще несколько раз; наноси воск каждые несколько недель, брейся каждые два дня… словом, делай, что хочешь, но не смей преступать идеалы женственности, оставляя свои естественные, защитные, гигиеничные волосы. И неважно, сколько времени и энергии ты угробишь на избавление от них. Миллиарды долларов в год вкладываются в то, чтобы взрослые женщины соответствовали неестественному для них подобию не достигших половой зрелости маленьких девочек и чтобы нормальная альтернатива этому считалась антисанитарной, неженственной и непривлекательной.

Глаза. Никогда не забывай о ресницах! Индустрия, специализирующаяся на уходе за ресницами (представьте, и такая существует!) растет стремительными темпами, основываясь на незыблемой идее: у красивой женщины непременно должны быть темные, густые, длинные, объемные ресницы, и – вот мы счастливицы-то! – нам предлагают миллион вариантов для достижения этой цели. Накладные ресницы сегодня в моде, как никогда прежде. Этот элемент женской красоты перенесся с театральных подмостков или киноэкрана на повседневный вид женщины, сидящей за рулем авто или работающей в офисе. Делайте, что хотите – пришивайте их к своим обычным ресницам, используйте крошечные магнитики или приклеивайте клеем, – но ни в коем случае не смейте выходить без них на люди, если не хотите чувствовать себя голой, как в детских кошмарах на тему «первый день в школе без одежды». А если предпочитаете сосредоточиться на улучшении волосков, естественно растущих на ваших веках, то и тут найдется с десяток рецептурных или безрецептурных решений для наращивания длинных и густых ресниц. Но остерегайтесь побочных эффектов в виде возможной слепоты или изменения цвета глаз.

Вы можете сказать: да бог с ним, с изменением цвета радужки – хорошо еще, что хотя бы на наши глазные яблоки пока никто не посягает. А вот тут вы ошибаетесь. В 2019 году компания Bausch+Lomb, производитель контактных линз и офтальмологических препаратов для здоровья глаз, выпустила осветляющие глазные капли Lumify, предназначенные исключительно для женщин. В их выдержанной в пастельных тонах телерекламе говорится: «Если речь идет о красивых глазах, именно это даст реальный, все меняющий результат», а также что капли сделают ваши глаза «более яркими и сияющими». Blue Chip Marketing Worldwide, ведущее агентство, разработавшее эту рекламную стратегию, объясняло ее успех позиционированием глазных капель не как продукта для здоровья глаз, а как средства для красоты: «Мы позиционировали уникальные преимущества Lumify – более светлые белки, более яркие и сияющие глаза – с прицелом на новую цель, на энтузиасток красоты… Lumify стали своего рода “мостиком” между косметическими средствами по уходу за глазами и средствами для здоровья глаз в розничных магазинах»[15]15
  «Recharging Redness Relievers in a Beautiful Way», Effie, https://www.effie.org/case_database/case/SME_2019_E-462-326.


[Закрыть]. Согласитесь, всегда любопытно видеть подобные новейшие инновации в области устранения недостатков и изъянов у женщин, особенно когда понимаешь, что и у мужчин имеются такие же части тела, но почему-то у них в связи с этим нет никаких проблем и никто на них не давит, требуя что-либо в себе исправить!

Кожа. При всем бесконечном внимании к волосам никогда не забывайте о коже под ними (даже не рассматривайте такой вариант). Это самый большой орган нашего тела и ценнейший товар, «застолбленный» отраслями, которые изо всех сил стараются добиться, чтобы мы ни в коем случае не соглашались жить с кожей в том виде, в каком она дарована нам матушкой-природой. Вспомните бесконечные вариации, какими вы описывали «изъяны» своей кожи и как вам их описывали другие. Ваша кожа склонна к акне, на ней есть рубцы? Она шершавая и неровная, бесцветная, слишком темная (или бледная), сухая, обвисшая, тусклая, безжизненная, пятнистая и неравномерная по тону? А может, у нее хватает наглости иметь заметные поры, растяжки, вены, родинки, веснушки, пятна или морщинки? Скорее всего, у нее есть многие из этих качеств, как и у кожи большинства других людей, но вы наверняка чувствуете себя из-за этого ущербной.

Кожа на нашем лице, шее и руках – серьезнейшая цель для индустрии, борющейся со старением, которая зарабатывает миллиарды долларов, вытягивая их из кошельков женщин всего мира. Да-да, непосильное бремя антивозрастных идеалов тоже ложится прежде всего на наши плечи. Почти все наши карты образа тела ведут к пункту назначения, помеченному одним-единственным словом «молодость». И это совсем неудивительно, поскольку старение – в особенности женщин – упорно отрицается и порицается индустриями красоты и борьбы с возрастными изменениями, ведь каждая из них ежегодно получает миллиардные прибыли за счет нашего неизбежного, естественного старения.

Как мы уже говорили, женщины старшего возраста крайне редко представлены в медиа в позитивном свете, а когда мы их все же видим, то как по какому-то волшебству они обычно соответствуют всем идеалам молодости. Может, у них и найдется несколько морщинок вокруг глаз, но их тело по-прежнему достойно не только смелого бикини, но и в высшей степени хвалебных слов. Подобная картина наблюдается в бесчисленных журналах, на рекламных щитах, в телерекламе, телешоу и фильмах, то есть каждый раз, когда женщина старше пятидесяти представлена в позитивном свете или рекламирует какой-то продукт для исправления внешнего вида. Вы не увидите у нее ни складок на теле, ни глубоких морщин. Ее кожа тугая, грудь колесом, стан тонкий. Никаких пигментных пятен и солнечных ожогов; ни следа отросших седых корней; вообще никакой седины в густой прекрасной гриве ее распущенных и красиво окрашенных волос.

Похоже, эти женщины нашли рецепт молодости. Но каков же он? А знаете, мы раскрыли этот секрет! Нестареющие женщины старшего возраста в наших медиа – это продукт двух хитрых уловок: цифровой ретуши изображений и косметических процедур. Нравится нам это или нет (а наша культура изначально готовит нас ко второму), с возрастом мы все начинаем выглядеть иначе. Только у мужчин эти изменения чаще всего преподносятся как нормальные и даже благоприятные, ведь стареющий мужчина выглядит «благородно», «мужественно», а то и «старым ловеласом» – такими эпитетами мы их награждаем. Но если говорить о женщине, то любые возрастные изменения необходимо немедленно остановить, обратить вспять или хотя бы спрятать – любой ценой. Серьезно, любой ценой, включая все виды затрат: финансовые, временные и ущерб для здоровья. Потому что ты этого достойна, помните?

Пластическая хирургия считается в США самой прибыльной отраслью, а инъекция ботокса – косметическая процедура номер один. Глобальный рынок антивозрастных продуктов в 2018 году оценивался в 42,5 миллиарда долларов, а, по оценкам специалистов, к 2023 году эта цифра вырастет до 55 миллиардов. Ежегодно нескольким миллионам человек вводят в мышцы лица токсин ботулина (нейротоксин, вызывающий паралич, продукт той же бактерии, которая вызывает страшную болезнь ботулизм), чтобы парализовать эти мышцы и тем самым убрать морщины. И эту процедуру необходимо повторять каждые три-шесть месяцев. И почти 90 процентов этих людей – женщины. Три следующие по популярности процедуры также предназначены для борьбы со старением: филлинг мягких тканей, лечение гиалуроновой кислотой и химический пилинг[16]16
  The Aesthetic Society, «Aesthetic Plastic Surgery National Databank Statistics 2019», https://www.surgery.org/sites/default/files/Aesthetic-Society_Stats2019Book_FINAL.pdf.


[Закрыть]. А еще женщины ежегодно несут миллиарды долларов в магазины косметических товаров; это менее инвазивный способ избавления от мелких морщин, пор и возрастных пятен.

На нашу кожу претендует не только индустрия антивозрастных продуктов, но еще и дубильная и отбеливающая отрасли. Вы, например, знаете, что такие компании, как Dove, Nivea, Vaseline, L’Oréal и Neutrogena, продают в Северной Америке средства для автозагара, а за границей, напротив, продукты для осветления и отбеливания кожи (известные как отбеливатели)? Иными словами, они заграбастывают миллиарды, убеждая одних женщин в том, что им нужно иметь «более белую, светлую» кожу, а других – что им никак не обойтись без «здорового бронзового сияния» кожного покрова. Эти продукты и их реклама доминируют на мировых рынках и снова-таки непропорционально ориентированы на женщин. И еще, особенно тяжкое бремя ложится на плечи чернокожих женщин, что обусловлено долгой историей превосходства белой расы, которое лежит в основе этого давления, заставляющего их стремиться любой ценой стать более светлокожими.

Не облегчает их жизнь и то, что распространенным идеалом красоты в США традиционно были и остаются белокожие люди, что делает его еще более недоступным для цветных женщин и особенно недостижимым для чернокожих. Конечно, некоторые женщины небелой расы вроде Бейонсе, Дженнифер Лопес, Рианны, Реджины Холл, Керри Вашингтон, Куин Латифы, Тайры Бэнкс, Анджелы Бассетт, Зои Салданы, Тараджи Хенсон, Холли Берри и другие добились известности в Голливуде, но тут нам еще работать и работать. Когда цветную женщину представляют в медиа в качестве иконы красоты или законодательницы стиля, она чаще всего вполне соответствует идеалам светлокожей красотки (или же ее образ просто стилизовали с помощью цифровой обработки, отфотошопили): европейские черты лица; стройная, но с соблазнительными формами фигура; длинные, прямые и густые волосы и прочие безупречные стандарты лица и тела, не знающих, что такое старение.

Вес и телосложение. Одним из неоспоримых стандартов красоты последних нескольких десятилетий считается стройность, даже худоба. Начиная с 1920-х годов доминирующие идеалы телосложения варьировались от худого до очень худого и до сегодняшнего «худощавого, но при этом соблазнительного в определенных местах, но все равно гладкого, крепкого и безупречного». Этот неизбежный и вездесущий идеал увековечивался мейнстримовскими медиа (печать, кино и радиовещание) и всеми известными нам форматами (развлечения, новости и реклама) с момента создания средств массовой информации. Женщины, которые совсем не вписываются в эти стандарты, как правило, изображаются в медиа как объекты для шуток, злодейки и стервы либо как вечные плаксы и крайне редко как предметы чьего-то любовного интереса (если только сюжет не вращается вокруг проблемы лишнего веса). Эта весьма последовательная установка на необходимость быть стройной и неприемлемость полноты оказала огромное давление на девочек, девушек и женщин, заставив их добиваться этого любой ценой, ведь якобы только тогда они смогут чувствовать себя если не красивыми, то хотя бы в порядке.

Большинство людей изначально убеждены, что стройность – залог красоты и сексуальной привлекательности. А между тем это лишь современная социальная конструкция, тщательно курируемая и поддерживаемая отраслями, чей успех полностью зависит от общей приверженности этой идее. Наши извечные худющие идеалы попросту нельзя назвать ни естественными, ни универсальными. В подтверждение этого факта можно сослаться на самые разные мировые идеалы красоты, в том числе принятые в культурах, в которых ценят крупных женщин, что резко контрастирует с западными стандартами. Однако люди, особенно белые, без малейшего труда и при этом совершенно неправомерно отбрасывают подобные примеры как «иные», то есть слишком уж не соответствующие современному образу жизни и их пониманию красоты. Впрочем, нам вовсе не нужно искать альтернативу современным идеалам по всему миру, достаточно заглянуть в историю США столетней давности.

Пожалуй, самой известной иконой красоты в Америке на рубеже ХХ века была Лилиан Рассел, театральная актриса и певица, родившаяся в 1861 году. В ее некрологе, опубликованном в 1922 году в New York Times, неоднократно упоминается ее красота и, в частности, отмечается, что «она более двадцати лет была известна как одна из самых красивых женщин на американской сцене». А ведь на пике своей славы Рассел весила больше девяноста килограммов. В другой статье, появившейся в Times в 1902 году, автор превозносит «невероятную красоту» актрисы, прославляя ее пышные формы. Надо сказать, когда мы впервые нашли эту ссылку, описание актрисы нас здорово удивило. Вот оно: «[Рассел] чрезвычайно сильное и здоровое создание, и она очень заботится о том, чтобы оставаться таковой и впредь». Как видите, вес актрисы по сегодняшним меркам отнесли бы к ожирению (под стандартом имеется в виду вводящий в заблуждение и совершенно неэффективный индекс массы тела, который мы подробно обсудим далее), а в начале XX века о нем пишут как о признаке здоровья и сексуальной привлекательности.

А теперь перенесемся на сто лет вперед и увидим, что идеалы красоты за это время «похудели» килограммов на пятьдесят. Образ а-ля беспризорник худосочной британской «антисупермодели» Кейт Мосс доминировал в индустрии моды на протяжении 1990-х годов и значительную часть следующего десятилетия; она заняла второе место в рейтинге Forbes среди самых высокооплачиваемых моделей 2007 года с гонорарами в 9 миллионов долларов в год. Андрогинную фигуру Мосс чрезвычайно высоко оценила модная индустрия; она вынесла модель более чем на пятьдесят обложек женских журналов и активно задействовала в громких рекламных кампаниях. А ее собственное широко разрекламированное заявление, сделанное в 2009 году в интервью для элитного модного журнала Women’s Wear Daily («Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой») выражает весьма опасную идею, которая и сегодня продолжает сильно влиять на идеалы женской красоты, одновременно усугубляя проблему расстройства пищевых привычек. Эта опасная (и очевидно неправдивая) цитата по-прежнему встречается на сайтах по всему миру, пропагандирующих «истощение» или «отказ от еды». Неудивительно, что большинство современных женщин изо всех сил стараются похудеть, а девочки еще до начальной школы начинают копировать разные диеты и прочие ограничения своих матерей.

Тут у вас может возникнуть мысль, что эпитеты вроде «аппетитная» или «пышная», которые в последние несколько лет стали более популярными в мейнстримовских медиа, – это шаг в правильном направлении и частичный отход от нездоровых идеалов прошлого. Однако реального подтверждения этого мы, увы, не видим. Индустрия диет и похудения в 2018 году заработала 65 миллиардов долларов, и с каждым годом ее прибыли только растут. Она процветает, даже когда экономика в целом чахнет. Число людей, которые совершенно неправильно питаются, остается стабильно высоким. Худоба по-прежнему императив, только теперь от красавицы требуют дополнительных атрибутов, которые обычно при особой стройности не характерны, – большой упругой груди и гладкой округлой попы. Это означает, что многие девушки и женщины будут еще сильнее истязать себя, чтобы добиться пропорций, крайне редко встречающихся в природе, изменяя свои тела хирургическим путем, уменьшая одни части и увеличивая другие.

Помимо жировых инъекций, коррекции фигуры, замораживания жира, липосакции, увеличения груди, ягодичных имплантатов и прочих хирургических косметических процедур, пользующихся сегодня огромной популярностью у женщин, есть много менее инвазивных вариантов, и их часто пропагандируют знаменитости как образцовые модели нынешних идеалов красоты. Корректирующее белье – пояса, корсеты, утягивающие колготки и велосипедные шорты – в 2019 году принесло своим производителям 745 миллионов долларов и, по данным исследования рынка, проведенного немецкой компанией Statista по сбору маркетинговых и потребительских данных, к 2025 году принесет более миллиарда. В основе успеха этой индустрии лежит идея, что женские тела должны быть гладкими, крепкими и очень стройными, но с сексуальными выпуклостями и изгибами в четко отведенных местах. Безусловно, идеалы женского телосложения и мода на них, будь то пышные формы или болезненная худоба, и впредь будут переживать приливы и отливы, но детали, по сути, не имеют особого значения, пока мы все барахтаемся в опасных водах объективации.

Целлюлит. Он есть повсюду в реальной жизни и никогда-никогда не встречается на экранах телевизора, в фильмах и журналах. Он никак не связан со здоровьем, но его постоянно клянут как верный признак лени женщины, ее пренебрежения собой. В той или иной мере он есть у подавляющего большинства женщин, но в медиа безостановочно клеймят его как нечто жуткое и шокирующее. Мультимиллионная отрасль десятилетиями твердила, что у нее имеются средства для его лечения, но сегодня он распространен так же повсеместно, как и много лет назад. Что же это за загадочный недуг? Конечно же целлюлит! Учитывая нынешние стандарты красоты – тонкая талия и круглая попа, одно из самых нелепых ожиданий в отношении женского телосложения состоит в том, что ее тело должно быть сексуально привлекательным, даже пышным, но при этом безупречно ровным и гладким, без каких-либо неприглядных шишечек и «апельсиновых корок». Очень по-научному звучащее слово для обозначения этих крошечных шишечек и шероховатостей, «целлюлит», впервые вошло в американский лексикон в 1968 году благодаря журналу Vogue. До тех пор он вообще не считался проблемой. Хотя на определенном этапе жизни целлюлит появляется на телах не менее 80 процентов женщин (и, кстати, около 10 процентов мужчин), отрасли, наживающиеся на нашем беспокойстве о любых предполагаемых изъянах и недостатках, клянут его на чем свет стоит и очерняют вот уже на протяжении многих десятилетий.

Целлюлит возникает из-за того, что жировые клетки (адипоциты) объединяются в фиброзную ткань. Неважно, сколько в теле жира, у женщин адипоциты чаще всего прикрепляются к кожной ткани в виде кубического рисунка, создавая эффект шероховатой поверхности, а у мужчин – нет, в результате чего у них нет «апельсиновой корки». И вот, чтобы спасти женщин от этой якобы огромной неприятности, нам предлагают массу продуктов и процедур, начиная от сверхинвазивных хирургических операций и заканчивая весьма болезненными лазерными процедурами, кислородным голоданием, ограничением кровообращения с помощью корректирующего белья и «укрепляющими кожу» (и сжигающими ее!) лосьонами и притирками. Но все эти процедуры и зелья, по заявлению их производителей отлично удаляющие целлюлит (что они, как правило, подтверждают весьма впечатляющими фотографиями «до» и «после»), дают лишь временный эффект, и то в лучшем случае. Многие из них – чистейший обман. Ни одно масштабное исследование еще ни разу не доказало долгосрочную эффективность хотя бы одного средства для борьбы с целлюлитом. Даже похудение не меняет структуру или форму жировой клетки. Следовательно, независимо от того, сколько жира у вас под кожей, целлюлит неизбежен, и стыдиться его нечего, что бы ни говорили таблоиды и как бы ни вопили критиканы из соцсетей, нападая на знаменитостей, которые осмеливаются появляться на пляже с ямочками на бедрах и ягодицах.

Цифровые манипуляции

Вам не удастся объективно оценить информацию, не разобравшись в том, как на наше восприятие реальности влияют цифровые манипуляции. Чаще всего для усиления и нормализации искаженного представления о «среднестатистическом» теле нас в буквальном смысле заваливают образами невероятно стройных женщин с грудными имплантатами, подтяжкой лица, пластикой носа и наращенными волосами; их представляют нам как отраслевой стандарт. Но мало того, что от нас требуют соответствовать этим изначально недостижимым идеалам, образы моделей, актрис и прочих «звезд» еще и ретушируют для печати и статических изображений в сети и корректируют с помощью CGI[17]17
  CGI (computer-generated imagery, или «изображения, сгенерированные компьютером») – изображения, сделанные с помощью компьютерной графики. Прим. ред.


[Закрыть] для видео. Иначе говоря, в цифровом формате такие недостижимые идеалы становятся все более недостижимыми, а инфлюенсеры все наращивают свои прибыли и усиливают интерес к себе, изображая свои тела как верх совершенства. Сегодня можно без преувеличения сказать, что цифровая обработка изображений стала отраслевым стандартом, который открыто одобряют и защищают создатели медиа и контента по всему миру. Мы постоянно слышим горячие дискуссии о цифровых манипуляциях и говорим о них уже не первый год, но руководители и продюсеры из сферы медиа продолжают использовать их в просто невероятных масштабах и яростно защищают как нечто абсолютно приемлемое.

Наш любимый пример фотошопинга – сентябрьский номер журнала Self за 2009 год, рубрика «Уверенность в своем теле» (!), на обложке которого «суперзвезда» певица Келли Кларксон похудела в цифровом формате почти до неузнаваемости, и люди это заметили. Ее появление на шоу «Доброе утро, Америка» за считаные дни до фотосессии наглядно доказывало, что ее тело не имеет ничего общего с телом той худышки, которую мы увидели в журнале. В своем интервью в упомянутой выше рубрике Келли рассказывала, насколько комфортно и уверенно она чувствует себя в своем теле. Так, она сказала: «Мой счастливый вес постоянно меняется. Иногда я ем больше; иногда больше занимаюсь спортом. Мой размер все время меняется. Когда люди говорят о моем весе, я реагирую так: “Кажется, у вас с этим проблемы, а вот у меня их нет. Я в полном порядке!” Я ни разу в жизни не чувствовала себя некомфортно на красной ковровой дорожке, да и вообще нигде».

Так вот, вместо того чтобы извиниться за неэтичный и явно заметный промах из категории «Photoshop – лучший косметолог», тогдашний редактор Self Люси Данцигер пыталась защитить свой журнал: «Да, мы, конечно, ретушируем изображения на этапе постпродакшн. Фотошопинг сегодня считается отраслевым стандартом, – заявила она. – Келли Кларксон излучает уверенность в себе, и она отличный пример для подражания для женщин любого размера и на любом этапе жизни. Она много занимается спортом, она крепкая и здоровая, и наша фотография отлично отображает ее уверенность и красоту. Она буквально светится изнутри. Именно это чувство мы все хотели бы испытывать. Нам очень нравится обложка, и мы все обожаем Келли Кларксон».

Любопытно, что этим заявлением Данцигер не ограничилась, в порыве вдохновения она продолжила тему оплошности журнала с фотошопингом в своем личном блоге, написав: «Мы изменили ее внешность? Мы просто хотели, чтобы это изображение выглядело как личный рекорд ее внешнего вида… Но если считать Келли символом уверенности в себе, каковым она и есть, то, по-моему, это фото самое правдивое из всех, которые мы когда-либо выставляли в витрине газетного киоска».

Трудно поверить, что чьим-то личным рекордом может быть фотография, обработанная так сильно, что у полученного в результате изображения не осталось ничего общего с оригиналом. Они твердили об уверенности в своем теле (!) и цитировали слова Келли о ее реальном, с трудом завоеванном принятии своего тела, но отказались показать настоящее тело певицы на своих страницах.

Примеры поистине вопиющих цифровых манипуляций можно без особого труда найти во всех популярных медиа и мейнстримовской рекламе. А еще легче заметить умышленное искажение тел и лиц в социальных медиа, где эти манипуляции особенно хитры и коварны. Подумайте, к чему ведет идея, что цифровая обработка – это «отраслевой стандарт», в контексте создания современного онлайн-контента. В XXI веке значительная часть контента, с которым вы сталкиваетесь, находится в руках людей и их телефонов и постится в Instagram, Snapchat, YouTube и на новейших платформах социальных медиа. Ваши подруги выкладывают селфи, обработав их в Facetune до такой степени, чтобы результат выглядел идеальным, но ретушь не была очевидна; блогер по вопросам моды, на которого вы подписаны, с помощью специального приложения увеличивает свое тело в одних местах, ужимает в других и заблюривает любые признаки целлюлита; инфлюенсера вообще ни за что не увидишь в Snapchat и Instagram без фильтра или профессионального освещения. Мы сами вводим в норму эти маленькие отступления от реальности и тем самым увековечиваем, укрепляем и еще выше поднимаем планку идеалов тела, которыми раньше нас кормили медиа, а теперь мы создаем их сами. Мы перешли на этап, на котором цифровые манипуляции – не только стандарт медиаиндустрии, но и наш личный стандарт.

В сети мы видим на миллионы больше людей, чем могли бы встретить лицом к лицу в реальной жизни, и миллионы людей видят нас. И каждый раз, когда обрезаем свои фотографии, накладываем фильтры или используем разные эффекты, вплоть до полной нереалистичности, мы искажаем любой смысл нормального и естественного. А еще подлее и опаснее то, что эти недостижимые идеалы нам навязываются персонально – через фотографии подруг, любимых «звезд» и инфлюенсеров, которые «такие же, как мы!», представляя их как нечто совершенно нормальное, из повседневной жизни. К сожалению, ни одно исследование в этой области никогда не даст однозначных окончательных результатов, но вот вам факт, от которого никуда не деться: девять из десяти девочек школьного возраста признаются, что «поправляют» свои фотографии перед загрузкой в сеть. Разглаживающие кожу и улучшающие изображение фильтры становятся настолько распространенными на всех платформах, что даже в системах видео-конференц-связи, таких как Zoom, имеется функция «Подправить мою внешность» (Touch Up My Appearance). Поскольку приложений для обработки фотографий с каждым годом становится все больше, крайне важно хорошенько думать, что вы публикуете в сети (и что там видите) и каковы последствия того, что вы тратите много времени на объективацию идеалов и попытки им подражать.

Короче говоря, нас учат видеть все части нашего тела, от макушки до пят, как потенциальную проблему, которую необходимо решить независимо от того, насколько распространенной, естественной и не нуждающейся в улучшениях может быть та или иная «проблемная» зона на самом деле. Ни один из предполагаемых изъянов не вызвал бы у нас ни малейшего беспокойства, если бы мы ценили эти части тела за их функции и за то, как ощущаем их изнутри. Все эти якобы недостатки и рекомендации во что бы то ни стало их исправить, которые мы постоянно слышим, есть не что иное, как результат оценки нашего тела (как нами, так и окружающими) по его внешнему виду. В среде, где объективация стала нормой и где колонизирован каждый сантиметр нашего тела, нам необходимо переключить внимание, перестать быть пассивными объектами и стать активными субъектами – начиная с вопросов о том, как мы выглядим, заканчивая тем, как нас научили себя видеть. Если вы замечаете, что ваша идентичность раздвоена и вы наблюдаете за разными частями своего тела со стороны, критически оценивая их, помните: это окружающая среда приучила вас к такому ограничивающему подходу.

Увидеть больше: подтяни медиаграмотность

Мы не можем влиять на образы непосредственно, но в наших силах лишить их власти над нами. Мы можем отвернуться от них и начать смотреть друг на друга… Мы можем поднять себя и других женщин над этим мифом.

Наоми Вульф. Миф о красоте[18]18
  Вульф Н. Миф о красоте. Стереотипы против женщин. М.: Альпина Паблишер, 2018.


[Закрыть]

Научившись видеть больше в своей среде, ярче подсветив ту опредмечивающую перспективу, которую навязывают установки, порожденные жаждой наживы и намечающие для вас бесконечный курс к стыду за свое тело, вы обретете способность разбить эти ошибочные убеждения вдребезги и наметить новый путь, ведущий к укреплению психологической устойчивости к восприятию образа тела. Лучше осознав, какими способами ваш жизненный выбор и представления о себе искажались и искажаются внешними источниками, вы в корне измените такое положение вещей, а потом сможете изменить и свою среду, сделав ее гораздо более здоровой и счастливой. Вы перестанете быть пассивным потребителем, бездумно принимающим сфальсифицированные месседжи о своем теле и ценности, да еще и усиливающим их, направляя против себя и других. Способность быть более мудрой и разборчивой при восприятии идей, уже усвоенных вами, и тех, о которых вам еще предстоит узнать, позволит деконструировать и реконструировать свою карту образа тела так, чтобы она лучше служила вашим интересам и миру, который в вас нуждается.

Первое, что вам нужно сделать, чтобы стать более подкованной в медиа и лучше в них разбираться, – это понять, что это активный, а не пассивный новый способ существования. Медиаграмотность и эффективная деконструкция карты образа тела – это не просто знание того, чего следует избегать и как на вас влияют бомбардирующие извне сообщения. Это также осознание того, что у вас есть силы и возможность сформировать новое понимание своего тела и окружающего мира, который вы ощущаете именно через тело. А еще осознание того, что вам под силу заменить свою старую, вводящую в заблуждение карту образа тела на новый набор навыков и ресурсов, которые укажут путь к устойчивости. Для нового маршрута придется отключиться от источников, которые уводят вас не туда, а затем выбрать новые способы активно вовлекать, искать, создавать, вводить новшества, расширять и делать свой вклад в мир сообщений, отражающих и укрепляющих придающий вам сил взгляд на собственное тело и ценность.