Текст книги "Преимущества плеймейкера. Как поднять ментальный потенциал на новый уровень"

Именно вторая часть этого исследования дала ученым возможность совершенно по-новому взглянуть на мир спортивных достижений. Несомненно, большинство тренеров и спортсменов согласились бы, что усталое тело всегда мешает игроку сконцентрироваться на своих задачах, что приводит к разнообразным техническим ошибкам (плохие пасы, пропущенные голы, касание мяча). Но каким образом усталый мозг влияет на еще не полностью сформировавшиеся моторные навыки спортсмена? Чтобы попытаться найти обоснованный ответ на данный вопрос, исследователи решили добавить к тесту Струпа еще два теста, разработанные в Лафборо (Англия), которые используются для измерения результативности футболистов, – тест на проверку результативности при забивании голов (Loughborough Soccer Shooting Test, LSST) и тест на результативность передач (Loughborough Soccer Passing Test, LSPT)¹⁷. Четырнадцать опытных техничных игроков старшего подросткового возраста были разделены на экспериментальную группу (для прохождения теста Струпа) и контрольную группу (которой предстояло читать журнал). Благодаря сочетанию двух заданий – на проверку умения забивать голы и делать качественные передачи (с учетом отведенного на их выполнение лимита времени) данные тесты позволяют получить максимально точные данные по результативности «до» и «после».

Как и предполагали исследователи, испытуемые из «группы Струпа» сделали больше ошибок при передаче и контроле мяча, чем контрольная группа, которая не подвергалась каким-либо психологическим перегрузкам. Показатели скорости и точности забивания мяча также были лучше в контрольной группе. При этом неожиданностью для исследователей оказалось то, что обе группы потратили одинаковое количество времени на выполнение обоих тестов. Точно так же, как если бы футболисты участвовали в реальном матче, испытуемые имели четкую мотивацию играть «до финального свистка с полной отдачей сил», стремясь наилучшим образом выполнить все поставленные перед ними задачи, но показатели их результативности были ниже обычных из-за их психологического переутомления.

Получив такие результаты тестирования, ученые поспешили признать, что 30 минут теста Струпа оказались весьма неудачной попыткой заменить стандартную разминку перед игрой. Более того, при проведении тестирования необходимо учитывать и другие важные моменты: поскольку вне спортивных тренировок и соревнований игроки всех возрастов живут своей особой жизнью, каждый из них прибывает на поле в том настроении, которое очень трудно заранее предугадать. Они могут находиться в стрессовом состоянии, быть сосредоточенными исключительно на своих личных заботах или просто валиться с ног от усталости. Вывод заключается в том, что все «психологические помехи» такого рода могут напрямую отрицательно влиять не только на физическое состояние футболистов, но и на качественные показатели их технических навыков.

Воодушевленные их первыми двумя исследованиями, Митчелл и Куттс занялись поиском новых подходов к рассмотрению той же самой проблемы. Дело в том, что при всей полезности структурированных тестов, применяемых для измерения профессиональных навыков футболистов, они даже отдаленно не могут имитировать ситуации, возникающие в реальном матче. Это четко понимали Митчелл и Куттс. Они полностью были уверены, что для того, чтобы появилась реальная возможность приблизиться к тайнам работы мозга спортсмена, требовалось что-то иное, отличное от стандартных тестов. И они увлеченно продолжали свой поиск новых решений проблемы. Для отработки навыков, необходимых в футболе, в качестве тренировки нередко используются игры, в которых участвует небольшое количество спортсменов: обычно каждая из команд имеет по пять полевых игроков, команды играют без вратарей, и именно такие условия игры способствуют переносу всей нагрузки в матче на футболистов, поскольку им приходится много работать с мячом, постоянно перемещаясь по площадке. Митчелл и Куттс набрали двадцать футболистов из Национальной Премьер-лиги Австралии, а затем разделили их на четыре команды. Используя методику, аналогичную их предыдущим исследованиям, Митчелл и Куттс предложили двум командам выполнить 30-минутный тест Струпа (на этот раз была использована компьютерная версия этого теста), а две контрольные команды получили задание посмотреть документальный фильм NASA, посвященный космической тематике. После завершения 15-минутной игры между командами, в которых было по пять игроков, исследователи собрали у спортсменов информацию, относящуюся к проведенному футболистами двухэтапному самообследованию: игроки оценивали свою физическую нагрузку и уровень мотивации до начала матча и после него. Во время тестирования для отслеживания физической нагрузки спортсменов применялись пульсометры, в то время как камеры фиксировали передвижение игроков для того, чтобы позднее можно было оценить результативность их работы на поле (пасы, удары по воротам, контроль мяча и т. д.).

И вновь анализ тестов показал, что испытуемые, страдающие психологической усталостью, имели более низкие результаты, чем спортсмены контрольной группы. Исследователи обнаружили, что «жалующиеся на психологическое переутомление игроки имели более низкий коэффициент результативности, при определении которого учитывался целый ряд игровых моментов: участие футболистов в розыгрыше комбинаций, частота и продолжительность владения мячом, четкость пасов, количество отобранных у соперников мячей; помимо этого, эти футболисты также допустили больше ошибок при обработке и ведении мяча». «В совокупности все полученные данные свидетельствуют о том, что психологическая усталость приводит к снижению качественных показателей технических характеристик игроков и в нападении, и в защите»¹⁸.

Однако исследователи отметили, что во время игры в малочисленных командах показатели физической результативности спортсменов практически не изменились. Точно так же, как и ранее проведенное тестирование умений футболистов забивать голы и делать передачи не выявило каких-либо существенных различий между группами испытуемых, так и на этот раз новая группа игроков, жалующихся на психологическую усталость, показала результаты, весьма близкие к показателям их предшественников, при этом даже данные мониторинга сердечного ритма в этих двух группах спортсменов соответствовали общим для них средним величинам. Для организаторов тестирования было ясно, что психологическая усталость спортсменов оказывала отрицательное влияние на качественные характеристики только одного типа умения – когнитивно обусловленного.

Спортивная статистика или аналитика, подобно тем данным, которые использовались в описанном выше исследовании, сообщает нам лишь об одном аспекте комплексной подготовки футболистов, т. е. о том, каковы итоговые результаты проведенной игры для каждого ее участника (количество успешных пасов, забитых голов, потерь мяча и т. д.). Чтобы иметь возможность эффективно улучшать спортивные результаты игроков, нам действительно нужно заглянуть в мозг плеймейкера, постоянно находиться рядом с ним и настойчиво просить его прокомментировать каждое из принимаемых им решений в условиях реальной игры. В условиях эмоционально накаленной атмосферы, в которой вынуждена жить команда, качество того или иного принятого спортсменом решения всегда открыто для интерпретации со стороны его коллег относительно «правильности» того выбора или варианта, который, как предполагалось, должен на 100 % гарантировать возможность забивания гола или его предотвращения. В основополагающем исследовании¹⁹ той серии экспериментов, которые провели Смит и Куттс, они, как, впрочем, и другие ученые, максимально стремились к тому, чтобы попытаться взглянуть на игру глазами участвующего в ней спортсмена.

Все тестируемые опытные игроки в очередной раз были разделены на две группы: одна из них выполняла на компьютере тест Струпа, а другая занималась в это время чтением журналов; затем члены обеих групп были помещены в среду, в которой им нужно было принимать решения, типичные для футбольного матча. Вместо того чтобы дать испытуемым возможность поиграть на поле в реальном времени, перед ними поставили иную задачу: каждая группа должна была просматривать на большом экране серии видеороликов с записанными фрагментами реальных футбольных матчей. В ряде сюжетов тестируемых попросили выступить в роли игрока с мячом и принять в предложенной конкретной ситуации наилучшее, по их мнению, решение относительно передачи мяча, нанесения удара по воротам соперника или выполнения дриблинга, причем данные решения нужно было успевать принимать в течение установленного отрезка времени. Помимо того что теперь тестируемые могли выполнять конкретные действия с настоящим мячом у ног, они также получили возможность озвучивать свои решения, чтобы быть уверенными в том, что наблюдателям известно об их намерении. В то время, когда они просматривали фрагменты подготовленных для тестирования видеофильмов, специальное устройство, надетое на голову для наблюдения за движениями глаз (ай-трекер), фиксировало все их реакции на увиденное. Когда испытуемые занялись поиском вариантов, контролирующее устройство регистрировало количество взглядов и время между их саккадами[2]2
   Саккады – быстрые, строго согласованные движения глаз, происходящие одновременно и в одном направлении. – Прим. ред.


[Закрыть].

«В футболе успешное принятие решений также зависит от способности игрока сначала определять и выбирать правильные действия, а затем грамотно планировать их выполнение, своевременно реагируя на действия соперников или позиционное расположение на поле товарищей по команде; не менее важной способностью игрока также является его умение распознавать по ходу игры реализуемые схемы и комбинации и предугадывать возможные варианты развития ситуаций»²⁰, – отмечали авторы исследования. Действительно, исследования показали, что по сравнению с новичками опытные футбольные плеймейкеры используют более детализированную схему визуального поиска, чтобы более точно выбрать наилучшее действие для развития разыгрываемого эпизода, причем это нередко происходит в режиме подсознательной реакции на тот или иной стимул. Смит и Куттс рассчитывали, что ай-трекеры помогут им установить определенные корреляции между решениями игроков и фактическими движениями их глаз в момент принятия этих решений. Они ожидали, что после выполнения спортсменами теста Струпа испытанная ими повышенная когнитивная нагрузка может весьма негативно повлиять как на качество осуществления ими визуального поиска, так и на принимаемые на его основе решения.

Удивительно, но результаты теста подтвердили их прогноз лишь наполовину. По сравнению с контрольной группой в группе спортсменов, страдающих психологическим переутомлением, скорость принятия решения и его качество были значительно ниже, однако показатели количества саккад и продолжительности их фиксации в обеих группах были почти одинаковыми. Низкую результативность игроков, обусловленную их психологической усталостью, Смит и Куттс связывают с «перцептивной слепотой» (слепотой, которая является следствием отсутствия у человека должного внимания). Примерами перцептивной слепоты могут служить такие знакомые всем любителям спорта ситуации, когда футболисты не замечают открытого на поле товарища по команде или мешающего защитника, т. е. тех типичных игровых моментов, которые они обычно автоматически держат в поле зрения. Именно из-за психологического переутомления многие важные для игры факторы выпадают из поля зрения спортсменов, и важно понимать, что это происходит не потому, что их не видели глаза спортсменов, а потому, что их усталый мозг отказался на них концентрироваться.

Очевидно, что вследствие психологической усталости у спортсменов ухудшается качество всех приобретенных ими навыков: падает скорость передвижения на поле, снижается результативность применения технических навыков, а также увеличивается количество ошибочных решений, принимаемых в процессе игры. При составлении планов тренировок коучи всегда учитывают фактор накапливающейся физической усталости спортсменов, поэтому прежде всего они стараются как можно четче сбалансировать предлагаемые игрокам нагрузки, обращая особое внимание на работу их сердечно-сосудистой системы и возможность быстрого восстановления. Но что можно сделать, если спортсмен дошел до стадии полного изнеможения? Когда мозг подает сигналы о том, что «топливный бак пуст», сможет ли спортсмен сознательно проигнорировать такое предупреждение, полагаясь лишь на свою уверенность в том, что ему хватит «топлива», чтобы закончить игру? Маркора считает, что это можно сделать, если в основу подготовки спортсменов положить особый режим, который он называет «тренировкой выносливости мозга».

Игроки «Атлетико» очень хорошо знают любимое изречение Оскара Ортеги, своего Профессора: «Усилия не подлежат обсуждению»²¹. Ортега готовит игрока так, чтобы он был способен выдержать не только 90 минут сражения на поле, но и намного больше. Наблюдая за изменением физиологических данных спортсменов во время тактических тренировок, Ортега следит за тем, что он называет «утечками» в их рабочей нагрузке, т. е. за теми ситуациями, когда игрокам может быть разрешено не поддерживать установленную желаемую интенсивность нагрузки.

«Когда вы работаете по схеме “шесть против шести”, вы, конечно же, можете ожидать, что все двенадцать футболистов находятся в своей лучшей форме, но потом вы вдруг замечаете, что один утомлен, а другой расстроен. Такие случаи и представляют собой своеобразные утечки в рабочих нагрузках спортсменов, которые не должны носить спонтанный характер, – вот так объяснил Ортега свое толкование введенного им нового термина «утечки» (цитата приводится в переводе с его родного испанского языка). – То, что игроки вашей команды пробегают 200 километров и делают три сотни хороших пасов, не дает никакой гарантии, что вы сумеете победить. На физическом уровне происходит ровным счетом то же самое, что постоянно случается и на тактическом, и на техническом уровнях. Ни один коуч не может навязать команде ту систему тренировок, к которой спортсмены, не обладая соответствующими качествами, просто не готовы».

Перед финальным матчем-реваншем с командой «Реал Мадрид» (матч Лиги чемпионов 2016 г.) основная стратегия Симеоне заключалась в подготовке и мозга, и тела футболистов. Одержав победы на пути в финал над командами мирового класса – «Барселоной» и «Баварией», он убедился в очередной раз, что главная задача аутсайдера – суметь максимально эффективно использовать потенциал каждого игрока. «Войну выигрывает не та сторона, у которой имеется больше солдат, а та, которая лучше использует своих солдат, – сказал Симеоне после победы в матче с «Баварией». – В футболе, как и в жизни, нет места мести, есть только новые возможности»²².

На первый гол «Реала», забитый в первом тайме, команда «Атлетико» ответила голом во втором тайме, и спортсменам пришлось играть 30 дополнительных минут. Без правила «золотого гола», которое раньше давало спортсменам надежду на завершение игры в случае забивания победного гола в течение любого из двух дополнительных 15-минутных таймов, футболистам обеих команд пришлось готовиться к 120-минутному сражению, победить в котором могла только та команда, спортсмены которой были лучше подготовлены, чтобы выдержать запредельные психологические и физические перегрузки. Прогноз Симеоне, что «игра будет очень напряженной», оказался большим преуменьшением того, что в реальности происходило на поле: спустя два часа изматывающей игры счет не изменился. Единственный удар по перекладине, естественно, ничего не мог изменить, поэтому результат должен был определяться с помощью очевидной, но неизбежной несправедливости для всех: и для команд, и для их болельщиков – с помощью пенальти; пробитые пенальти принесли удачу «Реалу», который выиграл свой второй трофей за три года. Но те страдания, которым Ортега подверг команду в июне, оправдались в мае следующего года. У «Атлетико» появилась возможность провести встречу со своим соперником в Мадриде. Футболисты команды не сломались, напротив, они научились жить с усталостью, как реальной, так и мнимой.

«Наша цель ясна, – говорил Ортега в своих комментариях после матча. – У нас была возможность и силы атаковать. Нам удалось сравнять счет, однако в дополнительное время обе команды выглядели очень уставшими. Нужно сделать все, на что ты способен. Нам просто необходимо продолжать работать». Разумеется, в отличие от молодых, развивающихся игроков спортсмены элитных команд играют с приблизительно одинаковой нагрузкой как в решающих для них матчах, так и на тренировках. Но неиспользованные возможности непрерывного совершенствования мастерства за счет устранения самой вероятности появления мнимой усталости или продления времени работоспособности могут способствовать созданию совершенно новой парадигмы ожидаемой от спортсменов результативности. Футболисты часто играют полные 90 минут, имея лишь один перерыв после первого тайма. Чтобы в таких напряженных условиях можно было управлять своим энергетическим запасом, им необходимо уметь подсознательно сохранять свои резервы так же, как это делают марафонцы – бегуны на выносливость.

Для сравнения приведем следующий пример: в сезоне НБА 2007 г. шесть игроков показали удивительный результат – каждый из них провел на площадке в среднем более 40 минут за игру (из 48 возможных минут), при этом аналогичный средний показатель среди ста лучших баскетболистов в то время не превышал 35 минут. Десять лет спустя, несмотря на успехи в изучении сна, питания и несомненный прогресс в развитии методики обучения, лидером по этому показателю стал Джеймс Леброн с результатом 38,1. При этом средний показатель в группе ста лучших баскетболистов опустился до 32 минут ²³. В сезоне НХЛ 2016/17 г. у двух хоккеистов этот средний показатель был более 27 минут ледового времени за игру (из 60 возможных), при этом медиана игроков из списка топ‑50 равнялась 23,5. Однако, возвращаясь опять в сезон 2006/07 г., нужно отметить, что уже тогда пять игроков находились на площадке более 27 минут за игру, в то время как медиана была чуть более 24 минут ²⁴. Хотя в цифрах различия невелики, сама тенденция не может не удивлять. А разве не должны сегодняшние спортсмены с хорошо развитой мускулатурой, находящиеся под постоянным мониторингом, показывать лучшие результаты, чем их предшественники десять лет назад? Что мешает им проводить на площадке или на поле в регулярном режиме (а не в виде исключения) больше времени? Если команде нужно, чтобы ее лучшие игроки сражались за победу, что же может мешать им увеличивать свое игровое время, а не сокращать его, что, к сожалению, происходит в последние годы?

При обсуждении данного вопроса Маркора опять указывает на мозг как на ту новую область знания, которую обязательно необходимо освоить, чтобы можно было продвигаться вперед. «Когда дело доходит до улучшения результативности спортсменов на основе традиционной физиологической модели, становится всем ясно, что тут все возможности практически уже исчерпаны, так что вряд ли кому-то удастся получить еще что-то новое, – говорит он. – Инновационный прорыв обеспечивают принципиально новые, неиспробованные подходы»²⁵. Этот еще никем не освоенный подход основан на закаливании восприятия спортсмена, что необходимо для повышения его предела сопротивления, или, другими словами, его устойчивости к нагрузкам. В этом опыте по «обучению мозга выносливости» (термин придуман Маркорой) спортсмен учится терпеть когнитивный стресс с целью сохранения своей физиологической выносливости. Вместо того чтобы заставлять спортсменов просто бегать на спринтерские дистанции в конце тренировки, введите в комплекс упражнений дополнительную психологическую нагрузку. Еще лучше, если стресс будет порождаться в процессе игры, сделать это можно при помощи небольших вариативных игровых ситуаций, предназначенных для постоянного напряжения мозга и тела. «Введение в тренировочные занятия элемента когнитивного стресса может усилить итоговый эффект тренировки даже без добавления в нее дополнительной физиологической нагрузки», – отмечал Маркора²⁶.

Спортсмены далеко не единственные, кто может извлечь очевидную выгоду благодаря обучению своего мозга выносливости. Как подчеркивал Уолш, солдаты в настоящем хаосе битвы принимают решения о жизни и смерти за минуту, а то и мгновенно, находясь при этом просто в нечеловеческих условиях. В исследовании, финансируемом Министерством обороны Великобритании, Маркора и доктор наук Вальтер Стайано, специалист в области спорта высоких достижений, консультант датского Института элитного спорта, предложил тридцати пяти здоровым солдатам пройти двенадцатинедельную тренировку по специальной программе. Во-первых, каждый участник регистрировал свое основное время при выполнении теста на выносливость – езда на велосипеде до изнеможения (требовалось крутить педали при индексе скорости потребления кислорода, равном 75 % от максимального уровня, вплоть до полного изнеможения), во‑вторых, каждый тестируемый определял по предложенной шкале уровень своей физической нагрузки, давая ей субъективную оценку («Оцените в диапазоне от 6 до 20 баллов, насколько тяжелым было это задание?»).

Затем все участники данного исследования три раза в неделю приходили на 60-минутную тренировку – в программе стояла езда на велосипеде при индексе скорости потребления кислорода, равном 65 % от максимального уровня. Однако одной половине группы было предложено параллельно выполнять дополнительное задание: тест на проверку физической результативности в режиме непрерывной нагрузки, в связи с чем их велосипеды были предварительно оснащены мониторами; остальные испытуемые должны были только крутить педали. Маркора и Стайано предположили, что благодаря пластичности мозг постепенно адаптируется к добавочной психологической нагрузке и впоследствии спортсмену будет легче справляться со стрессовыми ситуациями.

Спустя двенадцать недель исследователи получили поразительные результаты теста по «обучению мозга выносливости». При выполнении теста на выносливость (езда на велосипеде до изнеможения) контрольная группа улучшила свое время на 42 %, что, конечно, не могло не вызывать уважения, причем показатель уровня потребления кислорода у испытуемых в этой группе был близок к значениям, которые получила группа, проходившая тест по «обучению мозга выносливости». Тем не менее те солдаты, перед которыми была поставлена задача поддерживать во время тренировки баланс между физической и когнитивной усталостью, смогли увеличить свое время при выполнении теста на выносливость на 126 %. Теперь каждую очередную тренировку участники этого эксперимента ожидали с нескрываемым напряжением, думая о том, что от них опять потребуется полная концентрация внимания на поставленной задаче, поскольку без этого было невозможно выполнить тест на проверку физической результативности в режиме непрерывной нагрузки (такая реакция солдат на предложенный им тест была вполне ожидаемой: он действительно ничем не напоминал привычное для них ношение 20-килограммового рюкзака во время марша). Во время последнего выполнения теста на выносливость (до изнеможения) было отмечено, что острота восприятия прилагаемых усилий у солдат снизилась, а результативность стала повышаться.

Ясно, что уставший мозг может тормозить спортсменов, даже когда их мышцы все еще способны продолжать двигаться. Тем не менее модель испытаний, разработанная специально для «обучения мозга выносливости», четко показывает, что мозг также можно поставить в такие условия, когда он будет вынужден справляться со стрессом, по сути, с любой его разновидностью, включая и стресс, вызываемый изнурительными условиями соревнования. Во время игры необходимость непрерывного восприятия и фиксации в памяти любых происходящих в ней изменений, а также своевременного принятия правильных решений никогда не теряет своей актуальности, поэтому тесты по «обучению мозга выносливости», несомненно, оказывают значительную поддержку такой методике тренировок спортсменов, неотъемлемым компонентом которой является психологическая нагрузка.

Качество принимаемых спортсменами решений в конце игры может решить ее исход, тем более что команды учатся быстро, особенно если их подготовка по многим параметрам уступает подготовке соперников.

После финала 2016 г. Зинедин Зидан, легендарный экс-игрок высочайшего класса и нынешний главный тренер «Реала», быстро пришел к выводу, анализируя выступления своих конкурентов, что существовавший между «Реалом» и его ближайшими соперниками разрыв сокращается; это в очередной раз подтвердило правоту Оскара Ортеги, знаменитого Профессора, который не уставал повторять, что «усилия не подлежат обсуждению». Когда Зидан принял команду от Рафаэля Бенитеса где-то в середине сезона 2015/16 г., в наследство он получил таланты мирового класса, у которых физическая подготовка была на уровне выше среднего. После первых двух игр, проведенных под его руководством, Зидан, по сути, подтвердил эту оценку, данную его команде, сказав то, с чем, несомненно, готов согласиться любой стоящий тренер: «Всегда можно найти возможность улучшить свой результат, и мы в плане физической подготовки должны многое улучшить, мы обязательно будем работать, чтобы стать лучше»²⁷.

Когда в конце 1990-х годов Зидан выступал в составе «Ювентуса» (ему было в то время около тридцати лет), он уделял первостепенное внимание своей физической подготовке, хорошо понимая, что это необходимо для того, чтобы соответствовать современным требованиям, предъявляемым к игрокам мирового класса. Его секретным оружием был тренер Антонио Пинтус, которого Зидан называл «железным сержантом, но в то же время спокойным и искренним»²⁸. Тренируя футболистов легендарного «списка бьянконери», в том числе таких суперзвезд, как Зинедин Зидан, Джанлука Виалли, Дидье Дешамп, Эдгар Давидс и Антонио Конте, Пинтус настаивал на том, чтобы обязательной частью физической подготовки игроков стали упражнения с мячом; предъявляя такое жесткое требование, он невольно очень сильно походил на Ортегу. Лично Зидану жесткая схема тренировок, введенная Пинтусом, пошла только на пользу: он трижды был отмечен наградой «Игрок года ФИФА»: дважды в составе «Ювентуса» (1998, 2000), а затем в составе «Реала» (2003). Когда в 1998 г. Виалли приступил к тренировкам «Челси», он пригласил на работу Пинтуса, что позже, в 2001 г., сделал и Дешамп, уговорив «железного сержанта» перебраться к нему в Монако.

Весной 2016 г., когда другие менеджеры занимались поиском сильнейших игроков, Зидан вел переговоры с Пинтусом: он предложил Пинтусу почетный пост тренера по физической подготовке. Соблазненный перспективным и интересным для него предложением, Пинтус покинул Лион и прибыл на стадион «Сантьяго Бернабеу» (Мадрид) в июле, чтобы взять на себя ответственность за нынешнюю команду мирового класса – «Галактикос» (известное прозвище ФК «Реал Мадрид»). Зная методику работы Ортеги и достижения «Атлетико», он не терял времени, создавая новую базу для дальнейшего роста команды. «Если у вас есть два чемпиона, находящиеся на одинаковом техническом уровне, тот из них, который бегает быстрее, будет лучше», – говорил Пинтус²⁹.

«Пинтус – человек другой эпохи: скромный, мягкий и очень ответственно относящийся к своим обязанностям, – подчеркивал, характеризуя Пинтуса, его друг детства журналист Маурицио Крозетти. – В футбольном профессиональном сообществе ему безоговорочно доверяют, и это проявляется также в том, что некоторые из его бывших игроков очень хотели бы работать вместе с ним»³⁰.

Вероятно, по желанию спортивных богов в 2017 г. «Атлетико» и «Реал Мадрид» снова встретились в полуфинале Лиги чемпионов. Судьбу предстоящего сражения гигантов – Симеоне против Зидана и Ортега против Пинтуса, что, по сути, означало битву испанского футбола с общемировым, предстояло решать футболистам этих двух выдающихся команд при помощи работы своих ног.

То внимание, которое Зидан уделял физической подготовке футболистов, готовя их к колоссальному перенапряжению, полностью окупилось на стадионе «Сантьяго Бернабеу». На поле в матче с «Атлетико» безоговорочно доминировал «Реал»: галактикосы сделали на 251 пас больше с коэффициентом успешности 91 %³¹. И один человек, Криштиану Роналду, играя сорок третью игру в сезоне в возрасте тридцати двух лет, продемонстрировал поразительную мощь, забив все три победных мяча в этом матче (окончательный счет 3:0).

Футболисты «Атлетико», обеспокоенные дефицитом голов, сумели под опытным руководством Симеоне бросить настоящий вызов обладателям титулов – в первой половине второй игры они забили два быстрых гола. Однако, несмотря на то, что за матч подопечные Симеоне пробежали большее расстояние, чем футболисты «Реала», они совершили на 275 меньше передач. В обеих играх «Реал» больше контролировал мяч – 60 % владения мячом, совершил меньше фолов – 21. Несмотря на то что «Атлетико» выиграл в этом матче 2:1, этого было недостаточно, так как «Реал» подошел к своему третьему финалу за четыре года со счетом 4:2.

Трудно однозначно сказать, что оказалось решающим в противостоянии «Атлетико» и «Реала» – повышенная физическая выносливость, умение контролировать наваливающуюся усталость или какая-то неизвестная комбинация качеств спортсменов, однако футболисты «Реала», руководимые Зиданом и Пинтусом, сумели сохранить свежесть и результативно провели конец игры, что в итоге обеспечило им победу. На протяжении сезона 2016/17 г. в Ла Лиге «Реал» забивал 27 голов за 75 минут своей игры, это наивысший показатель среди всех команд в пяти крупнейших европейских лигах³². Эти недавние подвиги на футбольном поле принесли им еще двадцать три очка в турнирной таблице благодаря победам или ничьим.

«Мы наконец-то дожили до того времени, когда после девяти месяцев изнурительных тренировок мы все еще играем, – сказал Зидан. – Обычно мы добираемся до конца сезона полностью обессиленные, а сейчас все наоборот. Мы в прекрасной физической форме»³³.

Как ранее не раз показывал на своем опыте Маркора, важно не то, как ты начинаешь, а то, как заканчиваешь.

МОЗГОВЫЕ ВОЛНЫ ДОКТОРА Z.

ЧАСТЬ 1. СВИСТОК К НАЧАЛУ МАТЧА

Тренер и ученый: два бывших студента, изменившие ход беседы

До того как Майк Салливан, главный тренер «Питтсбург Пингвинз», привел команду к триумфу – двукратному завоеванию Кубка Стэнли, он был моим подопечным, когда играл за хоккейную команду Бостонского университета «Терьеры». Мы поддерживали отношения и во время его карьеры в НХЛ. Меня поражало стремление Майка узнать как можно больше о когнитивном аспекте игры, он верил, что раскрытие механизма тренировки мозга – это рубеж, который необходимо преодолеть для дальнейшего развития спортивной науки. Неудивительно, что именно Майку было предложено написать предисловие к этой книге, и мы очень благодарны, что, несмотря на свой сумасшедший график, он нашел время сделать это.