Текст книги "31 день до счастья"

Благодарность

Благодарить за все. Благодарность всему.

Как же трудно на практике осуществить, реализовать это состояние. Прочувствовать, искренне испытать. Не убеждать себя, не принуждать – Я благодарен за все, за уроки, за мудрость..

.А до слез стать благодарным. До слез не жалость к себе / вот сколько пережито и тем не менее я благодарен/ и даже не от умиления и сочувствия к себе /, а до слез неожиданного озарения. Осознания, принятие того факта, что в жизни все было не так, как нам казалось. Не только так, как нам казалось.

Осознание того, что мы достигли иного уровня восприятия реальности и увидели жизнь под новым углом зрения, через призму благодарности. Каждое событие было и есть на своем месте, важно, со смыслом, как шаг на пути к нам настоящим.

Я напишу Вам о моей практики благодарности. Она дала результат, поэтому, я думаю, будет полезна.

Та проблема, о разрешении которой я молилась, имела своим источником множество давних событий. Мне сложно было почувствовать искреннюю благодарность за них. И я скажу почему – потому что я сама / и объективно/ была в них виновата. Трудно испытывать чувство вины и благодарить. Я благодарна за …, хотя я сама создала проблему. Благодарна, получается, себе за откровенную глупость и за ее последствия.

Я видела очень ясно свою цель, знала точно, чего я хочу, ответственно относилась к каждому молитвенному прошению. Это было глубокое, страстное желание. И даже необходимость.

Я видела себя без этой проблемы. Смотрела на мою новую жизнь в перспективе. И я решила благодарить за то, во что верю. Вера же есть осуществление ожидаемого и уверенность в невидимом. Осуществление, реализация того, чего мы ждем и полная уверенность в том, чего пока нет в нашей реальности. Оно невидимо, но присутствует в поле возможностей.

Я благодарила за ту перспективу, которая создана для меня. За свое преображение, за то, что будет, за ту жизнь, которую я ясно вижу, за новую себя. Благодарила за то, что решилась, за свою силу. За любовь Бога ко мне, за то, что эти мысли пришли ко мне, я в пути, и иду к тому, что давно уже Богом мне приготовлено. Благодарила за свою решимость с открытым сердцем принять дар. И сердце открылось. Это был момент истины.

Мне как будто не нужно стало ничего менять, решать– все было уже решено. Благодарность соединила настоящее и возможное. Это трудно объяснить словами. Но моя благодарность, которая была искренней, подлинной, открыла мой сердечный центр.

Невозможно благодарить с закрытым сердцем. Оно должно расширяться в благодарности, охватывая не только одно событие жизни, но всю жизни, все то, что было, что есть и что будет. Людей.

Благодарность – это мощнейшая отдача энергии. Она освещает и освящает нас изнутри и мир вокруг. Это озарение. Это благодать.

Для меня стало возможным отпустить вину. Я поняла, что раньше, в прошлом, я имела возможность принять только такие решения, которые и приняла. Каждое событие моей жизни никогда не было ошибкой, а были путем к моменту, когда я смогу открыть сердце навстречу истине. Мы все в Промысле Бога.

Промысел Божий– это то, к чему мы готовы и то, что готово для нас. Гармония варианта и выбора. Все складывается, потому что мы все сложили. И этот знак плюса – благодарность.

Я благодарила за то, что будет и для меня стало возможно, легко, искренне благодарить за то, что есть и что было. Я увидела свою жизнь, озаренную светом Божией любви и заботы. Не было тьмы, не было забытых уголков, неосвещенных мест– везде был Господь. Вся моя жизнь всегда была, есть и будет – пространство Божией любви. Мне стоит попросить и все будет. Потому что мое сердце открыто, у меня внутри столько благодарности, радости и любви, что это все не может не переливаться через край. Это и есть изобилие. Без ограничений. Свобода отдавать и получать.

Через неделю я получила то, о чем просила в молитве.

И моя благодарность стала самореализующимся пророчеством. Я благодарила заранее и получила это. Потому что в пространстве Божией любви нет времени. Нет прошлого и будущего. Есть просто Промысел, все созданное, сущее. И мы получаем то, за что благодарим, что любим. Получаем даже иное прошлое, потому что видим его под другим углом зрения. События те же, но значение, смысл их меняется.

Наша благодарность определяет наше будущее. Она выбирает вариант его развития.

Молитва

Господь, сегодня я выбираю благодарность. Я благодарю за то, что создано для меня Тобой. За радость, свет и гармонию. Ты творил мой мир с любовью и заботой, чтобы я мог всегда быть в пространстве Твоей. Мое сердце было закрыто для благодарности долгое время.

Господь, я благодарен за то, что приходит в мою жизнь сейчас. Я прошу и получаю, потому что Ты щедро даешь и всегда слышишь. Мое сердце готово. Благодарность изменила его, оно открыто навстречу благодати. Моя жизнь наполнена твоими дарами, она изобильна. Все прошлые события моей жизни были путем к раскрытию моего сердца. Ничто никогда не было случайным, все было в Твоем Промысле обо мне. То, что есть сейчас– путь к лучшему, еще более прекрасному в моей жизни. Я восхожу от одной меры любви и благодарности к другой. Возрастаю в Боге. Мое сердце расширяется, охватывая мою жизнь и мир вокруг. Это огромный вдох животворящей благодати.

Я благодарен Тебе, Господь, за покой, гармонию, красоту и свет моей жизни. Все в ней премудро и правильно, все со смыслом и на своем месте. Нет лишнего, ненужного, странного, случайного. Твоя любовь – наивысшая мудрость. Сейчас я получаю то, за что благодарен. Я верю и благодарю, люблю и пребываю в мире с собой. Сегодня и всегда Бог отвечает на мою благодарность Своими дарами и благословениями. Аминь.

Прощение

Мне нравится узнавать этимологию слов. Особенно тех, что мы употребляем достаточно часто. Приоткрывается иной, более глубокий и часто диаметрально противоположный смысл, нежели тот, что мы уже давно привыкли вкладывать в знакомое слово. Например, слово «Прощение». Для нас это слово перестало нести какой либо положительный энергетический потенциал. Оно употребляется только в значении некоего вежливого жеста – «Попроси прощения…. Я прошу прощения, а можно.. /тут вообще это слово употребляется, как связка в разговоре, зачин речи/

А между тем, не зря акт прощения в христианстве возведен в Таинство. Слово «Прощение» происходит от гл. прощать, простить, др.-русск. простити, также «исцелить», чешск. prostit «освободить».

Прощение – мощная энергия исцеление, освобождения. Открытие для принятия Божественной благодати. Произнося это слово, мы всегда отдаем и принимаем сильные позитивные энергии. Если делать это сознательно, то можно научиться не терять этот положительный энергетический потенциал, а умело его использовать.

Простить – не значит забыть. Прощение – не для обидчика. Прощение – не слабость.

Простить – перестать жить в прошлом. Прощение – для меня. Прощение – это всегда сила.

Открыться для прощение, для этой сильной, исцеляющей энергии. С-мириться и простить. Только спокойное сердце может открыться для прощения. Это акт свободной воли, осознанности.

Простить – освободить себя от травмирующей ситуации, человека, отпустить его, подарить исцеление не только себе, но и ему, дать ему быть там, где он есть сейчас, а нам – вернуться в наше настоящее.

Прямо сейчас, когда Вы читаете этот текст – нет ничего и никого, на что Вы обижены. Это все там, куда Вы уходите, чтобы окунуться в ситуацию, которой нет, пережить еще раз чувства, которых нет, внутренне пообщаться с людьми, которые спокойно живут своей жизнью или которые уже в ином мире. Вы там, где Ваша обида и вина – одни. Все Агрессии, деструктивные силы, разрушающие энергии нацелены только на Вас. Вы как скорпион раните себя своим хвостом.

Прощение открывает Вас для свободы быть тут, в настоящем. Свободу быть излеченным, свободу принять новый опыт. Пока Вы закрыты не прощением– благодати нет пути в Ваше сердце, в Вашу жизнь.

Сложно простить себя. Открыться осознанному пониманию того, что Вы можете ошибаться и даже трагично ошибаться. Ошибочно доверять или совсем не доверять, делать неправильные выборы, быть зависимыми или слишком независимыми…..Нужно с-мирение с собой. В непрощении себя, в том, что нас возмущает сама мысль о том, что мы ошибались, в том, что мы готовы бичевать себя годами за то, что уже не изменить никогда – раздутая гордыня. Как же Я мог…

Да мы все можем, потому что мы люди, мы уязвимы, иногда слабы, ошибаемся, трусим и подличаем. В нас есть злость и раздражение, гнев, хитрость… Но мы можем быть мудрыми и сильными, чтобы приняв это в себе, контролировать. Постоянно возвращаться от негативного к подлинному, светлому в нас, к Образу и подобию Божию.

Простить себя – открыть выход для этого перехода, возвращения, от своего промаха к первообразу. Открывшись для прощения, мы принимаем огромную созидающую энергию благодати.

– А как же быть, если я простил не до конца. Прощаю, а потом опять вспоминаю?

– Прощение – созидающий, исцеляющий процесс. Прощая снова, Вы опять принимаете благодать и так раз за разом.

Практика

Прощение на вдохе.

На вдохе говорите – Я прощаю.

На выдохе – Я освобождаюсь и исцеляюсь.

На вдохе – Я открываюсь для благодати

На выдохе – Я прощаю, отпускаю, исцеляюсь.

На вдохе – Прощение дает мне силы.

На выдохе – Благодать исцеляет меня.

На вдохе – Я прощаю себя.

На выдохе– Моя жизнь преображается.

Можно произносить фразы друг за другом по порядку, можно взять те, что Вам наиболее понравились и практиковать только их, потом поменять.

Дыхание лучше успокоить, посвятить практике время. Если времени вообще нет, то практикуйте на ходу при любом дыхании / оно восстановится при этой практике/

Молитва

Господь, даруй мне духовные силы, чтобы простить. Ты создал меня по Образу и подобию Твоему, одарив свободой воли и оставив человеческую природу. Мы совершенны в своем несовершенстве. Я часто бываю уязвим и напуган, ошибаюсь, гневаюсь, сожалею и удерживаю, завишу, теряю свободу, живу в прошлом, оставляю мое настоящее..Я прощаю себя. Я открываюсь для благодати сейчас.

Господь, помоги мне обрести мир, покой, гармонию и открыть сердце для прощения. Освободить себя, других, оставить каждого человека и событие, на которое я держу обиду там, где оно есть – в прошлом. Исцели меня прощением, Господь.

Я знаю, что прощение это сила, это тайна, это выбор, это чудо, которое Ты дал нам, для возможности каждый день начинать жить заново, обновленными, свободными, исцеленными.

Сейчас я готов к прощению. Мое сердце открыто для того, чтобы отпустить обиды и вину, принять исцеляющую благодать. Это поток преображающих энергий, которые обновляют меня, изменяют мою жизнь. Они свободно проходят сквозь мое сердце, исцеляя тело, душу, освящая жизнь, чудесно изменяя события. Прощение и благодать.

Я прощен и прощаю, я свободен и я освобождаю, я исцелен и исцеляю, принимаю благодать и благословляю. Сегодня и всегда. Аминь.

Защита. Остановки

Практикуя молитву, погружение в покой, идя к цели, мы, к сожалению, не можем оставаться в равной мере устремленными, прилагать равно сильно волю к достижению целей, к практике. Мы устаем, откладываем, прокрастинируем, ленимся, сомневаемся, иногда не доверяем себе, своим силам, не верим в результат, в силу молитвы…

Это все нормально. Не нормально – остановиться и вернуться к тому состоянию, из которого мы пытались выйти– к суете, страхам, волнению, привычкам, неосознанности, неосуществлению, жалобам, слабости, зависимости, безверию..

Многое нас вдохновляет и придает сил для еще большего продвижения по желаемому, практикуемому пути. Книги, природа, близкие по духу люди, красота / в любом ее проявлении/ слова молитвы, наши собственные благодатные мысли..

Есть то, что вынуждает нас остановиться. Даже почувствовать себя выдохшимися, вносит сомнения и беспокойство в мысли и душу. Иногда эти влияние явные, оформленные в тревожащие, беспокойные мысли, иногда еле уловимые, как дымка, которая закрывает от нас свет…

Если мы поддадимся этим негативным влияниям, мы в лучшем случае – вернемся к тому месту, с которого начали, в худшем – погрузимся в темное состояние безверия себе, Богу, благодати, в возможность что– то изменить..

Этим влияния, негативные энергии мы подвергаемся каждодневно – СМИ, соцсети. Почти любая не отфильтрованная, поступающая к нам извне, не контролируемая нами информация. То, что мы не выбираем сами.

Это страшно и странно, но это факт – случайно увиденный заголовок, убежавший вниз в новостной строке, способен отравить, испортить день. Мы уязвимы для многих влияний – со стороны людей, обстоятельств. На нас возможно оказать влияние и даже заставить нас что-то сделать, т.е повлиять на нашу физическую реальность. Мы начинаем что-то совершать в пространстве нашего бытия под воздействием чьего – то негативного влияния на нас. Об этом нужно знать, не отрицать этого, не проявлять безрассудства и чрезмерную самоуверенность, и уметь защититься.

Я, на пути к цели, подпала под такое влияние и пошла у него на поводу по меньшей мере 3 раза. Это были очень длительные и далекие откаты в прежние состояния неуверенности, неверия в себя, в привычку проживать день за днем, в страх перед изменениями и в страх не смочь достичь того, о чем мечтаю.

Поэтому я с радостью делюсь практиками, даже просто лайфхаками, которые помогли мне почти полностью нейтрализовать влияние при входящих негативных энергий на меня.

Практика

1. кардинальная мера, которую я приняла уже более 15 лет назад /отчасти в помощь себе, но, в основном, из-за детей / – у нас нет тв. Так я могу контролировать часть большую приходящей информации.

2. в соцсетях я подписана на паблики, которые визуально и тематически меня вдохновляют каждый раз, когда я захожу туда. Периодически я меняю подписки. Сегодня – это тема леса, зелени, путешествия. Завтра– море, декор дома, цветы. Ключевое слово здесь – захожу. Когда посчитаю нужным, в комфортное мне время. Не листая новостную строку, а сама контролируя дозы информации, пусть и вдохновляющей.

3. многое предлагается нам в интернете /реклама, новости, паблики/ – со словами – основано на Ваших интересах или Вы посещали подобные страницы.

Я осознанно создала пространство интересных мне новостей и пабликов, картинок и рекламы. Для этого нужно немного свободного времени / пол часа в день/. Через несколько дней Вы будете видеть при заходе в интернет только то, что действительно соответствует строго Вашим выбранным интересам и запросам.

Нужно просто подряд ставить лайки статьям фото, которые выбрали для себя Вы, открывать нужные Вам сайты, искать в поисковике определенные темы, вдохновляющие Вас. Всего за несколько дней Вы создадите свое личное вдохновляющее интернет пространство.

4. Я не смотрю и не читаю новостей. Удивительно, я все равно в курсе всего– так ловко проникает к нам информация. Мне достаточно этой, насильно просочившейся.

5. Я люблю читать детективы и смотреть триллеры, полицейские сериалы. Если я перестану контролировать себя, то буду читать и смотреть слишком много и долго. Я начала с 1 на 1. Одна книга детективного жанра, одна – вдохновляющая публицистика, духовная литература, мотивирующая, профессиональная..

Теперь это 1 на 5. Также с фильмами.

6. Стараюсь окружать себя красотой, визуальным вдохновением. Оно нейтрализует негативные энергии, которые могут прийти в мою жизнь помимо моего выбора, дают мне силу не подпасть под влияние эмоций, чувств, порожденных этими энергиями. Меня вдохновляют живые цветы, новые книги, прогулки по городу.

Трудно отказаться от привычек, сформированных годами. Спокойное осознание их полезности для нас или вреда, ими наносимого – помогает убрать старые и сформировать новые привычки. Это важный этап на пути к изменениям в жизни. Новое вино в старые мехи не вливают.

Не сразу, не резко, маленькими шагами, поэтапно и не казня себя за неудачи, но продвигаясь с упорством к желаемому результату. То, что вдохновляет, помогает не остановиться.

Привычная информация дарит нам успокоение, ощущение познания жизни, отдых, отключение от событий, которые утомляют нас, нервируют, огорчают, отдых от некомфортных отношений, от мыслей…

Нам страшно потерять все это.

Но мы ничего не теряем. Мы заменяем негативное на позитивное. Влияние на вдохновение. Зависимость на свободу. Остановки на постоянное продвижение вперед.

Позади свободы всегда оставлен страх.

Молитва

Господь, я прошу Тебя о защите. Благослови меня сейчас пересмотреть всю привычную мне информацию, которую получаю ежедневно. Увидеть ее в свете моих устремлений, в свете моего нового видения мира, молитвенного настроя, моих целей. Благослови мне принять правильное, взвешенное, осознанное решение, основанное на моем внутреннем покое, смирении, гармонии. Выбрать свободу, а не привычку, покой, а не тревогу, вдохновение, а не влияние, продвижение вперед, безостановочные благодатные изменения в жизни и внутри меня.

Господь дай мне сил начать привносить благодатные изменения в пространство информации, которая приходит ко мне извне. Пусть она будет вдохновением для меня. Пусть мой выбор будет основан на свете, любви, вере, красоте, духовности.

Я хочу привнести в мою жизнь свободу от негативной информации, победить свои привычки, порожденные страхом, дискомфортом, недоверием и неправильным выбором, помоги мне.

Сейчас мое сердце наполнено покоем и я осознанно создаю пространство информации вокруг себя. Оно благословенно. Все, что я вижу, слышу дарит мне свободу и вдохновение, усиливает мою веру и волю, помогает и придает энергии на пути к благодатным изменениям в моей жизни. Я продвигаюсь к моим целям без остановок и возвратов к прежним привычкам, настроению, видению мира и состоянию души.

Негативные влияния на меня ослабевают. Страх и привычки уходят. Я осознаю и выбираю всю информацию, которую получаю. Она приносит покой, она гармонична моему духу и настроению сердца. Господь, я выбираю свободу и вдохновение сегодня и всегда. Аминь

Сила

Каждый из нас в жизни сталкивался с трудными временами, темными людьми, пожинал плоды своих ошибочных выборов и принимал снова неверные решения. Проблемы – часть нашей жизни. Они разные. Но они всегда выбивают из колеи. Мы теряем покой, мир. Погружаемся в хаос мыслей, тревоги, сомнения в себе. Есть люди, кого проблемы мобилизуют, но большинство из нас опускают на какое-то время руки. Мы как будто удивляемся, что мы люди и что с нами произошло то, что свойственно жизни каждого человека.

– Как так, почему же со мной, почему опять, почему именно я.. Мы теряем смирение. Веру в себя, доверие Богу. Нам кажется, что проблема говорит совершенно отчетливо о том, что мы забыты, оставлены, не любимы Богом. Мы наказываемся /и начинаем искать – за что.. и находим обязательно причину, повод быть наказанными/, нас вразумляют…

Проблема, жизненная трудность погружает нас в чувство вины, обиды на обстоятельства, Бога, людей и еще больше вины за то, что мы обижаемся на всех и вся.

Является ли проблема следствием наших ошибок?

* Да, любая проблема – последствие нашего неправильного выбора. Мы пришли в этот мир получить опыт познания любви, Бога, света, добра. Для этого созданы все условия. Если в нашей жизни появился опыт негативный, то это ошибка. Не вина, не «так сложились обстоятельства», а ошибка выбора. Ошибка может быть исправлена, выбор можно изменить. Бог всегда рядом, молитва всегда услышана.

Паника, стресс – неверный выбор. Они искажают восприятие действительности. Вы видите ситуацию статичной, безвыходной, постоянной..

Ничто не предопределено, мы сами делаем выводы, выборы. А значит – уже сегодня ситуация будет другой. Потому что в основе нового хода событий – Ваш правильный выбор. Молитва помогает сделать этот выбор, гармонизирует сознание, душевное устремление с желаемым выбором, привлекает силы благодати, способные ускорить изменения и устранить весь негатив, привнесенный в жизнь ошибочными выборами. Полная смена сознания и ситуации.

Ситуация меняется в сторону Ваших мыслей, направленности воли, желаний, молитвенный прошений, любви.

Является ли проблема знаком, уроком?

* Да, проблема – это проявление в реальности неверной направленности нашего сознания, душевных устремлений. Они проявляются, чтобы мы смогли проявить себя. Трудность, недуг, крах чего бы то ни было – знак, что пора начать исцеляться. Во всех смыслах этого слова.

Проблема дает нам урок силы, которая сокрыта в нас. В глубине любой проблемы мы можем обрести себя настоящих, так же, как в глубине нашего уязвимого и ранимого человеческого сердца всегда есть Бог. Свет во тьме, гармония в хаосе, сила благодати в эпицентре нашего бессилия.

Проблема раскрывает наш собственный мощный потенциал. Нам не даются трудности, если в нас нет силы не просто их решить, а раскрыться в своей силе настолько, чтобы начать кардинально менять жизнь. Чем серьезнее проблема, тем мы сильнее внутри.

Не становимся, а уже есть.

Если мы закроемся в проблеме, начнем страдать, унывать, обвинять, впадать в апатию или гнев, погрязать в бездеятельности и чувстве беспомощности, мы весь свой мощный энергетический потенциал направим на себя и усугубим проблему. Она будет повторяться, существовать в нашей жизни до тех пор, пока мы не раскроемся во всей благодатной силе, чтобы совершить шаг в новом направлении, к новой реальности, использовав возможность, задействовав данный нам потенциал.

Удивительные слова о нашей внутренней силе моего любимого проповедника митрополита Антония Сурожского :

«Вера в человека, в самого себя – это вера в то, что во мне, в каждом человеке есть непобедимая динамика жизни и что единственное, что может помешать этой динамике осуществиться и вырасти в реальность, это моя трусость, моя нерешительность, но никак не окружающие меня обстоятельства.

Обстоятельства, как бы они ни были хороши или плохи, как бы они ни были жестоки, как бы они ни были направлены на то, чтобы сломить человека, являются только поводом к тому, чтобы эта внутренняя, творческая динамика себя выразила по новому, по-иному, неожиданно, – но всё равно: выразила себя и ничто другое.

Вера в себя есть уверенность в этой внутренней, таинственной, творческой и, в конечном итоге, победной динамике… Имя которой, в конечном итоге, – Бог.»