Текст книги "31 день до счастья"

Баланс

Иисус, почувствовав, как вышла из Него сила, спросил у окружающих Его: «Кто прикоснулся к Моей одежде?» (Марк. 5:30, ср. Луки 8:45) – Евангелие. Исцеление кровоточивой.

Есть энергии, которые присутствуют в нас, как в Образах Божиих изначально. Это любовь, милосердие, сострадание, сочувствие, доброта… Все это мы хотели бы получать дополнительно извне, от других людей / именно потому, что в других мы ищет того же, что есть у нас, родства души. Мы знаем заранее, что это все есть в каждом, потому что это есть в нас, несмотря на то, как мы живем, в каких условиях, кто мы/, но получение любви, доброты, милости, как дополнительного притока нам необязательно для увеличения сил этих энергий.

Их усилить может только Божественная благодать.

О чем говорит/ помимо прочих смыслов/ нам эта Евангельская история?

* Есть энергии, способные исцелять и менять физическую реальность. Их приток и отток можно фиксировать на уровне ощущений.

* Силы, энергии эти проявляются в момент их отдачи! И только так.

Любовь, доброта, духовность, милость сердца проявляются только тогда, когда мы делимся этими энергиями с миром, людьми. В иных случаях – их наличие в нас никак не проявляется. Добрый человек или злой, любящий или нет– можно сказать только увидев, ощутив/ через поступки, слова, выражение глаз, жесты, творчество/ исходящую от него соответствующую энергию.

Это силы внутри нас, которыми мы созидаем отношения, обстоятельства нашей жизни каждодневно.

Баланс энергий внутри нас, во всех важных для нас сферах жизни достигается путем уравновешивания процессов получения и отдачи.

Мы можем отдать то, что у нас есть. Отдавая любовь, сочувствие, доброту сердца, мы получаем их еще в большем количестве. / не от окружающих, не от тех, с кем мы поделились, а от Первоисточника, только и способного их восполнить!/

Такая отдача и есть наше служение. То, что приносит баланс, покой, мир, безмятежность в наше сердце, уподобляет нас Богу максимально.

Внутренняя сбалансированность энергий приносит покой и отражается в реальном благополучии нашей жизни.

Дисбаланс проявляется в смутной тревоге, страхах, мыслях о прошлом, нестабильности в какой-то / или нескольких / из сфер жизни.

Сбалансировать энергии можно всегда по необходимости.

При сильном дисбалансе мы заболеваем. Очень сильный дисбаланс отражается на тех, кто рядом с нами– нашей семье, коллегах, даже на обстоятельствах их жизни.

«Стяжи дух мирен – и тысячи спасутся вокруг тебя» – слова святого Серафима Саровского.

Дух не мирен, дисбаланс энергий разрушает нашу жизнь и жизнь тех, кто рядом с нами.

Служение, открытие сердца для отдачи любви восстанавливает баланс благодатных энергий.

Практика

Когда и кому можно служить?

1. Не каждый из нас имеет возможность одаривать любовью, добротой людей. Эти чувства можно проявлять в отношении животных и даже событий, обстоятельств.

2. Любовь и доброту можно проявлять в молитве о близких.

3. Эти чувства можно проявлять мысленно, без явленных поступков.

4. Первый человек, к которому Вы должны проявить любовь, доброту, участие– это Вы.

Проявление, отдача в мир, людям этих сильных энергий, зацикливает поток позитивных, животворящих исцеляющих, благодатных энергий. Мы начинаем постоянно получать, отдавая. И отдавать, получая.

Это баланс, это значит быть в потоке благополучия, благо– получения.

По сути, мы начинаем постоянно получать / приток сил, ресурсов, возможностей, благодатных обстоятельств, здоровья. И возможности отдавать, поводы для того, чтобы поделиться нашими подлинными, данными Богом силами/

Открытость для служения. Открытие сердечного центра для того, чтобы поделиться любовью с миром и людьми. Чем больше мы открываемся для процессов энергообмена, тем больше в нас становится созидающих сил.

Мы видим шире, зрим сердцем. Многие события в жизни начинают обретать иной смысл, значение. Мы начинаем видеть взаимосвязи, неслучайность происходящего в нашей жизни. Мы становимся способными понимать Промысел о нас. Это, как ясновидение. «Любовь указывает путь». Мы точно знаем, какой шаг нам нужно сделать дальше, потому что там будет возможность проявить любовь еще больше, а значит получит еще больше даров Бога.

Мы начинаем двигаться в потоке благодати и любви.

Мы чувствуем душевно близких, единомысленных людей, мы встречаем в нашей жизни людей и обстоятельства, только увеличивающие наш поток благодати.

* Если нам нужен врач, и мы в потоке, то мы узнаем! самого подходящего врача, именно того, кто поможет.

* Мы ищем работу и мы в потоке– мы сразу почувствуем, узнаем идеальный для нас вариант работы.

* Мы ждем отношений мечты, мы в потоке-мы никогда не пройдем мимо нашего любимого, идеального человека.

Практика

Благотворительность– открывает поток.

Милостыня – открывает поток.

Умиление, слезы радости или сочувствия– открываю поток.

Слова: Я люблю себя, Бога, мир, все вокруг и всех, мою жизнь. Она прекрасна. Я благодарен– открывают поток.

Подавая милостыню, обязательно сопроводите ее словами, несущими позитивную энергетику– всех Вам благ, всего хорошего, прекрасного дня, примите с любовью.

Эти слова постарайтесь говорить при прощании и встрече с людьми, и при получении всего того, за что Вы отдаете деньги.

Энергетически положительные слова– всегда милость, благотворительность. Это любовь, которую Вы проявляете вербально.

Давайте, и дастся вам: мерою доброю, утрясенною, нагнетенною и переполненною отсыплют вам в лоно ваше; ибо, какою мерою мерите, такою же отмерится и вам. /Еванг. Луки 6:37/

Молитва

Господь, я благодарю за Твой Образ и подобие, которыми Ты почтил меня. Любовь, милосердие, сострадание, доброту души, сердечность, которые есть во мне. Эти созидательные, исцеляющие силы даны мне для служения. Мое сердце открыто для любви и милости, благодати и радости.

Господь, благодарю Тебя за возможность служения. Ты дал мне все необходимое для того, чтобы я мог отдавать любовь щедро, с открытым сердцем и радостью. Ты даешь мне обстоятельства, людей, события для того, чтобы я мог проявить любовь и доброту.

Твоя благодать увеличивает и усиливает любовь в моем сердце. Я с радостью отдаю и с благодарностью принимаю. Все это дар от Тебя. Я в потоке Твоей благодати. Все обстоятельства моей жизни преображаются любовью. Мое служение открывает сердце навстречу Твоим обильным благословениям.

Я люблю Тебя и мою жизнь, мое служение. Я сотворен с любовью, одарен любовью, я преображаю мою жизнь и жизнь людей любовью, я исцеляюсь и осуществляю мечты любовью. В центре моего сердца – Любовь Господа. Моя жизнь – баланс мира, покоя и деятельного служения, получения и отдачи, сегодня и всегда. Аминь.

Отдых

Никто из нас не умеет отдыхать. Как Вы отдыхаете? – вопрос, который вводит нас в недоумение. А что делать, сидеть сложа руки? -мы возмущаемся. Ответить на этот вопрос: Ничего не делаю, просто сижу, сплю!, смотрю перед собой на то, что радует, плыву по течению мыслей – не позволяет нам наше понимание жизни, как стремление к эффективности, к достижению результата, к ожиданию похвалы за свершение. Все равно, что Вы делаете и как, лишь бы делать, быть в процессе. И еще лучше – подвести под эту и постоянную суету значимый смысл:

– Я же мама, я должна заботиться о детях.

– Я же муж, я должен обеспечивать семью.

– Я же работаю, это моя работа.

– Я же бабушка, я забочусь о внуках.

– Я же…/профессия, должность, статус/, я должен….

Мы воспринимаем отдых, ничего не делание, как потерю, отказ!!! от статуса, должности, профессии… А не открытие для новых сил, энергии, обретение, получение здоровья, бодрости, красоты и благодати.

Главная фраза из нашего детства– Займись чем -нибудь!

Эта фраза– страшная травма, последствие которой трудно изжить.

Я – не моя профессия и не мой статус– все это всего лишь то, что я выбрала. Я – мое тело и мой дух. Мое тело нуждается в отдыхе, заботе, любви. Мой дух нуждается в постоянном насыщении благодатью, отдыхе от суеты, шума. Я нуждаюсь в тишине, покое и остановке, паузе.

* Чтобы дать возможность моему духу дать мне ответы, внести ясность в мое понимание жизни сейчас.

* Чтобы дать возможность моему телу рассказать мне о том, что ему доставляет неудобства, дискомфорт, лишает его сил, энергии. А что насыщает его силой, может исцелить.

* Отдых дает мне возможность услышать себя, понять себя, полюбить себя.

Если я не даю себе отдыха, т.е. своему духу и телу, то от меня останется только профессия, статус и должность совсем скоро.

Практиковать покой, это значит целеустремленно, настойчиво, последовательно, дерзновенно / по отношению к своим постоянным внутренним отговоркам/практиковать отдых.

Учиться искусств отдыхать, отпускать травму детства – не заниматься ничем, и уж точно не заниматься чем-нибудь. Практикуем занятие собой, своим духом и телом.

Практика

1. Отдых тела.

Все, что будет написано – относится к мужчинам так же, как к женщинам. У нас в теле больше одинакового, чем разного. Забота о теле -это важная часть любой качественно терапии, и духовной и физической. Вы не только восполняете энергию, ресурсы, силу тела, но и проявляете по отношению к себе любовь, исцеляете себя, обновляете на физическом уровне.

* релаксация полная. Сидя, лучше лежа, начинайте расслаблять мышцы, убирать зажимы. Сверху вниз по телу. При этом говорите, как Вы любите свое здоровье вообще и здоровье, силу, красоту, прекрасное функционирование тех органов, которые нуждаются в исцелении. /Я люблю свою чистую, гладкую, бархатистую кожу, густые, блестящие, крепкие волосы… я люблю свое сердце, которое бьется ровно, работает точно, без сбоев, обеспечивая жизнь моего тела…/

* Находитесь в состоянии телесного до тех пор, пока не заснете или Вам уже просто надоест сидеть или лежать. Да, так долго. У Вас нет времени? Но оно у Вас есть. Время есть всегда. Просто Вам нужно уделить часть бесконечного времени на то, чтобы дать отдых единственному дому Вашего духа, чтобы впоследствии Вы смогли быть результативными и эффективными в Ваших статусах и профессиях. Отдыху время, а делу – час.

* Принимайте ванну, как на картинках. С арома-свечами / их покупка, выбор – уже отдых/, пеной, тихой музыкой.

* делайте маски, скрабирование, используйте крема для тела. /Да, и мужчины тоже. Это, чем часто пренебрегают женщины, а мужчины не делают вообще/ Делайте процедуры не торопясь, не стесняясь себя, впопыхах, а осознанно, доставляя удовольствие Вашему уставшему, забытому, постоянно пренебрегаемому телу.

* Отдыхая, постарайтесь смотреть на то, что доставляет Вам радость. Не уносит мыслями в прошлое, в будущее, а просто радует. Живые цветы, виды природы, вид из окна…

* Ваше любимое место отдыха дома /да, такое должно быть!!/. Обустройте его с максимальным комфортом для ВАС. Займитесь этим процессом. Он настроит Вас на обязательное использование этого места по назначению. Уют не оставляет равнодушным. В уют хочется возвращаться и быть в нем.

* Быстрая ходьба, спорт на тренажерах, прогулки с друзьями, сидение в кафе, прогулки по городу /где многолюдно/, шопинг – не отдых!

Медленные прогулки на природе, велопрогулки по живописным местам, красивая, полезная еда дома в одиночестве / а иногда и еда того, что Вам очень хочется /, занятие йогой, растяжкой– отдых.

Всегда старайтесь красиво оформлять еду. Если Вы заказываете готовую еду – выкладывайте ее на посуду, не ешьте из коробок. Обязательно – одно полезное блюдо в день. Пускай хотя бы напиток. Чаепитие, кофепитие сделайте ритуалами, с замедлением и релаксацией, без гаджетов. Когда Вы сидите за столом на кухне, пусть перед Вашими глазами будет красивая картинка / вид из окна, цветок, красивая скатерть, баночки на полках…/

Ваше тело будет Вам благодарно и ответит Вам. Вы услышите и поймете ответ. Оно подскажет Вам, что наиболее нуждается в отдыхе, какой отдых нравится Вашему телу. Ответит бодростью и силой, даже исцелением.

Вы станете выше ростом, уйдет сутулость, зажатость, Вы будете увереннее в себе, свободнее в самовыражении– в движениях, жестах. В здоровом теле – здоровый дух.

2. Отдых духа

– Отдых духа всегда в тишине. И отдых духа всегда в общении с Вами, Вашим сознанием. Дух нами пренебрегаем даже больше, чем тело. Мы перестаем его слышать, знать о нем, осознавать его присутствие в нас, очень рано.

Отдых дает возможность нашему духу сказать нам важное о нас и для нас, вернуть свои права на созидание нашей жизни и направлять нас к лучшим перспективам, указывать путь.

Дух животворится благодатью. Это его ресурсное пространство, энергия.

Благодать восполняется только ее Источником – Богом. Отдых духа для наполнения благодатью – молитва.

Отдых духа– для общения с Вами – полная тишина и покой тела. Покой тела достигается практикой телесного отдыха. Пока Вы не дадите телу возможность полностью расслабляться, пребывать в любви и заботе – Вы не услышите Ваш дух.

* читайте духовную литературу, меньше смотрите тв, погружайтесь в себя с мыслями не о волнующих Вас событиях, проблемах, а чтобы сказать себе слова любви.

* Задавайте вопросы себе каждый вечер: Стал ли я сегодня лучше? Как мне проявить любовь по отношению к себе и к людям завтра? Люблю ли я себя? Как мне полюбить себя?

* Утро начинайте не с активной мыслительной деятельности по поводу Ваших проблем и задач, а с мысли о том, что Вы радуетесь новому дню. Вы любите себя в этом дне, желаете блага миру и всем вокруг. Любовью окружаете себя. Вся Ваша жизнь – место света и блага для Вас. Бог рядом. Царство Божие внутри Вас. Ваш дух всегда укажет Вам верное решение и путь сегодня.

Отдых духа– в его пробуждении в Вас. Дайте Вашему духу отдохнуть от забвения.

Молитвы

Утренняя.

Господь, благодарю Тебя за новый день моей чудесной жизни. Ты создал меня для радости. Помоги моему духу пробудиться, окрепнуть и стать для меня мудрым рассказчиком и советчиком. Моя духовность – Твой дар. Напитай меня сейчас Своей благодатью. Я люблю мой новый день, люблю себя в этом дне. Люблю тех, кто рядом со мной, люблю мое отдохнувшее, исцеленное тело, люблю то, что есть в моей жизни сейчас. Моя внутренняя гармония меняет обстоятельства. Мой дух указывает мне путь к лучшему и совершенному в жизни. Все мои жизненные обстоятельства сейчас складываются во благо мне. Господь, я благодарен, крепок духом, исцелен и любим Тобой, сегодня и всегда.

Вечерняя.

Господь, сейчас я отдыхаю и благодарен за тело, которое Ты дал мне, которое я люблю, которое служит мне. Сегодня был прекрасный день. Я возрастаю в Твоей любви, преображаюсь духовно и исцеляюсь телесно. Отдых дарит мне уверенность в моих силах, красоту и бодрость, силу и выносливость. Дух мой свободен и я открыт для потоков благодати. Каждый день несет мне новые дары и благословения. Господь, я с радостью принимаю их сегодня и всегда. Аминь.

Чего Вы хотите?

Чего мы хотим на самом деле? Сегодня, сейчас мы тут – это было нашим желанием. Мы все еще здесь – это и есть наше желание. Неосознанное. Подсознательное стремление. Или очень ясное и четко спланированное достижение.

Иногда мы сами удивляемся тому, куда привела нас жизнь, к чему, к кому..

Это были наши желания.

Чаще всего наши желания :

* соответствуют тому, чего хотят от нас другие.

* противоположности нашему – Я не хочу..

* сиюминутны / продиктованы обстоятельством/ и не детализированы.

* альтруистичны.

Истинные желания. То, чего хотите в жизни именно Вы :

* не основаны на советах, мнениях окружающих.

* не являются противоположностью не желаниям.

* это постоянное, неизменное, детализированное видение Вами Вашей перспективы, как ближайшей реальности.

* оно эгоистично.

Истинное желание вызывает в Вас только положительные эмоции, Вы заранее любите то, чего хотите. Желание возникает, как озарение, Вы внутренне понимаете его подлинность, ГАРМОНИЧНОСТЬ вам.

Разберем на примере.

Духовное прошение

– я прошу терпения к окружающим. Моей прошение основано на принятом мнении, что терпение это необходимая каждому, желающему духовно преуспеть – добродетель. Я не хочу быть нетерпеливым и не хочу не следовать общепринятым понятиям о духовности. Я прошу просто терпения. Это для меня лишь понятие, слово. Быть терпеливым? С трудом представляю себе, что это, как, когда..Иногда представляю себе образ Святого терпеливца.. ну вот, примерно так. Я хочу быть терпеливым, чтобы окружающим было комфортно со мной.

А на самом деле я по характеру резкий человек, возбудимый, говорю прямо и честно все, что думаю. Я не считаю искренне терпение добродетелью, потому что есть ситуации, в которых терпение может только нанести вред. Я хочу быть таким, какой я есть. Мне комфортно с самим собой. Я настоящий – открытый и правдивый человек. Я не вижу себя терпеливым, это гармонично мне. Мои истинное желание – полюбить себя настоящего и высказывать свое мнение чуть менее резким тоном, уметь просить прощение, если кого-то моя резкость обидела, и принимать резкость в других без обид. Но об этом я не молюсь.

Моя молитва не искренна. Она ни о чем. Это прошение – ложь перед Богом. Он зрит сердце и дает только по сердцу. Об этом -то я не прошу, как раз. Терпения Вы не получите. Зато получите постоянное недоумение – почему же я не терпелив, опять раздражаюсь.. И чувство вины, обиды на себя за «срывы», мысли о том, что Вы впали в искушение и поводы для раздражение– наказание Вам от Бога.

Материальное прошение

– я хочу новую, хорошо оплачиваемую работу. Это престижно, это то, что хочет от меня… это нужно, чтобы платить по счетам, покупать вещи, которые я хочу /вижу вокруг/. Я не хочу нужды, думать о деньгах, копить, брать в долг. Я хочу работу с деньгами. И все. Особенно остро это желание, когда денег не хватает на что-то. Когда я буду много зарабатывать, я начну заниматься благотворительностью, помогать моим родным.

На самом деле я доволен тем, что есть. Мне не нравится работа не из-за зарплаты, а потому что я не развиваюсь на ней, не проявляюсь, как творческая личность. Мне всегда говорили, что асс в цифрах, но я люблю рисовать. Я закончил курсы росписи керамики. Это моя страсть. Хорошо бы работы была связаны с творчеством, я прямо представляю себе в деталях, как я… Я хочу творить, хочу самореализации, хочу заниматься любимым делом. приносящим мне радость каждый день. А денег мне лично хватает.

Опять обман. Бог зрит в сердце. И отвечает на молитву. Молитва не исполняется– это тоже ответ. Нет. Вы не получите денег, не получите новую работу. Останетесь на той, что сейчас. Неудовлетворенный, без радости, с чувством постоянной вины перед собой, сожалением, фрустрацией, стрессом и ложным смирением – Значит так надо? вот так Богу угодно.

А иногда бывает и такая ситуация. Мы молится и получаем диаметрально противоположный результат. Потому что душевно просто кричали Богу во время молитвы – нет, только не это, я не хочу этого. И Бог дает то, о чем не просили словесно, но чего страстно желали внутренне.

Но, пока Вы не осознали, что внутри Вас другие желания, Вы будете недоумевать и считать исполненную молитву наказанием, искушением..

Понять, чего Вы хотите на самом деле можно только через осознанность, погружение в покой, разговор с собой, своим сердцем.

Без страха встретить себя настоящего. Удивиться и полюбить и себя подлинного и свои желания. Найти в себе смелость молиться искренне, без лжи, просить о том, чего хотите именно Вы.

Представлять себе детально, чувственно погружаться в то, чего Вы хотите. Уметь прожить новую, желаемую реальность.

Когда Вы получите то, что хотели только для себя, Вы поймете, что это доставит радость и принесет пользу многим людям. Но то, что Вы хотите получить, чтобы угодить и принести пользу другим – не всегда порадует Вас и не всегда полезно и нужно Вам.

Однажды исполненная молитва, исходящая из глубины сердца, о том, чего хотите именно Вы, о том, что гармонично Вам, о том, что осознанно, как необходимость, о чем Вы просите со страстью и любовью – перевернет Вашу жизнь, изменит представление о силе молитв, о Вашей внутренней силе.

По вере Вашей да будет Вам– это об ответственности и осознанности.

Вера– это свобода выбора. Если я верю в подлинность желаний, продиктованных мне обстоятельствами, окружающими, принятыми нормами, сиюминутным видением ситуации, во что-то неопределенное и туманное– я получу это все скопом в жизни. И сверху получу тоску, грусть, депрессии и тотальную безрадостность.

Если я верю в себя настоящего, в свои истинные устремления, в красоту моих желаний, в каждую деталь моей новой реальности, доверяю Богу– я получу Царствие Божие внутри во всем свете и силе, и реальность, которую хочу. Я получу чудо.

Чудо, которое удивительно лишь тем, что я вернулся к себе подлинному, обрел свою истинную суть, понял мои личные смыслы жизни и сказал честную, искреннюю молитву.