Текст книги "Сила воли. Как стать волевым человеком"

Развитие воли

«Как часто говорят в делах: ещё успею. Но надобно признаться в том, что это говорят, спросяся не с умом, а с леностью своею» – И. А. Крылов

«Люди, которым всегда некогда, обыкновенно ничего не делают» – Г. Лихтенберг

Прежде, чем мы коснёмся этой темы, хочу задать вам вопрос. А нужно ли вам это? Ведь многим людям не безвредно развивать силу воли. Почему? Да потому что это серьёзная нагрузка на организм человека.

Во– первых, нужно быть сравнительно здоровым, иметь также душевное и психическое здоровье, избавиться от страхов, иначе воля будет блокироваться ими. Во– вторых, не находитесь ли вы в позиции жертвы, т.к. воля и жертва– абсолютно несовместимые вещи.

Но если вы полны желания и решительности– тогда вперёд! Чтобы развить волю– потребуется немало времени. Прежде всего воля– это навык и привычка. Она вырабатывается в течение долгого повторения волевых усилий. Если вы думаете, что пару раз сходите в спортзал и тем самым разовьёте волю, то вы глубоко ошибаетесь. Рядом с вами, как тень, всегда находится лень. А эти двое совсем несовместимы. Лень и воля всегда бьются между собой. И кому из них вы отдадите предпочтение больше– тот и будет на коне. Хотя, признаемся честно, на шаг впереди частенько выступает лень. Но раз у вас в руках эта книга, то вы вряд ли принадлежите к этой категории людей. Да, сильные и волевые люди не позволяют себе никаких слабостей. Сказал– сделал. Решил– выполнил.

Не позволяйте вашей лени и маленьким слабостям взять над вами верх. Я знаю, они будут то и дело шептать у вас в голове: «Зачем тебе это?», «Оставь на потом», «Сейчас нет настроения – сделаешь завтра», «И так сойдёт», «Ещё полежи немножко». Если лень начинает вас бороть, просто сделайте что нужно ей назло. Помните о дисциплинированности? Если что– то запланировали, то обязательно выполните задуманное. Если сомневаетесь, что не сделаете, то лучше эту работу не планировать на этот день. Начните с того, что пишите себе простые задания, например, режим дня. И, не откладывая в долгий ящик, приступайте к его выполнению. Подъём– рано утром, затем зарядка, душ (желательно контрастный), завтрак (желательно полезный),работа (без опозданий), отбой– в 23.00. Со следующего утра и каждый день всё в таком же порядке. Если вы продержитесь в таком режиме месяца три, ваш организм привыкнет к этому. Вам уже не составит труда встать в 6 часов утра, а тело само будет требовать физических упражнений. Вначале это будет трудно, потому что лень никогда не покидает нас. «Полежи в тёплой постельке ещё немного, никуда твоя зарядка не денется». Не слушайте её! Вставайте и приступайте. Займитесь спортом, танцами под руководством тренера. Всё это будет только для вашей пользы, для развития воли. Кстати, очень полезна при развитии воли практика подчинения. Умей слушать и мотать на ус советы разумных людей. Это может быть твой начальник, тренер или просто знакомый, который смог добиться успеха.

Когда мне было 50 лет, я решила заняться танцами (никогда не поздно). Хотя по своей природе я человек подвижный, прекрасно чувствую темп и ритм, схватываю всё на лету, однако, вначале мне было сложно уловить специфику восточных танцев. Нашим преподавателем была девушка вдвое младше меня (моим детям было столько же лет).Однако это не смутило ни её, ни меня. В группе были люди и постарше. Во время занятий случалось разное. Она могла покричать на нас, сделать каждому замечание, жёстко исправить какое– то движение. Можно было фыркнуть, психануть, развернуться и уйти домой со словами: «Какая-то малявка будет тут кричать на меня!» Но никто из нас даже и не помышлял об этом. Каждый человек знает своё дело, и, если ты пришёл учиться, а не учить, то будь добр– учись, слушайся и подчиняйся. И я не вижу в этом ничего зазорного, особенно когда ты достигаешь потрясающих результатов. Поэтому любая ваша увлечённость имеет большое значение для развития воли.

Иногда в людях меня поражает отсутствие самостоятельности и ответственности. Давайте погорим о том, какие доводы приводит слабовольный человек, который хочет прикрыть свою пассивность, отсутствие активной жизненной позиции и свою лень. Иногда мы поступаем вопреки нашей совести, но при этом лукавим самому себе – стремимся оправдать любой не очень хороший поступок, придумывая при этом разные уловки и отговорки. Частенько оправданием слабовольного служит такой вариант: «Только один разочек». Но поверьте мне, чаще всего после одного такого послабления идёт другое, а повторение дурного поступка приводит к образованию дурной привычки. А от неё ой как трудно избавиться. Поэтому лучше не приобретать дурных привычек, чем потом от них избавляться. Психологи, изучающие правонарушения, пришли к выводу: практически не было ни одного случая, чтобы кто – то сразу, неожиданно переступил закон. Как правило, всё начиналось с мелочей, с небольшого послабления самому себе (начаться может с маленького обмана, а закончиться крупной кражей).

Очень часто безвольные оправдываются любимой формулировкой – «не хватает времени». Да, все мы сейчас безумно заняты, иногда не хватает времени, чтобы сесть и нормально пообедать. Все мы куда – то спешим, торопимся, бежим по делам. Но интересно отметить, что на недостаток времени обычно жалуются те, кто меньше занимается полезной работой, растрачивая впустую своё драгоценное время.

Один писатель каждый день ждал, когда жена приготовит ему завтрак. И в один прекрасный день он подарил ей книгу, написанную за все минуты ожидания.

Наша лень прибегает ещё к одному аргументу – «не стоит заниматься работой, когда не расположен к ней». Вам это знакомо? Люди, которые прибегают к этому приёму, ждут, когда же к ним придёт настроение и вдохновение. Как же они заблуждаются! Да, иногда бывает тяжеловато втянуться в работу. Для этого нужно приложить определённые волевые усилия в её начале, но потом придёт и настроение. Но ленивец и боится этих – то волевых усилий. А вдохновение… Оно вообще любит посещать только трудолюбивых.

Частенько можно услышать и такое: «Я хотел бы учиться, да вот только способностей у меня нет». Вы тоже считаете, что учиться и работать можно лишь при наличии ярко выраженных способностей? Но многие люди, ставшие впоследствии известными, не всегда обладали великолепными способностями.

Хочется сейчас привести вам несколько примеров жизни известных вам людей. Это абсолютно самодостаточные личности, дух которых в разы сильнее тела.

Альберт Эйнштейн

Всемирно известный математик и физик. У него были большие сложности с когнитивными процессами. Ему очень тяжело давалось обучение и познание мира. Он не разговаривал до трёх лет. В школьные годы с трудом овладевал математикой и письменной речью.

Александр Грэхэм Белл

Тяжело давались познавательные способности. В дальнейшем это не помешало ему изобрести телефон.

Томас Эдисон

Великий изобретатель, который за свою жизнь придумал более 1000 изобретений, которыми мы пользуемся в повседневной жизни. В ранние годы его считали недоразвитым, потому что он не мог читать до 12 лет. Кстати, чтобы изобрести лампочку, Томасу понадобилось 10000 попыток, к которым он относился не как к ошибкам, а как к возможностям, приближающим его к цели.

Франклин Делано Рузвельт

Был болен полиомелитом, тем не менее был избран Президентом США и оставался на посту 4 срока.

Уолт Дисней

Страдал от паранойи и маниакально – депрессивного расстройства. Это не помешало ему стать художником – мультипликатором, кинорежиссёром, актёром, сценаристом и продюсером. Его компания «WaltDisneyProductions» превратилась в мультимедийную империю «TheWorldDisneyCompany».

Чарльз Дарвин

Отец считал его бездарным и постоянно твердил: «У тебя только и есть интерес, что к стрельбе, возне с собаками и ловле крыс. Ты будешь позором для себя и для своей семьи». Но благодаря упорству, настойчивости, целеустремлённости, Дарвин создал труд о происхождении видов, который принёс ему мировую славу.

Стивен Уильям Хокинг

Физик и математик мирового уровня. Считается вторым по величине учёным двадцатого века после Эйнштейна. Парализован почти полностью, осуществляет свою научную деятельность через компьютер. Совершил полёт в невесомость на специальном самолёте. Снимается в ряде научных программ, сериалах, фильмах. Эти люди вдохновляют! Ведь если смогли они – то может каждый из нас! Если ты энергичен, хочешь познать или создать что– то новое, волевые качества характера компенсируют недостаточную способность в том или ином виде деятельности.

Ещё Ф. И. Шаляпин говорил: «Я вообще не верю в одну спасительную силу таланта, без упорной работы… И после головокружительного успеха я продолжал учиться у кого только мог и работал… Я думал, ни один сапожник, а в юности я имел честь быть сапожником… – как бы он ни был талантлив, не может сразу начать хорошо тачать сапоги, хотя бы он учился этому пять лет». И Эдисон утверждал, что гений – это на 1% вдохновение, а на 99% – потение.

Мы не пишем черновик нашей жизни, чтобы потом, исправив ошибки, переписать её на чистый лист. Люди, полагающиеся на «авось» с самого начала обрекают себя на бездеятельность, созерцание со стороны. К сожалению, среди нас ещё встречаются слабовольные и безответственные люди, которые используют различные уловки и причины, лишь бы уйти от ответственности, от решения многих важных вопросов.

«Кто не идёт вперёд, то идёт назад: стоячего положения нет» – В. Белинский

Учитесь управлять собой

«Тем, которым ничего не надо, только можно в мире пожалеть» – С. Есенин

Чтобы успешно воплотить наши планы в жизнь, нужна внутренняя активность. Она должна быть целенаправленна и должна осуществляться со знанием дела. Управлять собой, своей психикой, своими эмоциями – одна из главных задач на пути к самосовершенствованию. Это целая наука и редко кто владеет ею. Насколько вы развитая личность показывает ваша способность управлять собой. Это включает в себя управление своим состоянием, своими эмоциями, желаниями, своим поведением и умением организовать себя. Мы получаем двойную пользу, обучаясь управлять своими чувствами: укрепляем и развиваем такие черты характера, как самообладание и выдержка. А также вызываем психические состояния, которые помогают нам в учёбе, работе, спорте и т. д. достигать поставленных целей. В идеале состояние человека должно быть сильным, неуязвимым, позитивным. А такие состояния формируются работой над собой.

Управление заканчивается тогда, когда человеком начинают овладевать эмоции настолько, что он не может себя контролировать. Человек не управляет собой, когда отвлекается от намеченной работы, забывая про неё. Также человек не управляет собой, когда им управляет кто – то другой. Он безропотно выполняет всё, что ему говорят другие, подчиняется каким —то событиям или процессам. Так вот, запомните, если вы перестали управлять собой – вы перестали быть личностью. А люди, которые могут контролировать себя – могут брать ответственность за свою жизнь на себя, а не перекладывать её на обстоятельства или на кого – нибудь ещё. Умение управлять собой поможет вам и в управлении другими людьми. Ведь, если ты будешь знать, как организовать себя, то сможешь организовать и совместную деятельность других. Управлять своими чувствами и психическими состояниями можно, используя следующие приёмы: самоободрение, самоубеждение, самоприказ, самовнушение и аутогенная тренировка.

Самоободрение – это обращение к самому себе для укрепления веры в себя и свои силы. При самоободрении используют следующие приёмы: – самоуспокоение – внушение уверенности в успехе дела – внушение уверенности в себе. При самоободрении в некоторых жизненных ситуациях можно оглянуться назад, припомнить свои успехи и победы. Прошлые успехи говорят, что человек уже смог что – то сделать аналогичное и это вселяет уверенность в свои силы.

Самоубеждение – дискуссия со своим «я», убеждение самого себя в чём – либо при помощи соответствующих доводов и аргументов, их взвешивания и т. д. С помощью самоубеждения можно регулировать психические состояния или поступки. Заниматься самоубеждением следует в спокойном состоянии, не торопясь, не спеша делать выводы и принимать решения. Повторюсь, что суть этого метода зависит от разговора с самим собой. Здесь сравниваются все «за» и « против», что ты хочешь и что необходимо сделать. Поэтому обоснованная аргументация может превратить самоубеждение в мощный инструмент развития самообладания и умения управлять собой.

Самоприказ – приказ самому себе. Этот приём умения управлять собой очень хорош даже в самых экстремальных условиях и ситуациях. Эффективность самоприказа ещё больше возрастает, если вы будете использовать самоубеждение, находить всё новые и новые доводы и аргументы в пользу выполнения самоприказа. Самоприказ и самоубеждение связаны. Самоприказ наиболее действенен, если он даётся на основе самоубеждения. В нашей обычной жизни самоприказ помогает преодолевать трудности в разных жизненных ситуациях. Вставать с постели, делать зарядку, выполнять режим дня, соблюдать дисциплину, доводить до конца начатое дело, совершенствоваться – всё это можно делать по самоприказу.

Каждый ли может овладеть самоприказом? Если есть желание – то безусловно. Только запомните следующее: 1) Не жди, когда тебе укажут или подскажут – будь сам инициативен. 2) Только тот победит любые трудности, кто сам себе командир (кто способен самоприказывать). 3) Когда тебе надо преодолеть лень, усталость, страх, жажду, плохое настроение, не забывай твёрдо и решительно приказывать себе. 4) Нужно победить всё, что мешает достижению цели. 5) Сильный тот, кто имеет власть над собой, кто может управлять собой.

Самовнушение – процесс внушения, адресованный самому себе. Основывается на воображении человека. Самовнушение иногда даёт потрясающие результаты. В истории есть тысячи удивительных примеров внушения на нашу психику. Взять хотя бы медицину. При помощи этого метода можно излечивать многие заболевания. Врачи часто используют силу внушения для оказания помощи больным, когда они теряют веру в выздоровление. Все мы знаем об эффекте плацебо. Он работает, благодаря внушению врача больному, что определённый препарат приведёт к желаемому результату. Вера пациентов может творить чудеса, хотя сам препарат никакого действия не оказывает. Если больные ожидают улучшения состояния, то оно изменяется в лучшую сторону. Путём самовнушения можно максимально мобилизовать свои силы и волю. Самовнушение во много раз усиливается при расслаблении мышц всего тела. Когда тело расслабляется, наше сознание концентрируется на том, что мы хотим себе внушить. Самым подходящим для внушения является время перед сном и сразу после пробуждения. Мышцы находятся в расслабленном состоянии, кора головного мозга несколько заторможена, отсутствуют очаги возбуждения, и мы можем наше сознание полностью сконцентрировать на самовнушении. Человек обязательно должен верить в эту силу. Если ты сомневаешься или критикуешь себя в тот момент, этот способ окажется бесполезным. Немаловажно также знать, что эффективность самовнушения зависит от умения полностью отвлечься от всего постороннего и полностью переключиться на содержание самовнушения.

Аутогенная тренировка – это разновидность самовнушения. Предпосылкой успеха здесь является вера в двух смыслах. Во – первых, это твёрдое убеждение в успехе начинания. Это первый шаг к достижению цели. Во – вторых, вера в свою способность управлять психикой – настраивать свои мысли на позитивный лад, по желанию уметь расслабиться и сосредоточиться. Такая вера – внутренний резерв сил.

Основой аутогенной тренировки является самогипноз – способность, которой обладает каждый человек. Вы можете гипнотизировать себя и делаете это часто в своей жизни. При выполнение аутогенной тренировки надо относиться к этому процессу пассивно, не надо напрягаться, стараться, чтобы что – то получилось. Нужно расслабиться – значит нужно расслабиться. Просто выполняйте упражнения – и будь что будет. Возьмите себе на вооружение несколько формул и пользуйтесь ими. Например: «Я справлюсь». Эта мысль должна запасть вам в самые глубокие слои подсознания. Каждый день, занимаясь аутогенной тренировкой перед сном, повторяйте эту формулу. На этой же мысли концентрируйте себя просыпаясь. И даже в течение дня говорите себе: «Я справлюсь!». Природа формул аутогенных тренировок такова, что их следует повторять и в перерывах между аутогенными погружениями при самовнушении и при выполнении любых механических действий. Например, за едой, при ходьбе, при всяком удобном и не удобном случае. И не надо при этом забывать, что даже маленькая победа над собой в борьбе с трудностями, способствует формированию воли, т. е. самообладанию и умению управлять собственным поведением.

Регулировка эмоциональных состояний

Все мы знаем, что человек обладает как положительными эмоциями, так и отрицательными. Можно уметь владеть своими чувствами в плане выдержки, внешнего сдерживания, оставаясь внешне спокойным и размеренным, но важно научиться хоть немного управлять возникновением и течением эмоциональных состояний внутри нас. Современная жизнь человека полна стрессовых ситуаций, которые оказывают негативное влияние на его эмоциональное состояние. Со стрессовыми ситуациями мы сталкиваемся дома, на улице, в транспорте, когда стоим в пробках. На работе т. д.

Что же такое наши эмоции? Эмоции – это переживания, которые отражают значимость явлений и состояний, действующих на человека. В переводе с латинского «emotio» означает «потрясаю». Проще говоря, это психические состояния, которые выражаются в переживаниях человеком своего отношения к окружающей действительности и к самому себе. Но к любой конфликтной ситуации можно отнестись по – разному. Это зависит от того, какую установку человек даёт себе. Вас задели, оскорбили, обозвали, вызвали «на ковёр» и дали разгона? А может вы вступили в спор? Посмотрите на человека напротив себя. Он весь красный, покрылся потом, кричит, пытаясь доказать вам что, глаза сейчас вылезут из орбит, машет руками и брызгает слюной во все стороны. Картина не из приятных. Но… вы показываете пример выдержки и спокойствия, вы выше кричащего и спорящего человека, который нервничает, горячится и теряет достоинство. А если вы ещё спокойным уверенным голосом можете вести спор, то вскоре он либо лопнет от бешенства, либо вообще впадёт в ступор.

Все наши эмоции можно разделить на три группы: положительные, нейтральные и отрицательные. К положительным эмоциям относятся: радость, удовольствие, гордость, восторг, любовь, восхищение, благодарность, нежность, спокойная совесть, доверие, симпатия и т. д. Нейтральные эмоции – это изумление, удивление, безразличие, любопытство, спокойно – созерцательное настроение. Отрицательные эмоции – это тоска, горе, печаль, отчаяние, огорчение, обида, страх, испуг, досада, гнев, ненависть, зависть, стыд, недоверие, ярость, презрение, разочарование и т. д. Чтобы человек оставался психически здоровым, необходимо испытывать 35% положительных эмоций (причём 30% из них должен занимать интерес и 5% – радость),отрицательных эмоций – 5% и нейтральных – 60%. Существует несколько способов эмоциональной регуляции:

1. Никогда не впадайте в гнев. Не зря говорят, что в гневе нельзя принимать никаких решений, не говорить ничего, а лучше сосчитать до десяти. Иначе правильным окажется замечание – «действовать в минуту гнева – значит пускаться в море во время шторма».

Выпейте лучше прохладной воды. Пейте медленно, маленькими глотками, сосредотачиваясь на процессе.

2. Попробуйте разрешить гнев не словами или маханием кулаков, а физической нагрузкой. Физическая нагрузка всегда поглощает гнев.

3. Всегда умейте отвлекаться от своих забот, переключаясь, например, на работу по дому, прогулку с малышом, разгадыванием кроссворда, рисование или ещё какое-нибудь другое занятие.

4. Старайтесь не перенимать плохое настроение у других людей, которые умеют превращать неприятности в проблему мирового масштаба.

5. Никогда не оставайтесь наедине со своими проблемами. Лучше будет если вы поделитесь ими с кем-нибудь близким и родным, кому вы можете доверять.

6. Думайте всегда о чем-нибудь хорошем и приятном.

7. Посмотрите в окно, полюбуйтесь пейзажем, послушайте пение птиц, сделайте глоток свежего воздуха.

В Японии некоторые предприниматели делают следующее: в туалетах они подвешивают резиновые чучела администраторов, владельцев фирмы, чтобы желающие могли физически «успокоиться» на этих манекенах, разрядить настроение своих работников и, хотя отрицательное отношение к оригиналам всё же остается, некоторую долю эмоций можно все-таки убрать или снизить. Существуют очень много приёмов, чтобы снять эмоциональный накал. Они все очень разные. Сейчас мы вам посоветуем самые простые и быстрые, которые помогут вам в любой ситуации. Приведем на каждый способ по одному примеру.

Способы, связанные с дыханием

Насчёт один, два, три, четыре – глубокий вдох; один, два, три, четыре – задержка дыхания; один, два, три, четыре, пять, шесть – выдох; один, два, три, четыре – задержка дыхания и опять повторить всё сначала. Нормализуя дыхание, мы нормализуем и своё состояние. Закройте глаза (если это возможно) и полностью сосредоточьте внимание на своём дыхании. При этом старайтесь не отвлекаться на что-то постороннее, можно здесь подключить и воображение. Представьте, что с каждым вдохом вы наполняетесь чем-то приятным и чистым, а с каждым выдохом от вас уходят неприятные ощущения и эмоции.

Способы, связанные с управлением тонуса мышц

Постарайтесь расслабить различные группы мышц. Затем все их напрягите на несколько секунд и опять расслабьте. Физическая нагрузка сжигает негатив. Можно ходить, считая шаги, следить за дыханием или выполнять какое-либо другое действие.

Способы, связанные с воздействием слов

Самым эффективным является самоприказ («Вести себя обдуманно», «повелевать своими чувствами», «не поддаваться необузданным эмоциям») и самопрограммирование («Мне всегда везет», «Всё идет так, как надо, а будет ещё лучше», «Я самый удачливый человек» и т.д.).

Сделайте самомассаж

Есть несколько простых приемов, доступных каждому в любой ситуации. Энергично разотрите ладони и помассируйте пальцы. Закройте глаза и положите руку на лоб, не опуская при этом голову. Находитесь в такой позе несколько секунд, затем повторите сначала. Над верхней и под нижней губой у нас находятся биоактивные точки, воздействия на которые снижает уровень стресса. Помассируйте их две минуты.

Станьте хозяином своих эмоций, ни в коем случае не накапливайте в себе всё плохое и отрицательное. Помните, что наша реальность – наше восприятие и чем больше мы будем работать над этим восприятием, тем радостней и светлей будет наша жизнь.

«Безвыходных ситуаций не бывает»

«Если вы не можете изменить жизнь —

измените свое отношение к ней»

«Из безвыходной ситуации выход

там же, где и вход»

У каждого из нас в жизни бывают очень трудное моменты – периоды, неудачи, разочарования, обиды. Иногда всё это таким грузом наваливается на нас, и положение кажется таким безысходным, что мы готовы опустить руки. Мысль, что из сложившейся ситуации нет выхода вызывает различные эмоции, такие как страх, тревога, уныние, сожаление, обида, вина и другие. Они, в свою очередь, вызывают мышечные спазмы в теле. Если эти процессы возникают часто и надолго возникают различные психоматические заболевания. Думаю, что такие состояние знакомы многим. Нам это надо? Нет! Помните, что после ночи всегда наступает рассвет. Самое главное, если у вас в жизни нарисовалась темная полоска, никогда не замыкайтесь в себе. Поделитесь с близким человеком своими трудностями, иначе, не успеете оглянуться, как уже в полной депрессии будете подумывать о самоубийстве. Ни в коем случае! Ведь вы не эгоисты, чтобы после этого оставлять своих родных и близких с таким грузом в сердце. Запомните – выход есть – абсолютно и без исключений. Как говорят: «даже если вас съели, у вас есть два выхода» и «из безвыходной ситуации выход там же, где и вход». Найти этот самый выход порой бывает совсем не просто. Для начала необходимо поправить психологическое состояние, измениться внутренне, выйти из негатива и измениться самому. Мы ведь не тот воробушек, который случайно влетел в комнату через форточку. Он видит, что попал в незнакомую обстановку, пугается и хочет быстрее вылететь. И чем быстрее он хочет вылететь, тем сильнее его захлестывают эмоции. Он мечется по комнате, бьется о стены, об окно, но выхода не находит. А выход там, где и вход. Просто на просто нужно перестать метаться, сесть, успокоиться и оглядеться…

Существует несколько простых истин, которые вы должны запомнить:

Вы будете совершать ошибки. Не страшно. Учитесь на них.

Помните, вы намного сильнее, чем вы думаете. Никогда не останавливайтесь при неудачах. Надо просто верить, что у вас всё получится.

Всегда верьте в свою мечту! Многие будут говорить Вам, что этого достичь невозможно, будут смеяться и шушукаться у вас за спиной. Не предавайте самого себя и не давайте никому разрушить свою мечту.

Ваши близкие всегда поддержат вас.

Не забывайте, что есть люди, которым намного хуже, чем вам. Может быть, именно сейчас они находятся в более худшей ситуации или каких-то условиях, чем вы. Вспомните о людях, которые, возможно, не могут ходить, без рук, слепых, кому нечего есть и негде жить.

Упорно двигайтесь дальше, всегда вперед, шаг за шагом и знайте вы заслуживаете счастья.

И самое главное, зарубите себе на носу – пока вы живы – то всё возможно. Вы можете сдаться по одной единственной причине – вашей смерти. А до тех пор, пока вы живете и дышите у вас всегда есть выбор.

УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ И СИЛА ВОЛИ

«Неудача – это просто возможность начать всё снова, но уже более мудро» – Генри Форд

Список профессий, в которых ничего не добьешься без силы воли возглавляет спорт, армия и бизнес. Бизнес – это агрессивная среда, конкуренция, постоянно меняющиеся условия рынка, которые заставляют человека много работать и быть сильным. Слабых бизнесменов не бывает. У успешных людей в современном обществе есть одно очень интересное качество. Оно то и играет одну из главных ролей в их успехе. Это развитая сила воли. Именно сила воли помогает достигнуть поставленных целей, не свернуть с намеченного пути, претворить в жизнь все задачи, следовать своим планам и получить хорошие результаты. Волевым человеком называют того, кто обладает сильным характером. Что такое сильный характер? Иногда под этим понятием подразумевают целеустремлённость, внутреннюю мотивацию, упорство и… даже упрямство.

Можно выделить несколько составляющих силы воли:

Желание. Если вы чего – то хотите, у вас появляется цель, к которой вы начинаете стремиться. Если бы не было целей в нашей жизни, то сила воли нам была бы не нужна. И если желаемого результата в сознании не будет, то и достигать будет нечего.

Смелость. Ни одно сложное решение без решительности и смелости принято не будет. А если решения принять не получится, то и достигать (опять таки) будет нечего. – Вера в успех и свои силы. Многие успешные и известные люди говорят о том, что именно вера в себя позволила добиться высоких результатов. Если вы не верите в успех вашего начинания, то лучше ничего не начинайте. Если вы не верите в свои силы, то ни одно дело вы не доведёте до конца, начиная от обычного похудения до начала какого – либо бизнеса.

Терпение. Вот терпением надо будет запастись. Вы ведь знаете, что ничего не произойдет по взмаху волшебной палочки (да у нас ее и нет) или по вашему щелчку. Будут неудачи, провалы, невезения, долгое время вы не сможете сдвинуть с места задуманное.. Но, если вы обладаете достаточным терпением, вы никогда не сдадитесь на своем пути к достижению цели, раз за разом преодолевая препятствия и не отступая перед трудностями.

Давайте рассмотрим все эти составляющие на простом примере: желании стать богатым. Если вы желаете видеть себя бизнесменом или предпринимателем, у вас появляется цель – открыть свой бизнес. В мыслях вы представляете себя хорошо одетым, на дорогой машине, в шикарном доме, подписываете всевозможные контракты. То есть вы видите конечный результат, к которому вы будете стремиться. Смелым можно посчитать решение начать своё дело, а не устроиться на работу как все и выполнять чужие поручения. Вера в себя и свои силы будет помогать вам на вашем тернистом и трудном пути. А терпение будет помогать бороться с соблазном бросить все и не утруждать себя.

Подводя итог под написанным, мне вспомнилась притча про двух лягушек, которую хочу вам сейчас рассказать. Однажды две лягушки захотели поесть чего – нибудь вкусненького. Они были не из робкого десятка. Запрыгнули сначала в дом, затем на стул, стол. Видят – на столе стоит кувшин. *Может там вкусное ароматное масло? Очень хочется попробовать.* И не раздумывая прыгнули в кувшин. Там оказалось молоко. Они в ужасе стали грести лапками, чтобы оставаться на поверхности и не захлебнуться, так как выпрыгнуть обратно они могли. Через некоторое время, когда они уже изрядно устали, одна лягушка сказала: «Я больше не могу, я устала. Все равно мы погибнем. Так стоит ли напрягаться?» Она перестала шевелить лапками и… утонула. Но вторая лягушка сказала себе: «Я не хочу умирать, я хочу жить и радоваться жизни. «И она с еще большим рвением, не переставая продолжала грести лапками, превозмогая усталость и страх. Она верила, что у неё получится выбраться из кувшина. Она так отчаянно гребла лапками, что молоко постепенно превратилось в сметану. Ей стало еще тяжелей, но она верила в своё спасение и гребла с еще большим усердием. Вскоре сметана взбилась в большой кусок сливочного масла и лягушка с легкостью выпрыгнула из кувшина.

Но помните, если вы исключите из своего замысла хотя бы одну из составляющих – срыв в достижении цели вам обеспечен. И никогда не скидывайте со счетов лень. О ней, родимой, мы уже писали ранее. Запомните: разум всегда должен доминировать над телом. Вам надо бежать по делам, но лень (противоположность силе воли) шепчет разуму: «Так хорошо лежать на диване и смотреть ТВ.» И, если разум молчит, ничего не противопоставляет, не призывает силу воли, победит тело. Вы останетесь на диване сегодня, завтра, махнёте на все рукой и бросите все дела на полпути. Многие из вас спросят: «Почему одним с легкостью удается стать успешным, а другие стараются, пыхтят, вроде бы работают, но у них ничего не выходит?» Знайте: тот, кто хочет стать успешным, должен знать по каким правилам живут успешные люди. Это общие правила успеха, которые позволяют добиться его всем тем, кто этого хочет. Применяя эти правила на практике, вы сможете добиться успеха в любой области жизни, научитесь общаться с людьми, производить на них хорошее впечатление, найдете своё любимое дело, научитесь трудолюбию, приложив для этого упорство, силу воли, большое желание и веру.