Электронная библиотека » Марина Дрангой » » онлайн чтение - страница 7

Текст книги "Болезни суставов"


  • Текст добавлен: 6 мая 2014, 03:26


Автор книги: Марина Дрангой


Жанр: Медицина, Наука и Образование


Возрастные ограничения: +16

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 7 (всего у книги 8 страниц)

Шрифт:
- 100% +

4. Руки «в замок» на коленях, поднимание рук вперед и вверх.

5. Руки «в замок», сгибание рук в локтевых суставах, кисти положить на грудь, на одно, затем на другое плечо.

6. Руки «в замок» на грудь, вытягивать руки ладонями к наружи вперед и вниз, вперед и вверх.

7. Покачивание опущенной вдоль тела и расслабленной больной руки вперед, назад и по небольшому кругу.

8. Руки на коленях, круговые движения лопатками в обе стороны.

9. Сесть на край стула, здоровой рукой перебирать по спинке стула вверх, то же проделать больной рукой.

Сидя на стуле с гимнастической палкой

1. Палку держать за концы хватом сверху, положить ее на грудь и опустить в исходное положение.

2. То же, держа палку хватом снизу.

3. Отведение палки в сторону.

4. Палка установлена вертикально на стуле между коленями, поднимать, перехватывая, кисти вверх по палке и опускать вниз.

5. Держа палку за концы, переносить ее через голову вправо и влево.

6. Палка за голову на плечи, выпрямить поочередно руки в стороны, «пилить шею».

7. Держа палку за середину вытянутой вперед рукой, поворачивать ее внутрь и кнаружи.

Стоя с гимнастической палкой

1. Палка за спиной, подтягивать палку к лопаткам при различной ширине захвата ее руками и с различным хватом.

2. Палка за спиной, держать ее за концы, отводить палку вправо и влево.

Стоя с резиной

1. Резина привязана к палке за концы, а середина – к любому устойчивому предмету (имитация гребли на байдарке, на лодке).

2. Резина привязана к гимнастической стенке на уровне плеч (имитация движения метания молота с поворотом корпуса на 360° в обе стороны).

3. Резина привязана к гимнастической стенке – сгибание, разгибание, отведение и приведение, круговые движения в плечевом суставе, стоя лицом, боком и спиной к стенке.

Лежа на спине

1. Расслабление руки легким потряхиванием.

2. Сгибание в плечевых суставах (руки «в замок» или с гимнастической палкой).

3. Отведение плеча.

Лежа на животе (на кушетке)

1. Рука опущена с кушетки, покачивание руки с расслаблением.

Стоя на четвереньках

1. Руки вытянуть вперед и положить на пол. Пружинящим движением сесть на пятки, не сдвигая рук.

У гимнастической стенки

1. Стоя лицом к стенке, перехватывая рейки, поднимать руки вверх до предела опускать их вниз до уровня груди.

2. Приседать, держась за рейку прямой рукой на разной высоте.

3. Стоя спиной к стенке, приседать, держась за рейку на уровне поясницы.

4. Стоя боком к стенке, отводить руку в сторону, перехватывая с рейки на рейку.

Упражнения с коромыслом

1. Отведение и приведение; круговые движения вперед и назад.

Упражнения для мышц шеи

1. Боковые наклоны головы, наклоны вперед и назад повороты головы, круговые движения.

При шейном остеохондрозе выполнять эти упражнения нужно осторожно.

Упражнения с сопротивлением для мышц шеи

1. Руки на затылок «в замок» (наклон вперед и назад).

Руки на висках, производить боковые наклоны головы.

Упражнения с мячом

1. Различные броски партнеру, в цель, одной и двумя руками, на месте и в движении.

2. Броски мяча в баскетбольное кольцо двумя и одной рукой.

Примечание. Во всех случаях восстановления объема движений в плечевом суставе необходимо стремиться выполнять изолированные движения в данном суставе. Для этой цели мы рекомендуем фиксировать лопатку специальными ремнями (ремень накидывается через больное надплечье) и использовать такие исходные положения, когда лопатка в меньшей степени участвует в движении плеча.

Комплекс упражнений при поражении коленных и голеностопных суставов

1. Исходное положение стоя, при этом руки располагаются на поясе. Далее выполняется ходьба на месте, не отрывая носков, в течение 1 мин.

Ходьба с движениями вперед, не отрывая носков, в течение 1 мин.

Перекаты с пятки на носок в течение 1 мин.

Ходьба на внешней стороне стоп в течение 30 с.

Ходьба на внутренней стороне стоп в течение 30 с.

Ходьба на пятках.

2. Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч, руки на коленях, спина прямая.

Круговые движения в коленях вправо в течение 30 с.

То же самое в левую сторону.

Круговые движения в коленях вовнутрь в течение 30 с.

То же самое наружу в течение 30 с.

3. Исходное положение стоя, при этом правую ногу нужно отставить чуть назад, на пальцы ноги.

Круговые движения стопой вправо и влево в течение 30 с.

– То же самое левой стопой в течение 30 с.

4. Исходное положение стоя, правую ногу при этом выставить вперед и согнуть в коленном суставе.

Круговые движения в коленном суставе вправо и влево в течение 30 с.

То же самое и левым коленным суставом в течение 30 с.

5. Исходное положение стоя, руки на поясе.

Круговые движения в тазобедренном суставе вправо в течение 30 с.

То же самое влево в течение 30 с.

Круговые движения туловищем вправо в течение 30 с.

То же самое влево в течение 30 с.

Легкие прыжки и произвольные движения ногами в течение 2–3 мин.

6. Исходное положение стоя.

Ходьба и восстановление дыхания в течение 1 мин.

Глава 6. Лечебный массаж

Лечебный массаж применяется в комплексной восстановительной терапии для лечения и профилактики различных заболеваний, так как подобное лечение хорошо восстанавливает защитные силы организма, добавляет положительные эмоции, дает возможность расслабиться и нормализовать работу органов и систем организма. Особенно важен лечебный массаж при различного рода заболеваниях опорно-двигательного аппарата, поскольку именно благодаря массажу можно восстановить нормальное кровообращение в поврежденном суставе или мышце, добиться более быстрого восстановления их функций. Для укрепления общего состояния организма, снижения болевых ощущений, нормализации нервно-психических процессов в организме при воспалительных процессах в суставах применяется гигиенический массаж.

Существуют и другие виды массажа:

1) спортивный массаж (необходим для спортсменов, так как он повышает его работоспособность, эффективность подготовки к соревнованиям);

2) косметический массаж (применяется с целью устранения косметических дефектов – морщин, складок, последствий угревой сыпи, ожогов).

В первую очередь непосредственное действие массажа зависит от места воздействия на организм данного метода лечения.

Массаж может проводиться в форме общего, охватывающего все участки тела, и частичного, при котором массируются отдельные сегменты (массаж рук, массаж спины, массаж живота, отдельного сустава и т. д.). Как общий, так и частичный массаж может выполнять массажист либо выполнять сам больной. Самомассаж при заболеваниях опорно-двигательного аппарата просто необходим, так вы сами можете дозировать воздействие на пораженный сустав, а частое массирование больного сустава улучшить кровообращение в нем и поможет восстановить его функцию.

Выполнять массаж можно двумя методами – руками или при помощи аппаратов. Также возможно выполнение массажа комбинированным методом (совместно руками и аппаратом).

На сегодняшний день промышленность предлагает огромный спектр массажных аппаратов – от самых простых до многофункциональных, так что приобретение аппарата для массажа упирается только в материальные возможности.

Следует отметить, что эффект массажа складывает из общего и местного воздействия.

Общее действие массажа заключается в улучшении (самоочищении) состояния кожного покрова и активизации кожного дыхания. В результате действия массажа ускоряется лимфоток, что связано с рефлекторным влиянием на всю лимфатическую систему организма и кожи. Массаж также очень эффективно воздействует и на систему кровообращения, под его воздействием раскрываются резервные капилляры, увеличивается газообмен между кровью и тканями, значительно улучшается венозный отток (эффективно при ревматоидном артрите и других заболеваниях суставов). Отмечено также положительное влияние на мышечную систему. В менопаузальном периоде значительно снижен мышечный тонус, так как физическая активность при болезнях суставов, как правило, снижена. С помощью массажа можно значительно повысить тонус мышц. Массаж активно влияет на мышечный тонус и эластичность мышечных волокон, улучшает сократительную функцию мышц, что в дальнейшем также способствует более быстрому восстановлению функций сустава. К тому же общее действие массажа улучшает самочувствие, снижает проявления симптомов воспалительного процесса, уменьшает болевые ощущения и скованность движений.

В результате воздействия массажа, помимо описанных выше положительных эффектов, увеличивающаяся мышечная сила повышает работоспособность и выносливость мышечной системы и, как следствие, всего организма в целом.

Массаж активно влияет на нервную систему организма. Благодаря изменению силы, характера и продолжительности выполнения массажных движений можно изменять функциональное состояние коры головного мозга, снижать и повышать общую нервную возбудимость, усиливать или оживлять утраченные рефлексы. Под влиянием массажа улучшается функция проводящих нервное возбуждение нервных путей, улучшается связь коры головного мозга с мышцами, сосудами и внутренними органами. Влияние массажа на нервную систему заключается в развитии адаптационных механизмов приспособления к изменениям организма при развитии воспалительного процесса. Отмечается снижение нервно-психическиой активности, уменьшается болезненность сустава, нормализуется сон и т. д.

Техника выполнения массажа

Техника выполнения массажа складывается из проведения 4 основных приемов: поглаживания, растирания, разминания, вибрации.

Поглаживание, растирание и разминание принято еще именовать безударными приемами, а вибрация представляет собой группу ударных приемов массажа. Каждый из этих приемов имеет вспомогательные приемы, которые, сохраняя сущность основного движения, дают возможность достичь наибольшего эффекта применительно к особенностям анатомической конфигурации массируемой области. Эти основные приемы позволяют моделировать любой массажный сеанс в зависимости от целесообразности применения конкретных массажных приемов.


Поглаживание

Вообще поглаживание оказывает поверхностное воздействие: при этом кожа очищается от роговых, оживших чешуек, остатков секрета внутрикожных желез (потовых, сальных). Наблюдается усиление кожного дыхания, значительно повышается мышечный тонус, облегчается отток крови и лимфы от кожи и мышц массируемой области.

Поверхностное поглаживание также оказывает успокаивающее, болеутоляющее действие, уменьшает отечность кожи и подкожно-жировой клетчатки.

Выполнение приема

Массирующая рука легко скользит по коже, не сдвигая, не собирая кожу в складки. Сеанс массажа начинается и заканчивается поглаживанием. С ним чередуются все остальные приемы. Поглаживание нужно выполнять очень медленно (24–26 движений в минуту), плавно, ритмично, по ходу лимфы к ближайшим лимфатическим узлам (от кисти к плечу, от стопы к бедру, от позвоночника к подмышечным впадинам, от грудины к подмышечным впадинам).

Не следует выполнять поглаживание сильными массирующими движениями ладонью, это достаточно неприятно. Неплотное прилегание пальцев к коже массируемого тоже недопустимо, так как вызывает неравномерное воздействие. Нельзя выполнять этот прием в очень быстром темпе, а также смещать кожу массируемого вместо скольжения массирующей руки по ней.


Растирание

Растирания в свою очередь следует выполнять более энергично, чем поглаживание. Эта манипуляция увеличивает подвижность массируемых тканей по отношению к подлежащим слоям. Под воздействием растирания отмечается активизация доставки крови к тканям, что улучшает их питание и снабжение кислородом. Благодаря этому приему массажа повышается сократительная способность мышечных волокон, улучшается эластичность связок и послеоперационных рубцов (что полезно после операции кесарева сечения). Растирание часто производится в области суставов для улучшения их подвижности. Растирание оказывает согревающее действие на кожу, вызывает у массируемого чувство приятного тепла и покоя.

Выполнение приема

Массирующая рука смещает кожу, сдвигая ее и растягивая во всевозможных направлениях. Нужно отметить, что растирание является подготовительным приемом для выполнения разминания. Растирание выполняется довольно быстро (60—100 движений в минуту), энергично, несколько отрывисто, но не более 10 с на одном участке.

Недопустимо грубое, болезненное выполнение этого приема (до возникновения чувства жжения на коже). Помимо того что больному будет неприятно, положительный лечебный эффект достигнут не будет. Растирание следует выполнять прямыми, а не согнутыми в межфаланговых суставах пальцами, вместо активного смещения кожи нужно выполнять скольжение.


Разминание

Разминание в первую очередь влияет на состояние мышечных волокон, повышает сократимость мышц и их эластичность. При помощи этого приема растягиваются укороченные фасции, апоневрозы, усиливаются кровообращение и лимфоток, а также активизируется обмен веществ. Должное применение разминания дает возможность быстрого уменьшения или полного устранения мышечного утомления и физической усталости.

Выполнение приема

Разминание является определенно комбинированным приемом, так массажист последовательно выполняет трехфазные движения. Первое движение – это захват, оттягивание и фиксация массируемой области. Второе – сжимание, сдавливание тканей. Третье – собственно разминание, раскатывание и раздавливание мышцы I–II пальцами одной или обеих рук. По правилам массажа разминание должно выполняться на максимально расслабленных мышцах с удобной, хорошей фиксацией. Прием по возможности проводится довольно медленно (50–60 движений в минуту), плавно, без рывков и толчков. Начинать разминающие движения нужно точно в местах перехода мышц в сухожилие, а части рук располагать на мышцах с учетом анатомической конфигурации (узкие и длинные или широкие и короткие мышцы).

Нельзя выполнять этот прием слишком сильно, усердно надавливая концами пальцев, что причиняет боль массируемому. Неправильным будет выполнение при недостаточном смещении мышцы в 3–1 фазе (собственно разминание). Нельзя выполнять данный прием массажа, скользя по мышце, теряя массируемую мышцу, или щипать массируемого. Необходимо полностью прижимать пальцы рук к участку тела массируемого. Если между телом массируемого и руками массажиста образуется арка, то выполнить разминание качественно не удастся.


Вибрация

Вибрация также очень важный прием массажа, именно благодаря данному приему в зависимости от частоты и амплитуды выполнения приема можно изменять просвет сосудов, влиять на уровень артериального давления, изменять частоту артериального давления. Вибрация изменяет уровень секреции желудка, поджелудочной железы, влияет на отделение желчи. Все эти воздействия в конечном итоге нормализуют работу сердечно-сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем, регулируют гормональный статус и обмен веществ организма женщины в менопаузальном периоде.

Выполнение приема

При вибрации массирующая рука массажиста или вибрационный аппарат передают массируемому участку колебательные движения определенной частоты. Выполнять вибрацию можно концевой фалангой одного или нескольких пальцев, одной или обеими руками, всей ладонью, основанием ладони и кулаком. Вибрацию чаще всего применяют на мышцах спины, голени, бедра, плеча, по ходу нервных стволов и в местах выхода нервов.

Выполнение этого приема не должно вызывать боли. Сила удара зависит от величины угла между кистью массажиста и телом массируемого. Чем ближе этот угол к 90°, тем сильнее воздействие. Удар должен быть энергичным, но в то же время эластичным и мягким. В этой ситуации имеет значение степень смыкания пальцев: например, при сомкнутых прямых пальцах удар получается резким, сильным и жестким, а при разомкнутых и полусогнутых – эластичным и легким.

Особое значение также имеет направление производимого удара: отвесно, вертикально или косо, с наклоном. Следует отметить, что наклонный удар мягче. Продолжительность выполнения ударных приемов в одной области должна быть более 10 с. Продолжительные, мелкие, с малой амплитудой вибрации вызывают приятное мышечное расслабление, успокаивают, а непродолжительные и прерывистые, с большой амплитудой – возбуждают и тонизируют.

Нельзя выполнять данный прием слишком интенсивно, особенно выполнять рубления и поколачивания. Также не рекомендуется выполнение этого приема на напряженных мышцах, что вызывает болевые ощущения.


Дозировка массажа

Длительность одного массажного сеанса имеет значительный диапазон – от 3 мин до 1 ч. В большинстве случаев массаж выполняется определенными индивидуально курсами (в течение 10–15 дней). При этом массаж делается ежедневно или через день, что зависит от возраста, состояния, индивидуальной переносимости, массируемой области. Отдельные массажные приемы или косметический массаж можно выполнять регулярно без перерывов, причем самомассаж при этом приветствуется.

Лечебный курс массажа строго индивидуален: в среднем от 2 до 25 процедур (в санаториях 10 процедур). Перерывы между курсами лечения составляют от 10 дней до 2–3 месяцев. Причем число процедур после перерыва может быть уменьшено или увеличено. Общий массаж, как правило, каждый день не выполняется, а при кардиосклерозе, сердечно-сосудистой недостаточности, в пожилом возрасте в первые дни массаж можно выполнять не чаще 2 раз в неделю, а потом уже (при хорошей переносимости) – через день. При астении (худощавом телосложении), гипотонии (сниженном артериальном давление), умственном и физическом переутомлении сначала массаж проводят через день, а потом (при хорошей переносимости) – ежедневно.

Частичный массаж (по анатомическим зонам, по сегментам) делают ежедневно. Такой массаж, как правило, показан в связи с травмами (перелом или ушиб ног, послеоперационными рубцами и т. д.), при заболеваниях суставов и мышц.

Весь курс лечебного массажа в этом случае можно условно разделить на 3 периода.

I. – вводный (2–3 процедуры) нужен для уточнения ответной реакции организма (уменьшение или усиление болей, изменение артериального давления, появление сонливости и бодрости, легкости и свободы движений, облегчение дыхания). В этом периоде уточняется переносимость конкретных массажных приемов, воздействие на организм в целом.

II. – основной – 3, 4, 20 процедуры. В этом периоде массажные приемы строго дифференцируются с учетом жалоб, клинических симптомов, особенностей сопутствующей патологии. С каждым сеансом увеличивается интенсивность воздействия. II. – заключительный – это 2 последние процедуры. Массируемого в это время можно обучить самомассажу, показать последовательность приемов на конкретных анатомических зонах, обучить обращению с механическими массажерами.

Точечный массаж

Метод точеного массажа подразумевает пальцевое воздействие непосредственно на акупунктурные точки организма (наиболее активные точки организма) с лечебной или профилактической целью. Интенсивность такого воздействия регулируется в зависимости от состояния пациента. Применяют точечный массаж в виде определенных приемов выполнения: однопальцевое вонзание, пальцевое разминание, ногтевой укол, пальцевое надавливание.


Противопоказания для выполнения гигиенического и лечебного массажа, т. е. заболевания, при которых лечебный массаж не рекомендуется выполнять:

1) острые лихорадочные состояния;

2) острые воспалительные процессы;

3) кровотечения;

4) гнойные процессы любой локализации;

5) болезни крови;

6) болезни кожи инфекционного и грибкового характера;

7) тромбы;

8) значительное варикозное расширение вен;

9) трофические язвы, тромбофлебит;

10) аневризмы сосудов;

11) воспаления лимфатических узлов;

12) активная форма туберкулеза;

13) сифилис;

14) хронический остеомиелит;

15) доброкачественные и злокачественные опухоли до хирургического лечения.

К противопоказаниям можно также отнести нестерпимые боли после травмы или ампутации конечности, психические заболевания, недостаточность кровообращения III степени, гипертензивный криз. Относительными противопоказаниями будут тошнота, рвота, боли в животе неясного характера. После прекращения подобных симптомов массаж можно выполнять без ограничений.

Противопоказан массаж при сердечной, почечной и печеночной недостаточности.


Иглорефлексотерапия (акупунктура)

Метод иглорефлексотерапии предусматривает оказание лечебного воздействия посредством влияния на активные точки организма. Активными точками являются такие точки в организме после воздействия, на которые отмечается реакция со стороны того или иного пораженного органа. Ответ может быть различным, но комплексное воздействие данного метода подразумевает получение положительного результата, т. е. состояние улучшается, отмечается более быстрое снятие воспалительного процесса и период восстановления занимает меньший срок.

Для каждого органа и системы эти точки различны. В восточной медицине этому посвящено целое направление, для изучения которого уйдет не один год жизни. В этой науке наибольшие количество мастеров приобретают свои знания из книг восточной медицины или специально выезжают обучаться этому мастерству в восточные страны.

Этот метод не является доступным в домашних условиях, однако его возможности уникальны, в том числе и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. На сегодняшний день в многопрофильных медицинских учреждениях этот метод широко применяется, поэтому в этой книге мы постараемся ознакомить вас с основами и принципом воздействия этого метода.

В основе учения о наличии активных зон и точек и возможного лечебного воздействия на них лежит разделение всего организма человека на 14 каналов, или меридианов. Каждый из этих каналов несет энергетическую составляющую того или иного органа (строго определенного для каждого канала) и системы организма. По ходу каждого канала располагаются от 9 до 68 точек, 8 из которых являются основными, или определяющими. Все остальные точки (как в области канала, так и вне ее) имеют преимущественно симптоматическое действие, т. е. устраняют те или иные симптомы заболевания (купируют болевой синдром, действуют жаропонижающе, сонливость и т. д.).

Существуют следующие виды стандартных точек:

1) успокаивающая точка – располагается на основном канале и служит для нормализации и снижения возбуждения органов, связанных непосредственно с каналом;

2) возбуждающая точка – всегда располагается на основном канале и стимулирует активность работы связанных с каналом органов;

3) стабилизирующая точка – также располагается на основном канале, в месте перехода этого канала в последующий канал.

После воздействие на эту точку отмечается подавление функционального состояния возбужденных органов, связанных со смежным каналом, и, наоборот, – возбуждение активности ослабленных органов, связанных со смежным каналом.

1) точка «пособник» – местом расположения этой точки является основной канал. Воздействие на эту точку производится для усиления возбуждающего или успокаивающего воздействия других активных точек;

2) точка «тревоги» – как правило, располагается вне осевого канала, а ее месторасположение непосредственно близко к пораженному органу. Нередко подобные точки располагаются по средним линиям тела (передней и задней). Влияние этих точек на органы усиливает действие специфических точек определенного канала;

3) точка «согласия» – месторасположение данной точки всегда вне осевого канала и основное влияние от воздействие на подобные точки заключается в усилении эффекта воздействия на возбуждающую и успокаивающие точки;

4) точки «притока» и «оттока» энергии – как правило, используются редко и считаются добавочными. При разного рода заболеваниях их месторасположение разнообразно, и воздействие на них может вызывать как возбуждающее, так и успокаивающее действие.

Согласно китайской медицине выделяют следующие каналы.

I. Каналы системы ян-цзинь:

1) канал желудка;

2) канал тонкой кишки;

3) канал толстой кишки;

4) канал мочевого пузыря;

5) канал желчного пузыря;

6) канал желчного пузыря;

7) канал «трех обогревателей».

II. Каналы системы инь-цзин:

1) канал сердца;

2) канал легких;

3) канал печени;

4) канал селезенки – поджелудочной железы;

5) канал почек;

6) канал перикарда.

III. Каналы средних линий тела:

1) передний срединный канал;

2) задний срединный канал.

На поверхности всего тела огромное число точек, расположенных как по каналам описанным выше, так и вне их зоны. Воздействие на одну или группу этих точек вызывающих то или иное воздействие на отдельный орган, систему и в целом организм.

При заболеваниях опорно-двигательной системы существуют строго определенные активные точки воздействия. Данных точек в организме великое множество, так как поражение сустава может быть как в верхней, так и нижней части тела. В связи с этим воздействие при заболеваниях суставов на активные точки должно быть комплексным.

При болях и воспалениях суставов верхних конечностей используются следующие точки:

1) при воспалении локтевого сустава иглы устанавливаются в точки лин-дао, ней-гуань, вань-гу, гуань-чун, е-мень, чжун-чжу, вай-гуань, шоу-сань-ли, цюй-чи;

2) при воспалении лучезапястного сустава – точки чжун-чжу, кунцзуй;

3) при болях в области плеча и плечевого сустава – точки би-нао, шоу-сань-ли, цюй-чи, эр-цзянь, чжоу-ляо, ней-гуань, кун-цзуй, тянь-фу, шао-фу, цюй-цзэ;

4) при болях в области предплечья – точки шоу-у-ли, шао-цзэ, вэнь-лю, е-мэнь;

5) при воспалении кисти и суставов пальцев – точка вань-гу.

При болях и воспалениях в нижних конечностях используются следующие точки:

1) при болях в нижних конечностях иглы устанавливают в точки сюань-чжун, ли-дуй, сянь-гу, лян-цю, фу-ту, синь-гуан, шэнь-май;

2) при болях в коленном суставе – в точки фэн-ши, ду-би, лян-цю, вэн-ян;

3) при воспалении суставов ноги – в точки чун-ян, чжи-инь;

4) при воспалении голеностопного сустава – в точки гуан-мин, кунь-лунь;

5) при болях в области пятки – в точку синь-цзян.

Далее предлагаем вашему вниманию описание места расположения некоторых из представленных выше активных точек.

Тянь-фу – точка находится у наружного края двуглавой мышцы плеча. Если поднять руку и попытаться дотронуться до руки кончиком носа, то это место и будет соответствовать точке тянь-фу. Именно здесь проходит наружная поверхностная вена верхней конечности, распределены мышечно-кожный и наружный кожный нерв плеча.

Кун-цзуй – точка находится выше лучезапястной складки. Расположение точки соответствует внутреннему краю плечелучевой мышцы и наружному краю длинного сгибателя большого пальца. В глубине этой точки проходят лучевая артерия, нерв и наружный кожный нерв предплечья.

Лин-дао – точка находится у лучевого края сухожилия локтевого сгибателя кисти, выше лучезапястной складки. В этой области проходят локтевая артерия, нерв и внутренний кожный нерв предплечья.

Шоу-сань-ли – точка находится у лучевого края лучевой кости, у заднего края длинного лучевого разгибателя и переднего края короткого лучевого разгибателя кисти. В этой области расположены лучевая артерия, лучевой нерв, тыльный и наружные кожные нервы предплечья.

Цюй-цзэ – точка находится во впадине в середине локтевого сгиба, у локтевого края двуглавой мышцы плеча. Расположение точки соответствует месту прохождения срединного нерва и плечевой артерии, а подкожно в этой области проходят срединная локтевая вена и внутренний кожный нерв плеча и предплечья.

Би-нао – точка находится выше локтевого сгиба, на наружной стороне плечевой кости, у заднего края дельтовидной мышцы и у наружного края трехглавой мышцы плеча. В этой области находятся задняя артерия, окружающая плечевую кость, подмышечный нерв и наружный кожный нерв плеча.

Шоу-у-ли – точка находится у наружного края трехглавой мышцы плеча, выше локтевого сгиба. В глубине этой области расположена нижняя часть бороздки лучевого нерва, где проходит лучевой нерв, распределены ветви лучевой артерии, наружный и задний кожные нервы плеча.

Чжун-чжу – точка находится в передней части межкостной щели между IV и V пястными костями, кзади от головки IV и V пястными костями, кзади от головки IV пястной кости, во впадине. В этой области находятся четвертая тыльная межкостная артерия пальцев и тыльный нерв пальцев, отходящий от локтевого нерва.

Гуань-чун – точка раположена в локтевую сторону от корня ногтя безымянного пальца на 0,3 см. В этой области располагаются анастомозы собственной артерии пальцев, собственный нерв пальцев, отходящий от локтевого нерва.

Фэн-ши – точка находится на наружной поверхности бедра, выше верхнего края коленной чашечки, между латеральным широким мускулом бедра и двуглавой мышцей бедра, где проходят наружная артерия, окружающая бедренную кость, и наружный кожный нерв бедра. При вытянутых вдоль туловища руках кончик среднего пальца точно указывает эту точку.

Сянь-гу – точка находится кзади от точки нэй-тин во впадине, находящейся в межкостной щели между II и III плюсневыми костями, между сухожилиями II и III пальцев, где разветвляются тыльная артерия стопы, отходящая от передней большеберцовой артерии, и малоберцовый кожный нерв тыльной поверхности стопы.

Шэнь-май – точка находится непосредственно под наружной лодыжкой, у нижнего края бокового выступа пяточной кости, во впадине подошвенной и тыльной поверхности.

Расположение точки соответствует верхнему краю отводящей мышцы V пальца, где распределены наружная, пяточная артерия, отходящая от малоберцовой артерии, и наружный плюсневой нерв, отходящий от большеберцового нерва.

Вэй-ян – точка находится на наружной поверхности подколенной ямки, у внутреннего края сухожилия двуглавой мышцы бедра. Точка определяется при согнутом коленном суставе. В этой области распределены ветви надколенной и подколенной наружных артерий, общий большеберцовый нерв и наружный кожный нерв голени.

Фу-ту – точка находится кнаружи и кпереди от бедренной кости, на брюшке прямой мышцы бедра, выше верхнего края коленной чашечки. Расположение точки соответствует ветвям наружной артерии, окружающей бедренную кость, мышечной и передней кожной ветвям бедренного нерва.

Чжи-инь – точка находится кнаружи от ногтя V пальца ноги на 0,3 см. В этой области разветвляются тыльная артерия пальцев и наружный кожный нерв тыльной поверхности стопы.

Ду-би – точка располагается у верхнего отдела большеберцовой кости, во впадине кнаружи от коленночашечной связки, на уровне нижнего края коленной чашечки. В области данной точки располагается артериальная сеть коленного сустава, распределены передние кожные ветки большеберцового и общего малоберцового нерва.

Си-гуань – точка находится ниже коленного сустава кзади и книзу от мыщелка большеберцовой кости, кзади от точки инь-лин-цюань, ниже уровня нижнего края коленной чашечки. Расположение точки соответствует верхнему отделу внутренней головки камбаловидной мышцы, где распределены внутренняя подколенная артерия, внутренний кожный нерв голени и большеберцовый нерв.


Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 7 8 | Следующая
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Популярные книги за неделю


Рекомендации