Текст книги "Школа контента"

Как заставить себя заставить себя?

Все 95 % ваших эмоций, положительных и отрицательных, определяются тем, какого рода разговор вы ведете с самим собой. Не то, что происходит вокруг вас, но то, как вы интерпретируете происходящие события, определяет ваше отношение к ним. Именно ваша собственная версия событий в основном влияет на то, поднимется ли у вас настроение или испортится в связи с происходящим, появится ли у вас стимул к чему-либо или, наоборот, исчезнет.

БРАЙАН ТРЕЙСИ

Вопрос, вынесенный в заголовок, читатели задавали мне не один раз. Поэтому я обратилась за ответом к специалисту, консультанту по достижению целей Галине Иевлевой, и предложила ей написать этот раздел. Передаю слово Галине.

Первое, что я рекомендую сделать, это перестать себя заставлять. Мы все, конечно, сильны в борьбе – с собой, с миром, с обстоятельствами. Поднаторели, мускулы накачали. И готовы всю эту силищу обрушить на самое дорогое наше существо – себя. Представьте, что у вас есть самый главный рабочий инструмент, дорогой станок, который обеспечивает вам всю прибыль бизнеса. А вы берете огромную кувалду и «ТЫЩ!» его, и еще раз. Чтобы, значит, работал, если он почему-то остановился. Начнет он лучше работать?

Попробуем зайти с другой стороны и поискать, что сломалось. Или, может, смазка где нужна? Ваш станок уникален, у него могут быть редкие детали, требующие особого ремонта. Но даже у такого уникального станка может сломаться что-то самое обычное. Вот самые распространенные причины, почему станок не пашет, а писатель не пишет.

У вас была собака? Может, вы пробовали добиться от нее выполнения команды или какого-то правила? Обращали внимание, насколько проще это сделать с лакомством в руке? Или как быстро она начинает бегать и прыгать, когда видит, что вы собираетесь на прогулку? И как медленно плетется в ванную мыть лапы?

Та часть мозга, что заставляет собаку это делать, у нас устроена очень похожим образом. Она хочет позитивных ощущений.

Вот вы сделаете то, что планировали сделать. И что за награда вас ждет? Может быть, вы решили делать это, потому что надо. Вы слышали, читали, что необходимо писать каждый день. Но, пока ваш мозг не понимает, ради чего вы это делаете, он будет сопротивляться необходимости отложить привычные дела и начать писать. Если будете с ним бороться, то потратите на эту борьбу все силы, которые пригодятся вам для написания классного текста.

Ставьте вдохновляющие цели так, чтобы даже промежуточные результаты вас радовали. Например, у меня путь к большой цели складывается из 20 последовательных шагов. Я нарисовала себе 20 квадратиков и закрашиваю каждый, когда сделаю очередной шаг. И чем больше квадратов закрашено, тем ближе я к цели.

Чаще всего цель у вас есть. Но вот незадача, она не одна. Например, мой мозг, с одной стороны, хочет дописать этот текст, а с другой – получить удовольствие. Налить чашку горячего чая, поставить на стол вазочку с сухофруктами, открыть Facebook и почитать любимых авторов. Обе цели достойны (отдыхать ведь тоже надо). Они загружаются в мозг одновременно, и ему надо выбирать. Он выбирает одну (угадайте какую). Но вторая цель никуда не исчезает, и, если ее проигнорировать, внутри поселится тревога.

Для защиты у вашего мозга есть отличный механизм: он усиливает одну цель и существенно ослабляет вторую. Так что вам уже и после чая совсем не хочется писать.

Что же делать? Ведь у вас всегда будут конкурирующие цели! Мой рецепт: разносить их во времени.

Вот как это делаю я. Минимум два часа утром я выделяю на удовольствия и в это время запрещаю себе хвататься за работу, писать, звонить, переводить научные исследования о работе мозга. Только предаваться любимым занятиям. И если ну очень захочется, я разрешу себе сделать работу, зная, что потом доотдыхаю свое.

Это приводит к тому, что во время отдыха я себя не ем поедом, не ругаю: «Кони не поены, тексты не писаны, а я тут сижу сериал смотрю». Мой мозг точно знает, что через два часа он дорвется до написания статьи.

Это мой режим, вы можете выбрать свой. Главное, чтобы для каждой важной цели нашлось свое время.

Очень люблю перфекционистов, они все делают классно! Но мало. Знаете почему? Потому что наш главный девиз: «Лучше сделать идеально, но никогда, чем кое-как, но сегодня!» Да-да, я сама перфекционист и знаю, о чем говорю.

«Я же прямо сейчас не могу сесть и написать идеально! Надо прочесть еще одну статью. И пересмотреть вебинар специалиста по копирайтингу. И вообще, вдохновения сейчас нет, так что ничего хорошего не получится».

Как я выхожу из этого состояния.

• Начинаю думать о том, что, пока я жду идеальных условий и возможности сделать прекрасно, кто-то делает хорошо. И за неделю моего ожидания у него явный прогресс, а я топчусь на месте. Куда менее талантливые и умные легко обходят нас на поворотах. И потом только остается обсуждать по телефону с подругой, как у кого-то покупает непрофессионально сделанный «тяп-ляп», пока мы тут сидим такие умные.

• Напоминаю себе, что на самом-то деле мои высокие стандарты никому не нужны. Ну, кроме меня, конечно. Это мне важна самооценка, знание, что я сделала идеально. Не придерешься! А никто и не собирался, у людей масса своих интересов и проблем.

• Честно говорю себе: «Дорогая, может, хватит себя обманывать? Если ты не сделаешь это сейчас – не сделаешь никогда! Готова?»

А может быть, ваш станок не уверен, что он хороший станок? Правильный станок? Лучший в мире станок? Вон сколько есть станков куда лучше, давно работают, много сделали. А тут мы…

Это верный путь к тому, чтобы «закопаться» и не писать ничего. Потому что всегда есть кто-то умнее вас. Ну хорошо, может, умнее вас нет, но умнее меня точно есть. И это меня гложет. Тогда я переключаю внимание с себя со своими страхами на того, для кого я пишу.

Представьте, что ваш ребенок стоит на краю обрыва. Вы броситесь его спасать? А если есть более опытные спасатели? А если рядом с вами люди, которые раньше уже спасали детей и точно делают это лучше вас? А если вон тот дядька прочел 101 книгу о спасении детей с края обрыва?

Наверное, вам станет неважен ваш уровень экспертности, профессионализм и стиль спасения, если вы думаете о малыше. С текстами то же самое. Пока мы думаем о себе, рефлексировать можно бесконечно. Но вы ведь пишете для кого-то? Может, ваш текст решит чью-то проблему? Представьте, что этот «кто-то» стоит на обрыве, сосредоточьтесь на нем и спасайте.

«Об этом уже все давно написано», «Это никому не интересно», «Ничего нового я не скажу».

Знакомо? Наверняка и у вас есть свои «любимые» убеждения. Они как компьютерный вирус: попадают в ваш мозг, и вроде процессор тот же, а что-то его тормозит.

За одну главу я вас от убеждений не избавлю, но начало положить можно.

Задание

1. Сформулируйте свои убеждения.

2. Попробуйте отличить их от фактов. Простой проверкой: в реальности все обстоит действительно так? Если есть хоть один человек, кроме вас, кому тема интересна, значит, ваши сомнения основаны на убеждении, а не на фактах, и от них надо избавляться. Когда вирус активизируется, отделяйте его от себя. Прямо встречайте и говорите: «Привет, дружок. Я тебя вижу и даже знаю все, что ты мне скажешь. Но ты – это не я. Ты бухти пока, а я пойду что-нибудь полезное сделаю…»

Время и тексты. Прокрастинация. График

Посреди жизненного хаоса время, выделенное на создание книги, будет казаться скорее отдыхом, чем обязанностью. Это небольшое психологическое изменение, но такие «мелочи» меняют наши представления о мире.

КРИС БЕЙТИ

Вопрос, который мне задают чаще всего: «Как найти время на тексты?» Или так: «Чтобы тексты работали на продвижение, надо же забросить бизнес и только писать? Но это невозможно».

Мой ответ прост: мы находим время на то, что нам по-настоящему нужно. Все успевают ходить в туалет, принимать пищу, встречаться с друзьями, смотреть телевизор или играть в компьютерные игры? И времени на социальные сети и выяснение отношений у нас всегда вдоволь. А вот на тексты/пробежку/спортзал/ приготовление полезных блюд времени-то и не хватает.

Давайте посмотрим на ситуацию реально: на то, чтобы написать пост для социальной сети, письмо потенциальному партнеру или даже текст на сайт, нужно от 20 до 40 минут. Потом еще 20–40 минут на редактуру. Ну хорошо, если вы педант или пишете недавно, сделайте третий заход, еще раз подредактируйте написанное и доведите до идеала. Итого один текст «обойдется» вам в 60–120 минут. Как часто вам нужны такие тексты? Раз в неделю, два раза в неделю? Два-три часа в неделю на работу с текстами точно можно найти.

И конечно, у меня есть для вас некоторые технические приемы, которые помогают экономить время.

Делайте заметки в дороге

В любом телефоне есть диктофон. В дороге вы можете использовать его, чтобы записать свои идеи. Выберите одну тему, на которую вы будете рассуждать по дороге от дома до работы. Позвольте себе фонтанировать идеями. Вы не обязаны ни с кем делиться этой аудиозаписью. Все, что не понравится, потом можете стереть. Просто думайте вслух. Со временем вы обнаружите, что решение самых сложных проблем находится, если обсудить их с умным человеком – то есть с самим собой.

Если вы хотите написать книгу – составьте план, а затем наговаривайте идеи на диктофон. Потом расшифруйте – или отдайте кому-то в расшифровку то, что получилось, – и у вас будет что редактировать.

Используйте голосовой набор

Если вы пользуетесь электронной почтой Gmail, то наверняка освоили и Google Docs. Это текстовый онлайн-редактор, вы можете работать с ними прямо в браузере и при необходимости скачивать файлы на компьютер. С лета 2017 года в Google Docs есть голосовой набор, и это очень удобно.

Если по работе вам чаще приходится говорить, чем писать, – например, если вы тренер, спикер, психолог, мотивационный оратор или репетитор, – то и создавать тексты вам проще с помощью диктофона, а не на листе бумаги. Так вы уберете из процесса ненужное напряжение и получите результат, сэкономив время.

Используйте расшифровки

Почему-то люди думают, что писать текст нужно непременно с нуля. Берешь чистый лист, излагаешь на нем свои мысли, и только тогда ты настоящий писатель.

Открою вам небольшой секрет: я почти никогда не пишу в пустом файле. У меня есть заготовки в виде чужих статей, иллюстраций, идей и мыслей, которые я могу начать редактировать, и это помогает быстрее погрузиться в процесс. Также удобно работать с расшифровками своих выступлений.

Вы врач и часто общаетесь с пациентами? Поставьте диктофон на стол и заведите привычку записывать разговоры. Вы психолог? Фиксируйте сессии с клиентами. Ведете вебинары или частные уроки, проводите совещания для сотрудников? Записывайте их.

Расшифровки, безусловно, никогда не будут использованы целиком. Но вы можете найти в них удачные обороты, формулировки, логические построения, которые в противном случае вам пришлось бы придумывать.

Люди вдохновляют нас. Так пользуйтесь этим вдохновением и текстами, которые вы создаете, общаясь с ними. Только не забудьте перед публикацией убрать из текста все, что касается личной жизни других людей, или согласуйте с ними публикацию.

Планируйте

Я часто откладываю работу над статьями, если у меня нет четкого плана и понимания, о чем я хочу написать. Именно в такие моменты меня накрывает прокрастинация и модный теперь синдром самозванца. Но я уже точно знаю: проблема не в них, а во мне. Я просто еще не перевела идею на уровень понятных шагов, ведущих к созданию текста.

Мое спасение в этом смысле – планирование. Есть множество программ, которые помогут вам составить контент-план для создания текстов, но я предлагаю использовать старый добрый Exсel (кстати, все таблицы у меня опять-таки хранятся в облаке в Google Docs и доступны с любого носителя в любой момент).

Вы открываете файл, расставляете даты и указываете темы, на которые планируете писать в ближайшую неделю. О том, где брать темы и как их раскрывать, поговорим в соответствующем разделе.

Когда вы знаете, что на этой неделе обещали читателям опубликовать интервью со Славой Полуниным, нет никакой возможности НЕ сесть за расшифровку и НЕ отредактировать его. А если каждый понедельник у вас в блоге выходит интервью с новым интересным спикером – ничего не поделаешь, приходится планировать, договариваться о встрече, расшифровывать и снова редактировать. Зато никакой прокрастинации и регулярные обновления блога.

И еще один лайфхак для самых «внезапных и противоречивых». Я узнала о нем от редактора Анны Козловой. Если уж совсем не пишется, а очень надо, то программа OmmWriter обещает «вогнать в транс, и текст так и польется». Вот как она работает: редактор разворачивается в полноэкранный режим и отключает все уведомления на компьютере, которые отвлекают от текста. Особым образом подбирается фон, чтобы слова пошли прямо из глубины души. Плюс специальные аудиотреки, улучшающие концентрацию. В тестовой версии мне удалось услышать звук, имитирующий стук клавиш печатной машинки; другой забавный вариант – когда нажатие каждой клавиши на компьютере сопровождается звуками, похожими на капель. Полная версия стоит десять долларов.

Используйте силу публичного обещания

Очень легко откладывать редактуру, написание текстов и прочее до бесконечности, когда вы, по сути, никому ничего не должны. Что изменится, если вы обновите блог не сегодня, а завтра? Что случится, если рассылка сегодня не выйдет? Да ничего, никто даже не заметит.

Однако стоит пообещать людям, что рассылка будет приходить каждый вторник, и вы привыкаете не нарушать дедлайны. Стоит сказать публично, что блог обновляется раз в неделю, и уже неловко не сделать этого. Потому что читатели привыкли и ждут. Заявили, что онлайн-завтраки будут по пятницам каждую неделю на вашей странице в Facebook? Некуда деваться, готовьте идеи, мысли и сами будьте в тонусе.

Сделайте контент частью вашей публичной репутации. Вот увидите, прокрастинация отступит.

Делите пирог на части

Книга – это 50–80 разделов, в каждом из которых примерно 1500–2000 слов. Если писать активно, много, по разделу в день, на создание книги потребуется 50–80 дней. И еще некоторое количество времени уйдет на редактуру. Не стоит откладывать создание ваших лучших проектов на годы: чем дольше вы их шлифуете, тем больше шансов, что они никогда не увидят свет. Если у вас большая цель и вы боитесь, что не сможете взять ее с наскока, поделите на части и «ешьте слона по кусочкам». Но регулярно. Вы и не заметите, как подберетесь к дедлайну.

Назначьте дедлайн

Как говорит Крис Бейти, чьи слова я использовала в эпиграфе к этой подглаве, «дедлайны – это динамо-машины нового времени. Благодаря им построены все города, выиграны все состязания, относительно вовремя платятся все налоги. Дедлайны заставляют концентрироваться, требуют выделить время на деятельность, которую иначе пришлось бы постоянно откладывать. Они вдохновляют на то, чтобы отказаться от консервативных представлений о пределах возможного, и помогают вырвать победу из цепких объятий сна»[7]7
  Бейти К. Литературный марафон: Как написать книгу за 30 дней. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016.


[Закрыть].

Используйте дедлайны. Сделайте так, чтобы вы не могли не закончить работу к определенной дате. И она будет-таки закончена.

Задание

1. Подумайте, какие записи у вас уже есть. Расшифруйте их и отредактируйте.

2. Подумайте, что вы могли бы записать на диктофон в ближайшее время для последующей работы. Поработайте в голосовом формате и используйте эти заметки в тексте.

Что делать, если не пишется

Правильного или неправильного творческого письма не существует. Правда. Все, что нужно… это ваше воображение и готовность отправиться в путь. Пишите то, что можете написать только вы и больше никто в мире.

КАРЕН БЕНКЕ

Правило этого раздела звучит так: не надо писать тексты через силу.

Работаете из дома? Сначала отправьте детей смотреть мультики или уложите их спать, а потом садитесь писать. Устали? Сходите на массаж, полежите в ванной, пройдитесь пять минут по улице. Потом начинайте потихоньку думать о тексте. Мысли о нем, бывает, так вдохновляют, что не можешь сдержаться и бежишь к ноутбуку. Если этого не происходит – дайте себе время отдохнуть и соскучиться по тексту (но не затягивайте написание текстов до дедлайна).

Не нравятся требования к тексту? Не работайте с тем человеком, который выставил вам эти требования. Это, кстати, относится и к вашему внутреннему редактору, о котором мы говорили в главе 1 «Писать можно». Если вы чувствуете, что сейчас не способны взять заявленную высоту, «разведитесь» с собой как с редактором, а планку переставьте пониже и не стремитесь поставить все рекорды сразу.

Что бы ни происходило вокруг, если вы понимаете, что не хотите писать или у вас нет для этого энергии или настроения, – не надо делать через силу. Читать такие тексты будут так же – через силу.

Но как быть, если вы уже пару раз откладывали работу, брали тайм-аут, ездили отдохнуть, но все еще не написали свой лучший текст? Что ж, давайте попробуем по-другому. Помните, мы говорили, что у вас нет другого ресурса, кроме самих себя? Настало время снова поговорить об этом и научиться «включаться» с помощью разных техник.

Вспомните свои ощущения, с которыми вы начинаете какое-то дело, будь то диета, изучение языка, занятия спортом или новое знакомство. Мозг вырабатывает эндорфины, и вам хорошо. Общее воодушевление, подъем. Попробуйте описать эмоции, которые вы испытываете. С этого описания будет легко начать ваш эмоциональный текст. Не получилось? Не беда, есть другие приемы. Например, работа с интеллектуальной картой, майнд-мэп[8]8
  От англ. mind map – «карта мыслей». Графический метод структурирования идей, также известный как диаграмма связей, интеллект-карта или карта мыслей.


[Закрыть]. Я начинаю работу с того, что рисую опорную идею текста и стрелками обозначаю тезисы, которые планирую выдать читателю. Какой бы носитель вы ни выбрали, визуализация – отличный прием, чтобы поработать над идеей текста. После того, как у вас появится визуальный конспект, переходите к созданию текста: сделать это будет легче, чем обычно.

Еще одну технику для восстановления творческих сил я нашла в книге Эстанислао Бахраха «Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно»[9]9
  Бахрах Э. Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.


[Закрыть]. В книге он описывает эту технику как эксперимент:

Двум группам студентов задали вопросы. Группа 1: «Тебе семь лет и не надо идти в школу. Весь день ты можешь делать что хочешь. Чем бы ты занялся? Куда бы пошел? Что посмотрел бы?» Группа 2: «Весь день ты можешь делать, что хочешь. Чем бы ты занялся? Куда бы пошел? Что посмотрел бы?» После того, как студенты записали свои ответы в течение десяти минут, им предложили ряд загадок и тест на творческие способности, например придумать альтернативное применение старым автомобильным шинам. Студенты из первой группы, которые на время почувствовали себя детьми, оказались намного более творческими и предложили вдвое больше идей, чем студенты из второй.

Вы можете опробовать на себе эту технику и посмотреть, станет ли легче писать после такого упражнения.

И еще один совет, возможно, самый главный в этой книге. Не старайтесь писать только нужные, полезные или важные тексты. Иногда нам всем необходимо немного поиграть. Что это будет? Бредовые записки в духе «утренних страниц» или короткие стишки для детей?

Или вам помогут идеи из рабочей тетради «642 идеи, о чем написать»[10]10
  642 идеи, о чем написать. Тетрадь начинающего писателя. – М.: Манн, Иванов и Фербер, 2016.


[Закрыть]?

Что можно попробовать, когда вы зашли в тупик при работе над текстом.

1. Вы строите замок на песке и вдруг замечаете, что волны выбросили на берег бутылку с посланием. Там написано…

2. Исследователи высаживаются на далекой планете. Удивительное зрелище открывается перед ними! Расскажите об их приключениях.

3. Вы сидите в кафе – и вдруг время замирает. Опишите все, что видите.

Эти тексты можно никому не показывать. Разрешите себе писать их не для социальных сетей. Не для лайков и репостов. Подумайте о том, какие тексты доставляют вам удовольствие. Удовольствие, когда вы их читаете. А какие тексты вам нравится писать?

Одна из моих любимых книг для пробуждения себя от творческого сна – «Пиши еще! Руководство для начинающего писателя» Кэрен Бенке[11]11
  Бенке К. Пиши ещё! Руководство для начинающего писателя. – М.: Альпина Паблишер, 2018.


[Закрыть]. Рецепт работы с ней до смешного прост. Открываете книгу на любой странице, читаете главу, написанную влюбленным в текст человеком, и выполняете его задание. Нет, никаких псевдотворческих «скомкайте этот лист и пошуршите им». Все задачи напрямую связаны с текстом. Вы попробуете подобрать 20 синонимов к одному слову, напишете стихотворение, разберетесь, что такое аллитерация и как ее создавать… Но при этом вы ни минуты не будете скучать и томиться мыслью о том, что вам не пишется. Вы и не заметите, как втянетесь в процесс письма – словно наблюдая за ловкими руками иллюзиониста. А потом, к своему изумлению, увидите появившегося из шляпы кролика – то есть уже ваш собственный текст.

Больше думайте о себе и о том, чем вы наполняете свое время. Помните, из этих семян прорастают ваши тексты.

Задание

1. Напишите текст, который вы никому не собираетесь показывать.

2. Соберите свою подборку вдохновляющих книг о текстах. Можно начать с тех, что я уже упоминала в этом и предыдущих разделах.