Текст книги "Гипнотические приемы в общении"

НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ И СПЕЦИФИЧЕСКИЕ ЗАЩИТЫ

Неспецифические защиты характеризуются тем, что человек с легкостью применяет один и тот же метод в самых различных ситуациях. Это, несомненно, достоинство – однако есть и недостаток, который заключается в отсутствии должной гибкости. Применение метода к широкому классу явлений неизбежно приводит к тому, что возникает определенная стереотипность в поведении.

Специфические защиты, в свою очередь, отличаются тем, что всякий раз оценивается и учитывается характер возникшей угрозы, в соответствии с чем варьируют и способы разрешения проблем. В этом случае изначально предполагается умение гораздо более тонкой и адекватной ориентировки в каждой конкретной проблемной ситуации. Но и тут есть недостаток – потенциальную опасность несет в себе скорость реакции. Если она недостаточна, а стереотипные наработки отсутствуют, человек может попросту впасть в растерянность.

ПРИМЕР НЕСПЕЦИФИЧЕСКОГО ТИПА: РИТУАЛЬНАЯ ЗАЩИТА

При использовании для защиты ритуальных действий любого вида всё сроится на выполнении определённых чисто физических, внешних действий. При этом изменений общего психофизиологического состояния человека не происходит; защитой же изначально служит само действие, как таковое.

Типичным примером (несмотря на всю его банальность и упрощённость) могут служить такие действия, когда человек для защиты от «сглаза» символически плюёт три раза через левое плечо либо постукивает по дереву. В данном случае характер действия не столь важен. Важно то, что определённое действие, выполненное с должным отношением и настроем, должно предохранить от любых негативных воздействий извне либо устранить их отрицательные последствия.

Механизм этой защиты кажется, на первый взгляд, совершенно иррациональным и не поддающимся никакому объяснению. Однако это не совсем так. При использовании физического действия мы, тем самым, объединяем два уровня бытия – вещественный и нематериальный. Всё это, разумеется, связано с воображением; но если негативный образ не имеет связи с материальным миром, то силы эмоций и воображения, направленные на защиту, как бы подкрепляются и дополняются нашим действием на чисто физическом уровне, который более привычен для рационального сознания.

К сожалению, ритуалистические действия у людей с неуравновешенной психикой нередко могут переходить в категорию так называемых «навязчивых состояний», становясь чем-то вроде наркотика. Не совершая такие действия постоянно, человек ощущает себя совершенно беззащитным.

ДВЕ СТРАТЕГИИ ЗАЩИТЫ

По сути, любое явление можно разделить по какому-либо признаку на два класса. Не представляет исключения в этом плане и защита от манипулятивного воздействия.

В самом общем плане можно с полным основанием выделить две генеральные стратегии защиты, а именно: с установкой на разрушение элементов воздействия и, напротив, с изначальной установкой на использование их в своих собственных интересах.

Стратегия разрушения.

Любым техникам, которые пытается использовать манипулятор, адресат воздействия тут же противопоставляет активную встречную деятельность, которая разрушает манипуляцию еще на подготовительном этапе. Данная стратегия характерна установки борьбы, когда защита переходит в стремление нанести взаимный ущерб противнику. Поэтому при защитной активности данного типа в первую очередь адресат начинает искать нечто такое, в чем он имеет явное преимущество над агрессором.

Стратегия перехвата контроля.

Вторая стратегия противопоставляет манипулятивному воздействию попытку не разрушения, а целенаправленной трансформации. Цель при этом всегда одна: неожиданно для агрессора повернуть всю ситуацию в свою пользу.

Как пример можно привести ситуацию, в которой адресат, видя, что манипулятор пытается увести разговор в сторону, охотно его в этом поддерживает. Но при этом сразу же корректирует весь процесс таким образом, чтобы разговор перешел в плоскость, максимально соответствующую его интересам – либо просто ту, где которая поставит в невыгодное положение самого манипулятора – и тот будет сам вынужден вернуться к изначальной теме, что называется, «несолоно хлебавши».

При этом очень характерно, что человек, избравший данную стратегию, всегда предпочтет первый вариант (из двух, показанных выше) развития событий второму.

Интересно заметить, что всякое деление на классы по одному признаку условно. Так и в этом случае – можно с полным правом возразить, что обе стратегии представляют собой встречную манипуляцию, и принципиального различия между ними нет.

ЧТО ТАКОЕ «АБСОЛЮТНАЯ ЗАЩИТА»

Любую ситуацию, которая предполагает целенаправленное психическое воздействие или агрессию, можно рассматривать с точки зрения отношений между возможным агрессором и его жертвой. При таком рассмотрении вопрос о системе верований «жертвы» принимает первостепенное, главенствующее значение. Важность этого момента не оспаривается, собственно, никем, как уже указывалось ранее. Однако научная психология, базируясь практически целиком на материальном восприятии любых процессов, где психические и эмоциональные реакции есть результат биохимических и физиологических процессов, протекающих в человеческом мозге, выдвигает тезис о возможности «абсолютной защиты».

Суть её сводится к тому, что агрессору, для того, чтобы осуществить нападение, необходимо изначально опираться на ту или иную систему верований предполагаемой жертвы. Если же таковая отсутствует, то её необходимо создать, то есть убедить человека в самой возможности нападения на его психику. Иными словами, первоначальная задача всегда сводится к тому, чтобы овладеть воображением, человека и суметь внушить ему определённые мысли и взгляды.

Как только это удалось – человек сам открывает собственную психику для всевозможных манипуляций извне; кроме того, внушаемость его резко повышается. Человек воспринимает агрессора, как лицо, владеющее некими «тайным знанием», которого сам он лишён. Воздействие может быть как положительным (например, в случае лечения у экстрасенса), так и отрицательным – но сама возможность его определяется системой взглядов, верований и убеждений.

Таким образом, принципиальное неверие в возможность нападения делает его попросту невозможным. Это и называется абсолютной защитой.

Однако, говоря об «абсолютной» защите, следует особо указать на то, что сам термин в любом никак не назовешь удачным. В самом деле – если человек даже не верит в возможность манипуляций со своей психикой, скажем, оккультными методами или не допускает даже мысли о возможности активного внушения со стороны электронных СМИ, наверняка он «верит» в гипноз – ведь гипнотический сон является научным термином, широко применяется в медицине. Таким образом, лазейку практически всегда можно отыскать.

Поэтому вернее будет сказать, что если принимать тезис о возможности абсолютной защиты, то формулировать его следует примерно таким образом: это возможно лишь в том случае, когда намеченная жертва активно отрицает ту систему верований либо поведенческих реакций, которую ей пытаются навязать. И такая активность должна быть подкреплена достаточно серьезными вещами: обширными знаниями, силой интеллекта, истовой приверженностью к принципиально иной системе взглядов, и тому подобное.

В случаях же пассивного неверия (как широко распространённый вариант можно назвать обычную насмешку) такая защита не может рассматриваться, как «абсолютная»: слишком много примеров тому, как она даёт пробои.

А НУЖНА ЛИ ЗАЩИТА ВООБЩЕ?

Такая постановка вопроса может на первый взгляд показаться парадоксальной – и, тем не менее, заслуживает отдельного рассмотрения.

Основной аргумент здесь тот, что слишком во многих случаях усилия манипулятора искусны и сложны, они отнимают у него огромное количество психической энергии – и все лишь потому, что заранее рассчитаны на серьезное, возможно даже активное сопротивление. И, если такового нет, возникает эффект «удара в пустоту».

Известный психолог М. Е. Литвак предлагает так называемую «тактику амортизации», суть которой заключается в намеренных и даже подчеркнутых уступках агрессору. Это напоминает методы отдельных боевых искусств, которые используют себе на пользу силу противника – только в плоскости межличностного поединка.

Другой виднейший специалист, Э. Берн, указывает на то, что манипуляция есть неотъемлемая часть многих «игр, в которые играют люди» – например, сексуальных, где все и начинаются с соблазняющих действий инициатора, которые вполне можно рассматривать и как агрессию.

По мнению Берна, очень важно хорошо отличать «хорошие» игры от «плохих» (мы пользуемся в данном случае терминологией самого Э. Берна). Кстати, существует немало иных «хороших игр», помимо сексуальных, и в книгах Берна это показано с большой наглядностью и тонким пониманием всех нюансов.

Наконец, любой человек, без сомнения, припомнит несколько таких примеров из собственной практики, когда просто ради чувства собственного достоинства и самоуважения к незадачливому манипулятору следует отнестись снисходительно, а иногда и просто великодушно. Причины могут быть очень разными: понимание мотивов другого человека, принятия его индивидуальных особенностей, и так далее – вплоть до нежелания опускаться до предложенного уровня взаимоотношений.

Об этой стороне вопроса просто нельзя было не упомянуть – часто случается, что, заняв такую позицию, мы ощущаем состояние возвышенности и повышаем тем самым собственную внутреннюю самооценку.

ЗАЩИТА ОТ «ЦЫГАНСКОГО ГИПНОЗА»

Никогда не разговаривайте с цыганами. Это самый эффективный способ полностью избежать всяких неприятностей при встрече с назойливыми цыганками-гадалками и прочими разновидностями.

Мошенницы, как правило, «работают» группами, и стоит заговорить или ответить на вопрос одной из них, как сразу же подключаются все остальные; так что в большинстве случаев стоит человеку лишь одно слово сказать, хоть как-то отреагировать – налетят, как воронье, заболтают, а потом и сами не вспомните, почему и как отдали деньги.

Поэтому, как бы не приставали, с жалобами, вопросами или просьбами, как бы ни пытались «взять на испуг» («ой, на тебе сглаз, да проклятье, ой, плохо тебе будет, если меня не послушаешь» – спокойно идите своей дорого, не ускоряя даже шаг. Иногда просят закурить – не давайте, это просто для «заманухи».

Просто пройдите мимо с каменным выражением на лице. Конечно, бывает, что некоторым «интересно» – ну, так отойдите немного и понаблюдайте за «работой» цыганок издали; по крайней мере, деньги будут при вас, в целости и сохранности.

Кстати, еще один важный момент: пресекайте все попытки со стороны цыганок до себя дотронуться, а руки, проходя мимо «табора» лучше держать в тех карманах, где кошелек либо еще что-то ценное лежит – могут и просто стащить, безо всякого гипноза.

Вот и все.

ВАЖНЕЙШИЙ МОМЕНТ: КАК РАСПОЗНАТЬ УГРОЗУ?

При достаточно подробном разборе такой актуальной темы, как манипуляция сознанием и скрытое внушение неизбежно встает этот вопрос: существуют ли надежные способы вовремя заметить, что предпринята попытка психологической агрессии в той или иной ее форме?

Весьма и весьма вероятно, что многие из тех, кто будет читать эту книгу, станут искать здесь какую-то полезную практическую информацию для того, чтобы самому осуществлять какие-то манипуляции над другими или попробовать свои силы во внушении. Не обязательно даже с корыстной целью, да и не это важно – важнее другое. А именно – если в данном случае можно оперировать такими словами, как «вероятно» и «многие», то когда речь заходит о способах раннего обнаружения попытки психологического воздействия, о достоверных признаках манипуляции – можно смело утверждать, что этот вопрос заинтересует всех без исключения читателей.

Никто из нас не гарантирован от того, что в какой-то момент станет адресатом, или «целью» манипуляции сознанием или злонамеренного внушения.

Ранее в тексте упоминалось, что позиция стороннего наблюдателя выгодна тем, что позволяет понять больше, не будучи отягощена излишними эмоциями. Не будем же отходить от нее и теперь, спокойно пытаясь разобраться с проблемой во всех ее ракурсах.

И потому отметим сразу: за исключением отдельных (скажем так, «ярко выраженных») случаев утверждать с полной уверенностью, что какое-то конкретное действие есть манипуляция либо попытка таковой, практически невозможно – много более корректным будет высказать такое предположение.

И во многом это определяется тем, что, как уже неоднократно говорилось, одной из наиболее характерных особенностей всякой манипуляции психикой является ее тайный, скрытый характер. Более того, все больше совершенствуются именно техники скрытого «внедрения» в чужую психику всевозможных программ – по типу компьютерных вирусов. Такое сравнение вполне правомерно: с целью маскировки некоторые из таких вирусов могут не проявлять никакой активности очень долгое время после внедрения – и это действительно очень серьезно затрудняет их обнаружение.

Но, в общем, очевидны два основных пути: тщательное отслеживание ситуации, включая сюда и эмоциональную оценку, как пусть не идеально точный, но чрезвычайно чувствительный инструмент – с одной стороны. С другой же – необходим и сознательный анализ для выявления заведомо известных механизмов психологического воздействия либо манипулирования.

Здесь представляется интересным провести параллели с тем, что обсуждалось ранее.

Как можно видеть, средства распознавания угрозы могут быть разделены на «специфические» и «неспецифические» подобно тому, как делятся по этому признаку виды психической защиты.

Опасность психической агрессии может быть воспринята человеком как на уровне чувств, так и на уровне понимания.

Таким образом, истолкование любых сведений относится к сознанию и зависит, наряду с практическим опытом, также и от наличия определенных теоретических знаний – в частности, о возможных техниках воздействия, а также целях, которые преследует манипуляция. И это можно считать «неспецифическими» средствами обнаружения.

С другой стороны, эмоциональная оценка, яркое интуитивное ощущение угрозы во многих случаях выходят на первый план по значимости – при том, что продолжая нашу параллель, их следует отнести к средствам «специфическим».

Но, так или иначе – на первый план выходит проблема «средств обнаружения». А для того, чтобы представить себе, какие средства окажутся реально действенными, нужно сначала определиться с тем, каковы могут быть возможные индикаторы.

И пристальное отслеживание всех изменений ситуации, в которой мы склонны видеть потенциальную опасность скрытого воздействия, позволяет обнаружить некоторые эффекты, которые характерны для него и могут считаться индикаторами.

В частности, общим признаком можно считать видимый сдвиг баланса отдельных переменных в общении.

Попытаемся их выделить, хотя это и непросто, так как каждая возможная ситуация имеет массу индивидуальных особенностей. Итак, каждого человека должно настораживать следующее:

• Когда происходит неожиданная переоценка ценностей либо резкое смещение привычных акцентов. Например: вы вдруг обнаружили, что что-то «должны» сделать, но совершенно не представляете – почему и зачем. Другой пример – вы проявляете беспечность, безответственность, халатность в вопросах которые несомненно являются для вас приоритетными – но не испытываете в этой связи ни малейшей озабоченности.

• Вы наглядно убеждаетесь в том, что вложили неоправданно много сил для достижения весьма скромного результата. Конечно, такое случается по разным причинам, но нередко, проанализировав подобную ситуацию, вы вдруг видите, что приложенные вами усилия принесли вполне ощутимую выгоду кому-то другому.

• Наличие прямого психологического давления во всех случаях должно расцениваться, как потенциальная возможность манипуляции или внушения – это один из наиболее действенных приемов подготовить почву для куда более опасного воздействия, которое, однако, будет скрытым. Прямое давление эффективно выводит предполагаемого адресата из психического равновесия – и при этом его очень легко списать на неизбежные бытовые, повседневные «трения».

• Повышенное внимание всегда приятно, потому и опасно. Критерий должен быть достаточно строгим: для повышенного внимания к вам (особенно со стороны не слишком близкого человека) необходимы значительно более веские основания, нежели «внезапно проснувшаяся симпатия». В противном случае опасность налицо.

• Нестыковки в поведении собеседника – они проявляются в противоречивости поведенческих реакций как несоответствие слов мимике, постоянное уклонение от прямого взгляда в глаза, либо, напротив, вы можете вдруг случайно поймать на себе слишком пристальный взгляд без видимых причин. Почти все исследователи фиксируют такой признак: при очень уверенном тоне речи руки собеседника проявляют совершенно излишнюю суетливость.

Само собой разумеется, что приведенный выше перечень ни на какую точность претендовать не может по определению; он может и должен стать лишь примерной основой для составления вашего собственного списка индикаторов опасности.

ПРАКТИКУМ: ЭФФЕКТИВНЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

Важно выработать устойчивость психики.

Поговорим теперь о важных практических навыках. Существуют проверенные методики повышения психологической устойчивости и сознательной регуляции своего психического состояния.

А именно эмоционально-волевая устойчивость может рассматриваться как один из важнейших показателей психологической подготовленности человека к любым проблемным психологическим ситуациям. По сути, это способность сохранять в любых условиях благоприятное психическое состояние. Это качество проявляется определёнными моментами.

1) наработка стереотипов поведения в психологически сложных условиях;

2) умение реально оценивать степень риска при неожиданном возникновении опасности;

3) способность противостоять психологическому давлению со стороны окружающих;

4) умение вести психологическую борьбу с лицами, проявляющими агрессивность подобного рода.

5) способность нивелировать провоцирующие ситуации, не доводя их до конфликта.

Умение снять эмоциональное напряжение, подавить чувство страха и неуверенности, сконцентрировать внимание и мобилизовать все силы, когда это необходимо – все это чрезвычайно полезные качества. Неумение же регулировать свое психическое состояние может вести к невозможности контролировать и действия.

Три главных составляющих.

Развитие способности к эмоционально-волевому самоконтролю строится на трёх основных моментах: релаксации, визуализации и самовнушении.

• Релаксация – это подготовка тела и психики к совместной работе. Именно в моменты релаксации можно услышать свой внутренний голос и ощутить неразрывную связь физического тела и мыслительной деятельности. Релаксация, или расслабление, означает освобождение тела и психики от ненужного напряжения; она оказывает на человека общее благотворное психофизиологическое влияние. Это взаимно-обратный процесс: тело расслабляется по мере того, как успокаивается мозг, а мышление стабилизируется импульсами, поступающими от расслабленного и отдыхающего тела.

• Визуализация. Интуитивное мышление использует различные пути для проникновения в сознание. Основным является путь визуализации (мысленное рисования картин или образов) – создание внутреннего образа. Визуализация обозначает активизацию направленного воображения с помощью слуховых, зрительных, обонятельных, вкусовых, осязательных ощущений, а также их комбинаций. Наш мозг во многом сходно реагирует как на образы реального мира, так и на внутренние образы, продуцируемые им самим. Поэтому навыки визуализации позволяют человеку задействовать свои скрытые внутренние ресурсы, ускоряя процессы психической деятельности.

• Самовнушение. Суть его в том, что человек облекает внутренние образы в слова, которые при неоднократном повторении создают своеобразное «эхо» в сознании. Эти слова, наполненные собственной внутренней силой, воспринимаются как поддержка – глубоко на эмоциональном уровне. Такое внутреннее эхо может быть сформулировано как отношение, намерение или установка. Самовнушение, по сути, есть утверждение, выраженное от первого лица. Простейший пример: «Я могу это сделать». Слова, обращенные к себе, усиливают веру в достижение намеченной цели, и указывают путь, по которому нужно для этого идти. Таким образом, самовнушение есть активная установка, создаваемая внутренними образами, облечёнными в словесную оболочку.

Принцип самоконтроля подразумевает не только создание благоприятных психологических предпосылок в моменты активности, но и облегчение процесса перехода к отдыху.

Основной же целью приведенного ниже комплекса является обучение оптимально использовать весь свой внутренний потенциал.