Текст книги "Психология успеха"

Представляете, насколько низкая квалификация у преподавателей: в школьные годы идет интенсивнейшая половая жизнь, а учителя об этом не знают. Они только делают замечания. Или еще хуже: ругают мальчика в присутствии его любимой девочки. Какова будет его реакция? Он будет ненавидеть учителя, его предмет, да и всю школу. Я пытался объяснить это учителям на своих выступлениях, но они никак не реагируют. В общем, в 14 лет наступает уже зрелая сексуальность, но до 16 лет еще можно удержать ребенка от активной сексуальной заинтересованности. Обычно отвлекают спортом, музыкой…

Кстати, заслуга Фрейда была как раз в описании психологических защит, направленных на то, чтобы вытеснить психотравму. Но не все, что называется «защита» полезно. Истинная причина вытесняется, появляется защита, которая не дает избавиться от травмирующего психику источника.

Первая защита – это вытеснение. Все травмирующие факторы вытесняются из сознания. А раз их нет, то что переживать? Большое распространение такая «защита» получила во время войны. Прислали жене похоронку, что муж погиб, а она «сердцем чувствует», что, жив. Ну, а если муж жив, зачем горевать? Но муж так и не возвращается с фронта. А супруга хранит верность, не смотря на то, что за ней начинают ухаживать, но она отвергает кавалеров, и портит себе жизнь. Конечно, с такой «защитой» надо бороться, надо внести в сознание вдовы, что муж твой умер, пережить это и принять ухаживания других, потому что жизнь продолжается. А она все тупо твердит поклонникам: «Я мужа жду. Мало ли что похоронка пришла, я чувствую, что он жив». С годами же у нее могут появиться невротические заболевания. Правда, бывают такие случаи: если жена годами помнит об умершем муже, якобы горюет о нем, и поэтому как будто бы не выходит снова замуж, это значит, что они плохо жили. И ей просто выгодно по нему горевать. Почему? Потому что она не хочет выходить еще раз замуж, и проходить снова через весь тот ад, который у нее был.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О фальши «вечной любви»

Вспоминается такой клинический случай. Ко мне поступила 40-летняя больная, которая рассказывала, как в молодости собиралась выйти замуж, но счастья так и не случилось, и она осталась старой девой. А жених ее был офицер, служивший на подводной лодке «Курск». Перед отплытием ему дали неделю отпуска встретиться с невестой. Он приехал к девушке в деревню, неделю они побыли вместе, он уехал, и погиб на подлодке. И она до сих пор хранит о нем память, ходит на могилку, и никакие ухаживания не принимает. Красиво выглядит? В социальном плане – да. А в личном, психическом плане – чушь собачья…

Есть народная песня «Степь, да степь, кругом», в которой поется о том, как муж замерз в пути, и ямщику наказывает прийти к его жене и сказать:

 
«Да скажи ты ей —
Пусть не печалится,
Пусть с другим она
Обвенчается.
Про меня скажи,
Что в степи замерз,
А любовь ее
Я с собой унес».
 

Вот это правильно! Кстати, бывали случаи, когда пропавшие или якобы погибшие мужья возвращались в свои семьи, а жены не были рады их «воскрешению». Я под влиянием таких историй даже книгу написал «Как преодолеть острые боли». И привел там статистику: в 29 случаях, когда находились пропавшие мужья, 29 женщинам это было не нужно. Например, когда в одной семье пропал муж, ему было 25 лет, а «воскрес» он в 50-летнем возрасте – взрослый дядька. За четверть века он стал другим человеком, да и жена изменилась. Такие пары показывают в телепередаче «Найди меня», и встречи по телевизору красиво выглядят. Но что у них происходит в дальнейшем, нам не показывают. А я знаю: жить вместе не смогут. Ну, только в крайне редких случаях. Это к вопросу о «вечной любви»: жена якобы «любит» всю жизнь мужа, но только при условии, что он куда-то пропал, исчез, умер.

Еще один случай. У моей знакомой медсестры 45 лет была неудачная любовь, он женился на другой, она осталась одна, долго вела холостяцкий образ и заболела. Я предлагал: «Давай мужа обратно вернем. Что нам стоит?» Она попросила время подумать, а потом отказалась: «Я любила 28-летнего парня, а сейчас ему 45 лет. Это уже совсем чужой человек, я его не знаю. Поэтому я поняла, что он мне не нужен». В общем, удалось как-то вернуть ее к реальности, и вскоре она поправилась.

А теперь перечислю защитные механизмы Фрейда.

«Вытеснение» представляет собой «забывание» или «удаление» из сознания тех чувств и мыслей, которые причиняют психологический дискомфорт. Но, как правило, до конца вытеснить их не удается: неприятные воспоминания или гнетущие мысли могут прорываться во снах, проскакивать в оговорках. Иной раз человеку приходится затрачивать даже огромное количество энергии на их подавление. Например, не получил повышение по службе и успокаиваешь сам себя: а оно мне не надо. Так возникает другая форма защиты. Однако все хотят расти по карьерной лестнице. Поэтому стремление быть первым остается, что подспудно может давить на психику. А в итоге – проявляться психосоматическими заболеваниями.

«Сублимация» считается психологами самым здоровым и правильным механизмом защиты, потому что человек не сдерживается в проявлении своих самых разных импульсов, а лишь меняет форму их подачи – из разрушительных к созидательным. Например, свои нереализованные сексуальные потребности можно сублимировать в спортивные достижения или проявляя рвение на работе, становясь передовиком производства.

Однако сублимировать можно долго, но не всю жизнь, однажды все-таки надо пускать накопившуюся энергию по прямому назначению. Рассказывают такую историю про деревню скупых ганноверцев, которые эксплуатировали на своих работах только одну лошадь. Работала она хорошо, но был у нее один недостаток – много жрала. Решили ее отучить: потихоньку порцию ей уменьшали. И, в конце концов, она целый день работала совсем без еды. Как ганноверцы обрадовались: ведь теперь не надо тратиться на сено! Но на следующий день лошадь подвела скупцов – околела. Поэтому сублимировать можно, но не долго.

Между прочим, Фрейд утверждал, что сублимацией является любое увлечение творчеством, за что многие художники и писатели его недолюбливали, а некоторые даже ненавидели. Кому хотелось признаваться в том, что в написании книг или создании художественных полотен он якобы сексуально разряжается? Выходит, что если творец будет нормально заниматься сексом, то он ни музыки не напишет, ни поэмы не сочинит? Но если это утверждение Фрейда кого-то раздражало, то, наверное, что-то в этом есть…

ПРИМЕР

В 14-летнего мальчика Р., спортсмена, падающего надежды, красивого, пользующегося успехом у девочек влюбилась 15-тилетняя девочка, которая решила его завоевать. Она стала с ним заигрывать, затащила к себе в постель, а у мальчика от стеснения случился сексуальный срыв, который произвел на него очень сильное впечатление. И он решил, что больше никогда с женщинами не будет общаться. И полностью погрузился в спорт. Вскоре он достиг необыкновенно высоких результатов, к нему пришла слава. Так вся его сексуальная энергия пошла в спорт.? Тяжел поход в гору, но энергию куда-то надо девать. Он достигал все больших успехов, стал чемпионом Европы. Никаких сексуальных порывов не было. Но до каких пор это могло продолжаться.

Естественно, спортсмены материально обеспечены, у них большие гонорары, поэтому вокруг них всегда крутятся женщины. За Р. началась охота. Одна женщина окрутила его, и пригласила к себе домой, пока якобы мамы дома нет. Р. Согласился и пошел к ней, понимая, чем дело пахнет, а страх перед сексуальной неудачей у него до сих пор остался. И когда он позвонил в дверь этой дамы, у него резко подскочила температура – почти до 40 градусов. Кстати, появление симптомов простуды, когда все тело ломит, голова болит, температура поднимается – это в некоторых случаях может быть свидетельством того, что вы не хотите выполнять какую-то работу, производить какие-то действия, в общем, хотите отсачковать. И внезапно наступившее недомогание может послужить самому себе оправданием ничего не делать. Такие симптомы часто на начальных этапах являются только симптомами и к болезни не имеют никакого отношения.

Дальше наш спортсмен вошел в дом дамы и сразу свалился на диван – какой секс, когда температура 40 градусов?! Они посидели, он принимал лекарства, и когда температура упала, он пошел к себе домой – слабость-то от температуры у него ведь действительно была настоящая. Женщина через некоторое время снова ему звонит, убеждается, что ее возлюбленный хорошо себя чувствует, и вновь приглашает его в гости. И что вы думаете?! Точно в день свидания у Р. опять температура под 40! В общем, спортсмен тут сам уже заволновался за свое здоровье, так он попал ко мне. Я сначала думал, что у него малярия. Но потом понял в чем дело, растолковал ему о причинах недуга, он потихоньку осознал, что с ним происходит, и выздоровел: с сексом у него все наладилось.

СОВЕТ

не скрывайте свои сексуальные неудачи от партнера, иначе заболеете

Обычно в таких случаях мы советуем мужчинам рассказывать своим партнершам про свои сексуальные неудачи, и что в данном случае нужно ожидание. Эта болезнь излечимая на сто процентов, надо только разобраться с причинами. Невроз – болезнь хуже органической. Органическая имеет свои сроки. А невроз – функциональная, бессрочная, может всю жизнь преследовать человека. Кстати, наше население невротизированное на 95 процентов, некоторые даже уже привыкли болеть, считают, что с этим и умрут.

Еще один способ защиты – это «проекция», когда человек старается перенести свои мысли, чувства и жизненные обстоятельства на других людей, снимая с себя всякую вину и ответственность за собственные неудачи и неприятности. Например, спортсмен свой проигрыш будет объяснять плохой работой тренера или нечестностью судьи. А студент свой «неуд» на экзамене – глупостью преподавателя. То есть свои отрицательные качества человек вытесняет из своего сознания и проецирует их на других. Кстати, по этим проекциям можно узнать суть любого человека. Если человек начинает наговаривать на кого-то, то таким образом он наговаривает на самого себя.

«Регрессия» – возврат на более ранний уровень развития детского поведения. Так человек хочет оградить себя от потрясений и стресса. Ведь детство мы все помним, как самое комфортное и безопасное время. Проявляется в замирании, истерическом поведении, возбуждении. Но в этих случаях надо просто научиться вести себя верно. Например, я стою в очереди, а в это время влезает вперед меня человек, то как мне себя вести? Я, конечно, сразу могу сорваться на крик, удариться в истерику. А можно правильно себя вести. Я, когда встаю в очередь, то чтобы в этот момент никто не влетел вперед меня, то расставляю локти, встаю лицом к кассе, тогда сбоку никто не прилипнет.

При регрессии кто-то начинает плакать, кто-то смеяться, кто-то дерется. В общем, как будто бы впадает в детство. Великий полководец Юлий Цезарь умел определять, как поведет себя человек в трудной ситуации, то есть на войне, даже при беглом взгляде: он составлял лучшие воинские отряды только из тех солдат, которые при виде опасности краснели, а не бледнели. А спустя два тысячелетия физиологи выяснили, что человек краснеет при выделении «гормона агрессии» – норадреналина, который прибавляет сил и уверенности, так как он расширяет кровеносные сосуды. Человек в это время приходит в бурное возбуждение, что может помочь во время ведения боя. А при выделении адреналина – гормона тревоги и страха – он бледнеет, потому что под его воздействием сосуды сужаются. И человек как будто сжимается, замирает, почти входит в ступор – ну, какой из такого воин?

Иногда еще говорят, что лучшая защита – это нападение. По детям это видно. Если мальчик дергает девочку за косички, значит, скрывает то, что она ему нравится. А ей наплевать на него. А я знал девушку, которая смеялась над теми, кого любила. И досмеялась до того, что вышла замуж за нелюбимого. Так люди стесняются открыто показывать свои чувства…

Очень распространенная форма защиты – «рационализация». Это намеренное искажение реальности, чтобы сохранить высокий уровень самооценки. Человек выстраивает довольно сложную систему аргументации для оправдания странного поведения. Пример, характерный для любителей гороскопов, которые оправдывают не очень хорошее поведение окружающих: «Ну, что вы хотите, он же Весы, поэтому он вечно колеблется!»

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О вредности гороскопов

Когда появились гороскопы, они меня заинтересовали с точки зрения научного подхода – я их проверял. У меня в отделение находятся обычно по полсотни разных больных – от маршалов до уборщиков. Поэтому у меня были данные о каждом из них, по которым можно было сверять гороскопы. Да и сейчас, когда мне клиенты пишут, сообщая свои биографические данные, то обязательно указывают, кто они по гороскопу – и по европейскому, и по азиатскому. Я считаю, что причисление себя к знаку Зодиака – это защитный механизм. Например, если у меня не ладятся с кем-то отношения, то мне легче не разрулить ситуацию, а свалить все на далекое созвездие.

Я изучил, как составляются гороскопы и понял, что любое описание человека, родившегося под тем или иным знаком, совпадет с его характером примерно на 50 процентов. А любое попадание, на которое вы обратите внимание, человек посчитает доказательством верности гороскопа. Или если тебе не нравится что-то в самом себе, но ты не хочешь меняться, то тоже можно защититься, сославшись на звезды: «Уже ничего не сделаешь, я таким родился». Даже планировать ничего не надо: астрологи вам распишут всю вашу жизнь от качеств характера и возможных болезней до выбора профессии и жены/мужа.

Австрийский психиатр Альфред Адлер тоже написал труд о формах психологической защиты: компенсация и суперкомпенсация. Он исследовал проблемы в основном представителей буржуазного класса, и не с точки зрения сексуальной удовлетворенности, а – с социальной. Многие буржуа тогда страдали от того, что не могли занять желаемое место на иерархической лестнице, получить высокую должность, поскольку не относились к клану аристократии.

Что такое компенсация? Когда мне не хватает одного, то я компенсирую чем-то другим. Плохую успеваемость я компенсирую хорошей физической подготовкой. А отличник в учебе обычно плохо физически подготовлен. Ему легче становится, когда другие ребята хулиганят, их за это ругают, а его хвалят за то, что он хорошо играет в шахматы. Хотя и отличникам надо спортом заниматься. Многие гениальные шахматисты и физически хорошо подготовлены: для интеллектуальной работы необходима хорошая физическая подготовка, чтобы приток крови и кислорода к мозгу был лучше. А есть суперкомпенсация – это когда человек начинает бороться со своими недостатками. Например, слабый человек идет в секцию борьбы. Именно сверхкомпенсацией чувства неполноценности, вызванного, в частности, физическими недостатками, Адлер объясняет, например, творчество Бетховена и Шиллера, ораторское искусство Демосфена, который с детства страдал дефектом речи, а многие знаменитые полководцы были людьми невысокого роста – Наполеон, Суворов.

Еще одна форма защиты – «слияние». Когда человек теряет границу между собой и партнером. Очень часто наблюдается между детьми и родителями. Приходит ко мне одна мама с сыном и жалуется: «Как баловаться – то мы горазды, а как заниматься – так не хотим». А я объясняю: «Это вы не хотите, а не сын». Она слилась с интересами своего сына.

Форму слияние хорошо описывает Чехов в рассказе «Душечка». С кем она встречалась, с тем и «сливалась». Таких людей вылечить невозможно, если только слияние разрушить, тогда можно что-то делать.

Короче говоря, Фрейд – человек осторожный – говорил: все мои теории спекулятивны. А однажды он даже признался, что иногда сигарета является просто сигаретой, а не образом пениса.

Известный психиатр Карл Юнг тоже изучал проблему бессознательного, но – коррективного, из которого мы черпаем информацию. Все знания – они на самом деле уже давно существуют в готовом виде, а мы просто их извлекаем из пространства. Кроме того, Юнг утверждал, что у каждого человека имеется лицо и душа. Анима – это женская часть души каждого мужчины, которая позволяет ему проявлять эмоциональность и чувствительность, проницательность и тонкость, способность к восприятию иррационального – всех тех качеств, которые присущи женской природе. Иными словами, через взаимодействие с Анимой мужчина получает доступ в ее чувственный мир. А Анимус – мужская часть психики женщины.

Одна из ключевых фигур неофрейдизма – американский психоаналитик и психолог Карен Хорни. Я ее очень высоко ценю, и думаю, что если не было бы Фрейда, была бы Хорни. Она писала о себе, что была такой некрасивой, что ей ничего не оставалось делать, как стать умной. Хорни определяла ценности женщины своеобразным образом. Если дама может смело утверждать, что она красивая, то она, действительно красотка. Если не очень красивая, то она может хвастаться отдельными элеменатами – ухоженными волосами, длинными ногами. А когда вообще ничего нет, то можно сказать: «Какая умная!» Высокая оценка в низкой категории свидетельствует о низкой оценке в высокой категории. Тогда, согласно логике, получается, что ее последователи, которые называли женщину умной, практически называли ее дурой. Китайцы говорят, что если в девушке ничего красивого нет, значит, у нее красивый почерк. А Конфуций писал, что у женщин столько же мозгов, сколько – у курицы, а у умной женщины – как у двух.

Основные вехи учения Хорни – три влечения: «от», «к» и «против». «Против» – это против людей. «К» – к людям. В норме они уравновешивают друг другу. Когда-то человеку нужно побыть одному, тогда он уходит «от» людей, но старается со всеми сохранить хорошие отношения. Но те, кто «против», тоже не говорят, что идут против людей. Они за людей, но проявляют жестокость, потому что хотят, чтобы они продвигались к прогрессу, борясь со своими недостатками. Когда побеждает одна тенденция, тогда человек становится невротиком. По мне, так лучше уравновесить все три влечения, не уступая ни одной. В этом-то и суть психоаналитического лечения – разобрать все эти тенденции и уравновесить. Если взять даже отношения между мужем и женой, то все согласятся с тем, что они не могут быть всю жизнь слитыми воедино: когда-то им необходимо быть вместе, когда-то повоевать, а когда-то и побыть в одиночестве. А когда побеждает одна тенденция, тогда у человека разрывается связь мира. Причем формируется невротическая личность, которая жестоко относится к любому чужому организму. Очень частая фраза у невротика: «Стоит мне только захотеть». А что он после этого выкинет – неизвестно.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О силе слова

Когда я писал диссертацию, то она никак не шла, не писалась. Вроде все понятно, но ничего не получается. Бывает у вас такое? Мне давали день, неделю, месяц, а ничего не выходило. И тут мне дали Хорни почитать, я проникся ее идеями и стал потихонечку писать. Так мысли чужого человека подтолкнули меня к подвигам. Вообще нужным словом можно дать хорошего пинка так, что сочинишь «Войну и мир». Так, я знал одного толкового учителя, который однако так и остался просто учителем. К нему пришел его ученик, который написал книгу, стал научным сотрудником. Хотя учитель был способней, чем этот парень. Но себя так и не реализовал. «Если захотите, я такую книгу еще напишу», – была его любимая фраза. На меня это произвело очень сильное впечатление. Я дал себе слово – или сдохну, или напишу эту диссертацию. Всегда какая-то одна фраза оказывает на тебя влияние. Диссертацию назвали «Клиника и комплекс нервозных лечений».

Поэтому я к Хорни очень хорошо отношусь. Кстати, не смотря на ее некрасивость, ее личная жизнь сложилась удачно: она была замужем несколько раз, у нее двое детей. И даже любовник у нее был моложе на несколько лет. У Хорни есть большая хорошая монография, ее можно читать, не имея специального образования, она подчинена анализу неврозов. Хорошая книга. Будете читать – будете себя узнавать. Там есть указания, как исправить свои недостатки.

Чем еще характеризуются неофрейдисты? В отличие от Фрейда, работая с пациентами, в группе, они должны были рассказывать и о себе. Фрейд же только анализировал проблемы других, но о себе не говорил. Считал, что если доктор слишком много времени уделяет своей персоне, слишком много о себе говорит, то ему самому надо лечиться.

Хорни очень хорошо описала женскую психологию, и во многом ее мнение совпадало с мыслями Фрейда. Например, мужчина завидует женщинам, потому что они могут рожать. Или другая установка: как и Фрейд, она считала, что мальчик ненавидит отца, а девочка – мать. И, согласно психоанализу, первый «сексуальный партнер» у женщины – папа, а у мужчины – мама. Помните, я об этом упомнал выше? Поэтому, наверное, многие замечали, что мужчины больше любят своих дочерей. А если у мальчика первый «сексуальный партнер» – мама, тогда он и воюет против папы. Мечтает его убить, чтобы потом «жениться» на маме. Дети иногда прямо говорят одному из своих родителей: «Я на тебе женюсь/выйду замуж». А иной раз повзрослевшие дети долго не создают свои семьи, и, к примеру, мама спрашивает сына: «Чего ты не женишься?» На что отпрыск отвечает: «Если встречу такую женщину, как ты, то женюсь». И, соответственно, дочь отвечает: «Хочу найти такого парня, который будет похож на моего отца, а другого мне не надо».

Вот как в Википедии описывается это явление: «Мальчик, испытывая сексуальное влечение к матери, одновременно испытывает враждебные ревностные побуждения по отношению к отцу. Ребёнок пытается скрыть эти побуждения, поскольку ожидает наказания от своего отца в форме кастрации. Вследствие страха кастрации в психической жизни ребёнка формируется особая инстанция – Сверх-Я, под воздействием которой ребёнок подавляет побуждения инцеста по отношению к своей матери и начинает идентифицировать себя с отцом. А девочки, по Фрейду, аналогичным образом направляют первые побуждения инцеста на мать. Однако в возрасте 2–3 лет, обнаружив у себя отсутствие пениса, девочка начинает испытывать так называемую зависть к пенису, под воздействием которой реагирует усилением завистливой привязанности к отцу и возмущенной обидой на мать, видя в ней соперницу, претендующую на любовь отца. В конечном счете, конфликт разрешается попыткой девочки компенсировать свою неполноценность посредством желания иметь ребёнка».

Поэтому образы отца и матери для ребенка крайне важны. И в итоге, действительно, многие мужчины выбирают себе женщину, которая как-то похожа на мать. А женщины – выбирают себе партнера, который как-то напоминают ей отца. Если отец личность недостойная, все равно дочери испытывают к нему сильные чувства – их любовь превращается в ненависть. Хорни как раз описала те же явления, которые описал Фрейд, но по типу наоборот: женщина считает, что мужчины – народ несерьезный, а мужчины-невротики считают, что женщины легкомысленны. Вообще, с точки зрения психоаналитиков, действительно нормальных людей очень мало. Каждый по-своему невротичен.