Текст книги "200 рецептов красоты на каждый день"

Требуется: 2 ч. л. сухих измельченных соцветий календулы, 500 мл воды.

Приготовление: залить сырье календулы кипятком, настоять 1 час, процедить.

Применение: полоскать рот 3–4 раза в день.

Пульпит – острое или хроническое воспаление ткани, заполняющей полость зуба (пульпы). Возникновение заболевания связано с проникновением микробов из кариозной полости. Острый пульпит сопровождается сильными болями.

Требуется: 2 ст. л. измельченной сухой травы зверобоя, 500 мл кипятка.

Приготовление: залить сырье кипятком, кипятит на слабом огне 5 мин. Остудить, процедить.

Применение: полоскать рот 3–4 раза в день.

Требуется: 2 ч. л. сухих измельченных корневищ калгана, 100 мл 70 %-ного спирта, 50 мл глицерина.

Приготовление: сырье залить спиртом и настаивать в течение недели, время от времени взбалтывая. Готовую настойку процедить, смешать с глицерином.

Применение: обильно смазывать десны перед сном.

Требуется: 1 ст. л. сухих измельченных листьев брусники, 250 мл воды.

Приготовление: залить листья брусники кипятком, варить на слабом огне 5–7 мин, остудить, процедить.

Применение: полоскать рот 3–4 раза в день.

Требуется: 1 ст. л. свежих измельченных листьев подорожника, 200 мл воды.

Приготовление: сырье залить крутым кипятком, настаивать 20–25 мин, процедить.

Применение: полоскать рот 2–3 раза в день.

Требуется: 30 г прополиса, 0,5 стакана мелко истолченного корневища аира, 1 л водки.

Приготовление: 2 настойки готовить отдельно. Измельченный прополис залить 500 мл водки, настаивать в темном месте 2 недели, время от времени взбалтывая. Растительное сырье залить 500 мл водки, настаивать 1 неделю. Готовые настойки соединить.

Применение: 2 ч. л. настойки смешать с 100 мл теплой кипяченой воды, полоскать рот в течение 5–7 мин перед сном. Курс лечения – до полного использования настойки.

Требуется: по 2 части кожуры зеленого грецкого ореха, цветков календулы, по 1 части травы чистотела, листьев мяты, 200 мл воды.

Приготовление: 1 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать 20 мин, процедить.

Применение: полоскать рот 3–4 раза в день.

Требуется: по 1 ст. л. измельченных свежих листьев подорожника, цветков ромашки, 1 ч. л. измельченных лепестков розы, 200 мл воды.

Приготовление: сырье залить кипятком, настаивать 15 мин, процедить.

Применение: полоскать рот 2–3 раза в день.

Требуется: 1 ст. л. сухой травы фиалки, 250 мл воды.

Приготовление: траву фиалки залить кипятком, варить на слабом огне 15 мин, остудить, процедить.

Применение: Полоскать рот 3 раза в день.

Периодонтит – воспаление корневой оболочки зуба (периодонта). Возникает как осложнение пульпита. Может возникнуть как результат механической травмы – если увлекаться сухой и твердой пищей, такой как орехи, сухари и т. п. Признаки периодонтита: боль при надавливании на зуб, покраснение и болезненность десны, расшатанность зуба.

Требуется: 1 ст. л. измельченных сосновых иголок, 250 мл воды.

Приготовление: залить хвою кипятком, настаивать 2 ч, процедить.

Применение: полоскать рот 3 раза в день, можно принимать внутрь.

Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев земляники, 1 ст. л. измельченной травы зверобоя, 1 ст. л. цветков бузины, 300 мл воды.

Приготовление: травяной сбор залить кипятком, настаивать 1 ч, процедить.

Применение: полоскать рот 2–3 раза в день.

Требуется: 300 г корня хрена, вода.

Приготовление: сырье измельчить, отжать сок, смешать его с теплой кипяченой водой в пропорции 1: 1.

Применение: полоскать рот 2–3 раза в день.

Требуется: 300 г свежей белокочанной капусты, вода.

Приготовление: из свежих капустных листьев отжать сок при помощи соковыжималки, смешать с теплой кипяченой водой в пропорции 1: 1.

Применение: полоскать рот 3–4 раза в день.

Средства для облегчения зубной боли

Требуется: 1 часть цветков ромашки, 2 части шалфея, 3 части коровяка; 200 мл молока.

Приготовление: 1 ст. л. сбора залить горячим кипяченым молоком, закрыть, настаивать 30 мин.

Применение: полоскать рот и принимать настой внутрь 3–4 раза в день.

Требуется: по 1 ст. л. льняного семени, чашечек коровяка, 200 мл воды.

Приготовление: сырье залить кипятком, настаивать 20 мин.

Применение: полоскать рот 3–4 раза в день.

Требуется: 1 ст. л. цветков календулы, 100 мл водки вода.

Приготовление: залить сырье водкой, настаивать в темном прохладном месте 4 недели.

Применение: 1 ч. л. настойки развести в 100 мл кипяченой воды. Полоскать рот 2–3 раза в день.

Требуется: 1 ст. л. смеси из равных долей травы пустырника и листьев омелы, 2 ст. л. листьев мяты, 300 мл кипятка.

Приготовление: залить 200 мл крутого кипятка, нагревать на водной бане 10–15 мин, настаивать 2 ч, процедить. Мяту залить 100 мл кипятка, настаивать 5 мин, смешать с отваром пустырника и омелы.

Применение: полоскать рот 3–4 раза в день. Можно принимать внутрь, но только не людям с пониженным давлением.

Требуется: 100 г сухих шишек хмеля, 100 мл растительного масла.

Приготовление: шишки хмеля растереть в порошок, просеять через частое сито, насыпать в стеклянную емкость, залить маслом. Настаивать в темном прохладном месте 4 недели.

Применение: смазывать десны вокруг больного зуба 3–4 раза в день.

Существует немало народных рецептов по уходу за зубами и полостью рта, которые зачастую действуют весьма эффективно. Однако не следует возлагать надежды только на самолечение, так как при серьезных заболеваниях народные рецепты хороши в качестве дополнения к лечению, назначенному врачом.

Требуется: 1 небольшой клубень картофеля.

Приготовление: сырой картофель натереть на мелкой терке.

Применение: полученную массу держать во рту 3–4 раза в день по 5–7 мин.

Требуется: 1 головка репчатого лука средней величины, вода.

Приготовление: отжать луковый сок, смешать его с кипяченой водой в пропорции 1 часть сока на 10 частей воды.

Применение: полоскать рот после еды.

Требуется: 20 г прополиса, 100 мл 70 %-ного спирта.

Приготовление: залить прополис спиртом, настаивать 7–9 дней.

Применение: разводить 1 ч. л. настойки в 100 мл кипяченой воды, полоскать рот 3–4 раза в день.

Требуется: 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. красного вина.

Приготовление: чеснок истолочь, смешать с вином.

Применение: массажировать десны смесью, нанесенной на ватный тампон.

Требуется: облепиховое масло или рыбий жир.

Приготовление: подогреть до комнатной температуры.

Применение: после утренней и вечерней чистки зубов массажировать десны ватным или марлевым тампоном, смоченным в масле или жире.

Требуется: 1 ч. л. чайной соды, 1/2 ч. л. свежеотжатого лимонного сока.

Приготовление: смешать ингредиенты.

Применение: нанести смесь на зубную щетку, чистить зубы 2 раза в день, потом полоскать рот кипяченой водой.

Требуется: 1 ч. л. измельченной древесной золы.

Применение: нанести золу на зубную щетку и чистить зубы 2 раза в день.

Для отбеливания зубов и обеззараживания полости рта можно после чистки зубов полоскать рот раствором 3 %-ной перекиси водорода.

Требуется: 2–3 свежих ягоды клубники.

Приготовление: размять клубнику.

Применение: нанести кашицу на зубную щетку и чистить зубы 2 раза в день.

Кожа на губах очень тонкая и чувствительная, подверженная воздействию природных явлений, кроме того, может потерять свою эластичность с возрастом.

Чтобы губы всегда были свежими и привлекательными, следует заботиться о них не менее тщательно, чем о коже лица в целом.

Уход за кожей губ включает в себя ежедневные процедуры и регулярное применение питательных масок.

1. Для очищения губ от помады следует использовать молочко для снятия макияжа, которым вы пользуетесь для лица, или лосьон без содержания спирта. При отсутствии специальных средств можно применить растительное масло.

2. Чтобы сохранить естественный цвет губ, устранить их блеклость и вялость, нужно ежедневно (утром и вечером) массажировать их мягкой зубной щеткой в течение 1 мин. Для наилучшего эффекта щетку следует попеременно окунать то в горячую воду с чайной содой (1/2 ч. л. соды на 200 мл воды), то в холодную кипяченую воду. После процедуры смазать губы питательным кремом или нанести питательную маску (рецепты масок приведены в соответствующем разделе).

3. С той же целью перед массажем можно несколько раз проделать следующее: вытягивать губы трубочкой, как для свиста, затем втягивать их и легко покусывать каждую губу зубами.

4. Для восстановления упругости, влажности и мягкости губ рекомендуется ежедневно смазывать их свежим огуречным соком или накладывать на них по ломтику огурца и держать 1 мин.

5. Обветренные и пересохшие губы для восстановления свежести и увлажнения надо смазывать касторовым маслом или маслом какао. Для усиления эффекта в масло можно добавить немного пчелиного воска. Для профилактики обветривания эту процедуру проделывают перед выходом на улицу.

6. Ежедневно перед сном нужно смазывать губы питательным кремом или растительным маслом, нанесенными на ватный тампон. При этом их надо слегка массажировать круговыми движениями в направлении от центра к уголкам рта.

7. Для того чтобы избежать сухости и шелушения губ, следует регулярно пользоваться гигиенической помадой. Это особенно важно в холодное время года.

8. Летом губы, как и всю поверхность кожи, надо защищать от солнечных ожогов, нанося на них небольшое количество солнцезащитного крема, когда вы отправляетесь на пляж. Подойдет и специальная защитная помада.

9. Ежедневно 2–3 раза в день необходимо массировать губы легкими постукивающими движениями подушечек пальцев. Это улучшает кровоснабжение губ, делает их более сочными.

10. Если кожа на губах начала шелушиться, специальные процедуры помогут избавиться от свисающих лоскутков кожи. Для этого предназначены пилинг-кремы для губ.

Если под рукой нет соответствующих средств, можно использовать засахарившийся мед. Комочек меда растереть между пальцами, затем нанести на губы и тереть их в течение 1–2 мин. Остатки меда смыть теплой водой.

После пилинга хорошо бы нанести на губы бальзам или питательный крем, либо сделать питательную маску.

Требуется: 2 части творога, 1 часть сливок.

Приготовление: смешать ингредиенты.

Применение: 1 ч. л. смеси нанести на губы, держать 10–15 мин, снять влажной салфеткой.

Смягчает губы, разглаживает кожу.

Требуется: по 1 части морковного сока, оливкового масла.

Приготовление: смешать ингредиенты.

Применение: обильно смазать губы, держать 5–7 мин, промокнуть салфеткой.

Предотвращает появление трещин на губах.

Требуется: 1 ч. л. мякоти авокадо.

Приготовление: плод растереть до состояния однородной массы.

Применение: нанести кашицу на губы, держать 10 мин. Снять ее при помощи влажной салфетки. Не слизывайте эту вкусную маску с губ: весь эффект уменьшится под воздействием слюны.

Смягчает губы, устраняет обветренность, сухость. Кроме того, в авокадо содержится множество ценных веществ, например жирных кислот, поэтому маска замечательно питает кожу губ.

Требуется: по 1 части сметаны, меда и огуречного сока.

Приготовление: смешать ингредиенты.

Применение: нанести 1 ч. л. смеси на губы, держать 5–7 мин, удалить влажной салфеткой, протереть губы любым растительным маслом.

Защищает губы от пересыхания, возвращает им естественный блеск.

Требуется: по 1 части жирного творога, сливок и тертой моркови.

Приготовление: смешать ингредиенты.

Применение: 1 ч. л. смеси нанести на губы, держать 20 мин.

Предохраняет губы от шелушения.

Требуется: 1 небольшое яблоко, 150 мл молока.

Приготовление: яблоко очистить от кожуры, нарезать кусочками, отварить в молоке до размягчения. Вынуть мякоть, размять до состояния пюре, немного остудить.

Применение: нанести пюре на губы и уголки рта, держать 25–30 мин, снять при помощи влажной салфетки.

Маска залечивает трещины на губах и в уголках губ.

Чтобы кожа губ была мягкой и эластичной, полезно смазывать их перед сном и после пилинга маслом жожоба или оливковым маслом.

Требуется: 1 часть мелко натертого яблока, 1 часть сливочного масла.

Приготовление: масло размягчить, смешать с яблочной массой.

Применение: нанести 1 ч. л. смеси на губы, держать 20–25 мин, снять влажной салфеткой.

Смягчает губы, залечивает мелкие трещинки.

Образование трещин – самое неприятное из того, что происходит с губами. Растрескавшиеся губы и уголки рта затрудняют прием пищи, делая его болезненным. Имеет значение и непрезентабельный внешний вид. Даже помада также ложится неровно и некрасиво.

Для излечения трещин надо прежде всего установить причину их возникновения, в противном случае не помогут никакие косметические процедуры.

Итак, причины могут быть различными:

1) неправильное применение лекарственных препаратов, особенно антибиотиков;

2) грибковая или бактериальная природа возникновения трещин. Трещины в уголках рта, так называемые заеды, могут образуются под воздействием стрептококковой инфекции или кандидоза (грибкового заболевания);

3) чрезмерное употребление сахара;

4) чрезмерное употребление алкоголя;

5) привычка слишком часто облизывать губы или кусать и грызть их;

6) сильное пересыхание губ при насморке в силу необходимости дышать ртом;

7) недостаток витаминов А, группы В, С, Е.

Первые две причины можно установить только с помощью врача. Он же назначит необходимое лечение. Причины 3–5 заключаются в наших вредных привычках, а от них, разумеется, следует избавляться. Причина 6 может быть устранена регулярным использованием средств от насморка во время простуды. Причина 7 ликвидируется «изнутри» – необходимо употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых недостающими витаминами.

О продуктах, включающих в свой состав витамины группы В и витамин С, говорилось в разделе о зубах. Витамин А содержится в рыбе, мясе, молоке, бобовых, кукурузе, капусте, отварном картофеле, сельдерее, дыне, арбузе, цитрусовых.

Для поступления в организм витамина Е следует включить в рацион ячмень, фасоль, сливочное масло, оливковое масло, рыбий жир. Кроме того, готовые препараты витаминов А и Е для наружного применения можно приобрести в аптеке. Они выпускаются в виде капсул. Для применения нужно проткнуть капсулу иголкой и, выдавив несколько капель препарата, нанести его на губы и уголки рта.

Если вы активно занялись устранением причины возникновения трещин и заедов, можно приступить и к целебным косметическим процедурам:

✓ ежедневно смазывать губы оливковым или льняным маслом;

✓ перед сном делать маски из сливочного, облепихового масла или масла календулы;

✓ 2–3 раза в день протирать трещинки соком алоэ, выдавленным из свежесорванного листа;

✓ обрабатывать трещинки специальной мазью для лечения долго не заживающих ран (такое средство помогут подобрать в аптеке).

На время лечения следует воздержаться от употребления в пищу раздражающих продуктов – маринованных овощей, кислых соков и фруктов и т. п.

Глава 6
«Очаровательные глазки…»

Всем известно выражение: «Глаза – зеркало души». В контексте же нашей темы можно с такой же уверенностью утверждать, что глаза – это зеркало возраста и здоровья. Кожа век и участков вокруг глаз очень тонкая и чувствительная, она сильнее остальных реагирует на природные явления, ухудшение состояния здоровья, переутомление, бессонницу.

Морщины также в первую очередь образуются именно на этих участках. Кроме того, сами глаза – важнейший из наших рабочих инструментов. Поэтому необходима очень тщательная забота как о них самих, так и об участках кожи вокруг.

Одним из важнейших условий сохранения здоровья глаз и остроты зрения является употребление в пищу витамины А, С и Е.

Для поступления достаточного количества этих витаминов в организм увеличьте употребление таких продуктов, как морковь, свекла, помидоры и томатный сок, бобовые, зеленый лук, зелень петрушки, огородный салат, дыня, тыква, шиповник, боярышник, черника, квашеная капуста, картофель, грибы, печень, цитрусовые, абрикосы, молочные продукты.

Самыми незаменимыми для глаз из перечисленных являются морковь, петрушка, черника, боярышник, шиповник, абрикосы и тыква.

Морковь богата каротином – веществом, которое позволяет сохранить остроту зрения. Употреблять ее можно в различных видах. Особенно полезен свежий морковный сок и салаты из свежей моркови, которые желательно заправлять сметаной, майонезом или растительным маслом, поскольку полезные вещества, содержащиеся в ней, лучше усваиваются, растворяясь в жирах.

Рекомендуется раз в год проводить курс профилактики глазных заболеваний морковным соком: в течение 3–4 недель ежедневно выпивать по 1 стакану свежего морковного сока. Это лучше делать летом или в начале осени, когда морковь свежая и сочная. В зимний и весенний период следует регулярно пить отвар моркови: 1 нарезанную или натертую морковь залить 250 мл воды и отваривать 7—10 мин. Вместо этого по желанию можно готовить бульон на морковной основе с добавлением любых продуктов.

Тыква приближается к моркови по содержанию каротина. Очень полезны тыквенные пюре, супы и салаты с ее добавлением.

Сок петрушки помогает при различных глазных патологиях, таких как катаракта, заболевание зрительно нерва, нарушения в роговой оболочке глаза, конъюнктивит. Его следует пить и для профилактики этих недугов.

Для профилактики глазных заболеваний рекомендуется 2 раза в день закапывать в глаза разведенный в кипяченой воде мед (0,25 ч. л. меда на 1 ст. л. воды) – по 2 капли в каждый глаз.

Сок петрушки – сильнодействующее средство, поэтому пить его нужно не более 30–40 мл в день (1 ст. л.). Лучше всего смешивать сок петрушки с соком моркови и свеклы: 100 мл морковного сока, 100 мл свекольного сока, 30 мл сока петрушки.

Черника содержит вещества, улучшающие кровообращение в сетчатке глаза. Регулярное употребление свежей черники, а также в виде сока, компота, варенья поможет на долгие годы сохранить остроту зрения. В течение летнего сезона ее следует съесть не менее 10 стаканов. На зиму можно заготовить десерт из черники (так называемое сырое варенье или пятиминутка). Для этого свежие ягоды растирают с сахаром в пропорции 1: 1 и холодильнике.

Чай из шиповника содержит большое количество витамина С. Регулярное употребление этого напитка способствует сохранению эластичности сосудов, служит профилактикой состояния здоровья зрения. Для чая нужно 1 ст. л. измельченных плодов шиповника залить 250 мл кипятка, настаивать 8– 10 мин.

Абрикосы также благоприятно воздействуют на сосуды, полезны при ослаблении зрения. Их можно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде.

Боярышник рекомендуется людям, страдающим близорукостью, так как содержит большое количество витаминов А и С. Можно заваривать чай из боярышника или растертые плоды боярышника смешивать с медом и есть как десерт.

Требуется: 2 ч. л. истолченной свежей зелени петрушки, 2 ч. л. сметаны.

Приготовление: смешать ингредиенты.

Применение: разделить смесь на 2 части и нанести на закрытые глаза, сверху накрыть влажными ватными или марлевыми тампонами. Держать 15 мин, смыть теплой водой.

Присутствие в маске сметаны добавляет ей смягчающий эффект. Хорошо снимает с век воспаление от ветра или переутомления.

Требуется: свежая зелень петрушки.

Приготовление: максимально мелко нарезать и истолочь зелень петрушки.

Применение: разделить смесь на 2 части и нанести на закрытые глаза. Сверху накрыть влажными ватными или марлевыми тампонами. Держать 15 мин. Смыть теплой водой.

Питает и освежает кожу век.