Читать книгу "FAQ. 100 вопросов и ответов про оргазм"
Оргазм, ау!
97. Я не испытываю оргазмы и вообще не хочу секса. Я фригидная?
Однажды ко мне на консультацию пришла Марина. Молодую симпатичную девушку мучил только один вопрос: «Как захотеть секса?» Даже не так: «Как сделать так, чтобы муж не требовал от меня секса и оставался довольным?».
Марине 28 лет. У нее двое детей. С ее слов, ни оргазма, ни удовольствия в постели она никогда не испытывала ни с мужем, ни до него. Травмирующего сексуального опыта не было, да и сексуального желания тоже, сколько себя помнит.
По всем признакам, ко мне пришла фригидная женщина. Да? Но не будем вешать на Марину ярлык. Сначала разберемся, что такое «фригидность».
Так вот, фригидности не существует. Во всяком случае, в официальной медицине такого термина нет. Но есть гиполибидемия (с англ. HSDD – Hypoactive sexual desire disorder, или SIAD – sexual interest/arousal disorder). Это отсутствие полового влечения, не связанное с нарушениями функций половых органов, заболеваниями или приемом лекарств.
По данным исследования Obstetrics & Gynecology, в котором приняла участие 31 тысяча американок, от гиполибидемии страдают 9 % женщин в возрасте от 18 до 44 лет. Проще говоря, эти женщины вообще не хотят секса. Но лечить это начинают только тогда, когда человек этого хочет. А что, может не хотеть? Да!
Существуют люди, которые называют себя асексуалами. Они не хотят заниматься сексом, но при этом могут состоять в отношениях.
Исследование асексуальности, как нормального поведения, провел Энтони Богарт в 2004 году. Его результаты показали, что около 3 % населения Великобритании – асексуалы. До этого времени считалось, что асексуальность – это реакция психики на сильную травму или гормональный сбой. Но оказалось, что люди могут просто не хотеть секса и не быть при этом травмированы (хотя этот вариант тоже возможен).
У асексуалов ничто не вызывает сексуальное влечение. Они любят людей, объятия, поцелуи и человеческое тепло, только «без этих всех нелепых телодвижений, которые называются сексом». Правда, некоторые из них все же вступают в сексуальный контакт, но без энтузиазма и только лишь для зачатия детей.
Отличить асексуала от человека, страдающего гиполибидемией, несложно. Первые просто не хотят секса, а вторые не хотят, но мечтают испытывать желание.
Так, а что с Мариной? В разговоре со мной Марина призналась, что очень хочет испытывать сексуальное желание, проявлять инициативу и получать удовольствие от занятий любовью. В итоге она прошла курс «Здоровая и желанная», где за пять недель научилась испытывать оргазм самостоятельно (чего никогда не делала, ведь это «фу, как-то неприлично»), усилила свое либидо с помощью физических упражнений для мышц тазового дна и избавилась от негативных установок, которые мешали ей проявлять свою сексуальность. И глазки загорелись…
#СЕКСЗАДАНИЕ
Включи красивую музыку. Завяжи партнеру глаза и возьми перышко. Нежно ласкай им его обнаженное тело. Запоминай, на каких участках тела он реагирует на прикосновения… А потом поменяйтесь местами. Изучать эрогенные зоны друг друга здорово через красивую чувственную игру. Попробуйте. Вам двоим это доставит удовольствие.
98. Почему я не испытываю оргазмы?
Волшебная моя, если у тебя есть клитор, значит, ты способна испытать оргазм. И в этой книге я даю практические рекомендации, выполняя которые, я очень верю, ты сможешь испытывать оргазмы так часто, как тебе того хотелось бы. Почему с приставкой «я очень верю»? Потому что, к сожалению, не все проблемы, связанные с оргазмом, можно решить с помощью книги. Иногда неизбежен поход к специалисту и требуется более глубокая работа с телом и психикой.
Если ты регулярно сталкиваешься с проблемой достижения оргазма, даже при условии, что твой партнер любим тобой и любит тебя, даже если ты искренне желаешь интимной близости и каждому сексу предшествует сказочная прелюдия – возможно, у тебя аноргазмия.
Важно! Отсутствие оргазмов во время секса с человеком, к которому ты не испытываешь никаких чувств, или в ситуации, где максимально включается «система сексуального подавления» (тормоз), аноргазмией мы считать не будем!
Есть несколько типов этого сексуального расстройства:
• первичная аноргазмия – женщина ни разу в жизни не испытывала оргазм;
• вторичная аноргазмия – женщина знает, что такое оргазмы, но они были у нее когда-то давно, а потом пропали;
• ситуационная аноргазмия – женщина способна испытывать оргазм при выполнении определенных условий или ситуаций и никак иначе. Например, оргазм приходит, только когда партнер сосет большой палец твоей ноги, или когда вы занимаетесь сексом в гостиничном номере (исключительно отеля Hayatt), или во время орального секса, или при мастурбации, а может быть, только с конкретным партнером;
• хроническая аноргазмия. Таким термином описывают расстройство, при котором человек не испытывает оргазм ни при каких условиях.
#СЕКСФАКТ
Женщины, у которых оргазм наступает во время дополнительной ручной стимуляции клитора, но не от самого проникновении пениса во влагалище, не попадают в категорию людей с оргазмическими расстройствами (аноргазмией).
Как возникает аноргазмия. Первичная аноргазмия – штука довольно редкая и обычно связана с врожденными патологиями половой системы. Однако чаще всего сложности с достижением оргазма – приобретенные. Вот несколько причин, по которым оргазм уходит, не прощаясь.
Получению наслаждения от секса могут препятствовать неврологические и гормональные нарушения, например, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, биполярное расстройство или сбои в работе щитовидной железы.
Оргазм могут подавлять лекарственные препараты для снижения кровяного давления; антигистаминные средства, некоторые антидепрессанты, особенно селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Операции на половых органах (например, связанные с удалением опухолей), недавние роды и другие ситуации, вызывающие болезненные ощущения во время секса, также могут спровоцировать аноргазмию.
Вредные привычки, алкоголь и курение, ограничивают приток крови к половым органам, а это влияет на ощущения и способность переживать оргазм.
Причиной аноргазмии могут стать психологические проблемы, в том числе в отношениях. Вот часть из них:
• затяжной стресс или депрессия, в том числе связанные с финансовыми проблемами;
• неприятие собственного тела и комплексы;
• негативные убеждения, связанные с культурными предрассудками или верованиями;
• излишняя застенчивость;
• сексуальное или эмоциональное насилие, пережитое в прошлом;
• сложности в отношениях с партнером – обиды, нерешенные вопросы, игнорирование сексуальных потребностей и предпочтений друг друга, неверность или злоупотребление доверием;
• скука в сексуальной жизни или отношениях.
#СЕКССОВЕТ ОТ ФЕИ
Попробуй реализовать с партнером вот такой секс-сценарий. Читай эротическую прозу. Вслух! Пока он будет делать с тобой все, что захочет… Отвлекаться нельзя. Даже если о-о-очень хорошо.
99. Как избавиться от аноргазмии?
Для достижения оргазма нужно очень сильно возбудиться за счет действия различных эрогенных стимулов: тактильных, визуальных, звуковых, обонятельных, интрапсихических (это сексуальные фантазии) – и все это дополнить внешней стимуляцией клитора.
Что, слишком просто? Тогда держи подробные инструкции.
ТЕХНИКА № 1 «ОГНЕННЫЙ ОРГАЗМ»
Ее разработала Сьюзен Крейн Бейкос. Для романтических особ самое оно. Благодаря этой технике многие женщины резко повысили качество своей сексуальной жизни. Попробуй и ты.
Совет 1. Твое удовольствие – в приоритете. Здесь важно сосредоточиться именно на себе и своих ощущениях, а не на удовольствии партнера. Да, мужчине приятно, когда ему уделяют много внимания. Но при этом ему гораздо приятнее смотреть на женщину, которая получает истинное удовольствие от близости с ним, чем на партнершу, уныло и без энтузиазма исполняющую свой долг.
Представь, что твой партнер – это просто «инструмент» для получения удовольствия (ну как вибратор). Ты же не пытаешься удовлетворить вибратор, когда им пользуешься, а полностью концентрируешься на себе и просто применяешь девайс по прямому назначению, не отвлекаясь на «Удобно ли ему?» и «Нравится ли ему?». Надеюсь, ты поняла, какое настроение я хочу тебе задать – такой легкой сексуальной эгоистичности… На что только не пойдешь ради оргазма, правда?
Совет 2. Визуализируй. Во время мастурбации представляй оргазм в виде какого-нибудь приятного образа: любимого цветка, фейерверка, вулкана, чего угодно, что вызывает у тебя приятные ассоциации. Только не стоит включать в образ оргазма своего мужчину, чтобы этот образ не зависел от внешних факторов, например ссоры с любимым.
Совет 3. Фантазируй. Оргазм в голове. Помнишь? Поэтому вызови в воображении его наработанный образ и включи фантазию. Долой любой ложный стыд. Стыдных фантазий не существует!
Совет 4. Закрой глаза. Так тебе будет намного легче сосредоточиться на своих внутренних процессах.
Совет 5. Запусти «огненное дыхание». Представь, что вдыхаешь огонь через нос, а выдыхаешь его через влагалище. При этом сокращай луковично-губчатую мышцу («Мигай»;) детка!). Обрати внимание на то, чтобы этим «внутренним огнем» согревались два важных для получения сексуального удовольствия центра: чуть ниже пупка и там, где копчик. Я должна тебя предупредить, что, активно «мигая», ты можешь забыть о «вдыхании» и «выдыхании» огня;). Но это не страшно, эффект все равно будет огненным.
Совет 6. Двигайся. Движение – это энергия. Чтобы энергия «огненного оргазма» активировалась, нужно двигаться всем телом навстречу фрикциям партнера подобно змее. Пусть движения твоего тела будут похожи на таинственный танец.
Попробуй каждый день включать приятный трек и двигаться под него плавно и волнообразно. Тело, приученное к такому танцу, будет легко запускать его по твоей команде, при этом задавать ритм и темп будет уже не музыка, а игра ваших с партнером тел.
Совет 7. Сфокусируйся на получении удовольствия от близости, а не на достижении оргазма. Практика показывает, что чем больше мы сжимаем пружину «хочу оргазм», тем труднее его получить. Оргазм придет тогда, когда ты научишься так сильно кайфовать от самого процесса, что забудешь о результате.
ТЕХНИКА № 2. РЕФЛЕКС ОРГАЗМА
Это упражнение разработал австрийский психотерапевт Вильгельм Райх. Оно длится около часа и предполагает сброс психологического напряжения, а для достижения оргазма даже не надо прикасаться к себе руками, потому что во время этой практики он может случиться в конце сам собой. Зато можно кричать, бить по полу руками и выпускать возникающие в процессе эмоции любым способом.
Важно! Если захочешь это сделать по всем правилам вместе со мной и под специально предназначенную для этого музыку, приходи ко мне на онлайн-курс «Здоровая и желанная».
Инструкция. Техника «Рефлекс оргазма» включает 5 стадий.
Первая стадия: 15 минут. Ляг на спину, согни ноги в коленях и поставь кулаки под пятки, здесь важно максимально поднять таз и тянуть его еще как можно выше. Если лобок в такой позе – самая высшая точка в твоем теле, то ты все сделала правильно.
Тянуть таз вверх нужно постоянно, так как если ты будешь его просто держать, то в скором времени даже не заметишь, как он опустится. Тело имеет свойство принимать ту позицию, в которой ему удобно, а комфортное положение не всегда имеет отношение к энергии, скорее наоборот, чем тебе комфортнее, тем слабее заряд.
Это не силовое упражнение, оно тренирует волю. Брось себе этот вызов и сделай эту практику как первый и последний раз в жизни. У большинства женщин уже на этой стадии начинается вибрация в ногах от усиления напряжения. Это то, что и должно происходить.
Вторая стадия: 15 минут. Убери кулаки из-под пяток, продолжая стоять на носках. Таз тяни вверх, вверх и еще раз вверх. Раскинь руки в стороны, дыши глубоко. Приоткрой рот и разреши себе звучать. Любые слова, звуки, смех, слезы, выражение гнева (через рык или крепкие словечки), радости позволяют энергии двигаться от нижнего сексуального центра по всему телу.
Можешь бить руками о поверхность пола, если это помогает выразить чувства. Как правило, во время этого периода вибрация усиливается и охватывает все тело. Но бывает, что блокировка в теле настолько сильна, что дрожь еле заметна или вовсе отсутствует. Именно поэтому желательно (но совсем не обязательно) сделать эту технику первый раз под наблюдением грамотного инструктора, который сможет помочь твоему телу в процессе ее выполнения.
Третья стадия: 15 минут. Теперь начинай пульсацию: подбрасывай таз вверх и вниз так, будто под тобой резиновый шар, отталкивающий тебя вверх от земли. Ты должна быстро и без остановок качать тазом вверх-вниз, вверх-вниз, достигая максимальной амплитуды и скорости. При этом не нужно биться копчиком об пол! И не переставай чувствовать. Позволь себе полностью отдаться движению «танца», где бедра и таз ведут тело за собой.
Четвертая стадия: 10 минут. Собери всю свою осознанность и все внимание в промежности. Опусти таз на пол и начни медленно разводить и сводить колени. Важно: движения из стороны в сторону должны быть незаметны для глаз (буквально микроскопичны). Во время движений может возникнуть дрожь, полностью концентрируйся на своих ощущениях. Это именно то, что мы ждали от этой техники. Проходи этот отрезок очень медленно. Тело может немного подбросить вверх или издать какой-то звук. Таких мгновений может быть много, а может и не быть вовсе. Главное, не ограничивать себя ожиданиями.
Пятая стадия: 15 минут. Лежи в полной тишине, ничего не делая. Просто расслабляйся, чувствуй и наблюдай. Ты это заслужила, детка.
ТЕХНИКА № 3. ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МАСТУРБАЦИЯ
Эту программу для лечения аноргазмии разработали в Lobitz, WC, & LoPiccolo, J. в 1972 году. Она включает 9 последовательных этапов, каждый из которых длится одну неделю.
Первый этап предполагает знакомство со своим телом (через прикосновения и изучение себя в зеркале), формирование позитивной установки в отношении своего тела и тренировку мышц тазового дна (ты уже заметила, что без «миганий» ну никак?).
На втором этапе ты прикасаешься к своим половым органам, но необязательно с целью вызвать сексуальное возбуждение. На третьем этапе ты вновь изучаешь свои интимные места пальчиками, но уже для того, чтобы найти зоны, прикосновения к которым вызывают у тебя приятные ощущения.
На четвертом этапе ты уже полностью концентрируешься на ощущениях, испытываемых при стимуляции половых органов и участков тела, раздражение которых в результате вызывает максимальное сексуальное возбуждение и оргазм. Если достигнуть оргазма на этом этапе не получается, переходи на пятый этап и продолжай (до 45 минут) более интенсивно мастурбировать, пока не наступит момент переживания «чего-то еще не испытанного ранее» или выраженной усталости.
Если и на этом этапе оргазм не пришел, то на шестом этапе авторы техники рекомендуют взять в руки вибратор и подключить стоны и крики (то есть представить, как будто ты переживаешь оргазм). На седьмом этапе, после пережитого оргазма, ты вызываешь его с помощью мастурбации уже в присутствии своего мужчины.
На восьмом этапе партнер не без твоей помощи определяет наиболее эффективный способ стимуляции чувствительных мест на твоем теле и вызывает у тебя оргазм (звучит как-то… то ли обнадеживающе, то ли самонадеянно. Правда?). На девятом этапе ты дополнительно стимулируешь свои эрогенные зоны во время полового акта, что гарантирует наступление оргазма.
Авторы этой техники утверждают, что оргазм появился у всех лечившихся женщин. Значит, и у тебя есть все шансы. Попробуй.
ТЕХНИКА № 4. ЧУВСТВЕННОЕ ФОКУСИРОВАНИЕ
Эта техника активно применяется в секс-терапии. Эффективна она и в терапии расстройства оргазма.
О практике чувственного фокусирования впервые заговорили Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон – первопроходцы в мире сексологии. Техника, придуманная этими учеными, позволяет сосредоточиться на телесных ощущениях и попутно отвлечься от любых факторов, мешающих получить удовольствие.
В начале терапии паре предлагают воздержаться от секса. Такой подход помогает устранить психологическое давление, возникающее из-за страха неудачи при половом акте, и создает условия для разрушения порочного круга «страх – самонаблюдение – неудача – страх».
Инструкция. Для начала выберите с партнером время, когда вас никто не будет отвлекать – вам потребуются 2–3 свободных вечера в неделю. Однако если с этим туго, практикуйте технику тогда, когда есть возможность.
На время терапевтических сессий отключите гаджеты и попросите близких не отвлекать вас. Убедитесь, что в комнате достаточно света, проверьте, будет ли вам комфортно находиться в помещении ближайшие несколько часов.
Снимите столько одежды, сколько посчитаете нужным. В идеале от нее стоит избавиться полностью, но если вы чувствуете себя некомфортно, оставаясь обнаженными, поступайте так, как удобно вам.
Помни, что практика не предполагает разговоров во время сессии – все, что тебя интересует, обсудишь с партнером после нее. Максимально сосредоточься на прикосновениях к своему телу. Помни также, что твоя основная задача – узнать новое о теле партнера, а не довести его до возбуждения.
Не используй алкоголь или другие психоактивные вещества, для того чтобы расслабиться. А чтобы избавиться от напряжения, поговори с партнером перед началом практики.
Практика. На первой стадии вашей паре нужно провести два сеанса – по одному часу для каждого. Во время сеанса один из вас будет прикасаться к телу другого, причем грудь и гениталии объявляются «запретными зонами». Помни, что цель практики состоит не в том, чтобы вызвать сексуальное возбуждение, а в том, чтобы открыть для себя ощущения, которые вызывают прикосновения партнера. Это значит, что сеанс прикосновений не должен превратиться в эротический массаж.
Важно! Каждый партнер действует в соответствии со своими собственными желаниями, а не старается угадать, что нравится или не нравится другому. Выполняйте практику в полной тишине – никаких разговоров и вопросов «А так приятно? А тут?»… Для того чтобы дать понять партнеру, хорошо тебе или плохо, используй язык тела, или нечленораздельные звуки по типу «ммм..», или стоны. Такие прикосновения – это прекрасное средство для снижения чувства тревоги и обучения общению без слов.
Эта стадия имеет лечебное действие и для мужчин. Об этом говорит тот факт, что мужчины, которые на протяжении долгих лет при попытке совершить половой акт не могли достигнуть эрекции, вдруг обнаруживали ее у себя необычайно сильной. Ученые объясняют это явление тем, что у мужчины нет необходимости совершать половой акт. Ведь он был предупрежден, что партнерша не ожидает от него возникновения полового возбуждения, а если оно вдруг возникнет, то реализовывать его не следует.
На следующей, второй, стадии практики область прикосновений расширяется. Теперь можно касаться груди и гениталий. Только начинать нужно не с них. И снова, твоя главная цель – это прочувствовать ощущения от прикосновений, а не получить какую-то особенную сексуальную реакцию на них.
Для коммуникации без слов на этой стадии попробуйте с партнером метод «рука на руку». Положи свою руку на руку партнера. В то время когда он будет касаться тебя другой рукой, ты можешь «подсказывать» ему: хочется ли тебе, чтобы он надавливал сильнее или слабее, гладил быстрее или медленнее, или чтобы перешел к другой части тела. Проделайте это упражнение друг с другом по очереди. Теперь пусть мужчина сигнализирует о своих предпочтениях.
Здесь важно не уйти в крайность и не превратиться в «регулировщика движения». Ведь смысл этого метода в том, чтобы разнообразить процесс в интересах «прикасающегося» партнера.
На третьей стадии обучения фокусированию ощущений вам с партнером разрешается прикасаться друг другу не по очереди, а одновременно. У этой практики есть две цели. Во-первых, создается естественная форма физического контакта (ведь в жизни вы не прикасаетесь друг другу по очереди). Во-вторых, взаимные прикосновения удваивают потенциальные источники чувств.
Эта стадия важна, потому что помогает преодолеть тягу к самонаблюдению. Переключая внимание на тело партнера и погружаясь в прикосновения, ты отвлекаешься от наблюдения за собственной реакцией. Напоминаю! Как бы сильно вы ни возбудились на этой стадии, проникновение «дракона в пещерку» все еще под запретом.
На последующих сессиях сеанса по чувственному фокусированию продолжайте с партнером те же действия. А если ты в какой-то момент окажешься в положении «женщина сверху», то не пытайся ввести пенис во влагалище. Что можно? Можно играть с ним, тереть его о клитор, вульву, независимо от того, находится он в эрегированном состоянии или нет. А если желание заняться сексом начинает набирать обороты, сразу переходи к простым прикосновениям. Секс оставь для следующего сеанса.
Наконец, на последней стадии, когда вы уже хорошо изучили друг друга, можете приступать к неторопливой пенетрации. Делай акцент не на том, чтобы довести друг друга до оргазма, а на своих ощущениях. Задавай себе следующие вопросы:
• Какова температура гениталий?
• Что ощущает моя «киска»?
• Какое движение приносит больше удовольствия?
• Какой участок тела или вульвы хочется стимулировать больше?
Обсуди с партнером полученный опыт после сеанса. Возможно, вы захотите привнести в практику нечто новое – это Oк. Помни, что сеансы чувственного фокусирования помогают тебе не только стать ближе к партнеру, но и сместить внимание с мыслей о том, как ты выглядишь и насколько «правильно» занимаешься сексом, на реальные ощущения и чувства. Вперед! Я в тебя верю!
ТЕХНИКА № 5. МОСТ
Вот тебе еще один способ вернуть оргазмы и сделать их более ощутимыми и яркими. Техника «мост», предложенная известным американским секс-терапевтом Хелен Каплан еще в 80-годах прошлого столетия, до сих пор считается одним из самых эффективных приемов. Мост – это конструкция, связывающая между собой две точки, которые разъединены в пространстве какой-нибудь пропастью. По этой аналогии Каплан и дала название этой технике.
Методика предлагает женщине сначала «познакомиться» с оргазмом вообще. При этом не важно, каким способом он вызван. А затем – объединить уже знакомый оргазм с классическим половым актом. Действовать надо в два этапа.
Этап первый. Научись мастурбировать и, конечно, получать от этого удовольствие. Целенаправленное обучение терапевтической мастурбации (ты уже с ней знакома) – один из «китов» женской секс-терапии. Лаская клитор, проникая пальцами вглубь, ты, по сути, знакомишься с собственным телом. Изучаешь его чувственные реакции и учишься получать удовольствие.
Поскольку мастурбируешь ты, как правило, в уединении, ты расслабляешься и не думаешь о том, как выглядишь, становишься более чуткой по отношению к себе, а не к потребностям партнера.
Если ты уже умеешь достигать пика удовольствия с помощью собственных пальцев – это прекрасно. До получения оргазма во время секса с мужчиной остался буквально один шаг.
Этап второй. Перенеси опыт мастурбации на классический секс. Это основной этап техники «мост» и заключается он в следующем. Во время полового акта ты – сама или с помощью партнера – активно ласкаешь клитор. И лишь когда до оргазма остаются считаные секунды, переходишь к классическому вагинальному сексу: партнер входит в тебя и за несколько толчков доводит до кульминации.
Хелен Каплан предполагала, что после нескольких подобных актов у женщины закрепится связь между проникающим сексом и оргазмом. А значит, она начнет получать максимальное удовольствие чаще, а сами моменты наслаждения будут столь же яркими и чувственными, как при мастурбации.
Собственно, Каплан оказалась права: сегодня технику «мост» активно используют в секс-терапии, чтобы помочь парам улучшить сексуальную жизнь. Однако эту методику не стоит рассматривать исключительно как терапевтическую.
«Мост» может стать полноценной интимной игрой, своеобразной прелюдией к настоящему половому акту. Для этого можно разнообразить этап мастурбации. Например, проводить его:
• Орально. В этом случае клитор стимулируешь не ты, а партнер языком. Участие пальцев тоже приветствуется.
• С помощью вибрирующих секс-игрушек. Прикладывать их к нужному месту может как партнер, так и ты сама. Главное, вовремя отложить игрушку, чтобы ты успела пережить оргазм во время совершаемых партнером фрикций.
Все техники и приемы, помогающие достичь оргазма, в эту книгу уместить мне не удастся, но тех, которыми я поделилась, уже более чем достаточно.
Резюмирую. Для того чтобы оргазм случился, надо уметь мастурбировать, качать мышцы тазового дна, говорить с партнером о сексе и стимулировать клитор рукой, а если надо, то и прикладывать к нему вибрирующие штуки.
#СЕКСЗАДАНИЕ
Загляните с партнером в секс-шоп онлайн. Выбирая игрушки, можно и посмеяться, и возбудиться, и узнать о сексуальных фантазиях друг друга.
