Читать книгу "FAQ. 100 вопросов и ответов про оргазм"

58. Можно ли достичь оргазма силой мысли?

Еще как можно. Этот феномен называется умственный оргазм, или «психолагния». Чтобы получить оргазм, вовсе не обязательно стимулировать гениталии, достаточно стимулировать мозг… фантазиями. Кто-то дополняет их дыхательными техниками, а кто-то сжимает и расслабляет свой «цветочек».

К сожалению, современные ученые не могут похвастаться значительным количеством исследований этого явления, но люди регулярно делятся своими историями о том, как они получают оргазм без помощи рук. Например, в 2010 году Леди Гага призналась, что может испытывать оргазм сама от одних лишь воспоминаний. «Чувственная память довольно сильна…» – сказала Гага. И я с ней согласна.

#СЕКСЮМОР

Встречаются два одесских приятеля.

– Представляешь, Изя, я вчера довел женщину до оргазма только одним своим голосом!

– Фима, я шо-то не пойму… Ты шо, туда кричал?!

59. Как оргазмировать, не сжимая ноги? Хочу как все

Я решила уточнить на всякий случай, кто эти «все», и провела опрос у меня на страничке в Инстаграм. Так вот, 18 590 женщин ответили, что они оргазмируют, сжимая ноги, и еще 18 300 женщин сказали, что это не их способ достижения оргазма. Получилось 50/50.

Прекрасная новость, не правда ли, эти циферки выше? Они как бы говорят тебе: «Выдохни. Ты не одна такая». Поэтому давай приставку «как все» уберем и поговорим о том, что такое миотонический оргазм и как можно научиться получать удовольствие по-другому.

И вообще, что за тенденция думать, что ты и твой способ получения удовольствия «ненормальные»? Это только у нас на постсоветском пространстве принято делить способы мастурбации на адаптивные и дезадаптивные, разделяя женщин на нормальных и не очень. В мировой практике специалисты понятие «дезадаптивная мастурбация» не используют.

Ведь если женщина получает удовольствие от плотно сжатых бедер (миотонический оргазм) и думает при этом, что это неправильно и ненормально, то формируется глубокое чувство неудовлетворенности и недовольства собой. А оно тебе надо? Поэтому самое первое, что мы с тобой запоминаем – не существует правильного и неправильного способа достижения оргазма. И самое важное: если тебя все устраивает, то менять ничего не нужно.

А если есть жгучее желание получать оргазмы от коитуса с партнером, научись для начала получать удовольствие от стимуляции своего клитора или гениталий пальчиками. Да, N-ное количество раз чуда может не случиться, потому что за много лет твой мозг и тело привыкли делать это по одному сценарию. Чтобы сформировались новые нейронные связи, нужно время. Тут отлично подойдет поговорка «упорство и труд все перетрут» (кстати, инструкции по мастурбации от моих подписчиц в Инстаграм можно прочесть в книге «Сексология»).

Давай представим, что настал день, когда ты испытала оргазм с широко разведенными ногами, стимулируя себя рукой или виброигрушкой (при этом никто не запрещает тебе напрягать МТД и бедра в этом положении). Что дальше?

А дальше нужно внедрить этот навык в ваш секс с партнером. Вернее, дать ему четкие указания, а еще лучше один раз наглядно показать, как ему действовать, чтобы у тебя случилась феерическая разрядка. Ну ладно, буду честной, может, показать придется и не один раз.

Не хочешь учить партнера или твои объяснения и презентации ему не помогли? Тогда смело бери все в свои руки. В буквальном смысле – стимулируй себя сама и внедряй технику «МОСТ». Подробно я расскажу о ней в разделе «Оргазм, ау!». Но если кратко, то она заключается в следующем.

Во время полового акта женщина – сама или с помощью партнера – активно ласкает клитор. Лишь когда до оргазма остаются считаные секунды, она убирает руки и переходит к классическому вагинальному сексу. Мужчина входит в партнершу и за несколько толчков доводит ее до кульминации.

Хелен Каплан, автор этой техники, предполагает, что после нескольких подобных актов у женщины закрепится нейронная связь между проникающим сексом и оргазмом. Это значит, что она начнет получать оргазм от проникновения чаще, а разрядки будут столь же яркими и чувственными, как при мастурбации. Аминь.

#СЕКСЗАДАНИЕ

«Эмоциональная связь»

Выберите с партнером день и договоритесь о том, что будете в течение ближайших 24 часов в беспрерывном телесном контакте. Держитесь за руки, а если такой возможности нет, соприкасайтесь мизинчиками на ногах или любой другой частью тела. Даже во сне, и в душ вместе, и в туалет (шучу:), это уже по вашему пожеланию).

Это задание усилит вашу эмоциональную связь в паре и подарит много нежности и заботы о друг друге. Ну а секс в этот день будет особенно волшебным. В общем, пробуйте и делитесь со мной впечатлениями от выполнения.

А как у мужчин?

60. Женский и мужской оргазмы отличаются по ощущениям? Чей ярче?

Существует распространенное убеждение, что женщины проживают оргазмы ярче, чем мужчины. И связано оно с тем, что женщины умеют ярко и эмоционально рассказывать о своих ощущениях. Мужчина же на просьбу описать свой оргазм (Я лично пристала к мужу с таким вопросом!) чаще всего сухо отвечает что-то вроде: «Это, мммм… Взрыв… Все».

Сейчас расскажу тебе занимательную историю о том, как ученые пытались определить гендерность оргазма. В 1976 году в США E. B. Vance и N. N. Wagner провели официальное исследование, направленное на сравнение переживаний оргазмов у мужчин и у женщин. Они попросили 48 студентов колледжа описать собственные оргазмы, а группу из 70 экспертов (акушеров-гинекологов, психологов и студентов-медиков) – определить, какие описания принадлежат мужчинам, а какие женщинам.

Перед тем как передать экспертам описания, из них были удалены слова, прямо указывающие на гендерную принадлежность. В результате ни одной из трех групп экспертов не удалось угадать, кому принадлежали оргазмы.

Попробуй и ты себя в роли эксперта. Определи, кому принадлежат эти описания оргазмов:

1. Это напоминало взрыв, а затем мгновенно по всему телу, до пальцев ног и до головы разлилось невероятное тепло и блаженство.

2. Внезапно, когда напряжение достигло предела, мне показалось, что я парю в небесах, поднимаясь все выше и выше. Во мне все трепетало, кожа была прохладной, сердце сильно колотилось и перехватывало дыхание, но это было приятно.

3. Лучше всего это можно выразить словом «трепетание». Сначала возникает слабая вибрация, затем трепетание накатывает, волна за волной, и кажется, что время остановилось.

4. Когда я кончаю, я как будто окунаюсь в море наслаждения или перехватываю на ходу кусочек пищи, насыщающей меня на мгновение, после чего можно начать все вновь.

5. Я ощущаю оргазм как пульсирующие вспышки энергии, возникающие в области таза, а затем охватывающие все тело. Иногда мне кажется, будто я нахожусь в свободном падении, а иногда все мое тело превращается в целый оркестр, исполняющий бравурное крещендо.

6. Оргазм воспринимается как прыжок в воду, но только ощущение при этом во много раз сильнее. Сначала я чувствую, как мои мышцы напрягаются, затем прыжок в прохладное озеро, после чего все тело расслабляется и трепещет.

7. Приятное возбуждение – вот, по-моему, самое подходящее выражение. Я чувствую, будто меня накачали до предела, а затем вместо взрыва меня охватывает огромная волна счастья и пронзительного наслаждения.

8. Порой оргазмы бывают невероятно бурными, кажется, будто под тобой разверзлась земля, а иногда это короткие, пронзительные мгновения.

9. Я чувствую себя пробкой, вылетевшей из бутылки с шампанским.

10. Я ощущаю лавину тепла, разливающуюся толчками по всему телу – от пальцев ног до макушки. Затем все успокаивается и наступает розовый закат.

(Правильные ответы:

1-М, 2-Ж, 3-М, 4-Ж, 5-Ж, 6-М, 7-Ж, 8-М, 9-Ж, 10-М).

И какой можно сделать из этого вывод? Только один: и мужские, и женские оргазмы одинаково божественно хороши!

#СЕКСЗАДАНИЕ

Когда вы с партнером будете на каком-нибудь семейном торжестве, выйди в туалет и сделай очень горячее фото или видео. Отправь ему, а потом как ни в чем не бывало вернись за стол и продолжай беседу, оставив его в адском предвкушении продолжения вечера.

С интенсивностью оргастических переживаний мужчин и женщин разобрались, а теперь давай поговорим о различиях в «технических характеристиках».

Техника достижения оргазма у мужчин и женщин разная. Мужчинам нужно чувствовать силу захвата пениса мышцами влагалища, им необходимо трение. А женщинам важно ощущать наполненность пенисом, сжимать и расслаблять интимные мышцы, стимулировать клитор.

Чтобы получить разрядку, стимуляция нужна и тем и другим. У мужчин во время фрикций стимулируется головка пениса. А так как у женщины пениса нет, в стимуляции нуждается аналог его головки – клитор. Кстати, в женском клиторе в четыре раза больше нервных окончаний, чем в головке мужского полового члена! 8000 у нее против 2000 у него. Клитор можно стимулировать напрямую (ласкать рукой, языком или виброигрушкой) или через стенки влагалища пенисом во время секса или вибратором.

Если говорить о длительности, то тут однозначно выигрывают женщины. Женский оргазм длительнее, а еще он может быть неоднократным. Конечно, при правильном подходе к стимуляции и наличии желания. А вот у мужчин все не так просто. Чаще всего после финиша им нужен отдых (это называется рефракторный период), кому-то пару минут, а кому-то… пару недель. Тут уж как повезет.

Настрой тоже важен. У мужчин все очевидно: если нет эрекции, то нет и оргазма (хотя и здесь бывают исключения). А вот у женщин все не так однозначно. В начале полового акта она может не испытывать желания и возбуждения. Однако «аппетит приходит во время еды», поэтому получение разрядки вполне возможно, даже если изначально не очень-то и хотелось.

Кстати, симулировать умеют все, независимо от пола. Просто женщины делают это чаще и убедительнее. Но, согласно статистике, мужчины в гетеросексуальных отношениях получают оргазмы чаще женщин.

#СЕКСФАКТ

В начале 2000-х годов ученые из Гронингенского университета в Нидерландах провели исследование активности мозга в момент оргазма у мужчин и у женщин. Они сканировали те отделы мозга, которые бывают задействованы во время секса. В результате они выяснили, что в момент полового акта работают и отдыхают одни и те же участки мозга независимо от пола исследуемых. Активничал центр удовольствия, а вот область, отвечающая за разум и поведенческий контроль (боковая орбитофронтальная кора), немного филонила, отключаясь в момент оргазма на несколько секунд. Именно по вине этих нескольких секунд настоящий оргастический кайф сопровождается пространной «гримасой удовольствия».

61. Мужчина может испытать оргазм без эрекции?

Да, такое возможно, но это скорее исключение, чем правило. Если так происходит регулярно, мужчине стоит обратиться к урологу за консультацией. Существуют специальные техники, которые помогают мужчине получать удовольствие, даже если у него эректильная дисфункция. Секс-игрушки, массаж, оральные ласки и ощущение близости с партнером также могут помочь мужчине испытывать оргазм без эрекции.

В 1983 году Британский физиолог Джайлз Ски Бриндли провел эксперимент, который показал, что для эякуляции мужчине не обязательна эрекция. «Подопытным» мужчинам пережимались артерии, кровоснабжающие пенис. При этом они доводили себя до оргазма, стимулируя полностью лишенный эрекции пенис. Это значит, что нервные окончания, передающие ощущения от головки пениса во время стимуляции в мозг, передают их независимо от того, находится ли пенис в эрегированном или «вялом» состоянии. Такой особенностью могут обладать и мужчины, перенесшие операции на предстательной железе.

#СЕКСЮМОР

Валера – очень скрытный мужчина. О том, что у него был оргазм, девушки узнают только по двум полоскам на тесте…

62. Могут ли мужчины эякулировать, не испытывая оргазма?

Могут. Но это не считается нормой. Если это случилось единожды, то причины для паники нет. А если это происходит с мужчиной регулярно, то явно не от хорошей жизни. Скорее всего, у него есть проблемы со здоровьем и гормонами. Такое может случиться после оперативного вмешательства (например, после удаления предстательной железы). Лишить мужчину удовольствия испытать оргазм во время эякуляции также могут психологические и психосексуальные проблемы, страх оплодотворить партнершу, страх потерять контроль, действие лекарств, травмы головного и спинного мозга.

#БЮРОСОВЕТОВ

МОЙ МУЖ ПОЛУЧАЕТ ОРГАЗМЫ БЕЗ МЕНЯ! КАК БЫТЬ?

– Помогите советом, пожалуйста. Застала мужа за мастурбацией. Не могу принять сей факт, мой мир разрушен. Семья на грани развода.

Хочется ответить: «Тю! Нашла из-за чего разводиться». Но я профессионал, поэтому скажу так. Твой муж занимался мастурбацией задолго до встречи с тобой. Так почему же он должен отказаться от нее после? Потому что ты рядом? Может быть, потому, что он взрослый мальчик?

Если мужчина мастурбирует, это вовсе не означает, что он тебя не любит или не хочет. Просто «передернуть по-быстренькому» – это отдельный вид мужского удовольствия.

Мастурбация – не равно измена! Это время наедине с собой. За это не ругают и тем более не подают на развод. Конечно, если мастурбация не вышла из под контроля и партнер не игнорирует секс с тобой. А если секса хватает, то все в порядке.

Вот что советуют подписчицы моего блога в Инстаграм.

• Хоспади! Пусть теребонькает на здоровье. Главное, чтобы и тебя тоже радовал регулярно.

• Давайте этому негодяю поможем найти новую жену, менее впечатлительную.

• Я бы присоединилась.

• Пусть муж застанет тебя за этим, и у вас будет 1:1.

• Я тоже своего застала за этим. Говорит – зависимость:).

• Нужно было присоединиться и помочь ему.

• Оторвать ему хозяйство надо, чтоб неповадно было.

• Надо было присоединиться, а не на развод подавать.

• Та пускай д*очит мужик. Жалко, что ли?

• Сама в такой ситуации, и ничего не помогает: ни скандалы, ни объяснения.

• Сама себя пусть разок удовлетворит, тогда и мужа поймет.

• Лучше застать за мастурбацией, чем с другой.

• Молоденькая, наверное? Глупенькая! Я бы присоединилась.

• Круто же, надо было рядышком пристроиться.

• Все д*очат: просто для кого-то это секрет, а для кого-то нет.

• Я мечтаю спалить такой момент. Это так возбуждающе!

• Я своего застала на измене с shemale (человек с женской грудью и лицом, но с мужскими гениталиями), а лучше бы за мастурбацией…

• Я настолько сильно закатила глаза от прочитанного, что увидела свой мозг.

• Мой тоже. Больно. Но я тоже раз в недельку теребонькаю.

• Даже если секс с тобой огонь, то наедине с собой тоже хочется побыть.

• Боже-боже, а если сына застанет за этим, откажется от ребенка?

• Сама не грешна, что ли?

• Заплати ему той же монетой.

• Забей! Следующий муж тоже будет д*очить.

• Развод из-за его волосатых ладошек, наверное?

• Что здесь плохого? Мы с мужем в открытую говорим: «Пойду расслаблюсь».

• А если бы она прямо там помастурбировала вместе с ним, то дала бы семейным отношениям новый импульс.

• Вопрос к жене: А ты, милочка, не дзюбишь разве?

• Серьезно? Я своего уговариваю это сделать.

• Он вам не изменял. Его рука всегда была рядом и вы приняли его с ней.

• Надо присоединяться, а не рушить мир.

Как думаешь, какой совет был самым популярным?

63. Могут ли мужчины испытывать оргазм без эякуляции?

Представь себе, да! Некоторые даже специально обучаются этому. Самый яркий пример такой практики – тантрический секс.

Мужчину обучают находить свою «точку невозврата» и не допускать ее пересечения, чтобы эякуляция не произошла. Тантрический мужчина находит свой цикл эякуляции и извергает семя в определенный день недели или месяца.

А до этого дня он может заниматься сексом с женщиной хоть каждый день, доводя ее до оргазма столько раз, сколько ей хочется. Совершая практики для разгона сексуальной энергии по всему телу, мужчина не доводит себя до эякуляции, пока не придет день «X» или он не почувствует, что готов.

Зачем? Мужчины, практикующие тантру, говорят, что так получают более глубокий и эмоционально насыщенный секс, который может длиться столько, сколько они этого хотят и сколько нужно партнерше. Это секс, после которого они чувствуют не усталость, а прилив созидательной энергии, а еще испытывают чувство нежности, любви и заботы к партнерше. При этом энергетический оргазм, который они получают, разливается по всему телу, принося массу наслаждения.

#СЕКССОВЕТ ОТ ФЕИ

Если ты регулярно отказываешься от секса, потому что у твоего мужчины огромный агрегат, обзаведись ограничительным кольцом на пенис. Страх боли от близости исчезнет, и придет расслабление и удовольствие от процесса.

64. Опухают ли у мужчины яички, если он долго не испытывает оргазм? Может случиться сперматоксикоз?

Нет, не может. Вообще в официальной науке нет термина «сперматоксикоз». С точки зрения физиологии ничего страшного с мужчиной, который не эякулирует, не происходит. Сперма утилизируется организмом точно так же, как и женская яйцеклетка, которая не пригодилась. Никакого вреда организму от этого нет.

Создание новой мужской половой клетки занимает от 64 до 72 дней. За это время сперматозоид либо используется, либо утилизируется организмом.

Доказательством того, что сперматоксикоза не существует, является вазектомия. Это операция, во время которой мужчине пересекают семявыводящие протоки, из-за чего сперматозоиды не могут попасть в сперму. По сути, такой мужчина должен помереть от распухания яичек, ну или как минимум испытывать боли. Но так не происходит. Более того, у мужчины сохраняются привычное ему половое поведение, либидо, эрекция, оргазм и эякуляция. Внешний вид спермы тоже обычный, просто там нет «живчиков». Сперматозоиды составляют только 10 % эякулята, остальные 90 % жидкости – это коктейль из различных белков, аминокислот, жирных кислот, гормонов, ферментов, фруктозы, минералов и витаминов, секрета предстательной железы и семенных пузырьков.

Воздержание не опасно. Главное, чтобы мужчина понимал, зачем он это делает!

#ВОПРОСЫ В ДИРЕКТ

– Я как-то отказала своему молодому человеку в сексе, так он корчился от боли в яичках, а я чувствовала себя виноватой. Так бывает? Правда, что у них могут болеть яички, если эрекция произошла, а разрядки не было? Или это манипуляция и хитрость?

– Я задала этот вопрос специалисту и мужчине по совместительству. Вот его ответ: «Это может быть и манипуляция, и правда. От воздержания яички не вспухнут, но болеть в момент сильного возбуждения могут. Иногда».

65. Может ли мужчина испытать оргазм без стимуляции пениса?

Легко! По статистике около 80 % мужчин проживали такой опыт в период полового созревания. Ты что-нибудь слышала о поллюциях? Это неконтролируемые эякуляции без стимуляции пениса, которые чаще всего случаются ночью. С возрастом это проходит, но бывают случаи, когда и взрослые мужчины сталкиваются с неконтролируемой эякуляцией. Причиной могут быть длительное воздержание, ускоренный сперматогенез (процесс образования и созревания сперматозоидов), эротические сны, возбуждение, не нашедшее выхода днем.

В 1948 году в исследовании Альберта Кинси (одного из пионеров изучения природы сексуальности человека) трое из пяти тысяч опрошенных мужчин заявили, что имели опыт оргазма и эякуляции без механической стимуляции пениса во время бодрствования.

Вернемся ненадолго к тантре. Выполняя определенные дыхательные практики и медитации, мужчины-тантрики, как они сами утверждают, способны довести себя до оргазма при полном отсутствии стимуляции половых органов. Получается, что оргазм без стимуляции возможен, но это скорее особенность и исключение из практики, чем норма.

#ВОПРОСЫ В ДИРЕКТ

– А менопауза у мужчин бывает?

– Нет. Понятие «менопауза» применимо только к женщинам. А мужской организм вырабатывает сперму в течение всей своей жизни. Просто с возрастом уровень тестостерона снижается и качество спермы падает. Особенно если у мужчины есть хронические заболевания или сахарный диабет. А так мужчина способен зачать потомство и в 90 лет. История знает такие примеры.

66. Что такое преждевременная эякуляция?

Специалисты долго пытались определить, что же такое преждевременное семяизвержение. Считали фрикции и пытались вычислить идеальную продолжительность полового акта, но в итоге пришли к общему мнению – половой акт должен утолять сексуальную потребность обоих половых партнеров. Получается, что преждевременная эякуляция – это состояние, когда семяизвержение происходит раньше, чем необходимо обоим половым партнерам.

По данным Всемирной организации здравоохранения, преждевременной эякуляцией страдает 40 % мужчин разного возраста во всем мире. В числе причин преждевременного семяизвержения у опытных мужчин могут быть перевозбуждение, гиперчувствительность головки полового члена, а также различные воспалительные заболевания мочеполовой системы.

Некоторые специалисты считают, что причины преждевременной эякуляции стоит искать в детстве мужчины. Например, когда он мастурбировал, ему было важно как можно быстрее получить разрядку «пока не застукали». Со временем страх быть пойманным сформировал рефлекс кончать быстрее, чем за две минуты. А вот переучиться без посторонней помощи и специальных упражнений может быть очень сложно.

Помимо этого, преждевременную эякуляцию могут спровоцировать психологические причины: комплексы, депрессия, зацикленность на страхе преждевременно эякулировать, чувство вины, фокус внимания на поддержании эрекции, проблемы в отношениях с партнершей (отсутствие оральной коммуникации в том числе).

Если мужчина во время большинства сексуальных контактов эякулирует раньше, чем ему хотелось бы, стоит обратиться к доктору. В некоторых случаях бывает достаточно разговора с урологом или сексологом, чтобы избавиться от проблемы.

#СЕКССОВЕТ ОТ ФЕИ

(для парней)

Быстро кончаешь? «Потеребонькай» перед близостью с ней.

Это поможет продержаться в секс-бою дольше.