Текст книги "FAQ. 100 вопросов и ответов про оргазм"

31. Мультиоргазм – это как?

Мультиоргазм или множественный оргазм – это когда за один половой акт случается в среднем 3–5 оргазмов. В науке зафиксирован следующий случай. Во время семи лабораторных встреч ученые вводили женщине специальную анальную пробку, чтобы измерить количество и интенсивность ее оргазмов. (Господи, храни этих великих смелых женщин, которые ради науки и наших оргазмов соглашаются на подобные манипуляции!) Так вот, уже на третьей встрече женщина продемонстрировала способность испытывать от 3 оргазмов за 7 минут до 7 оргазмов за 16 минут. Правда, каждая следующая разрядка была менее интенсивной, чем предыдущая. Но, как утверждают ученые, это определенно был мультиоргазм.

Мультиоргазм способна испытать каждая женщина, а вот мужчинам эта роскошь недоступна. Разве что мастерам дао и тантры, которые годами обучаются контролировать свою эякуляцию и получают множественные энергетические оргазмы (тантрики говорят, что это не совсем тот оргазм, который «оргазм», но ощущения по телу дико приятные!).

У среднестатистического мужчины после эякуляции наступает рефрактерный период, во время которого его «друг» отдыхает и готовится к следующему подвигу. Чтобы снова возбудиться, мужчине требуется от нескольких минут до нескольких дней (тут как повезет). Скорость возвращения в форму зависит от возраста, состояния здоровья и желания продолжать. Даже если партнер готов к повтору уже через пять минут, для него это будет новый половой акт с новыми ощущениями и оргазмом.

Другое дело – мы. Как только у нас случился оргазм, мы физиологически готовы идти за следующим. Вопрос только в том, хотим ли мы продолжать половой акт и получать новую порцию удовольствия или нет. Сразу успокою, что оба желания – НОРМА.

#БЮРОСОВЕТОВ

– Ната, у меня такой вопрос. С нынешним парнем получаю оргазм один раз за половой акт, да и то не всегда. А с бывшим оргазмы были просто один за одним… Вроде бы делаю все так же. Вот как понять, это вообще от чего зависит? От человека, от отношений или вообще от формы пениса?!

– Это может зависеть и от человека, и от отношений, и от формы пениса, и еще от ста тысяч причин, о которых я могу только фантазировать.

Но я попросила пофантазировать моих подписчиц. Вот что они думают.

• Зажралась:).

• Морально не готова, не отпустила прошлые отношения.

• От того, что сравнивает партнеров, а не наслаждается.

• От химии и сексуальной совместимости.

• Конечно, зависит от ширины, от его твердости, от выпуклости шляпки.

• Жадина какая, мало ей:).

• От отношений внутри пары.

• Да от всего по чуть-чуть.

• От степени доверия и умения расслабиться при нем.

• По ходу, она этого меньше любит, чем бывшего.

• От эмоциональной связи с партнером.

• Капец, она так решила похвастаться?

• Думаю, партнер не возбуждает ее мозг.

• Бывшего хотелось больше, от этого и кончалось чаще.

• У меня так же.

• От головы все зависит. Расслабиться надо.

• Конечно, от формы члена! И только от нее!

• Пока о бывшем вспоминаешь и думаешь, то ничего с нынешним не светит.

32. Все ли женщины могут испытать мультиоргазм?

Теоретически да. А что на практике? Я задала подписчикам в Инстаграм вопрос: «Получается ли у тебя достичь много оргазмов за один половой акт со своим молодым человеком?» Большинство девушек ответили, что получить хотя бы один – это уже удача.

В опросе, который я провела в своем блоге, приняли участие 40 тысяч женщин. Так вот, 62 % женщин ответили, что один оргазм за половой акт – это уже удача, а 38 % сказали, что могут получить больше чем один.

А затем я спросила: «Много – это сколько?» Чаще всего девчонки отвечали, что два-три. Некоторым посчастливилось получать до семи оргазмов за один половой акт. Был даже такой ответ: «47 оргазмов, если я правильно посчитала!»

Как не завидовать подруге, которая хвастается, что получает сорок семь оргазмов за ночь? Просто не верить ей. Если бы речь шла о мастурбации, то да, мы с тобой уже знаем, что 134 – реальная цифра. Но если речь идет о партнерском сексе, то, скорее всего, она путает оргазм со словом «приятно», потому что никогда его не испытывала и не знает, что считать. А может быть, просто привирает, чтобы подружки обзавидовались. В любом случае, точно не стоит спорить и доказывать ей обратное. Главное, что мы с тобой статистику знаем. Поэтому будем мило улыбаться и кивать головой, приговаривая про себя: «Не пи*ди, родная!»

#СЕКСЗАДАНИЕ

Игра «Наблюдатель»

Приглушите свет, включите эротическую музыку и подбросьте монетку: кто из вас будет наблюдателем? Тот, кому выпадает эта роль, садится поудобнее, а второй игрок располагается на кровати. Наблюдатель отдает распоряжения, что игроку делать. Например: снять что-то из одежды, принять определенную (конечно же, развратную) позу… Говорит, где трогать себя и как, а сам сидит и наслаждается происходящим.

33. Как увеличить свои шансы на достижение множественных оргазмов?

Я подозреваю, что ты хотела бы испытать мультиоргазм с партнером. Лови рецепт.

Для достижения мультиоргазма тебе понадобится любящий и желающий доставить тебе удовольствие партнер, который «может долго» или с очень коротким рефрактерным периодом, чтобы продолжить, пока ты не остыла после первой кульминации, – 1 штука. После достижения тобой первого оргазма продолжайте половой акт.

При этом важно продолжать стимулировать клитор и вагину чем угодно – пенисом, секс-игрушкой, языком или пальцами партнера – до наступления нового оргазма. И так снова и снова, пока тебе не хватит, а у партнера есть силы. Это вся инструкция!

А вот рекомендации по подготовительной работе, без которой мультиоргазма достичь невозможно, займут чуть больше места, чем два абзаца.

Во-первых, знай свои волшебные кнопочки и научись сама себя доводить до оргазма. Зачем? Твое удовольствие – это твоя ответственность, а не партнера. Если ты не знаешь, как и где тебе хорошо, то откуда ему это знать? Сначала сама изучи свое тело, а потом покажи и расскажи своему мужчине, как доставить тебе удовольствие.

Тренируй мышцы тазового дна. Да! Чем здоровее, крепче и сильнее мышцы тазового дна, тем продолжительнее и интенсивнее оргазм. Именно они поддерживают влагалище, делая его более упругим и чувствительным. И именно они отвечают за «силу захвата». Чем слабее интимные мышцы, тем сложнее получить яркое удовольствие. Так что, если хочешь мультиоргазмы, обязательно «мигай» и качай луковично-губчатую мышцу. А лучше приходи ко мне на курс по интимной гимнастике «Здоровая и желанная», который помог уже тысячам женщин стать здоровее, сексуальнее и оргазмичнее. Если получилось у них, получится и у тебя. (Не зря же мои ученицы зовут меня Волшебной феей оргазмов.)

Мультиоргазма намного легче достичь, если ты возбуждена. Для входа в это состояние все средства хороши: прелюдия столько минут, сколько нужно тебе, а не партнеру; откровенные и даже нескромные фантазии в голове; «грязные» словечки, если это приемлемо в вашей паре и заводит вас обоих; эротическое видео. А еще можно добавить несколько капель эфирного масла в аромадиффузор. Этот хитрый способ заякорит партнера на секс с тобой. Я использую для этой коварной цели специальное масло-афродизиак. Заходи ко мне в Инстаграм, я тебе покажу.

#СЕКСФАКТ

69 % подписчиц моего блога в Инстаграм говорят, что идеальная продолжительность прелюдии (поглаживания, поцелуи, куни, массаж…) для них – это 10–15 мин., а 31 % аудитории хотели бы, чтобы прелюдия длилась дольше.

Сделай паузу, если клитор слишком чувствителен после разрядки. Обычно он приходит в норму за несколько минут. А пока клитор успокаивается, попроси партнера сосредоточиться на других твоих эрогенных зонах или просто полежите, нежно обнимаясь. А если отдых тебе и твоему клитору не нужен, ты знаешь, что делать.

Поза имеет значение. Для мультиоргазма выбирай те, в которых тебе (и твоему партнеру) легче всего будет стимулировать клитор. Вовсе не обязательно изобретать что-то новое и экзотическое. Поза «наездницы», миссионерская поза с подушкой под попой, «догги», на боку… – выбирай самую любимую и удобную! И стимулируй клитор.

Достичь несколько оргазмов подряд легче, если задействовать не только клитор и вагину, но и другие эрогенные зоны. На нашем теле есть еще много мест, которые откликаются на ласки: анус, внутренняя поверхность бедер, ягодицы, шея, грудь и соски.

Дыши. Вдох через нос, выдох через рот, можно с придыханием или звуком. Дыхание помогает настроиться на нужную волну и усилить ощущения от накатывающей волны оргазма. Ну и самое главное условие: продолжай! Не останавливайся, если твое тело требует продолжения, а партнер способен идти дальше.

Важно! Если ты настроилась на мультиэксперимент, но после первого оргазма поняла, что продолжать не хочешь – это НОРМАЛЬНО! Ведь главное – не количество оргазмов, а качество.

#СЕКСФАКТ

Не стоит завидовать мультиоргазмичным женщинам, потому что количество оргазмов, которые они получают, не делает их более удовлетворенными. Просто им, чтобы получить 100 % удовольствия от секса, нужно три оргазма, а тебе, чтобы получить те же 100 % удовольствия, нужен один.

Ярче. Еще ярче

34. Накопится ли эффект, если задержать оргазм? Станет ли финал ярче?

Не факт. Яркость оргазма зависит не от умения «задержать» его или «отложить», а скорее от степени твоего возбуждения и силы сокращения мышц тазового дна.

Если после того, как ты «дразнишь» себя задержкой оргазма, он становится в разы приятнее, то почему бы и нет? Это здорово! А если ты такого эффекта не замечаешь, это тоже нормально и здорово.

Каждый оргазм может быть разным и по интенсивности, и по глубине эмоционального его проживания. И не важно, получила ты его сразу или «поднакопила» эффект.

#СЕКСЮМОР

Однажды в секс-чате:

– Рост?

– 175.

– Волосы?

– Блонд.

– Глотаешь?

– Абсолютно.

– В *опу?

– Без этого нельзя.

– 69?

– Исполняется через месяц…

35. Мое питание может влиять на либидо и силу оргазма?

Может. Уже слышу твое «Так это же вау! Что надо съесть, чтобы усилить?». Но так это, к сожалению, не работает! От того, что ты съешь дюжину устриц и выпьешь бокал шампанского ДО секса – волшебства не произойдет, потому что продуктов питания, которые мгновенно, как таблетка виагры, вызывают сексуальное желание, не существует. Наш организм – слишком сложно устроен для такого простого воздействия.

На наше либидо влияет наш рацион в целом, а не отдельно съеденные перед сексом афродизиаки. Чтобы либидо не снижалось, нужна энергия. Организм, который работает в режиме «выживания», отключает функцию «хотеть секса» как не первостепенную.

Так что же нужно есть (регулярно), чтобы пробудить сексуальную энергию и испытывать яркие оргазмы?

Полезные жиры. Они дадут организму нужную энергию. Включи в меню авокадо, жирную рыбу, орехи, семена, масло оливковое и наблюдай, как растет желание.

Углеводы. Они превращаются в глюкозу и поддерживают сахар в крови на нужном уровне. Его дефицит сразу отражается на либидо. Отдавай предпочтение «правильным» углеводам – цельнозерновым кашам и крупам.

Продукты, которые влияют на гормональный фон. Так, цинк, которым богаты моллюски, орехи, яйца, цельнозерновой хлеб, бурый рис и спаржа участвуют в выработке тестостерона. А значит, что эти продукты при регулярном употреблении способствуют повышению либидо.

Включи в свой ежедневный рацион спорт в любом виде и увидишь, как будет улучшаться сексуальная жизнь.

Кстати, важно не только то, что ты ешь, но и как. Хочешь, чтобы романтический ужин стал прелюдией к бурной ночи? Красиво сервируй стол, зажги свечи, отложи телефон и включи музыку. До дегустации блюд дело может и не дойти.

#СЕКССОВЕТ ОТ ФЕИ

Не думай о том, как ты выглядишь со стороны в той или иной позе. Закрой глаза и почувствуй, как в этой позиции тебе надо двигаться, чтобы тебе реально было хорошо. Не важно, что о тебе подумает партнер. Поверь, он будет доволен.

36. Как сделать оргазм ярче?

Когда женщины чувствуют приближение оргазма, они обычно втягивают или напрягают мышцы тазового дна. Но если их расслабить, оргазм станет более интенсивным.

Однако из-за страха пукнуть расслабить тазовые мышцы решаются не все. Я гарантирую, что если это произойдет, вы оба выживете. В конце концов, газы – это естественно, и если вы оба это понимаете, то это происшествие пройдет незамеченным.

Не важно, кто ты – мужчина или женщина. Попробуй в момент оргазма ослабить мышечный тонус в области таза. Тебе понравится.

#СЕКСЗАДАНИЕ

Сыграй с партнером в «Трофей». Ляг на кровать голенькая и соблазнительная. А твой молодой человек пусть встанет у двери. Задавай ему разные вопросы о себе. Правильно ответил – шаг к тебе. Неправильно – шаг назад. Только не мучай его вопросами слишком долго, ОК?

37. Почему желание сильнее, а оргазм проживается ярче, когда мочевой пузырь наполнен?

Потому что мочевой пузырь расположен очень близко к влагалищу, а уретральный канал вообще находится стык в стык с клитором. Поэтому когда мочевой пузырь наполнен, давление на расположенные рядом органы усиливается и вызывает приятное раздражение нервных окончаний, что и приводит тебя к более ярким ощущениям от близости.

#СЕКСЮМОР

– Гриша, а какие у тебя ощущения от оргазма?

– Я 8 секунд не думаю об ипотеке.

38. Почему с похмелья такой сильный оргазм?

Нет ни одного научного исследования, которое подтверждает, что похмелье может способствовать возникновению более мощного оргазма, чем в обычные дни. Поэтому я предположу (а так оно, скорее всего, и есть), что это твоя индивидуальная особенность или не более чем совпадение.

#СЕКСЮМОР

Разговаривают две подруги:

– Валерка вчера довел меня до истерики!

– Да твой Валерка кого хочешь до истерики доведет.

– Зато ночью довел до такого оргазма!

– Да, твой Валерка кого хочешь… Ой!

39. Почему иногда оргазм бывает невероятный, а иногда «пффф…», как и не было?

Во всем виноват Ретроградный Меркурий. Если бы не его влияние, то все оргазмы всегда были бы одинаковыми и по силе, и по ощущениям… Шучу, конечно же:). Прямо вижу, как ты напряглась, читая эти строки.

На самом деле на интенсивность ощущений, переживаемых во время оргазма, влияет несколько факторов:

• Твое физическое состояние – усталость, бодрость, болезнь, стресс, прием лекарств…

• Твое эмоциональное состояние – влюблена ли ты в партнера, хотела ли ты секса, счастлива ли ты, возбуждена ли ты, обижена ли ты, отвлекаешься ли ты на посторонние мысли во время полового акта.

• Контекст. Это секс по-быстренькому или тотальное погружение в тантрическую практику полного эмоционального и энергетического соединения с партнером? Это секс за тонкой стенкой, чтобы дети и бабушка не услышали, или это номер в отеле, где вы голышом с диким криком и хохотом бегаете друг за другом по всем комнатам?

• И, конечно же, способ стимуляции твоих эрогенных зон.

Вся наша промежность – это сплошная эрогенная зона. И в зависимости от того, какая была стимуляция (оглаживания, похлопывания, виброигрушка, язык, пальцы, пенис…), где была сосредоточена и с какой интенсивностью, оргазмы могут сильно отличаться от одного раза к другому.

Например, если партнер сфокусируется только на стимуляции клитора – это одни ощущения, а если будет дополнительно поглаживать соски или анус, то уже совсем другие. Наше тело пронизано тысячами нервных окончаний, и чем больше мы задействуем «приятных» мест, тем ярче и интенсивнее может быть наш оргазм.

Итак, сила оргазма может зависеть от степени твоего возбуждения, интенсивности и адекватности стимуляции эрогенных зон, твоего настроя и обстановки, в которой происходит половой акт. Как бы там ни было, нет повода переживать. Просто знай, что оргазм не обязан всегда быть одинаковым. И это НОРМАЛЬНО.

#СЕКССОВЕТ ОТ ФЕИ

У твоего молодого человека падает пенис, как только дело доходит до надевания презерватива? Скорее всего, это происходит потому, что он не считает этот момент сексуальным. Не оставляй его наедине с этой задачей. Прими позу поразвратней и постанывай. В общем, всячески его поощряй.

40. Раньше оргазм был яркий, с сильными «сжатиями», а сейчас почему-то ослабел. Как его вернуть?

Если брать во внимание не психологические факторы, которые могли повлиять на яркость и силу твоих оргазмов, а только состояние твоих мышц тазового дна, то можно смело предположить, что они потеряли здоровый тонус, а значит, и силу сокращения. Это могло произойти в силу разных причин: возраст, беременность, сидячий и малоподвижный образ жизни, оперативные вмешательства, интенсивный или тяжелый спорт.

Ты уже знаешь, что оргазм – это неконтролируемые сжатия мышц тазового дна (МТД). И чем они прокачаннее и сильнее, тем интенсивнее и ярче оргазм. Женщины, которые прошли мой авторский онлайн-курс по интимной гимнастике «Здоровая и желанная», отмечают, что стали получать оргазмы легче и регулярнее, а проживать их ярче и глубже. Почему? Потому что благодаря использованию тренажеров и специальным практикам, которые я даю на курсе, кровообращение в малом тазу увеличивается, мышцы тазового дна становятся сильнее, а эрогенные зоны – чувствительнее. Вот что пишут выпускницы:

«Курс волшебный и очень необходимый. Я хотела укрепить мышцы и продлить свою интимную жизнь. Оргазм получаю даже в тех позах, которые не были для меня раньше интересны. Крутой курс. Рекомендую всем девочкам».

«Пришла с проблемой “пука” во время секса в позе догги-стайл, недержания мочи и непостоянных оргазмов. Ухожу с курса раскрепощенной, открытой, без издания звуков во время секса. Мужчина отмечает яркость секса со мной и чувствует изменения».

«Решила написать отзыв, чтобы вдохновить других женщин. После рождения ребенка я ощутила значительные изменения в своем организме, не в лучшую сторону ((. Это сказалось и на сексуальной жизни – достичь оргазма не удавалось никак, снизилась самооценка… что я не такая, как была раньше… Решилась купить курс и не пожалела)) Жизнь стала ярче, я научилась правильно управлять своим телом, чувствовать его, правильно заниматься в спортзале, без ущерба для своих интимных мышц!! А самое главное – я научилась получать удовольствие от секса и Любить Себя!! Рекомендую, останетесь очень довольны!!»

А еще на курсе мы работаем над тем, чтобы наладить глубокий контакт с собственным телом и сексуальностью, убираем негативные установки и блоки, которые мешают получать удовольствие от секса и отношений с мужчиной. Мы учимся любить и уважать себя, чувствовать свою самоценность и уникальность! Если и тебе это важно и нужно, приходи ко мне на курс

#СЕКСЗАДАНИЕ

Дай ему посмотреть. Ведь мужчины любят глазами. Разденься перед ним. Получится ли красиво? Конечно! Потренируйся перед зеркалом, предварительно посмотрев пару роликов на YouTube. Поверь, ему понравится! Особенно если ты сама будешь получать наслаждение от демонстрации себя.

41. Почему оргазм, возникающий во время полового акта, ярче и сильнее оргазма, вызванного мастурбацией? Есть ли тут физиологическое объяснение?

Объяснение тут одно. Когда мы занимаемся сексом с другим человеком, включаются эмоции от присутствия рядом любимого партнера и гормональный фон меняется. Степень нашего возбуждения и длительность полового акта тоже отличаются от сеанса мастурбации, который чаще всего происходит максимально быстро, без бокала шампанского, свечей и прелюдии.

Чаще всего мы прибегаем к мастурбации для сброса эмоционального или психологического напряжения, которые отвлекают нас от выполнения задач или рабочего процесса. Например, пишет автор книгу, пишет, и тут раз – чувствует напряжение, даже какое-то легкое беспокойство, теряет сосредоточенность… Потеребонькает одну-две минутки, получит разрядку (помоет руки!) и пишет книгу дальше.

(Зная это, мы можем относиться к мужской мастурбации в течение рабочего дня более снисходительно. Напрягся. Потеребонькал. Полегчало. Продолжает работать, думать и выполнять поставленные задачи. С женщинами происходит то же самое.)

И переживания от такого оргазма не такие глубокие, какие можно испытать во время полноценного соития с партнером, потому что цель маструбации другая – с помощью оргазмической разрядки сбросить накопившееся напряжение. Так что да, во время полового акта с партнером эмоциональные и физические ощущения могут быть намного ярче и сильнее, но не обязательно.

#СЕКССОВЕТ ОТ ФЕИ

Сыграйте с партнером в игру «Кто первый».

Выберите видео на любимом сайте 18+, чтобы посмотреть его вместе во время мастурбации. Устройте соревнование, кто придет к финишу первый. Тот, кто пришел к финишной прямой первым, конечно же, просто обязан помочь второму осилить дистанцию.