Текст книги "Эволюция – путь во времени: Ментальные и телесные техники сохранения молодости. Квантовая биомеханика тела: Методика оздоровления опорно-двигательного аппарата: Часть 1"

Остров Блаженных

По сути, жизнь в хвостике Лебедя можно назвать приближенной к райской. Но не потому, что она безмятежна, а потому, что живущие там люди будут иметь более тонкое тело.

Почитаем, что гласят мифы.

После десятилетней войны Титаномахии Кронос (бог Крон) был свергнут Зевсом и заключен в Тартар, вместе со вставшими на его защиту титанами. Согласно другому варианту мифа, Кронос впоследствии был прощен и переселен на Остров Блаженных, став его правителем. В древнегреческих мифах Остров Блаженных – один из символов рая.

Это страна, где находят вечное пристанище люди, получившие бессмертие от богов, те из смертных, чью жизнь судьи загробного мира признали праведной и благочестивой, и те души, которые уже трижды прошли земное воплощение.

Души, успешно прошедшие три круга, награждаются пребыванием на Острове.

Здесь пребывают многие знаменитые герои греческих мифов, получившие бессмертие или перенесенные сюда после смерти, и даже освобожденные из Тартара титаны.

Поэтому в представлении древних греков царство Кроноса соответствовало сказочному золотому веку, когда народ жил в изобилии и вечном мире, не знал рабства, сословных неравенств и собственности. В его время жизнь была щедра, все было общим.

Там, где правит Кронос, время бесконечно, а пространства нет, поэтому там нет и материального тела. Греческому богу земледелия Кроносу соответствует один из древнейших древнеримских богов – бог земледелия Сатурн.

Праздник Сатурна назывался сатурналии и проводился ежегодно 17 декабря. В 217 г. до н. э. он был преобразован по образцу греческих кроний – веселых праздников урожая, справлявшихся в честь Кроноса. Праздник растягивался до пяти-семи дней. В этот период отпускали на свободу рабов, господа и слуги менялись своими обязанностями, школьники освобождались от наказаний.

А ведь Сатурн – это волновой двойник Земли, тот самый, из которого была сделана Исидой Луна. Поэтому Сатурн, хоть и похож по составу на Солнце, имеет природу, подобную волновой природе Земли. Теряя свои волновые оболочки, как шелуху из волновых планет, Земля отдавала их Сатурну. Потому он представляет ту каплю, которая выплескивается к Лебедю.

Если сравнить Сатурн с Землей, то аналогом Луны, спутника Земли, выступает спутник Сатурна Титан – самый крупный из 82 известных на данный момент спутников. Несмотря на то что Сатурн – газовая планета, диаметр Титана в 1,48 раза больше, чем у Луны, при этом Титан на 80 % превосходит спутник Земли по массе. Он является единственным, кроме Земли, телом в Солнечной системе, для которого доказано стабильное существование жидкости на поверхности, и единственным спутником планеты, обладающим плотной атмосферой.

В шумерских мифах рассказывается о лежащем далеко в южных морях острове Дильмун, где никто не знал бедности, болезней и смерти. Дильмун – первозданная «чистая», «непорочная», «светлая» страна, «страна живых». На Дильмун был поселен после потопа мудрец-полубог Зиусудра, оберегающий секрет бессмертия. Хотя Дильмун предстает скорее божественным, чем человеческим обиталищем, его характеристика содержит многочисленные параллели с библейским повествованием об Эдеме.

По сути, Остров Блаженных и есть рай в интерпретации Библии. Правда, достигается он не после одной жизни, а каждая праведная жизнь – это кирпичик, мостящий дорогу к раю.

Вся жизнь на Земле создана из таких отдельных кирпичиков, и этим мы обязаны дискретности света: позвоночник выложен из позвонков, магнит – из магнитиков, а нейрон из клеток Шванна, и т. д. И даже эволюция, как утверждают палеонтологи, идет дискретно. Дискретно все, потому что тьма, рождающая свет, дробит его путь временем.

Мир – это тор: все возвращается на круги своя, доходит до максимума и снова выворачивается наизнанку. Как только человек теряет свой человеческий облик, он отправляется в точку начала, из которой снова растит из себя человека «по образу».

Наша жизнь – это некий квест, уровни в компьютерной игре. И наша задача – выйти на более высокий уровень, справившись со всеми вызовами времени и не растеряв свою душу. Гелиевый шарик души, приподнимая нас, как обычный воздушный шар, наполненный гелием, позволяет нам подниматься по уровням. А мы на что тратим жизнь?

Ничего не понимаем: что происходит, почему… Не осмысливаем, не анализируем. Деградируем на глазах: чем выше технологии, тем ниже опускается человек. А ведь жизнь всегда проще, когда понимаешь, кто ты и куда идешь, что, как и зачем происходит.

Вот сейчас у человечества последняя проверка на прочность. И как мы ее проходим? Плачевно. Видимо, мест в созвездии Лебедя слишком мало, всем не поместиться, значит, те, кто не пройдут квест, возвратятся в начало.

«И так без конца до конца» – следуя песенке из мультика о Синей Бороде. До тех пор пока через семь-восемь миллиардов лет не умрет Солнце. За это время мы все должны стать частью Вселенной, разнестись в мироздании по своим «квартирам».

И тогда новая молодая черная дыра захватит новое «солнце» и снова родит жизнь «по образу и подобию».

Чистая наука

Как я уже сказала в первой главе книги, мои работы посвящены синергетике.

Синергетика – это междисциплинарное направление науки, объясняющее образование и самоорганизацию моделей и структур в открытых системах, далеких от термодинамического равновесия.

Существует также расширенное толкование понятия «синергетика», в котором делаются попытки расширить его, сделать применимым к любым системам, в том числе биологическим, экологическим, социальным и т. д. При таком подходе синергетику позиционируют как «глобальный эволюционизм» или «универсальную теорию эволюции», предоставляющую единую основу для описания механизмов возникновения любых новаций.

Глобальный эволюционизм, используя достижения всех наук, исследующих проблему развития, формирует междисциплинарно-общенаучную панораму ви́дения эволюции.

В соответствии с этим в глобальном эволюционизме идет поиск не всеобще-философских, а универсально-общенаучных законов, принципов и тенденций развития (универсалий), причем не всякого вида развития и эволюции, а лишь тех из них, которые не прерываются, а существуют на протяжении всего темпорального срока существования Вселенной, начиная с Большого взрыва (А. Д. Урсул, Т. А. Урсул. Универсальный (глобальный) эволюционизм и глобальные исследования // Философская мысль. 2012. № 1. С. 46–101. DOI: 10.7256/2306-0174.2012.1.116: [сайт]. URL: https://nbpublish.com/library_read_article.php?id=116).

Универсальная история (большая история) – это интегральная модель развития Вселенной от Большого взрыва до современности как единого преемственного процесса. Она полагает, что эволюция Вселенной разворачивалась поэтапно, при этом имеется различие между двумя мега-фазами («рукавами») эволюции Вселенной. В первой фазе, продолжавшейся от Большого взрыва и начального распада кварк-глюонной плазмы до образования звезд и синтеза в их недрах тяжелых элементов, процессы самоорганизации не требовали внешнего источника энергии, поэтому эволюция происходила с замедлением. Возникновение тяжелых элементов изменило механизм самоорганизации для их соединения – в отличие от соединения тяжелых элементов, для легких требуется энергия извне. Это ознаменовало переход ко второй мега-фазе универсальной эволюции – начались предбиологические химические процессы, возникновение жизни и общества. И замедление исторического времени сменилось неуклонным ускорением.

Универсальная история тесно перекликается с антропным принципом: «Мы видим Вселенную такой, потому что только в такой Вселенной мог возникнуть наблюдатель, человек».

Ученые-исследователи в области универсальной истории исходят из того, что в середине XXI века планетарная цивилизация пройдет через так называемую сингулярность.

Австралийский ученый Снукс и российский исследователь Панов независимо друг от друга провели расчеты так называемой вертикали Снукса – Панова, где показали, что историческое время сжимается с самого начала образования Земли. При этом так называемые фазовые переходы становятся все менее длительными. По этой модели точка сингулярности истории наступит в середине XXI века.

Наш мир напоминает конструкторы Lego: все в нем создано из одних и тех же деталей – атомов. Но без черных дыр, которые буквально разбирают материю на составные части, не было бы и субатомных элементов, из которых рождаются звезды. По сути, черная дыра – господь бог в интерпретации физиков.

Сингулярность черных дыр нарушает существующие физические законы, а значит, их деятельность регулируется в других вселенных – тех, которые сами дыры и порождают.

По мнению универсальных эволюционистов, на всей дистанции доступного нам ретроспективного обзора мир становился все более «странным», а наше собственное существование и состояние, которое переживает теперь планетарная цивилизация, – суть проявления этого «страннеющего» мира.

Геометрически это отражает структура «странного аттрактора», которая имеет свойство фрактальности. Одним из наиболее известных среди подобных аттракторов является аттрактор Лоренца.

На рисунке 174 показано превращение двух полюсов в обычный аттрактор, а потом и в аттрактор Лоренца, который при добавлении режима автоколебаний превращается в подобие системы инь-ян (см. рис. 175).

И под конец рассмотрим научные прогнозы в рамках универсальной истории.

Российский основоположник универсальной истории Акоп Назаретян в монографии «Нелинейное будущее» видит середину XXI столетия в точке бифуркации, после которой возможны три сценария: обвал земной цивилизации (простой аттрактор), ее консервация/зависание (горизонтальный странный аттрактор) и, наконец, прорыв в новые миры и возможности (вертикальный странный аттрактор). Последний сценарий наименее вероятный и наиболее желаемый.

Хотя на самом деле осуществятся сразу все три сценария, но последний – не для всего человечества, а только для тех, кто умеет мыслить. Это и есть естественный отбор в действии – отбираются те, кто умеет слышать свою душу.

Люди, не думающие о своей душе, ее просто не имеют. Она, конечно, у них есть, но настолько мало активирована, что сознание не слышит ее голос – не может осознать ее присутствие. Поэтому душа не может достучаться до сознания, хоть и кричит слабым голоском: «Вот же я! Полюби меня!»

Мы часто любим свое тело и вещи, в которое оно одето, то есть то, что видят наши глаза и трогают наши руки. Но мы же не животные, чтобы не понимать, что любить надо не только свою «тушку», но и саму суть ее! Не свое эгоистичное «я», громко кричащее: «Посмотрите, какое красивое у меня тело, одетое в дорогое платье!», а ту тихую божественную искру, что тлеет в нас. Наша задача – поддерживать ее огонь, подбрасывая дровишки добра и интеллекта, чтобы из искры возгорелось пламя, увиденное Творцом. Тогда он откликнется своей любовью.

«Игра в бисер» – последний и главный роман немецко-швейцарского писателя Германа Гессе, над которым он работал с 1931 по 1942 год.

Идея Г. Гессе – это игра будущего. В романе не приводится точного описания правил игры. Скорее всего, речь идет о некоем абстрактном синтезе всякого рода науки и искусства. Цель игры состоит в том, чтобы найти глубинную связь между предметами, которые относятся к совершенно разным, на первый взгляд, областям науки и искусства, а также выявить их теоретическое сходство. Например, концерт Баха представляется в виде математической формулы.

Вместе с тем подчеркивается, что простая аналогия между вещами из разных сфер – это лишь начальный уровень игры. Характерная цитата из книги: «Если, например, новичок был способен провести с помощью знаков Игры параллель между классической музыкой и формулой какого-нибудь закона природы, то у знатока и мастера Игра свободно уходила от начальной темы в бескрайние комбинации».

Собственно, так и создан мир, – параллелями и аналогиями, фрактальным копированием себя с разных ракурсов и плотностей.

При наличии образного мышления, критического анализа, логики, романтизма вы сможете, играя в эту игру с помощью моих книг, надеяться на ответный ход большой Игры, как сказал Б. Л. Пастернак: «Привлечь к себе любовь пространства, услышать будущего зов».

Спешите делать добро! Совершенствуйте себя, растите свою душу, с любовью и нежностью.

Мы редко о ней вспоминаем, хотя должны помнить каждую минуту своей жизни, делая очередной выбор. В этом выборе, который подбрасывает вам судьба, вы должны думать не о получении выгоды, а только о том, чтобы не запятнать свою душу.

Если ваша душа, голос Бога, молчит, не радуйтесь, она непременно закричит после того, как ваш земной путь закончится, но вы уже ничего не сможете изменить – в другом мире вы будете скованы по рукам и ногам.

Методика

Прежде чем перейти к приемам для лица, нам придется заняться осанкой. Но так как все приемы для осанки изложены во многих моих книгах: в «Звучании походки», «Геометрии дыхания», «Квантовой биомеханике тела» и главное – в книге про осанку «Система Осьмионика». Красивая осанка, стройность и молодость – сейчас я дам лишь самые необходимые упражнения. Бо́льшую часть методики мы уделим изучению ментальных техник – квантовых приемов.

1. Постуральная коррекция

Главным показателем здорового дыхания является длина оптического коридора, идущего под белой линией, переходящей в срединную линию тела.

Лучше всего это видно в боковой плоскости – по сутулости, опущенным плечам, отекшему животу. Передний «костюмчик» в этом случае сползает вниз, а задний тянется вверх, приводя к росту холки. Передняя поверхность шеи в этом случае находится гораздо ниже, чем положено, – она тянется своими фасциями в средостение, или кишечник (рис. 1).

Этот съежившийся коридор, который явственно виден на нашей передней поверхности тела, и есть «хвостик времени», соединивший верхнюю и нижнюю чаши гиперболоида тела. Так уменьшается время нашей жизни, когда с возрастом мы скручиваемся в «зародыш».

Отсутствие мощности вертикального дыхания отражается на правильном выстраивании срезов диафрагм и изгибов тела, которые выкладываются вокруг оптического коридора. От этих спиралей, рисующих поперечные срезы тела, зависят гармония нашего организма, его здоровье и продолжительность жизни.

Наша задача – поддерживать длину своего оптического коридора. Его соответствие эталону всегда будет видно по гармонии форм фигуры и балансу артериального давления.

Отслеживать вертикаль тела помогает правильная «сборка» тела в постуральной (от итальянского слова «постура» – «осанка») коррекции.

Прием предназначен для восстановления свободы движения диафрагмы, для ликвидации спазма в грудобрюшной диафрагме, удлинения оптического коридора и нормализации артериального давления.

Место солнечного сплетения должно быть свободно от жировых отложений и отека, белая линия живота должна четко просматриваться.

Чтобы добиться этого в приеме «Постуральная коррекция», мы сочетаем поочередно диафрагмальное и грудное дыхание – в фазах выдоха и вдоха. Выдох делаем вертикально диафрагмально, а вдох – поперечно грудной клеткой. Такая практика нужна в основном женщинам. Мужчинам такой подход необходим при коротком оптическом коридоре (сутулости) и впалой грудной клетке. В обычном режиме мужчины дышат в большей степени дифрагмальным дыханием, то есть подтягивая диафрагму и расширяя нижнюю часть ребер, это связано с тем, что у женщин и мужчин разная форма грудной клетки (яйцеобразная и конусовидная).

Техника выполнения

Исходное положение (ИП) – стоя, ноги на ширине плеч. Если вам тяжело сделать полный выдох, стоя вертикально, можете нагнуться, слегка согнуть ноги и опереться ладонями на колени или чуть выше.

Глубоко, до конца выдохните воздух. Воздуха в легких не должно оставаться. Выдохнув, задержите дыхание.

Подтяните грудобрюшную диафрагму под ребра (вглубь и вверх под солнечное сплетение). Вы должны ощутить некий «чмок» вакуумного засасывания (рис. 2). Втянутый живот должен «прилипать» к позвоночнику, причем не чуть-чуть, а засасываясь буквально «под ложечку». Вот это и есть максимальное подтягивание диафрагмы при выдохе.

Процесс выдоха начинайте с середины живота, постепенно втягивая его вглубь. Как будто пупок – это центр воронки, в которую входит внешняя энергия, поддерживающая диафрагмальный выдох. В результате живот должен провалиться в полость таза.

Чтобы понять, правильно ли вы втягиваете живот, возьмите футбольный мяч и вложите его в живот на глубоком выдохе. Мышцы живота зафиксируют его прикосновение и «впечатают» в мышечную память. Если вам тяжело вдавливать в живот мяч, попросите кого-нибудь помочь вам.

Медленно выпрямляйтесь, удерживая живот втянутым. В это время белая линия живота начинает растягиваться.

Вы можете удержать живот в подтянутом состоянии, фиксируя начальную нижнюю точку.

Примите эталонное положение тела, обеспечивая физиологический лордоз поясницы.

Подтяните ягодицы. Копчик при этом должен быть направлен своим кончиком к земле.

В этом состоянии таз находится в правильной позиции.

За счет правильного положения копчика и стремления диафрагмы подтянуться вверх и вглубь к позвоночнику, должно появиться ощущение, что нижние ребра оттягиваются вверх от таза.

При вертикальном дыхании диафрагмой она, как купол, выгибается то вверх, то вниз. Поэтому ваш выдох должен продемонстрировать ее максимально высокое положение.

Зафиксируйте эту точку в подреберье на мечевидном отростке. И попробуйте сделать выдох носом, как будто тянете диафрагму дальше за струей воздуха.

При этом ни в коем случае не поднимайте плечи. Опыт показывает, что все люди, имеющие «верхнее дыхание», совершенно не отслеживают этого момента своим сознанием: высоко поднимая плечи на выдохе и вдохе, они до последнего оспаривают наличие этого очевидного для наблюдателя движения.

Вот такое правильное положение тела должно быть не только в этот момент, но и всегда – это нормальное положение диафрагмы при подтянутом животе.

Почувствовав необходимость вдоха, ослабьте мышечное напряжение диафрагмы, сохраняя «королевскую» осанку.

Сделайте поперечный вдох грудью вперед. При вдохе диафрагма автоматически расслабляется и опускается. Делая вдох грудью вперед, медленно и плавно опускайте диафрагму. В это время белая линия живота тоже растягивается.

Последовательность раскрытия груди следующая.

• Распахните грудь, растянув плечи от грудины.

• Запрокиньте плечи назад, как будто вы скидываете рюкзачок. Разверните головки плеч назад.

• Опустите лопатки.

• Примите «королевское» положение осанки. Подсоединитесь большим родничком и промежностью к вертикальным потокам внутренним дыханием – эта техника изложена в приеме № 2 «Дыхание вертикальными потоками». Почувствуйте их прохождение через оптический коридор.

Если у вас на вдохе или на выдохе начинают поджиматься плечи, перенапрягаться шея или поясница – это прямое свидетельство нарушения двигательного стереотипа. Следите за положением плеч, не поднимайте их в стремлении удержать живот.

В идеале в состоянии «Постуральная коррекция» нужно находиться всегда, неограниченное количество времени (сидеть, стоять, ходить), поскольку это и есть нормальное молодое и здоровое физиологическое положение тела.

При этом важно не допускать перенапряжения мышц, описанных выше.

В первое время старайтесь сохранять такое положение осанки как минимум 30 минут. А вообще это нормальное состояние молодого здорового тела. И если вам трудно держать живот, значит, у вас уже накопилось немало проблем.

Главное – не допускайте перенапряжения верхней части тела. Следите за положением плеч, не поднимайте их ни на вдохе, ни на выдохе. На выдохе плечи часто поднимаются из-за вашего стремления втянуть живот. А на вдохе – из-за сутулости.

А теперь акцентируем внимание на главном условии правильности выполнения этого приема – необходимости растяжения белой линии живота.

Если ваша белая линия спазмирована, толку от подтягивания диафрагмы не будет. Эта линия живота может быть спазмирована как сверху, так и снизу. При спазмировании верхней части у человека наблюдается сутулость, грудь находится ниже положенного места. При спазмировании нижней половины белой линии пупок расположен слишком высоко, диафрагма на вдохе не может свободно расслабляться и опускаться, а тянется вверх.

Чаще всего это демонстрирует наличие повышенного брюшного давления. При таких проблемах подтягивание диафрагмы на выдохе тянет вверх всю брюшную полость – белая линия живота вниз не растягивается. У лиц с диагнозом «рефлюкс» (постоянный возврат части съеденной пищи) либо имеющих скрытые грыжи брюшной полости, чаще всего пищевого отверстия диафрагмы, обычно выявляемые только при гастроскопии, такой нижний спазм при выполнении диафрагмального выдоха может спровоцировать воспаление тканей живота.

Подтягивание диафрагмы вверх без растяжения вниз белой линии живота приведет в таких случаях к увеличению кислотности (из-за изменения кислотно-щелочного баланса) и к выбросу излишней желчи. А при гастрите с пониженной кислотностью это чревато воспалением соединительной и жировой тканей брюшины и забрюшинного пространства.

Если на выдохе живот «вспучивается» и ползет вверх, ваша задача – оттягивать его вниз.

Для этого в начале выполнения приема (в согнутом, «зародышем» положении) вы должны руками растягивать живот вглубь и по реберной дуге.

Чтобы добиться большего эффекта, можете использовать футбольный мяч. Делать это лучше сидя, привлекая помощника, который будет удерживать мяч, стоя за вашей спиной и обхватив вашу талию с мячом руками.

Техника выполнения

1. Вложите мяч в живот на глубоком выдохе.

2. Согнитесь. Выгните поясницу дугой. Фиксируя мяч в максимально вжатом состоянии живота, медленно выпрямляйтесь, выгибаясь волной. При этом таз должен быть неподвижным, а мяч – вдавливаться в живот. Плечи должны опрокинуться назад, как будто вы сбрасываете тяжелый рюкзак.

Чем длиннее белая линия живота, тем выше грудь. Ведь грудные железы наполняются лимфой, а значит, имеют хороший объем, высоту и упругость только с того уровня, где заканчивается длина выдоха.

Чтобы грудь была высокой, тренируйте гибкость межреберных мышц.

Можете заниматься лежа: положите руки или книгу на грудь и почувствуйте ее движение вверх. Главное – не выгибайтесь при этом грудной клеткой. Не обманывайте себя! Спина при вдохе грудью должны быть прижата к горизонтальной поверхности. При выполнении этой задачи вы тренируете гибкость межреберных мышц, а не гибкость грудного кифоза.

2. Дыхание вертикальными потоками

Дыхание вертикальными потоками является антиподом приема «Постуральная коррекция». «Постуральная коррекция» – это тренировка диафрагмального вертикального дыхания, тогда как в приеме «Дыхание вертикальными потоками» работают с волновым вертикальным дыханием, которое всегда идет в противоположную сторону от материального. По сути, это упражнение является ментальным продолжением приема «Постуральная коррекция».

Как известно, дыхание происходит через рот и нос. Но если бы наше материальное дыхание на этом заканчивалось, то мозг не дышал бы. Мы уже говорили о том, что он дышит за счет продолговатого мозга. Недостаточное вертикальное дыхание сразу проявляется в уплощении черепа. Это всегда заметно по опусканию бровей, сужению орбитальной области, уменьшению периферического зрения и по появлению складок и морщинок на переносице.

Поэтому продолговатый мозг должен выплескивать такую высокую струю энергии, чтобы она выходила за пределы большого родничка. Это и есть волновой вдох, «подключающий» нас к коридору Вселенной. А энергетический волновой выдох должен подсоединять нас к матери-Земле.

Техника дыхания

Внутренним вдохом вы подсоединяетесь к небу, а внутренним выдохом – к земле. Оба этих вектора дыхания идут одновременно (рис. 3). Сначала потренируйтесь в ощущении одного потока, потом – другого. А затем соедините их вместе.

По существу, само следование за направлением волнового потока внутренним зрением (сознанием) и является «внутренним дыханием».

Многие не понимают, что значит «дышать оптическим коридором». Они пускают воздух не вовнутрь тела, а поверхностно, по-собачьи шумно вздыхая и выдыхая носом или ртом. Верующие могут легко отличить волновое дыхание от материального. Когда человек молится или входит в состояние медитации (что практически одно и то же с точки зрения ритмов), он не перестает дышать, но при этом не пыхтит, как паровоз. В эти минуты он переходит на внутреннее волновое дыхание.

Представьте, что ваш нос соединен со шлангом, который идет в глубь тела, проходит вниз наподобие трубочки, используемой при взятии материала для анализа желудочного сока, – и вы дышите через эту трубочку не во внешней среде, а внутри себя. И дышите вы, делая максимально длинные и тихие выдохи и вдохи.

Вы должны почувствовать значительную разницу между двумя типами дыхания – внутренним и внешним. Для этого проверьте себя, просто поднеся ладонь к носу. В случае внутреннего дыхания вы почти не ощутите давления выдыхаемого в ладонь воздуха.

При протягивании вертикальных потоков вы должны помогать им движением нёба. Поднимая потоки, вытягивайте нёбо вверх, как при пении фальцетом, а опуская потоки, расслабляйте гортань, как бы мыча на низких частотах в глубине тела.

Слово «глубина» в термине «глубокое редкое дыхание» (часто практикуемого в йоге) означает длину потоков, а не их мощность, что и является самой распространенной ошибкой занимающихся: внимая совету «дышать глубоко», они делают мощные вдохи и выдохи вместо того, чтобы сделать их длинными. Чем длиннее путь, тем длиннее время его прохождения, потому дыхание и становится редким. Длинное дыхание вертикальными потоками превращает тело человека в проводник между землей и небом.

Многие проблемы со здоровьем объясняются слишком короткими вдохами и выдохами и возрастным дисбалансом: наш вдох становится больше выдоха. При этом мы тратим его впустую, надувая себя в поперечнике, выпячивая вперед живот, но не дотягивая вдох и выдох до конечных точек – стоп и головы, вернее, до земли и неба.

Поэтому как физические, так и волновые вдох и выдох должны быть максимально длинными. И не за счет захватывания большего количества воздуха, а за счет умения растянуть маленькую порцию на более длительное расстояние, а значит, и время.

Кроме того, вдох и выдох должны быть тихими и неслышными даже при активном движении диафрагмы и легких.

При этом при замедлении дыхания вреден любой перебор.

В отработке вертикальных потоков волновые вдох и выдох должны выходить за пределы нашего тела, чтобы пополнять биополе и касаться пленки его пространственно-временного континуума.

Чтобы дышать вертикальными потоками, их надо пропускать через промежность и большой родничок и выводить дальше за пределы тела для подсоединения к сознаниям Создателя и Земли. Женщине в этом смысле легче: вертикальные потоки идут через отверстие ее промежности, потому что она резонансно открыта для женской энергии Земли.

Волновым вдохом и выдохом вы должны пошевелить пространство, чтобы оно откликнулось и взамен выделило вам порцию энергии. Если вы не дотягиваетесь вдохом и выдохом до стенок своего биополя, оно сдувается. А значит, уменьшается количество воздушной смеси в вашем «акваланге».

3. Прием «Душик»

На уровне альвеол идут процессы, подобные струям Уортингтона.

Альвеола – это пузырьковидное образование в легких, оплетенное сетью капилляров. Стенки альвеол – та поверхность, на границе которой происходит газообмен. Толщина альвеолярной стенки составляет всего лишь около 0,0001 мм (0,1 мкм). В легких человека имеется до 700 миллионов альвеол с общей площадью поверхности 70–90 квадратных метров.

Вот в этих микрозонах и идут термические процессы в противоположном направлении.

Участие легких в теплопродукции – явление, открытое в 1960 году К. С. Тринчером, старшим научным сотрудником Института биофизики АН СССР (Академия наук СССР). Тринчер обнаружил, что процесс внутрилегочного термогенеза происходит при легочной гипоксии, или пониженном содержании кислорода.

При обычной мышечной нагрузке тепло, выделяемое организмом, идет на обогрев окружающей среды, в то время как процесс, открытый Тринчером, направлен в глубь организма.

Именно эта нереспираторная (недыхательная) функция легких и позволяет нам свободно дышать на лютом морозе.

Эти процессы внутрилегочных окислений жиров, приводящие внутри альвеолярного пузырька (конечной терминали дыхательных путей) к разложению воздуха до углекислого газа и воды, Тринчер назвал окислением жиров крови.

Что позволяет нашим легким достигать такого чуда?

Оказалось, что в крошечном легочном пузырьке внутри альвеолы нет физико-химического запрета на превышение предельно допустимой температуры внутриклеточных окислений (не более 42 градусов – температура сворачивания белка), прежде всего, благодаря эффективному отводу тепла по малому кругу кровообращения.

Рабочая «гипоксия», вызывающая процесс термогенеза в легких, есть переход обычного человеческого дыхания в космическое. Огромный космос потому и отражается в микрозоны, потому что туда проникает его часть – гравитационная.

Обладая волновым дыханием, мы имеем возможность переходить на дыхание Создателя. С помощью углекислоты мы можем решить вопросы обезвоженности организма: освобождая энергию и воду, которая распирает клетки, мы выпускаем углекислоту и запускаем в клетку свет, а значит, и кислород.

С помощью углекислоты, посылаемой к месту блока, мы резонансным ключом освобождаем углекислоту, запертую в клетке. Ведь на микроуровне «подобное лечится подобным», как сказал Х. Ганеман, основоположник гомеопатии. Как бы ни критиковали гомеопатию, ее постулаты оказались правомерными на квантовом первичном уровне. Любой блок уже находится в состоянии гипоксии. Усиливая ее обратными потоками клеточного дыхания, мы открываем двери для нормального крово– и газоснабжения, запускаем химические женские реакции, позволяющие растворять все шлаки и убирать блоки.

Техника выполнения

Представьте, что ваш нос соединен со шлангом, который идет в глубь тела и проходит вниз к месту блока. Вы должны делать выдох носом не во внешнюю среду, а через виртуальную трубочку – внутрь себя.

Чтобы блок рассосался, вы должны мысленно подвести эту трубочку к месту зажима и сделать через нее волновой выдох. Представляйте, что держите шланг и, передавливая его, направляете сильную струю в зону блока. И все то, что осело там, шипит, как известь, растворяясь. Все происходит так, будто вы шлангом очищаете улицу, смывая грязь в водосток.