Текст книги "Принятие бизнес-решений"

Далее каждая сторона при поддержке посредника или самостоятельно создает возможные решения. Может быть несколько вариантов таких решений. Постепенно оставить максимально выгодное для обеих сторон.

Господин «В» предлагает поддержку в процессах становления или организации дела.

Господин «Н» заявляет о готовности подождать некоторое (обговоренное количество) время или решать некоторые вопросы самостоятельно.

Результат – принятие единого решения.

Критерием успеха в этом случае становится то, что такая система станет работать. Если ты руководитель любого уровня, то твои сотрудники станут перенимать твою систему разрешения конфликтов. На твоем опыте станут учиться коллеги. Ты увидишь, что конфликты стали разрешаться гораздо быстрее и являются не междуусобными войнами, а новой ступенью в отношениях. Это принесет положительные результаты, скажется на повышении эффективности деятельности твоей организации и даст возможность достичь поставленных целей в более короткие сроки. Любой подчиненный смотрит на успех деятельности собственного руководителя. «Если мой босс достиг успеха, то и я это сделаю». Если же конфликты в твоей системе работы не решены, то они благополучно начнут распространяться на всю твою организацию. Зачем тебе нужно заваленное телами поле боя вместо процветающего оазиса? Делай выбор и принимай ответственное решение для успеха собственного дела.

Все действия, которые тебе необходимо выполнять: каждый свой шаг в построении и развитии собственного дела осуществляй строго по плану, если он у тебя, конечно, есть к этому моменту. О постановке цели и разработке плана мы с тобой говорили на более раннем этапе твоего тренинга. Возьми на себя обязательство перед самим собой за то, что ты движешься к поставленной цели по намеченному пути. Для максимальной эффективности своевременно корректируй собственное движение. Возникающие на твоем пути конфликтные ситуации дают возможность сделать огромный рывок вперед, если, конечно, ты найдешь в себе силы и желание разрешать подобные ситуации профессионально. Всегда помни о том, что если конфликтующие стороны пришли к какому-то решению, то важно, чтобы каждая из сторон подписала принятое решение. Это обязательное действие ставит, в большинстве случаев точку в конфликте. Если идет разговор о личных конфликтах, то здесь подпись под договором можно заменить рукопожатием, совместным ужином или любым совместным мероприятием, приятным для обеих сторон.

Вероятно, в твоей мудрой голове до сих пор сидит и царапает по коре головного мозга вопрос «ну, как же принимать решения в конфликтных ситуациях?». Ответ очень простой. Всегда принимай решения исходя из того, что тебе нужно найти выгодное решение для обеих сторон. Чем выгодней станет противной стороне, тем больше выгоды получишь в результате ты. Находясь на переговорах, забудь о том, что ты важнее, или о том, что ты в чем-то виноват. Перестань придумывать то, чего на данный момент не существует, или то, что уже случилось некоторое время назад. В самом начале твоего тренинга мы с тобой говорили о том, что существует только настоящее. Так и будь в нем. От твоего решения в настоящий момент, от того, насколько ты ответственно подойдешь к вопросу переговоров, зависит то, что произойдет далее. Будь здесь и сейчас!

Получай удовольствие от участия в процессе конфликта. Только, пожалуйста, не путай со злорадством или радостью мщения. Играй, изучай, строй новые отношения, предлагай пути разрешения. Помни о том, что ты в очередной игре, в которой существуют определенные правила. И чтобы выиграть, надо в первую очередь позаботиться о безопасности в широком смысле этого слова. Некоторые конфликты, приносят смерть и разрушения в масштабах страны. Поэтому будь внимателен. Кроме того, играя по правилам разрешения конфликта (о них мы говорили подробно ранее), будь готов к любым неожиданностям. С каждым шагом на пути к согласию ты становишься увереннее, опытнее и профессиональнее. Главное – быть в фокусе происходящего. У тебя нет времени для расслабления. Делай все для того, чтобы каждая сторона выиграла. Только тогда ты можешь уверенно говорить о том, что ты успешен. Думай и предлагай выгоду каждому участнику переговоров, конечно, подразумевая то, что ты тоже остаешься в выигрышной позиции. Только так совершаются великие дела. Если противоположные стороны видят и чувствуют, что ты думаешь и предлагаешь варианты разрешения конфликта с учетом пользы для каждого, то и результат ваших переговоров станет положительным. Всегда выигрывает тот, кто настроен на успех. Перестань бояться конфликтов. Еще раз напомню о том, что любое противоречие – это требование о новой ступени в отношениях. Если ты подошел к подобным ситуациям, как к урокам, очередному шагу в росте (личностном или карьерном), к интересной и рискованной игре, то будь уверен, что успех тебе гарантирован. И знаешь, если у тебя получилось разрешить конфликтную ситуацию, то общественное мнение (даже если ты его не слушаешь) по этому поводу сказало великолепные слова – «За одного битого двух не битых дают». Если ты с достоинством вышел из конфликтной ситуации, без потерь, с приобретенным опытом, с новым уровнем отношений, то твой рейтинг естественным образом повысился. С чем тебя и поздравляю!

Есть еще одна важная вещь. Если ты находишься в конфликте с самим собой и при этом прекрасно понимаешь, что к твоему разодранному состоянию приложил руку другой человек, значит, иди на встречу. Конфликт назрел, и его надо разрешать. Иди и общайся. Ставь точки над «i». Выходи на новые уровни, расширяй границы собственных достижений.

Для большего успеха и твоей личной безопасности дам несколько рекомендаций. Они поддержат тебя в процессе ведения переговоров. Пользуйся этими техниками и будь в фокусе того, что происходит с тобой и вокруг тебя.

1. Если человек тебе приятен, несмотря на существующий конфликт, можешь глядеть ему в глаза.

2. Если ситуация накалена и человек напротив тебя находится в гневе, то старайся не встречаться с ним взглядом. Смотри ему на переносицу, кончик носа или мочку уха.

3. Если ты «плывешь», теряешь концентрацию мысли, уходит фокус, то ущипни себя, моргни или резко посмотри на далеко расположенный предмет, а потом сфокусируйся на самом близком. В качестве варианта можешь потереть массирующими движениями мочку уха.

4. Если в подобном состоянии оказался твой собеседник, постарайся дотронуться до его руки (если это безопасно), отгони несуществующую мошку между вами мягким движением руки (очень плавно).

Исключается: повышение силы голоса, резкие движения, бросание на пол предметов, оказавшихся под рукой, и хватание присутствующих за грудки (тем более если это женщина). Со временем ты можешь научиться восстанавливать внимание собеседника просто неожиданным вопросом, не в тему. Например, «Кто вам больше нравится – белки или кенгуру?» Вероятней всего на тебя снова обратят внимание, задав вопрос о том, какое отношение имеют эти замечательные зверьки к обсуждаемому вопросу, конечно, если вы не занимаетесь пушным промыслом. Ты можешь совершенно спокойно ответить, что вы потратили много сил и совершенно нормально, что слегка устали или что ваш разговор зашел в некоторый тупик, просто для разрядки обстановки или чтобы обратить на себя внимание. Еще очень хорошо в максимально накаленных конфликтных ситуациях говорить все, что думаешь. Вернее то, что чувствуешь. С думами иногда надо быть осторожнее. А говорить о собственных чувствах безопасно и полезно. Передай свои ощущения, возникшие оттого, что происходит с вами, с вашим делом. Это называется «микроскопическая правда». Ты сообщаешь о том, что тебе больно, тебе нехорошо из-за того, что происходит. Ты злишься и раздражаешься не от того, кто перед тобой, а потому, что происходит. В такие моменты ты говоришь не с масками сидящего перед тобой человека, а с его истинным лицом. Передавай собственные ощущения, хватит обвинять кого-либо в том, что произошло. Возьми ответственность за происходящее на себя. Скажи о том, что ты отвечаешь за свои поступки, действия и слова, о том, что отвечаешь за положительный исход встречи. Будь сильным, решительным и открытым к новым результатам и отношениям. Заяви об этом своим противникам. Путь они знают о том, что ты – сильный противник, который расположен к сотрудничеству только на взаимовыгодных условиях. Ты готов давать больше только потому, что и получишь от этого к обоюдной выгоде гораздо больше. Ты можешь вести переговоры в любой области жизни по такому принципу и увидишь великолепные результаты. Позиция «выиграть – выиграть» приносит только успех, причем при условии ответственности и выполнения взятых обязательств, и, разумеется, выполненных. Да, работать над достижением собственного успеха, если, конечно, он тебе нужен, важно и нужно по разным направлениям.

Помимо всего, находясь в конфликтной ситуации, необходимо уметь двигаться к поставленной цели постепенно, уметь говорить «ДА» и «НЕТ». О том, как это сделать на практике, поговорим в следующей главе. Итак, перейдем к упражнениям.

Глава 5. Практикум

В этой главе много говорить не станем. Твоя задача овладеть некоторыми техниками, которые поддержат тебя в конфликтных ситуациях и благодаря которым твоя жизнь станет успешней и плодотворней.

Начнем с того, что ты разучишь и отработаешь алгоритм принятия решений. Посмотри на него.

Алгоритм принятия решений.

1. Получение вопроса.

2. Сбор информации. Возражения.

3. Расчет предполагаемых последствий.

4. Принятие решения.

Что показалось знакомым? Возьми свою тетрадь или диктофон и запиши собственные мысли по этому поводу или вопросы, если они возникли.

Единственное отличие между принятием решения в конфликтной ситуации от обычных, жизненных, – время. Порой во время противоречивых споров приходится принимать решения мгновенно и, конечно, в сжатые сроки мчаться по данному алгоритму, как на лыжах с трамплина. А потом парить над конфликтом. Если ты видишь и чувствуешь это состояние полета, то у тебя все получится. Что такое состояние полета? Ты его знаешь. Давай вспоминать. Проще всего вернуться в детство. Вспомни самое радостное и яркое событие из детства, когда ты получил в подарок то, о чем мечтал, – долгожданную и желанную игрушку. А может быть, ты впервые ощутил это состояние, когда твой папа подхватил тебя на руки и, смеющегося, стал подбрасывать вверх. Или мама, обняла тебя, прижала к себе и сказала, что очень тебя любит. Или ты в зимний день выбежал на улицу, увидел искрящийся снег, посмотрел на солнце и представил, что солнце – это ты. А все могло быть еще проще. Во дворе твоего детства были качели. И в один день, оказавшись на них, ты так сильно раскачался, что весь двор, город, мир оказались у твоих ног. Время замерло, а ты летал и парил над этой вселенной и был абсолютно счастлив. Весь мир в такие моменты кажется светящимся, переливающимся, и лучи исходят не от солнца, а от тебя. Побудь в собственных воспоминаниях, в этих непередаваемых ощущениях. Если ничего не можешь вспомнить, иди на качели, катайся на любых лыжах с любого безопасного для тебя склона. Поймай это состояние полета на физическом уровне. Переживи его через ощущения. Постарайся запомнить, как это – летать. В любые ответственные и значительные моменты собственной жизни обращайся к этому состоянию. Все наиболее яркие успехи, неожиданно случившиеся подарки судьбы (как ты это привык называть) мы достигаем, находясь именно в таком состоянии парения. И такое ты тоже сможешь вспомнить, если захочешь. Вернемся к нашему конфликту. Находясь перед выбором и принятием ответственного решения в процессе переговоров или понимая, что тебя начинают захлестывать эмоции, отстранись на мгновение от происходящего и обратись к полету, к собственному состоянию парения. Стань выше имеющегося конфликта. И, вернувшись к вопросу, пребывая в состоянии парения, ответь. Доверься своему внутреннему голосу. Если тебе захочется встать и уйти, то сделай это, предварительно спросив противную сторону о том, что с удовольствием продолжил бы переговоры в другом месте. Пригласи участников переговоров в парк, на природу. Отодвинь на время то, ради чего вы встретились. У того, кто напротив тебя, тоже было (ну надо же!) детство, и качелям отводилось достаточное место. Пригласи на прогулку, во время которой забудь о том, в чем ваши противоречия, будь приятным собеседником. Привлекай внимание к окружающим видам, вспомни интересные и яркие события из своей жизни, детства. Будь искренним и открытым не только партнеру по прогулке, а всему миру. Расслабься и получай от общения и вояжа максимальное удовольствие. Пусть твой «воин» находится в недоумении. В конце концов вы же не на войне. Можешь об этом так и сказать. Если ты не решишься на столь неожиданный поступок во время переговоров, то в любом случае одна твоя мысль, что ты можешь себе это позволить, станет приятным и поддерживающим фактором во время всего процесса. Вообще, можешь использовать воспоминания из детства, имеющие (пусть и опосредованное отношение к делу) в процессе беседы. Главное, чтобы твои воспоминания говорили о приятных событиях, о твоем успехе и достижении. Это даст тебе внутреннюю поддержку, отвлечет и настроит на позитивную волну всех участников беседы. Самое важное правило – будь искренним! Если ты не готов делиться воспоминаниями детства, тогда можешь поделиться собственными мечтами, на данный момент несбывшимися, кто знает, может быть, они сбудутся благодаря тому, что ты станешь сотрудничать или разрешишь конфликт с тем, кто сейчас перед тобой. Двигайся по алгоритму принятия решения постоянно. Вырежи этот листок с алгоритмом, положи в свой органайзер и пользуйся им постоянно.

Будь последовательным в своих решениях и всегда помни о том, что, доверяя собственным ощущениям, ты почувствуешь, когда можно рискнуть. Сделай это. Оправданный риск всегда хорош тем, что позволяет приблизить собственную цель и получить гораздо больше, только оправданный риск. Иначе ты получишь только урок и потеряешь что-то существенное (хотя уроки всегда полезны). И забудь о том, что учатся на чужих ошибках. Учатся только на собственном опыте. Пока не залезешь пальцем в огонь и не примерзнешь языком к железяке на морозе, никогда не узнаешь, что такое опасно и болезненно. Что, имеется и такой опыт? Да, воспоминания от таких ощущений не стираются до конца дней. Что ж, переживай новые ощущения, приобретай новый опыт и иди к собственной цели.

Перейдем к следующей практике. В процессе тренинга ты постоянно обращался к собственным переживаниям и ощущениям. Мы говорили о том, что твои чувства, твое тело подсказывают, предупреждают и поддерживают тебя постоянно. В какие-то моменты ты принимаешь эти сигналы. И если у тебя развитая интуиция, то ты их верно интерпретируешь, и это дает положительный результат в твоих решениях и поступках. В другом случае ты не обращаешь на «звоночки» никакого внимания и не имеешь того, что мог бы иметь, взамен получая меньший результат или ущерб в различных проявлениях. Для того чтобы научиться распознавать сигналы собственного тела, обратись к простому вопроснику в тот момент, когда твои эмоции зашкаливают, когда ты просто не в состоянии разобраться с тем, что ты чувствуешь, и находишься в эмоциональном ступоре. Можешь также вырезать этот вопросник и пользоваться им в любой момент.

ЗАДАЙ СЕБЕ ВОПРОС.

Что со мной происходит?

Что конкретно меня беспокоит?

Что я при этом чувствую?

В чем это выражается?

Какие сигналы подает мое тело?

В какой точке тела я испытываю дискомфорт?

Дам тебе некоторые подсказки о том, как можно интерпретировать знаки и сигналы собственного тела исходя из опыта и наблюдений.

Твое подсознание использует самый доступный способ, для того чтобы обратить твое внимание на то, чего ты не замечаешь. Действует по нарастающей. Первый сигнал – зуд, раздражение, которые вызывают желание погладить или почесать – говори о том, что следует обратить внимание или зафиксировать собственные мысли. Если ты не осознаешь, что происходит, то подсознание усиливает проявление, возникают болезненные ощущения. Итак, второй сигнал по силе проявления – боль. Если ты продолжаешь игнорировать подсказки собственного тела, то боль от дискомфорта может перерасти в серьезное заболевание.

Следующий, или промежуточный, этап (в зависимости от того, насколько быстро требуется привлечь тебя к происходящему) – несчастный случай. Если он происходит извне, то это очень важное предостережение о том, на что необходимо обращать внимание сиюминутно и не доводить свой организм до больничной койки. Если уже поздно и ты в ней, разбирайся со сложившийся ситуацией. О чем конкретно говорит твое тело, ты увидишь далее. Если ты сам нанес себе увечье, то таким образом ты себя за что-то наказал. В зависимости от тяжести «наказания» и твое чувство вины. Надеюсь, что ты не наказываешь себя за всю свою жизнь. Она только начинается. Каждое мгновение, каждый раз, когда ты просыпаешься. И только от тебя зависит, как ты проживешь следующее мгновение. Теперь давай разберем, о чем говорит твое тело.

Голова. Любые физически дискомфортные состояния головы – первый признак того, что ты испытываешь страх перед настоящим, будущим, перед тем, чтобы выплеснуть собственные эмоции, перед каким-то человеком или ситуацией. Ты боишься собственной силы и боишься брать ответственность на себя. Ты боишься любых перемен, движения и даже остановок. Выбирай свой вариант страха. Ты даже можешь бояться за кого-то другого, или не сделанных пока еще поступков, или последствий уже принятых решений. Что больше всего тебе подходит? Сложно выбрать? Зачем торопиться, пока ты только изучаешь эту сторону связи с собственным подсознанием через сигналы тела, поэтому просто фиксируй сигнал и отслеживай причины.

Зуд. Возникло желание погладить себя по голове или почесать себе макушку? Какая мысль не дает тебе покоя? Ты стимулируешь или успокаиваешь себя? Зафиксируй собственное состояние. В чем ты не уверен? Разберись с ситуацией или поставленным вопросом. Если есть тема для разговора, то проговори его.

Боль. Разболелась голова. Чему ты не позволяешь произойти? Какую ситуацию не можешь отпустить от себя? Что мешает тебе расстаться с тем, что уже произошло? Сколько ты будешь копаться в прошлом и не давать себе возможности двигаться вперед, к поставленным целям. Если ты сопротивляешься происходящему, то оно рано или поздно все равно произойдет. Если ты позволишь произойти этому, то можешь быть или активным участником, или наблюдателем. Если продолжишь сопротивляться, то головная боль будет мешать тебе отслеживать происходящее. Итак, что ты выбираешь? Отпускать и принимать или маяться и пить таблетки, нанося урон собственному здоровью?

Удар. Ага, все-таки дождался. На тебя, как на великого ученого, упало яблоко? Нет? Какой же предмет свалился на твою многострадальную черепную коробку? Не метеорит? Значит, жить будешь. Твое подсознание выбилось из сил и наградило тебя ударом. Если ты в горизонтальном положении от полученного удара, что ж, значит, пришло время или осознать собственные страхи, или просто отдохнуть от них. Разберись с тем, что именно тебя страшит. Сколько времени в сутки ты тратишь на то, что боишься жить своей жизнью, боишься принимать решения для собственных результатов. Скажи самому себе: «Хватит бояться!» Дыши полной грудью или хотя бы просто признай, желательно вслух, чего именно ты боишься. Проговори собственные страхи, напиши на бумаге и «потеряй» ее. В следующий раз ты сам себе можешь с полной уверенностью признаться, что ты потерял страх. Вот и все. Прими свой страх как одну из составляющих собственной личности и сознания и отпусти его, когда он станет тебя досаждать. Поблагодари за предупреждение и отпусти. Как голова? Перестала болеть? Потерпи, не все сразу. Через принятие и отпускание научишься лечить головную боль достаточно быстро.

Глаза. Что-то ты не хочешь видеть. Что именно тебя раздражает? С чем ты не желаешь справляться? На что закрываешь глаза?

Зуд. На кого ты злишься? На самого себя или на кого-то извне? Короткие мгновения злости или досады приведут к тому, что, почесав глаз, все пройдет. А осадок останется по той простой причине, что ты не разобрался с источником. С чем ты сейчас работаешь? Кто рядом с тобой? Что явилось раздражающим фактором? Отследи, выясни и разберись.

Боль. Любые глазные болезни происходят по причине нежелания смотреть с уверенностью и радостью в будущее. Чем оно так непривлекательно для тебя? Ты не уверен в том, что произойдет завтра? А что ты сделал сегодня? Будущее и прошлое – это только твои собственные иллюзии, не имеющие ничего общего от реального настоящего. У тебя есть только собственный мир, который ты видишь сейчас. Рассматривай его внимательно и создавай так, как станет безопасно и успешно именно для тебя. Зачем тебе заглядывать в будущее? Твое будущее – в настоящем. Любуйся миром, принимай его и наберись мужества открыть глаза утром и увидеть новый мир.

Соринки. Ну и на что ты решил закрыть именно сейчас? Что тебя напугало? Можешь не признаваться мне. Только весь мусор в твоих глазах – твоих рук дело. Страшась действительности (слов, поступков, мыслей, ситуаций), ты сам себе закрываешь видение собственной жизни именно в настоящий момент. Делай выводы. Что тебе важнее: открытый взгляд в настоящее или постоянное ношение горнолыжных очков и выщипанные ресницы и брови?

Уши. Обрати внимание на форму ушной раковины. Что она тебе напоминает? Никаких ассоциаций? Зародыш. Вероятно, поэтому на ушной раковине масса аккупунктурных точек. Кроме того, как ни странно, уши даны для того, чтобы слышать.

Зуд. Возникло желание погладить, потеребить собственное ухо? Возможно, тебе необходимо активизировать собственную энергию. Или тебе необходимо настроиться на слышание внутреннего голоса. Если это происходит во время переговоров, то тебе необходимо отвлечься от беседы и проговорить собственные мысли. Можешь записать их на бумагу, не покидая круга общения. Возможно, ты просто избегаешь той информации, которую дает тебе твой собеседником. Включись в беседу. Просто фиксируй, на чем именно ты решил отвлечься. Для удобства можешь использовать при важных встречах диктофон, чтобы позже восстановить, что именно ты «отказался» услышать. Слушать и слышать не всегда получается одновременно. Быть постоянно в фокусе во время общения требует определенного настроя. Тренируйся и, если не всегда получается, просто проси повторить то, что пропустил. Ты что думаешь, ты один такой «неслышащий»? Последи за жестами своих собеседников.

Боль. Уже дошло до этого? Это гнев и злость закрыли твои собственные уши. Зачем ты выбрал такие страдания? Почему ты не желаешь слышать происходящее? Вокруг тебя огромное количество звуков, которые могут доставить огромное удовольствие. Шум воды, пенье птиц, музыка, смех детей, урчание спящего котенка, шорох листьев. Что именно вызывает твой гнев? То, что слышишь? Ты не согласен с тем, что ты услышал? Ты не принимаешь этого? Так что же ты молчишь? Я, конечно, понимаю, что у тебя два уха, а рот только один. Услышал – прими. Готов поспорить? Твое право, воспользуйся им. Есть секрет. Все, что ты слышишь, предназначается для тебя. А то, что не слышишь, – для других. Кроме тех случаев, когда ты сам выбираешь не слышать. Хватит избегать действительности. Неприятно слушать, так и скажи.

Рот. Ну, это вообще целая история. Можно написать целый трактат. Не стану отнимать много драгоценного времени. Твой рот может быть помойкой, извергающей хлам и мусор собственных мыслей. А может быть изобильным фонтаном восхитительных идей, добрых и любящих мыслей. Что ты имеешь? Чистоту и благоухание или гнилостный запах и грубость? Ты делаешь свой выбор каждое мгновение. Результаты говорят сами за себя.

Потрогать. Возникло желание во время разговора прикрыть рот. Что, решил кого-то обмануть? Ничего не получится. Твое собственное тело тебя выдает. Других, кстати, тоже. Перестань говорить гадости, сплетничать, грубить и врать. Если сложно сразу, начни избавляться от таких привычек постепенно.

Болезни. Обычно являются результатом брани, грубости, нежеланием говорить о собственных переживаниях и чувствах. Болят зубки? Дорогой мой – об этом вся эта книга. Это от собственной нерешительности у тебя разболелись эти маленькие белые чудовища. Собрался пойти и все вырвать? Думаешь подойти к решению этого вопроса таким радикальным способом? Ничего хорошего не выйдет. Вырастут новые. Нет не зубы. Нерешенные вопросы. К доктору ты, конечно, сходи. При современных технологиях в стоматологии твой вопрос с болезней зубов решится положительно, твои зубы сохранят. Только через некоторое время тебе может понадобиться новый визит к стоматологу. Может, пора уже становиться решительным? Половина тренинга уже пройдена. Вот только пройдена мимо или прожита в ощущениях и с результатами? Зубы – это твои решения. Принятые или нет – открой рот и посмотри.

Ранки. Наказание за произнесенные тобой грубые и бранные слова. Тяжесть «ранения» зависит от того, кому или о ком ты это сказал.

Шея, горло. Шея – это зона твоей способности к возможности принимать перемены в собственной жизни, к тому, насколько гибко ты перестраиваешься в происходящих с тобой ситуациях, к твоей способности меняться и развиваться. Горло – ответ на то, как ты настроен на перемены в собственной жизни и как ты выражаешь собственные эмоции, как выплескиваешь свои чувства и переживания.

Зуд, напряжение. Не готов к некоторым изменениям? Что-то происходит, а ты не в теме. Что тебя страшит? Новое? Это прекрасная для тебя возможность проявиться для окружающих, а возможно, и для самого себя по-другому. Может, тебя выводят на более короткий путь к твоей поставленной цели? И ты все еще сопротивляешься? Напряжена шея, ты поглаживаешь ее, потираешь. Просто расслабься. Все, что происходит сейчас, происходит только к лучшему. Навалилось много работы, и ты просто устал? Зачем рассказывать сказки? Ты выходишь на новый профессиональный уровень. Ты готовишься к переменам в рабочем графике. Ты готов к повышению? Доходов, должности, роста – выбери любое. О чем я? Тебе не сделали подобного предложения. Выполни работу и сделай предложение о повышение сам. А можешь сделать так, как делаю я. Если ты знаешь, что можешь сделать что-то лучше, чем это делает кто-то другой, то иди и заяви об этом. Результат? Тот, на который ты рассчитываешь. Я приняла решение о том, что меня повысят и дадут большую зарплату. Так и получилось. И, что самое интересное, это не предел. Будь постоянно готов к расширению собственных ограничений. Сначала ты заперт в маленьком пространстве, в котором ты привык существовать. Со временем ты растешь и развиваешься и можешь изменять пространство по своему усмотрению. Если тебе стало тесно или, наоборот, появилось ощущение болота, выходи, рискни и начинай действовать. Скажи «да!», переменам в собственной жизни, потри шею, прочисти горло, глубоко вздохни – и вперед.

Боль, несчастные случаи. У тебя возникло желание выразить себя, свои мысли и чувства. Что тебе мешает, вернее, кто? Только ты сам являешься источником, который разрешает или запрещает. Результат запретов – боль. Вырази все, что для тебя важно. Откройся и позволь себе быть открытым. Как долго ты собираешься быть сейфом, от которого потерян ключ? Что еще у тебя должно заболеть или отвалиться, чтобы ты стал жить? Зачем ты себя ограничиваешь? Почему не позволяешь переменам произойти в твоей жизни? Что тебя пугает? Ты не умел ходить и говорить. Научился. Учись принимать перемены и новые возможности как благодать и подарок. Стань благодарным за подаренную тебе жизнь. И принимай любые повороты судьбы как привилегию, продолжать жизнь дальше. А то ведь на серпантине жизни те, кто не повернули вовремя, разбились. Вот и подумай над важностью перемен и, конечно, неожиданных поворотов.

Плечи, спина, позвоночник. Как ты принимаешь жизнь? Насколько ты считаешь ее легкой или тяжелой? Все просто. Так, как ты выберешь. Схожие жизненные ситуации, разные люди воспринимают по-разному. Для кого-то это могут быть самые тяжелые и мучительные дни. А кто-то, радуясь тому, что могло быть и хуже, с легкостью решают многие проблемы и достигают ошеломительных результатов. Идти по жизни смеясь, или тащишь огромный мешок тягот на своих плечах? Как ты выберешь, так твоим плечам и придется все это переносить. Обрати внимание на свою осанку. Подожди, какой ты ловкий. Подошел к зеркалу, расправил плечи, живот втянул и не дышишь. Это о твоей искренности и о твоем истинном отношении к своей жизни. Когда идешь по улице, обрати внимание на свое отражение в витрине или попроси, чтобы тебя сняли скрытой камерой, когда ты не ожидаешь. Вот оно, откровение. Чувствуешь усталость и дискомфорт в плечевом поясе, задай себе вопрос: «Какую тяжесть я несу? Что меня тяготит?» Получив ответ, разбирайся. Хватит таскать на себе груз прошлого и подваливать сверху еще не случившегося будущего. С тебя хватит настоящего. Вот и разгружай свои плечи до того состояния, когда тебе захочется взлететь и парить. Как ты сможешь расправить крылья успеха, если они прижаты грузом вины, нерешительности, слабости и посредственности. Хочешь полета – создай легкость в собственном мироощущении и лети. Я не говорю о поверхностности. Живи легко и открыто. Стой уверенно на ногах и ощущай легкость в душе. И успешный полет обеспечен.

Зуд. Вероятней всего тебя раздражает то дело, которое ты выполняешь в данный момент. Что, стараешься избежать ответственности? Или возникло желание, чтобы тебя пожалели? Хватит. Больше, чем ты сможешь вынести, тебе никто не даст. Делай свое дело легко и радостно.

Боль. Несчастный случай. Что, все продолжаешь жаловаться на то, что жизнь тяжела? На, получай то, чего ты заслужил. Только приковав себя к больничной койке, ты сможешь понять, насколько прекрасна жизнь в движении. Раз уж ты попался, то имеешь время для того, чтобы разобраться со своим отношением ко всему. Тебе дано время на то, чтобы ты навел порядок в собственной жизни, мыслях и чувствах. Поблагодари мир за то, что он оставил тебя в живых. Тебе дан редкий шанс воспользоваться возможностью продолжить собственное бытие. Воспользуйся им. Перед тобой еще много несделанных дел. Разбирайся с собой и иди по своей жизни дальше.

Грудь. Эта зона твоего тела отвечает за твое отношение к самому себе, насколько внимательно и любяще ты относишься к своей личности. Какое место в жизни ты отводишь себе, насколько ты самодостаточен?