Текст книги "Целители, которые вас убивают"

Техника caмoиcцeлeния

Этот метод самоисцеления основывается на включении в работу ресурсов организма, которые способны облегчать боль от небольших ран, порезов и симптомы различных заболеваний.

Попробуем разобраться, чем отличаются болезни, с которыми организм способен самостоятельно справиться, от тех, которые необходимо лечить под наблюдением врача.

Дело в том, что организм человека по-разному кодирует информацию о заболеваниях. С помощью данной техники можно развить способность организма правильно кодировать эту информацию. Чтобы вы смогли на практике использовать эту технику, прежде всего, необходимо понять, как происходит кодирование.

Попробуйте вспомнить событие из прошлого, которое вам неприятно. А теперь попробуем сделать подробный разбор того, как вы его вспоминаете. Допустим, вы его вспоминаете с помощью визуальной системы, то есть вы видите определенную картинку:

● какая картинка по размеру – большая или маленькая;

● объемная или плоская;

● черно-белая или цветная;

● неподвижная или в движении;

● плотная или прозрачная;

● тусклая или яркая;

● размытая или четкая;

● без рамки или в рамке, если в рамке, то из какого она материала, какого цвета и толщины;

● на каком расстоянии относительно вас она находится;

● какое у нее расположение – прямое или наклонное;

● где находитесь вы, снаружи или внутри картинки;

● есть ли на ней особенности, которые не были перечислены.

Если вы вспоминаете неприятное событие с помощью аудиальной системы, то какие звуки вы слышите:

● тихие или громкие;

● мягкие или резкие;

● темп быстрый или медленный;

● это музыка, шум или голоса;

● слышите ли вы слова;

● есть ли у этих звуков особенности, которые не были перечислены.

Если воспоминания основаны на кинестетической системе восприятия, какие ощущения вы испытываете:

● где находится это ощущение внутри вашего тела;

● какие его физические свойства;

● холодное или теплое;

● мягкое, твердое, жидкое;

● влажное или сухое;

● есть ли у ощущения другие, не перечисленные особенности.

Результаты наблюдений лучше всего записать. Гораздо удобнее проводить данное исследование с партнером, который задаст вам эти вопросы и запишет ответы. Это упражнение поможет вам понять, как ваше подсознание кодирует неприятную информацию.

Прейдем ко второму этапу данной техники. Вспомните или представьте приятную для вас ситуацию, противоположную той, которую вы вспоминали на первом этапе. Например, если в неприятной ситуации вы потерпели неудачу, вспомните, как вы достигли успеха; если вы проявили нерешительность, вспомните, как вы проявили смелость и решили проблему; если вы были в проигрыше из-за болезни, вспомните, как вы были здоровы и преодолели подобные трудности.

С положительной ситуацией проведите аналогичные действия и запишите ответы. Рассмотрите полученные результаты и найдите различия в ответах на каждый вопрос. Это позволит понять, какая разница между кодированием приятной и неприятной ситуации.

Обнаружив различия, вспомните неприятную ситуацию и постепенно изменяйте ее структуру, каждый признак неприятной ситуации меняйте на характерный признак приятной. Например, если неприятная картинка находилась на близком расстоянии относительно вас, а приятная картинка – дальше, необходимо отодвинуть неприятную.

Если в неприятной ситуации были громкие звуки, а в приятной – тихие, необходимо убавить звук в неприятной ситуации. Аналогичные действия проведите со вкусом и запахом. После изменения каждого признака на несколько секунд выдерживайте паузу, при этом обратите внимание, как меняются ваши ощущения.

«Мышление не просто изменяет некоторые ощущения, но и позволяет все больше и больше отходить от действительности, запутываться в собственных формах».

Р. Бедлер

Когда неприятная картинка станет точной копией приятной, поменяйте их местами. Теперь обратите внимание на то, как изменились ваши ощущения. Что произошло с вашими воспоминаниями данных ситуаций и как изменилось ваше отношение к тому, что произошло? Эта работа позволит вам в дальнейшем правильно справляться с подобными проблемами.

С помощью данной техники, человек может изменить свое кодирование к таким понятиям как болезнь и здоровье, страх и смелость, смогу и не смогу, уверен и сомневаюсь, люблю и ненавижу.

Выполнение этого упражнения позволяет понять, как человек кодирует прошлое, настоящее и будущее.

Вспомните действие, которое вы повторяете ежедневно, например утренний подъем, чистка зубов, душ.

Теперь вспомните, как вы делали это вчера, и постарайтесь понять на каком расстоянии от вас находится картинка с этим воспоминанием. Затем вспомните, как вы выполняли эту процедуру два дня назад и каково расположение этой картинки. Вспомните, как вы делали тоже самое четыре дня назад, неделю назад, две недели, один месяц, два месяца, полгода, один год, два года, три года, и таким образом попытайтесь вспомнить до самого раннего момента, когда вы в первый раз это сделали. Затем рассмотрите совокупность этих картинок, определите, какую линию относительно вас они образуют, и нарисуйте ее. Оцените, как она расположена относительно вашего тела.

Представьте, что вы совершаете это действие в данный момент. Постарайтесь понять, где находится эта картинка, она внутри вашего тела или снаружи.

Затем представьте, как вы будете делать это завтра, послезавтра, через три дня, через неделю, через месяц, через два месяца, через три месяца, через полгода, через один год, через два года, три года, пять лет, десять лет и далее, в зависимости от того, сколько лет вы хотите прожить.

Следует отметить, что при этом необходимо определить расположение каждой картинки относительно вас и нарисовать линию, образуемую ими.

Затем соедините линии прошлого, настоящего и будущего и оцените, что получилось. Изучите эту линию, обратите внимание на ее форму, толщину, цвет и другие особенности. Возможно, в некоторых местах она будет образовывать петли или прерываться, а может быть, резко разворачиваться.

Вы уже знаете, как отличается кодировка приятной и неприятной ситуации. Глядя на линию, определите, где находятся приятные события и где – неприятные. Попытайтесь вспомнить, не соответствует ли это тому, что происходило в это время в прошлом. Какая получилась картинка настоящего, она приятная или нет? Все ли в порядке с вашим будущим?

На изучение получившейся линии может потребоваться несколько дней, после чего у вас появится возможность изменить ее в лучшую сторону. Для этого вам необходимо убедить себя, что эти действия – всего лишь эксперимент и при желании вы в любой момент сможете вернуть все изменения обратно, и останутся только те, которые вам будут полезны.

Теперь оцените, какие ощущения вы испытываете, глядя на ту часть линии, которую бы вам хотелось изменить. Попробуйте перенести ее на другие отрезки, при этом наблюдайте, как они меняются.

Если вы поймете, что какие-то перемены вам нравятся, закрепите их в соответствующем отрезке.

Если в прошлом вы заметили что-то, вызывающее неприятные ощущения, попытайтесь понять, как вам хочется изменить соответствующий отрезок линии, для того чтобы они стали приятнее. Возможно, для этого потребуется разомкнуть какую-то петлю или отодвинуть назад определенную часть прошлого, которая схематически находится впереди вас.

Выполняя предлагаемые техники, вы должны понять, как кодируете состояние счастья, радости или уверенности. Попробуйте добавить изменения в линию будущего, но предварительно необходимо перекодировать картинки.

Следует отметить, что если вы в будущем ожидаете значимое событие, найдите соответствующий временной период на линии и оцените, как он расположен и оцените те ощущения, которые вы при этом испытаете. Если вас все устраивает, то оставьте его без изменений, если же вы поймете, что что-то не так, – перекодируйте так, как вам хочется.

С помощью этого метода вы узнаете, как закодировать мозг на исцеление травм и болезней.

1 этап. Необходимо четко определить, что именно вы хотите вылечить.

2 этап. Задайте себе следующие вопросы:

● какие ощущения помогут мне понять, что начался процесс выздоровления?

● как изменятся мои ощущения, когда наступит выздоровление?

3 этап. Определите, какое ощущение вы будите испытывать, когда начнется исцеление. Вспомните, какие ассоциации у вас вызывает болезнь или травма, которую вы хотите исцелить. Затем сравните, что произойдет независимо от вас и то, чего просто не может не произойти в любом случае.

4 этап. Вспомните случай, когда болезнь прекращалась без постороннего вмешательства, и представьте, что это происходит сейчас. Представьте, что в настоящий момент у вас такое же заболевание и вы знаете, что оно пройдет само по себе.

5 этап. Определите, в чем различия в кодировании опыта самоисцеления, описанного на четвертом этапе, и болезни или травмы рассмотренной на первом этапе. Для этого представьте себе каждое из них и сделайте сравнительный анализ. Какое у вас возникает ощущение, когда вы думаете о болезни, которая еще не прошла, и где именно оно находится. Оно может быть прямо перед вами, в вашем теле или немного в стороне. Затем задайте аналогичные вопросы к прежнему опыту самоисцеления на 4 этапе. При этом необходимо обратить внимание на различия в кодировании. Вспоминая опыт самоисцеления, можете ли вы ответить на вопрос, чем отличается та область тела, где начался процесс исцеления от окружающих ее тканей.

6 этап. Попробуйте преобразовать ощущение неизлечимости в ощущение исцеления. На этом этапе вам необходимо перекодировать болезнь или травму так же, как мозг закодировал прежние, излеченные болезни. После этого вы сможете воспринимать болезнь или травму с помощью кода, который ваш мозг автоматически воспринимает как код самоисцеления. Для этого необходимо использовать информацию, изложенную на пятом этапе. После этого перенесите опыт неизлечимой болезни в то место, где расположен опыт самоисцеления. При этом необходимо изменить образ исцеления болезни так, чтобы он стал точной копией опыта самоисцеления.

7 этап. На данном этапе вам необходимо поверить, что ваша болезнь закодирована на самоисцеление. Для этого еще раз вспомните ощущение самоисцеления и сравните его с тем, как вы видите эту болезнь. Если при этом вы почувствуете какие-то различия, их необходимо сразу устранить и сделать так, чтобы эти два образа находились в абсолютном соответствии друг с другом. При этом необходимо проводить сравнение не только зрительных, но и слуховых ощущений. Звуки, сопровождающие эти ощущения, должны исходить из того же места и не изменяться.

8 этап. На данном этапе вам понадобиться уже созданная временная линия прошлого. Создайте еще один пример самоисцеления и поместите его на эту линию. После этого необходимо убедиться, что новое воспоминание не отличается по восприятию от прошлого и вы его воспринимаете так же, как реальное.

9 этап. Прежде всего необходимо проверить, нет ли у вас внутреннего сопротивления выздоровлению. Для этого задайте себе вопрос: «Возражает ли какая-нибудь из моих частей самоисцелению?». Если вы успешно выполнили все предыдущие упражнения, то сможете почувствовать ответ. При отрицательном ответе переходите к следующему этапу, а при положительном ответе необходимо задать вопрос: «Что нежелательного может со мной произойти, если начнется выздоровление?». Дело в том, что существует вероятность того, что у вас есть подсознательные причины оставаться больным. Например, когда вы болели в детстве, родители обращали на вас больше внимания. Или вы являетесь безотказным человеком, а болезнь – единственный способ добиться того, чтобы вас не беспокоили другие люди. В этом случае рекомендуется обратиться к технике работы с позитивными намерениями, которая будет изложена ниже.

10 этап. На этом этапе необходимо обратиться к вашей внутренней мудрости. Задайте вопрос своему подсознанию: «Что мне еще нужно сделать, чтобы поддержать процесс самоисцеления?». Затем проследите, какие образы, ощущения или мысли возникают после этого вопроса. При серьезных заболеваниях рекомендуется ежедневно выполнять данные упражнения в качестве дополнения к предписаниям врача.

Работа с негативными переживаниями

Известно, что негативные переживания оказывают огромное влияние как на физическое, так и на психическое здоровье человека. Чаще всего к народным целителям обращаются люди, которые чувствуют непонятные недомогания, но врачи утверждают, что эти люди здоровы. Как уже упоминалось, в большинстве случаев подобные болезненные состояния вызваны неврозами, развитие которых вызывают негативные переживания. Решить многие подсознательные проблемы вам помогут определенные упражнения.

Данная техника используется при работе с сильными эмоциональными переживаниями, нарушающими внутреннее равновесие человека.

1 этап. Представьте, что вы сидите в центре пустого кинозала.

2 этап. На экране появляется черно-белый фотоснимок, на котором вы видите себя в ситуации, предшествующей возникновению сильного эмоционального переживания.

3 этап. Представьте, что вы выходите из своего тела и попадаете в проекционную будку. Оттуда вы можете видеть себя в центре кинозала, наблюдающего за собой на экране.

4 этап. И вот вы включаете кинопроектор и вместо черно-белого снимка видите черно-белое кино об этой ситуации. Следует отметить, что вы должны смотреть это кино как посторонний зритель и не допускать ассоциации себя с героем этого фильма.

5 этап. Посмотрите кино от начала до конца.

6 этап. Перейдите из своего тела в зале на экран и ассоциируйтесь с героем фильма.

7 этап. Сделайте изображение цветным и прокрутите кино от конца к началу.

8 этап. Повторите процедуру седьмого этапа за две секунды.

9 этап. Повторите процедуру седьмого этапа за одну секунду. Повторите это еще пять раз.

10 этап. Подумайте об этой ситуации. После выполнения этой техники она не должна больше вызывать сильное переживание.

Данная техника используется при работе с эмоциональными переживаниями средней интенсивности, нарушающими психическое спокойствие человека.

1 этап. Представьте негативную ситуацию и постарайтесь вновь почувствовать те ощущения, которые возникли тогда, когда она происходила. Это необходимо для проверки, действительно ли в настоящее время это событие доставляет неприятные переживания. Если вы ощутите негативные эмоции, сразу же диссоциируйтесь от ситуации, то есть смотрите на происходящее как бы со стороны.

2 этап. Просмотрите ситуацию от начала до завершения в диссоциированном состоянии.

3 этап. Запомните эту картинку и как бы отложите в сторону.

4 этап. Вспомните веселую, энергичную песню или мелодию, которая вам нравится. Вспомните приятную ситуацию, а выбранную мелодию сделайте ее музыкальным фоном. Просмотрите получившийся видеоклип от начала до конца.

5 этап. Поместите на заднем плане изображение с мелодией, а на переднем – картинку с негативной ситуации. Просмотрите одновременно эти события одновременно с начала и до конца.

6 этап. Повторите процедуру пятого этапа три раза в быстром темпе за две секунды.

Техники НЛП позволяют расширить вариативность поведения человека в разных ситуациях, в результате это повышает эффективность его действий. Однако для закрепления новой поведенческой реакции требуется некоторое время.

7 этап. Для проверки эффективности этой техники ассоциируйтесь с негативной ситуацией и переживите ее еще раз. При положительном результате выполнение упражнения должно существенно изменить ваше восприятие этого события и связанные с ним ощущения.

Работа с ситуациями, не связанными с сильными негативными переживаниями

В жизни большинства людей наблюдаются ситуации, когда в разных случаях повторяются одни и те же проблемы. Принято обвинять во всем обстоятельства или ссылаться на судьбу и не хочется искать проблему в себе. Например, человек не может наладить личную жизнь и считает себя преданным. Проще всего сказать: «Все мужчины (или женщины) одинаковы», – но, как известно, это заблуждение. Скорее всего, человек сам что-то делает не так и своим поведением провоцирует людей относиться к нему подобным образом.

Рассмотрим ряд техник, которые помогают справиться со многими жизненными проблемами. Они не только помогают вернуть ощущение покоя и равновесия, но и эффективны для людей, которые хотят лучше познать себя и понять, что им мешает стать более успешными во всех сферах жизни.

1 этап. Создайте мысленную картинку ситуации, которая связана с малоэффективным поведением. Следует отметить, что в создаваемом образе могут быть использованы элементы визуальной системы в совокупности со звуками, вкусовыми и обонятельными ощущениями.

2 этап. Выберите природное явление, которое, по вашему мнению, обладает необходимыми качествами и позволяет вести себя в проблемной ситуации более эффективно, например восход солнца или грозовые разряды.

3 этап. Теперь мысленно поместите на первом плане зрительный образ проблемной ситуации, а на втором – природное явление. При этом следует расположить оба образа на одной линии прямо перед собой. Затем наблюдайте сквозь событие на первом плане за природным явлением. Повторите это пять раз подряд.

В этом процессе может возникнуть два варианта. В первом случае может произойти взаимодействие образов первого и второго планов. В этом случае образы трансформируются, и появляется стабильное изображение. Во втором случае изменения образа могут приобрести повторяющийся характер. В этом случае может значительно снизиться скорость трансформации изображения. Это также является указанием на завершение данного этапа.

4 этап. На заключительном этапе необходимо еще раз просмотреть проблемную ситуацию от начала до конца. Оценить выполненную работу можно с помощью анализа изменений в эмоциональном отношении к проблеме.

Следует отметить, что в большинстве случаев эффективность деятельности человека в реальной жизни после использования техник НЛП проявляется не сразу, а постепенно.

Этот метод также используется для изменения нежелательной поведенческой реакции.

1 этап. Найдите поступок или ощущение, которые вы считаете для себя нежелательными. Лучше всего выбрать что-то конкретное, например, агрессию, и задать себе вопрос: «Какая часть моей личности склонна к агрессии?».

2 этап. Попробуйте установить связь с этой частью. Для этого необходимо мысленно извиниться перед ней за то, что не уделяли ей должного внимания раньше. Сообщите ей, что теперь вы точно знаете, что она хочет сделать для вас нечто позитивное, несмотря на то что в настоящий момент вы еще не знаете, в чем это заключается. Следует отметить, что чем добрее вы будете относиться к этой части, тем быстрее она установит с вами связь.

Закройте глаза и задайте себе вопрос: «Будет ли часть, заставляющая меня проявлять агрессию, отвечать на мои вопросы через сознание?». При этом обратите внимание на то, какие звуки и ощущения при этом возникают. Если вы что-то услышите или почувствуете, это будет сигналом, что данная часть вашей личности готова пойти на контакт. Искренне поблагодарите ее за это.

Следует отметить, что сигнал невозможно создать с помощью сознательных усилий. Чтобы проверить его подлинность, попробуйте сознательно его повторить и, в случае если это не получится, можете быть уверены, что процесс идет нормально. Вы можете смело переходить ко второму этапу.

В случае если вы сможете повторить полученный сигнал, необходимо еще раз обратиться к вашей части со следующим вопросом: «Я хочу быть уверен, что общаюсь именно с тобой, и, чтобы в этом убедиться, я должен получить сигнал, который не подчиняется моему контролю. Дай мне такой сигнал, который у меня не получится повторить». После этого спокойно ждите ответа. Когда часть вступает с вами в контакт, не забудьте каждый раз выражать ей свою благодарность. При этом вам необходимо понять, когда ваша часть отвечает «да» и когда «нет».

Для этого нужно обратиться к ней с просьбой: «Я хочу научиться тебя лучше понимать, для этого, если ты хочешь сказать „да“, усиль сигнал, а если твой ответ „нет“, то ослабь». Если вы почувствуете, что получили отрицательный ответ, это означает, что у вас нет необходимости в получении данной информации.

3 этап. На данном этапе необходимо отделить агрессию от позитивного намерения. Для этого необходимо задать следующий вопрос: «Могу ли я узнать, какие положительные результаты я получаю, когда проявляю агрессию?». Если ответ будет отрицательным, поблагодарите ее и скажите, что понимаете ее позитивное намерение уклониться от ответа. Если вы почувствуете, что получили ответ «да», поблагодарите часть вашей личности.

4 этап. Задайте следующий вопрос: «Есть ли способы осуществления позитивного намерения проявления агрессии, которые могли бы быть лучше тех, которые использует мое сознание?». Если вы получаете положительный ответ, поблагодарите свою часть, а если отрицательный – проверьте, скорее всего вы нечетко сформулировали вопрос и ваша часть его не поняла, спросите так, чтобы вопрос был понятен.

5 этап. Теперь вам необходимо почувствовать присутствие своей творческой части. Попросите часть, вызывающую агрессию, обратиться к творческой части и сообщить ей позитивные намерения в отношении вас. Теперь попросите творческую часть найти новые способы достигать того же положительного результата без проявления агрессии. После этого попросите часть, которая вызывала агрессию, сделать правильный выбор из новых способов поведения.

6 этап. На этом этапе задайте части, отвечающей за проявление агрессии, вопрос: «Будешь ли ты использовать новые варианты поведения в подходящей ситуации?». При положительном ответе вы можете перейти к заключительному этапу. Если ответ отрицательный – вам необходимо найти причину отказа или вернуться к началу.

7 этап. На заключительном этапе поблагодарите часть, отвечающую за агрессию, и творческую часть вашей личности за проделанную работу.

Следует отметить, что ваше сознание после данной процедуры еще не знает, какие способы нового поведения выбрало подсознание. Вы сможете это проверить в реальной жизни, когда возникнет подходящая ситуация. Если результат проведенной работы вас не устроит, вернитесь к этой технике и попытайтесь еще раз разобраться в себе и усовершенствовать новые поведенческие реакции.