Текст книги "Узы предательства. Уйти невозможно остаться"

Повторение травматической ситуации

Определение: повторение своего старого поведения, а также стремление к людям и обстоятельствам, способным воссоздать пережитый травматический опыт.

Клинические симптомы: реконструкция прошедших событий, попытки исправить последствия старой травмы, обсессивно-компульсивное расстройство, навязчивое повторение определенных действий.

Говоря о нездоровом желании реконструировать прошедшие события, психотерапевты используют термин «навязчивое повторение», который обозначает отчаянные усилия по воссозданию пережитых травматических эпизодов и стремление к людям и обстоятельствам, способным воскресить неприятные воспоминания. Ральф снова пережил печальную историю, которая произошла с ним в детстве. Некоторые люди стремятся вновь воссоздать старую болезненную ситуацию и тянутся к тем, кто напоминает им их абьюзера. Как и Ральф, они даже не задумываются о том, что таким образом пытаются повторить свой травматический опыт. Реконструируя прошедшие события, они снова оказываются в своем позабытом прошлом.

В качестве примера можно привести историю Конни. Ее отец страдал алкоголизмом и, как и в случае Ральфа, был склонен к насилию. Поэтому нет ничего удивительного в том, что она три раза выходила замуж за алкоголиков, которые плохо обращались с ней. Ирония заключалась в том, что Конни каждый раз разводилась с очередным мужем, чтобы найти себе кого-то получше. Она пыталась отыскать свое счастье, но каждый следующий брак оказывался хуже предыдущего. Конни считала, что таким образом она меняет свою жизнь. К сожалению, она каждый раз наступала на те же грабли, связываясь с алкоголиками, склонными к насилию. Каждый новый брак становился повторением первого, который в свою очередь являлся прямым следствием ее негативного детского опыта.

Некоторые люди, пережившие психологическую травму, стремятся не только повторить саму травматическую ситуацию, но и вновь пережить те же ощущения. Одна медсестра несколько раз попадала в больницу из-за депрессии и мыслей о суициде. При этом она каждый раз жаловалась на свою страсть к мастурбации. Обычно врачи не обращали внимания на эту проблему, считая, что она не имеет отношения к суицидальным наклонностям. В итоге ей попался более внимательный специалист, который обнаружил связь между двумя этими расстройствами. Более того, выяснилось, что она была склонна к эротической асфиксии – при мастурбации душила саму себя.

Медсестра испытывала навязчивое желание мастурбировать, закрывшись в чулане. На одном из сеансов арт-терапии она изобразила, как была изнасилована своим отцом в десятилетнем возрасте. На рисунке также было видно, как тот крепко сжимает ей горло. Поговорив с ней, психотерапевт выяснил, что после изнасилования отец запер ее в чулане. Как видите, медсестра таким образом воссоздала все детали старой травмы: сексуальную стимуляцию, самоудушение, темный чулан и опасность быть обнаруженной. У нее появилось желание регулярно воссоздавать травмирующий эпизод из ее детства. Как бы она ни пыталась избавиться от этой вредной привычки, у нее ничего не получалось. При этом она очень стыдилась ее и стеснялась просить о помощи.

Другой формой воссоздания старой травмы является жестокое обращение с кем-то из близких – так человек повторяет ситуацию, когда абьюзер издевался над ним самим. Один мужчина, проявлявший сексуальный интерес к своему сыну, рассказывал, что в детстве ему не сделали обрезание, поэтому родителям приходилось регулярно оттягивать ему крайнюю плоть – они объясняли ему, что иначе он не смог бы стать полноценным мужчиной. Он же воспринимал эту процедуру как сексуальное домогательство. Став взрослым, он начал проделывать ее с собственным сыном. Когда родители этого мужчины пришли к психотерапевту, тот спросил их, какой доктор рекомендовал им оттягивать крайнюю плоть у ребенка. Отец мужчины ответил: «Такую рекомендацию в свое время дали моему отцу, когда он был маленьким». Выяснилось, что изначально этот странный совет был получен еще в 1890-е годы, и в итоге он превратился в долгую историю сексуальных домогательств, затронувшую четыре поколения.

Повторение травматической ситуации характеризуется следующими признаками:

• повторение саморазрушающих поступков (как правило, тех, которые человек уже совершал в детстве в связи с психологической травмой);

• воссоздание эпизодов из прошлого;

• стремление к повторению нездоровых отношений;

• воссоздание старого травматического опыта (особенности поведения, ощущения, обстоятельства); тяга к людям, напоминающим абьюзера;

• плохое обращение с близкими, повторяющее жестокость абьюзера;

• невозможность прекратить следовать модели поведения, заложенной в детстве;

• желание воссоздать травматическую ситуацию, пережитую в детстве;

• повторение действий, совершенных в детстве;

• склонность к тревожным мыслям и разрушительному поведению;

• нездоровый интерес к детям определенного возраста.

Пытаясь повторить свой травматический опыт, человек отчасти старается справиться с воспоминаниями о старой травме. Вновь переживая травматическую ситуацию, он хочет найти правильный способ реакции на нее, чтобы избавиться от страха. Вместо этого вызванная травмой душевная рана начинает болеть еще сильнее. Обратите внимание, что воссоздание травматической ситуации, как и стыд, способно привести к появлению у человека и других моделей посттравматического поведения: отложенной реакции на травму, посттравматического возбуждения, подавления травмы, бегства от нее и самоограничения. Стыд и повторение травмы усугубляют ее воздействие на сознание человека. В случае формирования травматических уз, основанных на предательстве, они дополняют друг друга, создавая разрушительную комбинацию.

Методы борьбы с повторением травмы

◆ Лечение обсессивно-компульсивного расстройства.

◆ В случае реабилитации абьюзера – борьба с желанием причинить вред близким и анализ причин его появления.

◆ Когнитивная реструктуризация пережитых травматических ситуаций и их влияния на жизнь человека.

◆ Ослабление влияния старых травматических ситуаций посредством их воссоздания с помощью визуализации.

◆ Разрушение системных циклов поведения, заставляющих снова вступать в нездоровые отношения.

◆ Приобретение нового опыта для освобождения от старой травмы.

Глава 2
Травматические узы и их союзники

«Я не могу жить без него… Он может бить и обманывать меня, но я люблю его. И если я поступаю так, это никого не касается».

Портер Грейнджер и Эверетт Роббинс, слова из песни «Это никого не касается» (Tain’t Nobody’s Bizness If I Do)

Травматические узы

Травматические узы – это болезненная привязанность, которую жертва начинает испытывать по отношению к абьюзеру под влиянием опасности, чувства стыда или плохого обращения. Эта связь сильно отличается от отношений, которые обычно устанавливаются у нас с нашими товарищами по несчастью – такая привязанность, наоборот, объединяет нас и укрепляет нашу дружбу, помогая выжить в трудной ситуации[23]23
  Martin Gilbert, The Boys (New York: Henry Holt and Company, 1997).


[Закрыть]. Подобные истории, как правило, связаны с особенно драматичными эпизодами нашей жизни – например, тесная связь часто устанавливается между однополчанами, жертвами сексуального насилия на сеансах терапии, а также людьми, пережившими стихийное бедствие или террористическую атаку. Благодаря ей мы способны демонстрировать невиданную смелость и подлинную любовь к ближнему. Что же касается травматических уз, то они завязываются, когда мы начинаем ощущать симпатию к человеку, который является для нас источником опасности, страха и жестокости. Такие отношения не облегчают восстановление после психологической травмы и не повышают нашу стрессоустойчивость, а, наоборот, замедляют эти процессы и лишь усугубляют влияние травмы. Часто они основаны на обмане и предательстве.

Клинические симптомы: болезненная связь на грани любви и ненависти, как у героев уже упоминавшихся фильмов «Война Роузов» и «Исчезнувшая», а также драмы 1987 года «Роковое влечение»; терпимость к издевательствам (в стиле Люси и Чарли Брауна); терпимость к периодическим проявлениям жестокости, характерная для жертв домашнего насилия; слепая преданность, характерная для членов религиозных сект, жертв инцеста или захваченных заложников; депрессия; чувство гнева и обиды; зависимость от абьюзера.

Признаки наличия травматических уз:

• одержимость человеком, который когда-то причинил нам боль (навязчивые мысли, фантазии и воспоминания о нем);

• стремление к людям, способным причинить боль;

• стремление помочь людям, которые плохо обращались с нами;

• отказ покидать сообщество, члены которого повели себя несправедливо по отношению к нам;

• упорные попытки понравиться людям, которые плохо обращаются с нами;

• слепая преданность людям, доказавшим, что им нельзя доверять;

• невозможность прекратить нездоровые отношения;

• надежда на понимание со стороны тех, кому мы безразличны;

• продолжение конфликта с другими членами сообщества, когда ничто не мешало нам покинуть его;

• игнорирование предупреждений окружающих, что подобные отношения ненормальны;

• доверие к людям, которые уже однажды предали нас;

• стремление к людям, не заслуживающим доверия;

• хранение секретов о жестоком обращении абьюзера и его злоупотреблении нашим доверием;

• продолжение контакта с абьюзером, которому мы безразличны.

Методы борьбы с травматическими узами

◆ Прекращение контакта с абьюзером.

◆ Анализ способов разрыва с абьюзером.

◆ Группы самопомощи, помогающие найти выход из сложившейся ситуации.

◆ Анализ причин возникновения травматических уз и повторяющихся циклов ошибочного поведения.

◆ Осознание негативных последствий травматических уз.

◆ Разрушение ложных представлений об уникальности абьюзера.

◆ Преодоление страха перемен.

◆ Выстраивание личных границ.

Сейчас мы расскажем вам истории нескольких людей и попробуем найти в них общие черты.

Джоан не находила себе места. Она пришла в церковь на свадьбу лучшей подруги, жутко боясь встретить там священника, с которым у нее до этого был роман. Она встречалась с ним в течение восьми лет, а теперь опасалась всего, что могло бы напомнить ей о нем. Она с трудом перенесла разрыв с ним, хотя продолжение их отношений стало бы еще менее удачным решением, особенно когда она узнала, что была для него лишь одной из многих. Она перестала ходить в церковь, так как там ее сразу одолевали воспоминания о нем. При этом в глубине души она мечтала встретить его на свадьбе подруги – она надеялась, что он изменился, оставил всех своих женщин и теперь будет принадлежать только ей.

Фред не узнавал сам себя. Он опять принимался за старое. Он продолжал помогать своей бывшей жене – женщине, которая долгие годы лгала ему, скрывая свои измены; устраивала ему скандалы сначала дома, а потом в зале суда; обманывала детей, родных и друзей; и, наконец, в своей типичной манере игнорировала советы адвоката, что привело к краху компании, которую создал Фред. Но однажды он увидел в магазине снегоочиститель по сниженной цене, а в ее дворе нападало много снега. Она не могла справиться с уборкой снега в своем новом доме, и в нем проснулось желание помочь ей таким образом. Возможно, она оценит его помощь.

Максин была жертвой домашнего насилия. Она решила начать курс терапии. Ее психотерапевт Фран узнал, что она является отличным финансистом. Так как ему как раз был нужен бухгалтер, он взял ее к себе в штат. Терапия Максин продолжалась, и как-то раз она заметила, что Фран совершает серьезные махинации со страховками. Тот надеялся, что она не расскажет об этом, – ведь он просто отказывался соблюдать «дурацкие правила». Прошло уже два года c момента его обвинения и вынесения приговора, но Максин по-прежнему чувствовала угрызения совести из-за показаний, которые она дала против него в суде.

Последователи преподобного Джима Джонса испытывали смешанные чувства: с одной стороны, его по-настоящему боготворили, а с другой – серьезно побаивались. Но, учитывая все добрые дела, которые он сделал для них, они примирились с некоторыми спорными моментами в его учении. Позднее коммуна Джонса переехала из США в Гайану, но это лишь усугубило ситуацию. Когда их поселок посетил конгрессмен Лео Райан, чтобы узнать, что там происходит, немалое число членов коммуны согласились вернуться в США вместе с ним. Некоторые из них были убиты при попытке сесть в самолет. Остальные совершили самоубийство, чтобы не попасть в руки правосудия. Более 900 человек добровольно покончили с собой, слепо подчинившись воле своего духовного лидера.

У Джен был один секрет. Ее отец проявлял к ней сексуальный интерес с тех пор, как ей исполнилось девять лет. Она знала, что это неправильно, но при этом испытывала некоторую гордость. Ей было приятно думать о том, что из всех своих дочерей отец выбрал именно ее. Несколько раз ей даже понравилось то, что он делал с ней. Ее мать ругала его за это, но Джен не обращала внимания на ее слова. На уроках полового воспитания им часто рассказывали о сексуальных домогательствах, но все эти ужасные истории не имели ничего общего с действительностью. Ей казалось, что никто не понимает, на что это похоже на самом деле.

Все эти люди страдали от мучивших их травматических уз. Их близкие ясно видели очевидное – их отношения были построены на слепой преданности или нездоровой привязанности. Во всех случаях подобная связь держалась на злоупотреблении доверием, страхе или серьезной опасности. Герои этих историй проявляли невероятное сострадание и исключительную доброту по отношению к тем, кто их предал, не желая разрывать отношения с ними. Несмотря на душевные страдания, серьезные последствия и даже вероятность смертельного исхода, они продолжали испытывать симпатию к абьюзеру и слепо доверять ему. Психотерапевты называют такие отношения травматическими узами. Это означает, что под влиянием опасности, чувства стыда или злоупотребления ее доверием у жертвы формируется болезненная привязанность к абьюзеру. Часто подобная ситуация сопровождается изменой, обманом или предательством. Важным фактором возникновения травматических уз также нередко становится наличие опасности или определенного риска.

Некоторые отношения приводят к психологической травме

В свое время я, как и многие, был чрезвычайно увлечен бестселлерами «Сумерки» и «Пятьдесят оттенков серого». Сначала я познакомился с «Сумерками» в печатном виде, так как эту серию книг читала моя внучка. Динамика взаимоотношений двух главных героев весьма впечатлила меня – сюжет построен на отношениях юной невинной девушки и зрелого опасного мужчины. Все это преподносится как любовная история, поэтому некоторые нюансы отношений героев неизбежно теряются, тем не менее мы ясно видим здесь все признаки травматических уз. Похожий сюжет разворачивается и в «Пятидесяти оттенках серого» – сначала главная героиня испытывает сильную страсть, которая затем превращается в страх и душевную травму. В конце мы наблюдаем все ту же болезненную привязанность.

Франшиза «Сумерки» принесла прибыль более шести миллиардов долларов, если считать общие сборы от кинопроката, продаж книг и DVD. Что касается «Пятидесяти оттенков серого», то на данный момент в мире продано около 100 миллионов копий этого романа, а начиная с 2015 года по его мотивам было снято три фильма, имевших огромный коммерческий успех. Как мы можем заметить, две эти истории в чем-то перекликаются, а у их главных героев имеются общие черты. В обоих случаях мы видим самые настоящие травматические узы, возникающие в ходе непростых взаимоотношений.

Болезненная связь героев фильмов «Война Роузов» и «Роковое влечение» построена по той же схеме. Точно так же проделка Люси, каждый раз отнимающей футбольный мяч у Чарли Брауна, является предательством, которого мы вновь ждем от нее. Циклы жестокого обращения, которые мы можем увидеть в историях, связанных с домашним насилием, также связаны с травматическими узами. Похожие ситуации складываются и в религиозных сектах, при регулярных сексуальных домогательствах, взятии заложников и похищении детей – жертвы начинают испытывать необъяснимую симпатию по отношению к агрессору. Когда наш партнер страдает от той или иной зависимости и обижает нас, либо мы подвергаемся домашнему насилию или оскорблениям со стороны начальника-тирана, нам бывает сложно прекратить эти нездоровые отношения, несмотря на все страдания, которые мы испытываем, – это и есть действие травматических уз.

К модели поведения, управляющей подобными разрушительными отношениями, как правило, приводят психологическая травма и наша реакция на нее.

Возьмем к примеру вышеописанную историю Шерил. Ее воспитывала мать, страдающая от игровой зависимости, которая лишь усиливалась из-за ее занятий проституцией. Самым доброжелательным взрослым в жизни Шерил был ее отчим, который в конце концов не выдержал безумных выходок ее матери. Поэтому, став взрослой, она вновь и вновь пыталась завести отношения с таким же порядочным человеком. Но ей все время попадались мужчины, склонные к насилию. Она выходила замуж четыре раза, и каждый ее последующий супруг вел себя более жестоко, чем предыдущий. Ей же, напротив, был нужен честный и порядочный партнер. После очередного развода она отказывалась от еды, худела и пускалась в сексуальный загул. Выходя замуж в очередной раз, она принималась есть все подряд, прибавляла 30 килограммов и начинала испытывать отвращение к сексу. Все мужья периодически били ее. Последний супруг также подвергал ее сексуальным унижениям. В итоге их сосед позвонил в полицию. Полицейским пришлось выбить дверь, чтобы наконец избавить Шерил от ее мучений. Пообщавшись с ней, они направили ее на курс реабилитации. Она и сама собиралась пойти туда, так как заметила, что ее поведение подчинено некой странной модели.

Как-то на сеанс психотерапии пришла строгая женщина со степенью магистра наук. У нее было четверо детей – по одному от каждого мужа. Сначала она с ужасом рассказывала о выходках своего нынешнего супруга, а в следующую минуту внезапно находила какой-нибудь предлог для того, чтобы позвонить ему. Она продолжала делать это даже тогда, когда начала понимать, что любой контакт с ним по-настоящему опасен для нее. Ее отношение к нему превратилось в настоящую зависимость.

У американской исполнительницы Пинк есть песня Just Like a Pill («Как таблетка»), в которой также поднимается тема болезненной привязанности. Героиня испытывает страх и продолжает бежать в никуда, при этом надеясь, что партнер, подобно принятой таблетке, сможет излечить ее от душевных мук, но на самом деле он лишь усугубляет ее страдания. Подобная нездоровая привязанность часто романтизируется в нашей массовой культуре, но в реальности такие отношения могут привести к разрушительным последствиям, так как в них нет подлинной близости. Близость лишь подменяется страстью.

Что такое навязчивая привязанность?

Термин «навязчивая привязанность» сформировался в результате исследований, проведенных за последние годы специалистами по психологическим травмам, нездоровому влечению, аддиктивным расстройствам и влиянию предательства, а также благодаря успехам в области нейробиологии. Эти новые разработки стали основой для специальной программы реабилитации, которая призвана помочь не только людям, страдающим от навязчивой привязанности, но и их партнерам. Она позволяет человеку осознать всю серьезность нездоровых отношений, а также понять, какими моделями поведения они обусловлены.

Влияние предательства на формирование травматических уз изучено уже достаточно хорошо. Но кроме него существуют и другие виды межличностных отношений, способных привести к психологической травме.

Сходства и различия навязчивой привязанности и созависимости

Созависимость – это модель поведения, при которой наша самооценка начинает зависеть от мнения другого человека (как правило, страдающего от какой-либо зависимости), при этом только он один становится гарантом нашего благополучия. Во время реабилитации от созависимости человек восстанавливает свою самооценку и учится устанавливать здоровые личные границы – все это поможет ему строить гармоничные отношения в дальнейшем. Часто созависимость пробуждает у него непреодолимое желание заботиться о своем абьюзере и окружать его постоянным вниманием. Это может превратиться в настоящую одержимость абьюзером, сопровождающуюся наблюдением за каждым его шагом.

Что касается навязчивой привязанности, то она основана на той же модели поведения, что и созависимость, но при этом является более широким понятием, так как предполагает больше разнообразных способов формирования токсичных отношений. При реабилитации от навязчивой привязанности основной акцент делается на изучении причин предательства и борьбе с его влиянием, а также на разрушении порочного круга нездоровых отношений.

Между навязчивой привязанностью и созависимостью имеется некоторое сходство, но при этом не всех людей, страдающих от навязчивой привязанности, можно назвать созависимыми. При реабилитации от такой привязанности психотерапевт выясняет, каким способом она привела к формированию травматических уз. Получается, что навязчивая привязанность становится своеобразным индикатором наличия у нас подобных уз, которые всегда являются следствием межличностной травмы, а возможно и других эмоциональных травм, с которыми мы не в силах справиться.

Исследователи навязчивой привязанности уже давно обратили внимание, что отношения, которые мы завязываем в раннем возрасте, а также наши здоровые и нездоровые привязанности оказывают сильное влияние на связи, выстраиваемые нами с окружающими в дальнейшем. Навязчивая привязанность, как и любая модель поведения, основанная на болезненной одержимости, часто становится причиной формирования токсичных отношений.

Как происходит реабилитация после навязчивой привязанности

Курс реабилитации после навязчивой привязанности помогает человеку понять, что в основе предательства, депрессии, ухода в себя или той или иной зависимости лежит психологическая травма. Основываясь на новейших исследованиях в области подобных травм, а также других материалах по этой теме, он ведет к постепенному восстановлению. Также учитываются семейные традиции и привязанности, сформировавшиеся у человека в раннем возрасте, для лучшего понимания истоков травмы и нюансов отношений с абьюзером. Получается, что во время реабилитации мы боремся не только с текущей травмой, но также и с другими возможными эмоциональными потрясениями, не связанными с нашими нынешними токсичными отношениями.

Навязчивая привязанность, как правило, сочетает в себе сильную страсть и отсутствие подлинной близости. Человек может ощущать ее как весьма крепкую связь, но на самом деле такие отношения чаще всего являются недолговечными и опасными. В них нет настоящей преданности и доверия. В ходе своего исследования, проведенного в 2011 году, американские социологи Майкл Джонсон и Кэтлин Ферраро пришли к выводу, что многие женщины, ставшие жертвами домашнего насилия, не слишком переживали из-за этого или даже оправдывали своего абьюзера из-за слепой преданности и сильной привязанности к нему, а также ввиду отсутствия других партнеров. Исследователи обнаружили, что в таких отношениях женщины ощущали крепкую связь, но не подлинную преданность по отношению к абьюзеру.

В рамках изучения навязчивой привязанности и ее долговременного воздействия предлагаем вам оценить влияние психологической травмы на вашу жизнь, определив свой индекс посттравматического стресса. Вы также можете узнать ваш индекс уз предательства, зайдя на сайт www.drpatrickcarnes.com.