Текст книги "Женская энциклопедия. 1001 полезный совет для современной женщины."

Ваши роскошные волосы

Блестящие здоровые волосы очень украшают женщину. Однако лишь немногие из нас довольны своими волосами. Если природа одарила нас копной буйных кудрей, мы стремимся распрямить их, а если волосы безнадежно прямые, мы жаждем иметь волнистые локоны.

Состояние волос отражает общее состояние организма. Вредное воздействие на качество и здоровье волос оказывают:

∙ болезни;

∙ длительное применение лекарств;

∙ нарушения нервной системы;

∙ переутомление и стрессы;

∙ злоупотребление алкоголем, курением, чаем, кофе.

У здоровых людей волосы густые, пышные, блестящие. Если при правильном уходе волосы потускнели, стали ломкими, плохо укладываются – значит в организме что-то не в порядке.

В среднем человек теряет около 50 волос в день, которые заменяются новыми. Если вы увидите, что после расчесывания щетка забита волосами, не впадайте в панику, а внимательно их рассмотрите. Если у основания выпавших волос вы не увидите «луковиц» – значит, они ломаются, а не выпадают. Это может быть вызвано чрезмерным увлечением обесцвечиванием, перманентом или сушкой феном. Если же волосы действительно выпадают в большом количестве, то причинами этому, помимо состояния здоровья, могут быть беременность, эмоциональная травма или жесткая диета. Если выпадение волос продолжается длительное время, надо обратиться к врачу.

Волосы на 97 % состоят из белка, поэтому для здоровых волос необходима пища, богатая протеином. Кроме того, вашим волосам требуются витамины A, B, C, D и E, а также железо кальций и йод. Пища, содержащая витамины В, железо и йод – свежие овощи, бобовые, шпинат, помидоры, молоко и кисломолочные продукты, яйца, – усиливает рост волос и способствует сохранению их естественного цвета.

Комплексный уход за волосами включает в себя массаж головы, мытье и лечение волос.

Массаж волосистой части головы улучшает кровообращение, помогает нормализовать деятельность сальных желез, очищает кожу от роговых чешуек. Массаж полезно делать ежедневно. Его выполняют кончиками пальцев короткими круговыми движениями.

• Начинайте с затылка, затем массируйте височные и теменную части головы, а в конце – лобную часть. Помните, что следует не растирать кожу поверхностно, а придавливать ее к кости и только после этого сдвигать круговыми движениями, все время ощущая кость.

• После того, как вы промассируете волосы пальцами, обхватите голову ладонями и массируйте глубоким поглаживанием затылочную, лобную и теменную области в направлении роста волос.

• Если волосы сухие, во время массажа полезно смазывать пальцы каким-либо растительным маслом пополам с касторовым или репейным маслом. Если волосы жирные, во время массажа можно втирать ватным тампоном средство для лечения жирной кожи. Продолжительность массажа не должна превышать 10 минут.

Отчасти массаж головы можно заменить расчесыванием волос по всем направлениям. Лучше это делать два раза в день. Неплохо чередовать расчесывание волос сначала щеткой, а затем гребнем – и так несколько раз. Лучше использовать гребень, сделанный из натурального материала – рога или дерева. Зубцы у гребня должны быть тупые, чтобы не царапать кожу. Расчесывание длинных волос надо начинать с концов, коротких – от корня.

Не следует придерживаться каких-либо временных сроков для мытья головы (например, раз в семь или десять дней). Волосы нужно мыть тогда, когда они становятся грязными.

• Перед мытьем голову необходимо расчесать.

• Выбирайте шампунь в зависимости от состояния волос и кожи головы. Избегайте «семейных» шампуней. Лучше всего мыть голову мягкими, например детскими, шампунями. Если же вы предпочитаете пользоваться другими шампунями, то лучше выбирать те, у которых уровень pH, или кислотно-щелочной баланс, приближается к пяти, так как он наиболее соответствует естественной кислотности кожи головы.

• Волосы нужно мыть комфортной теплой водой. Как следует смочите голову. Выжмите немного шампуня на ладони и нанесите на голову, втирая массажными движениями (никогда не лейте шампунь на голову прямо из флакона). После этого волосы тщательно ополосните.

• Не следует долго намывать волосы: от этого они обезжириваются и теряют свой блеск. При использовании шампуня против перхоти пену на волосах сохраняют в течение 5 минут. Если волосы жирные, то голову можно намыливать 2–3 раза.

• Для нейтрализации остатков щелочи на волосах, голову можно ополоснуть подкисленной водой (1 ст. л. уксуса или сок одного лимона на 1 л воды) либо специальными бальзамами-ополаскивателями.

• Для придания волосам блеска и устранения повреждений после каждого мытья на волосы следует наносить кондиционеры, если только они не входили в состав шампуня. Они действуют на волосы так же, как и увлажняющие кремы на кожу. Если специально не оговорено в инструкции, то эти средства наносятся на волосы (а не на кожу головы) на 3–5 минут (при этом кожу головы можно слегка помассировать), после чего волосы обильно споласкивают водой. Затем их следует вытереть мягким полотенцем и сушить распущенными при комнатной температуре.

Феном старайтесь пользоваться только в исключительных случаях, поскольку быстрое просушивание сухим горячим воздухом вредно для волос.

Если кондиционеры только предупреждают повреждение волос, то лечебные средства – бальзамы – на время восстанавливают поверхность травмированных волос: они заполняют собой уже имеющиеся «прорехи», как бы ремонтируя волосы. Будьте внимательны: всегда используйте лечебные средства, предназначенные для решения именно ваших конкретных проблем с волосами. Например, не следует для восстановления тонких и мягких волос использовать средство, предназначенное для истощенных волос.

• Средства от повышенной жирности волос и перхоти наносятся на кожу головы.

• Средства для лечения поврежденных, тонких, мягких или сухих волос наносятся на волосы.

• Если лечебные средства наносятся на волосы, то их затем надо расчесать гребнем с редкими зубьями.

• Действие лечебных средств усиливается, если на голову повязать полиэтиленовую косынку.

Еще наши бабушки знали: для того чтобы укрепить волосы, придать им блеск и шелковистость, хорошо мыть голову хвойным экстрактом, а втирая в кожу головы настой можжевельника, можно предотвратить выпадение волос.

Красивые и здоровые волосы – это наша гордость. На них прекрасно смотрится любая прическа и укладка: их можно завить в роскошные кудри или разгладить, распустить или использовать специальные аксессуары для волос – волосы неизменно будут нашим украшением. Если же у вас имеются проблемы с волосами, конечно, можно попытаться придать им «товарный» вид, но выглядеть они будут все равно совсем не так, как здоровые волосы. На что чаще всего жалуются женщины?

Ранняя седина

Появление седины для многих говорит, прежде всего, о возрасте человека, так как слово «седина» ассоциируется у всех с пожилыми людьми. Но в наше время это далеко не так. У сорока процентов еще совсем молодых людей еще до тридцатилетнего возраста есть поседевшие пряди.

• Причин называется много, но чаще всего «обвиняют» генетику, наследственность. Известно, что европеоидная раса седеет раньше, чем негроидная, а вот индейцы седеют позже всех остальных, к 70 годам, так что наследственность играет определенную роль в поседении.

• Часто раннее поседение волос врачи связывают с неустойчивостью нервной системы человека, с хроническим стрессом, который имеет место в его жизни.

• У некоторых людей преждевременная седина появляется вследствие нарушения обмена веществ, серьезной болезни щитовидной железы или патологии в половой системе.

• Йоги утверждают, что причину надо искать в духовной сфере человека: если дух неспокоен, неуравновешен, то появление седины – это первые предупреждения организма о надвигающихся болезнях.

• Конечно, не последнюю роль в появлении ранней седины играет и плохая экология мест, в которых мы проживаем, неправильный образ жизни, питание, вредные привычки. Все это вкупе воздействует на общее состояние организма и выливается в нарушения, такие как недостаток тирозина, важного компонента всех белков, нехватка кальция и меди.

Нормальным считается, когда седина появляется в 45–55 лет, независимо от состояния здоровья. Если это происходит раньше, то необходимо найти причину, то есть пройти медицинское обследование, или начинать более философски относиться к жизни и проблемам, которые она вам уготовила.

Цвет волос напрямую связан с количеством и качеством пигмента меланина, который образуется в корневой части волоса, являющейся активной тканью. Два американских научных института проводили исследования по возникновению меланомы, и неожиданно выяснили причину седины. На появление седых волос, оказывается, влияют, прежде всего, стволовые клетки, а точнее – их количество: если в организме их недостаточно, то волосы начинают седеть.

В основе этого открытия лежит механизм действия меланоцитов, клеток, производящих естественный пигмент кожи. Пигмент сливается в клетках, формирующих волосы, с кератиноцитами, что придает волосам именно тот цвет, который заложен генетически, отсюда и деление людей по цвету волос на блондинов, рыжих и брюнетов.

Меланоциты обновляются только благодаря стволовым клеткам, или, точнее, его запасу в волосяных фолликулах. При недостатке стволовых клеток нарушается воссоединение меланоцитов и кератоноцитов, и волосы седеют.

Восстановлению естественного цвета волос поможет восстановление здоровья, лечение болезней, о которых вы, может быть, и не знали до обследования. Но существуют и специальные препараты, помогающие этому восстановлению. Так, современная фармакология готова предложить неплохой лосьон для восстановления естественного цвета волос «Антиседин». Он влияет на выработку красящего пигмента, и если пройти курс в течение десяти дней, вы надолго избавитесь от седины.

Народная медицина тоже предлагает много интересных рецептов против поседения. В основном это настои или отвары: цветков клевера лугового, корней заманихи, корней женьшеня или элеутерококка, корней крапивы двудомной, корней сельдерея, петрушки, пастернака, пырея ползучего, кресса водяного, ряски маленькой, корней лопуха и укропа пахучего, медуницы лекарственной, корней щавеля конского. Эти растения не только восстанавливают цвет волос, но и способствуют их росту, укрепляют и питают волосяные луковицы.

• Настои делаются на 70 %-м спирте, а отвары – из расчета 1–2ст. л. корней или травы на стакан кипятка.

• Отвары пьют 3 раза в день по стакану в течение недели и втирают на ночь в волосистую часть головы.

• Настои в количестве 30–40 капель пьют за 30 минут до еды, 3 раза в день, в течение 30 дней.

Поврежденные волосы

Проблему тусклых или поврежденных волос невозможно решить при помощи стрижки. Если вовремя не начать их лечить, то повреждения могут затронуть сами луковицы волос.

Внутри волоса находится сердцевина, или мозговое вещество, состоящее из полностью ороговевших сплющенных круглых клеток. Следующий слой – кератиновый, или корковый. Именно здесь имеется пигмент, придающий волосам цвет. И, наконец, самый проблемный слой – наружный. Именно два верхних слоя и отвечают за внешний вид волос. Чем целостнее они, тем лучше выглядят волосы.

Как решить проблему посеченных волос? К сожалению, только с помощью стрижки и дальнейшего ухода, который должен заключаться в следующем.

• Начните правильно питаться и питать волосы – масками, бальзамами, отварами из трав.

• Расчесывайтесь и вытирайте волосы аккуратно.

• Избегайте перегрева волос: откажитесь от сушки феном и мытья слишком горячей водой.

• Дайте волосам отдохнуть от химической атаки в виде красок и химической завивки.

Не мочите голову дождевой водой и водой из бассейна, защищайте волосы от палящего солнца. После любого подобного неблагоприятного воздействия на волосы желательно помыть голову кипяченой водой.

Не забывайте о гигиене расчески, выбирайте качественные расчески, лучше из натуральных материалов.

Старайтесь не использовать шампунь и кондиционер «два в одном», предпочтительно, чтобы это были отдельные флаконы.

При посеченных волосах бальзам лучше использовать по «интенсивному методу»: на чистые влажные волосы нанесите побольше бальзама и тщательно обработайте концы волос. Прочешите волосы расческой с редкими зубьями и помассируйте кожу головы подушечками пальцев. Прикройте волосы полиэтиленом и обмотайте махровым полотенцем. Подержите эту маску 30–60 минут, а затем смойте ее водой без шампуня.

Но это, скорее, профилактика, а проблема посеченных концов по-прежнему решается только при помощи стрижки – поврежденные волосы уже не подлежат восстановлению.

Перхоть

Перхоть бывает двух видов: сухая и жирная. Сухая перхоть возникает на коже головы, когда между клетками нарушено сцепление. Выпадение волос она не вызывает, но, тем не менее, приносит ощущение дискомфорта. Такая перхоть похожа на белую пыльцу.

Чтобы избавиться от перхоти такого типа:

∙ используйте шампунь для сухих волос, который не оказывает раздражающего действия;

∙ втирайте касторовое или репейное масло – они насыщают волосы витаминами и восстанавливают целостность клеток;

∙ делайте компресс, втерев в корни волос теплое растительное масло и обернув голову нагретым влажным полотенцем на один-два часа.

Если у вас повышенная активность сальных желез, то есть вероятность возникновения жирной перхоти. Такая перхоть по размеру намного больше, чем сухая. К тому же она может спровоцировать выпадение волос. Чтобы вылечить кожу головы от этой перхоти, вам нужно пользоваться шампунем с экстрактами лечебных трав:

∙ череды;

∙ лопуха;

∙ календулы;

∙ мать-и-мачехи;

∙ аира.

Чтобы придать шампуню антибактериальное действие, добавляйте в него несколько капель масла чайного дерева.

Народная медицина в случаях появления жирной перхоти рекомендует:

∙ отвар из кожуры лимонов – кожура от 3–4 лимонов на 1 л воды;

∙ настои из цветков календулы, ромашки, шалфея – 2–3 ст. л. на 1 л воды.

Статистика показывает, что около 80 % женщин красят волосы. Этому есть множество объяснений: от банального закрашивания седины до стремления выделиться или освежить образ. Чем бы ни объяснялось ваше желание сменить цвет волос, очень важен способ и результат окрашивания. Естественно, всегда хочется нанести как можно меньше вреда волосам и вместе с тем получить «тот самый» желаемый оттенок.

Если говорить о способах, то средства для окрашивания волос подразделяются на химические и натуральные.

К химическим относятся краски, основанные на искусственно произведенных компонентах. Обычно их основой являются окислительные красители, а сама краска имеет консистенцию кремоподобной эмульсии. Существенным плюсом является то, что закрашивание вашего нежелательного цвета в зависимости от качества краски составляет практически сто процентов. Это достигается тем, что химические вещества входящие в состав красок глубоко проникают в структуру волос. Очень часто, если не сказать всегда, после окрашивания волосы через пару недель тускнеют, теряют форму, эластичность, секутся.

Альтернативным вариантом применения современных высокотехнологичных красок для волос остаются природные компоненты, которые вырабатываются живыми организмами и окрашивают животные и растительные клетки и ткани.

Растительные красители

Все существующие в настоящее время растительные красители можно разделить на:

∙ травяные – хна и басма;

∙ цветочные – жасмин, роза, ромашка, астра и др.;

∙ плодовые – грецкий орех, лимон.

Активные компоненты, входящие в состав этих растений (алкалоиды, глюкозиды, смолы, крахмалы, дубильные вещества и другие), оказывают сильное питательное воздействие на волосы. Локоны становятся шелковистее, послушнее, а главное, здоровее.

При применении натуральных красящих веществ для окрашивания волос необходимо учитывать следующие особенности.

• В большинстве случаев натуральные красители дают временное окрашивание.

• Цветовая палитра не так разнообразна, как при химическом окрашивании.

• Для закрашивания седины большинство натуральных средств не подходит, поскольку они преимущественно придают оттенок – это в основном производные оттенки желтого, коричневого, черного и красного цветов. Очень мало синих и фиолетовых, зеленые красители в чистом виде, как правило, в природе отсутствуют.

• Для получения нужного цвета необходимо периодически повторять процедуру окрашивания или мыть голову с применением одного и того же компонента. При этом и сама процедура окрашивания, и дальнейшее поддерживание цвета абсолютно безвредны, а вернее – даже очень полезны. Хна, например, придает волосам блеск и эластичность, помогает в борьбе с перхотью и ускоряет процесс роста волос.

Хна и басма

Одними из наиболее часто используемых средств являются хна и басма, приобрести которые можно в любой точке распространения косметической продукции или аптеке. Применение хны в чистом виде (без басмы и других красящих средств) иногда бывает невозможно. При окрашивании ею светлых волос получается не всегда желаемый яркий рыжий цвет. Такой же оттенок приобретают темные волосы, но только в этом случае он менее заметен.

Лучшего результата можно добиться при смешивании хны с басмой или их поочередном использовании (обязательно сначала хна, затем – басма). Последний способ наиболее удобен, так как если после хны получится нежелательный цвет, его легко будет исправить при последующей окраске басмой. Это позволит регулировать процесс окрашивания. Само окрашивание хной и басмой выполняется так же, как и при использовании химических красителей. Единственное исключение – перед окраской необходимо помыть голову и, не высушивая ее, приступить к нанесению краски на волосы. В остальном – нужно строго следовать инструкции на упаковке.

Как и при окраске волос химическими красителями, итоговый тон зависит от начального природного цвета волос и концентрации красителя. Например, для каждого цвета необходимы разные дозировки и способы приготовления красящей смеси на основе хны и басмы.

• Если вы хотите перекраситься в черный цвет, то вам понадобятся 10 г хны и 18 г басмы, горячая вода. Все это размешивать до получения консистенции майонеза. Состав со всех случаях наносится в теплом виде на волосы, равномерно распределяется по всей поверхности с помощью редкозубой расчески. После нанесения красителя голову нужно укутать на 60–70 минут.

Можно также использовать хну и басму для окрашивания поочередно. В этом случае нужно придерживаться следующих пропорций: 30 г басмы и небольшое количество горячей воды, до получения той же консистенции.

• Для получения темно-каштанового цвета одинаковое количество хны и басмы нужно залить водой и тщательно перемешать до получения смеси сметанообразной консистенции. Выдержать на голове в течение 1 часа.

• Если вас прельщает каштановый цвет, то необходимо смешать 18 г хны и 8 г басмы. Вода добавляется в таком количестве, чтобы смесь достигла консистенции сметаны средней густоты. Состав нужно выдержать на голове около 1 часа.

• Для получения рыжего цвета 30 г хны разводят горячей водой до консистенции манной каши. Держится на голове 40–60 минут.

Хна и другие компоненты

Хна используется для окраски волос не только вместе с басмой. Она также часто входит в состав натуральных красителей, включающих различные настои и отвары лекарственных трав.

• Хна и крепкая заварка чая или кофе дают при окрашивании каштановый цвет. Для получения такого оттенка смешайте 30 г хны и 2 ч. л. заварки (кофе). Состав нанесите на волосы на 1 час, после чего смойте под проточной водой. Такой же оттенок можно получить при применении хны и порошка высушенного ревеня. Пропорция составляет 20 г хны и 4 г ревеня. Все это заливается водой до получения состава консистенции сметаны. Смыть состав следует через 2 часа.

• Хна и отвар крушины дают темно-каштановый цвет. Отвар готовится из 120 г измельченной сухой крушины и 550 мл воды на медленном огне после закипания в течение 20 минут. После его приготовления нужно добавить порошок хны, размешать смесь до получения консистенции сметаны средней густоты. Теплый состав нанесите на волосы и смойте через 1,5 часа.

• Цвет красного дерева можно получить, смешав хну с клюквенным соком. Смешанный состав доведите до консистенции манной каши и теплым нанесите на голову на 1 час.

• Хна и крепленое красное вино придадут волосам после окраски вишневый оттенок. Наносится на волосы на 1 час.

Рекомендации по тонированию

• Для придания темным волосам более интенсивного оттенка или закрашивания незначительного количества седых волос рекомендуется использовать настой листьев грецкого ореха или крепкого чая, а также сандалового дерева, плюща и корешков марены. Возможно с этой целью и регулярное применение шампуней, в состав которых входят перечисленные натуральные добавки.

• Если нужно закрасить седые волосы среди общей массы, имеющей каштановый цвет, не только нужно, но и полезно использовать питательную маску для волос. Для ее приготовления понадобятся 1 ст. л. растительного масла, 1 яичный желток, 1 ст. л. бесцветной хны, 1 ст. л. какао, 1 ст. л. кислого молока, 6 бутонов гвоздики (измельченных), 6 капель масляного раствора витамина А. Все ингредиенты смешайте до получения однородной массы, подогрейте на пару и нанесите на чистые влажные волосы. Затем утеплите (как компресс) и держите в таком состоянии 3 часа. Смыть маску можно с помощью любого моющего средства.

• Каштановый оттенок придаст волосам спиртовой настой кожуры неспелого грецкого ореха (200 г кожуры на 300 мл спирта) 15-дневной выдержки. Подобного же эффекта можно добиться при окрашивании волос отваром облепихи или крапивы.

• Пигмент черных волос усилит лосьон, приготовленный следующим способом: 200 г кожуры неспелого грецкого ореха, 10 г гвоздики, 250 г растолченных вместе с косточками маслин. Все это заливается 3 л воды. Полученная смесь кипятится до тех пор, пока не останется 1,5 л жидкости. После этого смесь процедить и добавить 1,5 л разведенной хны.

• Светлые волосы приобретут красивый золотистый оттенок, если их регулярно ополаскивать отваром ромашки. Регулировать интенсивность окраски можно с помощью изменения соотношения ромашки и воды, а также времени кипячения. Слабый краситель готовится 5–10 минут из 3 ст. л. ромашки и 1 л воды. Состав, приготовленный из ревеня и белого вина, тоже придает волосам золотой отлив: 300 г перемолотого ревеня необходимо выдержать 2 суток в 1 л вина, после чего подольше прокипятить, пока жидкость наполовину не испарится. Процеженный раствор следует наносить на волосы после мытья. Русый оттенок волосы приобретают после окраски ревенем.

• Золотистого оттенка можно добиться, используя шампуни и ополаскиватели, содержащие ромашку, корицу и хмель, а также отвары и настои опавших листьев березы, ягод можжевельника, листьев и цветов календулы. Соломенный оттенок придают волосам составы, включающие ромашку и луковую шелуху. Натуральными красителями можно не только окрасить волосы, но и осветлить их природный оттенок.

Метод окрашивания и его компоненты можно подобрать соответственно вашим требованиям к цвету. При этом не забывайте, что при нанесении красящего состава на волосы специалисты рекомендуют сделать тестовую проверку на аллергическую реакцию. Хотя подобная реакция на растительные красители бывает достаточно редко. Кстати, салонов, в которых вам предложат окрашивание натуральными красителями, практически не существует. Обычно после закрашивания седины или полного перекрашивания в противоположный цвет с помощью химических красок, чтобы восстановить структуру волос, парикмахеры рекомендуют ухаживающие маски и шампуни. Для этой цели, а также для поддержания интенсивности цвета, можно смело использовать натуральные красители.