Текст книги "Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник"

День №29

– Я сегодня хвалю себя за…

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Самое невероятное, что я когда-либо делал (а) в своей жизни – это…

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Почему я значимый человек для моих близких? (минимум 5 пунктов)

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Почему я значимый человек для социума в целом? (минимум 5 пунктов)

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Почему я значимый человек для себя? (минимум 5 пунктов)

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Мне нравится, когда я… (продолжите фразу подробно)

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Как изменилось моё отношение к себе за последнее время? (максимально подробно)

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Как изменилось ко мне отношение окружающих?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– *Чем больше я уважаю и люблю себя, тем больше меня уважают и ценят другие люди.

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

День №30

– Что сегодня произошло прекрасного в моей жизни?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Благодаря каким моим действиям и качествам это произошло?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Каких побед я достиг (ла) за последний месяц?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Что я могу себе сказать в связи с этими победами?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Какие результаты я уже вижу, замечаю за время заполнения Исцеляющего Дневника?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Что я чувствую в связи с тем, что я дошёл (ла) до конца?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Что я хочу себе пожелать?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Были ли трудности в выполнении всех заданий?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– Какие мои качества помогли мне справиться?

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

– *Я крутой победитель, я довожу до конца всё, что решил (а)! Я горжусь собой!

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Заключение

Вот и подошёл к концу наш с Вами путь по исцелению Вашего отношения к себе.

Вы можете заполнять этот дневник снова и снова, вести его как своеобразный ежемесячник, открывая в себе всё новые и новые грани. Вы не будете топтаться по кругу, а будете укреплять самоуважение и симпатию к себе, углублять самооценку и получать ещё более крутые результаты.

Если же Вы хотите получать больше авторских методик, полезных материалов, узнавать новости о новых платных и бесплатных продуктах – Вам сюда:

https://vk.com/app5898182_-35363771#s=1477003

Мне как автору и метода, и книги будет приятно, если вы, мои дорогие читатели, поделитесь со мной своими впечатлениями от работы с дневником, можно написать об этом на майте, где вы купили книгу, а можно написать лично мне в вк :

https://vk.com/sofiasimboldrama

Я хочу пожелать Вам счастливой яркой жизни, полной любви и интересных событий.

И я хочу поблагодарить Вас за то, что Вы прошли этот путь вместе со мной. Я горжусь Вами!

До новых встреч!

Ваша Софи.