Текст книги "Педагогика физической культуры"

Лекция 10. Учет возрастных особенностей при обучении двигательным действиям

Известно, что физическое и умственное развитие личности тесно связано с возрастом. Каждому возрастному периоду соответствует свой уровень физического, интеллектуального, социального и духовного развития. Для правильного управления процессами обучения и воспитания педагоги много раз пытались классифицировать периоды человеческой жизни. Периодизация основывается на выделении возрастных особенностей, характерных для определенного периода жизни (см. табл. 1).

Таблица 1. Периодизация детского возраста

Сущность возрастных изменений особенно наглядно раскрывается на примере физического развития человека. Поскольку биологическое и духовное развитие человека тесно связаны между собой, то соответствующие возрасту изменения наступают в интеллектуальной, социальной и духовной сферах.

Полные периодизации развития охватывают всю человеческую жизнь с наиболее характерными стадиями, а неполные (частичные) – только часть жизни и развития, представляющую интерес для определенной научной области.

Для школьных и спортивных педагогов наиболее интересна периодизация детского, подросткового и юношеского возраста. Это связано с тем, что основной контингент учащихся спортивных школ составляют мальчики и девочки в возрасте от 4–5 до 16–18 лет. Однако в настоящее время занятия физическими упражнениями начинают практиковать в мини-группах с 1-го года жизни. Поэтому мы рассмотрим особенности возрастного развития детей с раннего возраста. Кроме того, спортивному педагогу для правильного построения учебно-тренировочного и воспитательно-образовательнога процесса необходимо интегрировать знания возрастных особенностей с точки зрения как педагогики и психологии, так и физиологических закономерностей развития организма ребенка.

Характеристика особенностей развития детей 1–3 лет

Темпы роста и физического развития ребенка раннего возраста несколько снижаются по сравнению с первым годом жизни. Однако постепенно увеличивается подвижность нервных процессов, совершенствуется их уравновешенность, повышается функциональная работоспособность клеток коры больших полушарий головного мозга, период активного бодрствования ребенка увеличивается до 4–5 ч. Для второго и третьего года жизни характерна живая ориентировочная и исследовательская деятельность. Особенностью этого возрастного периода является «предметный» тип мышления, когда важную роль играют мышечные ощущения. Эта особенность в значительной степени связана с морфологическим созреванием мозга, так как многие корковые зоны и зоны кожно-мышечной чувствительности достигают достаточно высокой функциональной полноценности к 1–2 годам. К третьему году жизни ребенок при осуществлении мышечной деятельности старается ответить на вопрос: «Что с этим можно сделать?» В процессе игры и спонтанной двигательной активности ребенок тянется к каждому предмету, трогает его, ощупывает, толкает, пробует поднять и т. п.

Период до 3 лет характеризуется необычайной легкостью образования условных рефлексов на самые различные раздражители, в том числе на размеры, вес, удаленность и окраску предметов.

Примечательной особенностью ребенка в возрасте 2–3 лет является легкость выработки динамических стереотипов. Каждый новый стереотип вырабатывается легче. Условные связи и динамические стереотипы у детей этого возраста отличаются необычайной прочностью, поэтому их переделка дается ребенку с большим трудом.

Важным условием при обучении ребенка двигательным действиям является бережное отношение ко всем вырабатываемым стереотипам.

В раннем возрасте детям свойственна свободная двигательная деятельность. Это связано с тем, что ребенок не может в течение длительного времени выполнять регламентированные двигательные действия. Движения ребенка в этом возрасте хаотичны и слабо координированы.

На втором году жизни ребенок может самостоятельно ходить, приседать, выпрямляться без опоры, наклоняться и поднимать предметы. На третьем году жизни – ползать, подлезать и переползать через различные препятствия, играть с мячом (катать, бросать, ловить).

Двигательная активность детей на втором и третьем году жизни основывается преимущественно на ходьбе. Новые приобретения в этот возрастной период – попытки бега, лазанье, подскоки и прыжки.

Детям этого возраста свойственна частая смена движений и поз. Благодаря этому происходят поочередное напряжение и отдых различных групп мышц. У ребенка до 2 лет среднее количество движений в минуту – 38–41, при этом разовая продолжительность движений очень мала (от нескольких секунд до 1,5 мин).

Детей раннего возраста отличает сильная эмоциональная привязанность к родителям. Малышам свойственна способность к подражанию взрослым. Взрослый для ребенка – неисчерпаемый источник положительных эмоций, игр, новых интересных впечатлений.

Ведущая деятельность в этом возрасте – предметно-манипуляторная. Ребенок познает мир через предметы. Действуя с ними, он открывает для себя их физические (величина, цвет, форма) и динамические свойства, пространственные отношения (близко, далеко), разделение целого на части и составление целого из частей. Предметно-манипуляторная деятельность стимулирует ребенка к движению. Разнообразная, периодически обновляющаяся предметно-игровая среда, общение со взрослыми в этом возрасте способствуют развитию восприятия, мышления, памяти и других познавательных процессов.

Характеристика развития детей 3–6 лет

Дошкольное детство – большой отрезок жизни ребенка. Условия жизни в это время стремительно расширяются: рамки семьи, где проходило основное развитие и воспитание ребенка, расширяются до пределов улицы, города, страны. Ребенок попадает в детский коллектив, начинает включаться в специально организованный образовательно-воспитательный процесс в рамках дошкольных образовательных учреждений.

Ребенок открывает для себя мир человеческих отношений, разных видов деятельности и общественных функций людей. Он испытывает сильное желание включиться в эту взрослую жизнь, активно в ней участвовать, что ему, конечно, еще недоступно. Кроме того, он не менее сильно стремится к самостоятельности. Из этого противоречия рождается ролевая игра – самостоятельная деятельность детей, моделирующая жизнь взрослых.

Ролевая или творческая игра – это деятельность, в которой дети берут на себя роли взрослых людей и в обобщенной форме, в игровых условиях воспроизводят деятельность взрослых и отношения между ними. Ребенок, выбирая и исполняя определенную роль, воплощает соответствующий образ – мамы, доктора, водителя, пирата и др. и образцы его действий. Образный план игры настолько важен, что без него игра просто не может существовать. Жизнь в игре протекает в форме представлений, она эмоционально насыщена и становится для ребенка его действительной жизнью.

Характерными особенностями дошкольного возраста являются:

– максимальная потребность ребенка в помощи взрослых для удовлетворения главных жизненных потребностей;

– максимально высокая роль семьи в удовлетворении материальных, духовных и познавательных потребностей;

– минимальная возможность самозащиты от неблагоприятного влияния среды.

Возраст 3 лет является переломным моментом в развитии ребенка и характеризуется важными качественными изменениями многих функций организма. В этом возрасте происходят значительные преобразования в деятельности всех физиологических систем организма.

Интенсивность ростовых процессов после трех лет снижается, изменяются пропорции тела.

Для этого возраста характерен высокий уровень обменных процессов во всех тканях организма. Сравнительно высокий уровень энергозатрат у ребенка по сравнению со взрослыми обеспечивается более интенсивной работой сердца и дыхания.

Кровяное давление у детей намного ниже, чем у взрослых: систолическое давление у 5-летнего ребенка не превышает 95 – 105 мм рт. ст.

Дыхание у ребенка в этом возрасте в основном «брюшное», т. е. осуществляется мышцами диафрагмы и брюшного пресса.

У детей дошкольного возраста терморегуляция еще очень несовершенна, нормальная реакция организма на изменение температурного режима начинает развиваться с 6-летнего возраста.

Развитие движений у детей дошкольного возраста связано с созреванием мозга и его структур. В этот период совершенствуется структура локомоций, однако до 7 лет биодинамику верхних и нижних конечностей у детей отличают наличие лишних колебаний и неравномерность изменений скорости и ускорения. Даже такой вид локомоций, как ходьба, по своим биомеханическим показателям и биоэлектрической активности мышц еще не совершенен. В этом возрасте отсутствует зависимость между темпом ходьбы и длиной шага. С 4 лет дети сравнительно легко, без ошибок выполняют попеременные движения ногами, но им с трудом удаются прыжки, предполагающие синхронную работу ног и рук.

К 3,5–4 годам совершенствуются координация движений и зрительно-пространственное восприятие. Это позволяет детям хорошо копировать движения и положения, которые они видят вокруг.

Важно отметить, что с 4 лет появляется возможность целенаправленного формирования движений в процессе обучения ребенка. Основные двигательные навыки формируются следующим образом: ходьба – в 1–2 года, бег – к концу 2-го года, ползание – к 3 годам, прыжки – к 3,5 года, бросание – к 4 годам, лазанье – к 4,5 года.

В ответ на внешние воздействия организм ребенка реагирует активизацией различных физиологических систем. Такой способ реагирования весьма неэкономичен, связан с быстрым исчерпыванием резервов и поэтому не может обеспечивать нормальное функционирование в течение длительного времени. Это проявляется в быстром утомлении при физических и умственных нагрузках. Нетренированный ребенок способен выдерживать сравнительно небольшую нагрузку, которая связана с необходимостью сохранять определенное положение тела, – не более 5–7 мин. Поэтому при построении занятий предусматривается частая смена поз и движений.

В возрасте 3–4 лет еще сохраняется тесное взаимодействие зрительного восприятия и двигательных действий. Практические манипуляции с предметом (хватание, ощупывание), присущие этому возрасту, являются необходимым фактором зрительного опознания. Поэтому ведущим методом обучения является показ новых движений и положений.

Характеристика развития детей 6 – 10 лет

Младший школьный возраст называют «вершиной детства». Ребенок сохраняет много детских качеств – легкомыслие, наивность, взгляд на взрослого снизу вверх, но он уже начинает утрачивать детскую непосредственность в поведении, у него начинает появляться другая логика мышления. Учение для него становится значимой деятельностью, которая оценивается взрослыми. В школе он приобретает не только новые знания и умения, но и определенный социальный статус. Меняются интересы, ценности ребенка, весь уклад его жизни.

Независимо оттого, когда ребенок пошел в школу (в 6 или 7 лет), он в какой-то момент своего развития проходит через кризис.

Кризис 3 лет был связан с осознанием себя как активного субъекта в мире предметов. Произнося «Я сам», ребенок стремился действовать в этом мире предметов. В 7 лет он приходит к осознанию своего места в мире общественных отношений. Он открывает для себя значение новой социальной позиции – позиции школьника, связанной с выполнением оцениваемой взрослыми учебной работы. Как считает Л. И. Божович, кризис 7 лет – это период рождения социального «Я» ребенка.

Младший школьный возраст характеризуется следующими особенностями:

– доминирующей ролью семьи в удовлетворении материальных, коммуникативных, эмоциональных потребностей;

– доминирующей ролью школы в формировании и развитии социально-познавательных интересов;

– возрастанием способности ребенка противостоять отрицательным влияниям среды при сохранении главных защитных функций за семьей и школой.

Изменение социального статуса ребенка, связанного с началом школьной жизни, предполагают психологические изменения в деятельности. Они проявляются сложностью усвоения нового режима деятельности, изменением взаимоотношений с семьей, выработкой нового типа взаимоотношений с учителями и одноклассниками, возникающими затруднениями в учебной деятельности.

В начале младшего школьного возраста все усилия ребенка направлены на усвоение своей новой роли в обществе – роли ученика. К 8–9 годам при нормальном развитии событий ребенок адаптируется к школьной жизни и начинает проявлять интерес к другим видам занятий, в том числе к занятиям физической культурой и спортом.

После завершения ростового скачка (5–7 лет) и до начала пубертатного скачка (11–13 лет) отмечаются самые низкие темпы роста длины и массы тела ребенка. В среднем за год длина тела увеличивается на 3–4 см, а масса тела – на 2–3 кг. Отчетливо начинают проявляться индивидуально-типологические конституционные особенности телосложения. По пропорциям тела ребенок очень похож на взрослого. Абсолютные размеры черепа практически не отличаются от взрослых. Позвоночник продолжает расти, завершается формирование его изгибов, поэтому очень важно обращать внимание на сохранение правильной осанки во время школьных занятий, отдыха, выполнения физических упражнений.

Мышцы у детей эластичны и богаты водой, но меньше, чем у взрослых, насыщены белковыми веществами, жирами и неорганическими соединениями. Они еще не способны к значительным напряжениям и податливы к растягиванию. Рост мышечных волокон в этот период происходит неравномерно. Быстрее развиваются крупные мышечные группы нижних конечностей и туловища. Мелкие мышцы развиваются позднее. Скелетные мышцы ребенка этого возраста обеспечивают достаточно высокий диапазон двигательных действий и умеренную утомляемость при физической работе, при условии смены режимов и видов двигательной активности.

Значительные изменения происходят в состоянии сердечно – сосудистой и дыхательной систем. Емкость легких возрастает с 1 100 до 2 200 мл. Развивается сеть легочных капилляров. Частота дыхания в покое составляет до 18–24 дыхательных движений в минуту.

Увеличивается объем полостей сердца, но относительно медленнее, чем суммарный просвет сосудов. Артерии относительно широки и развиты сильнее, чем вены. Значительно лучше, чем у взрослых, развита капиллярная сеть. Это является причиной относительно низкого артериального давления в 6 – 19-летнем возрасте. Постепенно замедляется частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое: в 7–8 лет она составляет 80–92 удара в минуту, в 9–10 лет – 76–90 уд. в мин. При этом при физических нагрузках ЧСС возрастает больше, чем у взрослых, и может достигать показателей до 200 уд./мин.

Эти изменения свидетельствуют о том, что процессы развития сердечнососудистой, дыхательной систем и энергообеспечения проходят эффективнее, чем в более раннем возрасте, но еще далеки от возможностей работы организма взрослого человека.

Характеристика развития детей 10–15 лет

Средний школьный возраст называют еще «подростковым» возрастом. Подростковый возраст связан с перестройкой организма ребенка – половым созреванием. Векторы психического и физического развития не идут параллельно, границы этого периода неопределенны. Одни дети вступают в подростковый возраст раньше, другие – позже, пубертатный кризис может начаться и в 11, и в 13 лет. Начинаясь с кризиса, весь период обычно протекает трудно и для ребенка, и для близких ему взрослых. В связи с этим подростковый возраст иногда называют затянувшимся кризисом.

Половое созревание зависит от эндокринных изменений в организме. Важную роль в этом процессе играют гипофиз и щитовидная железа, которые начинают выделять гормоны, стимулирующие работу большинства других эндокринных желез. Активизация и сложное взаимодействие гормонов роста и половых гормонов вызывают интенсивное физическое развитие. Появляются вторичные половые признаки.

Изменение роста и веса сопровождается изменением пропорций тела. Все это приводит к некоторой непропорциональности, подростковой угловатости. Дети часто ощущают себя неуклюжими, неловкими.

В подростковый период длина тела увеличивается в среднем на 5–8 см в год. Девочки растут наиболее активно в 11–12 лет, рост мальчиков идет наиболее интенсивно в 13–14, а после 15 лет в росте они обгоняют девочек.

Перестройка опорно-двигательного аппарата сопровождается обилием лишних движений, недостаточной их координированностью, общей неловкостью.

В подростковом возрасте увеличивается объем легких, совершенствуется дыхание. Окончательно формируется тип дыхания: у мальчиков – брюшной, у девочек – грудной.

В связи с быстрым развитием возникают трудности в функционировании сердца, легких, а также в кровоснабжении головного мозга. Поэтому для подростков характерны перепады сосудистого и мышечного тонуса. Эти перепады вызывают быструю смену физического состояния и настроения. Стремительно взрослеющий ребенок может часами гонять мяч или танцевать, почти не чувствуя физической нагрузки, а затем, в относительно спокойный период времени, буквально падать от усталости. Бодрость, азарт, радужные планы при этом сменяются ощущениями разбитости, печали и полной пассивностью. В подростковом возрасте эмоциональный фон становится неровным, нестабильным.

Подросток вынужден постоянно приспосабливаться к физическим и физиологическим изменениям, происходящим в его организме, переживать «гормональную бурю». Подростки как будто все время находятся в состоянии стресса. Осознание этого состояния приводит к таким заключениям: «В 14 лет мое тело взбесилось».

Бурный рост и перестройка организма в подростковом возрасте резко повышают интерес к своей внешности. Формируется новый образ своего физического «Я». Из-за его гипертрофированной значимости ребенок остро переживает все изъяны внешности, как действительные, так и мнимые. Непропорциональность частей тела, неловкость движений, излишний вес или худоба – все это расстраивает подростка, может приводить к чувству неполноценности, замкнутости, неврозу.

Тяжелые эмоциональные реакции на свою внешность у подростков смягчаются при теплых, доверительных отношениях с близкими взрослыми, которые должны проявлять понимание и тактичность.

Характерными чертами подросткового возраста считают:

– доминирующую роль семьи в удовлетворении материальных и эмоционально комфортных потребностей;

– решающую роль школы в удовлетворении познавательных и социально-психологических потребностей;

– возрастающую способность противостоять отрицательному влиянию среды, которая сочетается со склонностью к подчинению ему при неблагоприятных условиях;

– установление юридической ответственности за правонарушения.

Доминантами развития в возрасте 11–15 лет являются: потребность во взрослом общении; преобразование общения в самостоятельный вид деятельности; возникновение потребности самоутвердиться, занять достойное место в коллективе; формирование потребности в активной познавательной деятельности.

Возникновение чувства взрослости у подростка – одно из центральных психологических новообразований возраста.

С 10 лет подросток стремится утвердить свое «Я» в системе общественных отношений. Этот этап возрастного развития связан с необходимостью научиться самоуправлению в процессе общения.

Стремление к взрослости связано с повышенной чувствительностью к внешним формам обращения к себе как к «взрослой личности». Тяготение к внешним формам проявления взрослости проявляется в манере ходить, одеваться, разговаривать. Нередко это могут быть и отрицательные проявления: курение, употребление спиртных напитков, грубость, развязность и др.

У подростков формируются ориентации на качества «настоящего мужчины» и «настоящей женщины», подражание кумирам (моделям). Моделями могут быть родители, герои кинофильмов, книг и т. п. Иногда образцами для подражания могут стать сверстники, выделяющиеся какими-либо особыми качествами, заметными достижениями.

Взрослые становятся образцами для поведения и проявления себя в деятельности. Общаясь с ними, подростки овладевают многими полезными навыками и умениями. Тяготение к взрослым – сложное явление, которое проявляется в:

– противоречии между физическим, физиологическим ощущением себя взрослым и реальным положением ребенка, официальным статусом школьника. Это связано с разрывом между реализацией потребностей «быть» и «казаться». «Быть» не удается, остается только «казаться»;

– противоречиях в отношениях к подростку как к ребенку, когда речь идет о его правах, но взывании к его чувству взрослости при напоминании о его обязанностях. Сам подросток предпочитает обратную зависимость;

– противоречии между «нужно» и «опасно». Многие родители и педагоги постоянно ставят задачи по развитию у подростков самостоятельности, но одновременно не могут преодолеть в себе стремление ограничить ее.

Подростковый возраст относится к одному из кризисных периодов в возрастном развитии личности – кризису перехода от детства к взрослости.