Текст книги "Советы доктора Чойжинимаевой"

Как помочь щитовидке?

Щитовидная железа находится на передней поверхности горла, крепится к гортани и имеет строение в виде бабочки – состоит из двух долей и соединяющего их перешейка. Это – слизистый орган, выделяющий гормоны – два йодированных – тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), а также нейодированный гормон – тиреокальцитонин. Как гормонообразующий орган, щитовидная железа регулирует обменные процессы в организме, в том числе и самый главный и энергоемкий – тепловой.

Так как щитовидная железа – слизистый орган, то ее заболевания, как правило, связаны с нарушениями конституции «Слизь». Хотя тибетская медицина в качестве возможных причин патологии называет также и расстройства нервной системы, т. е. конституции «Ветер», и «плохую кровь» – то есть сбои в конституции «Желчь», которые происходят от неправильного, не соответствующего своему типу питания и образа жизни, о чем мы и будем говорить чуть позже.

По тибетской традиции зоб бывает «счастливый», «зловещий» и связанный с расстройством регулирующих систем организма или конституций – «Ветра», «Слизи» и «Желчи».

Первый наблюдается у статных особ, склонных к умеренной полноте, которая им даже идет. Шея у них слегка утолщена, что делает незаметными морщины, придает ей гладкость и привлекательность, формирует красивое декольте. Щитовидная железа при этом увеличена, но стабильна – не растет и не уменьшается до самых преклонных лет, соответствующие показатели уровня гормонов также не выходят за рамки допустимого. Поэтому какое-либо вмешательство в ее деятельность тибетская медицина не рекомендует.

«Зловещий» зоб возникает, как правило, на фоне сильного стресса у людей с хрупкой, подвижной нервной системой (чаще у «Ветров»), когда человек сильно переживает, глотает без конца обиды, стоящие комом в горле, испытывает безысходность. В таких случаях зоб чаще бывает узловой, может иметь острые края и быстро расти. Даже у людей худощавых, имеющих конституцию «Ветер» или «Желчь», шея начинает толстеть. В этом случае необходимы срочные и частые консультации с эндокринологом по поводу дальнейшей судьбы щитовидной железы. Тибетская медицина говорит: «Зловещий зоб лечи умилостивлением демонов и лечебными средствами, смотря по его состоянию». Под «демонами» понимаются переживания, вызванные обидами, злобой, неудовлетворенностью, страхами и волнениями.

«Зловещий» зоб предвещает несчастье, и лечить его надо своевременно, так как речь идет о злокачественном поражении щитовидной железы, дающем метастазы в другие органы. Тибетская медицина знала об этом еще в XII веке.

Практика показывает, что чаще от заболеваний щитовидной железы страдают женщины, хотя этот орган есть и у представителей сильной половины. По моим наблюдениям, это происходит оттого, что женщины по природе более эмоциональны. Женщины чаще вынуждены подчиняться родителям, обстоятельствам, мужчинам, детям и так далее, из-за чего у них возникают скрытые, долго вынашиваемые обиды, неудовлетворенность жизнью. Те из них, кто больше живет разумом, а не чувствами, могут регулировать свое состояние, менять отношение к жизни и окружающим людям, как правило, меньше болеют.

От обид происходит спазм шеи и кровеносных сосудов, питающих щитовидную железу, – один из наиболее кровоснабжаемых органов. Эти сосуды – артерия тиреоидус – отходят от сонных артерий, проходящих слева и справа от щитовидной железы вдоль кивательных мышц шеи. В иннервации щитовидной железы особое значение имеют ветви блуждающего нерва: верхние и нижние (возвратные) гортанные нервы, работа которых также нарушается при спазме шеи.

Не последнюю роль в спазме сосудов и нервных окончаний шеи играет шейный остеохондроз, от которого опять же чаще страдают женщины. Мужской остеохондроз, как правило, локализуется в пояснично-крестцовой области. Объясняется это особенностями строения тела – у мужчин более развит плечевой пояс, у женщин – тазобедренная часть.

Полноценное кровоснабжение щитовидной железы имеет огромное значение для ее нормального функционирования. Между тем состав крови сильно зависит от работы печени, то есть конституции «Желчи». При возмущении желчи кровь, как говорит тибетская медицина, будет излишне «горячей», что вызовет и усиление деятельности щитовидной железы – гипертериоз. Тибетские врачи определяли это как «горячий зоб», так как при наложении рук можно почувствовать исходящее от него тепло. При этом сердечно-сосудистая система также страдает: наблюдаются подскоки давления, одышка, сердцебиения (тахикардия), и в запущенных случаях – мерцательная аритмия – самое грозное осложнение на сердце при гиперфункции щитовидной железы.

Наоборот, при избытке слизи в организме происходит увеличение массы щитовидной железы за счет накопления в ней слизи и жира, сама железа начинает работать медленнее, переходит в холодное состояние – возникает гипотериоз. Не забудем, что мы говорим про слизь опоры, то есть расположенную в голове и шее. Ее избыток приводит к тому, что выкатываются глаза (иногда только один глаз), набухают верхние и нижние веки, возникают брыли, иногда только с одной стороны.

Тибетская медицина справедливо полагает, что от этого чаще страдают люди конституции «Слизь» – полные особы с прохладной белесой кожей, отечными крупными суставами, замедленным обменом веществ, внешне выражающемся в пассивности, лени, малоподвижности, пониженном давлении, замедленном пульсе. А ведь мировая тенденция такова, что полных людей становится все больше и больше, и Россия – не исключение. Виной всему – холодильники. Это горькая правда с долей шутки. В самом деле без холодильников на наш стол не ринулись бы всевозможные йогурты, творожки, холодное молоко, ряженки и простокваши с кефиром. А пиво?! Его потребление приобрело угрожающие размеры, не говоря уже о колах, лимонадах и других прохладительных напитках. Холодильники – это родина бутербродов – еще одного бича нашего времени. Холодные иньские продукты особенно вредят людям с конституциями «Слизи» и «Ветра». Особо хочу сказать про кисломолочные продукты. Они, безусловно, полезны и необходимы, но употреблять их людям этих конституций надо слегка подогретыми и желательно в дневное время. Молоко, если уж и пить, то горячим и не более 100 мл в день взрослым. В некоторых случаях от него лучше отказаться совсем.

Слишком большое значение, как мне кажется, при проблемах со щитовидной железой придают дефициту йода в организме. Можно жить в районах, где в почве мало йода, и прекрасно восполнять его недостаток, употребляя йодированную соль, морепродукты, ту же морскую капусту. Йод содержится в мясе, и в молоке, и в яйцах, то есть в тех продуктах, которые мы употребляем ежедневно.

Ожирение нередко сопутствует образованию зоба, и женщины, обращаясь к врачу по этому поводу, получают направление к эндокринологу проверить состояние щитовидной железы. Эндокринологи, получив результаты анализов и сделав биопсию, особых отклонений от нормы не находят. Единственное, что показывает УЗИ – увеличение щитовидной железы. На этом все успокаиваются, а о неправильном образе жизни и питания речи не идет.

Хочу особо сказать о рецидивах после операции. Допустим, пациентка идет на операцию и удаляет одну долю щитовидной железы. Проходит какое-то время, и она возвращается к прежнему образу жизни – запрещенному для ее конституции питанию, а также стрессам, переживаниям, обидам. Естественно, у нее могут появиться узлы и на второй доле щитовидной железы. Она опять идет к врачу, и тот списывает все на нарушенный обмен веществ (хотя что это такое и почему возникает, никто толком не говорит) и на угасание функции яичников, которые тут тоже абсолютно ни при чем. Часто в таких случаях назначают гормонотерапию, пытаясь встряхнуть, растормошить яичники, но обмен веществ от этого не улучшается. Ведь причина заболевания щитовидной железы не была устранена, и теперь остается только удалить оставшуюся ее долю и всю последующую жизнь сидеть на гормонах, заменяющих собственные Т3 и Т4. В официальной литературе есть масса информации о том, что к ним нет привыкания, что они абсолютно безвредны, и прочее. Пусть все это так, но ведь причина возмущения «Слизи» осталась, и она будет воздействовать на другие слизистые органы. Я хочу сказать, что после операции нужно кардинально пересмотреть свой образ жизни и сделать соответствующие корректировки, сообразуясь со своим типом – «Ветер», «Желчь» или «Слизь», и их сочетания.

Если вы «Ветер», то в первую очередь надо успокоить нервную систему. Делать это надо:

а) при помощи психоанализа причин возбуждения вашей нервной системы и серьезной работы над собой и своим характером;

б) приема лекарственных успокоительных сборов;

в) перехода на горячее янское питание.

При выполнении первого пункта вам может понадобиться опытный, знающий жизнь психолог, врач-психотерапевт. Но и без него вы сами можете заняться изгнанием из вашего сознания обид на жизнь и людей, самоедства, гнева, зависти, раздражительности.

Прием успокоительных фитосборов (второй пункт) поможет вам также наладить сон. Старайтесь ложиться каждый день в одно и тоже время, спать, укрывшись так, чтобы не было холодно. Одеваться, кстати, тоже надо тепло.

Людям холодных конституций («Ветер» и «Слизь») в питании (третий пункт) надо исключить бутерброды, а употреблять в первую очередь горячие янские продукты, добавлять к еде перец, лук, чеснок, имбирь, кардамон, кориандр и другие пряности. В еде должны обязательно присутствовать острый, кислый, соленый и сладкий вкусы («Слизи» от сладкого воздержаться). Хорошо пить имбирный напиток – полчайной ложки мелко нарезанного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона и выпить горячим за полчаса до сна.

Людям с конституцией «Желчь» нужно приглушить слишком активный обмен веществ. Для этого надо исключить из рациона жирное, острое, жареное и не принимать еду в очень горячем виде. От всего перечисленного люди «Желчи» ощущают жар в теле.

Полезно делать массаж в области 3-го и 4-го шейных позвонков, затылочных бугров, мышц шеи и воротниковой зоны в течение 5 минут. Массаж делают утром и вечером, лежа в постели.

Это улучшит приток и отток крови от щитовидной железы, будет способствовать снятию воспалительных процессов и уменьшению узлов. Тут же проходят и блуждающие нервы, которые иннервируют щитовидную железу. Массаж улучшает цвет лица, кровоснабжение глаз, ушей, носа, способствует профилактике атеросклероза сосудов мозга.

Не нужно бояться, слегка согрев руки, подержать одну из них на самой щитовидной железе. Это также улучшит ее кровоснабжение.

По системе Су-джок надо на проекцию щитовидной железы, то есть на внутреннюю часть второй фаланги большого пальца правой руки, прикрепить при помощи лейкопластыря горошину черного перца и периодически нажимать на эту горошину.

Приведу несколько рецептов, которые помогут при этом заболевании.

Рецепт № 1

100 г сухой морской капусты (есть в аптеках) варить 5 минут в 200 мл воды. Съедать полученную порцию, добавив соль, перец, имбирь по вкусу, раз в день на протяжении 7 дней.

Рецепт № 2

500 г кукурузных рыльцев варить 5 минут в 1 л воды на малом огне. Съедать это блюдо в теплом виде 4 раза в день по 200 мл. Курс – 14 дней.

Это рецепт утоляет жажду, снижает сахар в крови.

Рецепт № 3

2 г корня имбиря, щепотку зеленого чая варить в поллитре воды 3 минуты. Пить по 200 мл 2 раза в день в течение 14 дней.

Рецепт особенно хорош для «Ветров».

Рецепт № 4

1 ст. л. кукурузных рыльцев заварить стаканам кипятка, пить как чай, по трети стакана 3 раза в день в течение 14 дней.

Этот рецепт хорошо подойдет конституциям «Желчь» и «Слизь», выводит из организма лишний жир. В этом плане хорош и следующий рецепт.

Рецепт № 5

100 г зеленого гороха, 100 г морской капусты варить на малом огне в течение 5 минут в 300 мл воды. Съедать это блюдо раз в день на протяжении двух недель. Добавлять по вкусу соль, перец, имбирь и прочие специи.

Как успокоить печень

Осенью усиливается выработка желчи: накануне зимы ее запасы актуальны – желчь препятствует охлаждению организма, согревает его в долгие зимние месяцы. Желчь необходима для переваривания пищи, контролирует температуру тела, отделяет полезные питательные вещества, которые всасываются в кровь и идут в печень, от вредных, становящихся отходами; регулирует потоотделение. Желчь участвует в окрашивании кожи (недаром в народе острый гепатит называют желтухой), при избытке желчи желтеют белки глаз.

Люди, подверженные болезням печени и желчного пузыря, обычно коренастые, плотные, с красными лицами, легко возбудимы (в народе говорят: «желчь кипит»). Они властны, горды, с решительным характером, язык у них имеет желтый налет, склонны к частому ощущению голода и жажды, из еды предпочитают острое, жареное, с удовольствием едят жирную пищу. Им всегда жарко, и лицо покрывается испариной, страдают от избытка солнца, любят осень и прохладу.

Солнечная энергия за лето прогревает печень и способствует накоплению и выбросу желчи в кровь. Ее избыток образуется от неправильного образа жизни. Застой желчи в печени, в свою очередь, приводит к хроническим болезням печени, которые сказываются на характере человека, часто вызывая немотивированное раздражение. Избыточная желчь, всасываясь в кровь, разносится по всему организму, становясь для него внутренним ядом, хотя при этом содержание билирубина в крови может быть нормальным. От избытка желчи страдают глаза, которые могут не только желтеть, но и краснеть; прилив желчи к голове вызывает головные боли в висках, озлобленность, нарушаются память, работоспособность, ухудшается понимание окружающих, человек может стать мрачным, пессимистичным, возможна депрессия.

Желчь распространяется с кровью в мышцы, костные ткани, суставы, зубы, ногти, волосы, сперму, вызывая проблемы, казалось бы, далекие от печени и вовсе с ней не связанные.

Причины болезней печени – в неправильном образе жизни и питания, пребывании в жаре, стрессах, нервных срывах, злоупотреблении острой, жареной, жирной и кислой пищей, луком, чесноком, перцем, употреблении несовместимых продуктов. Так, не все знают, что рыбу недопустимо есть вместе с мясом: вспомните любое наше праздничное застолье – среди закусок непременно лосось или семга, а среди горячих блюд – мясо и курица. Яйца нельзя есть вместе с рыбой, мясную пищу совмещать с молочной, рыбу с молочными продуктами, мясо соединять с таким гарниром, как гречка, помидоры нарезать в салат вместе с огурцами (помидоры – кислые, огурцы – щелочные, в смеси возникает реакция с образованием солей).

По печени наносит удар употребление не очень свежей пищи – к примеру, вчерашнего борща или подогретой оставшейся каши. Печень начинает болеть из-за частых контактов человека с такими веществами, как бензин, керосин, лакокрасочные изделия. Убивает печень крепкий алкоголь.

Частое следствие болезней печени – сердечно-сосудистые заболевания, ишемическая болезнь, гипертония. Эта связь не очевидна на первый взгляд, порой начинают лечить сердце, не проверив печень.

Болезни печени проявляются в остром запахе пота, желтушном цвете кожи, горьковатом привкусе во рту, изжоге, тошноте, резко и неприятно пахнущей моче темно-желтого цвета, расстройствах стула, вплоть до поноса, и изменении цвета от светло-желтого до темно-коричневого и даже зеленого. О непорядке с печенью свидетельствуют резкое чувство голода, постоянная жажда, кожный зуд в различных местах, начиная с зон тонкой, чувствительной кожи, угри на лице у взрослых людей, дерматиты, псориаз. Можно заподозрить нарушения в печени, если меняется цветоощущение: белое кажется желтым, а желтое – зеленым. Ночная бессонница с выступанием пота и сердцебиениями, головная боль в висках и надбровьях также указывают на возможное расстройство печени. Эти же болезни сопровождаются выпадением волос и даже бровей, пигментацией на коже, образованием папиллом, одышкой, судорогами, ранним атеросклерозом сосудов ног, мозга, кишечника и сердца; забывчивостью, импульсно наплывающими головокружениями, чередующимися ощущениями жара и холода.

Общая рекомендация для всех, кто склонен к болезням печени, – стараться жить в прохладе, не загорать на солнце. Из повседневного рациона придется убрать все острое и жареное и приучиться готовить еду на пару, варить и тушить, есть только свежеприготовленную пищу, ничего не оставляя на завтра. Из мяса останутся только нежирная вареная курица и утка, козье мясо, говядина, допустимо сушеное мясо этих же сортов. Вместо лука и чеснока придется сдабривать пищу горчицей и хреном (они обладают желчегонным действием). Овощи допустимы, лучше в сыром виде. Кисломолочные продукты полезны, но ограниченно. Вполне приемлемо сладкое, теплый чай с сахаром снимает боли в печени. При болезнях печени питание должно быть дробным – частым и небольшими порциями. Полезны горький, вяжущий и сладкий вкусы. Можно комбинировать разные вкусы вместе. Например, горько-сладкий соус, сладко-соленый, вяжуще-сладкий.

При болезнях печени благоприятны прохладные (35–37 градусов) ванны с добавлением растительных отваров из багульника, можжевельника, полыни. Готовят их так:

50 г травяной смеси кипятят в 1 л воды в течение 20–30 минут, процеживают, сливают в ванну и сидят в ней от 15 до 30 минут. Такие ванны рекомендуются 1–2 раза в неделю, всего 5–7 ванн. Они улучшают кровообращение, снижают обострение болезней печени, помогают коже, суставам, снижают температуру тепа, снимают утомляемость.

При бессоннице не следует принимать снотворное. Лучше выпить перед сном 50 г горячего молока или стакан бульона из козьего мяса, или 50–100 г подогретого красного сухого вина. Хорошо помогают массажи воротниковой зоны подогретым до температуры тела кунжутным маслом, которое также полезно втирать в макушку. Кукурузное масло можно втирать в суставы – оно рассасывает жиры, укрепляет кожу и мышцы.

Вот хороший желчегонный рецепт, полезный тем, кто склонен к болезням печени:

В зоомагазине надо купить неочищенный овес. 2 ст. л овса кипятят 15 минут в 1 л воды, добавляют 2 ст. л. молока и кипятят еще 2–3 минуты, в конце добавляют 2 ст. л. меда. Размешав, пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды в течение двух недель. Благодаря такому отвару желчь будет выводиться из печени и из организма наружу.

Для вывода желчи из организма тибетская традиция рекомендует все травы и растения желтого цвета: кукурузные рыльца, пижму, тысячелистник, расторопшу, зверобой, ромашку, бессмертник.

Готовят отвар из любой травы так: 1 ст. л. сырья на стакан кипятка, кипятят 1–2 минуты, пьют по 1/3 дозы 3 раза в день за 20–30 минут до еды в течение месяца.

При повышенной раздражительности помогут отвары мяты, пустырника, зверобоя, сушеницы болотной, корня валерианы, корня мордовника.

Разрезанный корень кипятят в 200 мл воды 5–10 минут. Эти отвары особенно полезно пить перед сном.

Если болят суставы

Артриты и артрозы стали одними из самых распространенных заболеваний последних десятилетий. И те и другие сопровождаются болями и воспалительными изменениями в суставах. Разница же состоит в том, что артрит – это воспаление, возникшее вследствие инфекционного поражения. Чаще всего бывает ревматоидный, ревматический, псориатический, гонорейный и др. артриты. Артроз – это болезнь нарушения обмена веществ, связанная с изменением обмена веществ и накоплением в организме «жара» или «холода» (обычно по причине неправильного питания или непосредственного влияния холода на суставы). Ревматоидный артрит со временем вызывает артроз и анкилоз (потерю подвижности сустава); в процесс болезни вовлекаются сначала связки, потом мышечная система, затем начинают поражаться сердце, легкие, печень, как вследствие развития самой болезни, так и из-за отравления организма лекарствами.

Типичная ошибка многих врачей – они пытаются лечить артроз сам по себе с помощью компрессов или каких-то лекарств. Это бесперспективный путь: невозможно вылечить болезнь, если борешься только со следствием, не разобравшись с причиной. Не изменив образ жизни и, в частности, характер питания, от артроза не избавишься.

Люди крупного телосложения, склонные к избыточной полноте, с белесой кожей, обычно зябнущие и любящие погреться у огня, зачастую совершают роковую ошибку, используя в пищу молочные продукты и холодные продукты питания, а также сырые овощи и фрукты. Именно из-за этого у них нередко возникают проблемы с обменом веществ, накапливается слизь в организме, в крупных суставах – плечевых, локтевых, коленных и тазобедренных. Обострения артрозов у них случаются также из-за внешнего переохлаждения почек и поясницы: достаточно застудиться на рыбалке, охоте, полежать на холодной земле, постоять на сквозняке, и кровообращение в почках и суставах замедлится, после чего начинают проявляться боли в суставах, сигнализирующие о начале серьезного заболевания.

Плотные люди с красноватой кожей, желтоватым оттенком белков глаз, склонные к гипертонии, могут испытывать проблемы с суставами из-за избытка желчи, которая разносится по всему организму. У них чаще болят мелкие суставы на пальцах рук и ног, вырастают суставные шишки, которые порой даже врачи по незнанию принимают за отложение солей.

Разновидностью артрита может быть подагра. Чаще она возникает у коренастых мужчин с красноватым оттенком кожи в возрасте после 45 лет, особенно у тех, кто злоупотребляет соленой, острой, горячей, жареной пищей и алкоголем. У них «возмущается» печень, выбрасывая избыток желчи, из-за которого теряется эластичность суставов. Обычно подагра начинается с сустава большого пальца ноги – боли настолько острые, что нередко приходится использовать костыли. Если не принять вовремя меры, то затем происходит разрушение всех остальных суставов. Женщин подагра настигает реже, ее проявлением можно считать синдром Вальгуса (разрастание костной ткани в области плюснефалангового сустава большого пальца стопы, в обиходе это заболевание чаще всего называется «косточкой».

Лечение артрита следует начинать с противодействия той инфекции, которая его вызвала. На начальном этапе болезни могут пригодиться назначаемые врачом антибиотики. Но потом, когда очаг инфекции будет подавлен, надо лечить собственно суставы, чтобы не оказаться на инвалидности. Вот здесь уже антибиотики не помощники.

Главные принципы лечения суставов – избегать переохлаждения организма, одеваться по сезону, беречь поясницу, держать ноги в тепле. Еда у таких больных всегда должна быть горячей. Никаких холодных напитков – обычной, тем более газированной, воды, соков. Исключить сырые овощи и фрукты. Если есть яблоки – печеные, остальные фрукты – в виде компотов и пюре, овощи – в виде рагу. Рагу значительно предпочтительнее салатов: в теплом виде витамины высвобождаются, а в холодных овощах они содержатся лишь в виде провитаминов, к тому же специи улучшают усвоение полезных веществ. Чай лучше пить со щепоткой тертого корня имбиря или молотого имбиря, который согревает организм. Из растительных масел в пищу лучше употреблять кунжутное, оливковое, кокосовое или кукурузное – согревающие организм.

Людям, склонным к артритам и артрозам, а тем более уже заболевшим, категорически нельзя обливаться холодной водой, заниматься моржеванием и вообще любого вида закаливанием. Ведь первыми подвергаются ударному воздействию холода именно суставы.

Для лечения суставов хорошо использовать такую мазь: 200 г одного из названных растительных масел, 1 ст. л. березовых почек, столько же имбиря (лучше свеженатертого, но можно и молотого), щепотка черного или красного перца, одна долька чеснока, натертая на терке, и 1 ч. л. соли. Все это перемешать и кипятить 5–10 минут на водяной бане. Каждый раз перед нанесением мази на сустав ее следует подогревать до 37 градусов. Теплой мазью натирают все суставы, которые беспокоят. Подержав компресс 15–20 минут, хорошо эти же суставы прогреть полынной сигарой по 5–10 минут на каждый и затем обмотать мягкой тканью для согревания.

Другой вариант согревающей мази: в тех же пропорциях, но иные ингредиенты: чабрец, череда, крапива, сабельник, корень барбариса и (обязательный компонент) натертый корень имбиря или молотый имбирь. Так же кипятят на водяной бане и так же смазывают суставы. Этот рецепт универсален для всех артритов и артрозов.

Можно использовать скорлупу кедровых орехов: насыпать в бутылку до половины, залить доверху водкой и настаивать полторы-две недели в темноте, каждые день-два встряхивая. Этим настоем можно и натирать беспокоящие суставы, и принимать его внутрь: по полчайной ложки раз в день в течение двух-трех недель при простудах и склерозах.

Для растирания больных суставов и компрессов на ночь подходят камфорное масло и все настойки с камфарой. Можно спрыскивать маслом или настойками шерстяные наколенники и налокотники и привязать их на ночь к суставам.

Любое растирание следует сопровождать массажем, усиливающим приток крови. Вокруг коленной чашки или лодыжки следует активно массировать всю зону.

Эффективное средство – нагретые до 50–60 градусов галька или гравий, которые прикладывают к суставам через тряпку и сверху обматывают. Камни долго и хорошо держат тепло.

Отличное целебное средство – муравьиный спирт. Им и смазывают больные суставы, прижигая их затем полынной сигарой, и пьют по такой схеме: по полчайной ложки раз в день за полчаса до еды, запивая водой.

Также для растирания и приема внутрь подходит настойка из сабельника:

1/3 бутылки корня сабельника допивают 2/3 бутылки водки, настаивают полторы-две недели в темном месте, встряхивая раз в день-два. Принимают по 8–10 капель 3 раза в день перед едой. Натирают суставы настойкой, предварительно нагрев ее до температуры тела.

Таков же рецепт приготовления настойки из цветов подснежника, одуванчика, сирени (по отдельности или вместе).

Лечение артрозов начинается с отказа от холодных еды и питья. Следует запретить себе пищу и питье непосредственно из холодильника (кстати, этот принцип актуален для всех людей вообще как профилактический). Главное отличие от лечения артритов заключается в том, что после растирания суставов мазью или настойкой необходимо произвести самомассаж с помощью собственных пальцев или деревянной палочки с закругленным концом и осторожное отбивание суставов деревянным молоточком – это улучшит кровообращение в зонах суставов.

Поскольку основной провокатор артрозов – желчь, требуется убрать из пищи все острое (а вовсе не соль, как приходится часто слышать даже от врачей!).

Немного сладкого, кислого и горького (горчица и хрен) надо оставить в рационе. Артрозы лечат длительно с помощью желчегонных средств – отваров овса, полевого хвоща, медвежьих ушек, расторопши, бессмертника, кукурузных рылец, пижмы. Смесь этих отваров или любой из них следует пропить хотя бы в течение месяца.