Текст книги "Жизненные навыки. Тренинговые занятия с младшими подростками (5–6 классы)"

Мы предлагаем такой алгоритм работы со сценарием.

1. Начните с введения к теме. Внимательно прочитайте его и попробуйте осознать, какие задачи ставятся в ней. Почувствуйте, что затронуло вас в теме, что вызывает вопросы, чему вы сопротивляетесь.

2. Прочтите весь сценарий. Обязательно проследите логику развития темы. Какие задачи решаются вначале, какие потом. Как осуществляется переход от одной задачи к другой. Хорошо, если вы нарисуете схему в специальной тетрадке. Эта работа, проделанная один раз, поможет в дальнейшем быстро восстановить логику темы. Мы не стали рисовать такие схемы, поскольку важно, чтобы у каждого ведущего она была своя, особенная, сделанная именно в его стиле. Для кого-то это будет строгий план, для кого-то – яркий рисунок, для кого-то – таблица или схема. Одному опорами будут служить упражнения, другому – основные задачи и этапы. Возможно, вы сделаете какие-то свои условные обозначения.

3. Читая сценарий, отмечайте карандашом (можно даже разными цветами и прямо в книге!) особенно понравившиеся действия и упражнения, а также те, которые вызывают сомнения. Можно пользоваться и разноцветными закладками.

4. Еще раз прочтите занятия с описанием тех упражнений, которые вызывают у вас напряжение или непонимание. Если недоверие осталось, обсудите упражнения с коллегами. Если так ничего и не прояснилось, посмотрите на свою схему (см. п. 2). Задайте себе вопросы: на каком этапе развития темы предлагается это упражнение? Каковы задачи этого занятия? Чем я могу заменить это действие, чтобы выполнить задачи занятия? Замените не понравившееся вам действие на другое.

5. Обратите внимание на то, что к некоторым темам дается дополнительный материал (он представлен в конце темы). Ознакомьтесь с ним до начала занятий по теме. Из этого материала вы сможете выбрать упражнения для замены или в дополнение к занятию. Материалы даны для помощи ведущему в работе с конкретной группой. Например, в теме «Я взрослый?» есть дополнительное занятие про деньги. Для одной группы оно будет актуальным, для другой – нет, какая-то группа будет попросту не готова к этой теме. Проводите это занятие по вашему усмотрению, примерно в середине работы по теме, а не в конце. В дополнительных материалах помещены упражнения, которые подходят не для каждой группы, поэтому читайте материал, делайте пометки у себя в тетради – в какой момент, на ваш взгляд, будет уместно предложить это упражнение. Когда вы дойдете до данного этапа, решите, надо ли включать выбранные дополнительные упражнения, или достаточно тех, что приведены в сценарии.

6. После каждого занятия делайте небольшие заметки о том, как оно прошло, и главное – что вызвало настороженность во время откликов участников на «последнем круге». Так вы сможете эффективнее планировать следующее занятие и решать, изменять ли сценарий.

7. Хотелось бы обратить ваше внимание на еще один важный момент. Упражнения могут не подходить вам по разным причинам. Одна из них – недостаточная проработанность этой темы в вашем личном опыте. Мы специально предлагаем «Опыт подготовки души» к той или иной теме. Однако случается, что этого недостаточно. Бывает так, что какая-то тема вызывает у вас острые чувства, с которыми трудно справиться, напряжение. Бывает, что вы не готовы работать с той или иной проблемой. Например, если вы только что пережили потерю близкого человека, наверное, трудно будет работать с темой про расставание и печаль, про сильные чувства. В этом случае вы можете изменить порядок тем и обратиться к ней позже, когда справитесь со своей сильной печалью. Бывает так, что какая-то тема сложна не ситуативно, а вообще – пока не проработана. Например, вам сложно говорить с детьми о страхе, так как вы сами не можете справиться со своим страхом. Тогда нужно обратить внимание на эту проблему, проработать ее с личным терапевтом или в терапевтической группе, а до этого, может быть, воздержаться от работы с такой темой.

Иначе говоря, оценивайте свои силы, «примеряйте» материал к себе, своей личности. В любом случае детям программа будет полезна только тогда, когда она интересна вам.

«Жизненные навыки» – очень творческая программа, и мы надеемся, что она станет именно вашей, неповторимой и особенной.

Особенности работы в школе и в психологическом центре

Как мы уже отмечали, занятия можно проводить не только в школе, но и в психологическом или досуговом центре. Работая в школе, вы можете набрать группу детей, обучающихся в одном классе или в разных, или смешанную группу из 5 и 6 классов. В каждом случае будут свои особенности, свои плюсы и минусы. У нас есть опыт проведения групп в разных условиях. Этим опытом мы хотим поделиться с вами.

Работая в школе с группой одноклассников, вы должны понимать, что скорее всего уровень доверия в такой группе будет ниже. В этом случае ребята, помимо группы, встречаются каждый день в школе, на уроках. В круг их общения включены ученики, не участвующие в группе, учителя. Для подростка будет небезопасно сказать что-то личное про себя на группе, так как эта информация вполне может быть использована и против него. Конечно, в группе есть правило конфиденциальности, но есть также и сильные чувства подростков, которые нельзя игнорировать и которым мы, кстати, посвятили целую тему. А также не стоит забывать про обостренное чувство справедливости у подростков, про частые конфликтные ситуации, где в качестве «оружия», последнего довода вполне может подойти и «секретная» информация. Конечно, так бывает не всегда, бывают и очень дружные классы с прекрасной атмосферой взаимного доверия, где классный руководитель тратит все силы на то, чтобы детям в школе было уютно и надежно. Но, к сожалению, такая ситуация – исключение. К тому же сама атмосфера школы, где совсем другие правила на уроках, где пишут контрольные и получают двойки, не способствует формированию атмосферы доверия и погруженности в свои чувства и переживания.

Как правило, в этом случае группа набирается достаточно стабильная. В отличие от группы в психологическом центре в нее не приходят новички, поэтому нет необходимости в специальной работе по адаптации новеньких.

Иногда удается работать в контакте с классным руководителем и другими учителями. В этом случае возможно установление и развитие новых взаимоотношений в классе. Некоторые занятия можно проводить весной или осенью на природе, во время классного похода или пикника. И такой опыт не сказка, он есть в нашей практике. Правда, это требует больших временных и эмоциональных вложений, обязательного контакта с родителями, учителями, их заинтересованности и участия. Но вложения окупятся, дети захотят приходить в школу, будут строить отношения, основанные на взаимном уважении и внимании друг к другу. Однако, берясь за такую задачу, посмотрите внимательно – возможна ли реализация такого проекта в условиях вашего класса, школы. Прикиньте свои силы и загруженность, подумайте о том, готовы ли вы работать на таком уровне.

Вариант смешанной группы, когда в ней собираются ребята из разных классов (в нашем опыте – с 5 по 7), – более спокойный. Можно проводить занятия в специально отведенном кабинете, возможно, в вашем (если он есть и позволяют его размеры), специально оформленном, после уроков, когда в школе воцаряется тишина. Такие условия, конечно, больше соответствуют духу программы. Еще один плюс – прямо в школе образуется свой коллектив единомышленников, которым можно доверять, с которыми проще завести дружбу. Еще один плюс – что-то хорошее и теплое происходит на территории школы. Такие занятия помогут «протоптать тропинку» в ваш кабинет, сделать его местом, куда ребята будут приходить просто так, попить чай, посоветоваться, поговорить по душам. Когда в школе есть такое место, в школу хочется приходить.

В психологическом центре можно не опасаться разглашения личной информации. Обычно доверительная атмосфера здесь образуется достаточно быстро. Это происходит и потому, что ребята не общаются вне центра, и за счет того, что обычно сюда приходят заинтересованные подростки, которым важно узнать что-то новое про себя и других. Однако при работе в центре есть и свои минусы. Надо быть готовыми к тому, что в группу попадут ребята, которым групповая работа не показана: дети с психиатрическим статусом, ребята со сложной семейной ситуацией, тяжело ее переживающие, дети, недавно пережившие насилие или другое травмирующее событие. По нашему опыту, таких детей немного, но они периодически появляются, и ведущему надо быть готовыми к этому. Что мы посоветуем? Прежде всего провести предварительную работу с родителями (о ней мы подробнее расскажем ниже). Родителей надо ставить в известность, что это группа психологического сопровождения, а не коррекционная, и пояснять различия. Желательно познакомиться с детьми до начала работы группы. Мы предлагаем два варианта: или предварительное собеседование с каждым участником, или обязательное пробное занятие. Также предупредите родителей, что вы можете предложить ребенку индивидуальные занятия параллельно групповым или вместо них (если групповая работа ему не показана).

Один из плюсов работы в центре – обычно там оборудована кухня, поэтому легко устраивать чаепития, которые очень сближают ребят. Еще один плюс – в психологических или досуговых центрах в зале для занятий часто бывает ковер, на котором можно сидеть. Это тоже делает атмосферу занятий более «домашней». Конечно, все это можно устроить и в школе, но для этого потребуются дополнительные усилия.

Есть еще одна особенность работы в психологическом центре – постоянное появление новых участников. Родители узнают о группе не только в сентябре, и, по нашему опыту, появление в группе новичков – полезный опыт для участников. Мы предлагаем приглашать новеньких не по ходу работы над темой, а к началу новой темы. Иначе не формируется психологическая безопасность, столь важная для нас. Если в группе появится хотя бы один новый участник, обязательно вспомните вместе с остальными правила, пусть новичок тоже примет их. Затем предложите какую-нибудь процедуру на знакомство новых и старых участников. Например, каждый может назвать по одной вещи, которую он любит, и по одной, которую не любит, сказать что-то, чего еще никто в группе о нем не знает, и т. п.

Работа с родителями

Мы хотим предложить вам несколько вариантов взаимодействия с родителями. Конечно, работа может быть очень разной по глубине, затраченному времени и силам. Во многом это зависит от особенностей конкретной группы и конкретных родителей.

Некоторых родителей нам ни разу не довелось увидеть, как ни хотелось: они или вообще не давали контактных телефонов, или ссылались на занятость. Дети приходили на занятия сами или их привозили водители, няни, бабушки. В таком случае можно, конечно, и отказаться от работы с ребенком, а можно принять ситуацию как данность. Как поступаем мы? Если у ребенка нет серьезных проблем, ему не требуется индивидуальная помощь, работа с семьей, мы оставляем его в группе. С недавнего времени мы составили «Памятку для родителей» и просим каждого родителя (не бабушку или няню, а именно родителей) прочитать и подписать эту памятку. Этим мы застраховываемся от возможных претензий, кратко вводим в курс дела родителей, сообщаем им о том, что и как происходит на занятиях. Эта так называемая программа минимум работы с родителями.

Для желающих родителей мы в начале учебного года проводим родительское собрание, на котором подробно рассказываем о программе, о темах, отвечаем на все вопросы. В начале каждой темы мы тоже встречаемся с родителями, рассказываем об основных задачах работы по теме, говорим, на что обращать внимание при общении с ребенком дома.

Родители всегда могут подойти к ведущему после занятия и поговорить о том, что беспокоит в поведении ребенка. Здесь, правда, мы ставим временные границы – примерно 10 минут, иначе для одного родителя это будет своеобразная стихийная консультация, а другой так и не дождется своей очереди.

Бывает, что образуется активная группа родителей, которые хотят большего участия в программе. Мы предлагаем им встречаться раз в месяц для участия в родительском клубе. На таких занятиях мы предлагаем родителями те же действия и упражнения, что и подросткам, выбирая наиболее интересные или проблематичные из них. В ходе второй половины встречи обсуждаем вопросы и сложности взаимодействия с подростками.

Несколько раз у нас создавалась постоянная родительская группа, которая работала параллельно с детской. Если у вас есть коллега, который готов вести такую группу параллельно с детской, это замечательный вариант. Однако он обязательно должен иметь опыт ведения психологических групп. Это очень удобно для родителей в том случае, если они привозят детей на занятия в центр и все равно ждут их. Следует заранее предупредить родителей, что на групповые встречи должен ходить один и тот же человек, например мама (или папа), а не тот, кто в этот раз привез ребенка. Если же вы решили проводить не группу как таковую (в которой будет своя динамика, групповые процессы), а просто встречи для родителей с мини-лекциями и ответами на вопросы, туда могут приходить разные люди (один раз бабушка, другой – мама), а ведущий может и не иметь опыта групповой работы.

Итак, вы можете выбрать вариант работы с родителями в зависимости от конкретных условий.

В завершение этого раздела предлагаем памятку для родителей. После того как мы стали раздавать такие памятки родителям, уменьшилось количество вопросов, недоразумений, да и нам работать стало спокойнее, поскольку в памятке мы осветили основные вопросы безопасности детей и организации занятий. Вам следует составить свою памятку с учетом условий вашей работы.

Памятка для родителей

Дорогие родители!

В этой памятке мы хотим ответить на основные вопросы, которые возникают у вас по поводу организации и проведения занятий.

Занятия с детьми и подростками в нашем центре проводятся по программе «Жизненные навыки». Эту программу мы создали уже более 10 лет назад и постоянно совершенствуем ее. Она пользуется большой популярностью не только в Москве, но и во многих регионах России. Более 5 лет мы проводим обучающие курсы для психологов, работающих по этой программе.

«Жизненные навыки» – программа психологического сопрово-ждения детей и подростков. Что это означает? Все мы знаем, что в определенном возрасте ребенок должен научиться ходить, говорить, плавать, кататься на велосипеде. Это необходимые физические навыки. Но почему-то гораздо меньшее значение мы придаем развитию психологических умений, которые точно так же, как и физические, необходимы ребенку в жизни. Кстати, многие проблемы взрослых людей имеют свои корни в детстве, когда эти умения не были приобретены.

В каждом возрасте ребенку нужно приобрести определенные психологические умения. Например, в 6 – 7 лет ребенку важно уметь познакомиться с другим человеком, присоединиться к компании играющих детей. К 7 – 8 годам – брать на себя ответственность, с которой он может справиться. К 9 – 10 годам ребенок должен осознавать и принимать свою принадлежность к тому или иному полу. Многие дети самостоятельно осваивают эти навыки. Тем не менее мы еще не встречали людей, у которых не было бы никаких проблем. Одному ребенку сложно справиться с чувствами, другому – наладить контакт со сверстниками. Если эти умения не освоены в нужном возрасте, дальше их приобрести будет уже сложнее. Темы наших занятий и форма их организации соответствуют возрастным задачам детей и подростков. Мы помогаем ребятам решить необходимые для их возраста задачи. Ниже мы подробно остановимся на организации занятий.

Занятия проходят в форме тренинга. Что это означает? Тренинг совсем не похож на урок в школе. Ребята сидят не за партами, а в кругу. Мы выполняем различные психологические упражнения, игры, рисуем, моделируем ситуации. Атмосфера на занятиях доверительная, спокойная, «домашняя», принимаются правила, способствующие психологической безопасности – «никому не делать больно», «не сплетничать», «каждый имеет право высказаться». В перерывах проходит чаепитие. Ребята имеют возможность не только приобрести полезные жизненные умения, но и поделиться своими проблемами, зная, что никто не посмеется, каждого выслушают и постараются помочь. Обычно ребятам у нас очень нравится, они с нетерпением ждут занятий, находят новых друзей. После занятий дети с увлечением играют друг с другом, общаются, пьют чай, вместе идут домой до метро.

Занятия проходят в трех возрастных группах: для детей 7 – 9 лет, подростков 10 – 12 лет, юношей и девушек 13 – 17 лет. Если у вас есть сомнения, вы не знаете, в какую возрастную группу отдать ребенка, можете связаться с ведущими, с руководителем направления. Однако существует определенный опыт, которым мы хотим с вами поделиться.

Если ребенку 9 – 10 лет, в какую группу его лучше отдать? Мы рассчитываем, что младшую группу будут посещать ребята начальной школы, подростковую – ученики 5 – 7 классов. Программа построена с учетом интересов и задач именно этого возраста. Типичная ошибка родителей – «мой ребенок очень умный, тянется к старшим, надо отдать его в подростковую группу, хотя он еще в 3 классе». Дело в том, что зачастую ребенок тянется к старшим не потому, что очень развит, а как раз потому, что ему сложно наладить контакт со сверстниками. Придя в группу более старших детей, он получит некоторый «бонус», к нему будут относиться снисходительно, меньше требовать, больше прощать. С другой стороны, именно поэтому ему будет сложно решить психологические задачи, которые перед ним стоят. К тому же шестиклассников волнуют совсем другие проблемы, нежели учеников начальной школы. Хотя, конечно, всегда бывают исключения. Если ваш ребенок не по годам развит, не только интеллектуально, но и социально, – можно попробовать отдать его в более старшую группу.

Если подростку 13 лет, в какую группу его лучше отдать? В этом случае чаще всего мы рекомендуем девочек отдавать в юношескую группу: психологически они развиваются быстрее мальчиков. Мальчикам 13 лет чаще рекомендуем подростковую группу. Есть еще такой тест: если вашего ребенка можно смело назвать «девушка», «юноша» – значит, его место в юношеской группе. Если же скорее он «мальчик» или «девочка» – лучше пойти в подростковую.

И в заключение скажем следующее: у вас всегда есть возможность попробовать посетить одно занятие в каждой группе и решить, посоветовавшись с ведущими, на чем остановиться.

Приведем пример программы работы с подростками 10 – 12 лет. Занятия рассчитаны на 1 год. 1 занятие в неделю продолжительностью 2 часа.

Темы занятий

1. Я – ты – группа. Формирование групповой сплоченности, нахождение для каждого места в группе, его собственной неповторимой роли. Внимание к себе и своим чувствам: что происходит с тобой, как ты это понимаешь? Умение сказать о своих чувствах другому. Умение обратиться с просьбой к другому. Групповые правила. Формирование адекватной самооценки.

2. Учимся общаться. Общение «снизу», «сверху», «на равных». Доверие. Взаимодействие. Умение слушать и слышать другого, делать так, чтобы слышали тебя.

3. Конфликты: конкуренция или сотрудничество. Понимание интересов разных сторон в конфликте. Наши чувства в конфликте. Стратегии поведения в конфликтных ситуациях. Причины конфликтов. Конструктивное поведение в конфликте.

4. «Другие». Подростковая толерантность. Как принять другого человека, непохожего на меня? Что делать, если я не похож на других? Как найти понимание с «не нашей» компанией? Взаимодействие со старшими – родителями, учителями и с младшими – братьями, сестрами.

5. Мои друзья. Доверие – недоверие в дружбе. Ревность, зависть. «Треугольники» – появление третьего в парных отношениях. Умение прекратить унижающие отношения. Умение сказать «нет».

6. Я – взрослый? Ценности и трудности мира взрослых. В чем я уже взрослый, а в чем – еще нет? Умение брать ответственность и снимать ее, если невозможно нести. Умение поставить цель и довести до конца задуманное дело. Проблемы выбора и умение его сделать.

7. Наши сильные чувства. Умение опираться на свои чувства: осознавать, что чувствуешь, принимать свои чувства, выражать их, не причиняя вреда себе и окружающим. Умение справляться с гневом и страхом. Умение расшифровывать послания, которые несут в себе чувства. Умение сказать о своих чувствах.

8. Кто я? Мои особенности, сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки. Мои способности и склонности. Я – глазами других людей. Умение опираться на себя. Нахождение собственных ресурсов.

Занятие длится два часа. В перерыве (20 – 25 минут) проводится чаепитие, которое является частью программы. Дети учатся самостоятельно и вместе накрывать на стол, выбирать место для своего блюда, представлять его группе.

Что необходимо для занятий?

1. Свободная и удобная (но не спортивная) одежда, сменная обувь. Лучше, если одежда будет «двухслойная»: футболка или легкая блузка и кофта. В этом случае ребенок сможет регулировать свое состояние (жарко, холодно) в зависимости от вида деятельности.

2. Что-нибудь к чаю, рассчитанное на всех участников группы: печенье, сушки, фрукты. Просьба приносить какой-то один вид еды (например, печенье), но в достаточном количестве, чтобы хватило всем.

3. Фломастеры, восковые мелки, цветные карандаши. Мы предоставляем эти материалы, но хорошо, если они будут у вашего ребенка.

Следует иметь в виду, что:

1. Ведущие отвечают за ваших детей только во время проведения занятий. Если вы считаете, что ваш ребенок может самостоятельно добираться до центра, это ваша ответственность, и мы уверены, что вы знаете возможности своего ребенка. Если вы опаздываете, забирая ребенка, предупредите об этом ребенка, администратора или ведущих. Решите, где ребенок будет вас ожидать.

2. Если вам необходимо пообщаться с ведущими, это можно сделать по окончании занятий. Просьба рассчитывать беседу не более чем на 5 – 10 минут. Для того чтобы решить более сложные вопросы, существуют индивидуальные консультации. До начала занятия обратиться к ведущим можно, только если вам необходимо их предупредить о чем-то или по каким-то причинам попросить обратить особое внимание на ребенка.

3. Если у вашего ребенка аллергия, астма, другие хронические заболевания, если он состоит на учете у психоневролога, психиатра, невропатолога, обязательно предупредите об этом ведущих. Если ведущие после одного или нескольких занятий не рекомендуют ребенку посещать группу, прислушайтесь к их совету, обязательно узнайте причину и возможные варианты дальнейших действий. Поверьте, мы делаем это редко и всегда по очень веской причине. Наши занятия очень полезны для детей, но, естественно, не панацея от всех проблем. «Жизненные навыки» – развивающая программа психологического сопровождения естественного развития детей. Для детей со сложными психологическими проблемами существуют специальные коррекционные группы или индивидуальная работа. Также не рекомендуем приходить на группу детям в состоянии тяжелой психологической травмы (ребенок недавно пережил насилие, теракт, смерть близкого и т. д.). В любом случае вы всегда можете посоветоваться с ведущими или руководителем направления. Обычно мы советуем прийти на первое занятие и попросить ведущих обратить внимание на поведение ребенка на занятии, а затем уже вместе принимаем решение.

4. Психологическая безопасность и комфорт детей – важное условие наших занятий. Поэтому мы начинаем встречи строго вовремя. Каждое занятие начинается с постепенного и плавного погружения детей в атмосферу психологического тренинга. Мы здороваемся, обращаем внимание на то, насколько нам удобно сидеть, говорим о прошедшей неделе, домашнем задании, о том, что волнует. Очень сложно и детям, и ведущим, если в это время заходят другие участники. Конечно, все мы спешим к началу, но все в жизни бывает. Бывают и опоздания. Чтобы не сбивать атмосферу занятий, мы решаем этот вопрос так: опоздавшие ждут на специально отведенном месте, когда за ними выйдет ведущий. Это происходит через 10 – 15 минут после начала работы. Огромная просьба: если вы опоздали, не пытайтесь «протолкнуть» ребенка в зал. Узнайте у администратора, где ребенок должен ожидать ведущего. За ним обязательно выйдут. Вы можете также ожидать ведущего вместе с ребенком. Если вы опаздываете больше, чем на 15 минут, дождитесь перерыва. Для ребенка занятие начнется с чаепития.

5. Занятия предназначены только для детей. Родители на занятиях не присутствуют. В начале учебного года проводится родительское собрание. На нем вы сможете узнать все, что вас интересует. Также практикуются индивидуальные консультации для родителей.