» » скачать книгу Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками

Книга: Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками -

  • Новая книга автора! Добавлена в библиотеку: 2 февраля 2021, 00:54
обложка книги Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками автора Таня Петерсон


Автор книги: Таня Петерсон


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Серия: МИФ Саморазвитие
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Татьяна Землеруб
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2021
ISBN: 9785001694151 Размер:

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Беспокойство, которое донимает вас по самым разным поводам, может дойти до серьезного невроза, если не овладеть техниками самоуспокоения и осознанности. Автор собрала 101 способ справиться со своими страхами и перевести мысли в конструктивное русло. Будьте терпеливы, пробуйте разные методы, описанные здесь, и вы найдете то, что вам подходит.

На русском языке публикуется впервые.



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 531
  • Мария Д:
  • 6 февраля 2021 22:00 Пользователь offline
Полезное руководство. Любой, кто испытывает тревогу слишком часто, обязательно устает от этого. Так ухудшается качество жизни. Эта книга дает множество очень действенных способов избавления от тревоги. Можно выбрать те, которые подходят именно вам, и использовать их.
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю

Рекомендации