Текст книги "Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот"

И наконец, вздутые кишки давят вперед. Вперед давить можно «сколько угодно»: увеличивай размер ремня, и все будет хорошо. Там нет органов, там нечего сдавливать и нечему мешать, а в некоторых странах мужчина с большим выпуклым животом вообще является символом успешности, сытости и процветания. Однако, как вы уже догадываетесь, все не так, как кажется. Давление кишечника вперед начинает растягивать мышцы и связки передней стенки живота. Если это растяжение длится долго, то со временем соединительная ткань не выдерживает и начинает расползаться, подобно дырке на старой протертой футболке. Появляются грыжи – пупочная, паховая, белой линии. У женщин аналогичный механизм часто связан с беременностью: если соединительная ткань не выдерживает давления плода, которое он оказывает изнутри, то мышцы разъезжаются, и появляется диастаз. Делаем простой вывод: если хотите избавиться от какой-то грыжи живота, то помимо устранения причины нужно обязательно полностью убрать вздутие, чтобы ничто не оказывало давления на ослабленные мышцы и соединительную ткань изнутри.

Кроме того, выпуклый вперед живот смещает центр тяжести всего тела вперед, из-за чего человек как бы начинает постоянно заваливаться вперед вслед за животом. Чтобы реально не падать вперед и не заваливаться, рефлекторно напрягаются мышцы поясницы, а таз заворачивается вниз. В пояснице формируется прогиб, который называется гиперлордоз[4]4
  Гиперлордоз – деформация позвоночника в виде чрезмерной выпуклости вперед.


[Закрыть]. Происходит незначительное сгибание в тазобедренных и коленных суставах, из-за чего мышцы поясницы, ягодиц и ног уходят в хронический гипертонус, а человек приобретает типичную позу уточки. Вы наверняка видели, как меняются положение тела, таза и походка у людей в зависимости от размеров их живота. В таком положении очень неудобно полноценно двигать ногами и сохранять естественный паттерн ходьбы. Человек подстраивается под свой живот и при ходьбе начинает не столько двигать ногами в суставах, сколько разворачивать таз туда-сюда. Это постоянно шевеление тазом осуществляется на знаменитом и всем известном межпозвонковом диске L5–S1! Диск страдает, потихоньку разрушается, появляются протрузии[5]5
  Протрузия – неестественное выпячивание межпозвонкового диска за пределы границ позвонков.


[Закрыть]. При этом у человека тяжесть и дискомфорт в пояснице. Он идет с этим к неврологу, ему делают МРТ, видят протрузию, обвиняют ее во всех смертных грехах и начинают ее «лечить». Эффект такого лечения, как вы понимаете, нулевой. Поэтому люди, избавившиеся от вздутого живота и просто занявшиеся элементарной или специализированной зарядкой, сами добиваются гораздо лучших результатов в лечении протрузий и грыж, чем в неврологическом отделении, где могут только обезболить, сделать противовоспалительное, блокаду корешков или вообще просто взять все и вырезать, да простят меня братья-неврологи.

Я понимаю, что читать об анатомических и физиологических подробностях и механизмах вам может быть скучновато, но вздутие – это такая коварная вещь, что просто необходимо понять, как много проблем оно приносит. А поэтому нужно разобраться, как оно работает, ведь если бы я вам просто сказал, что вздутие – это плохо, вы бы сказали: «Ну да, ну да» – и пошли бы дальше, ведь для многих вздутие – это просто неприятное явление, из-за которого может сорваться свидание, секс или случиться конфуз в общественном месте, но не более того. Теперь вы знаете, что это не просто какое-то вздутие, а это то самое, коварное вздутие, которое нужно отслеживать и от которого нужно избавляться, если вы хотите жить дольше и бодрее!

Итак, нашему Валере не повезло, от него уехала Красная Шапочка, и у него на фоне стресса началось вздутие. Начала периодически побаливать голова. Появились утренняя усталость, постоянное бурление в животе и вонючие газы, периодические блуждающие колики в животе и сердцебиение. Тяжесть в пояснице и ногах. Раньше он был спортивный малый, но его выносливость заметно снизилась, он больше не мог дышать полной грудью. Если бы он был постарше, то можно было бы смело сказать, что это возрастное, и на этом закрыть вопрос, но он был молод, а значит, что-то было не так и нужно идти к врачу. Теперь вопрос – к какому? К какому врачу идти с такой пачкой симптомов? Можно бы к терапевту, а он уже даст сразу несколько направлений к разным узким специалистам, но тут все оказалось проще, потому что в местной больнице был только один врач, он же единственный оперирующий в районе хирург и завхирургией, он же единственный и неповторимый к. м. н.[6]6
  Кандидат медицинских наук.


[Закрыть], врач высшей категории – Харитон Усманович Безразличный (рис. 3).

Рис. 3. Харитон Усманович Безразличный, к. м. н.

Типичные ошибки при лечении живота

Главное – это не перенапрячься в духовном поиске.

Ра-Хари

Пособие для начинающего медитатора

Сегодня Харитон Усманович проснулся в плохом расположении духа; впрочем, он просыпается так уже не первый год, да и засыпает тоже, да и в течение дня его не назвать позитивным персонажем. У него много проблем в жизни, дома вечно недовольная жена, на работе вечно жалующиеся пациенты, в желудке вечно ноющий гастрит, а недавно какой-то умник в очередной раз нацарапал букву «Й» после его инициалов на табличке кабинета, теперь нужно было опять заказывать новую. Быстро съев кусок хлеба с маслом и медом и посетовав про себя на то, что нет ничего теплого похлебать, он быстро оделся и пошел на работу. Кофе он давно не пьет, так как от него желудку становилось хуже, и плюс каждый раз возникал неудержимый понос. Поэтому кофе был записан в плохие для желудка продукты, а теплое, молочное, мед и хлеб – в хорошие. С коньяком Харитон пока не определился, помогает он все-таки при гастрите или вредит, поэтому ежедневно по вечерам вел исследовательскую работу в этом направлении.

Совершив утренний обход пациентов в отделении, моя руки холодной водой в ординаторской и тихо матерясь, он краем глаза увидел в окно Валеру, который шел от здания поликлиники в сторону хирургии. «Ко мне, что ли? Точно ведь ко мне!» – процедил он сквозь зубы и усы одновременно. Он очень не любил, когда пациенты находили или встречали его где-то или задавали вопросы. Он вообще в принципе не любил взаимодействовать с людьми. Но наш Валера был неумолим, так как хотел докопаться до истины в вопросах своего самочувствия и своего живота. Он уверенно постучал в дверь и вошел, не дожидаясь приглашения. Харитон сделал лицо посерьезнее в надежде отпугнуть незваного гостя, и дальше последовал типичный диалог врач – пациент, в результате которого Валере было рекомендовано попить разные таблеточки от живота, от головы и от спины.

Валера сделал все, как было сказано, но лучше особо не стало, да и он сам понимал своим юношеским мозгом, что быть постоянно зависимым от обезболивающих и прочих эспумизанов как-то не хотелось бы. Поэтому через несколько дней он снова вернулся к доктору Безразличному и сказал, что лечение не помогло. Когда обычный врач видит пациента повторно и слышит от него фразу «лечение не помогло», то в нем отнюдь не просыпается азарт сыщика или детектива – понять, разобраться, почему не помогло, в чем причина, как ее можно устранить. Вовсе нет. Вместо этого появляется желание побыстрее избавиться от пациента. Именно так и поступил доктор Безразличный, потому что единственный азарт, который остался в его жизни, – это вопрос, где найти вращающуюся блесну, на которую наконец-то начнет клевать щука. Ну и еще хотелось бы все-таки разобраться, есть ли реальная разница между односолодовым и купажированным, но это уже вторично.

В итоге Валере было рекомендовано прокатиться в областную больницу, где раньше работал сам Харитон, и его оттуда… в общем, неважно, и посетить там его бывших коллег – гастроэнтеролога, невролога и кардиолога. Дисциплинированный Валера так и сделал. В результате его обследовали, сделали УЗИ, нашли дискинезию и полип в желчном, а также диффузные изменения поджелудочной – назначили желчегонные, ферменты, отдых и диету.

Сделали ФГДС, нашли недозакрытие клапанов, поверхностный гастрит, эзофагит и выявили хеликобактер – назначили антибиотики для желудка, гастропротекторы, ингибиторы протонной помпы, про– и пребиотики, отдых и диету.

Сделали ЭКГ и ЭХО сердца, нашли пролапс митрального клапана и назначили активный, здоровый образ жизни, но без переутомления, и диету, конечно.

Валера попытался уточнить, что делать со вздутием, тогда ему сделали копрограмму, нашли незначительные изменения количественного состава микрофлоры и хотели назначить про– и пребиотики, но они уже были назначены, поэтому просто убедили его, что все, что нужно, ему уже сделали и назначили. На вопросы, как же ему лечить копрограмму пробиотиками, если он будет пить антибиотики от хеликобактера, как же поджелудочная вылечится, если он добавит ферменты, и какой все-таки образ жизни ему вести – активный или отдыхать, внятных ответов он не получил; так и вернулся домой с горой бумаги, кучей цифр, латинских названий, диагнозов, заключений и горой таблеток для лечения всех этих цифр, бумажек и диагнозов.

Прошла пара недель, Валера дисциплинированно выполнял рекомендации и глотал таблетки, каждый раз чувствуя, что как будто предает сам себя или делает что-то неправильное. Что-то подсказывало ему, что антибиотики его телу не нравятся. Кухонный стол и холодильник стали похожи на небольшой филиал местной аптеки. «Как же так, – думал Валера, – ведь я все делаю, как мне сказали, ведь мы нашли причину того, что со мной происходит, вот они обследования, вот диагнозы и вот они таблеточки против этих диагнозов. Почему же легче не становится?» Вопросы он себе задавал логичные, но правильных ответов ему взять было негде. «Ведь не могут же они все ошибаться и лечить меня неправильно. Или могут?» Как минимум он начал задумываться о том, что если я что-то делаю, а лучше не становится, то, может быть, я делаю что-то не так? Задумываться всегда нужно и полезно, чем бы вы ни занимались и что бы вы ни искали, будь то физическое или духовное. Если поиски пошли по кругу или уткнулись в тупик, значит, пора задуматься о смене тактики ваших действий.

Поскольку Валеру трижды посадили на диету, его рацион сильно сузился. Все, что он любил раньше, стало НЕЛЬЗЯ и ВРЕДНО – яичница, бутерброды с сыром, мороженое, солянка, шаурма и т. д. Теперь у него каши на воде, кабачок на пару и куриная грудка. Вдобавок к имевшимся ранее симптомам Валера прилично похудел, под глазами появились круги, с животом легче не стало, а изжога стала даже хуже. В итоге он решил попытать счастья в третий раз и снова поехал на прием в областную. Ему снова сделали УЗИ и нашли ухудшение в желчном – утолщение стенки, а вдобавок к найденному ранее полипу нашли еще билиарный сладж[7]7
  Билиарный сладж – неоднородная взвесь в желчном пузыре при застое желчи.


[Закрыть]. Еще поставили СИБР[8]8
  СИБР – синдром избыточного бактериального роста, часто проявляется вздутием живота.


[Закрыть] под вопросом, который снова нужно было лечить антибиотиками. На вопрос Валеры, что со всем этим делать; может быть, тактику поменять, гастроэнтеролог устало поправил очки и сказал: «Да какая тут тактика, не нарушайте диету и принимайте препараты», а про себя подумал: «Начитаются интернетов и ходят тут сильно умные». Возможно, это был вообще один из первых и последних случаев, когда гастроэнтерологу пришлось произнести слово «тактика», это слово было у него явно не в ходу. И возможно, он даже в глубине души чувствовал, что есть во всем этом что-то неправильное. Где-то очень глубоко. Но разбираться в этом просто-напросто некогда, да и есть протокол, отступать от которого – себе дороже.

Разочарованный Валера вернулся домой с новыми рецептами и диагнозами и, понимая, что ситуация только ухудшилась во всех смыслах, решил сходить к доктору Безразличному, вдруг он подскажет что-то еще. И он действительно подсказал: с трудом скрывая раздражение, он сказал, что поскольку очевидно, что желчный пузырь Валеры уже почти не работает, то его можно просто удалить, и тогда все проблемы Валеры решатся, ведь именно в нем все дело. А так – нет пузыря – нет проблемы! При этом он добавил, чтобы Валера не затягивал, потому что со временем будет становиться только хуже, и если вдруг Валера соберется куда-нибудь в поход на неделю в лес, или в горы, или еще куда-нибудь и его там прихватит приступ холецистита, то кто ему там будет помогать? Вопрос повис в воздухе как угроза, а у Валеры в голове не было ни ответов, ни контраргументов, ни знаний, ни навыков, ни какой-либо альтернативной информации. Он не знал, что ответить, не знал, что сказать, не знал, что делать, он как будто онемел и улетел куда-то далеко в своих мыслях. В реальность его вернул строгий голос Харитона Усмановича: «Ну так что, можем прямо завтра сдать кровь, подготовить тебя и послезавтра все сделаем. Глазом не успеешь моргнуть, как восстановишься и будешь жить как нормальный человек!» И тут Валере повезло, сработал выработанный общением с банковскими сотрудниками и операторами сотовой связи рефлекс – если тебе что-то настойчиво впаривают, значит, есть какой-то подвох, потому что если это выгодно кому-то, значит, не выгодно тебе. Случаи, когда людей разводили по телефону, в деревне не были редкостью. Регулярно кто-то переводил деньги товарищу майору, чтобы закрыть уголовное дело или чтобы спасти средства на якобы взломанном счете. Поэтому Валера автоматически ответил: «Я подумаю и перезвоню вам». Он даже хотел по привычке положить трубку, но на докторе Безразличном не было кнопки «положить трубку», поэтому он просто развернулся и на полусогнутых вышел на улицу.

По дороге домой он попытался продышаться, но на грудь как будто положили плиту, воздуха не хватало. Он устало брел домой, не замечая ничего вокруг: ни неба, ни солнца, ни птиц, ни электросамокатов и курьеров на велосипедах, проносящихся мимо. Жил он один, поговорить ему было не с кем, спросить совета было не у кого, родители были далеко, да и он не хотел напрягать их своими проблемами. Его случай не уникален, при общении с пациентами я вижу подобную картину постоянно. И такого человека даже не в чем упрекнуть. Ну вот в чем он не прав? У него возникли проблемы со здоровьем. Он пошел к врачу. Ему поставили диагноз и назначили лечение. Не помогло. Он пошел снова, и его диагноз уточнили, найдя новые причины, назначили лечение. Не помогло. Просто Валера соскочил после двух кругов на этой адской карусели, а люди так ходят годами. И каждый раз возвращаются, и у них находят что-то новое, и пытаются это что-то лечить, а анализы не улучшаются, а потом находится что-то еще и еще, и так можно развлекаться бесконечно.

При этом у многих людей появляются различные побочные действия медикаментов, которые, накладываясь на уже имеющиеся симптомы, ухудшают картину и требуют нового лечения или подбора новых препаратов. Для многих людей, которые никогда не пили таблетки, хотя бы краем уха слыхавших, что таблетки – это не очень хорошо или даже плохо, сам факт приема любых медикаментов уже является стрессом. Я не хочу, но вынужден пить какую-то химию. Я не хочу, а меня заставляют и не дают выбора. По факту, конечно, никто человека ничего пить не заставляет, но это же врач сказал, а ему лучше знать. Это жена сказала пить, а она лучше знает, что нужно. И это, в принципе, логично, а иначе куда вообще идти человеку и что делать? Есть специалисты, и при том узкие, которые специализируются на лечении и назначении препаратов. Логично, но не совсем, потому что это не логика, а всего лишь установившаяся социальная система с разделением труда, в которой своей головой вообще можно уже не думать. Сломалась машина – в автосервис. Сломался компьютер – к мастеру. Сломался кран – к сантехнику. Ребенок отстает по предмету – к репетитору. Заболела кошка – к ветеринару. Заболел человек – к доктору. Все это – естественный ход развития человеческой цивилизации. Теперь это и есть мир, в котором мы живем. Теперь это и есть джунгли, в которых мы должны научиться выживать, иначе естественный отбор все расставит по своим местам и всех разложит по своим ямам.

Ленивые, не желающие думать и анализировать, неготовые слышать и меняться всегда были, есть и будут под угрозой, причем не важно, в каком обществе – в первобытном или в постиндустриальном. Это не хорошо и не плохо, это просто новые условия окружающей среды, к которым тоже надо научиться приспосабливаться и в которых надо выживать, как когда-то наши предки приспосабливались к неурожаям, засухам, похолоданиям или нашествиям каких-нибудь захватчиков. Теперь захватчики сидят преимущественно в офисах, ездят на дорогих машинах и орудуют не топорами и копьями, а цифрами, буквами и шариковыми ручками.

Так что разруха не в клозетах, а в головах, как говорил великий классик. Чтобы увеличить шансы на выживание и улучшить качество жизни, теперь, как и раньше, нужно эволюционировать и меняться вместе с изменением среды, и если среда атакует информацией, значит, она же теперь дает возможность этой информацией оперировать, искать, вникать, сравнивать и анализировать, делать выводы и принимать свои решения, а не слепо верить кому-то. И если человек раз за разом ходит в одно и то же место, слышит одни и те же слова, пьет одни и те же медикаменты, а интернет и все его безграничные возможности использует исключительно чтобы найти аптеку, в которой подешевле, то нужно просто остановиться на мгновение и посмотреть на ситуацию со стороны. Что происходит? Что я делаю? Можно ли как-то иначе? Какие еще есть варианты? Остановиться. Так просто, но так мало кто делает. Автопилот – наше все. Хватит уже летать на автопилоте, учитесь думать своей головой. Минутка праведного негодования закончилась, возвращаемся к Валере и его проблемам.

Волшебная телега Петровича

Сколько же есть вещей, без которых можно жить!

Сократ, V век до н. э.

Всех тех умных вещей, написанных выше, Валера не знал, поэтому следующий этап для него был – удаление желчного пузыря, диагноз хронический панкреатит и синдром раздраженного кишечника. Одним перманентным донором в местной аптеке станет больше. Или он будет ходить по всем врачам кругами, пока его не сбросят на психиатра и он плотно не сядет на антидепрессанты, превратившись в свои 20 лет в измученного жизнью, уставшего, несчастливого человека. Валера шел по улице, глядя пустыми глазами куда-то вперед, не замечая ничего и никого, и не видел, как по дороге, к которой он приближался, ехала телега, запряженная лошадью. Телегой управлял Петрович. Ну как управлял, он, как обычно, залипал в телефоне, уткнувшись в него носом и пытаясь разглядеть что-то на тусклом экране в солнечный день. Интернет тормозил, поэтому Петрович тихо матерился и Валеру он, конечно же, не заметил. Телега, лошадь, Петрович и Валера сошлись в одной точке пространства, и поскольку первые трое весили гораздо больше исхудавшего Валеры, то Валеру отбросило вперед на несколько метров. Подобно Бендеру, он упал, обливаясь потом. Было очень жарко. Придя в себя, он увидел над собой испуганное лицо Петровича, который дышал на него смесью перегара и дешевого табака и пытался привести его в чувство. В итоге, осмотрев Валеру, лошадь и телегу и решив, что никаких видимых повреждений ни на ком нет, а значит, нет смысла составлять даже европротокол, Петрович просто предложил Валере довезти его до дома, хотя телега не была предназначена для перевозки чего-то, кроме сена.

Пневматической подвески у телеги в базовой комплектации не было, колеса были максимально низкопрофильными, а дорога максимально далека от совершенства, поэтому в дроге трясло знатно. Ехать было около получаса, Валера уже сто раз пожалел, что согласился на этот телега-шеринг, но он был воспитанный и терпеливый, поэтому не хотел разочаровывать Петровича, который всю дорогу приговаривал «Все будет хорошо» и развлекал Валеру дурацкими шутками. Наконец приехали. Валера слез с телеги, поблагодарил Петровича: «Спасибо, что подбросил, очень приятно», пожал ему руку и даже впервые за месяц слегка ухмыльнулся, пусть и саркастически, потому что это, без сомнения, была одна из худших поездок в его жизни. «С такой тряской надо пассажирам гигиенические пакеты выдавать, потому что турбулентность местной дороги может и наизнанку человека вывернуть», – подумал Валера и резко почувствовал необходимость бежать в туалет. Еле добежал. Несло Валеру весь день, только к вечеру кишечник успокоился. Валера уснул и впервые за месяц целую ночь спал. Крепко спал. А утром проснулся вполне себе бодрым, и живот почти не беспокоил, и дырка на ремне застегнулась как раньше, вздутие явно уменьшилось. Он даже хотел на радостях сделать яичницу, но засомневался и вынужденно сварил себе овсянку на воде, а потом выпил утренние таблетки, после чего настроение снова полностью испортилось, а живот снова забурлил.

Валера задумался, почему ему сегодня полегчало? Видимо, потому что вчера пронесло. Почему его вчера пронесло? Непонятно, вроде ничего такого не ел; возможно, как-то связано с инцидентом с Петровичем. Может, стресс, может, испуг, может, еще что. Непонятно. Тем не менее, поскольку ему очень не хотелось вырезать себе желчный пузырь, он решил, повинуясь интуиции, позвонить Петровичу и спросить, как у него дела. Дела у Петровича были хорошо, он был рад поболтать и спросил, не нужно ли Валеру куда-нибудь отвезти. Валера ввиду своей интеллигентности снова не смог отказать, и вскоре он уже трясся в телеге вместе с Петровичем по каким-то несущественным делам, обсуждая с ним всякие пустяки и возможность поменять Петровичу телефон на новый, так как в старом он уже мало что видел. Вернувшись домой, Валера отметил, что чувствует себя лучше, и хорошее самочувствие сохранялось весь день, он даже решил рискнуть и не выпить вечерние таблетки, поскольку от них все равно не было никакого положительного эффекта. На следующий день и еще через день он под разными предлогами понемногу катался с Петровичем, и ему становилось все лучше и лучше. Он окончательно убедился, что дело именно в этих поездках. Как именно и почему ему легчало, он не понимал, но в данный момент его это и не особо волновало, главное, что он нашел способ облегчить себе жизнь.

Они стали с Петровичем хорошими приятелями, и в один из дней Валера рассказал ему, что чувствовал себя плохо, но после поездок на телеге ему сильно полегчало, хотя ему не помогли ни врачи, ни таблетки. Петрович задумался и решил, что надо бы это проверить еще на ком-нибудь. Они с Валерой нашли в деревне пару человек с похожими симптомами и под разными предлогами покатали их на телеге. В результате им тоже слегка полегчало, что было просто удивительно. Тогда Валера подбросил Петровичу идею, что можно было бы помогать больным людям такой телегой, брать с них небольшую плату и подвозить куда-нибудь, наподобие экотакси с открытым верхом – и человека подвезли, и по здоровью помогли. Отличный бизнес. Поскольку телега была в деревне единственная и все уже давно пересели на электросамокаты и обычные такси, конкуренции не было вообще никакой.

В местный деревенский чат забросили рекламу: экотелегу закажи – от болезней убежи. А если вам не полегчает, то мы вернем деньги за поездку.

Люди начали пользоваться. Пошла молва. Отзывы о телеге были разноречивые. Кому-то сильно помогало, кому-то не помогало, кому-то становилось хуже, а бабу Свету вообще пришлось прямо с телеги увезти на скорой: подскочило давление. Но тут мнения тоже разделились, многие утверждали, что у бабы Светы изначально было много негатива к телеге и всей этой затее, и что она лошадей боится, и что она не хотела, а поездку ей сын оплатил. В общем, многие пользовались волшебной телегой Петровича и были довольны. Валера уже с ходу определял, кому, сколько и по каким улицам нужно покататься, чтобы решить тот или иной вопрос со здоровьем, так как качество дорожного покрытия, количество ям и прочие характеристики дорог были разные.

«У вас шейный хондроз? Две Ленина и две Победы».

«У вас изжога? Одна Лермонтова и три Коммуны».

После того как у кого-то нормализовался уровень сахара в крови и этот кто-то на радостях поехал в область к эндокринологу и высказал ему все, что он о нем думает, потому что тот его постоянно пытался подсадить на инсулин, убеждая, что поджелудочная вообще не восстанавливается, Петровичем заинтересовались. Приехали люди из области, уточнили, есть ли у Петровича лицензия на осуществление перевозки людей на телегах, есть ли разрешение на содержание лошади, платит ли он налоги и убирает ли с улицы лошадиный навоз. Заставили дыхнуть в трубочку, проверили зрение. Петрович был человек добрый, неконфликтный, он не хотел проблем, он и занялся всем этим просто потому, что ему нравилось общаться, помогать людям и мутить с Валерой этот небольшой бизнес. Люди были довольны, многие его благодарили, поддерживали, помогали с ремонтом телеги и кормом для лошади. Но суровые ребята из области ему быстро все объяснили, и Валере тоже, пригрозили уголовным делом, после чего угнали телегу в неизвестном направлении, якобы на экспертизу, а лошадь хладнокровно забили, потому что условия содержания у Петровича не соответствовали требуемым законодательством. Помахали перед лицом какими-то бумажками, сели в свою черную машину с синим ведерком на крыше и укатили, подняв облако пыли, которое еще долго висело над дорогой в знойном летнем воздухе, как бы напоминая Петровичу, Валере и всем остальным жителям деревни, что, что бы вы ни делали, всегда найдутся ребята из области, которые превратят ваше начинание в обычную дорожную пыль.

Петрович очень любил свою лошадь и свою телегу, и теперь всего этого лишился, драматично и неожиданно. Делать ему было нечего, от горя он начал пить и вскоре попал в местную больницу с панкреатитом, затем диагноз уточнили – рак поджелудочной. Его отвезли в область, откуда он больше не вернулся. Петровича не стало. Валера начал винить себя в случившемся, переживал очень сильно, на этом фоне все его симптомы с животом вернулись, плюс присоединились новые. Ему стало хуже, но в больницу он уже не хотел идти принципиально, и тем более ехать в область, откуда, как выяснилось, можно вообще не вернуться. Валера впал в депрессию, а история с волшебной телегой Петровича так и осталась загадкой для жителей деревни. Еще долго люди вспоминали те замечательные времена, когда можно было прокатиться, подлечиться и поболтать с Петровичем. Но теперь такой возможности нет, поэтому все стало как раньше. Легко больные продолжили ходить в местную аптеку, а тяжело больные – ездить в область.

И только для Евпраксии Агафоновны волшебная телега Петровича не была чем-то волшебным или особенным, более того, если бы спросили ее мнение, то она бы не особо одобрила, потому что она прекрасно знала, что умеренная, дозированная, низкоамплитудная и низкочастотная вибрация достаточной продолжительности оказывает прекрасный оздоравливающий эффект. Она часто помогала взрослым и детям, укачивая их особым образом или вибрационно воздействуя на нужный орган или часть тела. Почему телега не лучший вариант? Потому что воздействие слишком грубое и непостоянное, да и сидячая поза человека – это не лучший вариант, так как при сильной тряске и слабой соединительной ткани можно вообще получить опущение органов. Поэтому кому-то сильно помогало, кому-то не очень, а кому-то вообще плохело. И тем не менее этот эффект был открыт случайно, эмпирически именно на примере телеги и тряски пассажиров одним из отцов мировой остеопатии в конце XIX века.

Это понятно, объяснимо и логично: так как человеческое тело – это комплекс связанных между собой органов, сосудов, нервов, мышц, костей, связок и фасций (это такие пленочки, которые окружают мышцы и органы внутри нас), то умеренная вибрация вызывает изменение положения одних структур относительно других, в результате тело само выстраивает ту структуру, которая наиболее целесообразна в настоящий момент, или возвращается в состояние, в котором ему комфортно. Ведь почти любая «болезнь» сопровождается либо ростом, либо распадом клеток, ухудшением притока артериальной крови, ухудшением оттока венозной крови и лимфы, отеком, смещением структур друг относительно друга, спазмами окружающих сосудов, мышц и т. д. Вибрация дает возможность все это исправить. Лабораторно доказанный эффект возникает после шестой минуты непрерывной, умеренной, комфортной вибрации. Улучшаются микроциркуляция, приток и отток жидкостей, уменьшаются спазмы, запускаются в нормальный цикл работы лимфатические сосуды и лимфоузлы, а это, как известно, наша канализация. Без канализации никуда. Чем лучше работает лимфатическая система, тем проще организму ремонтировать органы и ткани.

Есть даже отдельные виды массажа и других техник, основанные на вибрации, и они реально помогают, потому что ускоряют восстановление организма. В спорте это широко применяется для реабилитации и ускорения восстановления мышц после тренировок или после травм. Если сломанный палец или травмированный сустав аккуратно вибрировать, то заживать он будет гораздо быстрее. У моих пациентов даже костная мозоль исчезала от простого систематического поколачивания снаружи. Причем она по факту не исчезает, просто отек из-под надкостницы полностью уходит, и она становится незаметной. Так же и любая опухоль может состоять из отека на 10, 50 или 90 %, и, убрав или хотя бы уменьшив этот отек, можно значительно помочь организму в восстановлении. Пять признаков воспаления: покраснение, ОТЕК, температура, боль и нарушение функции. А почти все диагнозы в животе оканчиваются на – ИТ, то есть являются воспалением, а значит, очень полезно и эффективно уменьшать отечность любыми способами. Любая киста – это тоже пузырь с жидкостью, которую можно попытаться убрать. И животные любят вибрацию: когда я дома вибрируюсь вибромассажером, кот прямо так и лезет, чтобы его тоже повибрировали. Головной мозг, замкнутый в полости черепа, весьма склонен к отеку, и это одна из частых причин головной боли. Повибрировал голову – и ей становится легче: отек начинает уходить. Повибрировал живот – и ему становится легче.

Вибрировать можно любую часть тела. Поэтому Валере сильно полегчало после первой поездки на волшебной телеге. Он хорошенько провибрировался. Вибрация запускает работу печени и улучшает отток желчи, поэтому при дискинезии образ жизни должен быть максимально активным, с большим количеством движений таза относительно ребер, чтобы печень и диафрагма постоянно двигались, чтобы желчь постоянно выдавливалась и не было застойных явлений. Вместо этого всем говорят, что надо отдыхать, беречься, избегать физической нагрузки. То же самое говорят людям с диагнозом синдром Жильбера[9]9
  Синдром Жильбера – генетически обусловленное нарушение обмена билирубина, проявляется периодической желтухой.


[Закрыть], хотя при синдроме Жильбера также нужно всеми способами улучшать отток желчи, в том числе физически, и у таких пациентов прекрасно получается удерживать билирубин в пределах 20–25 мкмоль/л, то есть в норме или чуть выше нормы, что вообще никак не влияет ни на качество, ни на продолжительность жизни.