Текст книги "Разумный фитнес. Книга клиента"

«Норма» и «болезнь». Немного о статистике

Сколько у человека костей? Вопрос, конечно, интересный. Неужели на него нет чёткого ответа? Увы, нет. У человека количество костей в норме колеблется от 200 до 220. Есть масса мелких костей, особенно в наших стопах и кистях, которые могут быть от рождения отдельными или сросшимися.

Какое значение кровяного давления считать нормальным? А для кого, мужчины или женщины? Какого пола, возраста, рода деятельности, национальности, в конце концов? Без ответов на эти вопросы любой ответ теряет смысл.

Какой пульс считается нормальным? От 50 до 80 ударов в минуту или от 60 до 90? Для мужчины, женщины, ребенка?

Вопросов такого рода можно задать великое множество, но однозначных ответов на них никогда не будет. Определиться с понятием нормы в применении к организму довольно сложно. Норма – это определенный диапазон численных физиологических характеристик, соответствующих оптимальному для данного индивидуума уровню функционирования организма. В данное время, в данных граничных условиях.

То же самое можно отнести и к терминам «здоровье» или «болезнь». Например, мы можем верить, что у большинства людей средняя температура тела – 36,6 градуса по Цельсию. Однако есть люди, у которых этот показатель выше или ниже, и, тем не менее, они абсолютно здоровы. Правда, такие люди встречаются очень редко. Но встречаются, как и люди, у которых сердце слегка смещено в правую сторону груди, а не в левую, как у большинства. И они могут быть вполне здоровы и счастливы!

Вообще, статистика – штука довольно коварная. Из неё нужно уметь делать правильные выводы. Например, всем известно, что Уинстон Черчилль всю жизнь курил сигары и очень любил бренди. На этом основании отдельные демагоги утверждают, что пить и курить – полезно. На самом деле можно уверенно утверждать, что у сэра Уинстона Леонарда Спенсера Черчилля, герцога Мальборо, врождённый запас прочности был таким, что даже эти привычки не слишком его разрушили. Впрочем, без этих привычек он наверняка прожил бы дольше. И не стоит забывать, что как истинный аристократ, выпускник школы Харроу, а также Королевского военного училища в Сандхерсте, в молодые годы он очень активно занимался спортом.

Статистика страховых компаний показывает, что средняя продолжительность жизни людей, которые регулярно, годами занимаются оздоровительным спортом, удлиняется в среднем всего на 2–3 года. Для сравнения: отказ от курения в молодом возрасте (до 30 лет) удлиняет среднюю продолжительность жизни на целых 7 лет! Если же подсчитать, сколько времени спортсмен-любитель проводит в спортивных залах, бассейнах, на пробежках, получается, что он затрачивает на это в сумме 4–5 лет. Получается, что он не удлиняет, а сокращает при помощи оздоровительного спорта свою жизнь, расходуя драгоценное время отдыха на работу в тренажёрном зале!

Да, чисто арифметически это так, однако в таких расчётах не принимается во внимание важнейшее преимущество оздоровительного спорта – качество жизни. Качество жизни людей, занимающихся умеренным оздоровительным спортом, не идёт ни в какое сравнение с качеством жизни людей, которые этого не делают.

Есть и ещё одна особенность. Организмы спортсмена и «неспортсмена» по основным показателям в состоянии покоя практически не различаются. Примерно одинаковое артериальное давление, тот же пульс, тот же состав крови. В покое сердца обоих могут перекачать 4–5 литров крови в минуту. Но в состоянии стресса (а болезнь – это стресс для организма), кровоток спортсмена увеличивается в 4–5 раз, а «неспортсмена» – всего в 2 раза, к большему объёму его нетренированная сердечно – сосудистая система не готова. Естественно, результаты и прогноз на выздоровление будут различными. Таким образом, оздоровительный спорт – это тренировка резервных возможностей человека.

Да, кстати, если уж быть совсем последовательными, то можно с прискорбием констатировать, что вообще жизнь – это смертельное заболевание, которое, к тому же, ещё и распространяется половым путем.

Что такое «возраст»?

Вам не дашь ваши 60 лет… – А я и не возьму!

Подслушанный разговор

Потребности у каждого человека индивидуальны, но, с другой стороны, они соответствуют общим потребностям социума, в котором человек живёт. Из этого логически следует на первый взгляд вывод: да, каждый человек – яркая индивидуальность, и количество типов личности равно количеству людей. Значит, если социум насчитывает один миллиард человек, то и количество типов, а, значит и «наборов потребностей», тоже равно миллиарду. Но это не так. Количество типов личности велико, но не бесконечно. Люди, принадлежащие к одному обществу или социуму, будучи поставлены в сходные условия, ведут себя очень схожим образом. Исследованием поведения людей как раз и занимается социальная психология. Довольно печально сознавать, что ты принадлежишь к какому-то психологическому типу, а не являешься уникальным существом. Некоторым особо впечатлительным личностям это не даёт покоя. Можно в порядке утешения посоветовать им обратиться к такому разделу математики, как топология. Согласно некоторым её положениям, между телом человека и обычным бубликом нет никаких различий. Ну, пусть вас утешит, что такой бублик называется благозвучным словом «тороид». Теперь вам легче?

Мы уже говорили о том, что социум играет огромную роль в процессе формирования потребностей человека, навязывая ему определённую систему ценностей. И одной из важнейших составляющих системы ценностей человека является возрастное детерминирование, своего рода «привязка» человека к определённому типу поведения и положению в структуре общества в зависимости от возраста. Соответственно мы можем говорить и о связи потребностей человека с его возрастом.

Мы уже говорили о том, что для человека естественно демонстрировать своё место в обществе с помощью статусных атрибутов. В любом социуме возраст человека тоже связан с определённым набором статусных признаков и «указателей». Любое общество довольно жёстко структурировано по возрастным показателям, и в этом мы можем легко убедиться.

Почему вид спортивного, энергичного человека явно преклонного возраста обращает на себя внимание окружающих? Непривычно. В соответствии с традицией нашего социума, если ты старик по паспорту, ты должен одеваться как старик, выглядеть как старик, вести себя как старик, и чувствовать себя как старик. Если это не так, то ты вызываешь неодобрительный интерес большинства окружающих. Это утверждение на первый взгляд кажется спорным. В самом деле, увидев человека пожилого, но спортивного, подтянутого и энергичного, мы автоматически выражаем ему своё одобрение. Но насколько оно искреннее? Этика социума требует от человека определённых ритуалов общения с другими людьми, в том числе и выражения дружественности в любой обстановке и ситуации. Это просто обычай. Сколько людей на дух не выносят друг друга, однако неизменно демонстрируют лицемерное показное дружелюбие? А потом мы удивляемся, почему «цивилизованный» человек иногда превращается в монстра. Всё очень просто: любая маска со временем становится невыносимой, и её может просто сорвать нарастающее внутреннее напряжение. Обычно срывает вместе с «крышей». Очевидно, что искренне выражать своё положительное мнение в данном случае может только такой же «необычный» человек. Он знает, что возможность хорошо себя чувствовать в солидном возрасте требует многолетних усилий и ограничений, и может это оценить. На практике любой «необычный» человек вызывает зависть и своих ровесников, и людей помоложе. Причины зависти ровесников, на первый взгляд, не столь очевидны, особенно если учитывать социально расслоение общества. Действительно, может ли пожилой человек, принадлежащий к «высшим» слоям общества, в чём – то завидовать своему ровеснику из «низших»? Может, если второй здоровее. Молодым людям, как правило, заключение о том, что «богатый» может завидовать «бедному», кажется преувеличенным. Для молодых людей деньги или статусные атрибуты намного важнее, чем для «пожилых». Как показывают различные опросы и исследования, чем старше человек, тем более высокое место в пирамиде его приоритетов занимает здоровье. Для многих молодых людей, и мужчин, и женщин невыносимо видеть, что «старик» может быть сильнее, ловчее и выносливее, а «старуха» – красивее и элегантнее. Особенное неодобрение вызывает способность людей в возрасте привлекать внимание лиц противоположного пола. Хотя, если разобраться, в этом нет ничего удивительного, ведь опыт любого общения – результат общего жизненного опыта. Если же этот опыт сочетается ещё и с «молодостью» тела, то такой человек, женщина или мужчина, долго будут вне конкуренции не только среди сверстников.

Главная ценность индустриального общества – безостановочное движение, наращивание оборотов во всём. Основа этого общества – экономика – построена на стимулировании человека к потреблению всё больших ресурсов. Эта модель драматически похожа на модель поведения наркомана, который постепенно увеличивает дозу наркотика, пока не принимает фатальную, последнюю дозу. Так и в современной экономике время от времени случаются «dead points» – кризисы. Но, похоже, не за горами и окончательная смерть индустриального общества по причине истощения энергетических ресурсов. Но это ни в коем случае не будет смертью человечества в целом.

Способность к безостановочному движению рассматривается как главное качество человека. Молодость как показатель способности к движению ценится больше всего. Не важно, что один опытный человек «в возрасте» часто в любом деле может заменить нескольких молодых. Он, даже обладая несомненными достоинствами, не у всех ассоциируется с движением. Современную экономику не интересует результат, для неё важен процесс. Поэтому темпы «вылета» представителей старшего возраста из массы людей, участвующих в процессе производства, увеличиваются. Вот почему растёт повсеместное стремление подчеркнуть свою готовность к движению, то есть собственную молодость. Конечно, есть и конструктивные, и сомнительные методы. Молодость можно поддерживать (и ниже мы рассмотрим вопрос о том, насколько относительно само понятие возраста человека), а можно имитировать. Примеров имитации молодости много. В принципе, любые манипуляции с собственной внешностью, в том числе и при помощи одежды, по сути, являются не чем иным, как всеобщими попытками имитации молодости. Миллионы людей страстно желают помолодеть, исключение составляют разве что дети и подростки, которым хочется казаться старше. С имитацией молодости связана целая Вселенная товаров и методов, которые являются уже новой отраслью мировой экономики. Примеров так много, что не стоит их даже упоминать. Однако, как мы знаем, любое явление имеет оборотную сторону. Имитировать что-то можно только в течение ограниченного времени. Любая имитация – всегда попытка отклонения от естественных процессов. Человек может имитировать всё, что угодно, но только временно. Имитация – это всегда попытка солгать себе или другим. Соотношение сознательного и подсознательного в человеке настолько своеобразно, что эта глобальная ложь неизбежно создаёт колоссальное и возрастающее внутреннее психологическое напряжение, которое неизбежно приводит к стрессу, а впоследствии и к заболеванию. До бесконечности это продолжаться не может, поскольку рано или поздно приводит личность к разрушению, то есть к заболеваниям и нарушениям социальных связей с другими людьми.

Врачи, специалисты по пластической хирургии утверждают, что их пациенты, радикально изменившие свою внешность, практически в полном составе позже становятся пациентами психотерапевтов. Человек годами ассоциировал себя с определённым зрительным образом, который ежедневно видел в зеркале. И, как ему казалось, был этим обликом недоволен. Не тот нос, не те уши. Но, потеряв то, что ему не нравилось, он с изумлением понял, что безвозвратно лишился чего-то важного, части себя, своего единственного, неповторимого и, как оказалось, любимого тела. Здесь налицо конфликт сознательного и бессознательного. Упрощённо говоря (да простят меня психотерапевты!) для подсознания человек и его тело – всегда самые лучшие и в коррекции не нуждаются. Но сознание, которое формируется под действием внешней информационной среды, заставляет человека думать, что это не так, и стремиться к чуждому идеалу. Мы не имеем в виду, конечно, патологических случаев избавления от серьёзных проблем с внешностью, связанных с несчастными случаями или заболеваниями. Всё-таки абсолютное большинство клиентов пластической хирургии – это люди, которые «подправляют» себя с целью казаться красивее. И моложе! То же самое относится и к косметологии, SPA-методам и, конечно, в какой-то мере и к фитнесу. Повторяю, что модель процесса – предельно упрощена и открыта для критики. Конечно, можно возразить, что методы косметологии и SPA используются не только для того, чтобы менять или улучшать внешность, и так далее. Это так, но магистральная тенденция к имитации молодости налицо. Практические примеры показывают нам, что постоянное стремление казаться «не тем, что ты есть» противоречиво и часто приводит к отрицательному результату.

Рассуждая таким образом, можно зайти в тупик. Если вдуматься, мы ломаем копья вокруг совершенно неопределённого понятия – возраста. А что это такое?

Казалось бы, на этот вопрос ответить очень просто: возраст – количество лет, прожитых с момента рождения. Это календарный возраст. Но по здравому размышлению можно сделать вывод о том, что календарный возраст – просто число, имеющее некую статистическую ценность, не более. Для нас куда интереснее связь возраста со способностью человека к движению в широком смысле слова, то есть не только к движению физическому. Множество примеров говорят нам о том, что календарный возраст не связан с этой способностью! Вокруг мы видим как дряхлую и пассивную молодёжь, так и достаточно физически развитых и активных людей старшего календарного возраста. Неопределённость в соотношении возраста и физических возможностей, естественно, имеет свои пределы. В очень преклонном возрасте человек, не может показывать выдающихся спортивных результатов вне своей возрастной группы. Но внутри определенного временного промежутка, например, от 30 до 50 лет различия между физическими возможностями людей могут быть как положительными, так и отрицательными. Например, бывший спортсмен, который хорошо сохранил форму, может обойти более молодого «неспортсмена» по любым нормативам. Такое встречается не так уж редко. Более того, отметим, что в последние годы физическое состояние людей старшего возраста внутри старшей возрастной группы понемногу улучшается. Это происходит из-за стремления к лучшему качеству жизни при помощи занятий оздоровительным спортом и отказа от вредных привычек. В то же время относительно молодых возрастных группах среднее физическое состояние, похоже, ухудшается. Современная молодёжь склонна к гедонистскому взгляду на жизнь, тем более, что современная экономика, используя масс-медиа, поощряет такие настроения. «Живи сейчас и не думай о будущем» – один из девизов молодёжи индустриального общества. Правда, для этого общества слова «жизнь» и «потребление» – синонимы.

С понятием календарного возраста и его отрицательного влияния на возможности человека связано много заблуждений. Некоторые из них на первый взгляд парадоксальны. Например, хорошо известно, что хорошие бегуны-марафонцы в среднем значительно старше хороших спринтеров или пловцов. Марафонец «в районе 40», скорее, не исключение, а правило. Значит, выносливость – главное качество для марафонца – увеличивается с возрастом? Но способность мышечной системы к длительной работе – одно из главных качеств, характеризующих состояние тела. Может ли это быть? Но вот пример, далёкий от спорта: самые «безумные» и плодотворные идеи фундаментальной науки были высказаны и доведены до уровня новых революционных направлений людьми преклонного возраста. В этом можно убедиться, взяв в руки любой справочник по физике, математике или химии с биографическими справками. А как же пресловутый консерватизм стариков? Те, кто занимается наукой, прекрасно знают, что наибольшим консерватизмом и приверженностью предшествующему опыту отличаются как раз молодые исследователи. Способность к генерации новых идей является показателем своеобразной «молодости мозга». Впрочем, всё хорошо в меру. Так же хорошо известно, что пожилые люди склонны к образованию геронтократии, то есть ситуаций и структур, которые направлены на сохранение их власти и влияния любой ценой, и в науке, и в политике, да и в управлении спортом. Оглянитесь вокруг, и вы увидите массу подтверждающих примеров.

Таким образом, мы можем прийти к выводу, что календарный возраст – относительное понятие, если говорить о способности к движению и развитию. Кстати, человечество начало считать года не так уж и давно. До сих пор люди во многих местах Земли на вопрос: «А сколько вам лет?», начинают вспоминать, сколько вёсен они прожили. А уж празднование дня рождения до сих пор не известно во многих традиционных культурах.

Если предположить, что возраст человека отражает физиологическое состояние его тела, то можно говорить о биологическом возрасте. Выше мы уже отметили, что некоторые качества с возрастом только улучшаются. Поэтому говорить о том, что старение означает обязательный регресс организма, нельзя.

Физиологи предлагают методы определения биологического возраста человека, основанные динамике изменения различных физиологических показателей. В основу положено представление о том, что организм человека – это цельная система, и каждый орган или группа органов своим состоянием отражают физиологию всего тела. За основу большинства методов принят анализ показателей работы сердечно-сосудистой системы, то есть анализ сердечного ритма. Нужно заметить, что сердце в этом отношении ничуть не важнее печени или почек, однако анализировать работу сердца легче извне, посредством измерения и обработки кардиограммы. Один из самых объективных методов исследования, метод Купера, основан на анализе способности человека усваивать кислород (показатель МПК). Это один из самых важных показателей состояния здоровья и резервных возможностей организма. Метод достаточно прост: в течение 12 минут испытуемый пробегает максимально возможное расстояние, которое измеряется. Далее, по пройденному расстоянию при помощи таблиц сравнения, в которые внесены средние показатели по возрастам, оценивается состояние его сердечно-сосудистой системы. Есть таблицы для мужчин и для женщин. Например, тренированный мужчина в возрасте 28 лет должен пробегать за 12 минут 2,8 км «на отлично». Если такое же расстояние пробегает мужчина 50 лет, то каков его возраст на самом деле? А если пациенту 20 лет, а пробегает он «на 60»? Очень интересен метод В. В. Парина, который называется «анализ вариабельности сердечного ритма». Этот метод положен в основу известного компьютерного диагностического комплекса «Омега».

И тест Купера, и метод В. В Парина указывают на то, что биологический возраст тоже является относительным понятием, и он часто не совпадает с календарным возрастом.

Поговорка «все болезни идут от нервов» вполне справедлива. Как известно, отрицательные эмоции, переживания, стрессы негативно влияют на состояние здоровья, вызывая так называемые психосоматические заболевания. Примеров того, как внешние обстоятельства создают психологическое состояние, буквально «пожирающее» жизнь человека, увы, много. Поэтому мы можем с уверенностью говорить о психологическом возрасте человека. О связи биологического, календарного и психологического возраста говорят результаты очень интересного эксперимента, проведённого в Америке. В нём участвовали две группы примерно одинаковых по показателям здоровья и возрасту пожилых американцев. Одна группа жила обычной жизнью в загородном изолированном доме отдыха, другая – точно такой же, в другом месте, но с одним, на первый взгляд, несущественным отличием. Участников второй группы, мужчин и женщин, попросили на всё время эксперимента (2 месяца) постоянно носить на груди крупную фотографию самого себя в молодости и пользоваться в общении теми именами и кличками, которыми их называли много лет назад молодые сверстники. А дальше, как говориться, что сложится. По окончании эксперимента обе группы были всесторонне обследованы. И оказалось, что в группе «молодых» состояние здоровья в среднем было существенно лучше, чем в контрольной группе. Более того, многие из них начали флиртовать друг с другом и даже образовывать устойчивые пары. Этот блестящий эксперимент показал огромное значение психологического настроя на определённую возрастную категорию. Старики, которые вели себя как молодые, становились объективно, биологически моложе. Во всяком случае, темпы их старения замедлялись.

Понятия «молодости» или «старости» весьма относительны. Двадцатилетний юноша индустриального общества – почти ребёнок. Общество не требует от него способности принимать глобальные решения и действовать самостоятельно. Александр Великий начал покорение Персидского царства в возрасте 16 лет. Джульетта из Вероны в свои 14 лет была «невестой-перестарком». Читая «Воспоминания в Царском Селе» Пушкина, отказываешься верить, что автору было всего 14 лет! Все главные действующие лица истории средневековой Европы – люди до 30, за редким исключением. Да и молодые генералы Великой Отечественной войны, которые выдвинулись в боях, разительно контрастируют с большинством современных, и по возрасту, и по «фактуре». Значит, ответ на вопрос о молодости или зрелости человека в разное время и в различных социумах может сильно варьироваться. Однако совершенно ясно, что социальные условия и обстоятельства могут заставить человека действовать вне рамок своего календарного возраста. В этом случае можно говорить о социальном возрасте человека. Самым известным обстоятельством, которое может повлиять на социальный и психологический возраст человека, является война. Никого не делая лучше, она всех делает старше.

Итак, мы пришли к выводу о том, что вопрос о возрасте человека в какой-то мере лишён смысла. Задавать такой вопрос можно только с уточнением, что именно мы имеем в виду – биологический, календарный, психологический или социальный возраст. Первый можно узнать легко, второй – только с использованием методов контроля, третий оценить ещё сложнее, а четвёртый вообще не подлежит числовой оценке.

Исторически у людей сложилось определенное понятие о возрастных периодах и ключевых датах в жизни человека. Рассмотрим последовательно эти условные периоды, используя средние возрастные показатели. Для простоты будем проводить периодизацию по возрастам раздельно, опираясь на календарный возраст.

Начнём с момента рождения. От рождения и до трёхлетнего возраста человек получает до 90 % информации об окружающем мире от всего объёма, который понадобится ему в течение всей жизни. Но его физическое развитие относительно отстаёт от интеллектуального. Конечно, в раннем возрасте закладываются основные двигательные навыки, более того, активная мышечная деятельность ребёнка, особенно мелкая моторика, которая очень ускоряет развитие головного мозга. В этом возрастном периоде возникают первые элементы социализации ребёнка, то есть получение и усвоение информации о собственном месте в человеческом обществе, и, прежде всего, в семье.

Далее развитие идет очень своеобразно: энергия, которую получает человек с пищей, обеспечивает два процесса: движения и роста. Поэтому в этот период жизни заниматься спортом можно очень осторожно. Повышенная двигательная активность и предельная нагрузка не тренировках в детском возрасте «отнимает» резервы роста организма. Или, наоборот, бурный рост не оставляет ребенку энергии для движения, и любые попытки заставить его тренироваться «на износ» к нему и приводят. Это продолжается до момента практически окончательного формирования тела – завершения периода полового созревания.

Период после завершения полового созревания и до начала угасания некоторых систем и функций организма в биологическом плане не очень интересен. У подавляющего большинства людей в возрасте от 20 до 40 лет происходит деградация тела и утеря тех качеств, которые были приобретены в юности. Этот вопрос мы подробно рассмотрим ниже, в других разделах книги. Для нас существенно важнее социальные и психологические факторы, влияющие на жизнь человека. Именно они формируют потребности людей, в том числе и потребность в изменении своего тела, именно они могут привести человека в фитнес-клуб.

В каждом обществе существует определённая «магия чисел», связанная с возрастом. Это набор дат, соответствующих началу или окончанию определённого этапа в социальной жизни человека. Окончание каждого временного этапа означает необходимость подведения промежуточных итогов жизни. Для каждого социума этот набор дат может отличаться.

Например, возрастом окончания юности европейцы считают 20 лет, а многие народы Востока – 14 и даже 12 лет! Принято считать, что с этого возраста мужчина или женщина принимают на себя новые обязанности по отношению к обществу, при этом меняется набор прав и обязанностей человека, а также мера ответственности за свои поступки. В разных странах, даже в рамках примерно одного социума, критерии взросления различны – от пресловутых «детям до 16» в России, до «алкогольных 21» в США. Но существует также «магия круглых чисел», то есть повышенное внимание, которое у людей вызывают даты, оканчивающиеся на 0. Возраст круглых дат считается этапным в жизни человека.

30 лет – завершение молодости и наступление «зрелого возраста».

40 лет – время подведения «первых итогов жизни».

50 лет – время перехода к «преклонному» возрасту, следующее подведение «итогов жизни».

60 лет – переход к «старости».

И так далее. Возрастные категории поставлены в кавычки не случайно, так как не совсем ясно, о каком именно возрасте идёт речь – календарном, биологическом, социальном?

Конечно, всем понятна условность подобного подхода, однако «магия чисел» настолько сильно укоренилась в сознании многих людей, что они считают эти числа соответствующим смене реальных этапов жизни. Более того, воздействие такого внутреннего представления может быть настолько сильным, что оно вызывает даже физиологические изменения. Если человек с сильной внушаемостью считает, что в 60 лет наступает старость, состояние его организма может ухудшиться после юбилея буквально на глазах.

Для нас особый интерес представляет процесс изменения отношения человека к себе, а также потребность в переменах в зависимости от «магии чисел». Переход к другому этапу и анализ предшествующего жизненного периода для некоторых людей означает возникновение желания что-то позитивно изменить, а для других, увы, – махнуть рукой на себя и свою жизнь, оправдывая это новым статусом.

Один человек, достигнув возраста 40 лет, подводя итоги своей социальной жизни и здоровья, может сказать себе о том, что его физическое состояние оставляет желать лучшего, и ПОЭТОМУ ему нужно что-то начать делать (заниматься спортом, отбросить вредные привычки и так далее). Другой думает о том, что теперь он должен быть солиднее, и ПОЭТОМУ для него уже немыслимо бегать где-то в трусах. «Да что я, мальчик?!»

В возрасте 50 лет кто-то может сказать себе, что пора бы подумать о том, чтобы не умереть от инфаркта через несколько лет, а кто-то философски примиряется с тем, что «вот пришла старость, и с ней – неизбежные болезни…» И они действительно быстро приходят.

Для женщин, в силу определённой психологии, связанной с подчёркнутым вниманием к возрастным признакам, система «магических чисел» ещё сложнее. Во-первых, к обычной системе «важных» юбилеев женщины относятся как к ступенькам движения к ухудшению внешности, что для них очень болезненно. Во-вторых, на эту систему накладываются события, связанные с изменениями в личной жизни, например, создание семьи и рождение детей.

Если рассматривать роль женщины, как биологического существа, основная её задача – воспроизводство потомства. Эта задача настолько значима, что определяет поведение женщины в течение всей жизни. Все элементы такого поведения направлены на осуществление главной задачи. Прежде всего – это привлечение особи противоположного пола, которая обеспечивает лучшие для данных условий среды шансы на выживание потомства.

При этом в зависимости от среды и социума, эти условия могут очень сильно варьироваться. В первобытном обществе наибольшим успехом у женщин пользовались самые сильные и удачливые охотники, то есть физические качества мужчины были самыми важными. В «индустриальном» обществе наилучшие условия в этом смысле обеспечивают деньги. Именно поэтому женщины очень чувствительны к атрибутам, которые подчёркивают социальный и экономический статус мужчины. Деньги и власть – символы преуспевания. Но не всё так просто. Будучи по природе всё-таки человеческими существами, мы не можем далеко уйти от «зова природы», поэтому в оценке мужчины женщиной происходит постоянная борьба между социальными и биологическими приоритетами. Вот почему наиболее популярный персонаж женских романов богат, красив и силён, что в жизни, увы, бывает редко. История и литература изобилуют случаями всевозможных мезальянсов типа «графиня полюбила пажа». Задача мужчины в биологическом плане тоже не слишком сложна – обеспечить сохранение своего генетического материала, то есть оплодотворить как можно больше женщин. Для этого ему нужно приобрести и поддерживать качества, которые привлекают к нему особей противоположного пола, востребованные в данном социуме. И не важно, в чём он удачлив – в охоте или добывании денег. А если не умеет ни того, ни другого – тогда он стремится власти. И тут же начинает подчёркивать свою власть опять же через женщин. Мы можем привести массу примеров – от гаремов с числом наложниц, превышающим все мыслимые пределы, до постоянных сексуальных скандалов с современными политиками.

Видите, как далеко можно зайти в размышлениях, если всего-навсего запланировать посещение фитнес-клуба!