Текст книги "Ныть вредно"

Ты не случаен

Вероятно, прочитав эту главу, ты сочтешь меня сумасшедшим, блаженным или просто мечтателем. Но, может быть, есть смысл в идее, что все в жизни не случайно, все происходит по какому-то плану.

Свои выступления я люблю начинать с притч из животного мира, чтобы потом провести параллель с миром людей. Есть притча о маленькой пчелке, которая созерцает божий свет на лугу и следует своему предназначению. У насекомых все предопределено на генетическом уровне: не обладая собственной волей, пчелы живут по плану. Каждое утро они покидают улей в поисках самых привлекательных цветов. И им везет. Ближайший луг неподалеку, и там пчелка жадно перескакивает с цветка на цветок. Почему она так делает? Наша пчелка не знает. Зато каждый день она приносит пыльцу, которую ее семья переработает в мед.

На своих лапках пчелка имеет маленькие зазубринки, за которые цепляется пыльца. Знает ли она об этом? Нет, она просто следует инстинкту. Еще меньше догадывается она о том, что является частью экосистемы и обеспечивает жизнь на Земле. Она расправляет крылья и отправляется в свой ежедневный полет. Неужели все это случайность? Зазубринки, пыльца, опыление и экосистема? Гораздо интереснее вопрос, какова твоя задача согласно вселенскому плану. Лично я не верю в случайности. Если всего лишь пчелка вносит такой великий вклад в существование мира, то на что же способны мы, если как обладатели сознания наконец разорвем наши ментальные цепи?

Вопрос: что дается тебе легко, что бы ты стал делать, если бы тебе не нужно было зарабатывать деньги? Над каким цветочным лугом ты стал бы летать?

Что тебе нравилось в школьные годы?

На тренингах меня часто спрашивают: как понять, какова твоя жизненная миссия? Ответ прост. Нужно перестать искать вовне, надо обратиться внутрь себя. Наша внутренняя система навигации, или, точнее говоря, наше подсознание, с утра до вечера посредством чувств пытается дать нам знать, что стоит делать, а чего не стоит. Аналогичным образом воздействует на нас и внешняя обстановка. Со всех сторон сыплются на нас хорошие советы. Все великие мастера делали то, что подсказывал им внутренний голос. Прислушайся, и все двери мира распахнутся перед тобой. Мы находимся в мире, о котором раньше вообще ничего не ведали.

Ты всерьез веришь, что Томас Эдисон спрашивал у кого-то разрешения изобрести лампочку? Что Билл Гейтс или Марк Цукерберг на семейном совете просили благословить их начинания? Никто тебе не поможет, не выступит в роли надежного консультанта, потому что никто еще не делал того, что пока дремлет в тебе. Твои зазубринки настолько индивидуальны, что лишь твой успех может служить доказательством.

Твой внутренний голос вместе с тем является и твоим злейшим врагом. Он хотел бы отговорить тебя от авантюр, оставить в зоне комфорта. Почему? Наш организм запрограммирован на выживание и поддержание безопасности. У наших предков выход из пещеры грозил опасностями, ими двигал феномен избегания. В принципе и по сей день ничего не изменилось. Стоя перед аудиторией и делясь с ней своими идеями, ты потеешь, тебе становится дурно, от волнения лицо идет пятнами. Я на собственной шкуре испытал, каково это – отстаивать свои идеи. Меня мучили страхи, неуверенность, бессонные ночи. Особенно когда мне хватало смелости открыто высказывать собственное мнение, рассказывать о своих планах, меня бросало в жар. Многие друзья долго не могли понять, что моя миссия стала мне ясна еще лет в 25, и поэтому теперь у меня нет надобности идти в клуб, чтобы там залить свое горе спиртным. «А ты, собственно, кто такой?» и «Кто станет тебя слушать?» – слышал я со всех сторон. Но вместо того чтобы сдаться, я обратил эти уколы в топливо, которое заводило мой мотор. В конечном счете считается только то, чего ты достиг, а не кваканье вокруг.

Что мне очень помогает, так это ездить туда, где живут и работают выдающиеся личности. Я осматриваю окрестности и заряжаюсь энергетикой.

Особенно благодарен я за возможность побывать в Калькутте, где я волонтерствовал в сиротских приютах, основанных матерью Терезой. Эта женщина принадлежит к числу величайших суперзвезд современной истории. Вместо того чтобы занять положение Швейцарии и только выказывать сочувствие бедным, она строила простые жилища и подбирала детей с улицы.

Мы должны чаще прислушиваться к встроенной в нас навигационной системе, ведь интуиция – лучший указатель в пути. Если животные интуитивно предчувствуют надвигающееся природное бедствие и ведут себя соответственно, то и ты должен подчиниться внутреннему голосу. Беда в том, что многие современники стараются заглушить этот голос алкоголем, никотином и наркотиками.

Бриллианты рождаются под давлением – и ты тоже!

Ты же знаешь, в природе ничего не происходит по мановению волшебной палочки. Для примера возьмем столетнее дерево в лесу. Однажды оно упадет, потому что непогода его подтачивает. Но разве оно исчезнет? Нет, наоборот. Оно истлеет и кусочек за кусочком уйдет в почву; под мощным давлением возникнет из него когда-нибудь что-то новое – уголь. А когда на уголь будет оказано еще большее давление, родится бриллиант. Обобщим: всякая частица, которая подвергается внешнему давлению, в какой-то момент больше не может его выдерживать, и из нее появляется нечто новое.

Эта простая формула целиком перевернула мою жизнь. Со знанием дела я снова и снова помещаю себя в ситуацию, когда давление невыносимо велико, чтобы стать чем-то новым, сногсшибательным, оригинальным. Какое значение это имеет в твоей жизни? Большинство моих знакомых целыми днями прилагают массу усилий, чтобы избежать боли и давления, потому что боятся, что с ними случится непоправимое. Я же считаю, нужно идти навстречу ветру, чтобы правильно настроить парус своей жизни. Ведь только в шторм капитан учится не сбиваться с курса при неблагоприятных условиях. Поэтому я так часто участвую в раздвигающих мои личностные границы тренингах.

Два года назад, например, на мастер-классе в Малайзии я должен был с завязанными глазами уклоняться от ударов противника. Таким образом я учился доверяться интуиции. Поначалу мной овладела паника, руки покрылись испариной, но потом я кожей ощутил, насколько невероятно чувствителен наш внутренний компас. Испытывая себя, пойми одно: в тот миг, когда происходит выброс гормонов, разум устремляется в подвал, и ты больше не в состоянии думать логически. Короче говоря, эмоции зашкаливают – логика стремится к нулю; настройся на это.

В моей жизни было куча ситуаций, когда мне казалось, что я больше не выдержу давления.

Раньше я ошибочно полагал, что живу на счастливой планете, пока не осознал, что со мной происходит великое приключение и обстоятельства его могут влиять на меня лишь условно. На этой планете, бросающей вызовы человеку один за другим, важно выяснить, какой еще потенциал скрывается в тебе.

В каких жизненных ситуациях давление на тебя было столь велико, что тебе казалось, что ты сломаешься?

Что из этот вышло?

Далай-лама и великое «ми-ми-ми»

Недавно Далай-лама давал аудиенцию в конгресс-центре во Франкфурте, которую посетил и я. Его присутствие одухотворяло меня. Поскольку я увлекаюсь необычными подходами, то он сразу пленил меня, предложив разместить штаб-квартиру НАТО в Москве.

Но лучшее прозвучало во время круглого стола. Чего стоил первый же вопрос: Далай-ламу попросили помолиться за все человечество. Его ответ удивил меня и одновременно утвердил в моей собственной позиции. На короткое время он ушел в себя, а потом сказал: «Да, я могу помолиться, но это ничего не даст. Еще никогда от этого не было пользы». Публика была озадачена. На что лама рассказал байку, как в одном регионе после его визита расцвела экономика. Спустя годы он вновь посетил это место, и губернатор благодарил его за все, что принесли региону его молитвы. В этот момент Далай-лама по-детски озорно рассмеялся и продолжил: «Все сделали сам губернатор и его люди. Я всего лишь позаботился о том, чтобы они поверили».

Потом произошло то, что врезалось мне в память: женщина с искаженным страданиями лицом подошла к микрофону. Она начала делиться со святым своей скорбью. У нее за плечами три развода, два рухнувших бизнеса и куча болячек, включая постоянные высыпания под правым коленом. Она жаловалась и жаловалась. Некоторое время Далай-лама слушал этот поток речи, потом глубоко вздохнул и проговорил, не поворачивая голову в сторону жалобщицы: «Ми-ми-ми, следующий». Поистине, это лучшее, что я когда-либо слышал.

Его святость не желал выслушивать жалобы и причитания от человека, проживающего в одной из богатейших стран мира.

В то время как во многих регионах планеты идут войны, голод, воды загажены пластиком, женщина, которой выпала честь пару секунд пообщаться с мудрейшим человеком на свете, рассказывает о сыпи. Это мне непонятно, и я встал, аплодируя. Я был единственным, так как большая часть зала сочувствовала выступавшей. «Пока ты жалуешься, другие спасают мир», – промелькнуло у меня в голове тогда. И в то же время мое сердце подсказало: ее взгляд на мир столь узок, что ее реальность ограничивается только тем, что гнетет лично ее.

В природе все сбалансировано. Животным не нужен ни цигун, ни терапия поющими чашами, чтобы вернуться к привычному ритму. Они просто делают свое дело, находятся в связи с другими организмами и следуют великому плану. Представляешь, что было бы, если бы все животные вдруг из-за стресса и утомления отправились к врачу и начали изливать на него свои печали. Заяц в поле не принимает позу тибетца пять раз, прежде чем бежать, на это у него нет времени. Птица не сидит удрученная на ветке и не говорит приятелям: «Не полечу, сегодня я не в форме». Если тебе постоянно нужны толчки извне, то значит, ты перестал прислушиваться к себе. Смирение и благодарность – залог счастья и успеха.

На эту тему есть хорошее упражнение, которое я очень рекомендую тебе. Ниже я записал некоторые вещи, за которые я благодарен судьбе. Справа напиши свои. Когда я падаю духом, то перечитываю этот список. На десятом пункте у меня из глаз начинают катиться слезы благодарности.

Если тебе в голову пришло не так много идей, вот тебе еще парочка:

• Друзья

• Способность видеть

• Способность слышать

• Способность различать вкусы

• Способность различать запахи

• Умение танцевать

• Зубы

• Цветы

• Зубная щетка и т. д.

Мое путешествие внутрь себя

Будучи в Бразилии, я узнал множество потрясающих вещей. И если где-то в мире и есть место силы, то для меня это – Южная Америка. Там разыгралось событие, о котором до сих пор знали только мои самые доверенные люди. Я жил в одной горной деревушке на юге страны, куда автобус ходит раз в четыре дня, в семье друга. Однажды среди ночи раздался стук. Я весь подобрался и ждал, пока хозяин откроет дверь. Поскольку к тому времени я еще плохо говорил по-португальски, то расслышал только низкий мужской голос, снова и снова повторявший мое имя. В душе я убеждал себя, что он что-то напутал, так как я никого в деревне не знал и меня никто не знал.

Так я, по крайней мере, думал. Меня позвали; за столом в кухне сидел облаченный в шкуру мужчина с ветками в волосах, сплетенными в форме короны. Этот удивительный человек был коренным жителем, местным шаманом. Он взял меня за руку и заговорил; совершенно обескураженный, я слушал слова, которые мне переводил не менее обалдевший друг. Шаман выразил радость по случаю моего прибытия, ведь он уже давно ждал моего появления. Он переспросил, точно ли я Тоби из Германии, а когда я утвердительно кивнул, обратился ко мне напрямую: «Ты, наверное, крайне удивлен, но не бойся. Я пришел только чтобы сказать, что все будет в порядке. Первые годы твоей жизни были тяжелыми, всюду ты вызывал неудовольствие других, не уживался с иерархичным обществом, не знаешь, какую профессию выбрать, потому что думаешь, что ни на что не способен. Помнишь детского врача, сказавшего твоей маме, что ей не стоит беспокоиться по поводу твоего неумения вписаться в школьную систему?» Я с открытым ртом покачал головой, а тот продолжал: «Моя задача передать тебе, что однажды ты будешь выступать перед тысячами людей и тебе будет легко это даваться. Ты будешь писать книги, нести людям радость, заставлять их расти. Как это делаю я здесь, в малом. Мы с тобой братья».

Я едва справлялся с ситуацией. Смутно припомнил поход уже было отчаявшейся мамы к врачу: она хотела из его уст услышать, что я нормальный.

Доктор успокоил ее и сказал, что однажды я буду стоять перед многочисленной аудиторией и обращаться к ней. Раньше я был крепко убежден, что жизнь складывается из случайностей, но так ли это? Когда ты размышляешь над прожитым, всплывают ли в твоей памяти ситуации, когда люди пытались указать тебе путь, в то время как для тебя он еще не был очевиден?

Раз ты дочитал книгу до этого места, я хотел бы рассказать тебе о моих духовных учителях. В моих духовных путешествиях меня сопровождает среди прочих Лаура Сайлер, которая не раз своими книгами и подкастами помогала мне углубиться в себя. Еще я рекомендую тебе Бахар Йильмаз и Джеффри Кастенмюллера, чьи семинары я имел честь посещать. Что мне особенно нравится в них, так это манера не усложнять духовные темы, а говорить о них свежо и по-современному. А также Элла Михельс, обладающая фантастическим даром раскачать. В заключения я хотел бы поделиться с тобой еще одним. Я верю: что внутри, то и снаружи, и что снаружи, то и внутри. Начни разгребать завалы внутри, и тогда у тебя откроются глаза на многообразие внешнего мира.

Следы прошлого – чистое золото

Главная причина, почему люди не достигают успеха, – их прошлое. На своих занятиях я слышал по-настоящему тяжелые истории из детства. На этот счет есть несколько замечательных упражнений, чтобы наконец порвать с прошлым. Гораздо важнее твое отношение к тому, что случилось.

Тому, как справляться с прошлым, я научился у одной японской семьи, в которой жил, пока в течение более чем 20 лет пытался выучить японский язык. В этой семье чтили традиции. Глава семьи (Ото-сан) увлекался искусством бонсай и часами ковырялся с этими достойными внимания и прихотливыми деревцами. Хозяйка дома (Ока-сан) была мастером чайной церемонии, она терпеливо посвящала меня в древний ритуал. Особое впечатление производили на меня дорогие чайные пиалы из тончайшего фарфора с росписью ручной работы. Если такая чашка разбивается, ее не выбрасывают, как это принято в нашей культуре. Ее склеивают золотом. Так появляются новые дорогие вещицы с изящными линиями, и каждая из них уникальна. Таким образом японцы подчеркивают красоту разбитой вещи: они считают, что разбитое становится еще более ценным. Они верят, что, если человек терпит убытки или с ним приключилась нехорошая история, от этого он становится еще прекраснее. Все, через что ты прошел, не делает твою жизнь ужаснее или хуже, хотя оно выглядит именно так. В наших силах украсить наши шрамы и раны золотом и придать им интересный рисунок. Ты не будешь все время разбитым. Со временем ты восстановишься и в конце концов станешь более благородным. Золотом в твоей жизни являются друзья, семья, которые в самые темные времена рядом с тобой.

Трещины – это твой болезненный опыт, а чаша – это твоя жизнь.

Возьми себя в руки, извлеки урок из прошлого и стань лучше, вопреки всем тяготам и невзгодам, которые тебе пришлось пережить. Здорово, если ты станешь путеводной звездой, маяком для кого-то, чтобы эти люди избежали бед, с которыми столкнулся ты. Чтобы твой опыт был не напрасным. Ты с гордостью можешь нести свои шрамы, как знаки отличия. И ты можешь сказать: «Посмотри, что я пережил, что сделало меня мной сегодняшним. Я могу выстоять под натиском любого испытания».

Ни у кого не бывает безоблачной жизни и не будет. Нам решать, страдать или бороться и передавать свой опыт другим. Не нужно стесняться своего прошлого. На все были свои причины. Я глубоко убежден, что, если бы не провел долгие годы в тоталитарной секте, мое миссионерство не имело бы такой силы. Хотя мне причиняли страдания и ломали мою волю.

Чем от большего мы отказываемся, чем больше жалуемся и не принимаем того, что с нами происходит, тем быстрее мы погружаемся в темноту, так как весь наш опыт пускает корни глубоко внутрь нас. В тот момент, когда мы примем произошедшее и извлечем пользу и смысл из нашей борьбы, нашей боли, мы исцелимся. Мы обратим ужас в нечто прекрасное и вдохновляющее для других. Если это так, то страдания наши стоили того. Каждая глава твоей жизни требует нового тебя, а перелистнуть страницу ты сможешь, только когда поймешь, что надо было разбиться, чтобы стать новой версией себя.

Запиши, какие события твоей жизни могли бы послужить золотом для других:

Не сворачивай с пути

Знакома фраза в конце рекламы какого-нибудь лекарства: «О рисках и побочных эффектах…»? Эта последняя глава примерно о том же. Потому что здесь я хочу дать тебе последнее напутствие: не сворачивай со своей дороги! Если ты будешь последовательно применять рекомендации из книги, что-то в твоей жизни обязательно изменится. Фраза, которую, начиная с сегодняшнего дня, тебе придется слышать частенько, звучит так: «А ты изменился». Ясно одно: твои изменения – проблема для нытиков! Для них это – катастрофа. Они хотят, чтобы все оставалось по-ста– рому.

Успешные люди устремляют взор в будущее, и их шансы на изменения увеличиваются. Часто на день рождения можно услышать пожелание: «Оставайся таким, какой ты есть». Осторожно: такого пожелают тебе только нытики! Конечно же они не хотят, чтобы что-то изменилось. Но позволь напомнить, ты родился не для того, чтобы оплачивать счета и в конце концов умереть. Если ты и дальше будешь унижаться, прятаться, всего и всех бояться, никому пользы от этого не будет, особенно тебе. Живи своей мечтой, друг мой, а не тех, кто пожирает твою энергию и силы.

Этот путь будет тернист. Существует лишь один вопрос, который может изменить твою жизнь: ты готов платить? Ты готов отставить собственное эго, позволить отшлифовать тебя и жить жизнью, о которой другие только мечтают? Ты рожден, чтобы насладиться жизнью во всех ее проявлениях. Чтобы пройти через ее жернова и заблистать. Научись воспринимать слова «Ты совершенно изменился» как комплимент. Когда два человека сталкиваются, побеждает тот, кто энергичнее. Выуди энергию из этих слов. Бриллианты не бывают круглыми. Доверься судьбе и прими как данность, что все, что ни происходит, служит одной цели – сделать из тебя бриллиант. Не позволяй сбить тебя с пути. Верь в себя, в собственные внутренние ресурсы и силу, извлекаемую из уроков жизни.

Лучшее, что ты можешь сделать для себя и своего развития, – это оставаться в строю, сконцентрироваться на поставленных целях, окружить себя людьми, которые находятся на твое волне. Почему некоторые терпят неудачу? Потому что они сошли с пути. Они заполонили свою жизнь такими отвлекающими элементами, как телевизор, социальные сети, компьютерные игры. Они вводят себя в состояние наркоза, чтобы не чувствовать боли. Не повторяй их ошибок! Все, что тебя должно занимать, – это твое любимое дело. Проводи время, визуализируя свое прекрасное будущее. Бывало ведь такое, что какая-то мысль занимала тебя с утра до вечера и не шла из головы? Так происходит всегда, когда ты нащупал правильный путь. Ты в потоке, словно влюблен. Ты встаешь без будильника, делаешь то, что тебя зажигает. Ты один решаешь, каким путем пойти. Расти с каждым шагом и не угасай! Заражай своей энергией попутчиков, тяни их за собой. Это путь, на который ты встал, когда открыл эту книгу, путь, который прошли все успешные и счастливые люди и которым продолжают идти. Ты идешь по их следам! Я желаю тебе получить от этого пути массу удовольствия.

Литература

Джон П. Стрелеки «Большая пятерка для жизни», Эксмо, 2019.

Наполеон Хилл «Думай и богатей», Эксмо, 2017.

Ронда Берн «Тайна», ЭКСМО, 2010.

Уильям Янг «Хижина. Разговор с богом», Эксмо, 2016.

Энтони Роббинс «Разбуди в себе исполина», Попурри, 2014.

Благодарности

Некоторые люди своей настойчивостью способствовали тому, что спустя недели и месяцы я наконец сел за стол, чтобы перенести на бумагу «Unbox your life». В обычной жизни я тренер, а не писатель. Поэтому эта книга скорее дерзкая, нестандартная и непринужденная. Что угодно, но только не литературный шедевр. Короче говоря, Марсель Райх-Раницкий[7]7
  Ведущий немецкий литературный критик и публицист (1920–2013)


[Закрыть] перевернулся бы в гробу.

Книга базируется исключительно на пятнадцатилетней практике в области развития личности и поведенческой психологии. Книга не претендует на профессиональную литературу.

В первую очередь я благодарен моим родителям, которые всегда верили в меня, даже в самые трудные времена, например, когда я поменял дюжину школ или когда в 19 лет я затеял бизнес по торговле шелком.

Спасибо моей жене Рите, любви всей моей жизни, моему зеркалу и лучшему другу.

Спасибо моим обоим детям, Эмилю и Майе, благодаря которым я знаю, что такое семья.

Выражаю признательность Мире Гизен, веб-дизайнеру, принимавшей участие в оформлении книги.

Спасибо всем, кто верил в меня.

Спасибо всем, кто не верил в меня и смеялся над моими мечтами.

Вы давали мне силы не превратиться в нытика. Это достойно отдельного спасибо!