Текст книги "Золотой ус и целлюлит"

Глава 2. Четыре стадии развития целлюлита

В развитии целлюлита у женщин старше 25 – 30 лет различают четыре стадии. Первая и вторая стадии самые коварные, потому что целлюлит невидим под гладкой и ровной кожей. Но они проявляются в виде заметного увеличения веса, обусловленного в частности накоплением подкожного жира. Этим и объясняется вид гладкой и ровной кожи. Помимо незначительного накопления подкожного жира, на первой и второй стадии в организме происходит процесс задержки жидкости. В результате постепенного накопления подкожного жира и внутриклеточной жидкости целлюлит переходит в третью стадию с видимым проявлением в виде так называемой апельсиновой корки. Процесс развития целлюлита протекает следующим образом: жировые клетки после переработки питательных веществ, поступивших в организм человека с пищей, образуют шлаки, которые затем поступают в межклеточную жидкость. В указанной жидкости шлаки постепенно накапливаются, и когда их становится очень много, они передавливают лимфатические сосуды. При этом около 60 – 70 % жидкости, которую должен перекачивать лимфатический сосуд, задерживается в организме, – в результате наблюдается заметное увеличение веса с ощущениями отечности и припухлости. Но на этой стадии развития целлюлита 30 – 40 % жидкости пока еще удаляется из организма по венам. Совсем не случайно многие врачи рекомендуют женщинам старше 25 лет тщательно следить за своим весом и состоянием кожи.

На первой стадии развития целлюлита необходимо выполнять три действия (причем регулярно, систематически): во-первых, ежедневно заниматься физзарядкой (или использовать тренажеры в виде велосипеда); во-вторых, регулярно посещать сауну с тем, чтобы освободиться от лишней жидкости и шлаков (в сауне при принятии процедуры одновременно делать самомассаж при помощи массажной щетки). Сауну можно организовать и у себя дома, даже в обычной городской квартире – в туалете (унитаз и бачок не убирают, а просто закрывают деревянными щитами, в которых делаются дверцы над унитазом и бачком), путем отделки его стен, пола и потолка деревянными рейками, изготовленными из липы (или из осины). Нагрев воздуха в такой мини-сауне производят от обычного электрообогревателя типа рефлектора. Для нагрева воздуха можно также использовать зеркальную лампу мощностью 150 – 200 Вт. В туалете-сауне получается две полки: одна над унитазом во всю ширину помещения, а вторая – над смывным бачком (если он установлен в комплекте с унитазом или прикреплен к стене рядом). В тех случаях, когда смывной бачок расположен вверху (по старой схеме установки) его обязательно закрывают деревянным футляром (или чехлом из плотной, толстой ткани типа драпа). Трубы и гибкую подводку также изолируют деревянными щитами или плотной тканью. Оборудование такой мини-сауны дает весьма ощутимый эффект. Во-первых, экономятся финансовые средства. Во-вторых, процедуры проводятся не выходя из квартиры (что в зимнее время особенно важно). В-третьих, в мини-сауне можно проводить ароматизацию воздуха (при этом получается эффект ингаляции), применяя целебные (лекарственные) травы или ароматические масла (в том числе оливковое масло или пихтовое). Ароматизация выполняется элементарно: около лампы или электрообогревателя помещается пучок лекарственного растения или хлопчатобумажный мешочек с ватой, смоченной в ароматическом масле. В конце процедуры в мини-сауне можно делать самомассаж проблемных мест кожи (т. е. целлюлитных) с использованием составов, приготовленных на основе извлечений из золотого уса. Общеизвестно, что после любых банных процедур поры кожного покрова расширяются и через них в подкожные слои можно вводить лечебные составы, сжигающие жир (в том числе используют антицеллюлитные кремы). В-четвертых, пройти специальный курс лимфодренажа в соответствующих косметических кабинетах или салонах. Легкий лимфодренаж можно делать в сауне, нанося легкими, массирующими движениям антицеллюлитный крем.

Вторая стадия целлюлита

Вторая стадия целлюлита характеризуется заметным увеличением отечности, что объясняется значительным накоплением жидкости, которую венозная система организма не успевает выводить. Подобный процесс приводит к возрастанию давления внутри тканей (подкожных). Накапливающаяся жидкость сдавливает вены, при этом происходит дальнейшее уменьшение оттока жидкости из организма. Одновременно с указанным процессом происходит уплотнение жировых отложений за счет увеличения отека и напряжения кожной ткани. Определить вторую стадию целлюлита можно очень просто. Во-первых, проверить свой вес, во-вторых, при наличии увеличения веса необходимо прощупать пальцами проблемные зоны – бедра и ноги. Если в этих местах наблюдается отечность с уплотнением, значит, целлюлит достиг в своем развитии второй стадии. Это требует активизации лечения, начиная с увеличения числа процедур в сауне с массажем, в сочетании с использованием лечебных составов на основе извлечений из золотого уса, а также антицеллюлитных кремов (чередуя применение лечебных составов и антицеллюлитных кремов). Одновременно необходимо увеличить физическую нагрузку, например стирать вручную, не используя стиральной машины, мыть полы, не прибегая к помощи швабры или пылесоса. При наличии велотренажера чаще пользоваться им, больше ходить пешком (или подниматься на свой этаж по лестнице, а не в лифте), бегать (только в парке, а не по улице рядом с отравителем воздуха – автотранспортом). Кроме того, необходимо делать лимфодренаж в косметическом салоне 3 – 4 раза в неделю. На первой и второй стадиях развития целлюлита необходимо обязательно перейти на строжайшую диету для похудения. В состав таких диет обычно включают фрукты и овощи с мочегонным действием – для обеспечения вывода из организма излишней жидкости и сжигания жира (ананасы, морскую капусту, арбузы, огурцы, дыню, яблоки и т. д.). Прежде чем применять диеты, сауну, лечебные составы из трав, необходимо предварительно проконсультироваться у врача с последующей сдачей на анализ крови, мочи и пр. Опытные специалисты во время консультации обычно проводят анкетирование в форме опроса о характере работы: выясняется наличие гиподинамии или гипокинезии, о вредных привычках, о режиме питания и рационе, наследственности и т. д.

При первой стадии целлюлита необходимо обязательно упорядочить прием пищи, рацион питания вообще. Американские специалисты, занимавшиеся проблемами целлюлита на протяжении многих лет, рекомендуют, в частности, не смешивать кислотоизбыточные продукты с щелочеизбыточными, т. е. продукты, которые при перерабатывании организмом человека создают кислую или щелочную реакцию (это относится также и к диетами всех видов).

К продуктам с щелочным избытком относятся:

1) молоко и молочные продукты;

2) пищевая зелень;

3) овощи и овощные плоды;

4) фрукты (в России также южные плоды) и ягоды.

К продуктам с кислотным остатком:

1) крупы, зерна, семена, орехи;

2) животные жиры, рыбий жир, масло из семян орехов и косточек;

3) продукты животного происхождения – мясо, рыба, птица.

Как известно, организм человека состоит из 120 – 140 триллионов клеток, которые постоянно обновляются, в том числе кожные и подкожные. Для поддержания этого процесса на достаточном уровне необходимо постоянное сбалансированное поступление полезных пищевых компонентов, а именно: белков, углеводов, жиров, витаминов, минеральных и других биологически активных веществ в оптимальных количествах, а также с достаточным количеством энергии. При этом пищевые продукты не должны содержать бесполезные или вредные компоненты вроде генетически модифицированных организмов. Съеденные продукты питания в желудочно-кишечном тракте проходят процесс пищеварения: они очищаются, титрируются, распадаются под воздействием ферментов, при этом происходят различные химические изменения. Предварительно все пищевые продукты дробятся на мелкие частицы благодаря разжевыванию во рту и насыщению слюной. Слюна представляет собой щелочную жидкость, которая содержит в своем составе фермент птиалин. Состав желудочного сока в зависимости от вида потребленных продуктов питания изменяется от нейтральной до сильнокислой реакции, в нем содержится три фермента: пепсин, который перерабатывает белки, липаза, перерабатывающая жиры, и иренин, воздействующий в основном на молоко (свертывает его). Экспериментальным путем установлено, что алкоголь активно подавляет действие фермента пепсина, осаждая его, в результате нарушается процесс пищеварения. Никотин также серьезно осложняет работу всего желудочно-кишечного тракта, на некоторое время подавляя аппетит, а через определенный промежуток времени обостряя аппетит с бóльшей силой. Поэтому некоторые женщины, желающие похудеть и избавиться от целлюлита, начинают курить, но это лишь наносит огромный вред здоровью в целом. Совсем не случайно в процветающей и сытой Америке еще в конце прошедшего века начали борьбу с курением и усилили пропаганду здорового образа жизни, используя таких популярных киногероев, как Джеки Чан и Шварценеггер. Специальными исследованиями, проведенными американскими учеными, установлено, что, кроме никотина, в сигаретах содержатся радиоактивные вещества, такие как стронций-90 и полоний-210, а при выкуривании полутора пачек в день легкие курильщика получают в течение года дозу ионизирующей радиации, эквивалентную примерно 300 рентгеновским обследованиям грудной клетки (!). Воздействие табачного дыма на организм курящей женщины выражается в том, что смолы, содержащиеся в дыме, вызывают слипание тонких ресничек, расположенных в дыхательных путях. У некурящих женщин эти реснички очищают воздух, поступающий в легкие, от различных загрязнений. Нарушение механизма очищения воздуха приводит к накоплению в легких, а затем в почках, печени и лимфоузлах вредных для организма человека веществ. Это способствует закупорке сосудов и артерий, приводит к атеросклерозу и в конечном итоге накоплению жировых отложений, причем жира с радиоактивными добавками. Таким образом, лечение целлюлита у курящих женщин серьезно осложняется и требует строго индивидуального подхода и больших финансовых затрат. Опытные специалисты, приступая к лечению целлюлита первой и второй стадии, сразу же предупреждают женщин о необходимости избавления от вредных привычек – потребления алкоголя и табакокурения. Такое требование лечащих врачей связано, в частности, с тем, что при недостаточном поступлении в организм кальция начинается поглощение из табачного дыма радиоактивного стронция-90, который по структуре схож с кальцием. В результате организм курильщика (или курильщицы) насыщается стронцием-90 со всеми вытекающими отсюда негативными последствиями.

Американские ученые, занимавшиеся проблемами целлюлита у женщин, выделили два вида жировых отложений:

1) первый – метаболический (т. е. обменный), связанный с неправильным питанием (включая потребление пищевых продуктов с генетически модифицированными компонентами), с гиподинамией (т. е. малоподвижным образом жизни), с гипокинезией (т. е. ограниченным движением во время работы) и, наконец, с недосжиганием калорий, поступающих в организм с пищей (при этом нарушается энергетический баланс – поступивших калорий больше, чем затраченных на какую-либо работу);

2) второй – постуральные жировые отложения, связанные не с обменом веществ, а с нарушениями осанки, которая зависит от общего состояния мышц, окружающих скелет человека.

Общеизвестно, что скелет является опорой для всех внутренних органов. Его главным стержнем является позвоночник. Мышцы уравновешивают позвоночник, оплетают все тело снаружи, определяя его форму. Но в тех случаях, когда костный (внутренний) скелет человека из-за слабости мышц и нарушения осанки не способен в достаточной степени выполнять свою опорную функцию, жировая ткань фиксируется и превращается в своеобразную часть опорного аппарата, помогая поддерживать вертикальное положение тела. В результате такое жировое отложение (т. е. постуральное) в организме сохраняется до тех пор, пока оно необходимо для поддержания осанки. Как показала многолетняя практика лечения целлюлита, постуральные жировые отложения в организме человека устраняются совсем по-другому, нежели метаболические (обменные). Если для устранения метаболических жировых отложений применяются классические методики похудения, включающие диеты, очистительные процедуры в виде применения адсорбентов (веществ, выводящих шлаки из организма), слабительных средств, лекарственных растений, массажа, сауны, бани, душа Шарко и т. д., то постуральные жировые отложения (которые обусловливают целлюлит) уменьшают в объеме путем восстановления правильной осанки. Благодаря этому снимается опорная нагрузка с жировой ткани. В упрощенном виде схема лечения целлюлита выглядит следующим образом:

1) восстановление обменных процессов до нормального состояния организма;

2) увеличение физической нагрузки с одновременным восстановлением правильной осанки.

Все специалисты, занимающиеся лечением целлюлита, говорят и пишут о том, что подход к каждому пациенту (пациентке) должен быть строго индивидуальным, а разработанные методики служат лишь ориентиром на пути к правильному решению проблемы. При этом они указывают на то, что количество жировых клеток (по научному определению, адипоцитов) взрослого человека определено генетически, причем строго индивидуально, соответственно, комплекция и внешний облик каждого человека зависит только от наличия строго фиксированного количества адипоцитов.

Третья стадия целлюлита

Третья стадия целлюлита может развиваться в двух случаях.

1. Женщина не контролирует свой вес и не реагирует на появление отеков или небольшой полноты, т. е. целлюлит набирает свою массу, не встречая помех в виде диет и различных процедур, «проскакивая» первую и вторую стадии.

2. Лечение начинают со второй стадии целлюлита, причем проводят недостаточно грамотно и некачественно, вдобавок сохраняется состояние гиподинамии или гипокинезии.

Гиподинамия или гипокинезия способствуют быстрому переходу от второй стадии к третьей из-за бездействия определенных мышц. В интенсивно работающих мышцах кровь и лимфа не застаиваются, а целлюлит развивается там, где нарушена циркуляция крови и лимфатической жидкости. Нарушение циркуляции крови приводит к ограниченному поступлению кислорода в ткани, в том числе подкожные. В результате этого процесса в проблемных местах начинает развиваться соединительная ткань в виде сеточки, похожей на соты (сама соединительная ткань напоминает белые нити). В начале третьей стадии кожа еще кажется нормальной, но при ее сдавливании в виде щипка можно увидеть небольшие бугорки, т. е. кожа становится похожей на апельсиновую корку. Также при помощи щипка устанавливают наличие или отсутствие болезненных ощущений. Если они не возникают, значит, нервные окончания сохранены, и можно надеяться на успех в лечении целлюлита. Места запущенного целлюлита определяют по температуре кожи, которая немного ниже, чем в здоровых местах.

По многочисленным свидетельствам специалистов, занимающихся лечением целлюлита, третья стадия с трудом поддается воздействию всех процедур и диет. Нарушение циркуляции крови приводит к ограниченному поступлению кислорода в ткани, в том числе к коже. Наличие соединительной ткани под кожей и создает эффект «апельсиновой корки», при этом лимфодренаж практически бесполезен. На третьей стадии целлюлита раньше применяли силовой массаж, но при нем рвались капиллярные вены, артерии и нервные окончания. В настоящее время применяется более прогрессивный и эффективный ультразвуковой метод лечения целлюлита, который заключается в том, что при помощи ультразвука воздействуют не только на поверхность кожного покрова, но и на глубокие подкожные слои. Как показывает многолетняя практика лечения целлюлита третьей стадии, самым трудным моментом является борьба с постуральными жировыми отложениями, связанными с нарушениями осанки. Убрать такие отложения можно только, применяя определенные физические нагрузки, которые рекомендует применять очень опытный, высококвалифицированный специалист. Соединительная ткань возникает в целлюлитных местах не случайно. Именно с ее помощью организм пытается сохранить определенную форму тела. Прежде всего в начале лечения целлюлита третьей стадии основные усилия прилагаются в отношении восстановления осанки, потому что именно более глубокие слои мышц, находящиеся ближе к скелету человека, в основном отвечают за поддержание осанки, тогда как поверхностный мышечный слой формирует внешнюю форму тела. Если во время самых строгих диет вести полуголодное существование, то мышцы не получают достаточного количества необходимых веществ и просто слабеют, переставая поддерживать тело в форме. А это означает, что организм снова должен срочно создать дополнительную опору опять же при помощи постуральных жиров. Во время стабильных строгих диет перед организмом встает выбор, на что тратить скудные поступления питательных веществ извне, при этом он старается «подкормить» жизненно важные органы с тем, чтобы эти органы на чем-то держались. А укрепляет он опору органов, следуя по пути наименьшего сопротивления. Поясним. Для развития мышц требуются тренировки в виде физзарядки или иной физической нагрузки и дополнительный расход энергии, получаемой из пищи, которой и так недостает во время соблюдения строгих диет. Зато жировая ткань нарастает легко и просто. В результате сохраняются постуральные жировые отложения, не устраняемые никакими диетами. Только при сочетании строгих и стабильных диет с физическими нагрузками достигается решение проблемы устранения жировых отложений в области развившегося целлюлита третьей стадии. Третью стадию целлюлита специалисты определяют как микронадулярную. Лечение целлюлита на этой стадии в некоторых случаях осложняется наличием так называемого гиперпластического ожирения, при котором количество имеющихся в наличии жировых клеток или адипоцитов уже не справляется с накоплением жировой ткани. Такая ситуация встречается редко, при ней количество адипоцитов постоянно увеличивается. Опытные специалисты по лечению целлюлита выделяют также так называемую гиперпластическую фазу ожирения на третьей стадии целлюлита, когда вес человека превышает на 100 % его идеальный вес. Например, при росте в 160 см вес в указанной фазе может быть равен 120 кг, тогда как идеальный должен быть около 60 кг. Гиперпластическое ожирение не поддается лечению даже строгими стабильными диетами и физическими нагрузками, поскольку число вновь образовавшихся адипоцитов уже не подвержено уменьшению.

Четвертая стадия целлюлита – макронадулярная

Четвертая стадия целлюлита характеризуется тем, что он отчетливо виден и напоминает дрожжевое тесто или творогообразную массу. На этой стадии целлюлита вокруг небольшой жилистой сеточки формируется еще одна, более крупная сетка из соединительной ткани. Организм человека с помощью соединительной ткани с многочисленными белыми жилами пытается удержать расплывающуюся жирную массу в пределах кожного покрова с сохранением крепления мышц со скелетом. Таким образом, соединительная ткань напоминает нитки, сшивающие какую-либо одежду вроде шубы. На четвертой стадии целлюлитные зоны выделяются синюшным оттенком, что объясняется наличием метагемоглобина – гемоглобина с низким содержанием кислорода. Кроме того, целлюлитные зоны отличаются от участков остального тела более низкой температурой, они холодные. Данная стадия заболевания также определяется щипком, при котором возникают болевые ощущения. Это свидетельствует о том, что затронуты нервные окончания. Такое проявление целлюлита определяется специалистами как патология. В отличие от четвертой стадии первые три патологией не являются. При такой степени развития целлюлита не помогают уже ни диеты, ни сауны, ни мази и крема, ни лимфодренаж. В этом случае прибегают только к операции по удалению подкожного жира, называемой липосакцией (или липоаспирацией).

Лечение целлюлита первой и второй стадии

В процессе анкетирования женщин, больных целлюлитом, было выявлено, что это негативное явление обычно возникает после полового созревания, в то же время в 12 % случаев заболевание начинает развиваться уже во время полового созревания, в 20 % – во время и после беременности и в 25 % случаев – во время менопаузы. Таким образом, результаты анкетирования показали, что целлюлит у женщин чаще всего возникает в период так называемых гормональных всплесков, резких изменений, происходящих в женском организме. Учитывая все факторы воздействия в виде гормонального дисбаланса, стресса, гиподинамии или гипокинезии, вредных привычек (употребления алкогольных или слабоалкогольных напитков вроде пива, тоника, а также табакокурения), приступают к лечению целлюлита. При этом в обязательном порядке берут на исследование кровь, мочу и прочее, одновременно устанавливают величину изменения веса тела за определенный период. Только после выполнения всех необходимых процедур в сочетании с детальным анкетированием приступают к лечению. При выявлении таких причин недуга, как гормональный дисбаланс, сниженная функция щитовидной железы, нарушение работы поджелудочной железы, одним из вариантов которого является сахарный диабет, необходимо участие врача-эндокринолога. Первая стадия целлюлита чаще всего выявляется при контрольных взвешиваниях. Лечение целлюлита начинают в тех случаях, когда фактический вес на 10 кг превышает идеальный, определяемый по формуле: рост минус 100 единиц. Вполне понятно, что меры, предпринятые своевременно, предупреждают дальнейшее развитие целлюлита и, соответственно, помогают избежать бóльших затрат на борьбу с этим заболеванием. Самый большой опыт лечения целлюлита имеют американские врачи, использовавшие препараты золотого уса в сочетании с другими компонентами. В США применяют только одно растение этого семейства – каллизию душистую.

Приведем ниже рецепты американских врачей, практикующих лечение целлюлита первой стадии.