Текст книги "Хоопонопоно плюс, или Новый уровень. Практическое пособие (2-е издание переработанное и дополненное)"

ГЛАВА 6. КАК СДЕЛАТЬ АФФИРМАЦИИ ЭФФЕКТИВНЕЕ

Перед тем, как загрузить в подсознание какую-то аффирмацию, проработайте все ваши сомнения по поводу неё и вашего соответствия этой аффирмации с помощью Хо’опонопоно и Усилителя 2. Так вы очистите своё внутреннее пространство для записи вибраций аффирмации в нужном качестве.

Как я уже писал ранее, технику Хо’опонопоно можно с успехом использовать и по частям. Допустим, что после проработки проблемы и устранения мешающих установок, вы решили записать желаемые установки в подсознание и использовать для этого аффирмации. В этом случае вы проговариваете аффирмацию и, затем, добавляете: «Благодарю Тебя. Я люблю Тебя!»

Я рекомендую повторять вторую половину фраз Хо’опонопоно трижды или более раз, после каждого произнесения аффирмации. Обращайте внимание на то, как после каждого повтора Хо’опонопоно, появляется резонанс и аффирмация, наполняясь энергией, становится вашим состоянием. Аффирмация вместе с Хо’опонопоно работает эффективнее, чем простое повторение фраз аффирмации.

Именно состояние, которое вы имеете, когда выражаете желание или утверждаете что-то, решает дальнейшую судьбу этого желания или утверждения. Очень важную роль играет фраза благодарения, являющаяся сильнейшим утверждением, подтверждающим факт реализации желания, что само по себе притягивает его воплощение. Соответствующее состояние и утверждение – это основные инструменты творящие реальность.

Произнося аффирмации, старайтесь их почувствовать у себя внутри, т.е. ощутить состояние, о котором говорит аффирмация, тогда оно постепенно станет вашим. Я уже писал, что именно ваше состояние в текущем моменте жизни определяет качество вашей будущей реальности. Состояние Творца, которым вы являетесь, создаёт будущее, соответствующее вашему состоянию.

Вы можете предварительно поупражняться в том, чтобы входить в нужное вам состояние, вспомнив какие-то ситуации из вашей жизни, где подобное состояние уже вами достигалось. Закрепите это состояние, проговаривая вторую половину Хо’опонопоно.

Если вы не помните нужной вам ситуации, то можете вспомнить, когда вы у кого-то наблюдали нужные вам эмоции и качества, и попытаться воспроизвести их внутри себя. Благодаря наличию зеркальных нейронов человек способен это делать. Будучи ребёнком, вы всему научились именно так – копируя взрослых. Я уже подробно писал о том, как считывать информацию с тонких планов Бытия и как можно находить в памяти нужные вам ситуации – вы также можете воспользоваться этими навыками для повышения эффективности аффирмаций.

Например, хорошенько вспомните ситуацию, где вы наблюдали нужное вам состояние у другого человека. Это могло быть даже в каком-то кино. Затем, коснитесь поля этого человека. Хорошо прочувствуйте его состояние и запомните это состояние. Затем, отсоединитесь от этого человека и закрепите полученное состояние с помощью Хо’опонопоно.

Почерпнуть нужные вам состояния вы также можете в своих множественных и разнообразных прошлых жизнях. Возможно, это потребует определённой тренировки с вашей стороны. Такой способ очень эффективен, потому что это ваше состояние, но несколько забытое. Вы просто восстанавливаете его в памяти, переносите в эту жизнь и закрепляете техникой Хо’опонопоно.

Дополнительно, перед произнесением каждой новой аффирмации, вы можете добавить следующую команду для вашего подсознания: «Я прошу моё подсознание загрузить и интегрировать следующее убеждение». Слова «загрузить и интегрировать» можно заменить словами «принять и активировать». Далее проговариваете аффирмацию и вторую половину Хо’опонопоно, считая задачу выполненной и ощущая желаемое состояние.

Произнося фразы Хо’опонопоно, вы создаёте энергетическое наполнение аффирмации, поэтому не забывайте искренне чувствовать благодарение и любовь, за аффирмацию, которая уже реализована в вашем внутреннем мире. Выполняя этот процесс, вы создаёте состояние Творца, ощущая нужное состояние в теле, и утверждаете его, произнося фразы второй половины Хо’опонопоно. В то же время вы объединяете полярность: «Я и смысл аффирмации». Я подробно пишу об этом в главе 10.

Кроме этого вы можете дополнительно усилить действие аффирмаций и степень внедрения в подсознание новых позитивных программ, если перед их внедрением положите руку на грудь (Усилитель 4) и создадите улыбку (Усилитель 7), оставив их в таком положении на всё время процесса.

Так же для повышения эффективности аффирмаций вы можете использовать Усилители 6 и 8. Сначала войдите в одно или оба эти состояния, а затем произносите аффирмации. Тогда обращение к подсознанию с просьбой о загрузке и интеграции аффирмаций будет ещё эффективнее.

Пример. Войдите в состояние безусловной любви. Вам надо добиться устойчивого состояния – это необходимая настройка. Произнесите команду для подсознания. Произнесите аффирмацию и прочувствуйте её из состояния безусловной любви. Добавьте: «Благодарю Тебя. Я люблю Тебя». Далее, продолжайте ещё какое-то время находиться в состоянии безусловной любви, повторяя: «Благодарю Тебя. Я люблю Тебя». Ориентируясь на собственные ощущения, вы можете повторять этот цикл многократно. Необходимо добиться устойчивого ощущения нового желаемого состояния.

Как известно «повторенье – мать ученья», но любое запоминание в эмоциональном состоянии всегда гораздо эффективнее обычной зубрёжки. Ведь эмоция – это энергия, которая в данном случае способствует запоминанию. Чем сильнее эмоции, тем эффективнее запоминание, тем активнее создаются нейронные связи и проявляется соответствующая реальность. Ситуации, которые долго хранит память, именно такие.

Повторяя аффирмации, вы пытаетесь добавить в подсознание новые убеждения, т.е. поверить в то, о чём говорит аффирмация. Убеждения – это то, во что вы верите и привлекаете в свою реальность. Степень вашей веры во что-то определяет вероятность появления этого в вашей реальности. Очень важно, чтобы ваше эмоциональное состояние во время повторения аффирмаций соответствовало их содержанию – это обязательное условие их реализации. Именно для этого вы используете Хо’опонопоно, Усилители и состояние Творца.

ГЛАВА 7. ЗНАКОМСТВО С ТЕХНИКОЙ «ТРИ КАМЕРТОНА ЖИЗНИ»

В этой книге я хочу дать вам дополнительно технику-жемчужину, точнее она содержит три «жемчужины». Данная техника прекрасно вписывается в содержание этой книги. В этой главе вы узнаете о том, как применить Хо’опонопоно с Усилителями 6 и 7, а в конце плавно перейдёте к технике, которую я назвал «Три камертона жизни» – это отражает её суть. В этой главе вы прочтёте обо всех составляющих этой техники, а в следующей главе узнаете о её применении.

В технике «Три камертона жизни» используется несколько усилителей. Каждая составляющая этой техники прекрасно работает сама по себе, в качестве основного ядра другой отдельной техники, но все составляющие вместе – это огромная сила!

Слово «камертон», имеющееся в названии техники и далее в книге, я использую не как метафору, а как суть действия трёх её составляющих. Они являются самыми настоящими камертонами для настройки тела, души и духа. Можно сказать, что камертоны жизни – это исцеляющие состояния, восстанавливающие настройку человека на вибрации благополучия, что помогает ему создавать соответствующую реальность.

Чтобы плавно перейти к технике «Трёх камертонов жизни», я познакомлю вас с ещё одним вариантом «Хо’опонопоно плюс», используя для этого практический пример.

Допустим, у вас болит поясница.

Создайте на лице лёгкую улыбку – этим действием вы запустите 1-й «камертон жизни» на физическом уровне, т.е. на уровне тела, как описано в Усилителе 7. Удерживаете улыбку во время всего процесса исцеления.

После того, как вы создали легкую улыбку, создайте второй камертон, который представляет собой состояние безусловной любви. Создав состояние безусловной любви, вы запускаете 2-й камертон жизни на уровне эмоций, энергий и на уровне души, как описано в Усилителе 6.

Удерживая улыбку и состояние безусловной любви, направьте своё внимание на место боли и, вместе со вниманием, перенесите туда состояние безусловной любви. Продолжайте удерживать это состояние.

Начните повторять фразы Хо’опонопоно с использованием вдоха и выдоха, сохраняя улыбку и состояние безусловной любви и удерживая внимание на месте боли. Это может потребовать небольшой тренировки, но вы быстро привыкните.

Заполните всю область боли и даже больше этим состоянием. С каждым повторением 2-й половины Хо’опонопоно усиливайте состояние безусловной любви в этой области до уверенного и сильного ощущения.

Второй этап начинается, когда вы почувствуете улучшение и уменьшение боли. Заметив это, начните повторять первую половину Хо’опонопоно по одному разу, а вторую половину по три раза, удерживая улыбку и состояние безусловной любви так же, как на этапе 1.

Когда боль совсем уйдёт и ваше состояние станет хорошим, делайте всё то же самое, что вы делали на этапах 1 и 2, но проговаривая только вторую половину Хо’опонопоно. Выполняйте этот цикл минут 10—15 для закрепления состояния. Когда ваше состояние хорошее, то первую половину Хо’опонопоно произносить не надо.

Количество повторений таких проработок зависит от запущенности проблемы и имеющегося у вас навыка на данный момент. Острое состояние снимается достаточно быстро, но не забывайте о том, что боль – это крайний способ, которым тело говорит о своей проблеме. Боль – это всего лишь симптом, а не сама болезнь или причина болезни. Убрав боль, необходимо ещё не раз проработать эту область.

С этого момента начинается знакомство с техникой «Три камертона жизни».

Основная фраза, используемая в Хо’опонопоно: «Я люблю тебя». Эта «волшебная» фраза действует сама по себе в любой ситуации и самодостаточна. Произнося эти слова, вы связываете себя с кем-то или с чем-то гармоничными вибрациями любви. Эта фраза существует на всех языках. Русскоязычному варианту этого словесного выражения люби многие тысячи лет.

Я думаю, что эта фраза родилась в моменте сотворения Вселенной и является основой её творения. Значение и силу этой фразы невозможно переоценить, поэтому её с древних времён использовали в молитвах, аффирмациях, медитациях и просто для выражения своей любви.

Фраза «Я люблю тебя» – это третий камертон жизни. Он работает на уровне мысли, слова и души, то есть на уровне слияния духа и души, являясь основой творения.

Когда вы добьётесь устойчивого состояния благополучия в проблемном месте тела, то в дальнейшем достаточно поддерживать состояние любви внутри себя, не фокусируясь на каком-то конкретном месте. На этом этапе, как можно больше в течение дня держите улыбку и состояние безусловной любви, и чаще повторяйте: «Я люблю тебя», для закрепления достигнутого результата и полного исцеления.

Вариант исцеления с использованием Хо’опонопоно, описанный в этой главе, и «Техника трёх камертонов…», приведённая в следующей главе, хорошо восстанавливает энергетику человека и постепенно нормализует состояние всех систем организма.

Вариант применения 1. В случае имеющегося у вас негативного состояния: страха, обиды, стыда, горя и др., сначала найдите место в теле, где это состояние наиболее проявлено. Будет ещё лучше, если вы определите образное выражение вашей эмоции, как я описывал ранее. Затем включите «три камертона» и направьте ваше внимание на эту область и на имеющийся там эмоциональный образ.

Вариант применения 2. В случае негативного эмоционального состояния сконцентрируйтесь одновременно на состоянии трёх камертонов и на нежелательном состоянии, т.е. на эмоциях и ощущениях. На что направлено ваше внимание в состоянии трёх камертонов, туда же направлена энергия исцеления. Обычно при таком сочетании нежелательное состояние быстро растворяется, т.к. создававшая его энергия гармонизируется.

Возможно, что первое время вы будете тратить много внимания на создание и удержание исцеляющего состояния. Это состояние эффективно само по себе. Вы можете начать с 5—10 минут удержания этого состояния. Это очень эффективная исцеляющая медитация, влияющая на ваше здоровье, будущее и реальность. Второй навык, который потребуется вам для устранения конкретного нежелательного состояния – это одновременное удержание целительного состояния и нежелательного, но оба эти навыка быстро тренируется.

Вы можете довести своё пребывание в состоянии «трёх камертонов» до часа и более. Постепенно удерживать состояние будет становиться всё легче и легче, и вы почти перестанете тратить на это внимание. Состояние начнёт поддерживать само себя и может стать таким же естественным, как дыхание, т.к. оно будет удерживаться подсознанием.

ГЛАВА 8. ТЕХНИКА «ТРИ КАМЕРТОНА ЖИЗНИ»

Эта техника предполагает одновременное использование трёх камертонов жизни (ТКЖ), для исцеления любого проблемного состояния и выработки привычного позитивного состояния, творящего ваше благополучие. Все три камертона достаточно описаны в предыдущем разделе. В этой главе я хочу соединить их как отдельную целительную технику и показать вам, как ещё её можно применять. Думаю, что многие читатели этой книги уже были ранее знакомы с элементами этой техники, которые я назвал камертонами жизни.

Как вы знаете, камертон – это приспособление для точной настройки гармонии звучания струнного музыкального инструмента. Эти инструменты периодически надо приводить в порядок, так как они теряют настройку. Их ноты начинают звучать неточно, и звук становится дисгармоничным, неприятным, некрасивым, режущим слух.

Если проводить аналогию с камертонами жизни, то каждый из них производит аналогичную настройку и гармонизацию звучания всего комплекса вибраций человека. Думаю, что многие из вас слышали о научной теории волн, которая говорит о том, что весь окружающий мир и каждый человек, представляет собой совокупность волн, т.е. вибраций различной частоты. Согласно этой теории получается, что человек – это тот же музыкальный инструмент, который требует периодической настройки его вибраций.

Есть такое точное определяющее слово – настроение, которое имеет в виду именно вибрационную настройку. Любое ваше нежелательное состояние говорит о том, что вы расстроены, т.е. ваша настройка сбилась, а значит, требуется привести ваши вибрации в гармоничное состояние. Используемые мной камертоны жизни отлично справляются с задачей общей настройки гармоничного звучания человека и превосходно поддерживают эту настройку на благополучие на всех основных уровнях.

1-й камертон. Улыбка, запускает исцеление с телесного уровня и распространяет исцеление далее на все другие уровни благодаря эффекту резонанса вибраций. В то же время улыбка действует, как усилитель состояния безусловной любви, т.к. любые гармонирующие вибрации значительно усиливают друг друга и создают общее высокоэнергетическое состояние. Т.е. используя три камертона жизни, вы повышаете свою энергетику и придаёте ей высокое качество.

Похожее действие на организм оказывается, если вы держите правильную осанку. Если вы привыкните держать правильную осанку, то это принесёт вам огромную пользу для здоровья, активности и настроения. Чтобы легко удерживать правильную осанку, приподнимите плечи и расправьте грудную клетку, а главное, немного опустив подбородок, слегка натяните вверх шею. Должно быть ощущение уменьшения веса тела за счёт стремления головы вверх, как будто это не голова, а воздушный шар, который тянет вас вверх.

Почувствуйте это приятное, комфортное состояние позвоночника и всего туловища. Такое положение шеи значительно упростит вам задачу привыкания к хорошей осанке и усилит положительный эффект. Добейтесь того, чтобы это состояние стало для вас обычным, естественным и приносящим удовольствие.

Осанка не относится к технике трёх камертонов жизни, но это отличное дополнение к ней и вашим полезным привычкам. Сложно представить себе успешного, здорового, радостного человека с плохой осанкой – это выглядит неестественно и нереально. Это было важное дополнение не только к 1-му камертону, оно является обязательным для человека, стремящегося к здоровью, развитию и благополучию.

2-й камертон. Состояние безусловной любви запускает исцеление с уровня эмоций, энергий и уровня души и распространяет его на все остальные уровни.

3-й камертон. Это фраза «я люблю тебя». Она запускает исцеление с ментального уровня, уровня мыслей и духа, и распространяет его на все остальные уровни. К тому же эта фраза действует как усилитель двух других камертонов. При каждом её повторении сила состояния безусловной любви растёт – это физически ощущается и в эмоциях и в теле. При этом ваша улыбка становится более естественной и устойчивой, в ней начинает ощущаться энергия и тепло. Все три камертона отлично резонируют между собой и усиливают друг друга.

Вы можете сделать ещё одно дополнение – добавить Усилитель 4, который отлично сочетается с улыбкой и состоянием безусловной любви. Он концентрирует и направляет вашу резонирующую энергию через центр сердца и души, что прекрасно дополняет «Технику трёх камертонов…» и вполне может считаться четвёртой гармоничной нотой в аккорде этой техники.

В результате такого «аккорда» вы получаете одновременное воздействие на физическом, эмоционально-энергетическом и ментальном уровне или на уровне тела, души и духа.

Каждый из этих камертонов способен самостоятельно исцелить любую проблему, так как он вызывает резонанс на всех остальных уровнях. Сочетание этих камертонов даёт одновременное действие исцеления на трёх основных уровнях сущности человека – это очень гармоничное и мощное сочетание! Я позиционирую технику «Трёх камертонов» и технику Хо’опонопоно не только для исцеления, а гораздо шире, как повседневное состояние и стиль жизни.

Как использовать технику трёх камертонов для исцеления? Для этого:

1) Создайте на лице и удерживайте лёгкую улыбку.

2) Создайте состояние безусловной любви. Направьте улыбку на состояние безусловной любви. Почувствуйте всплеск вибраций слияния улыбки и любви. Используя эффект резонанса, постарайтесь усилить состояние безусловной любви с помощью улыбки до устойчивого, хорошо ощутимого состояния.

Выполнив пункт 1 и пункт 2, вы создали базовое ресурсное состояние. Исцеление всегда происходит при наличии ресурса для этого.

3) Удерживая улыбку и состояние безусловной любви, направьте своё внимание на место боли (нежелательное состояние или на то, что вас не устраивает в данной ситуации), и вместе со вниманием перенесите туда состояние безусловной любви, продолжая удерживать это состояние.

Вы даже можете начать внутренне улыбаться тем местом, где выражена проблема, то есть перенести туда улыбку. Вы можете представить, как улыбается каждая клеточка и вся область места, где выражена проблема. Ощутите там ответную улыбку и любовь.

4) Повторяя «я люблю тебя», одновременно удерживайте созданное состояние и внимание на месте боли, нежелательном состоянии или на том, что вас не устраивает в данной ситуации. Повторение этой фразы привлекает к вам соответствующее ответное будущее, стабилизирует и усиливает состояние безусловной любви и энергию этого исцеляющего состояния.

5) Наблюдайте, как состояние проблемы сменяется ростом благополучия.

Это всё!

Все три камертона стабилизируют и усиливают друг друга, вступая в резонанс. Вы это почувствуете, если будете включать их последовательно и слушать себя.

Если вы удерживаете состояние трёх камертонов для профилактики и общего исцеления себя, а также всего того, на что направляется ваше внимание в течение дня, это не требует долгой концентрации внимания на определённом месте. В этом случае процесс можно проводить периодически в течение дня для поддержания состояния любви и радости и достижения такой привычки.

Если вы исцеляете конкретное больное место в теле или что-то другое, что требует концентрации внимания на себе, в таком случае не стоит проводить этот процесс более одного часа. Может накапливаться усталость, которая способна помешать процессу. Всё должно быть гармонично. Следите за вашим состоянием и прекращайте процесс, если появляется усталость и напряжение. Будет лучше, если вы повторите процесс через какое-то время, т.к. качество исцеляющей энергии гораздо важнее приложенных усилий и потраченного времени.

Если вам сложно сосредоточить внимание на каком-то конкретном месте, то можете положить туда руку. Направляя своё внимание, важно научиться добавлять к нему состояние безусловной любви.