Текст книги "Поймай и оздорови! Заметки бывалого пациента"

Поговорим о БАДах

Ну, очень активные добавки… В Северной Америке, по данным из печати, 80 % населения ежедневно используют препараты БАД, в Европе – 50 %, в России – 3 %. Пока…

На сегодня науке известны 18 минералов и более 20 минеральных веществ – макро– и микроэлементов. Шутка сказать, 600 наименований пищевых веществ мы с вами, дорогие пациенты, должны ежедневно(!) загружать в свой бренный организм. 32 наименования разных продуктов питания – мясо, рыба, хлеб, фрукты, овощи… обеспечат нам эти 600 наименований. Никак не меньше. Иначе, хилость, вялость, короткий срок жизни и прочие непривлекательности вместо оздоровления организма.

Есть или не есть?! Вот в чём вопрос… И, главное, что… (есть или не есть)

Теперь, оказывается, мало быть просто homo sapiens – не протянешь долго, не говоря уж о счастливо…

Но эта эволюция, как говорил Бернард Шоу, всё-таки отменная вещь: она спасла нас от обезьян. Она, эволюция, просто-таки заставила нас стать homo adaptaus человеком приспосабливающимся.

И теперь вот, будьте любезны, мы просто жизненно обязаны превратиться в homo consumens – человека потребляющего, если хотим стать, видите ли, homo sapientissimus – человеком будущего…

По данным The Micronutrient Initiative (США) оздоровление организма всякого homo-пациента должно пойти по пути обогащения пищи препаратами БАД, что позволит: предовратить 4 из 10 детских смертей, снизить материнскую смерть более, чем на 1/3, повысить работоспособность на 40 %, увеличить IQ homo на 10…15 пунктов, увеличить валовой продукт на 5 %.

И тогда, якобы, мы будем долго и активно жить красивыми, одухотворёнными и удовлетворёнными…

Увы и ах, дорогой мой коллега-пациент, только в наше бурное время отыскать качественные препараты БАД с правильной инструкцией по применению – крайне редкая удача.

Считаю себя просто обязанным объяснить, кто не знает, почему…

Как и многим иммигрантам, мне пришлось в своё время хлебнуть псевдолёгкого хлеба дистрибьютора аж пяти сетевых компаний по распространению препаратов БАД, кроме России, ещё и в Израиле, и в Канаде. Разумеется, все продукты были опробованы на себе, домочадцах и знакомых. Денег не заработал, не сказать, чтобы шибко оздоровил организм, слава Богу, никого не отравил. А вот опыт – он дорогого стоит.

Ореол тайны, секретов и авантюр в оздоровлении организма препаратами БАД, думаю, проще и понятнее сформулировать мифами.

Миф 1. Панацея

Помнится, один из трёх джентльменов у Джерома К. Джерома, начитавшись после дружеской попойки справочника врача, с изумлением обнаружил у себя признаки буквально всех болезней, кроме родильной горячки. Джентльмен был ипохондриком.

«Ипохондрия, – читаем мы в Медицинском словаре, – болезненная забота о собственном здоровье и преувеличенное внимание к различным обычным телесным или психическим ощущениям». И далее там же: «Лечение заключается в попытке ПЕРЕубеждения больного…».

А если применить попытку Убеждения?! Поймать, убедить, и клиент-пациент готов…

Медики сейчас уже говорят о киберхондрии, потому как Internet – это вам не справочник у Джерома К.Джерома, это находка для ипохондрика. И это – не шутейная проблема…

Американские социологи утверждают, что за год около 160 млн. жителей США искали (в целях оздоровления организма) в Internet объяснение своим тревожным симптомам. И что характерно, подчёркивают врачи, боли-то от придуманных болезней эти пациенты испытывают настоящие…

Разумеется, арсенал препаратов БАД, а их уже почти 10 тысяч наименований, аккурат и охватывает все симптомы всех болезней…

Над оздоровлением организма надо трудиться денно и нощно всю жизнь, тут нужны воля и знания. Куда как проще капсулку-то чудодейственную искушать… Ленив человек по природе. А уж мужчин с их проблемами с потенцией препаратами БАД так просто обложили как волков флажками…

Впрочем, как и женщин с их целлюлитом и морщинками…

И «будьте осторожны, – писал Марк Твен, – читая медицинские книги. Вы можете умереть от опечатки…»

Миф 2. Достоверность

Не спрашивайте у продавца препаратов БАД сертификации и лицензии – «их есть у него…» Правда, каким-то бумажкам (н-р, североамериканским) почему-то веришь больше, а каким-то…

Может быть потому, что в Северной Америке препараты БАД продаются в продуктовых магазинах, а не в аптеках, как в России…

Или потому, что на их упаковках обязательно надпись: «Информация, заявленная на данной упаковке, не оценивалась Управлением по контролю за продуктами питания и лекарствами (FDA). Данный продукт не предназначается для диагнозов, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний».

Миф 3. Убедительность

Любой препарат БАД в любой фирме в обязательном порядке снабжён легендой, и их, легенды, добросовестно вдалбливают дистрибьюторам, а те потом – клиентам-пациентам.

Местом происхождения изюминки в любой серии препаратов БАД для пущей важности объявляется медвежий, затерянный уголок поэкзотичнее: Анды, Тибет, Мёртвое Море…

Или, на худой конец, «кремлёвские секретные лаборатории» или что-нибудь от космонавтов… Чекисты мраку на весь мир напустили изрядно.

За основу продукта, конечно, объявляется настоящий экзотический компонент. Созревающий клиент-пациент хорошо клюёт на вековую известность…

В лихие студенческие времена сподобил меня Бог почистить ботинки перед концертом некоего ВИА во время практики в Сухуми. В будке сапожника перед глазами маячил прейскурант – 17 копеек там было написано.

«30 копеек», – сказал, как отрубил, сапожник в серьёзной кепке, закончив махать щётками.

«Так, а… вот же написано 17 копеек», – робко попробовал я отстоять свои права клиента, который всегда прав…

«Да ты знаешь, какой ваксой я тебе почистил?!» – задёргал усами джигит и стал тыкать мне под нос большой жестянкой без единой этикетки. «Это же мне брат из Турции контрабандой с боем через перевал принёс! Э-э-э, дарагой! Ты что, не уважаешь моего брата-героя?!»

«Вау», – промямлил я тогда, и отвалил сказочнику ещё 13 коп. за легенду, основательно подорвав напряжённый студенческий бюджет…

Ничего не изменилось с препаратами БАД: и тут, якобы, контрабанда в расчёте на «вау» и тут основательный подрыв, как правило, бюджета пенсионного.

И что характерно: советы покупать препараты БАД обычно исходят от продавцов, а советы продавать – от покупателей… Это и есть в сухом остатке многоуровневый маркетинг (МЛМ), как самый действенный способ поймать и оздоровить… Надо же ещё учесть, что «человек человеку лекарство…»

И слово «БАД продукция» у продавцов волшебных таблеток ныне не в почёте, не солидно, знаете ли… «Препарат БАД» – это почти «лекарство»…

600 компаний в мире, 12 млн. человек занято, 25 млрд. долл, годовой оборот, 10 тыс. наименований… И только 5 % «препаратов», по заключению экспертов, выдерживают пробные испытания…

Остальные, в лучшем случае, бесполезны…

Активаторы воды – неусыхаемый тренд нулевых

Почти четверть века назад, когда желающих оздоровиться не было так много, народ вдруг как-то пронзительно осознал, что человек, кто бы мог подумать, почти на % состоит из воды… Ну, или, правильнее сказать, из физиологической жидкости – кровь, лимфа, желудочный сок и т. п.

И, жуткое дело, даже два жутких дела: с годами процент этот интригующе убавляется с 90 % у новорожденных до 60 % у стариков… А самый насыщенный водой орган – это, как ни странно, мозг, причём безотносительно пола и начитанности…

Горевших желанием оздоровиться вдруг зашокировал вопрос: количество воды в организме снижается, а количество болячек, что характерно, в том же организме увеличивается…

Не мудрено, что самым дотошным пациентам навязчиво припала охота вызнать про эту жидкость поболе…

Борзо и немедля подсуетились держащие нос по ветру оздоровители-коммерсанты и убедили страждущих, что вопрос, мол, выживаемости их до пенсии и после уперся аккурат в потребление активированной воды…

Вскрылось, правда, ещё раньше, что все наши органы и системы, омываемые физиологической жидкостью, совершают нормальную работу строго при определённых её, этой жидкости, показателях. Так, например, показатель кислотно-щёлочного равновеия – pH артериальной крови 7.35…7.45, а венозной – 7.4…7.43.

Нормальный pH мышц – 6.9, pH сердца и желчного пузыря – 7.1, pH желудочного сока – 1.53…1.67.

Малейший шаг в сторону – сами понимаете…

Ещё один характерный показатель жидкости организма – окислительно-восстановительный потенциал – ОВП. Кровь наша или, скажем, материнское молоко имеют ОВП минус 70 миливольт (-70 мВ), а заливаем мы в себя всякие жидкости с ОВП = +50… + 350.

Не надо быть продвинутым физиком, чтобы смекнуть: для того, чтобы приспособить вливаемую с таким ОВП жидкость «под себя» организму нужно «покорячиться», поистратив беда сколько энергии… Оно ему надо?!

Вот и посыпались на наши головы активаторы воды всех мастей…

Воду для внутреннего употребления озабоченные пациенты ныне «активируют» магнитами и лазерами, высокой температурой и ультразвуком, минералами и дегазированием, электролизом и чумаками…

На мельницы активаторщиков в это же самое время подлили воды геронтологи…

Из всех теорий старения организма на сей секунд наиболее убедительной слывёт теория окисления или свободно-радикальная теория, что тоже самое. Нормальный обмен веществ, гомеостаз, как выражаются профи, пристекает в нас, когда процессы окисления сбалансированы с процессами восстановления, т. е. ОВП = -70 мВ.

Для его, гомеостаза, поддержания организм сам воспроизводит потребное ему количество свободных радикалов, обладающих повышенной способностью к взаимодействию с другими молекулами…

Но, товарищи дорогие, господа любезные! Что мы пьём и едим, чем мы дышим и как ведём себя, где живём и как двигаемся?!

Согласитесь, там же радикал на радикале, и, что характерно, все свободные и все норовят что-нибудь не то окислить.

Но Создатель, конечно же, знал и об этом и потому заложил в нас, непутёвых, помимо всего прочего, и антиоксидантную защиту…

Только не знал Он, что мы станем такими лютыми врагами самим себе…

Не все, не все… Кто хочет здоровым и красивым прожить свои положенные 120, тот мудро и настырно пытается оздоровиться и одолеть означенные выше суровости жизни и, по возможности, приумножить собственную антиоксидантную защиту.

Озабоченный оздоровлением читатель ныне вполне в состоянии противопоставить каждому источнику-производителю свободных радикалов активную и результативную контрмеру.

Дерзну высказать своё мнение об активаторах воды на методе электролиза…

Лет 10 назад установил дома проточный Изумруд, приобрёл для контроля pH-метр и ОВП-метр…

Теперь уже не знаю, на счастье моё или на беду, прослужил он мне месяца четыре, засорился, я полез чистить, что-то хрупкое там, естественно, сломал и потому перестал хлебать, как тот Иванушка в сказках, «живую» и «мёртвую» воду…

(А почему, собственно, как Иван в сказках, так дурак?! А как насчёт Джона или Пьера какого-нибудь?)

Потом выяснилось, что на такую жёсткую воду этот активатор воды вовсе и не был рассчитан, о чём «скромно» умолчали производители. Ну, да Бог с ним…

Во-первых, я так и не успел выяснить, а что творилось в моём желудке, когда я к его соляной кислоте (рН = 1.53…1.67) беспечно добавлял то щёлочь, то другую кислоту?! Впервые пожалел, что змеистая учительница химии в далёкие времена напрочь отбила всякий интерес к этой могучей науке…

Во-вторых: специалисты утверждают, что при электролизе хлорированной воды на выходе имеет место быть чуть ли не отбеливатель. Фигасе…

И, в-третьих: слабо, видать, пока кулибиным смастерить активатор воды, чтобы давал ОВП с минусом и не изменял при этом pH… Ну, так, чтобы без сказок и волшебства, блюдя принцип «поп посеге»…

Электромагнитные поля повседневная жуть

«Бойся собак, женщин и тока – силы тёмные…», – помнится, говаривал авторитетный завсегдатай гаражных посиделок, то ли укушенный (собакой?), то ли кинутый (женщиной?), то ли шибанутый (током?).

По убеждённости и нервической ноте в голосе, однако, можно было не сомневаться, что вред жизни и здоровью товарищ от какой-то из этих тёмных сил таки поимел. О деталях, правда, не распространялся…

Не без умиления оставлю при себе своё мнение о первых, сурово наступлю на горло восторженной песне о вторых, а вот силу третью, электрический ток, точнее электромагнитные поля и излучения от него, хотелось бы здесь пообсуждать. Потому как вред жизни и здоровью от оной тёмной силы проистекает значительный.

Не покидает, однако, ощущение, что о пользе и вреде жизни и здоровью от электромагнитных излучений эскулапы что-то знают, о чём-то смутно догадываются, но есть подозрение, что о многих тайнах и секретах, потупивши очи, недвусмысленно помалкивают…

Поэтому вначале просто общая памятка об этой разновидности тёмных сил, а потом отдельно о наболевших тайнах, секретах и авантюрах, связанных с электромагнитными излучениями:

1. Электромагнитные излучения, увы и ах, имеют злонамерение накапливаться в наших организмах, добавляя вредоносных сил другим «тихим» убийцам. Шлаки-камни всякие удаляются, кисты-опухоли вырезаются, а электромагнитные излучения – ну, как?!. Вот такая вот зараза…

2. Реальную защиту пациентов гиганты электромагнитной мысли предлагают аж двух типов:

– защита временем. Пример: компенсаторные возможности взрослого человека позволяют ему работать на компьютере максимум 2 часа без существенного вреда жизни и здоровью.

Десятилетнего же акселерата надо оттаскивать от ПК уже через 20 минут.

И то сказать, нереально. Да, только вот экспериментально и не единожды нашёптано, что после означенных сроков анализ крови у нарушителей становится похож на таковой у онкобольных… Делайте выводы, есть вред жизни и здоровью от электромагнитных излучений или нет…

– защита расстоянием. Пример: не превышают допустимых доз электромагнитные поля и излучения на расстоянии 1.2 м от стиральной машины, 1.2 м от телевизора (сбоку – 1.5 м), от плоского монитора ПК – 50 см и т. д. – все данные пропечатаны… Самоочевидно, положа руку, руководствуемся в интерьерах не этим… А зря…

Проверьте прибором хоть раз досконально и придирчиво своё жильё – поверьте мне на слово: вы обнаружите много интересного… После чего расставьте всё по уму и возможности, а уж потом со спокойной совестью читайте про чутких собак, кошек и прочий фэн шуй… И учтите: что стена от соседских источников не защищает…

Это и есть наш полный арсенал защиты от электромагнитных излучений. Всё остальное – от лукавого…

3. По возможности избегайте компактного расположения нескольких электроприборов – наложенные, перекрывающиеся электромагнитные поля и излучения ещё опаснее, «забодай их комар»…

4. Зоны с беспроводной связью Wi-Fi есть смысл называть гиблыми по причине имеющего несчастье быть пульсирующего электромагнитного излучения как более коварного и опасного; понавыдумывали на наши головы… В отдельной заметке будем разбираться отдельно.

5. Детский организм в 3–4 раза больше поглощает электромагнитных излучений, чем взрослый, вероятно, в силу своей необстрелянности. Эти организмы вообще всё поглощают больше, им «по штату» положено…

Теперь о наболевшем.

Я понимаю, времена посуровели, архиудобно, к хорошему быстро привыкаешь, все имеют и т. п. «железные» доводы в пользу мобильного телефона выглядят убедительно. И как бы нас не стращали, бороться смысла нет никакого. Прогресс не остановить, можно только трепыхаться. Нет выбора, надо приспосабливаться…

Разброс мнений экспертов о вреде старого мобильника – как на мишени близорукого солдата-первогодка… Полная противоречивость растабарываний, впрочем, наводит на мысль о тайнах и ангажированности.

На сей секунд вполне сформировались рекомендации спецов по снижению влияния старых мобильников на здоровье человека, только кликните… Прислушаемся к ним – не тот ли это случай, когда лучше перебдеть…

Для вернейшего составления собственного мнения приведём лишь отдельные резоны касательно мобильников, которые не всегда на слуху.

1. Паталогические изменения в организме по причине вреда жизни и здоровью от мобильников формируются годами («даёшь статистику!»). Учитывая стаж новомодного аксессуара, солидные выводы народятся лет через 20, и то при условии, что медики приспособятся сепарировать этот вред от других «вредов».

2. По данным ВЦИОМ за 2010 год ключевым параметром при выборе мобильника в России, к сожалению, опять является цена, без оглядки на качество, а напрасно… Впрочем, как и горящие турпутевки в «горячие» точки, и «одноразовые» одежда и обувь, и дешёвая еда и ещё много чего… Отважусь допустить, что вытравлять сей изъянец нам предстоит предолго и неутомимо…

3. Санитарные нормативы России, вообще-то, ограничивали до недавних пор использование мобильников детьми до 18 лет.

Приходит на ум аналог: на Ближнем и Дальнем Востоке в кабинах лифтов одно из правил пользования – запрещается пользоваться лифтом ребёнку до 14 лет без взрослого. А замуж за милую душу могут и в 12 лет выдать…

4. Во многих европейских странах запрещена к продаже игрушка в виде мобильника…

Опасаются, что привыкнет… К пистолету – не опасаются…

5. Глупо, если не самоубийственно, использовать мобильник в качестве плеера или будильника.

Только втемяшивать сие надо сызмалу, а уж коли привык – без толку мозги полоскать, они уж подпорченные…

6. Умно использовать проводной телефон, а не мобильник, если есть выбор – проще не бывает…

7. Очки с металлической оправой, вы только подумайте (!), при разговоре по мобильнику тоже становятся излучателем ЭМП.

8. Уже есть факты поражения людей при разговоре по мобильнику во время грозы. Жуть что делается…

9. В английских школах категорически запрещено пользоваться мобильной связью. И как эти джентльмены свой ЕГ сдают?!

10. Что касается «патентованных» средств защиты от электромагнитных полей и излучений от мобильников в виде наклеек, значков, брелков и т. п. чепухи – я вас умоляю…

11. «Добровольное облучение мозга микроволнами от мобильников – это самый крупный эксперимент над человеком», – так не без оснований считает профессор университета Лунда (Швеция) Лэйф Сэлфорд.

Голова в микроволновке, иначе говоря…

Об этом чудище, о микроволновке, бр-р, в другой заметке…

Берегите здоровье, господа пациенты!

Чарующая сила женщин с пышными формами

Давайте будем честными.

Во все времена у всех народов в цене были женщины с пышными формами.

Без психологов и маркетологов, на одних инстинктах, homo sapiens всем своим естеством норовил приманить к очагу женщину дородную и здоровую во всех смыслах. «Мужик не собака, чтобы на кости бросаться», – говаривали в те суровые времена…

Доказательств тому – несть числа: что древнеегипетские прелестницы, что венеры греко-латинские, что грации Рубенса, а хоть и кустодиевские крали – везде и всегда – женщины с пышными формами.

Давайте будем логичными.

Что-то в последнее время случилось, что теперь нам навязывают совсем иные эталоны и очень усердно уговаривают, чтобы на них «бросались».

Коварный бизнес, бешенная маржа…

Караул! Женщины с пышными формами – это дикий атавизм! Без пилюльки для похудения ты не в трэнде и обречена на тоску и одиночество!

Давайте будем справедливыми.

Коль выжил и премного размножился в суровых условиях прозорливый homo, стало быть, верной была его стратегия и интуиция по выбору хранительницы очага. Совсем, выходит, на другие кости он набрасывался…

И вовсе нетрудно понять наших предков: с голоду не помереть, от врагов отбиться, племя приумножить – где тут место худосочной жеманнице?!

Давайте будем грамотными.

Совсем недавно «товарищи учёные» честно и научно обосновали все достоинства и активы женщин с пышными формами:

1. Пышные бёдра и ягодицы, будьте любезны, нужны женщине для рождения умных детей. Именно там, утверждают спецы, накапливаются особо важные компоненты для созревания полноценного мозга и нервной системы. Именно этот уникальный жир идёт на «производство» волшебного грудного молока.

2. Крупные ягодицы, утверждают знатоки, – это, как правило, показатель отменного здоровья, как самой женщины, так и её потомства.

3. Женщины с пышными формами по статистике, якобы, имеют более высокий уровень интеллекта.

4. Женщины с крупными формами, оказывается, живут намного дольше других.

5. Дети, рождённые от женщин с крупными формами, как показывает опыт, значительно превосходят своих сверстников по уровню интеллектуального развития.

6. Научно и экспериментально доказано, почему мужчины всех возрастов повсеместно находят женщин с пышными формами более сексуальными: на подсознательном уровне они считают их архиважными для продолжения рода.

7. Есть ещё целых три, по утверждениям психологов, дополнительных фактора, когда женщины с крупными формами подсознательно кажутся мужчине особо привлекательными: когда мужчина худой, голодный, и когда мужчина в стрессе…

8. По опросам компании OkTrends женщины с пышными формами вне зависимости от возраста имеют более высокий и, что характерно, долговременный либидо.

Давайте, наконец, будем рассудительными. Если женщина ведёт битву с лишними килограммами и сознательно ограничивает себя во многих радостях жизни, всегда ли она будет спокойна и уравновешена в этой утомительной борьбе?! Оно нам надо?!

Но! Всё вышесказанное относится только к женщинам с пышными и пропорциональными формами. Т. е. широкие бёдра и роскошная грудь – это благо, а вот широкая талия – это таки целлюлит со всеми вытекающими… Говорят о «здоровой полноте»…

Эксперты недавно предложили большой группе мужчин оценить на моделях идеальные, на их взгляд, параметры женщин, ожидая, вероятно, общеизвестных 90-60-90. Фокус удался не вполне: 90-70-100…

Давайте доверять инстинктам…