Текст книги "Поймай и оздорови! Заметки бывалого пациента"

Лысина: «всё, что не делается – всё к лучшему!»

Британские мужчины меня огорчили: оказывается, лысина волнует их теперь больше, чем импотенция… Вроде и нет ни страшенной угрозы жизни, ни душераздирающих мук физических, ни роковых увечий… А вот, поди ж ты… Может быть дело в неравных шансах на исправление…

Выявляется, что волосы, а точнее их отсутствие, как наиболее заметная часть нашей внешности, непомерно важны для нашего психического равновесия. А про ощутимые реалии психосоматики мы уже рассуждали в других заметках… Теперь мало кого надо убеждать, что такого рода психологические невзгоды порождают в организме вполне себе реальные физиологические изменения не в лучшую сторону. И лысина – не исключение.

Слов нет: роскошные, блестящие волосы однозначно указывают на сбалансированную работу всех систем организма, а также на подкованность его, организма, носителя…

Однако, никто пока не отменял ни наследственность, ни процесс старения, ни бесчисленные неблагоприобретённые хворобы, как причины облысения… По данным ВОЗ во всём мире как минимум 30 % мужчин щеголяют с лысиной… Каково им живётся?!

Оставим мерекать об этих осязаемых категориях сведущим в них специалистам и поговорим о проблемах, которые не снаружи головы, а внутри. Безотносительно причин облысения.

И вот они уже сразу завиднелись – заморочки, заколупки, заковырки и прочие чисто психологические слабости сильного пола… Дерзну излить собственноличные резоны о, может быть, единственном светлом пятне в серой жизни тридцати процентов соплеменников:

1. Лысый расчётлив, отважен и блестит гормонами; лысина – это сигнальная лампочка тестостерона.

2. Лысый более открыт, понятлив, энергичен и похотлив. В точно подобранном прикиде лысый – это ударный вариант мачо. Примеров несть числа…

3. Плюгавые попытки прикрыть лысину остатками роскоши вызывают жалость (даже не сочуствие!) и свидетельствуют о закрытости, хитрости, коварстве и закомплексованности. Куда с таким в разведку?!

4. Если лысина порозовела, хочет обмануть по-большому, если наморщилась, хочет по-маленькому…

5. Лысина спереди и сзади (гуляет с умом) – первостатейная визитная карточка амбициозности. Убеждён: лысину можно и нужно носить как награду… Присмотритесь, как беременные носят живот…

6. Всякоразные квадратно-гнездовые посадки волос – это незатейливый отъём денег у понапрасну озабоченных.

7. Упоительна идея клуб для лысых, журнал для лысых, магазин для лысых, визажист для лысых… etc. Какой простор для маркетологов! Правда, причёску сменить уже невозможно.

8. «Из двух совершенно одинаковых людей лысый умнее». Лысина как бы увеличивает возраст и делает мужчину более заметным. Неплохое подспорье, скажу я вам, в карьерном росте…

9. Отважно сбрить остатки растительности на голове, одномоментно отрихтовать прикид и манеры – с таким налётом брутальности это – классный повод перевернуть саму жизнь.

10. На сегодняшний день в мире существует более трёхсот тысяч средств от выпадения волос. Вдумайтесь…

11. По большому счёту все эти пацанские дела – для них, для женщин. Так вы знаете, что они про это думают?! «Лысина – не недостаток, а площадка для поцелуев!» Какие умницы!

Женщины, по Божьему промыслу, теряют волосы реже и меньше мужчин, луковица волоса, видите ли, на 2 мм глубже посажена. Но проблема, конечно, тоже имеет место быть.

Правда, и арсенал альтернатив – не чета мужчинским: подвязка прядей, короткая стрижка, очень короткая стрижка, игра с париками… Много нам надо-то…

Думается, из трёхсот тысяч упомянутых «патентованных» средств от выпадания волос женщины пытаются освоить 350 тыс. Кто бы был против…

Только некоторые рекомендации трихологов:

1. По возможности меньше травмировать волосы – агрессивная мойка, покраска, сушка, химическая завивка, тугие причёски… И тогда причин облысения станет меньше.

2. С пониманием отнестись к временному гормональному дисбалансу как к реальной причине усиленного выпадения волос – противозачаточные таблетки, после родов, во время менопаузы… Это касается и приёма антибиотиков и некоторых других лекарств.

3. Из упомянутого выше арсенала кудесников локона напрочь исключить все гормональные препараты… И без них причин для гормонального раздрая более, чем…

4. Грамотно и без фанатизма выбирать «средства» для похудения, а также остромодные диеты. Там тоже скрыты причины облысения.

5. Солнце, солярий, бассейн, стресс – это дискомфорт для волос, есть возможности значительно его ослабить.

Из энциклопедии волос:

• В состав волоса входят 14 элементов, включая золото.

• По статистике в мире 1 % рыжих, 2 % блондинов, все остальные темноволосые.

• Волосы растут в среднем 3 года по 1 см в месяц.

• Кожа взрослого человека площадью 2 кв. м. на 95 % покрыта волосами.

• Общее количество волос (в среднем) на голове у блондинов – 140 тыс., у шатенов – 109 тыс., у брюнетов – 102 тыс., у рыжих – 88 тыс.

• По данным ВОЗ современные мужчины начинают терять волосы в 18–20 лет, женщины – в 45–55 лет.

• Знатоки утверждают, что предвкушение секса заставляют волосы расти быстрее.

• Эксперты-криминалисты по волосам могут рассказать очень много об их обладателе, а вот пол почему-то определить пока не могут.

Желаю каждому, кто ещё этого не сделал, привести свою голову в порядок как внутри, так и снаружи.

Сенсорная депривация

Приятель из Москвы с освоением Skype как-то исподволь взял за моду использовать меня в качестве спарринг-партнёра в вопросах оздоровления. Правда, чаще всего он «нагружает» вопросами, которые и мне интересны.

В очередной разговор во всём его виде сквозила определённая тревога…

Его младшая дочь из околобогемных тусовок вынесла очередной бзик: перед родами вдруг стала посещать камеру сенсорной депривации.

По недостатку информации об этой камере некая часть тревоги приятеля инстинктивна передалась и мне…

Во-первых, в переводе с латыни сенсорная депривация – это лишение чувств (хорошенькое дело!)

Во-вторых, тусовщица эта – на шестом месяце беременности! Неназойливо вползла мысль об изощрённом садо…

Пришлось, предварительно начитавшись, стать подопытным кроликом…

Но страхи приятеля мы общими силами таки развеяли…

Что выяснилось…

Заткнул уши затычками – сенсорная депривация (слуха), надел повязку на глаза – сенсорная депривация (зрения)…

Причиндалами посложней можно отключить и другие сенсоры – вкус, обоняние, осязание, вестибулярный аппарат… Вопрос – зачем?!

Ответ – чтобы не отвлекаться и/или сосредоточиться на чём-то одном. Зачем мы уши и глаза закрываем? Чтобы без помех поспать, отдохнуть, расслабиться…

Хотим мы этого или нет, но на время полной или частичной сенсорной депривации в подсознании, оказывается, автоматически запускаются жутко интересные процессы: сортировка информации и её анализ, команды всем органам и системам на расслабление и самоочищение, наказ психике на умирение и безмятежность…

Это, если сенсорная депривация недолгая, потому что в противном случае, говорят, и до глюков недалеко…

Но что характерно: слепые лучше слышат, у глухих, к примеру, лучше обоняние и т. д. Создатель так задумал, за что ему наш бесконечный респект и уважение…

Вот с целью постичь оные механизмы и были созданы изолирующие капсулы с перенасыщенной солью водой, чтобы в них свободно и безмятежно поплавать и отвлечься от мирской суеты – камеры сенсорной депривации или флуат-камеры.

С тех пор опыт использования камер сенсорной депривации кое-какой поднакопился, и энергичные люди, как всегда, пытаются ковать из него деньгу.

Попробую вначале очертить, кому и зачем, по мыслям спецов, нужна в наше время сенсорная депривация, а потом личные ощущения…

1. Тем, у кого после больших физических нагрузок, болят мышцы.

Сенсорная депривация, многократно доказано, помогает быстро вывести из организма т. н. молочную кислоту и привести его, организм, в N.

2. Тем, кого вконец загрызла суета суровых и безрадостных буден…

Поднимите руку, кого она, суета, не грызёт в той или иной мере… То-то и оно…

Поэтому нужда в камерах сенсорной депривации, как в средстве быстрой, надёжной и устойчивой релаксации, как ожидается, будет быстро расти.

3. Просто любителям острых ощущений. Ныне тема «Как вызвать осознанный сон» – чрезвычайно актуальна. Есть приборы, есть школы, где любого, якобы, готовы научить, как вызвать осознанный сон и погрузиться в бездну никем и ничем не контролируемых фантазий.

Надёжность приборов и методик по вызову осознанного сна я пока подтвердить не могу. Но что камеры сенсорной депривации вполне в состоянии, в том числе, вызывать осознанный сон и управлять им, вполне очевидно…

Что касается беременной дочери моего приятеля, так это ушлейшая особа где-то в английских журналах вычитала, что условия релаксации, которые создаёт камера сенсорной депривации, очень даже для плода благоприятны и комфортны…

Подумавши и поспоривши, мы с приятелем не без удовлетворения с этим согласились…

Теперь букет личных эмоций при двукратном посещении камеры сенсорной депривации…

1. Как и по хорошей традиции флуотинга (дрейф на манер бревна) на Мёртвом море, засыпал я крепко и быстро и в камере сенсорной депривации. К сожалению, вода была просто с морской солью из-под опреснителя, что тоже неплохо.

Но в последнее время, читаю, предприимчивые ребята по всей России зазывают страждущих сенсорной депривации, обещая, ни много, ни мало, самую что ни на есть соль Мёртвого моря. Знамо дело, такая соль предпочтительнее… Хватило бы её только на Мёртвом море…

2. Пока засыпал, мысли были, как те скакуны из песни, казалось, побежали быстрее и зароились кучнее…

3. Потом я уже понял, что непонятый гул и ухание в полной тишине камеры сенсорной депривации – это отзвук в мозгу пульса и кровотока.

4. Сказать по совести, обрывки снов помнились лишь считанные минуты. Но сон, несомненно, был глубоким, потому что явно чувствовал себя выспавшимся, несмотря на сеанс в 40 минут.

При следующих сеансах в камере сенсорной депривации мечтаю научиться не спать, а «глубоко мыслить». О результатах доложу…

Продукты афродизиаки: взлёты и падения основного инстинкта

Продукты афродизиаки homo раскушал в тот момент, когда осознал себя sapiens. Раз уж мы бьёмся за постулат «Мы есть то, что мы едим», попробуем подкрепить его ещё одним труднооспоримым аргументом…

Рано или поздно наступает момент, когда мы не без горечи вынуждены признать ослабление или угнетение функций организма, всякой по-разному… И тут мы превращаемся в витязя на распутье…

Путь первый: мы вяло и понуро пытаемся свалить всё на возраст и безвольно опускаем руки. Нам уже не хочется новых знаний и ощущений, нас уже не радуют новые знакомства, не манит самоутверждаться… Нас тянет на диван и покряхтеть, и чтобы нас пожалели…

Путь второй: по-бойцовски твёрдо и дерзновенно решить (если не сделали это много раньше) подкорректировать состояние зашалившей функции диетой (помним, с греческого диета – это образ жизни). Одномоментно и самозабвенно приподнять жизненный тонус, с упоением ощутить подзабытые желания и свежие чувства… Встрепенуться, воспрять, взбрыкнуть…

Целиком и полностью сказанное касается и сексуальной функции…

Учёные давно установили, что регулярная половая жизнь тренирует сердце и укрепляет сосуды, стимулирует деятельность мозга и укрепляет иммунитет, предупреждает рак простаты и груди (на 30 %) и укрепляет сон, корректирует фигуру и улучшает настроение, повышает самооценку и продлевает жизнь…

И это всё променять на диван и ящик для идиотов?! Ну, уж нет!

Строго следуя принятой стратегии, призовём здесь на подмогу природные продукты афродизиаки… Греческое слово «афродизия» означает «сексуальное желание», и без их богини любви Афродиты, соблазнявшей, якобы, даже богов, тут, конечно, не обошлось…

Афродизиаки – это средства природного происхождения, которые корректируют сексуальные проблемы, стимулируют чувственность и половое влечение. Само собой, природа везде разная и афродизиаки везде свои.

«Самый важный половой орган расположен между ушей», – безаппеляционно, но со знанием дела утверждает известный сексолог д-р Рут Вестхаймер. Кроме того, что головой можно думать и есть, в ней ещё, как мы помним из других заметок о психосоматике, зарождаются и многие психологические проблемы, которые, не будем забывать, потом неизбежно перерождаются во вполне себе физиологические…

Афродизиаки как раз и призваны порождать в мозгу эти самые «афродизии» – сексуальные желания. А уж мозг потом отправит правильные команды куда следует…

Установлено, что натуральные афродизиаки побуждают гипофиз производить в нормальных количествах эндорфины. Они-то и обостряют сексуальные желания – афродизии, делают человека более раскрепощённым, порождают эротические фантазии, вызывают столь приятную эйфорию.

Общепринятой классификации афродизиаков пока нет, поэтому в данной заметке приведём лишь суждения по их признакам:

1. Афродизиаки – естественные продукты с высокой пищевой ценностью. Из тех, что нам ближе – икра, устрицы, перепелиные яйца, женьшень, грибы, орехи, сельдерей, пряности, специи… Богатейший набор витаминов и микроэлементов настраивает организм на нормальный гомеостаз, быстро восстанавливает силы и сексуальные желания и возможности в том числе.

Должно заметить, что механизм действия означенных афродизиаков заключается лишь в возвращении утраченных функций к норме, в стимуляции естественных сексуальных желаний и возможностей, а отнюдь не сверхестественных и, уж, тем более, не противоестественных…

2. Афродизиаки синтезированные – эфирные масла, экстракты, лекарственные препараты. Поплохевшее по разным причинам либидо у народа шустрые коммерсанты готовы приподнять споро, незатейливо и по сходной цене. Годовой оборот промысла в сотни миллионов долларов явно принудил их напрочь позабыть про разборчивость. Такая маржа лирику не предполагает…

Кстати, в Северной Америке волчьи аппетиты околомедицинских мошенников, как и в случае с БАДами, жёстко отслеживает FDA – Американская Администрация по пищевым продуктам и лекарственным средствам. В России санитарная инспекция, к сожалению, погрязла в заказных продуктово-политических репрессиях и войнах, недосуг…

3. Афродизиаки-феромоны. С греческого – «несущие возбуждения». «Любовные» ароматы известны ещё со времён Клеопатры, и, по-моему, заслуживают отдельного обзора… Напомню лишь, что в 2004-м году Нобелевскую премию присудили учёным, доказавшим, что 90 % информации, помимо нашей воли, через подсознание, мы получаем через обоняние… Носом, т. е. «любим»…

4. Афродизиак-алкоголь. Хотя издревле и повсеместно алкоголь и называли «любовным напитком», сексуальные функции, в отличие от сексуальных желаний, напрямую он, оказывается, не усиливает. Тривиальные робость, застенчивость, неуверенность в собственных силах и прочие подобные сексуальные фобии – вот что разблокирует алкоголь, за что и получил прозвище «социальная смазка».

Сексологи знают об «эффекте Шекспира». В «Макбете» один знаток об алкоголе, как об афродизиаке, рассуждал так: «Вино, сударь… вызывает раскраску носа, сон и мочу. Похоть, сударь, оно вызывает и отзывает. Вызывает желание, но устраняет исполнение…» Разве с тех времён что-то здесь изменилось?!

5. Афродизиак-плацебо. «Разум – самый мощный из существующих афродизиаков», – не без оснований полагает д-р Джон Ренер. На что, собственно, и рассчитывают шельмецы-торговцы рогом носорога, медвежьими лапами, сушёными жабами и прочими подобными «патентованными» средствами-афродизиаками.

6. Афродизиаки-слова. Оказывается, что есть особый вид словосочетаний, которые закрадываются вглубь женского организма и через подсознание активируют «инстинкт размножения». Годится, одним словом, этот самец для продолжения рода или пошипеть на него и отшить?!

Не могу отказать себе в удовольствии хотя бы просто перечислить некоторые из этих волшебных слов-афрозодиаков, собранных А.Маленковым:

• «Когда я заработаю свой первый миллион…»

• «У тебя красивые скулы /изящная шея /чудесный смех» (попа, ноги, губы, грудь – до поры закрытая тема!)

• «Я даже расплакался, представляешь?!»

• «Я завтра еду к бабушке настраивать телевизор…»

• «Обожаю готовить…»

• «Маленькие дети – это прикольно!»

• «Я собираюсь как следует отдохнуть на следующей неделе…»

Афродизиаки любого вида, так или иначе влияя на гормональный фон мужчин и женщин, регулирует половую функцию. Вместе с тем, не будем забывать, что заодно афродизиаки воздействуют в нужную сторону и на общее состояние человека: активируют резервы, повышают жизненный тонус, выносливость, сопротивляемость организма…

И это понятно: результатом действия афродизиаков является усиление крово– и лимфотока, активизация всех желез внутренней секреции, релаксация нервной системы, происходит запитка организма недостающими минералами и микроэлементами…

Мало того, недавно исследователи пришли к выводу, что и внешность человека на три четверти определяется его образом жизни (в данном случае акцент делался на половую жизнь) и только на четверть – генами…

Нужная, стало быть, в хозяйстве штука, афродизиак, с какого боку не глянь…

Но! «Самый важный половой орган расположен между ушей…»

Знатоки знают, о чём говорят…

«Всем женщинам, – уверяет Фредерик Бегбедер, – надо дать Нобелевскую премию за теоретическое развитие и практическое применение методов получения приятного от противного».

ГМО продукты внесут раздрай в баланс природы…

Главный по здоровью в нашем кругу – я, так сложилось… Жена – главная по тарелочкам… Поэтому, когда касательно здоровья вдруг всплывает очередная новомодная тема и рано или поздно набивает оскомину, мне предлагают разобраться и доложить… Как некогда на парткоме, кто помнит…

Так было и с ГМО продуктами. Жили-жили не тужили, и вдруг – бац! – на, тебе, а «товарищи учёные» уже в генах, оказывается, шуруют…

Как водится, по новизне вопроса и за недостатком информации мнение пациентов по законам статистики поляризовалось поровну.

Одни поначитались страшилок и вопят: «Караул! Травят народ ГМО!» И уже вроде как ласты от безнадёги вознамерились было складывать.

Другие, из породы здоровых пофигистов, хладнокровно парируют: «Ну, ГМО… И чё?!»

Я реалист, поэтому интонация в вопросе звучала несколько нейтральней: ГМО продукты – это что?

Пришлось набираться грамоты – сообщество жаждало дайджест и резюме…

Что выяснилось:

1. Правильно говорить генно-модифицированные организмы (ГМО) и продукты из них или трансгенные продукты, или ГМО продукты, что одно и тоже.

2. Желание потасовать гены растений и животных изначально мотивировалось целями вполне благими:

– получение сортов с/х культур скороспелых и с более высокой урожайностью;

– получать несколько урожаев в год; создание сортов, токсичных для определённых вредителей; создание сортов, устойчивых к неблагоприятным климатическим условиям;

– выведение сортов, которые лучше хранятся, проще перерабатываются и лучше на вкус.

3. В использовании ГМО сразу же обрисовались непредвиденные юридические тонкости… Не надо быть агрономом, чтобы предугадать перекрёстное опыление и образование смешанных культур. И всё бы ничего, но ГМО запатентованы, стало быть, за использование чужой интеллектуальной собственности надо платить. Хрестоматийна история одного канадского фермера, которого в такой ситуации обладатель прав на ГМО едва не пустил по миру.

Попутный вопрос: а кто вообще возьмётся предсказать, как монополист-правообладатель распорядится этой своей собственностью, учитывая, что дело идет к полному вытеснению традиционных с/х культур ГМО?!

4. Обещанные экономические выгоды от ГМО продуктов на поверку оказались весьма иллюзорными. Урожаи-то у ГМО оказались ничуть не больше, чем у традиционных культур. Удешевление агротехники – это имеет место быть.

Только вслед за культурными растениями неизбежно смутировали и сорняки, и вредители. И теперь крестьяне будьте любезны раскошелиться на новые пестициды да и в объёмах поболе прежнего. В 15–20 раз по подсчётам того бедолаги-фермера из Канады.

И что характерно: монополистами новых гербицидов подсуетились стать всё те же авторы-правообладатели ГМО…

Закрадывается мысль, что вовсе даже не для фермеров радели придумщики ГМО-продуктов, и не для голодающей Африки (информация к размышлению: абсолютное большинство африканских стран решительно отказались применять ГМО-продукты)

5. Хитромудрые радетели-монополисты ГМО среди прочего удумали, как защитить ГМО от несанкционированного воспроизводства. В свои ГМО они внедряют особый ген, который делает культуру бесплодной. Называется этот ген, ни много, ни мало, «Терминатор» (!) И никто пока не доказал, что ГМО нельзя внедрить в человека…

И без того межвидовое скрещивание стерильно – мулы, тигрольвы… Не нужны, стало быть, матери-Природе такие уродцы…

Ощущение какого-то дьявольского глобального эксперимента с непредсказуемыми последствиями… Не иначе, мина замедленного действия… Это надо, например, Канаде с её необъятными естественными возможностями?! Это надо, например, России с её демографическими проблемами?! И без того 30 % преждевременных смертей обусловлены экологическими причинами…

6. ГМО продукты однозначно внесут лютый раздрай в баланс природы… Например ГМО-картофель уже травит не только колорадского жука, но, походя, гуртом, и всё живое вокруг… И опять никто пока не доказал, что наш с вами ливер не поплохеет от такой бульбы…

7. Ревнители-восхвалители ГМО продуктов тщатся нас убедить, что наш пищеварительный тракт-де всё перемолотит, ГМО, не ГМО…

Не уверен… И никто не уверен, потому что никто пока не знает, что будет, например, с потомством вкусивших ГМО продуктов. Для этого надо лет 40–50 наблюдений, а пока нет и 20-ти. Опубликованы данные наблюдений за крысами на диете из ГМО-продуктов… Не жизнерадостные, мягко говоря, данные…

8. Но самое-то интересное – потребителю вовсе и не нужны ГМО продукты. Достаточно традиционного пропитания для землян, и в будущем голод не грозит, страшилки и дуделки всё это и продовольственные авантюры… Надо только перераспределять продукты по-человечески да землёй порачителней пользоваться…

A-то как-то на гримасу похоже, когда, например, финскому фермеру государство доплачивает за то, чтобы он не производил слишком много молока… Это ли не абсурд…

Или общеизвестные умельцы-земледельцы из сытого Израиля и голодающая всё та же Африка по соседству…

Кстати, Россия, не до конца пока загаженная пришлыми горе-земледельцами, имеет все шансы, как встарь, стать кормилицей Европы экологически чистыми продуктами. Всё для этого есть. Но чего-то не хватает…

9. Напрашиваются какие-то иные ставки касательно ГМО… Например, лекарственные препараты для выправления генетических дефектов и лечения наследственных болезней… Поговаривают, что теоретически возможно прививать диабетикам клетки, вырабатывающие инсулин… Да мало ли, что ещё… Но нет, решающие все вопросы деньги почему-то обрушились на ГМО-продукты… Маржа, видать, тут по максимуму…

10. Использование живых ГМО в РФ пока запрещено, можно только ввозить растительное ГМО-сырьё 13-ти видов: 2 сорта картофеля, 5 сортов кукурузы и т. д. Разумеется, на упаковках продуктов вы не увидите маркировки «Присутствуют ГМО». Нынче в моде другая – «Нет ГМО».

Побаивается народ… И без того чужеродных инградиентов там – как в отделе бытовой химии…

И вроде бы ангел-хранитель в лице Института питания РАМН ничего шибко ужасного в ГМО продуктах не узрел, и вроде бы и в Северной Америке не враги разрешили у себя не только употребление, но и производство ГМО-продуктов…

Но если вы спросите меня, я бы, знаете ли, лучше со своей грядки…

Извольте и резюме: если отбросить все пропагандистскую шелуху, в сухом остатке агрессию ГМО продуктов можно изъяснить не только и не столько полётом научной высокогуманной мысли… ГМО продукты – впечатляюще объёмный и перспективный бизнес… Всё остальное – от лукавого…