Текст книги "В гостях у Самоисполняющихся Сказок. Сборник Самоисполняющихся Сказок"

Сказка – экскурсия

Жила-была Тория, у которой никак не получалось вести здоровый образ жизни. У неё было ожирение, которое как-то незаметно прилипло к ней, когда она работала дома на удалёнке. Не выходя на работу, и не следя за собой – она незаметно для себя нарастила лишних 20 кг.

И вот однажды, прогуливаясь вечером по парку она слышит, что кто-то отчаянно плачет и зовёт на помощь. Оглянувшись вокруг – она никого не увидела рядом с собой. Присев на лавочку, она поняла, что этот плач идёт из её организма и кто-то пытается до неё достучаться.

И вдруг рядом с собой на лавочке она увидела маленькую девочку с заплаканными глазами, которая объяснила ей, что она Посланница её организма и хочет провести её внутрь организма и показать ей до чего она себя довела.

Взявшись за руки, они пускаются в путешествие по организму Тории. Когда они зашли внутрь, Торию чуть не стошнило. Она не готова была это увидеть. Всё ее органы оплыли жиром. Жировые включения появились в печени и поджелудочной железе, сдавливая их нормальную ткань и нарушая функцию. Стал изменяться состав желчи, что может способствовать формированию камней во всех желчевыводящих протоках и желчном пузыре. Ухудшилась двигательная способность всех отделов пищеварительной трубки. Каждый килограмм жира требует 15 км!!! дополнительных мельчайших кровеносных сосудов. Поэтому требуется большее давление, чтобы протолкнуть через них кровь. Также весь организм стал жаловаться на сонливость, слабость, потливость, раздражительность, нервозность, одышку, тошноту, запоры, периферические отеки, боли в позвоночнике и суставах. На какой бы орган своего организма она не взглянула – всюду видела последствия лишних килограммов.

И тут вперед выступил Мастер Органа Печени и стал рассказывать Тории, какова роль этого органа в функционировании её организма:

«Печень, являясь одним из основных органов пищеварительной системы, играет колоссальную роль в организме человека. Она отвечает не только за выработку желчи, нормализацию уровня холестерина в крови и синтез различных видов белка, но и выполняет в целом свыше пяти сотен функций!

Печень – это главный фильтр в организме, очищающий кровь и поддерживающий ее нормальный состав. Огромная ответственность, возложенная на данный орган, требует внимания со стороны человека: сохранять здоровье печени на протяжении жизни – одна из ключевых наших задач.

От качества выполнения печенью ее функций зависит здоровье и жизнь человека в целом.

Печень является своего рода барьером, защищающим человеческий организм от негативного воздействия токсических веществ. Такие функции железистого органа наиболее важны для состояния иммунной системы. Кроме того, данный орган играет ключевую роль для нормального функционирования эндокринной, выделительной и сердечно-сосудистой системы, а также для работы органов желудочно-кишечного тракта. Не менее значимой для организма является способность печени пополнять и хранить различные виды витаминов. Так, в здоровой печени содержится большое количество жирорастворимых витаминов А и D, а также водорастворимого В12. Орган также принимает участие в метаболизме фолиевой кислоты, витаминов A, B, C, D, E, K и PP».

И Тория задавал вопрос Хранителю органов: «Что же убивает печень?».

– Органом-мишенью при ожирении является печень. Печень убивает небрежное отношение человека к ее здоровью. Нерегулярное питание, сопровождающееся перекусами на ходу и употреблением фастфудов, вредные привычки, постоянные стрессы и бесконтрольный прием лекарственных препаратов – далеко не все причины, от которых страдает печень. И происходит всё это исключительно по вине самого человека. Основное коварство развития патологических процессов в печени заключается в том, что практически все они протекают бессимптомно, что обусловлено минимальным количеством нервных окончаний в органе. Именно поэтому, подвергая свой организм чрезмерным нагрузкам, человек не отмечает ухудшения своего состояния, рассчитывая на то, что подобный образ не вредит его здоровью.

Чрезмерное употребление соли убивает клетки печени.

Отсутствие физической активности губительно для печени.

Нездоровое питание и лишний вес особенно вредны для печени. Существенной угрозой для железистого органа является не только злоупотребление «вредными» продуктами, но и отсутствие какого-либо режима питания.

Курение, алкоголь и другие вредные привычки отравляют наш организм. При их наличии печень, непрерывно очищающая кровь и выполняющая огромное множество иных функций, просто-напросто может не справиться с нагрузкой. Регулярное употребление даже небольшого количества алкоголя приводит к активному разрушению клеток печени.

Табакокурение не менее вредно для печени. Смолы, имеющиеся в составе сигаретного дыма, содержат огромное количество канцерогенных веществ. При вдыхании дыма часть их поступает в кровоток и «отправляется» прямиком в печень. Железистому органу нелегко справляться с такими нагрузками, поэтому курильщики входят в группу повышенного риска развития различных заболеваний печени. Кроме того, канцерогенный сигаретный дым вызывает изменения в стенках сосудов, приводя к ухудшению кровоснабжения практически всех систем, органов и печени, в том числе.

Лекарственные поражения печени тоже довольно распространены. Основной причиной тому являются несоблюдение безопасных дозировок препаратов, широкая доступность медикаментов для людей и, соответственно, самолечение, часто подразумевающее прием несовместимых друг с другом лекарств. Кроме того, при приеме некоторых лекарственных препаратов негативное воздействие на печень обуславливается их возможными побочными действиями.

Наибольшую опасность для печени представляют различные виды гепатита. Воспалительное заболевание, протекающее в острой или хронической форме, может привести к необратимым процессам в жизненно важном органе.

Достаточно я тебе рассказал, что убивает твою печень или продолжить? – спросил взволнованный Мастер Органа Печени.

Он уже чувствовал приближение какого-то сильного сбоя в организме, так как стали ходуном ходить все органы тела и появились резкие боли в правом подреберье. Началась паника. Тория согнулась пополам и ей перестало хватать воздуха. Боли были такими сильными, что она даже не могла вдохнуть воздуха и подумала, что задыхается и у неё сейчас остановится сердце. Еще чуть-чуть и…

И она видит, что к ней уже со всех ног бегут другие Хранители Органов и начинают помогать ей восстановить дыхание. Она могла только по их губам понять, что же они хотят от неё, чтобы запустить её организм в действие. Тория собирается с силами, и всё же вдыхает полной грудью воздух и восстанавливает работу Сердца и Лёгких.

Поблагодарив всех за своё возрождение к жизни, она с Проводницей вновь оказалась на лавочке в парке. У девочки уже не текли слёзы, она внимательно посмотрела на Торию, и увидела, что в её глазах появилось новое осознание ценности своего Тела, своего Организма. Удовлетворившись увиденным, она с теплотой попрощалась с Торией, и вернулась обратно в её организм на своё место.

Тория настолько была ошарашена увиденным ею в собственном организме, что не могла спокойно уснуть. Ей постоянно мерещились и снились её больные органы, которые взывали к ней о помощи. Но, вспомнив подробный рассказ Хранителя Органа Печени о том, как она должны правильно работать – она выработала свой план действий.

Хорошо, что она имеет не все вредные привычки, которые он перечислил. Она никогда в жизни не курила, не принимала наркотики и не злоупотребляла алкоголем. Лекарств в доме она не держит, только витамины. Уже будет легче ей восстановить свою Печень.

Зато теперь в рационе у Тории появилось сбалансированное питание с низким содержанием жиров, большим количеством клетчатки (овощи, фрукты и крупы). Она ведь так любит готовить салаты, особенно греческий, где в ингредиентах содержится все пять стихий и которые балансируют все системы организма! А какая у неё получается замечательная шарлотка с корицей и сахарной пудрой! А какие пирожки с тыквой, курагой и рисом с изюмом! Впрочем, и без всяких изысков, она запросто и с огромным удовольствием грызет морковку и яблоки.

Регулярную физическую активность ей обеспечивают ежедневные походы с внучкой в школу и обратно, где в день она проходит не менее 15.000 шагов.

А еще она записалась в спортивный клуб, где занимается дважды в неделю скандинавской ходьбой и танцевальной гимнастикой.

Оказывается, совсем нетрудно придерживаться этих простых правил и содержать организм в здравии!

Сказка – беседа

Жила-была в одном городе девушка Тория. Она очень любила читать книжки, учиться новому, смотреть романтичные сериалы о любви и делать что-то своими руками. Но времени катастрофически на все её любимые занятия не хватало: она работала (а добираться до работы и тратить на это по 4 часа в день – это то еще удовольствие, зато хоть книги в дороги успевала читать), приходя домой работала по дому – ужин приготовить, постирать, погладить, мужа приласкать и к завтрашнему дню приготовить.

И вот, когда все дела были переделаны, все ложились спать – наступало ЕЁ время. Она могла зачитаться интересной книжкой до утра, могла сесть за компьютер и начать проходить уроки, и не замечала, что уже 4 часа утра на часах, или ставила медитативную музыку и под её звуки предавалась мечтам, или просто что-то вязала. Время за её любимыми занятиями пролетало незаметно, и ложилась спасть она только под утро, тихонько пробираясь в спальню, и ложась к мужу под тёплый бочок.

И вот в один из предутренних рассветов, у неё пересохло в горле, и она пошла на кухню выпить стакан воды. Каково же было её удивление, когда она увидела за столом незнакомого мужчину, который сидел, облокотившись спиной на холодильник.

Совладав со своим волнением, всё-таки не каждый день встретишь у себя незнакомца в квартире, да еще и в ночной рубашке, Тория спросила:

– И кто же Вы будете и как оказались у меня в квартире?

– А я твой Хранитель Здравия. Что-то ты совсем перестала обращать внимание на свой организм! Сколько мы тебе сигналов подавали: и в обморок от недосыпания ты уже падала, и по дороге на работу засыпала в метро, и проезжала свою станцию, и соображать плохо стала. И тебе всё нипочем! Вот решил к тебе сам воочию пожаловать, чтобы рассказать, к чему привело твое безобразное поведение в отношении своего организма.

– Ну и что же нового ты мне можешь поведать? Я просто физически не успеваю в течении дня делать то, что хочу. Вот и нагоняю это ночью. Ведь жизнь так быстро течёт! Мне реально не хватает 24 часа в сутки на свою жизнь.

– А вот давай я тебе расскажу, как страдает твой организм от хронического недосыпания, и может ты поймешь, что твоя жизнь может закончиться значительно раньше, чем ты этого хочешь!

Тория покорно села на табуретку за кухонным столом и приготовилась слушать. Когда вопрос касался ее жизни – её это очень волновало. Она привыкла быть в центре внимания, видела, как её внешность производит на мужчин впечатление и вовсе не хотела умирать раньше отведенного ей срока. Неужели всё так печально?

– Слушаю тебя внимательно. Только смотри – сейчас скоро встанут члены моей семьи и пойдут на работу, а я сегодня еще глаз не сомкнула.

И начал Мастер Здравия рассказывать Тории о тех бедах, которые она натворила со своим организмом:

– Дефицит сна у женщины приводит к снижению характеристик внимания и памяти, она становится раздражительной, плаксивой, эмоционально неустойчивой. Будет постоянно ощущать упадок сил.

Уже после двух бессонных ночей в худшую сторону изменится ее внешний вид. На лице появится отечность, под глазами будут хорошо различимы темные круги или мешки.

Хронический недосып – угроза иммунитету. Не получая полноценного отдыха, организм начинает работать на пределе своих возможностей.

Длительное нарушение сна и недосыпание – фактор риска развития сахарного диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертензии, нарушения репродуктивной функции, тревоги, депрессии, воспаления.

Гормональные, иммунные и другие изменения, которые происходят в организме, когда человек спит меньше 6 часов, в значительной степени ускоряют старение.

– Да знаю я это, знаю. Когда начала разбираться со своим лишним весом, я всё негативные факторы исключила из своей жизни, только вот заставить себя лечь в 22 часа никак не могу. В голове постоянно роются мысли: «а ты могла бы еще вот это сделать, ты еще это не доделала, не жалко тебе столько времени тратить на сон?».

– То ты же понимаешь, что таким наплевательским отношением ко сну, ты долго не протянешь? Весь твой организм взывает к тебе о помощи. Вспомни данное обещание внучке, что ты будешь еще нянчить её правнуков. Как ты собираешься дожить до такого возраста?

Пойми, что сон – это великая ценность. Каждый вечер, когда ты ложишься в кровать, то отправляешься в путь, чтобы встретиться с ним и восполнить свой организм жизненной силой. Ничто в жизни не может заменить сон. И больной человек восстанавливается быстрее, если много спит.

А ты ведь еще хочешь быть и красивой, и в хорошей спортивной форме, и иметь много душевных и физических сил, чтобы играть с внуками?

– Знает, куда надавить, – подумала Тория, когда был предъявлен самый главный и важный аргумент – внуки.

Тория не привыкла бросать на ветер свои слова, тем более данные внучке. Она поняла и осознала всю важность для её организма ночного сна. Тем более, что её внучка была для неё примером хорошего полноценного сна с самого детства. Она очень любит спать и не только ночью, но и днём. Эта здоровая привычка у неё сохранилась до сих пор. И она частенько по выходным, после продолжительной прогулки на свежем воздухе и полезного обеда, заваливается спать вместе со своей бабушкой Торией на её волшебную кровать и сразу засыпает. Да и в транспорте, как только усаживается на кресло, облокачивается на бабушкино плечо и мгновенно засыпает.

«А я то и не видела эти подсказки, – с удивлением подумала Тория, – и пошла наливать в аромалампу масло под названием «Счастье».

С тех пор Тория тщательно готовится ко сну. Она завела определенные ритуалы, которые её настраивают на полноценный отдых ночью. Во-первых, пока она находится в ванне и наводит вечерний марафет, принимает тёплый душ, который смывает все тяготы и заботы дня – проветривается её спальня. Во-вторых, у нее в комнате абсолютная темнота – нет ни одного источника света, который бы нарушал сон и раздражал глаза, не давая мозгу отдохнуть. В-третьих, она включает тихую релаксирующую музыку, которая сама выключается через полчаса. А еще может зажечь свечку синего цвета, которая так и называется «Пусть сон будет красивым!»

Сказка – лекарство

Ни далеко, ни близко, ни высоко, ни низко, не на небе, не на земле, а есть чудесная страна, в которой живут волшебные существа, создающие информационные лекарства.

И вот Курьер Волшебного места приносит срочный рецепт заказа на новое лекарство. По рецепту требовалось создать мазь для век, нанося которую на верхние и нижние веки глаз пропали бы грыжи, ушли мешки под глазами и верхнее опущенное веко встало обратно на место.

Начали Хранители готовить ингредиенты.

Кликнули они пчелок, чтобы те принесли волшебные масла из облепихи, оливок, кунжута, льна и арганы.

Позвали на помощь дельфинов, чтобы те со дна моря принесли им красные морские водоросли и добыли волшебной икры.

Обратились к обезьянкам, чтобы они принесли им спелые плоды манго.

Позвали на помощь зайчиков, чтобы они нарвали им мяту и цветки эдельвейса. А белочкам дали поручения принести чудесных каштанов.

Мышек попросили принесли волшебные морошку и лен.

И со всех сторон слетелись птицы, которые своими чудесными трелями наполняли мазь силой.

Вложили они солнечного света с запахом моря и ароматом луговых васильков.

А еще добавили Хранители в мазь живой воды и Божественную энергию Творца.

И получилась волшебная мазь, нанося которую на веки глаза широко открывались, уходили все припухлости, грыжи исчезали навсегда и человек мог смотреть на мир широко раскрытыми глазами, восторгаясь его удивительной красотой.

Справившись со срочным рецептом Хранители отправляют волшебную мазь Тории, которая её так сильно ждала. Радости Тории не было предела, когда, нанеся мазь на свои веки, она увидела в зеркале свои сияющие открытые глаза, которые ей дал Творец при рождении. Ушли все припухлости, грыжи рассосались, и взгляд стал лучистым и светлым.

Хранители Заповедного места, увидев, как их мазь помогла Тории – устроили праздник. Они так искренне радовались, что смогли помочь еще одному человеку справиться с его бедой. Всюду слышался их радостный смех, они поздравляли друг друга с изобретением такой нужной мази для человечества, пускали в небо разноцветные шарики и устроили пир.

И с тех пор Тория каждое утро и каждый вечер обязательно наносила волшебную мазь на веки, с благодарностью вспоминая Хранителей из Заповедного места, которые создали для неё эту мазь и дали новую жизнь её глазам! А ведь глаза – это зеркало Души, а Душа у неё чистая и светлая! И так приятно смотреть на мир широко распахнутыми глазами!

Сказка – операция

Жила-была Тория и всё у неё было прекрасно, если бы не стала она в последнее время чувствовать недомогания. И никак не могла понять, откуда берутся боли и с чем это связано.

И как-то раз, во сне, она попадает во внутреннюю страну своего организма, где разбит цветущий сад. Она прекрасно знает здесь каждый цветок, каждое дерево, каждый куст, потому что очень бережно за ним ухаживает и лелеет. Проходя по саду, она с любовью гладит листочки на деревьях, вдыхает аромат цветов, смотрит на красивую розовую чашу в центре сада, и слышит журчание ручейка. И вдруг, натыкается на яблоньку, у которой одна веточка надломлена.

Странно, никогда раньше в её саду у деревьев не ломались ветки. Что же произошло? Оглянувшись вокруг, она увидела резиновый мяч, который одиноко лежал на траве возле дерева. Ах, вот это в чём причина! Соседские мальчишки решили поиграть в футбол на моей красивой поляне, где так красиво росла трава и, наверное, не рассчитав удар, попали в дерево, и ветка надломилась.

Бедная моя яблонька! Смотри, как у тебя повисла веточка, яблочки и листики на твоей ветке засохли, и не поднимается эта веточка вверх, шевеля листочками от ветра и радуя меня своими плодами. Но самое опасное, что к тебе в рану могут попасть болезнетворные агенты: бактерии, грибки, вирус. Поэтому твоя рана нуждается в срочной обработке.

Нужно вызывать Садовника, у которого есть все приспособления для восстановления твоих функций. Хорошо, что ты еще полностью не сломалась, а только надломилась. Это всё еще можно исправить!

Послав своих помощников за Садовником, Тория стояла и разговаривала с Яблонькой, гладя её ствол своими мягкими ладонями.

Пришел её любимый Садовник, седовласый веселый старичок, в просторной белой рубахе, в синих широких штанах с большим количеством карманов, где у него всегда лежали необходимые приспособления для ухода за садом, и в соломенной шляпе с воткнутым цветочком.

Поохав, как неосторожно детки надломили ветку яблони, Садовник принялся за дело. Сначала он обработал надлом медным купоросом во избежание заражения. Обработанной ране дал время подсохнуть. А потом замазал рану садовым волшебным варом, чтобы надорванные края снова скрепились вместе и замотал специальной лентой для защиты деревьев.

Как только он закончил работу, они вместе с Теорией отошли полюбоваться выполненной работой. Веточка выглядела, как новая. Она снова смотрела вверх, надорванные края соединились в одно целое, больше не было видно надлома, и только красивая зелёная лента, плотно стягивающая края надрыва, напоминала о том, что какие-то манипуляции были сделаны с этой веткой. Заверив Торию, что через месяц, она даже не заметит, что с веткой что-то произошло, Садовник пошел дальше осматривать другие деревья в саду.

Тория еще раз погладила ствол дерева, извинившись за мальчишек перед ним, и обещала, что больше в её саду никто не будет играть с мячом, чтобы не повредить еще какие-то деревья или кустарники.

Она построила специальную площадку для игры в мяч, огородив её высокой металлической сеткой, где ещё сделала хорошее покрытие. Теперь мальчишки беспрепятственно и в своё удовольствие могли резвиться на площадке при этом ничего не разрушая.

Тория очнулась ото сна, хорошенько потянулась, и поймала себя на мысли, что у неё теперь ничего не болит. Мысленно поблагодарив Садовника, который так бережно и трепетно ухаживает за её волшебным садом она вскочила с кровати.