Электронная библиотека » Виталий Еремин » скачать книгу Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий

Книга: Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий -

  • Добавлена в библиотеку: 27 мая 2024, 15:00
обложка книги Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий автора Виталий Еремин 

Автор книги: Виталий Еремин


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: 16+
Язык: русский
ISBN: 978-5-9965-3013-7 Размер: 202 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Чувствовать тревогу неприятно и страшно. Неудивительно, что многие стремятся от нее избавиться. Но популярные сегодня упражнения и практики для снижения тревожности относятся к симптоматическому лечению и имеют временный эффект. «Тревога – всего лишь индикатор более глубоких проблем», – считает психотерапевт Виталий Еремин. Его концепция «нулевого действия» в корне отличается от существующих сегодня подходов лечения тревожности.

Из этой книги вы узнаете, что такое «нулевое действие» и почему любое проявление тревоги или злости говорит о том, что вы его совершаете. А также увидите, что испытывать тревогу – это нормально, но совсем не обязательно.

Книга будет интересна всем, кто нацелен на личностный рост. Вы научитесь лучше понимать себя и станете увереннее в себе.





Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации