Текст книги "Добавьте в друзья своих детей. Путеводитель по воспитанию в цифровую эпоху"

Мы слишком часто произносим гневные речи в адрес детей, которые игнорируют нас, потому что полностью поглощены своими девайсами. Однако о том, что часто мы сами показываем дурной пример, как-то забываем. Например, у меня есть видео моей двухлетней дочери: она имитирует мой голос, когда я говорю по телефону. Если бы она росла сейчас, то наверняка просто постукивала бы своими крошечными пальчиками по экрану – зрелище не для слабонервных!

Забавно, но ведь мобильные устройства должны подарить нам больше времени на семью и детей, на то они и мобильные. Если бы! Многие из нас мысленно отсутствуют, концентрируясь на своих девайсах. Исследования подтверждают это. Социологи наблюдали за поведением родителей с детьми в ресторанах быстрого обслуживания; 73% пап и мам пользовались телефонами и планшетами, пока детишки поедали свои гамбургеры²⁹.

Другой эксперимент сравнил поведение мам, не расстававшихся с мобильными устройствами во время обеда, и тех, кто не доставал телефон из сумочки. Родительницы, которые переписывались или проверяли почту, на 20% меньше разговаривали со своими детьми и у них было почти на 40% меньше эмоционального контакта. Было отмечено, что media-мамы упускали из виду многие сигналы своих детей³⁰. Ребенок скормил котлету рыбкам в аквариуме, и это осталось незамеченным.

Сегодня в любом общественном месте можно встретить родителей, которые смотрят на экран и ведут за руку ребенка. Сайт портала Tumblr[9]9
  parentsonphones.tumblr.com


[Закрыть] демонстрирует сотни подобных фотографий. Подписи к ним порой звучат жестко: «Мамаша понятия не имеет, где находится ее ребенок. А он, между прочим, сейчас залезет в клетку со львом». Иногда подписи забавные: «Отцовское трио зависло в телефонах в парке Форт Грин в Бруклине. Папы, ау!»³¹

Вы когда-нибудь задумывались, насколько это опасно, когда ребенок плетется позади мамы или папы, которые уставились в телефон и ничего вокруг не замечают? Согласно одному исследованию, количество травм среди детей до пяти лет стремительно увеличивается. На детских площадках за пять лет пострадало 137 900 детей³². Не потому, что дети такие уж активные, а потому, что родители из-за гаджетов уделяют гораздо меньше внимания своим детям.

Дети конечно же замечают, что наше внимание не принадлежит им. Журнал Highlights провел опрос среди детей возрастом от шести до двенадцати лет: «Что отвлекает ваших родителей, когда вы пытаетесь поговорить с ними?»

Детки ответили честно: больше, чем работа и другие братья и сестры, родителей отвлекают мобильные телефоны и компьютеры.

Репортер канала CNN Кейт Сноу спросила детей, что они думают об использовании электронных устройств их родителями.

«Она все время со своим IPhone. Это так раздражает!»

«Я ненавижу, когда он говорит по телефону! Мне становится грустно. Зачем я ему вообще нужен?»

«Она ставит таймер на компьютер. Когда он звенит, значит, пришло время играть со мной»³³.

Мне часто задают этот вопрос, но на самом деле все зависит от конкретных ситуаций. Вот некоторые среднестатистические факты, представленные на сайте Growing Wireless³⁴.

• Более половины детей в возрасте от 8 до 12 лет владеют собственным мобильным телефоном.

• В среднем, ребенок получает свой первый мобильный телефон в 12 лет.

Многие из моих друзей дарят детям мобильные телефоны при переходе из младшей школы в среднюю – хороший повод. Я своим детям купила мобильные, когда им исполнилось 12 лет. Но здесь надо учитывать уровень безопасности того места, где вы живете. В маленьких городах телефон не так уж и нужен, в больших – это основное средство связи.

Мобильные телефоны дают нам уникальную возможность все время быть подключенными к тем, кого мы любим, и это, конечно, помогает нам следить за детьми. Мне намного спокойнее, когда я знаю, что в любой момент могу связаться с домашними и сказать им, к примеру, что планы изменились. Я пишу своим детям сообщения, если задерживаюсь на совещании и приду домой позже, а когда я в командировке, я спрашиваю, как у них дела в школе, и напоминаю о том, что нужно вовремя сдать проект по биологии или истории. Я также могу сказать им, как сильно я их люблю, и спросить, как они вообще проводят свой день.

Что стоит иметь в виду перед тем, как вручить ребенку столь желанный для него гаджет?

1. Достаточно ли ответственен мой ребенок для того, чтобы следить за своим гаджетом? Если он часто кладет вещи не на место и забывает, где они лежат, то шансы высоки, что, в общем-то, недешевую вещь он потеряет очень быстро.

2. Смартфон или простой мобильный телефон? У смартфонов есть доступ в Интернет, и дети обязательно этим воспользуются. Согласно исследованию Базельского университета, Швейцария, подростки, у которых есть смартфоны, проводят в два раза больше времени в Интернете, чем их сверстники без смартфонов³⁵.

3. Будет ли у ребенка возможность подзарядить устройство? Какой тариф вы выберете?

4. Советую заранее составить семейное соглашение, в котором будут прописаны все вопросы, связанные с использованием устройства. Чем младше дети, тем охотнее они на это пойдут.

Шпионить или не шпионить – вот в чем вопрос

Когда я была подростком, я уходила из дома погулять, и мои родители верили мне на слово, что я вернусь вовремя. Даже представить не могу, насколько они волновались за меня, и я очень рада, что сейчас у меня есть устройство, которое позволяет мне знать, что с моей дочерью все в порядке.

Тем не менее использование телефона как средства слежения приводит родителей в некоторое замешательство. Но еще больше – детей.

Недавно я спросила свою дочь, как бы изменился ее мир, если бы в нем не было места всем этим новинкам технологии. Ее ответ меня удивил. Я была уверена, что она скажет: «Такое даже представить страшно». Но нет, она предположила, что будет не так уж и плохо, особенно учитывая, что я не смогу ее контролировать своими бесконечными эсэмэсками и звонками. После этого мы с мужем задумались над тем, что не стоит злоупотреблять шпионажем… но и отказываться от него не стоит. Эту дилемму, знакомую многим родителям, не так-то просто решить.

В 2009 году 196 родителей и учеников старших классов попросили ответить на вопросы, касающиеся телефонного общения³⁶. Выяснилось, что дети не всегда честны со своими родителями. «Ты где?» – «Я в музее искусств, пришел выставку посмотреть»… Интересно, что чем чаще родители звонят со своим сакраментальным «ты где?», тем вдохновеннее дети обманывают их. И напротив, если ребенок звонит сам, то он обычно честно рассказывает о том, где находится в данный момент и чем конкретно занят. Результаты напомнили мне другое исследование: чем больше давления подростки чувствуют со стороны родителей, тем более скрытно они себя ведут³⁷.

Этот опрос завершился полезным советом. Ученые полагают, что, как только родители вручают своим детям телефон, инициировать общение с родителями должен сам ребенок. Стратегия начинается с доверия; это не всегда легко или практично, но по возможности такой вариант наиболее предпочтителен.

За последние десять лет наука пришла к неоспоримому выводу: для крепкого здоровья нужен крепкий сон. Раньше мне было стыдно признаться кому-то, что мне требуется минимум восемь часов, чтобы хорошенько выспаться. Но сейчас я знаю, что я просто-напросто продлеваю себе жизнь, когда сплю дольше³⁸.

Во время полового созревания ритм сна меняется³⁹. Поэтому тинейджеры поздно ложатся и труднее встают утром.

Мы все видели подростков, которые спят чуть ли не до вечера в выходные. На самом деле этого требует их организм: засыпать после полуночи и просыпаться после полудня⁴⁰. К сожалению, современное общество не может обеспечить подросткам достаточное количество сна. Занятия в школе начинаются рано, и в результате большинство детей не высыпаются. Отсюда страшные последствия, и не только для здоровья⁴¹. Например, более 100 тысяч автомобильных аварий в год происходит из-за того, что подростки садятся сонными за руль[10]10
  Минимальный возраст для получения водительских прав в США, если точнее, в Северной Дакоте, 14 лет и 3 месяца.


[Закрыть].

Смартфоны больше мешают нормальному ритму сна, чем обычные мобильные телефоны⁴². Только 17% подростков выключают свои любимые гаджеты на ночь или хотя бы выключают звук⁴³. Среди владельцев обычных телефонов этот показатель равен 47%⁴⁴. Национальная ассоциация сна выяснила, что выключение гаджетов гарантирует на час больше сна, а также улучшает качество сна⁴⁵.

Вы смотрели замечательный анимационный фильм 2008 года «ВАЛЛИ-И»? Если нет, советую посмотреть, он сделает вас добрее и заставит задуматься о том, что с нами может случиться в ближайшем будущем (в фильме это 2100 год). Основа для сюжета печальная: наша планета утонула в мусоре, жить на ней невозможно, и людей погружают на космические корабли, где на самом деле больше роботов, чем людей. Изначально планировалось, что полет продлится не более пяти лет, пока роботы почистят планету, но полет затянулся. А поскольку на борту все было автоматизировано, люди располнели и даже стоять не могли без помощи роботов. Лежали в креслах, смотрели фильмы и лениво чатились.

Это, конечно, экстремальное предсказание будущего, но оно может стать реальностью. Научные исследования продолжают информировать нас, как различного рода устройства влияют на нашу культуру и на наше общество. Нам стоит иметь в виду эти открытия до того, как мы станем жертвой наихудших инстинктов.

Если мы будем устанавливать некие границы в использовании технологических новинок, преимуществ, я думаю, будет больше, чем негативных последствий. Все-таки большинство подростков, участвовавших в исследовании (61%), признали, что общение вживую лучше виртуального общения. Хотя бы потому, что в области человеческих чувств ты точно не ошибешься. Есть большая разница в написанном «я тебя люблю, ты мне приятен» и в сказанном, услышанном, увиденном, прочувствованном вживую. Во всяком случае, участники нашего эксперимента в лагере Института Пали за пять дней убедились в этом.

Общие выводы

1.Социальное и эмоциональное осознание (по большей части невербальное) начинает развиваться до речевых навыков и становится все более продвинутым по мере взросления. Это осознание необходимо для человеческого взаимодействия.

2. Лучший способ познать эмоциональное осознание – общаться лицом к лицу, в присутствии других людей. Коммуникации посредством гаджетов не столь эффективны.

3. Чрезмерное увлечение мобильными устройствами может привести к тому, что родители не будут следить должным образом за маленькими детьми. Так, несчастные случаи на игровых площадках в большинстве связаны с тем, что взрослые погружены в свои смартфоны. Согласно другому исследованию, мамы, которые не отрываются от смартфона во время кормления ребенка, меньше с ним общаются.

4. Сон важен для здорового роста в подростковом возрасте. Дети, не выключающие смартфоны, спят меньше.

Памятка родителям

1. Установите время, свободное от гаджетов, для всей семьи. Пусть это будет всего 10 минут, но каждый день. В дальнейшем рассмотрите возможность провести без электронных устройств целый день или даже целую неделю (например, на отдыхе).

2. Научите своих детей важности живого общения, стимулируйте их к общению с другими. Показывайте достойный пример для подражания.

3. Когда вы решите купить ребенку мобильный гаджет (телефон, планшет, ноутбук), заключите семейное соглашение о том, как его использовать.

4. Постарайтесь в комнате ребенка не пользоваться мобильными устройствами, табу даже на подзарядку. Хорошо бы, если это вошло в привычку еще до того, как ребенок получит свой первый телефон. Станьте примером для своих детей.

5. С самого начала приучите ребенка выключать гаджет перед отходом ко сну.

6. Если ваш ребенок с трудом засыпает и плохо спит, попробуйте настоять на том, чтобы выключать электронные устройства минимум за час до сна. Если поставить такой ультиматум перед подростком, вряд ли получится, но с младшим школьником можно и нужно договориться.

Глава 4
Цифровой мозг

Человеческий мозг за тридцать секунд пропускает столько же информации, сколько телескоп Hubble Space за всю жизнь.

Конрад Кординг, нейробиолог

В 2009 году ученые Калифорнийского университета опубликовали результаты исследования, которое рассматривало, как Интернет влияет на наш мозг[11]11
  «Ваш мозг в Google: как происходит церебральная активация во время поиска информации в Интернете».


[Закрыть]. Оно привлекло очень много внимания со стороны прессы. Вот некоторые из заголовков в газетах:

• Цифровые цели меняют наш мозг, особенно у молодых людей. Digital Gains, 14 апреля 2010

• Десятилетие Google заставило нас поглупеть. The Daily Beast, 13 декабря 2009

• SMS-сообщения заставляют детский мозг функционировать иначе. The Globe and Mail, 17 августа 2009

Родители стали активно ссылаться на эту работу, развивая мысль о том, что мозг их детей, не вылезающих из Интернета, подвержен негативному воздействию. Но подождите, ученые не оценивали работу мозга детей и тинейджеров. Возрастной ценз участников исследования составлял от 55 до 76 лет. То есть речь шла о цифровых «иммигрантах», а никак не об «аборигенах». Половина испытуемых толком не знала, как пользоваться Интернетом.

Тем не менее ученые, которые провели это исследование, были в числе первых, кто воспользовался передовыми открытиями нейронауки и высказал предположение о том, что происходит с человеческим мозгом во время поиска в Интернете. Именно поэтому после того, как результаты были опубликованы, вокруг этой темы возник ажиотаж.

В 2010 году лауреат Пулитцеровской премии Мэтт Рихтел написал несколько статей, объединенных темой «Наш мозг и компьютер». В этом же году известный автор Николас Карр представил книгу с устрашающим названием «Пустышка: Что Интернет делает с нашими мозгами»[12]12
  На русском языке книга вышла в 2012 году в издательстве BestBusinessBooks. – Примеч. ред.


[Закрыть]. Два года спустя, в 2012-м, самая известная научная организация США, Национальная академия наук, организовала феерическую конференцию, на который я лично побывала. Она называлась «Информированный мозг в цифровую эпоху». А в 2019 году поисковик Google выдает уже примерно 72 миллиона ссылок на запрос «мозг и Интернет», причем многие ресурсы заслуживают доверия, такие как BBC и Livescience.

Казалось бы, с тех пор, как было проведено то самое исследование, всколыхнувшее всех, ученые должны были с еще большим энтузиазмом развивать эту тему: как наши интернет-привычки влияют на наш мозг, верно?

К сожалению, этого не произошло. Научных работ все еще недостаточно. Тем не менее на каждом моем публичном выступлении родители обязательно спрашивают: «А как насчет уточненных научных доказательств того, что мозг подростков меняется под воздействием Интернета?» Я бы с удовольствием привела сотни примеров, но – увы. Новых исследований, которые показывают, как среднестатистический мозг реагирует на интернет-пространство, практически нет².

Цитата в начале этой главы дает представление о том, насколько разнообразны и сложны изменения человеческого мозга. Я, безусловно, не эксперт по работе мозга, но точно знаю, как дорого и как трудоемко проводить высококвалифицированные нейронаучные эксперименты. К тому же сложно задействовать молодежь; мои коллеги нейроученые придерживаются такого же мнения.

Несмотря на недостаток исследований, логично, что всех интересует, как отражается использование интернет-устройств на детском мозге. Хотя строение нашего мозга не сильно изменилось за последние десять тысяч лет, любой человеческий опыт накладывает определенный отпечаток на мозговую деятельность. Быстрое приспосабливание к мобильным технологиям, которые стали неотъемлемой частью нашей жизни, в корне перевернули то, как дети общаются, учатся и играют³.

Нейроученые и эксперты цифровых технологий выдвинули свои гипотезы о том, как именно влияние внешней среды может изменить типичный подростковый мозг.

Мнения экспертов: как цифровой мир может повлиять на подростковый мозг

В 2012 году Исследовательский центр Пью (Pew Research Center) провел опрос среди экспертов. Цель опроса – предсказать судьбу молодого поколения в контексте привязанности к цифровому миру. Респонденты должны были согласиться или не согласиться со следующими двумя высказываниями.

Первое. К 2020 году нейронная активность у подростков будет отличаться от нейронной активности у людей в возрасте старше 35 лет. В целом, это позитивное изменение. У подростков не будет выявлено заметных когнитивных недостатков, и они быстро будут справляться с решением поставленных задач.

Второе. К 2020 году нейронная активность у подростков будет отличаться от нейронной активности у людей в возрасте старше 35 лет. В целом, это негативное изменение. Подростки будут не в состоянии перерабатывать информацию; большую часть своей энергии они будут тратить на то, чтобы делиться фотографиями в социальной сети и развлекаться.

55 % респондентов согласились с первым утверждением, 42% – со вторым. Я бы не сказала, что разница такая уж большая. Знаете, какой был сделан вывод? «Рожденные в нулевых и страдают, и выиграют из-за жизни онлайн»⁴.

В 2014 году один нейроученый предоставил экспертный анализ научной литературы, посвященной влиянию Интернета на подростковый мозг, в журнале Trends in Cognitive Science («Тенденции когнитивной науки»). Коллективный вывод таков: мозговая деятельность претерпит определенные изменения в связи с новыми навыками, которые потребуются для жизни в современных условиях. Тем не менее сейчас рано утверждать, что использование Интернета коренным образом повлияет на структуру головного мозга⁵.

Безусловно, этих примеров недостаточно, чтобы прийти к однозначному ответу. Интернет существует 50 лет, если считать датой его рождения 1 октября 1969 года, когда было передано первое сообщение по сети ARPANET (Advanced Research Projects Agency Network). Будем считать, что времени прошло еще не так много и главные научные открытия еще впереди.

Мозг: основные факты

Нейроны: клетки, которые взаимодействуют друг с другом чтобы переработать и передать информацию. Нейроны взаимодействуют через электрические сигналы и химические процессы.

Синапсы: область контакта нервных клеток между собой или с иннервируемыми ими тканями.

Синаптический прунинг: процесс удаления ненужных синапсов для повышения нейросети.

Правило Хебба: основополагающий принцип того, как разный опыт влияет на развитие мозга. С помощью повторного общения нейроны формируют сети, которые управляют большей частью нашего поведения и мышления.

Человеческий мозг изучают давно, и если раньше изучить его можно было лишь после смерти человека, то теперь, благодаря достижениям нейронауки, возможен анализ реакций мозга живого человека⁶.

Одна из технологий, которая оказалась чрезвычайно полезной для науки о мозге, – фМРТ, функциональная магнитно-резонансная томография, используются как эндогенный контрастный агент окси-гемоглобин и дезокси-гемоглобин. Устройство измеряет изменение кровотока, связанное с активностью нейронов. Кажется, я вас запутала… Давайте проще, с помощью фМРТ ученые могут выяснить, как наш мозг реагирует на окружающую среду. Исследование мозга проводят 1) в состоянии покоя, 2) в состоянии функциональной активности коры мозга при выполнении определенных заданий. К примеру, исследуемый лежит в сканере, ему показывают картинки или фотографии, и он отвечает на вопросы, связанные с ними. Активность мозга соответствует стимулам и ответам. Таким образом, можно получить более совершенное понимание отношений между нейроархитектурой и реальным жизненным опытом.

Что такое фМРТ

фМРТ расшифровывается как функциональная магнитно-резонансная томография. Проводят ее с целью измерения гемодинамических реакций, вызванных нейронной активностью головного или спинного мозга. Сканер отслеживает поступление крови в разные отделы мозга, в то время как исследуемый реагирует на определенные стимулы, которые находятся в его поле зрения. Сигналы считывают радиочастотные датчики и передают их на компьютер. Полученные данные обрабатываются, и компьютер создает трехмерный снимок мозга. Снимок показывает так называемые «горячие» точки мозговой активности, то есть места, в которых отмечен наибольший приток крови. Нейропсихологи тренируются годами, чтобы суметь интерпретировать эти снимки и провести корреляцию между изучением мозга с наукой о поведении.

Процесс изучения мозга эволюционирует, и это открывает новые перспективы, но пока что влияние медиатехнологий на развитие детского мозга ученые отслеживают в русле трех грандиозных открытий недавних лет: зеркальные нейроны, социальный мозг и пластичность.

Зеркальные нейроны

Помните эксперимент, описанный во второй главе, где дети имитировали поведение агрессивного взрослого, бьющего куклу Бобо? Важным открытием нейроученых Италии во главе с Джакомо Риццолатти стало обнаружение клеток, которые возбуждаются как при выполнении определенного действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия⁷. Эти клетки были названы зеркальными нейронами.

Все начинается с простого. Ученые наблюдали за приматами: они установили электроды в голову обезьян и стали смотреть, что там происходит с нейронами. Все обезьяны были голодными. Одна из них обнаружила банан, с видимым наслаждением отправила его в рот, и ее нейроны ответили электрическим импульсом. Неожиданным было то, что нейроны у ее голодных сородичей отреагировали точно так же. Обезьяны не ели банан – они просто наблюдали за своей подругой. Понятно, что это потом проверили и перепроверили сотни раз. И не только на обезьянах, но и на человеке. Вывод: нейроны откликаются, когда кто-то наблюдает за совершающим действие. То есть мозг, коль скоро мы говорим о нем, учится всему через наблюдение. Альберт Бандура пришел к этому в шестидесятых, но он еще не знал про зеркальные нейроны, а итальянские ученые поднялись в своем исследовании на новый уровень⁸.

Мозг: основные факты

Путь удовольствия, или мезолимбический дофаминергический путь, – области мозга, вырабатывающие в большом количестве дофамин, гормон, активирующий приятные для нас чувства. Чтобы поощрить человека к повторению приятного для него действия, бывает достаточно одной мысли.

Мозжечковая миндалина (амигдала): основополагающая структура мозга, необходимая для эмоционального обучения, соединения ассоциаций и сигналов окружающей среды с чувствами, такими как, например, страх.

Префронтальная кора: передняя часть лобных долей, отвечающая за высшие когнитивные функции человека; с помощью префронтальной коры происходит самоконтроль над действиями и активизируется внимание.

По мнению профессора Риццолатти и его коллег, зеркальные нейроны составляют примерно 30% нашего мозга[13]13
  Я слышала об этом на лекции Марко Якобини в UCLA в 2012 году.


[Закрыть]. Только подумайте – наш мозг создает новые связи просто благодаря наблюдению! В начале жизни мы еще не умеем контролировать эту функцию мозговой деятельности. Но по мере того, как мы взрослеем, мы учимся блокировать ненужные реакции.

Наш социальный мозг

Когда вы думаете о своем мозге, вы в первую очередь лихорадочно высчитываете уровень IQ, да? Или вы создаете ассоциации между нейроактивностью и движениями тела? Но известно ли вам, что мозг развивается под воздействием социума?⁹ Уверена, вы догадывались об этом, и нейроученые действительно отметили влияние на наш мозг (именно на мозг) социальных контактов и впечатлений. Например, исследования показывают, что мозг реагирует на эмоциональную подавленность при расставании точно так же, как на физическую боль¹⁰.

Другой анализ выявил, что система поощрений нашего мозга (путь удовольствия) живо реагирует на положительные социальные сигналы, такие как смех или внимание со стороны противоположного пола.

Это и правда так: наш мозг подстраивается под социальное мышление: мы развиваем навыки, чтобы понимать друг друга. Первое доказательство пришло от антрополога Робина Данбара, который выдвинул теорию о том, что размер мозга зависит от размера социальной группы¹¹. В среднем, у человека за всю жизнь набирается 150 социальных связей. Но так как социальные сети значительно увеличивают количество людей, с которыми мы общаемся, некоторые полагают, что объем мозга будет увеличиваться.

Нейропластичность

Удивительным также является открытие о том, что наш мозг продолжает изменяться в течение всей жизни. Ранее предполагалось, что пластичен лишь детский мозг. А потом, когда период полового созревания заканчивается, мозг утрачивает такую способность. К счастью для тех, кто старше тридцати лет, мы теперь знаем, что это не так. Если предоставлять мозгу стимул в виде новых знаний и опыта, он будет адаптироваться. Такая адаптация и называется нейропластичностью.

Помните исследование в начале этой главы, участниками которого были люди старше 55 лет? Ученые провели тестирование концепции нейропластичности, демонстрируя, как использование поисковой системы компьютера повлияло на мозг взрослых людей¹². Эксперимент проводился в двух группах людей – у одних был ограниченный опыт пользования Интернетом, другие же хорошо разбирались в поисковых системах. Обе группы искали информацию в Сети, будучи подключенными к сканеру фМРТ. Те пользователи, кто был хорошо знаком с Интернетом, проявляли спокойствие, их мозг показывал меньше «горячих» точек.

На втором этапе исследования «короли Интернета» проводили тренинги для менее опытных пользователей. После тренингов «чайники» (помните, да?) снова были подключены к сканерам, и оказалось, что их мозг реагировал теперь точно так же, как и мозг продвинутых пользователей. Удивительно, но всего за неделю тесного знакомства с онлайн-пространством мозговая деятельность была переформатирована. Вот что значит нейропластичность!

Исследователи сделали вывод, что, даже если человеку 55 лет и больше, мозг меняется в ответ на стимулы окружающей среды¹³. На самом деле один из удивительных итогов – тот факт, что Интернет даже может делать нас умнее: ученые создали специальные устройства для тренировки мозга людей пожилого возраста.

Тем не менее детство – основной период пластичности мозга. Большинство молодых людей проводят 365 дней в году в обнимку с компьютером. И если уж за такое короткое время у взрослых людей наблюдались серьезные изменения в мозговой деятельности, то у нового поколения эти изменения будут колоссальными.

Зеркальные нейроны, социальный мозг и нейропластичность – наш мозг постоянно реагирует на изменения в окружающей среде. Таким образом, и взрослые и дети подвержены влиянию цифрового мира.