Книги серии МИФ Здоровый образ жизни
![Скачать книгу Энергетическая ценность. План питания для здоровья и продуктивности автора Джеймс Коллинз](/books_files/covers/thumbs_150/energeticheskaya-cennost-plan-pitaniya-dlya-zdorovya-i-produktivnosti-205631.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Стремление постоянно хорошо выглядеть обычно заставляет нас идти на компромисс: терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты, но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет...
![Скачать книгу Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым автора Дженна Маччиоки](/books_files/covers/thumbs_150/immunitet-nauka-o-tom-kak-byt-zdorovym-194547.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Дженна Маччиоки, иммунолог с двадцатилетним опытом, написала понятную книгу об иммунной системе: как она устроена, какие факторы могут вызвать проблемы со здоровьем и как с ними бороться. Вы узнаете, почему кто-то болеет часто и тяжело, а кто-то не болеет...
![Скачать книгу Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим автора Тим Спектор](/books_files/covers/thumbs_150/mify-o-dietah-nauka-o-tom-chto-my-edim-193577.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
18+
Вопросы, связанные с питанием и диетами, интересуют очень многих. Однако чем сильнее мы будем углубляться в тему, тем скорее увидим, что на вопросы «почему мы набираем вес?» и «какие продукты нужно есть, чтобы не поправиться?» нельзя ответить абсолютно...
![Скачать книгу Вы и ваши гормоны. Наука о женском здоровье и гормональной контрацепции автора Сара Хилл](/books_files/covers/thumbs_150/vy-i-vashi-gormony-nauka-o-zhenskom-zdorove-i-gormonalnoy-kontracepcii-191893.jpg)
Жанр: Секс и семейная психология, Книги по психологии
18+
Благодаря этой книге вы получите всеобъемлющее представление о том, какие процессы протекают в женском организме, какую роль в них играют гормоны и как может влиять на мозг гормональная контрацепция. Сара Хилл, ведущий специалист в области эволюционной...
![Скачать книгу Болезни отменяются автора Дин Орниш](/books_files/covers/thumbs_150/bolezni-otmenyayutsya-185141.jpg)
Жанр: Здоровье, Дом и Семья
16+
Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила не только сделают жизнь гармоничной, но и помогут предотвратить развитие целого ряда заболеваний. Однако соблюдать их бывает очень непросто. Дин Орниш, диетолог...
![Скачать книгу Нет ничего невозможного автора Килиан Жорнет](/books_files/covers/thumbs_150/net-nichego-nevozmozhnogo-184573.jpg)
Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья
16+
Автобиография известного каталонского спортсмена Килиана Жорнета, на чьем счету множество побед в разнообразных соревнованиях по скайраннингу и ультратрейлу, а также двойное восхождение на Эверест без кислорода.
Она не о внешней атрибутике успеха, а о...
![Скачать книгу Transcend: девять шагов на пути к вечной жизни автора Рэй Курцвейл](/books_files/covers/thumbs_150/transcend-97883.jpg)
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература
16+
Это всестороннее научное исследование о нашем организме и о причинах болезней и старения. Благодаря этой книге вы поймете, как можно использовать в полной мере все доступные медицинские знания и новейшие научные открытия, чтобы свести к нулю риски различных заболеваний и существенно замедлить процессы старения. Авторы уверены – следуя разработанному ими пошаговому руководству, вы сможете жить достаточно долго, чтобы в конечном счете жить вечно и оставаться при этом здоровым.
На русском языке публикуется...
![Скачать книгу Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью автора Джим Лоэр](/books_files/covers/thumbs_150/zhizn-na-polnoy-moschnosti-upravlenie-energiey-klyuch-k-vysokoy-effektivnosti-zdorovyu-i-schastyu-52693.jpg)
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
16+
Проблема всех корпоративных служащих – монотонные нагрузки, которые ведут к упадку сил и физическим недугам. Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться управлять внутренней энергией. Принципы и методики, описанные в книге, научат вас эффективно работать в условиях прессинга, находить в себе скрытые источники энергии и поддерживать отличную физическую, эмоциональную и умственную форму.
Авторы книги возглавляют американский тренировочный центр Human Performance Institute. Они широко известны своими работами в области психологии высоких результатов.
Для всех, кто много работает, ставит перед собой профессиональные и личные цели и каждый день предпринимает усилия по их...