Электронная библиотека » жанр Спорт и фитнес

Книги жанра Спорт и фитнес

  • 22 ноября 2023, 13:02
Скачать книгу Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове автора Анастасия Томилова

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


12+

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее.

За поглощением...

  • 22 ноября 2023, 12:32
Скачать книгу Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье автора Дарья Орлова

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

«Все, в понедельник иду в зал, ем только овощи и никаких тортиков!» – обещаешь себе снова. Эти мысли приходят в воскресенье. А в понедельник еле открываешь глаза, пьешь растворимый кофе с бутербродом и плетешься на работу. Где взять силы на себя и свое...

  • 16 ноября 2023, 16:40
Скачать книгу Кондиционная подготовка в Иайдо. Будо и спорт автора Леонид Караваев

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

Данное руководство посвящено вопросам кондиционной подготовки для Иайдо. Работа содержит анализ Иайдо, как вида спорта, описание построения системы кондиционной подготовки, а также её цели, задачи, планирование. С помощью иллюстраций наглядно представлены...

  • 14 ноября 2023, 15:10
Скачать книгу Саммари книги «Дисциплина – это свобода. Открой в себе силу, которая поможет двигать горы» автора Коллектив авторов

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

Двадцать лет службы в «Морских котиках», элитном отряде специального назначения ВМС США, не прошли даром для Джоко Виллинка. Он точно знает, как заставить себя тренироваться каждый день, рано вставать, брать ответственность за свою жизнь. И теперь мотивирует...

  • 8 ноября 2023, 18:36
Скачать книгу Пауэрлифтинг для новичков. Обучение движениям автора Юлия Мельникова

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


12+

Методическое пособие для новичков по изучению выполнения движений из пауэрлифтинга – приседание со штангой, жим штанги лежа, становая тяга.Вы узнаете, в чем преимущества занятий пауэрлифтингом, как правильно выполнять упражнения. Научитесь всему по авторской...

  • 8 ноября 2023, 12:22
Скачать книгу Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня автора Мэт Фицджеральд

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков до ультрамарафонцев.

Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи – и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит...

  • 8 ноября 2023, 11:40
Скачать книгу Твоё тело автора Елена Хромина

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная боди-билдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.

Книга «Твоё тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей...

  • 8 ноября 2023, 09:22
Скачать книгу Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья автора Лао Минь

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

Тысячелетиями гимнастика цигун помогает людям в любом возрасте укрепить или восстановить здоровье, стать более энергичными и выносливыми, обеспечить себе не просто долгую жизнь, но активное долголетие. Секрет кроется в нормализации движения энергии ци...

  • 7 ноября 2023, 18:09
Скачать книгу Ген высоты 2.0. Женский взгляд. Биография первой российской альпинистки, выполнившей программу 7 Вершин автора Людмила Коробешко

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


16+

Биография Людмилы Коробешко – первой россиянки, трижды выполнившей программу 7 Вершин, трехкратной восходительницы на Эверест, дважды побывавшей на Северном и Южном полюсах.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

  • 7 ноября 2023, 15:29
Скачать книгу Строим тело. 10 минут в день – и вы будете иметь тело мечты автора Джон Джекиш

Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


12+

Вы хотите достичь своей идеальной фигуры?

Сжечь жир и накачать мышцы, не выходя из дома и не посещая тренажерный зал?

Не важно, сколько вам лет, какого вы пола или каков ваш уровень физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать...

Последние отзывы
2024-09-15 14:09:29
Veledar: "Большой Сур" Джека Керуака — это захватывающее исследование человеческой психики. Хотя роман не имеет традиционного сюжетного повествования, его сила заключается в глубоком погружении читателя во внутренний мир рассказчика....
2024-09-15 13:48:06
Veledar: Книга рассказывает о ряде захватывающих событий, однако в ней также присутствуют фрагменты воспоминаний. Это произведение может заинтересовать тех, кто увлечён путешествиями и самопознанием. Лично для меня трудно было сопереживать главному персонажу, так как его переживания не кажутся мне близкими....
2024-09-15 06:56:47
Наталия: Интересно и познавательно для студентов изучающих водные растения

Популярные за сутки


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании