Электронная библиотека » Александр Линдберг » скачать книгу Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения

Книга: Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения -

  • Добавлена в библиотеку: 13 августа 2015, 00:00
обложка книги Скандинавская ходьба и джоггинг против болезней. Практический курс естественного движения автора Александр Линдберг 

Автор книги: Александр Линдберг


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: Здоровье на все 100!
Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Издательство: Вектор
Город издания: СПб
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-9684-2230-9 Размер: 413 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Скандинавская ходьба и джоггинг – это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.

В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным занятиям; как правильно подобрать экипировку; каковы тренировочные приемы и законы; тренировочные курсы для улучшения формы ног, для похудения; курс скандинавской ходьбы при сердечно-сосудистых патологиях; курс скандинавской ходьбы для диабетиков.

Адресована широкой читательской аудитории.

Рекомендовано читателям старше 12 лет.

Иллюстрации предоставлены автором

Последнее впечатление о книге
  • Tingille:
  • 26-06-2018, 13:08

Это жесть :) Многообещающее название скрывает за собой текст, полный в основном жалоб, обвинений, пассивно-агрессивных предложений, ругательств и страшных подробностей жутких болезней, которые непременно у нас разовьются или уже развились, только мы об этом не знаем.

Ещё




Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 601
  • :
  • 27 января 2017 21:05 Пользователь offline
Насколько я вижу, скандинавская ходьба становится все более популярной сейчас. Особенно она по-моему нравится пенсионерам. На днях видела, как в магазине одна пожилая женщина покупала рюкзак, и при этом объясняла, что ей нужно, чтобы руки были свободными, потому что она занимается скандинавской ходьбой. Чувствовалось, что ей это нравится. Поэтому надо бы поинтересоваться этим видом спорта.
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации